در دنیای امروز، همه ما یک هویت دیجیتالی داریم که باید از آن محافظت کنیم. در غیر این صورت، دادههای شخصی و سایر اطلاعات حساس ما ممکن است افشا شوند.از آنجایی که این یک خطر واقعی است، ما این راهنمای کامل بهداشت دیجیتال را با بهترین عادتها برای جلوگیری از هک شدن آماده کردهایم.
بهداشت دیجیتال چیست؟
با گذشت هر روز، زندگی ما به طور فزایندهای با دستگاهها، برنامهها و پلتفرمهای آنلاین گره میخورد. هر بار که در واتساپ چت میکنیم، برنامههای بانکی خود را بررسی میکنیم یا ایمیلی ارسال میکنیم، حضور خود را در دنیای دیجیتال احساس میکنیم. اکنون، تمام این ارتباطات بیش از حد، ما را در معرض خطرات قرار میدهد.: کلاهبرداری، سرقت هویت، از دست دادن دادهها و حملات سایبری.
اینکه آیا ما قربانی این خطرات میشویم یا نه، تا حد زیادی به عادات دیجیتالی روزانه ما بستگی دارد. همانطور که بهداشت شخصی از بیماری جلوگیری میکند، بهداشت دیجیتال از حملات سایبری جلوگیری میکند و آسیبپذیریها را به حداقل میرساند.این مفهومی است که همه ما باید آن را درک کنیم و به کار ببریم اگر نمیخواهیم در نهایت هک شویم.
بهداشت دیجیتال چیست؟ اساساً، این یک ... مجموعهای از شیوهها و روالها که به ایمن نگه داشتن دستگاهها، حسابها و دادههای شخصی ما کمک میکند.میتوانیم بگوییم که این معادل سایبری شستن دستها است: عادات روزانه ضروری برای دور نگه داشتن «عفونتهای» دیجیتال.
راهنمای کامل بهداشت دیجیتال: عادتهایی برای جلوگیری از هک شدن
برخی از فعالیتها و سایتهای دیجیتال خطرناکتر از بقیه هستند، اما همه آنها تا حدودی ریسک دارند. از این رو نیاز داشتن طرز فکر پیشگیرانه و اقداماتی را برای محافظت از اطلاعات شخصی خود ایجاد کنیم. این به معنای زندگی در حالت آمادهباش مداوم نیست، بلکه به معنای اتخاذ برخی عادات روزانه مؤثر برای حفظ امنیت آنلاین ما است. این عادات در هفت دسته زیر طبقهبندی میشوند:
مدیریت رمز عبور امن
رمزهای عبور شما مال شماست primera línea de defensa در برابر تهدیدات دیجیتال. در مورد این تهدیدات، اگر نمیخواهید هک شوید، باید برخی از عادتها را در پیش بگیرید.
- استفاده کنید رمزهای عبور قویاز نام کاربری حداقل ۱۲ کاراکتری، شامل حروف بزرگ، حروف کوچک، اعداد و نمادها استفاده کنید. از درج اطلاعات واضح مانند نام، تاریخ تولد و غیره خودداری کنید.
- رمزهای عبور را تکرار نکنیدبرای هر سرویس از یک سرویس جداگانه استفاده کنید.
- یاد بگیرید چگونه از یک مدیر رمز عبور، به عنوان bitwarden، ۱ رمز عبور o KeePass، برای تولید و ذخیره کلیدهای امن.
- فعال کردن احراز هویت چند عاملی (MFA)این یک اقدام ضروری است، یک قفل اضافی، یک لایه امنیتی اضافی. آن را به تعویق نیندازید.
دستگاههای خود را بهروز نگه دارید
یکی دیگر از عادتهای مهم در بهداشت دیجیتال شما، بهروز نگه داشتن دستگاههایی است که روزانه برای وبگردی از آنها استفاده میکنید. به یاد داشته باشید که تولیدکنندگان، بهروزرسانیها برای رفع اشکالات و آسیبپذیریهانادیده گرفتن آنها مانند باز گذاشتن در برای مجرمان سایبری است. به همین دلیل است که:
- بهروزرسانی سیستم عامل به محض اینکه وصلهها در دسترس قرار گیرند.
- برنامههای خود را بهروز نگه دارید، بهخصوص مرورگرها y اپلیکیشنهای پیامرسان.
- پیکربندی کنید بهروزرسانیهای خودکار تا به حافظه شما وابسته نباشد.
بهداشت دیجیتال: با خیال راحت در اینترنت گشت و گذار کنید
همانطور که هر کلیک مهم استبسیار مهم است که هنگام گشت و گذار در اینترنت، عادات خوبی را در خود ایجاد کنید. از سایتهایی که بازدید میکنید گرفته تا شبکهای که برای اتصال استفاده میکنید، همه جا خطراتی وجود دارد. باز هم، این به معنای زندگی در ترس مداوم نیست، بلکه به معنای عادت کردن به انجام کارهایی مانند موارد زیر است:
- هنگام بازدید از هر وبسایتی، به خصوص جایی که دادهها را وارد میکنید، مطمئن شوید که URL با ... شروع میشود. https:// (که حرف S دارد) و آیکونی از قفل بسته در نوار آدرس. این بدان معناست که ارتباط بین مرورگر شما و سایت رمزگذاری شده و رهگیری آن بسیار دشوارتر است.
- نصب افزونهها ویژگیهای امنیتی در مرورگر شما، مانند مسدودکنندههای ردیاب یا مسدودکنندههای تبلیغات مخرب.
- از اتصال به شبکههای وایفای عمومی خودداری کنیدمانند آنهایی که در کافهها یا فرودگاهها هستند. اگر نیاز به استفاده از آنها دارید، از VPN استفاده کنید. در خارج از خانه، بهتر است از داده تلفن همراه خود برای اتصال استفاده کنید.
مراقب ایمیل باشید
ایمیلها، رسانه ترجیحی مجرمان سایبری برای... برای دستگیری قربانیان بیخبربه عنوان بخشی از بهداشت دیجیتال، مهم است که بدانید نحوه عملکرد فیشینگ و ویشینگو همچنین سایر استراتژیهای کلاهبرداری. همچنین، هر زمان که صندوق ورودی خود را بررسی میکنید، این توصیهها را دنبال کنید:
- فرستنده را بررسی کنیدآدرسهای ایمیل مخرب اغلب خطاهای نامحسوسی دارند یا مشکوک به نظر میرسند.
- مکاننمای خود را روی لینکهای موجود در محتوای ایمیل نگه دارید.اما کلیک نکنید. به آدرس اینترنتی (URL) که شما را به آن هدایت میکند نگاه کنید و اگر با وبسایت رسمی مطابقت ندارد، وارد آن نشوید.
- هرگز اطلاعات حساس را از طریق ایمیل یا پیامک ارسال نکنیدبه یاد داشته باشید که هیچ سازمان معتبری چنین درخواستی از شما نمیکند.
- مراقب پیامهای فوری باشید که از شما میخواهند سریع عمل کنید (مثال: «حساب شما مسدود خواهد شد«).
بهداشت دیجیتال هنگام استفاده از تلفن همراه
تلفن همراه شما حاوی اطلاعات حساسی به اندازه یا حتی بیشتر از رایانه شما است.به همین دلیل است که میتواند به پاشنه آشیل امنیت دیجیتال شما تبدیل شود. اگر نمیخواهید هک شوید، این عادتهای دیجیتال را برای استفاده ایمن از موبایل در پیش بگیرید:
- دانلود برنامه ها فقط از منابع رسمیمانند فروشگاههای اپلیکیشن (پلی استور، اپ استور) یا مخازن قابل اعتماد.
- برنامههای خود را بهروز نگه دارید.
- بررسی کنید مجوزها از برنامهها.
- هنگام دانلود فایل از وبسایتهای نامعتبر مراقب باشید.
- استفاده از الگوی قفل: پین، اثر انگشت یا یک الگوی پیچیده.
- برای مرور و استفاده از ایمیل از طریق دستگاه تلفن همراه خود، همان پیشنهادات بهداشت دیجیتال ذکر شده در بخشهای قبلی را دنبال کنید.
رسانههای اجتماعی: کمتر، بیشتر
صحبت از تلفنهای همراه شد، بسیار مهم است که در مورد آنچه در رسانههای اجتماعی پست میکنید، دقت کنید. این اصل را به خاطر داشته باشید: هرچه کمتر، بهتر. اشتراکگذاری بیش از حد در رسانههای اجتماعی میتواند سرنخهایی را برای مهاجمان فراهم کندبا دنبال کردن این پیشنهادات، یاد بگیرید که از رسانههای اجتماعی مسئولانه استفاده کنید:
- تنظیمات حریم خصوصی خود را طوری تنظیم کنید که فقط مخاطبین خود را اطلاعات خود را مشاهده کنید.
- از ارسال دادههای حساس خودداری کنید مانند موقعیت مکانی لحظهای، شماره تلفن و برنامههای روزانهتان.
- بی اعتمادی به هر enlace compartido در پیامهای خصوصی.
- بررسی برنامههای متصل به پروفایل شما و آنهایی را که استفاده نمیکنید حذف کنید.
پشتیبانگیری: شاهراه دیجیتال شما
در نهایت، به عنوان بخشی از بهداشت دیجیتال خود، عادت کنید که از فایلهای شخصی خود نسخه پشتیبان تهیه کنید. میتوانید پشتیبانگیری خودکار را در سرویسهای ابری مانند گوگل درایو، آیکلود و واندرایو تنظیم کنید. همچنین استفاده از درایوهای خارجی برای ذخیره اطلاعات حساس یا محرمانه مفید است. از قانون ۳-۲-۱ پیروی کنید: سه نسخه، روی دو رسانه مختلف، و یکی خارج از محل اصلی شما.
از سنین جوانی، مجذوب همه چیزهای علمی و فناوری، به خصوص پیشرفتهایی که زندگی ما را آسانتر و لذتبخشتر میکنند، بودهام. من عاشق بهروز ماندن در مورد آخرین اخبار و روندها و به اشتراک گذاشتن تجربیات، نظرات و نکات خود در مورد دستگاهها و گجتهایی هستم که استفاده میکنم. این باعث شد که کمی بیش از پنج سال پیش به یک نویسنده وب تبدیل شوم و عمدتاً روی دستگاههای اندروید و سیستم عاملهای ویندوز تمرکز کنم. من یاد گرفتهام که مفاهیم پیچیده را به زبان ساده توضیح دهم تا خوانندگانم بتوانند به راحتی آنها را درک کنند.