چگونه فعالیت‌های گارمین را به Strava منتقل کنم؟

‍ چگونه فعالیت ها را از Garmin به Strava منتقل کنیم؟

اگر از علاقه‌مندان به ورزش هستید و از دستگاه گارمین برای ثبت فعالیت‌های خود استفاده می‌کنید، ممکن است فکر کرده باشید که چگونه این داده‌ها را به Strava، یک پلتفرم ردیابی و آنالیز تمرینی محبوب، منتقل کنید. خوشبختانه انواع مختلفی دارد راه‌های دستیابی به آن، از همگام سازی خودکار تا وارد کردن دستی فایل. در این مقاله به بررسی خواهیم پرداخت گام به گام همه گزینه های موجود برای به راحتی فعالیت های خود را از Garmin به Strava منتقل کنید.

چگونه فعالیت های Garmin خود را با Strava همگام کنید

Garmin و Strava دو پلتفرم محبوب برای علاقه مندان به تناسب اندام و ورزشکاران هستند. اگر از دستگاه گارمین برای ثبت فعالیت های خود استفاده می کنید، همگام سازی خودکار داده های خود با Strava می تواند بسیار راحت باشد. این به شما امکان می دهد تمرینات خود را پیگیری و مقایسه کنید، دستاوردهای خود را به اشتراک بگذارید و در چالش ها با یک جامعه جهانی از ورزشکاران شرکت کنید.. در این راهنما به روشی ساده و سریع برای شما توضیح خواهم داد.

1. Garmin را با Strava وصل کنید: اولین چیزی که شما باید انجام دهید این است که اکانت Garmin خود را با Strava متصل کنید. می توانید این کار را از وب سایت Strava یا از برنامه تلفن همراه انجام دهید. به تنظیمات پروفایل خود بروید و «اتصالات» یا «تنظیمات» را انتخاب کنید. سپس گزینه⁢ "اتصال با گارمین" را انتخاب کنید. از شما خواسته می شود که وارد گارمین شوید و به Strava اجازه دسترسی بدهید داده‌های شما. پس از تکمیل این فرآیند، هر بار که دستگاه خود را به برنامه متصل می کنید یا زمانی که داده های شما در Garmin Connect به روز می شوند، فعالیت های Garmin شما به طور خودکار با Strava همگام می شود..

2. همگام سازی فعالیت های موجود: اگر قبلاً فعالیت‌هایی را در Garmin ضبط کرده‌اید و می‌خواهید آنها را با Strava همگام‌سازی کنید، چند راه برای انجام آن وجود دارد. یکی از گزینه ها استفاده از ویژگی واردات دستی در وب سایت Strava است. به نمایه خود بروید، روی دکمه "+" کلیک کنید و "Apload Activity" را انتخاب کنید. در اینجا می توانید فایل اکتیویتی Garmin خود را انتخاب کرده و در Strava آپلود کنید. گزینه دیگر استفاده از برنامه های شخص ثالث مانند Tapiriik یا RunGap است که به شما امکان می دهد فعالیت های تاریخی Garmin خود را به طور خودکار با Strava همگام سازی کنید..

3. حریم خصوصی و دید را تنظیم کنید: هنگامی که فعالیت‌های شما همگام‌سازی شد، مهم است که حریم خصوصی و قابلیت مشاهده را در Strava تنظیم کنید. می‌توانید انتخاب کنید چه کسی می‌تواند فعالیت‌های شما را ببیند و به آن دسترسی داشته باشد، چه عمومی، چه فقط دنبال‌کنندگان، یا فقط شما. علاوه بر این، اگر می خواهید از Strava برای ارتباط و رقابت با سایر ورزشکاران استفاده کنید، می توانید به باشگاه ها و چالش ها بپیوندید. این گزینه ها به شما این امکان را می دهد که کنترل خود را بر روی افرادی که می توانند فعالیت های شما را ببینند و به روشی که می خواهید در انجمن Strava شرکت کنند، حفظ کنید..

چگونه حساب Garmin خود را به Strava متصل کنیم

اتصال حساب Garmin خود به Strava یک فرآیند ساده است که به شما امکان می دهد فعالیت های Garmin خود را به طور خودکار به پلتفرم Strava منتقل کنید. برای شروع، مطمئن شوید که یک حساب Strava فعال و همچنین یک حساب Garmin Connect دارید. هر دو پلتفرم برای برقراری ارتباط ضروری هستند دستگاه‌های شما و فعالیت های ورزشی خود را دقیق پیگیری کنید.

هنگامی که حساب های خود را در هر دو سایت فعال کردید، مرحله بعدی این است به حساب Garmin Connect خود وارد شوید. پس از ورود به حساب کاربری خود، به منوی اصلی بروید و گزینه "اتصال" یا "حساب های متصل" را جستجو کنید. در اینجا فهرستی از پلتفرم‌ها و برنامه‌هایی که Garmin Connect می‌تواند با آن‌ها ارتباط برقرار کند، پیدا خواهید کرد. روی Strava کلیک کنید و دستورالعمل‌ها را دنبال کنید تا ارتباط بین هر دو حساب را تأیید کنید.

پس از تایید اتصال، مطمئن شوید که فعالیت های گارمین شما به طور خودکار با Strava همگام می شود. برای انجام این کار، به صفحه تنظیمات حساب گارمین کانکت خود بروید و به دنبال بخش «تنظیمات همگام‌سازی» بگردید. در اینجا، باید مطمئن شوید که گزینه Strava sync فعال است. پس از انجام این کار، تمام فعالیت‌های ثبت‌شده توسط Garmin شما به‌طور خودکار به Strava ارسال می‌شود، جایی که می‌توانید آنها را مشاهده کرده و دستاوردهای خود را با جامعه ورزشی به اشتراک بگذارید. اتصال حساب Garmin خود به Strava به همین راحتی است!

مراحل انتقال فعالیت های خود از Garmin به Strava

1. ⁢فعالیت های صادراتی از ⁢گارمین

اولین قدم برای انتقال فعالیت های خود از Garmin به Strava این است که داده های فعالیت خود را از حساب Garmin Connect خود صادر کنید. برای انجام این کار؛ این موارد را دنبال کنید:

• وارد حساب Garmin Connect خود شوید.
• روی تب "فعالیت ها" در بالا کلیک کنید از روی صفحه نمایش.
• فعالیت هایی را که می خواهید به Strava منتقل کنید انتخاب کنید.
• روی نماد فلش رو به پایین در کنار⁤ «اقدامات» کلیک کنید و «صادر کردن» را انتخاب کنید.
• فرمت فایل .TCX یا .FIT را انتخاب کنید و روی "صادر کردن" کلیک کنید.

2. فعالیت های وارداتی به Strava

هنگامی که فعالیت های Garmin خود را صادر کردید، گام بعدی این است که آنها را به Strava وارد کنید. برای انجام این کار؛ این موارد را دنبال کنید:

• Inicia sesión en tu cuenta de Strava.
• در منوی اصلی به صفحه "آپلود" بروید.
• روی دکمه «انتخاب فایل» کلیک کنید و فایل گارمین صادر شده را انتخاب کنید.
• برای وارد کردن فایل، روی «آپلود فایل» کلیک کنید فعالیت به Strava.

3. واردات موفقیت آمیز را تأیید کنید

هنگامی که فعالیت‌های خود را از گارمین به ⁢Strava وارد کردید، تأیید موفقیت آمیز بودن واردات بسیار مهم است. برای انجام این کار؛ این موارد را دنبال کنید:

• به نمایه خود در Strava بروید و روی "فعالیت ها" کلیک کنید.
• فعالیت‌هایی را که وارد کرده‌اید پیدا کنید و مطمئن شوید که با اطلاعات و جزئیات مربوطه درست نشان داده می‌شوند.
• اگر با مشکلی مواجه شدید یا داده‌ای از دست رفته، ممکن است لازم باشد فرآیند واردات را تکرار کنید و مطمئن شوید که مراحل بالا را به درستی دنبال می‌کنید.

روش‌هایی برای وارد کردن فعالیت‌های خود از Garmin به Strava

گزینه‌های مختلفی برای فعالیت های خود را از Garmin به Strava وارد کنید و مطمئن شوید که هیچ داده ارزشمندی را از دست نمی دهید. در زیر سه روش را معرفی می کنیم که با استفاده از آنها می توانید این کار را به سادگی و بدون عارضه انجام دهید.

1. وارد کردن خودکار از Garmin Connect: این بدون شک کاربردی ترین و سریع ترین راه برای انتقال فعالیت های خود از Garmin به Strava است. برای انجام این کار، کافی است حساب Garmin Connect خود را به حساب Strava خود پیوند دهید. به این ترتیب، تمام فعالیت هایی که با دستگاه گارمین خود ضبط می کنید به طور خودکار با Strava همگام می شوند. لازم نیست نگران انجام آن به صورت دستی باشید، زیرا هر دو سرویس از آن مراقبت خواهند کرد.

2. انتقال دستی با استفاده از فایل های FIT: اگر به دلایلی نمی‌خواهید حساب‌های خود را پیوند دهید یا ترجیح می‌دهید کنترل بیشتری بر وارد کردن داده‌ها داشته باشید، می‌توانید این کار را به صورت دستی انجام دهید، ابتدا باید فعالیت‌های Garmin خود را با فرمت FIT از Garmin Connect دانلود کنید. سپس، از آن زمان نمایه Strava شما، گزینه import را انتخاب کنید و فایل FIT را که دانلود کرده اید مرور کنید. Strava بقیه موارد را انجام می دهد و فعالیت را به تاریخچه شما اضافه می کند.

3. برنامه های شخص ثالث⁢: اگر هیچ یک از روش های بالا مورد پسند شما نیست، روش های مختلفی وجود دارد برنامه‌های شخص ثالث که انتقال فعالیت های خود را از Garmin به Strava آسان می کند. این برنامه‌ها اغلب ویژگی‌های اضافی و سفارشی‌شده‌ای را ارائه می‌کنند که ممکن است برای کاربران خاصی مفید باشد. برخی از برنامه های محبوب عبارتند از Tapiriik، SyncMyTracks، و RunGap، از جمله. تحقیقات خود را انجام دهید و بهترین مورد را انتخاب کنید که با نیازهای شما مطابقت دارد.

همانطور که می بینید، انتقال فعالیت های خود از Garmin به Strava لازم نیست پیچیده باشد. شما تصمیم می گیرید که کدام روش برای شما بهترین است، خواه این فرآیند خودکار از طریق Garmin Connect، انتقال دستی فایل های FIT یا استفاده از برنامه های شخص ثالث باشد. هر انتخابی که داشته باشید، می توانید از تمام ویژگی ها و مزایایی که Strava برای تجزیه و تحلیل و به اشتراک گذاری فعالیت های ورزشی خود ارائه می دهد، لذت ببرید. دیگر منتظر نمانید و از هر دو پلتفرم بیشترین بهره را ببرید!

اطلاعات Garmin خود را با یک فایل FIT به Strava منتقل کنید

در این پست نحوه انتقال اطلاعات خود از Garmin به Strava را با استفاده از یک فایل FIT توضیح خواهیم داد. اگر کاربر دستگاه گارمین هستید و می‌خواهید فعالیت‌های خود را با Strava همگام کنید، این مراحل ساده را دنبال کنید تا از هر دو پلتفرم لذت ببرید.

مرحله ۱: وارد حساب Garmin Connect خود شوید و به فعالیتی که می‌خواهید به Strava منتقل کنید بروید. پس از آن، روی پیوند کلیک کنید تا فایل .FIT مربوط به فعالیت را دانلود کنید. این فایل شامل تمام اطلاعات فعالیت شما مانند مسیر، مسافت، سرعت و ضربان قلب است.

مرحله ۱: از وب سایت Strava دیدن کنید و مطمئن شوید که وارد حساب کاربری خود شده اید. در صفحه اصلی⁤، روی دکمه «Apload Activity» در نوار پیمایش بالا کلیک کنید. یک پنجره پاپ آپ باز می شود که در آن می توانید فایل .FIT را که قبلا دانلود کرده اید انتخاب کنید.

مرحله ۱: پس از انتخاب فایل، روی دکمه "آپلود" کلیک کنید و منتظر بمانید تا Strava داده ها را پردازش کند. هنگامی که فعالیت با موفقیت آپلود شد، می‌توانید آن را در فید Strava خود مشاهده کنید، جایی که می‌توانید برچسب‌ها، نظرات را اضافه کنید و آن را با دیگران به اشتراک بگذارید. دوستان شما. و تمام است، اکنون داده های Garmin شما در Strava در دسترس است، بنابراین می توانید عملکرد خود را با سایر ورزشکاران تجزیه و تحلیل و مقایسه کنید.

این مراحل ساده را برای انتقال داده های خود از Garmin به Strava دنبال کنید و از تطبیق پذیری و ویژگی های منحصر به فردی که هر دو پلتفرم ارائه می دهند لذت ببرید. به یاد داشته باشید که این انتقال به صورت خودکار انجام نمی شود، بنابراین هر بار که می خواهید فعالیت های خود را بین این دو سرویس به اشتراک بگذارید، باید این فرآیند را به صورت دستی انجام دهید. با ادغام Garmin و Strava مسیرهای جدید را کاوش کنید، به چالش های جدید دست یابید، و یک رکورد کامل از پیشرفت خود را نگه دارید!

به طور خودکار فعالیت های خود را بین Garmin و Strava همگام کنید

اگر یک دستگاه گارمین دارید، چه ساعت هوشمند یا یک کامپیوتر دوچرخه، و از طرفداران ردیابی فعالیت های ورزشی خود در Strava هستید، خبر بسیار خوبی برای شما داریم: اکنون می توانید⁢ به طور خودکار فعالیت های خود را بین Garmin و Strava همگام کنید. این بدان معناست که دیگر نگران آپلود دستی تمرینات خود در هر دو پلتفرم نخواهید بود، زیرا این کار به صورت خودکار انجام خواهد شد. یک شگفتی واقعی برای صرفه جویی در زمان و تلاش!

اولین قدم برای فعالیت های خود را از Garmin به Strava منتقل کنید راه خودکار این است که حساب های خود را در هر دو پلتفرم پیوند دهید. شما فقط باید به تنظیمات حساب Strava خود بروید و به دنبال گزینه "Linking accounts" یا "Connections" باشید. در آنجا گزینه ای برای اتصال دستگاه گارمین خود پیدا خواهید کرد. پس از انجام این کار، فعالیت های ورزشی ثبت شده در دستگاه شما با نمایه Strava شما هماهنگ می شود. در زمان واقعی.

اما این همه چیز نیست. علاوه بر توانایی فعالیت های خود را همگام کنید، همچنین می توانید نحوه آپلود آنها در Strava را سفارشی کنید. می‌توانید پیکربندی کنید که آیا می‌خواهید آن‌ها به‌عنوان تمرین‌های معمولی، مسابقات، یا به‌عنوان یک فعالیت روزانه ظاهر شوند. این به شما انعطاف‌پذیری می‌دهد و به شما امکان می‌دهد فعالیت‌های ورزشی خود را در Strava بهتر سازماندهی کنید. پس انتظار بیشتری نداشته باشید، دستگاه گارمین خود را به Strava متصل کنید و از راحتی انجام تمام فعالیت های ورزشی خود در یک مکان لذت ببرید.

با انتقال فعالیت های Garmin خود به Strava، تجربه ورزشی خود را بهینه کنید

اگر از علاقه مندان به ورزش هستید و از ساعت گارمین برای ردیابی فعالیت های خود استفاده می کنید، شاید از خود پرسیده باشید که چگونه می توانید تمرینات خود را در Strava به اشتراک بگذارید. ادغام بین Garmin و Strava به شما این امکان را می دهد تجربه خود را بهینه کنید deportiva، زیرا به شما این امکان را می دهد که به راحتی فعالیت های خود را از Garmin به Strava منتقل کنید و به شما امکان می دهد داده های خود را در یک پلت فرم اجتماعی و رقابتی تر تجزیه و تحلیل کنید.

برای فعالیت های خود را از Garmin به Strava منتقل کنید، روش های مختلفی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید. یکی از ساده ترین آنها استفاده از تابع همگام سازی خودکار بین هر دو پلتفرم است. برای انجام این کار، فقط باید حساب Strava خود را به Garmin Connect متصل کرده و گزینه همگام سازی خودکار را فعال کنید. به این ترتیب تمامی فعالیت های ثبت شده شما در ساعت گارمین به صورت خودکار و بدون نیاز به انجام هیچ گونه اقدام اضافی به Strava منتقل می شود.

در صورتی که نمی خواهید همگام سازی خودکار را انتخاب کنید، همچنین می توانید فعالیت های Garmin خود را صادر کنید و سپس به صورت دستی آنها را به Strava وارد کنید برای این کار وارد حساب Garmin Connect خود شوید و فعالیتی را که می خواهید منتقل کنید انتخاب کنید. سپس بر روی گزینه export کلیک کرده و فرمت فایل مناسب را انتخاب کنید. پس از دانلود فایل، وارد حساب Strava خود شوید و گزینه “Upload an activity” را انتخاب کنید تا فایلی را که دانلود کرده اید از Garmin وارد کنید. و آماده! فعالیت Garmin شما اکنون در Strava خواهد بود و می توانید آن را با جامعه ورزش به اشتراک بگذارید.

نکاتی برای اطمینان از انتقال موفقیت آمیز فعالیت های خود از Garmin⁣ به Strava

1. سازگاری بین ⁢دستگاه ها و برنامه های خود را بررسی کنید

قبل از اینکه شروع به انتقال فعالیت های خود از Garmin به Strava کنید، مهم است که بررسی کنید که هر دو دستگاه سازگار هستند و برنامه ها به درستی متصل شده اند. مطمئن شوید که آخرین نسخه برنامه Garmin و Strava را نصب کرده اید روی دستگاه‌های شما. همچنین، بررسی کنید که به هر دو برنامه وارد شده اید و مجوزهای دسترسی فعال هستند. این امر ارتباط صاف بین دستگاه ها و انتقال روان فعالیت های شما را تضمین می کند.

2. فعالیت های خود را به صورت دستی یا از طریق Garmin Connect همگام کنید

روش های مختلفی برای انتقال فعالیت های خود از Garmin به Strava وجود دارد. می توانید این کار را به صورت دستی با دانلود فایل های فعالیت از Garmin Connect و آپلود آنها در Strava انجام دهید. با این حال، اگر فعالیت های زیادی داشته باشید، این می تواند خسته کننده باشد. یک گزینه راحت تر، استفاده از عملکرد همگام سازی خودکار بین هر دو برنامه است. برای انجام این کار، مطمئن شوید که همگام سازی را در تنظیمات Garmin Connect خود مجاز کرده اید و گزینه “Sync with Strava” را انتخاب کنید. این به فعالیت‌های شما اجازه می‌دهد تا بدون نیاز به انجام دستی به Strava به طور خودکار به Strava منتقل شوند.

3. بررسی صحت داده های منتقل شده و حل مسائل رایج

پس از انتقال فعالیت‌های خود از Garmin به Strava، بررسی اینکه داده‌ها به درستی منتقل شده‌اند و هیچ مغایرتی وجود ندارد، مهم است. بررسی کنید که داده‌هایی مانند مسافت، سرعت و مدت زمان در هر دو پلتفرم سازگار باشند. در صورت مشاهده هرگونه مغایرت، ممکن است در حین انتقال مشکلی وجود داشته باشد. برای رفع این مشکل، مطمئن شوید که دستگاه‌های شما اتصال اینترنت پایداری دارند و برنامه‌ها به‌روز هستند. همچنین، بررسی کنید که تمام تنظیمات حریم خصوصی در هر دو برنامه به درستی تنظیم شده باشد.

با این نکات، می توانید از انتقال موفقیت آمیز فعالیت های خود از Garmin به Strava اطمینان حاصل کنید. به یاد داشته باشید که مراحل پیشنهادی را دنبال کنید و از مشکلات احتمالی همگام سازی آگاه باشید. از ترکیب هر دو پلتفرم لذت ببرید و به راحتی و با دقت به ثبت دستاوردهای ورزشی خود ادامه دهید!

نحوه رفع مشکلات رایج هنگام انتقال فعالیت ها از Garmin به Strava

Garmin و Strava دو پلتفرم محبوب برای ردیابی و تجزیه و تحلیل فعالیت های ورزشی هستند. هنگام انتقال داده های خود از یک پلتفرم به پلتفرم دیگر، ممکن است با مشکلات رایجی مواجه شوید. در این پست به شما نشان خواهیم داد که چگونه این مشکلات را حل کنید و تجربه خود را هنگام انتقال فعالیت های خود از Garmin به Strava به حداکثر برسانید.

1. هماهنگ سازی بین دستگاه های Garmin و Strava خود را بررسی کنید

یکی از رایج ترین مشکلات هنگام انتقال فعالیت ها از Garmin به Strava عدم هماهنگی بین دستگاه های شما است. برای رفع این مشکل، مطمئن شوید که هم ساعت گارمین و هم برنامه Strava به آخرین نسخه به روز شده اند. همچنین بررسی کنید که از طریق بلوتوث یا وای فای به درستی متصل شده باشند. اگر مشکل همچنان ادامه داشت، هر دو دستگاه را مجددا راه اندازی کنید و دوباره همگام سازی را امتحان کنید.

2. از تابع وارد کردن دستی استفاده کنید

اگر سعی کرده اید دستگاه گارمین خود را با Strava همگام کنید و هنوز نمی توانید فعالیت های خود را انتقال دهید، می توانید از ویژگی واردات دستی استفاده کنید. برای انجام این کار، وارد حساب Strava خود شوید و به بخش «Apload Activity» در نوار منوی بالا بروید. از آنجا، گزینه "Files" را انتخاب کنید و فایل .FIT یا TCX. مربوط به فعالیت شما را در دستگاه Garmin خود پیدا کنید. پس از انتخاب فایل، روی «آپلود فایل» کلیک کنید و Strava داده‌های شما را به صورت دستی وارد می‌کند.

3. تنظیمات حریم خصوصی فعالیت خود را بررسی کنید

یکی دیگر از مشکلات رایج هنگام انتقال فعالیت ها از Garmin به Strava این است که به دلیل تنظیمات حریم خصوصی به درستی نمایش داده نمی شوند. اگر محدودیت‌های حریم خصوصی را برای حساب Strava خود تعیین کرده‌اید، ممکن است فعالیت‌های شما برای سایر کاربران قابل مشاهده نباشد. برای رفع این مشکل، به بخش «تنظیمات حریم خصوصی» در حساب Strava خود بروید و مطمئن شوید که فعالیت‌های شما برای عموم قابل مشاهده است. همچنین، بررسی کنید که آیا گزینه "مخفی کردن مناطق زمانی" را در تنظیمات حریم خصوصی خود انتخاب کرده اید، زیرا ممکن است بر نمایش صحیح فعالیت های شما نیز تأثیر بگذارد.

با رعایت این نکات می توانید رایج ترین مشکلات را در هنگام انتقال فعالیت های خود از Garmin به Strava حل کنید. آن همگام سازی را به خاطر بسپارید بین دستگاه‌ها می تواند متغیر باشد و به عواملی مانند اتصال به اینترنت و سازگاری فایل بستگی دارد. اگر همچنان مشکل دارید، توصیه می شود برای پشتیبانی بیشتر با خدمات مشتریان Garmin یا Strava تماس بگیرید. از تمام قابلیت هایی که این دو پلتفرم در مسیر زندگی فعال خود ارائه می دهند لذت ببرید!