Kielitaito ja ikääntyminen: monikielisyys kilpenä

Useamman kuin yhden kielen puhuminen päivittäin liittyy hitaampi biologinen ikääntyminenTämä on Nature Aging -lehdessä julkaistun kansainvälisen tutkimuksen pääjohtopäätös, jossa analysoitiin Euroopan väestötietoja ja löydettiin selkeä kaava: Monikielisyys toimii suojana heikkenemistä vastaan ikään liittyvä.

Tutkimus, johon osallistui merkittävästi tiimien jäseniä Espanjasta, kuvaa kumulatiivista vaikutusta: Mitä enemmän kieliä käytetään säännöllisestiMitä parempi suojaus, sitä enemmän kieliä puhutaan. Luvut osoittavat, että yksikielisillä ihmisillä on merkittävästi suurempi riski saada merkkejä kiihtyneestä ikääntymisestä.

Mitä uusi tutkimus sanoo

Analyysi sisälsi 86 149 aikuista 51–90-vuotiaita 27 Euroopan maasta ja arvioitiin, oliko heidän "todellinen" (biologinen käyttäytymis) ikänsä korkeampi vai matalampi kuin terveyden ja elämäntavan perusteella odotettiin. Yksikielisiin henkilöihin verrattuna monikielisillä ihmisillä oli keskimäärin noin puolet todennäköisyydestä osoittaa nopeutunutta ikääntymistä, ja annos-vastesuhde asia selvä.

Tarkempien löydösten joukossa tiimi havaitsi, että kaksikielisyys liittyi a huomattava riskin väheneminen kiihtyneestä ikääntymisestä, joka lisääntyi kolmikielisyyden myötä ja jatkoi kasvuaan neljän tai useamman kielen myötä. Toisin sanoen hyöty on asteittainen.

Kirjoittajat huomauttavat, että eurooppalaisissa yhteyksissä, joissa useiden kielten käyttö on yleistä, terveyskehityspolut Vanhuudessa tulokset ovat yleensä suotuisampia. Tämä kaava toistui kaikissa tutkimuksen ikäryhmissä ja oli selvempi vanhemmissa ikäryhmissä.

Miten biokäyttäytymisikä mitattiin?

Kronologisen ja biologisen iän välisen eron arvioimiseksi tiimi kehitti mallin, joka tekoäly Se yhdistää 14 terveyden ja toimintakyvyn indikaattoria (muun muassa verenpaine, fyysinen aktiivisuus, autonomia, näkö ja kuulo). Näistä mittareista vain pieni osa on puhtaasti kognitiivisia; "kello" heijastaa organismia kokonaisuutena.

Mallia on muokattu useilla tavoilla elinaikaiset altistukset (exposome): sosioekonominen taso, muuttoliike, ilmanlaatu, eriarvoisuus, sosiopoliittinen konteksti ja jopa kielten välinen etäisyys (läheisesti sukua olevien kielten yhdistäminen ei vaadi samaa vaivaa kuin hyvin erilaisten kielijärjestelmien yhdistäminen).

Käytetty mittari, ns. biokäyttäytymiseen liittyvä ikäeroTämä mahdollisti tutkijoiden luokitella, ikääntyykö henkilö odotettua nopeammin (positiiviset arvot) vai hitaammin (negatiiviset arvot). Tällä lähestymistavalla monikielisyyden suojaava vaikutus säilyi kaikkien muutosten jälkeen.

Keskeiset tulokset Euroopassa ja Espanjassa

Tiedot osoittavat, että yksikieliset Heillä on noin kaksinkertainen riski kiihtyneeseen ikääntymiseen kuin ne, jotka käyttävät useita kieliä. Kielten määrän kasvaessa ikääntymisen todennäköisyys odotettua pidempään pienenee tasaisesti.

Eurooppalaisessa kontekstissa Lähes 75 % työikäisestä väestöstä ilmoittaa puhuvansa useampaa kuin yhtä kieltäAlueellisia eroja on kuitenkin: Pohjoismaat johtavat kaksikielisyyden tasoakun taas Etelä-Eurooppa on jäljessä. Espanja on kielellisen monimuotoisuutensa ansiosta mielenkiintoinen tapaustutkimus arkipäivän monikielisyyden todellisen vaikutuksen arvioimiseksi.

Selvitykseen osallistuu instituutioita, kuten Baskimaan kognition, aivojen ja kielen keskus (BCBL) ja BarcelonaBeta-tutkimuskeskus. Espanjassa valmistellaan erityistutkimusta, jossa vertaillaan läheisesti sukua olevien kielten (esim. katalaani-espanja) vaikutusta kaukaisempiin kieliin (esim. baski-espanja), ja alustavien viitteiden mukaan kielet ovat suojatumpia, kun ne ovat typologisesti samankaltaisia.

Mahdollisia mekanismeja: aivoista kehoon

Yleisimmin hyväksytty selitys on, että Monikielisyys vaatii jatkuvaa johdon kontrollia: yhden kielen aktivoimista, toisen estämistä, sääntöjen vuorottelua ja häiriöiden hallintaa.Tuo "koulutus" vahvistaa aivojen tarkkaavaisuus- ja muistiverkostot, juuri ne, jotka ovat alttiimpia ajan kulumiselle.

Mutta se ei rajoitu vain aivoihin. Useiden kielten käyttö laajentaa sosiaalisia verkostoja, vähentää stressiä ja voi edistää... sydän- ja verisuoniterveys sekä aineenvaihduntaterveysTuloksena on monitasoinen resilienssi: biologinen, kognitiivinen ja sosiaalinen, jolla on systeemisiä hyötyjä.

Riippumattomat asiantuntijat ovat verranneet tätä prosessia "henkinen kuntosali"joka päivä: mitä enemmän kielellistä kontrolliverkostoa käytetään, sitä vahvemmaksi se muuttuu, mikä auttaa ylläpitämään toimintakykyä iän myötä."

Vaikutukset julkiseen politiikkaan ja jokapäiväiseen elämään

Kirjoittajat ehdottavat, että sisällytetään kielten oppiminen ja aktiivinen käyttö kansanterveysstrategioihin, rinnakkain liikunnan tai terveellisen ruokavalion kanssa. Kouluympäristön ulkopuolella he suosittelevat todellisten käyttömahdollisuuksien luomista kaikenikäisille.

Lisäksi he huomauttavat, että muut haastavat aktiviteetit – musiikki, tanssi, kuvataide, shakki tai strategiset videopelit – myös edistävät Terve ikääntyminenTärkeää on ylläpitää monimutkaisten kognitiivisten ja emotionaalisten verkostojen jatkuvaa stimulaatiota.

• Harjoittele kieltä tosielämän tilanteissakeskustelu, vapaaehtoistyö, lukeminen ja media.
• Yhdistämällä läheisesti toisiinsa liittyviä kieliä ja mahdollisuuksien mukaan etäisempiä järjestelmiä täydentävät haasteet.
• Käytön ylläpitäminen ajan kuluessa: Tiheys ja sosiaalinen vuorovaikutus ratkaisevat.

Tutkimus on kuitenkin laajamittaista havainnointia: Se osoittaa vahvoja yhteyksiä, ei yksiselitteistä yksittäistä syy-seuraussuhdettaTulevat tuotelinjat integroivat biokäyttäytymis"kellot" aivojen biomarkkerit (neurokuvantaminen/EEG) ja epigenetiikka mekanismien paikantamiseksi.

Käytettävissä oleva näyttö viittaa siihen, että monikielisyys varsinkin aktiivisesti harjoiteltuina Ja pitkäkestoisesti se toimii helposti saatavilla olevana tekijänä terveellisemmän ikääntymisen edistämisessä Euroopassa ja Espanjassa, ja sillä on potentiaalia inspiroida koulutus- ja terveyspolitiikkaa, joka hyödyntää tätä arkipäivän vipuvaikutusta.