چگونه می توانم Xiaomi Digital Wellbeing را غیرفعال کنم

در دنیای دیجیتال امروزی که دستگاه های تلفن همراه بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما هستند، یافتن تعادل سالم بین استفاده از فناوری و رفاه ما مهم است. شیائومی، یکی از تولیدکنندگان پیشرو دستگاه های تلفن همراه، قابلیتی به نام «سلامتی دیجیتال» را در دستگاه های خود معرفی کرده است تا به کاربران کمک کند تا زمان نمایشگر خود را نظارت و مدیریت کنند. با این حال، ممکن است مواقعی پیش بیاید که بخواهید این ویژگی را غیرفعال کنید تا انعطاف و آزادی بیشتری در تجربه استفاده خود داشته باشید. در این مقاله به بررسی خواهیم پرداخت گام به گام نحوه غیرفعال کردن Digital Wellbeing در دستگاه‌های شیائومی، به شما امکان می دهد تجربه فناوری خود را بر اساس ترجیحات و نیازهای خود سفارشی کنید.

1. مقدمه ای بر رفاه دیجیتال شیائومی و اهمیت آن

رفاه دیجیتال شیائومی یک ویژگی است که در دستگاه های این برند گنجانده شده است که هدف آن ترویج استفاده متعادل و سالم از فناوری است. در دنیای دیجیتالی شدن روزافزون، مراقبت از سلامت روان و پرهیز از وقت اضافی در مقابل نمایشگرها ضروری است. به همین دلیل است که شیائومی این ابزار را توسعه داده است که به ما امکان کنترل و مدیریت را می دهد به طور موثر زمان استفاده از دستگاه ما

رفاه دیجیتال شیائومی بر این فرض استوار است که فناوری باید یک ابزار مفید باشد و نه حواس پرتی که ما را از مسئولیت ها و روابط اجتماعی خود دور کند. از طریق عملکردها و پیکربندی های مختلف، این ابزار به ما کمک می کند محدودیت های زمانی استفاده را تعیین کنیم، حواس پرتی ها را کاهش دهیم و عادات سالم را ترویج کنیم. علاوه بر این، اطلاعات دقیقی در مورد زمان استفاده در اختیار ما قرار می دهد و به ما امکان می دهد در مورد چگونگی بهبود رابطه خود با فناوری تصمیمات آگاهانه بگیریم.

یکی از قابل توجه ترین ویژگی های Xiaomi Digital Wellbeing، امکان تعیین محدودیت های استفاده روزانه برای برنامه های خاص است. به عنوان مثال، ما می توانیم زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی در یک ساعت در روز هنگامی که به آن حد می رسیم، برنامه به طور موقت مسدود می شود، بنابراین ما را از ادامه زمان بیش از حد برای آن جلوگیری می کند. همچنین می‌توانیم زمان‌های قطع اتصال را تنظیم کنیم که در آن همه اعلان‌ها به‌طور خودکار خاموش می‌شوند تا از وقفه‌های غیرضروری جلوگیری شود. این ابزارها و سایر ابزارها به ما کمک می کنند تا از زمان استفاده خود آگاهتر باشیم و ارتباط خود را با فناوری کنترل کنیم.

2. مراحل غیرفعال کردن Digital Wellbeing در دستگاه های شیائومی

اگر مالک هستید یک دستگاه شیائومی و می خواهید ویژگی Digital Wellbeing را غیرفعال کنید، این مراحل ساده را برای انجام این کار دنبال کنید:

۱. به تنظیمات بروید از دستگاه شما شیائومی: برای دسترسی به تنظیمات، انگشت خود را از بالای صفحه به پایین بکشید و نماد «تنظیمات» را در پنل اعلان‌ها انتخاب کنید یا برنامه «تنظیمات» را در لیست برنامه‌ها پیدا کنید.

2. گزینه “Digital Wellbeing” را پیدا کنید: در قسمت تنظیمات، به پایین بروید و گزینه “Digital Wellbeing” را پیدا کنید. این گزینه ممکن است بسته به نسخه آن متفاوت باشد سیستم عامل MIUI که از آن استفاده می کنید، بنابراین ممکن است مجبور شوید کمی پیمایش کنید تا آن را پیدا کنید.

3. Disable Digital Wellbeing: هنگامی که گزینه “Digital Wellbeing” را پیدا کردید، این گزینه را برای دسترسی به تنظیمات انتخاب کنید. در اینجا می توانید آماری در مورد استفاده از دستگاه خود و سایر عملکردهای مرتبط مشاهده کنید. برای غیرفعال کردن کامل Digital Wellbeing، گزینه ای را که می گوید "Enable Digital Wellbeing" را خاموش کنید.

به یاد داشته باشید که غیرفعال کردن Digital Wellbeing در دستگاه شیائومی به شما امکان می دهد بدون محدودیت از دستگاه خود استفاده کنید. با این حال، توجه به این نکته ضروری است که این ویژگی می تواند برای مدیریت و نظارت بر استفاده از دستگاه مفید باشد، به خصوص اگر مشکلات اعتیاد به فناوری دارید.

3. کاوش تنظیمات Digital Wellbeing در شیائومی

برای بررسی تنظیمات Digital Wellbeing در شیائومی، ابتدا باید به تنظیمات کلی دستگاه خود دسترسی داشته باشیم. نوار اعلان را به پایین بکشید و روی نماد "تنظیمات" که توسط یک چرخ دنده نشان داده شده است کلیک کنید. پس از وارد شدن به تنظیمات، به پایین اسکرول کنید و گزینه “Digital Wellbeing” را پیدا کنید.

پس از ورود به بخش Digital Wellbeing، گزینه های مختلفی برای شخصی سازی و مدیریت زمان خود در دستگاه پیدا خواهید کرد. یکی از ویژگی های اصلی، امکان تعیین محدودیت های زمانی برای هر برنامه است. این به شما کمک می کند زمان زیادی را که برای هر کدام صرف می کنید کنترل کنید و محدودیت هایی را برای جلوگیری از استفاده بیش از حد تعیین کنید.

یکی دیگر از گزینه‌های جالب، ویژگی «حالت فوکوس» است که به شما امکان می‌دهد زمان مشخصی را تنظیم کنید که در طی آن فقط مهم‌ترین اعلان‌ها را دریافت کنید. این به شما کمک می کند تا بدون حواس پرتی مداوم روی کارهای خود متمرکز بمانید. علاوه بر این، گزینه "استراحت" به شما امکان می دهد محدودیت های زمانی را برای جلوگیری از وقفه در زمان استراحت خود تعیین کنید.

4. اعلان‌ها و یادآوری‌های Digital Wellbeing را در شیائومی غیرفعال کنید

5. زمان صفحه نمایش و محدودیت های استفاده از برنامه را در شیائومی تنظیم کنید

برای تنظیم محدودیت‌های زمان نمایش و استفاده از برنامه در دستگاه شیائومی خود، این مراحل ساده را دنبال کنید:
1. به تنظیمات گوشی شیائومی خود دسترسی پیدا کنید. برای انجام این کار، نوار اعلان را نمایش داده و روی نماد تنظیمات که با چرخ دنده نشان داده شده است کلیک کنید.
2. در قسمت تنظیمات، به پایین اسکرول کنید تا گزینه “Additional Settings” را پیدا کنید و آن را انتخاب کنید.
3. هنگامی که وارد «تنظیمات اضافی» شدید، به دنبال گزینه «استفاده از صفحه» یا «کنترل زمان صفحه» بگردید و روی آن کلیک کنید. این گزینه ممکن است بسته به مدل دستگاه شما متفاوت باشد.

در گزینه “Screen Usage” تنظیمات مختلفی برای محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش و برنامه را خواهید دید. می‌توانید محدودیت‌های روزانه تعیین کنید، زمان‌های خاصی را انتخاب کنید که برنامه‌های خاصی باید محدود شوند، یا حتی دسترسی به برنامه‌های خاص را به طور کامل مسدود کنید.
4. برای تعیین محدودیت زمانی روزانه، گزینه مناسب را انتخاب کنید و حداکثر زمانی را که می‌خواهید اجازه استفاده از صفحه و برنامه را در روز مجاز کنید، انتخاب کنید.

علاوه بر این، می‌توانید محدودیت‌های زمانی خاصی را برای برنامه‌های خاص تعیین کنید. برای انجام این کار؛ این موارد را دنبال کنید:
1. به تنظیمات دستگاه شیائومی خود دسترسی پیدا کرده و گزینه «تنظیمات اضافی» را انتخاب کنید.
2. در قسمت «تنظیمات اضافی» به دنبال گزینه «استفاده از برنامه» یا «کنترل برنامه» بگردید و روی آن کلیک کنید.
3. در اینجا لیستی از تمام برنامه های نصب شده بر روی دستگاه خود را خواهید دید. برنامه ای را که می خواهید برای آن محدودیت زمانی تعیین کنید انتخاب کنید.
4. در تنظیمات برنامه انتخاب شده، می توانید محدودیت های روزانه یا زمانی خاصی را تعیین کنید.

6. عملکرد مکث برنامه را در Xiaomi Digital Wellbeing غیرفعال کنید

7. چگونه از استفاده بیش از حد از دستگاه های شیائومی از طریق Digital Wellbeing جلوگیری کنیم

استفاده بیش از حد از دستگاه های شیائومی می تواند ما را تحت تأثیر قرار دهد سلامتی و تندرستی. خوشبختانه، شیائومی قابلیتی به نام Digital Wellbeing را در دستگاه‌های خود پیاده‌سازی کرده است تا به ما در کنترل و کاهش زمان نمایشگر کمک کند. در اینجا چند استراتژی و نکته مفید برای جلوگیری از استفاده بیش از حد از دستگاه های شیائومی آورده شده است:

۱. محدودیت‌های زمانی تعیین کنید: از ویژگی Digital Wellbeing برای تعیین محدودیت های روزانه برای برنامه های خاص استفاده کنید. این به شما این امکان را می دهد که مدت زمانی را که صرف برنامه هایی می کنید که زمان بیشتری را صرف می کنند، مانند رسانه های اجتماعی یا بازی ها، کنترل و محدود کنید.

2. حالت بدون حواس پرتی را برنامه ریزی کنید: از ویژگی Distraction-Free Mode برای جلوگیری از وقفه های غیرضروری در لحظات کلیدی مانند مطالعه یا زمان کار استفاده کنید. این کار اعلان‌ها، تماس‌ها و سایر عوامل حواس‌پرتی را خاموش می‌کند تا به شما کمک کند روی چیزهای مهم تمرکز کنید.

3. یک روال زمانی بدون صفحه نمایش ایجاد کنید: هر روز زمان خاصی را برای قطع کامل اتصال از دستگاه های شیائومی در نظر بگیرید. از این زمان برای فعالیت هایی استفاده کنید که نیازی به استفاده از فناوری ندارند، مانند مطالعه، ورزش یا گذراندن وقت در فضای باز. این به شما امکان می دهد استراحت کنید و ذهن و بدن خود را جوان کنید.

8. تنظیمات پیشرفته برای سفارشی کردن Digital Wellbeing در شیائومی

در شیائومی، تنظیمات پیشرفته‌ای برای شخصی‌سازی تجربه رفاه دیجیتالی خود با توجه به ترجیحات خود دارید. این مراحل ساده را دنبال کنید و تمام گزینه هایی که به شما ارائه می دهد را بررسی کنید:

محتوای اختصاصی - اینجا را کلیک کنید  نحوه بازگشت به مدیر صفحه فیس بوک

زمان صفحه نمایش خود را تنظیم کنید

1. برنامه تنظیمات را در دستگاه شیائومی خود باز کنید.

2. گزینه “Digital Wellbeing” را انتخاب کنید.

3. به «Screen Time» بروید و روی «Usage Restrictions» ضربه بزنید. در اینجا می توانید برای هر برنامه یا دسته بندی محدودیت های زمانی تعیین کنید.

4. از گزینه "Break time" برای تعریف دوره ای استفاده کنید که در آن استفاده از برنامه ها محدود می شود.

مدیریت اعلان‌ها

1. در بخش «سلامتی دیجیتال»، «اعلان‌ها» را انتخاب کنید.

2. لیستی از تمام برنامه های نصب شده را مشاهده خواهید کرد. اعلان ها را برای هر کدام با توجه به نیاز خود فعال یا غیرفعال کنید.

3. برای جلوگیری از حواس‌پرتی، از گزینه «حالت بدون حواس‌پرتی» استفاده کنید که همه اعلان‌ها را برای مدت معینی مسدود می‌کند.

حالت فوکوس را سفارشی کنید

1. به "Digital Wellbeing" بروید و "Focus Mode" را انتخاب کنید.

2. در این قسمت می توانید حالت های سفارشی برای تمرکز روی کارهای خاص ایجاد کنید. برنامه های مجاز را اختصاص دهید و محدودیت زمانی تعیین کنید.

3. از گزینه "Focus Sessions" برای برنامه ریزی زمان هایی که تمرکز می کنید استفاده کنید در محل کار یا بدون حواس پرتی مطالعه کند.

9. برای انعطاف پذیری بیشتر، محدودیت های استفاده را در شیائومی غیرفعال کنید

10. راه حل مشکلات رایج هنگام غیرفعال کردن Digital Wellbeing در شیائومی

هنگام غیرفعال کردن Digital Wellbeing در دستگاه های شیائومی، ممکن است با مشکلات رایجی روبرو شوید. خوشبختانه راه حل هایی برای حل این مشکلات وجود دارد. در زیر برخی از موثرترین راه حل ها آورده شده است:

1. مشکل: نمی توان Digital Wellbeing را غیرفعال کرد.
راه حل: اگر در غیرفعال کردن Digital Wellbeing در دستگاه شیائومی خود مشکل دارید، سعی کنید گوشی خود را مجددا راه اندازی کنید. در بسیاری از موارد، با این کار تنظیمات بازنشانی شده و مشکل برطرف می شود.

2. مشکل: عملکرد دستگاه پس از خاموش کردن Digital Wellbeing تحت تأثیر قرار می گیرد.
راه حل: برای بهبود عملکرد دستگاه شما پس از خاموش کردن Digital Wellbeing، می‌توانید حافظه پنهان و داده‌های برنامه را پاک کنید. به Settings > Apps > Manage apps بروید و هر برنامه را انتخاب کنید تا کش و داده های آن پاک شود. همچنین می توانید برنامه هایی را که منابع زیادی مصرف می کنند غیرفعال کنید.

3. مشکل: پس از خاموش کردن Digital Wellbeing نمی‌توان برنامه‌های خاصی را قفل کرد.
راه حل: اگر بعد از خاموش کردن Digital Wellbeing نمی توانید برنامه های خاصی را قفل کنید، بررسی کنید که آیا ویژگی مسدود کردن برنامه روشن است یا خیر. برای انجام این کار، به Settings > Digital Wellbeing > App Usage بروید و مطمئن شوید که کادر "App Lock" علامت زده شده است. اگر مشکل همچنان ادامه داشت، یک برنامه مسدودکننده شخص ثالث را برای کنترل و محدود کردن دسترسی به برنامه‌های مورد نظر خود نصب کنید.

11. Digital Wellbeing را دوباره در شیائومی فعال کنید و از مزایای آن بهره ببرید

برای فعال کردن دوباره Digital Wellbeing در دستگاه شیائومی و استفاده از تمام مزایای آن، این مراحل ساده را دنبال کنید:

1. برنامه «تنظیمات» را در شیائومی خود باز کنید.
2. به پایین بروید و گزینه “Digital Wellbeing” را انتخاب کنید.
3. در صفحه Digital Wellbeing، چندین گزینه برای کنترل و نظارت بر زمان صرف شده در دستگاه خود مشاهده خواهید کرد.

اگر می‌خواهید محدودیت زمانی روزانه برای استفاده از برنامه‌های خاص تعیین کنید، این مراحل اضافی را دنبال کنید:

1. در صفحه Digital Wellbeing گزینه “Custom Use” را انتخاب کنید.
2. بر روی “Screen Limits” کلیک کنید و گزینه “Set daily limits” را انتخاب کنید.
3. اکنون می توانید محدودیت زمانی را برای هر برنامه ای که می خواهید کنترل کنید را وارد کنید.

به یاد داشته باشید که Digital Wellbeing همچنین به شما این امکان را می دهد که یک برنامه خواب برای جلوگیری از حواس پرتی در ساعات استراحت ایجاد کنید. برای پیکربندی این ویژگی، به سادگی این آخرین مراحل را دنبال کنید:

1. به صفحه رفاه دیجیتال بازگردید و «زمان خواب و بیداری» را انتخاب کنید.
2. زمان شروع و پایان برنامه خواب را تنظیم کنید.
3. آماده! اکنون می توانید از مزایای Digital Wellbeing در شیائومی خود نهایت استفاده را ببرید.

12. توصیه هایی برای حفظ تعادل سالم در استفاده از دستگاه های شیائومی

استفاده بیش از حد از دستگاه های شیائومی می تواند بر سلامت و رفاه ما تأثیر منفی بگذارد. در زیر، توصیه هایی برای حفظ تعادل سالم در استفاده از آن خواهید یافت:

• محدودیت‌های زمانی تعیین کنید: دوره های زمانی خاصی را برای استفاده از دستگاه شیائومی خود تعیین کنید و مطمئن شوید که به آنها پایبند هستید. این به جلوگیری از استفاده بیش از حد و حفظ تعادل بین زندگی دیجیتال و شخصی شما کمک می کند.
• استراحت‌های منظم داشته باشید: مهم است که در طول استفاده طولانی مدت از دستگاه های شیائومی به طور منظم استراحت کنید. برای کاهش خستگی و استرس هر ساعت چند دقیقه بلند شوید، بدن خود را کشش دهید و به چشمان خود استراحت دهید.
• فعال کردن حالت شب: دستگاه های شیائومی دارای عملکرد حالت شب هستند که انتشار نور آبی را کاهش می دهد و استراحت چشم در شب را تسهیل می کند. از این ویژگی برای جلوگیری از اختلالات خواب و بهبود سلامت کلی خود استفاده کنید.

مراقبت از سلامت روحی و جسمی ما ضروری است در عصر دیجیتال. به عنوان کاربران دستگاه های شیائومی، می توانیم اقدامات ساده ای برای حفظ تعادل سالم در استفاده از آنها انجام دهیم. علاوه بر توصیه هایی که در بالا ذکر شد، به یاد داشته باشید که هنگام استفاده از دستگاه خود وضعیت بدنی مناسب خود را حفظ کنید، از استفاده بیش از حد قبل از خواب خودداری کنید و از سایر فعالیت های مهم در زندگی روزمره خود غافل نشوید.

13. جایگزین های Xiaomi Digital Wellbeing برای کنترل زمان نمایشگر

اگر به دنبال آن هستید، در جای مناسبی هستید. در زیر چند گزینه وجود دارد که ممکن است برای مدیریت موثر استفاده از دستگاه همراه خود در نظر بگیرید.

1. جنگل: این برنامه به شما امکان می دهد دوره های زمانی را تنظیم کنید که در طی آن باید دستگاه خود را قفل نگه دارید. در این دوره ها، یک درخت مجازی روی صفحه نمایش شما کشیده می شود و اگر قفل دستگاه را باز کنید، درخت می میرد. این ممکن است یک به طور موثر تا به شما انگیزه دهد که حواس‌تان را پرت نکنید.

2. متمرکز بمانید: این برنامه به شما امکان می دهد برای برنامه هایی که بیشتر حواس شما را پرت می کنند محدودیت های زمانی تعیین کنید. می‌توانید دسترسی به این برنامه‌ها را در ساعات خاصی از روز مسدود کنید یا کل زمانی را که می‌توانید صرف آن‌ها کنید محدود کنید. علاوه بر این، ویژگی "Strict Mode" از خاموش کردن محدودیت‌ها تا زمان سپری شدن مدت زمان مشخصی جلوگیری می‌کند.

14. نظرات نهایی در مورد غیرفعال کردن رفاه دیجیتال شیائومی

به طور خلاصه، غیرفعال کردن Digital Wellbeing در دستگاه‌های شیائومی فرآیند ساده‌ای است که تجربه شخصی‌تر و بدون محدودیت را تضمین می‌کند. از طریق تنظیمات از سیستم عامل کاربران MIUI می توانند به طیف گسترده ای از گزینه ها و تنظیمات دسترسی داشته باشند تا دستگاه های خود را با نیازهای فردی خود تطبیق دهند.

خاموش کردن Digital Wellbeing محدودیت‌های اعمال شده توسط ویژگی‌های ردیابی زمان و اعلان‌های استفاده بیش از حد را از بین می‌برد. این به کاربران این امکان را می دهد که از دستگاه های شیائومی خود بدون وقفه یا محدودیت لذت ببرند و در عین حال ارتباط سالم با فناوری را تقویت کنند.

در حالی که Digital Wellbeing می تواند برای کسانی که به دنبال کنترل و محدود کردن استفاده از دستگاه خود هستند مفید باشد، خاموش کردن آن به کاربران آزادی و انعطاف بیشتری را برای استفاده حداکثری از دستگاه های شیائومی خود ارائه می دهد.

مهم است که به خاطر داشته باشید که هر دستگاه ممکن است تغییرات جزئی در پیکربندی خود داشته باشد، بنابراین توصیه می شود به دفترچه راهنمای کاربر مراجعه کنید یا اطلاعات خاصی را در آن جستجو کنید. وب‌سایت رسمی شیائومی برای دستورالعمل های دقیق در مورد نحوه غیرفعال کردن Digital Wellbeing در دستگاه خاص خود.

در نتیجه، توانایی غیرفعال کردن Digital Wellbeing در دستگاه‌های شیائومی، کنترل بیشتری بر تجربه دیجیتالی خود در اختیار کاربران قرار می‌دهد. با غیرفعال کردن این ویژگی‌ها، کاربران می‌توانند دستگاه خود را بر اساس نیازها و ترجیحات فردی خود، بدون محدودیت‌هایی که توسط Digital Wellbeing اعمال می‌شود، شخصی‌سازی کنند.