صحبت کردن به زبان‌های مختلف و پیری: چندزبانگی به عنوان یک سپر

صحبت کردن روزانه به بیش از یک زبان با ... مرتبط است. پیری بیولوژیکی کندتراین نتیجه‌گیری اصلی یک مطالعه بین‌المللی است که در مجله Nature Aging منتشر شده است. این مطالعه داده‌های جمعیتی اروپا را تجزیه و تحلیل کرده و الگوی روشنی را یافته است: چندزبانگی به عنوان یک عامل محافظ در برابر زوال عمل می‌کند مرتبط با سن.

این مطالعه، با مشارکت قابل توجه تیم‌هایی در اسپانیا، یک اثر تجمعی را شرح می‌دهد: هر چه زبان‌های بیشتری به طور منظم استفاده شوندهرچه میزان محافظت بیشتر باشد، تعداد زبان‌های مورد استفاده بیشتر است. این ارقام نشان می‌دهد که افراد تک‌زبانه به طور قابل توجهی بیشتر در معرض خطر بروز نشانه‌های پیری زودرس هستند.

آنچه مطالعه جدید می‌گوید

تجزیه و تحلیل شامل ۸۶۱۴۹ بزرگسال بین ۵۱ تا ۹۰ سال از ۲۷ کشور اروپایی بررسی کردند و ارزیابی کردند که آیا سن «واقعی» (زیستی-رفتاری) آنها بر اساس سلامت و سبک زندگی بالاتر یا پایین‌تر از حد انتظار است. در مقایسه با افراد تک‌زبانه، افراد چندزبانه به طور متوسط ​​حدود نیمی از احتمال بروز پیری زودرس را نشان دادند، با ... رابطه دوز-پاسخ روشن

در میان یافته‌های دقیق‌تر، تیم مشاهده کرد که دوزبانه بودن با ... مرتبط است. کاهش قابل توجه ریسک پیری زودرس، که با سه‌زبانه بودن افزایش یافته و با چهار زبان یا بیشتر به رشد خود ادامه می‌دهد. به عبارت دیگر، این مزیت تدریجی است.

نویسندگان خاطرنشان می‌کنند که در بافت‌های اروپایی که استفاده از چندین زبان رایج است، مسیرهای سلامت در سنین بالا، نتایج مطلوب‌تر هستند. این الگو در تمام گروه‌های سنی مورد مطالعه تکرار شد و در گروه‌های سنی بالاتر بارزتر بود.

سن زیستی-رفتاری چگونه اندازه‌گیری شد؟

برای تخمین تفاوت بین سن تقویمی و بیولوژیکی، این تیم مدلی از ... را توسعه داد. هوش مصنوعی این ساعت ۱۴ شاخص سلامت و عملکرد (فشار خون، فعالیت بدنی، استقلال، بینایی و شنوایی و موارد دیگر) را در خود جای داده است. تنها بخش کوچکی از این معیارها صرفاً شناختی هستند؛ «ساعت» منعکس‌کننده‌ی کل ارگانیسم است.

مدل توسط چندین مورد تنظیم شد مواجهه‌های مادام‌العمر (exposome): سطح اجتماعی-اقتصادی، مهاجرت، کیفیت هوا، نابرابری، بافت اجتماعی-سیاسی و حتی فاصله بین زبان‌ها (ترکیب زبان‌های نزدیک به هم به اندازه ترکیب سیستم‌های زبانی بسیار متفاوت به تلاش نیاز ندارد).

معیار مورد استفاده، که به عنوان شناخته می‌شود فاصله سنی زیستی-رفتاریاین به محققان اجازه داد تا طبقه‌بندی کنند که آیا یک فرد سریع‌تر (مقادیر مثبت) یا کندتر (مقادیر منفی) از حد انتظار پیر می‌شود. با این رویکرد، اثر محافظتی چندزبانگی پس از تمام تنظیمات باقی ماند.

نتایج کلیدی در اروپا و اسپانیا

داده‌ها نشان می‌دهد که تک زبانه ها آنها تقریباً دو برابر خطر پیری زودرس دارند نسبت به کسانی که از چندین زبان استفاده می‌کنند. با افزایش تعداد زبان‌ها، احتمال پیر شدن فراتر از سن مورد انتظار به طور پیوسته کاهش می‌یابد.

در چارچوب اروپایی، تقریباً ۷۵٪ از جمعیت در سن کار گزارش می‌دهند که به بیش از یک زبان صحبت می‌کنندبا این حال، تفاوت‌های منطقه‌ای وجود دارد: کشورهای شمال اروپا در سطح دوزبانگی پیشتاز هستنددر حالی که جنوب اروپا عقب مانده است. اسپانیا، به دلیل تنوع زبانی‌اش، یک مطالعه موردی جالب برای ارزیابی تأثیر واقعی چندزبانگی روزمره است.

این تحقیق شامل نهادهایی مانند مرکز شناخت، مغز و زبان باسک (BCBL) و مرکز تحقیقات BarcelonaBeta. یک مطالعه خاص در اسپانیا در حال انجام است تا تأثیر زبان‌های نزدیک به هم (مثلاً کاتالان-اسپانیایی) را در مقابل زبان‌های دورتر (مثلاً باسک-اسپانیایی) مقایسه کند، و نشانه‌های اولیه‌ای از محافظت بیشتر در زمانی که زبان‌ها از نظر گونه‌شناسی مشابه هستند، وجود دارد.

مکانیسم‌های احتمالی: از مغز به بدن

پذیرفته‌شده‌ترین توضیح این است که چندزبانگی مستلزم کنترل اجرایی مداوم است: فعال کردن یک زبان، مهار زبان دیگر، تغییر قوانین و مدیریت تداخل.آن «آموزش» تقویت می‌کند شبکه‌های مغزی توجه و حافظهدقیقاً همان کسانی که در برابر گذر زمان آسیب‌پذیرترینند.

اما این موضوع به مغز ختم نمی‌شود. استفاده از چندین زبان، شبکه‌های اجتماعی را گسترش می‌دهد، استرس را کاهش می‌دهد و می‌تواند... سلامت قلب و عروق و متابولیسمنتیجه، تاب‌آوری چندسطحی است: زیستی، شناختی و اجتماعی، با مزایای سیستماتیک.

کارشناسان مستقل این فرآیند را با "باشگاه ورزشی ذهنی«هر روز: هرچه شبکه کنترل زبانی بیشتر مورد استفاده قرار گیرد، قوی‌تر می‌شود، که به حفظ عملکرد با افزایش سن کمک می‌کند.»

پیامدهایی برای سیاست عمومی و زندگی روزمره

نویسندگان پیشنهاد می‌کنند که موارد زیر گنجانده شود یادگیری و استفاده فعال از زبان‌ها به استراتژی‌های سلامت عمومی، به موازات فعالیت بدنی یا تغذیه سالم. آنها فراتر از محیط مدرسه، ایجاد فرصت‌های واقعی برای استفاده برای همه سنین را توصیه می‌کنند.

علاوه بر این، آنها اشاره می‌کنند که سایر فعالیت‌های چالش‌برانگیز - موسیقی، رقص، هنر، شطرنج یا بازی‌های ویدیویی استراتژیک - نیز به ... کمک می‌کنند. پیری سالمنکته مهم، حفظ تحریک پایدار شبکه‌های پیچیده شناختی و عاطفی است.

• زبان را در موقعیت‌های واقعی زندگی تمرین کنید: گفتگو، داوطلبی، مطالعه و رسانه.
• ترکیب زبان‌های نزدیک به هم و در صورت امکان، سیستم‌های دورتر برای چالش‌های مکمل.
• حفظ استفاده در طول زمان: فراوانی و تعامل اجتماعی تفاوت ایجاد می‌کند.

با این حال، این تحقیق به صورت مشاهده‌ای در مقیاس بزرگ انجام شده است: این نشان دهنده ارتباطات قوی است، نه علیت فردیِ صریحخطوط تولید آینده «ساعت‌های» زیستی-رفتاری را با هم ادغام خواهند کرد. نشانگرهای زیستی مغز (تصویربرداری عصبی/EEG) و اپی ژنتیک برای مشخص کردن مکانیسم‌ها.

شواهد موجود نشان می‌دهد که چندزبانگی، به خصوص وقتی که به طور فعال تمرین شود و در صورت تداوم، به عنوان یک عامل قابل دسترس برای ارتقای سلامت سالمندی در اروپا و اسپانیا عمل می‌کند، و پتانسیل الهام بخشیدن به سیاست‌های آموزشی و بهداشتی را دارد که از این اهرم روزمره بهره می‌برند.