Strava چگونه کار می کند؟

Strava، یک پلت فرم دیجیتال محبوب برای ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام، به یک عنصر کلیدی در دنیای ورزش و جامعه ورزشی تبدیل شده است. آیا تا به حال فکر کرده اید که این برنامه دقیقا چگونه کار می کند؟ در این مقاله سفید، ما به طور جامع نحوه عملکرد Strava را از ویژگی‌های اصلی تا معماری زیربنایی آن بررسی خواهیم کرد. کشف کنید که چگونه این ابزار نوآورانه جایگاه برجسته ای در زندگی میلیون ها کاربر در سراسر جهان به دست آورده است.

1. مقدمه ای بر Strava: مروری بر پلت فرم

Strava یک پلت فرم برای ورزشکاران است که به شما امکان می دهد عملکرد در فعالیت های بدنی را پیگیری، ثبت و تجزیه و تحلیل کنید. چه بدوید، چه دوچرخه سواری، شنا کنید یا هر ورزش دیگری انجام دهید، Strava بینش دقیقی از تمریناتتان به شما می دهد و شما را با جامعه جهانی ورزشکاران مرتبط می کند.

با Strava، می توانید فعالیت های خود را با استفاده از a ثبت کنید ساعت هوشمند، تلفن همراه یا دستگاه های دیگر که می تواند مکان و عملکرد را ردیابی کند. هنگامی که فعالیت‌های خود را ثبت کردید، پلتفرم اطلاعات کاملی از جمله مسافت طی شده، زمان صرف شده، سرعت متوسط ​​و موارد دیگر را به شما ارائه می‌دهد. علاوه بر این، Strava از الگوریتم‌های پیشرفته برای تولید آمار معنادار مانند حداکثر ضربان قلب و مناطق تناسب اندام استفاده می‌کند.

یکی از قابل توجه ترین ویژگی های Strava تمرکز آن بر جامعه است. این پلت فرم به شما امکان می دهد با دوستان خود ارتباط برقرار کنید و سایر ورزشکاران را دنبال کنید تا فعالیت های آنها را ببینید و آنها را در بخش های خاص به چالش بکشید. علاوه بر این، می توانید برای شرکت در چالش ها و رویدادهای مجازی به باشگاه ها و گروه های موضوعی بپیوندید. Strava همچنین به شما اجازه می دهد تا فعالیت های خود را به اشتراک بگذارید در شبکه های اجتماعی، دستاوردها را جشن بگیرید و نظرات و تحسین های جامعه را دریافت کنید.

2. ثبت نام و راه اندازی حساب کاربری در Strava

برای ثبت نام در Strava و راه اندازی حساب خود، ابتدا باید به وب سایت رسمی Strava دسترسی داشته باشید یا برنامه را از اپ استور دانلود کنید یا گوگل بازی فروشگاه. هنگامی که برنامه را نصب کردید یا در وب سایت قرار گرفتید، گزینه ثبت نام را پیدا خواهید کرد که باید انتخاب کنید. در آنجا از شما خواسته می شود آدرس ایمیل و رمز عبور خود را وارد کنید.

پس از تکمیل ثبت نام، یک ایمیل تایید برای شما ارسال خواهد شد. برای تأیید حساب خود و فعال کردن آن، روی پیوند تأیید کلیک کنید. پس از فعال شدن حساب کاربری خود، با مشخصاتی که در هنگام ثبت نام ارائه کرده اید، وارد شوید.

وقتی وارد Strava می شوید اول، از شما خواسته می شود که نمایه خود را تکمیل کرده و تنظیمات برگزیده خود را تنظیم کنید. اطلاعات مورد نیاز مانند نام، سن، جنسیت و مکان خود را ارائه دهید. در صورت تمایل می توانید یک عکس پروفایل نیز اضافه کنید. علاوه بر این، می‌توانید گزینه‌های حریم خصوصی و اعلان را با توجه به اولویت‌های خود سفارشی کنید. هنگامی که همه چیز را تنظیم کردید، آماده هستید که از تمام ویژگی های Strava استفاده کنید و از فعالیت های ورزشی خود لذت ببرید.

3. درک داده های به دست آمده با Strava

برای درک داده‌های به‌دست‌آمده با Strava، مهم است که چند مرحله کلیدی را دنبال کنیم که به ما امکان می‌دهد اطلاعات جمع‌آوری‌شده را تجزیه و تحلیل کنیم و حداکثر استفاده را ببریم. در زیر چند توصیه و نکته برای دستیابی به درک کامل داده ها آورده شده است:

1. بررسی داده های اساسی: قبل از پرداختن به تجزیه و تحلیل داده ها، اطمینان از ثبت صحیح پارامترهای اساسی ضروری است. جزئیاتی مانند تاریخ و زمان شروع و پایان سفر، مسافت طی شده، میانگین و حداکثر سرعت، ارتفاع و غیره را مرور کنید. این داده های اولیه به شما یک ایده کلی از عملکرد و نتایج فعالیت شما می دهد.
2. از ابزارهای تجسم استفاده کنید: هنگامی که داده های اصلی را تأیید کردید، توصیه می شود از ابزارهای تجسم برای به دست آوردن نمایش واضح تر و قابل درک تر از رکوردهای Strava خود استفاده کنید. می توانید از نمودارها و نمودارها برای نمایش اطلاعاتی مانند مسافت طی شده در طول زمان، سرعت متوسط، ارتفاع بدست آمده و از دست رفته و غیره استفاده کنید. این نمایش های بصری به شما کمک می کند تا الگوها، روندها و زمینه های بالقوه برای بهبود را شناسایی کنید.
3. انجام مقایسه و تجزیه و تحلیل دقیق: هنگامی که داده های خود را تجسم کردید، انجام مقایسه و تجزیه و تحلیل دقیق بسیار مهم است. می توانید فعالیت های قبلی خود را برای شناسایی پیشرفت ها یا تغییرات در عملکرد خود مقایسه کنید. همچنین می‌توانید بخش‌های خاصی از سواری‌های خود را تجزیه و تحلیل کنید، مانند صعود یا فرود، تا عملکرد خود را در مناطق جداگانه ارزیابی کنید. از فیلترها و دسته بندی ها برای سازماندهی و تقسیم بندی داده های خود بر اساس اهداف و علایق خود استفاده کنید.

با انجام این مراحل و استفاده از ابزارهای مناسب، می توانید اطلاعات به دست آمده با Strava را بهتر درک کنید و اطلاعات ارزشمندی برای بهبود عملکرد ورزشی خود به دست آورید. به یاد داشته باشید که تجزیه و تحلیل داده ها بخش اساسی هر آموزشی است و می تواند به شما در تعیین اهداف دقیق تر و ارزیابی پیشرفت خود در طول زمان کمک کند.

4. چگونه از Strava برای ثبت و تجزیه و تحلیل فعالیت های ورزشی خود استفاده کنید

برای استفاده از Strava و ثبت فعالیت‌های ورزشی خود، ابتدا باید اپلیکیشن را روی دستگاه همراه خود دانلود کنید فروشگاه برنامه خبرنگار پس از نصب، یک حساب کاربری جدید ایجاد کنید یا با اطلاعات کاربری موجود خود وارد شوید. این برنامه از شما می‌خواهد برای ردیابی دقیق فعالیت‌هایتان اجازه دسترسی به موقعیت مکانی خود را بدهید در زمان واقعی.

هنگامی که وارد سیستم شدید، صفحه اصلی Strava گزینه های مختلفی مانند دویدن، دوچرخه سواری، شنا و سایر فعالیت ها را به شما نشان می دهد. فعالیتی را که می خواهید ضبط کنید انتخاب کنید و دکمه شروع را فشار دهید تا ردیابی شروع شود. برنامه از GPS استفاده خواهد کرد از دستگاه شما برای ردیابی و ثبت مسیر، سرعت، مسافت و سایر داده های مرتبط در حین تمرین ورزشی خود.

پس از اتمام فعالیت، دکمه توقف را فشار دهید روی صفحه نمایش اصلی برنامه در مرحله بعد، می توانید شرح مختصری از فعالیت خود ایجاد کنید، تگ های مرتبط اضافه کنید، یا دوستانی را که با آنها فعالیت انجام داده اید تگ کنید. همچنین اگر می‌خواهید آن را فقط با دوستان خود به اشتراک بگذارید یا عمومی نگه دارید، می‌توانید حریم خصوصی فعالیت خود را تنظیم کنید. Strava خلاصه ای دقیق از فعالیت شما شامل زمان کل، مسافت طی شده، میانگین سرعت و سایر داده ها را در اختیار شما قرار می دهد تا به شما در تجزیه و تحلیل عملکرد و تعیین اهداف برای فعالیت های آینده کمک کند.

5. بررسی ویژگی های پیشرفته Strava

در این بخش، برخی از ویژگی‌های پیشرفته‌تر Strava، پلتفرم محبوب ردیابی فعالیت‌های ورزشی را بررسی می‌کنیم. این ویژگی ها به شما این امکان را می دهد که تجربه خود را با استفاده از برنامه به حداکثر برسانید و از تمام ابزارهای موجود به طور کامل استفاده کنید.

1. تجزیه و تحلیل دقیق از فعالیت های شما: Strava طیف گسترده ای از ابزارهای تجزیه و تحلیل را ارائه می دهد که به شما امکان می دهد جزئیات فعالیت های ورزشی خود را بررسی کنید. از معیارهای اولیه مانند سرعت و مسافت گرفته تا داده های پیشرفته تر مانند آهنگ و ضربان قلب، می توانید دید کاملی از نحوه عملکرد خود در طول تمرین داشته باشید. برای دسترسی به تجزیه و تحلیل دقیق یک فعالیت، به سادگی فعالیت را در نمایه خود انتخاب کنید و به برگه "تجزیه و تحلیل" بروید. در اینجا نمودارهای تعاملی، مقایسه‌ها و فیلترهای قابل تنظیم برای بررسی بیشتر داده‌های خود را خواهید یافت.

2. بخش ها و چالش ها: یکی از ویژگی های قابل توجه Strava سگمنت ها هستند که بخش های خاصی از مسیر هستند که کاربران می توانند زمان و عملکرد خود را با سایر ورزشکاران مقایسه کنند. بخش ها می توانند توسط خود کاربران ایجاد شوند یا بخش های محبوب در منطقه شما باشند. علاوه بر بخش‌ها، Strava چالش‌های ماهانه و هفتگی را نیز برای ایجاد انگیزه در کاربران برای دستیابی به اهداف و بهبود خود ارائه می‌کند. با شرکت در یک چالش، این فرصت را خواهید داشت که جوایز و تقدیر را در جامعه Strava بدست آورید.

3. استفاده از افزونه ها و اپلیکیشن های خارجی: Strava امکان اتصال حساب خود را با طیف گسترده ای از برنامه ها و دستگاه های خارجی ارائه می دهد که به شما امکان می دهد تجربه کامل تری داشته باشید. این برنامه‌ها ممکن است شامل توان سنج، دستگاه‌های ردیابی فعالیت، دستگاه‌های ردیابی خواب و غیره باشند. علاوه بر این، افزونه‌ها و برنامه‌های افزودنی شخص ثالث نیز وجود دارد که می‌توانید از آنها برای گسترش قابلیت‌های Strava، مانند مشاهده نقشه‌های سه بعدی یا محاسبه تخمین‌های قدرت بر اساس داده‌های سرعت و ارتفاع استفاده کنید. گزینه‌های موجود در زیر برگه «برنامه‌ها» را در تنظیمات حساب خود کاوش کنید تا راه‌های جدیدی برای استفاده حداکثری از Strava بیابید.

[پایان]

6. ادغام دستگاه با Strava: نحوه همگام سازی دستگاه های خود با پلتفرم

به منظور انجام ادغام از دستگاه های شما با Strava و همگام سازی آنها با پلتفرم، مراحل ساده ای وجود دارد که می توانید دنبال کنید. در زیر به جزئیات فرآیند خواهیم پرداخت گام به گام:

1. برنامه Strava را در دستگاه تلفن همراه خود باز کنید یا از رایانه خود به وب سایت آن دسترسی پیدا کنید.

2. به بخش "تنظیمات" یا "تنظیمات" برنامه یا وب سایت بروید.

3. گزینه “Connect/Devices” یا “Sync devices” را پیدا کرده و این گزینه را انتخاب کنید.

4. لیستی از دستگاه های سازگار با Strava ظاهر می شود. دستگاهی را که می خواهید همگام سازی کنید پیدا کنید و نام آن را انتخاب کنید.

5. دستورالعمل های خاص دستگاه خود را دنبال کنید. معمولاً از شما خواسته می شود که به حساب Strava خود وارد شوید یا اجازه دسترسی به اطلاعات فعالیت خود را بدهید.

6. هنگامی که مراحل همگام سازی را انجام دادید، دستگاه شما و Strava به هم متصل می شوند و فعالیت های شما به طور خودکار با پلتفرم همگام می شوند.

به یاد داشته باشید که بسته به دستگاهی که استفاده می کنید، مراحل همگام سازی ممکن است کمی متفاوت باشد. اگر در طول فرآیند با مشکلاتی مواجه شدید، توصیه می‌کنیم از بخش راهنمای Strava دیدن کنید یا برای دستورالعمل‌های دقیق با اسناد خاص دستگاه خود مشورت کنید.

7. استراتژی هایی برای استفاده حداکثری از Strava و بهبود عملکرد ورزشی خود

8. اشتراک گذاری و ارتباط با سایر ورزشکاران در Strava: جوامع و چالش ها

جوامع و چالش های موجود در Strava به ورزشکاران این فرصت را می دهد تا دستاوردهای خود را به اشتراک بگذارند و با دیگر دوستداران ورزش در سراسر جهان ارتباط برقرار کنند. با شرکت در این انجمن ها، می توانید با سایر دوندگان، دوچرخه سواران و شناگران تعامل داشته باشید، تمرینات خود را به اشتراک بگذارید و از جامعه بازخورد دریافت کنید. علاوه بر این، چالش‌ها به شما امکان می‌دهند اهدافی را تعیین کنید و از خود پیشی بگیرید، چه با تکمیل یک مسافت خاص، بالا رفتن از ارتفاع خاص یا انجام یک سری از روزهای ورزش.

برای اشتراک گذاری و ارتباط با سایر ورزشکاران در Strava، می توانید به گروه ها و باشگاه های مختلف مرتبط با ورزش مورد علاقه خود بپیوندید. این گروه ها به شما این فرصت را می دهند که با سایر اعضا تعامل داشته باشید، تجربیات خود را به اشتراک بگذارید، در بحث ها شرکت کنید و مشاوره های مفید دریافت کنید. علاوه بر این، می‌توانید به چالش‌های خاصی در این گروه‌ها بپیوندید تا مهارت‌های خود را بسنجید و نتایج خود را با بقیه شرکت‌کنندگان مقایسه کنید.

علاوه بر پیوستن به جوامع و باشگاه‌ها، راه دیگری برای ارتباط با سایر ورزشکاران در Strava از طریق نظرات و شناخت است. می توانید نظرات خود را در پست های سایر ورزشکاران بنویسید تا به آنها برای یک تمرین خوب تبریک بگویید یا در چالش های بعدی به آنها انگیزه دهید. به همین ترتیب، می‌توانید دوستان و فالوورهای خود را به خاطر دستاوردهای برجسته‌شان قدردانی کنید، که نشان‌دهنده حمایت و قدردانی شما از تلاش‌هایشان است. به یاد داشته باشید که این احساسات راه بسیار خوبی برای تقویت جامعه و تقویت پیوند بین ورزشکاران در Strava است.

9. چگونه از ویژگی سگمنت ها در Strava برای به چالش کشیدن محدودیت های خود استفاده کنید

از تابع segments در استفاده کنید Strava این می تواند یک راه عالی برای به چالش کشیدن محدودیت ها و بهبود عملکرد ورزشی شما باشد. بخش‌ها بخش‌های خاصی از مسیرها هستند که در طول فعالیت‌های خود ثبت می‌کنید و به شما امکان می‌دهند با سایر ورزشکارانی که همان منطقه را سفر کرده‌اند رقابت کنید. در زیر نحوه استفاده از این عملکرد را برای استفاده حداکثری از تمرینات خود توضیح خواهیم داد.

اولین کاری که باید بکنید این است حساب خود را در Strava ایجاد کنید، اگر قبلا این کار را نکرده اید. پس از ورود به سیستم، به برگه «کاوش» بروید و بخش‌های نزدیک به مکان یا منطقه‌ای را که می‌خواهید محدودیت‌های خود را به چالش بکشید، جستجو کنید. شما می توانید از میان بخش های محبوب انتخاب کنید یا بخش های خاصی را بر اساس ترجیحات خود جستجو کنید.

هنگامی که بخش مورد نظر خود را انتخاب کردید، توضیحات را بررسی کنید برای دریافت ایده ای از آنچه در انتظار شماست. برخی از بخش ها ممکن است صعودهای شیب دار، فرودهای دشوار یا کشش های مسطح داشته باشند که در آنها می توانید با حداکثر سرعت بدوید. مهم است که قبل از رویارویی با آن بخش را به خوبی بشناسید، بنابراین می توانید استراتژی مسابقه خود را برنامه ریزی کنید و از مهارت های خود نهایت استفاده را ببرید. همچنین، زمان‌های معیار تعیین شده توسط سایر ورزشکاران را در نظر داشته باشید تا بتوانید عملکرد خود را مقایسه کنید و پیشرفت خود را اندازه‌گیری کنید.

10. تنظیمات حریم خصوصی در Strava: چگونه از داده های شخصی خود محافظت کنیم

تنظیم حریم خصوصی در Strava برای محافظت از اطلاعات شخصی شما و تضمین امنیت شما در پلتفرم ضروری است. در ادامه توضیح خواهیم داد که چگونه می توانید این کار را به روشی ساده و موثر انجام دهید.

1. تنظیمات حریم خصوصی خود را تنظیم کنید: به تنظیمات حریم خصوصی در حساب Strava خود دسترسی پیدا کنید. در اینجا گزینه های مختلفی را خواهید یافت که به شما امکان می دهد تعیین کنید چه کسی می تواند فعالیت های شما را ببیند، چه اطلاعات شخصی نمایش داده می شود و چگونه داده های موقعیت مکانی به اشتراک گذاشته می شود. توصیه می شود هر یک از این تنظیمات را با توجه به اولویت ها و نیازهای حریم خصوصی خود بررسی و تنظیم کنید.

2. دید خود را در فعالیت ها کنترل کنید: یکی از عملکردهای Strava این است که به سایر کاربران اجازه می دهد تا فعالیت ها و ردیابی شما را ببینند. اگر می‌خواهید نمایه خصوصی‌تری داشته باشید، می‌توانید این تنظیمات را طوری تنظیم کنید که دید فعالیت‌هایتان را برای فالوورها یا حتی خودتان محدود کنید. برای انجام این کار، به بخش تنظیمات حریم خصوصی بروید و گزینه ای را انتخاب کنید که بیشتر با تنظیمات شما مطابقت دارد.

11. ابزارهای تحلیل و آمار در Strava: چگونه عملکرد خود را ارزیابی کنیم

هنگام ارزیابی عملکرد خود به عنوان یک ورزشکار، داشتن تجزیه و تحلیل و ابزارهای آماری می تواند کمک بزرگی باشد. در Strava، یک پلتفرم بسیار محبوب در بین علاقه مندان به ورزش، طیف گسترده ای از ابزارها را پیدا خواهید کرد که به شما امکان می دهد پیشرفت خود را ارزیابی کنید و تصمیمات آگاهانه ای برای بهبود نتایج خود بگیرید.

یکی از اصلی ترین ابزارهای تحلیلی که Strava ارائه می دهد، توانایی دیدن جزئیات فعالیت های بدنی شما، مانند مسافت طی شده، زمان صرف شده، میانگین و حداکثر سرعت، ضربان قلب و ارتفاع است. این به شما این امکان را می‌دهد که تمرینات و مسابقات خود را با جزئیات بشناسید و مناطقی را که در آن نقاط قوت دارید و مواردی که باید در آنها بیشتر کار کنید، شناسایی کنید.

یکی دیگر از ابزارهای بسیار ارزشمند در Strava مقایسه بخش ها است. یک بخش، بخش خاصی از یک مسیر یا مدار است که می تواند زمان بندی شود و با سایر کاربران به اشتراک گذاشته شود. از طریق این عملکرد، شما قادر خواهید بود با دوستان خود و سایر ورزشکاران به صورت بلادرنگ به رقابت بپردازید و زمان و عملکرد خود را در هر بخش تجزیه و تحلیل کنید. این به شما انگیزه بیشتری می دهد تا نمرات خود را بهبود بخشید و از خودتان پیشی بگیرید.

12. بررسی ویژگی برنامه ریزی مسیر در Strava

اگر به دوچرخه سواری یا دویدن علاقه دارید و از برنامه Strava استفاده می کنید، مطمئناً از قبل عملکرد برنامه ریزی مسیر را می دانید. این ویژگی به شما امکان می دهد مسیرهای سفارشی ایجاد کنید و آنها را با سایر کاربران پلتفرم به اشتراک بگذارید. در این راهنما، ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه ویژگی برنامه ریزی مسیر در Strava را کاوش کرده و حداکثر استفاده را ببرید.

اولین کاری که باید انجام دهید این است که به حساب Strava خود دسترسی پیدا کنید و به بخش "برنامه ریزی مسیر" بروید. در اینجا یک نقشه تعاملی پیدا خواهید کرد که در آن می توانید مسیری را که می خواهید دنبال کنید ردیابی کنید. می توانید در هر نقطه از نقشه کلیک کنید تا یک نقطه کنترل اضافه کنید یا از آن استفاده کنید ابزار طراحی برای ردیابی مسیر مورد نظر

هنگامی که مسیر خود را ایجاد کردید، می توانید با افزودن نقاط بین راه، مانند نقاط شروع و پایان، مکان های دیدنی یا مسیرهای انحرافی، آن را بیشتر سفارشی کنید. علاوه بر این، می‌توانید تنظیمات مسیر را مطابق با ترجیحات خود، مانند نوع فعالیت، زمین یا مسافت، تنظیم کنید. هنگامی که از مسیر خود راضی بودید، به سادگی آن را ذخیره کنید و آماده استفاده است.

13. مدیریت باشگاه در Strava: ایجاد، عضویت و مزایا

14. چگونه از طریق Strava با انگیزه بمانیم و هدف گذاری کنیم

برای با انگیزه ماندن و تعیین اهداف از طریق Strava، رعایت برخی نکات و استفاده از ابزارهای مناسب بسیار مهم است. در اینجا چند توصیه وجود دارد که به شما کمک می کند حداکثر استفاده را از این پلتفرم ببرید:

1. تعیین اهداف واقع بینانه: تعیین اهداف قابل دستیابی و قابل اندازه گیری برای حفظ انگیزه مهم است. از ویژگی "اهداف" Strava برای تعیین مسافت، زمان یا ارتفاع برای رسیدن به تمرینات خود استفاده کنید. شما می توانید اهداف خود را با پیشرفت به روز کنید تا چالش را حفظ کنید. به یاد داشته باشید که دستاوردهای خود را جشن بگیرید و برای پیشرفت خود به خود پاداش دهید!

2. در جامعه الهام بگیرید: Strava جامعه بزرگی از ورزشکاران دارد که مسیرها، تمرینات و تجربیات خود را به اشتراک می گذارند. برای کشف مسیرها، چالش‌ها و رویدادهای جدید در نزدیکی مکان خود، بخش «کاوش» را کاوش کنید. علاوه بر این، می توانید به باشگاه ها بپیوندید و دوستان خود را در بخش های خاص به چالش بکشید. با سایر ورزشکاران در ارتباط باشید و از دستاوردهای آنها الهام بگیرید.

3. از ویژگی های تجزیه و تحلیل و ردیابی استفاده کنید: Strava ابزارهای تجزیه و تحلیل مختلفی را ارائه می دهد که به شما امکان می دهد عملکرد و پیشرفت خود را ارزیابی کنید. به عنوان مثال، می توانید سوابق شخصی خود را مرور کنید، زمان ها را در بخش های خاص مقایسه کنید و توزیع تلاش های خود را در مناطق مختلف ضربان قلب تجزیه و تحلیل کنید. از این اطلاعات برای شناسایی زمینه های بهبود و تعیین اهداف جدید استفاده کنید. علاوه بر این، می توانید متصل شوید دستگاه های دیگر مانند ساعت های GPS یا سنسورهای ضربان قلب برای به دست آوردن اطلاعات دقیق تر در تمرینات خود.

در نتیجه، Strava یک پلت فرم انقلابی است که از فناوری GPS استفاده می کند تا تجربه ردیابی و تجزیه و تحلیل عملکرد بی نظیری را برای ورزشکاران فراهم کند. از طریق رابط بصری آن و توابع آن در حالت پیشرفته، کاربران می توانند فعالیت های ورزشی خود را ثبت کنند، اهداف شخصی تعیین کنند و دستاوردهای خود را با جامعه جهانی ورزشکاران به اشتراک بگذارند. علاوه بر این، Strava طیف گسترده ای از ابزارها و ویژگی ها، مانند چالش بخش، تجزیه و تحلیل داده ها، و برنامه ریزی مسیر را ارائه می دهد تا به کاربران کمک کند عملکرد خود را بهبود بخشند و به محدودیت های جدید دست یابند. چه طرفدار ورزش باشید و چه یک ورزشکار حرفه ای، Strava ابزاری عالی برای ارتقای تمرینات خود به سطح بعدی است. دیگر منتظر نمانید و همین امروز به انجمن Strava بپیوندید!