- Fitbit restreint la modification directe du nombre de pas afin de préserver la fiabilité de cette mesure, bien qu'elle autorise la modification du sommeil et des activités.
- Il est possible d'utiliser uniquement l'application Fitbit comme traqueur d'activité avec votre téléphone portable et de profiter de SmartTrack pour la détection automatique des exercices.
- Des outils comme FitToFit vous permettent de transférer vos pas et autres données de Fitbit vers Google Fit afin de centraliser votre historique.
- Des appareils comme le Charge HR fournissent des données utiles sur la fréquence cardiaque et le sommeil, même si l'analyse avancée du sommeil dépend encore de l'amélioration des algorithmes.
Si vous êtes ici parce que Votre Fitbit n'affiche pas l'historique de vos pas ou ne vous permet pas de modifier les données. Vous n'êtes sans doute pas le seul à rencontrer ce problème. De nombreux utilisateurs constatent qu'ils ne peuvent pas modifier le nombre de leurs pas, de leurs promenades ou de certaines activités, malgré l'achat d'un appareil qui, en théorie, devrait leur offrir un contrôle total sur leurs données quotidiennes.
De plus, certaines personnes se demandent pourquoi c'est possible. modifier d'autres types d'enregistrements tels que le sommeil ou certaines activitésMais vous ne pouvez pas ajouter manuellement une marche complète avec tous vos pas si vous n'aviez que votre téléphone ce jour-là ou si vous avez oublié votre montre à la maison. Examinons de plus près ce que vous pouvez faire avec Fitbit aujourd'hui, les limitations du système et les options disponibles pour gérer votre historique.
Pourquoi Fitbit n'affiche pas ou ne permet pas de modifier correctement l'historique des pas
L'une des plaintes les plus fréquentes est que Ajouter une marche comme activité sur Fitbit n'ajoute pas de pas au compteur quotidien.Autrement dit, vous pouvez enregistrer une séance d'entraînement, mais cela ne corrigera pas votre nombre total de pas si l'appareil ne les a pas mesurés en temps réel. Pour beaucoup, c'est frustrant, surtout lorsqu'ils ont marché avec leur téléphone au lieu de leur bracelet ou montre connectée, et qu'ils souhaitent que cet effort soit pris en compte dans leurs statistiques.
De nombreux utilisateurs pensent que, après avoir payé la montre ou le bracelet et, dans certains cas, un abonnement premiumIl devrait être possible de modifier pratiquement toutes les données de l'historique : pas, calories, sommeil, etc. Cependant, Fitbit applique des restrictions importantes à la modification du nombre de pas afin d'empêcher toute manipulation excessive des indicateurs (par exemple, gonfler le nombre de pas pour les défis, les classements ou les succès).
Certaines personnes se souviennent que, dans les anciennes versions de l'écosystème Fitbit, Il y avait plus de flexibilité pour modifier certains enregistrementsLa mémoire peut parfois tromper, mais il est vrai qu'au fil des ans, l'entreprise a resserré les conditions de modification du nombre de pas et des activités quotidiennes, tout en élargissant les options de modification dans des domaines tels que le sommeil ou les entraînements.
Concrètement, cela signifie que, même si vous pouvez enregistrer manuellement une marche ou une séance d'entraînement, Cet enregistrement n'est pas toujours inclus dans le nombre total d'étapes. Comme on pouvait s'y attendre, Fitbit s'appuie principalement sur les données capturées automatiquement par l'appareil (ou par votre téléphone portable, si vous l'utilisez comme traqueur d'activité) et limite autant que possible toute manipulation ultérieure de ces données.
Quelles données pouvez-vous ajouter, modifier ou supprimer sur Fitbit ?
Même si l'historique des pas est assez « sécurisé », Oui, vous avez plus de liberté concernant d'autres données importantes telles que le sommeil, l'exercice physique, le poids ou la nutrition.Cela vous permet de corriger les erreurs de détection automatique ou de compléter des journées où vous avez oublié de démarrer un mode d'entraînement, mais où vous souhaitez conserver une trace.
Dans le cas particulier des activités, si votre appareil détecte une session (par exemple, une marche) grâce à des fonctionnalités comme SmartTrack, Vous pouvez modifier la catégorie d'exercice dans l'historique.Ainsi, si votre sortie a été enregistrée comme une promenade, vous pouvez la modifier et la marquer, par exemple, comme une randonnée ou une course légère, ce qui ajuste mieux les calculs d'intensité et de calories brûlées.
Vous pouvez également supprimer les sessions qui n'ont pas de sens ou qui ont été enregistrées par erreur, telles que : brèves poussées d'activité dues à des mouvements intenses mais involontairesL'application propose des options de modification pour chaque résumé d'entraînement, ce qui vous permet de corriger votre historique et de le rendre plus précis.
Il existe encore des marges de progression dans le domaine du sommeil : Il est possible de modifier, d'allonger, de raccourcir ou directement supprimer les journaux de sommeil Directement depuis l'application officielle Fitbit. Cela vous permet de corriger les erreurs de détection automatique ou de compléter les journées où vous avez oublié de démarrer une séance d'entraînement, mais que vous souhaitez conserver un enregistrement.
Dans le cas particulier des activités, si votre appareil détecte une session (par exemple, une marche) grâce à des fonctionnalités comme SmartTrack, Vous pouvez modifier la catégorie d'exercice dans l'historique.Ainsi, si votre sortie a été enregistrée comme une promenade, vous pouvez la modifier et la marquer, par exemple, comme une randonnée ou une course légère, ce qui ajuste mieux les calculs d'intensité et de calories brûlées.
Vous pouvez également supprimer les sessions qui n'ont pas de sens ou qui ont été enregistrées par erreur, telles que : brèves poussées d'activité dues à des mouvements intenses mais involontairesL'application propose des options de modification pour chaque résumé d'entraînement, ce qui vous permet de corriger votre historique et de le rendre plus précis.
Il existe encore des marges de progression dans le domaine du sommeil : Il est possible de modifier, d'allonger, de raccourcir ou de supprimer directement les journaux de sommeil. Directement depuis l'application officielle Fitbit. Cela vous permet de corriger les erreurs de détection automatique ou de compléter les journées où vous avez oublié de démarrer une séance d'entraînement, mais que vous souhaitez conserver un enregistrement.
Comment modifier ou supprimer votre historique de sommeil dans l'application Fitbit
Pour la gestion du sommeil, Fitbit permet un paramétrage assez détaillé. Si, une nuit, l'appareil a enregistré incorrectement vos heures de repos Ou si vous souhaitez ajuster l'intervalle parce que vous vous êtes couché plus tôt ou levé plus tard, vous pouvez le modifier très directement depuis votre téléphone portable.
Les étapes générales pour modifier un journal de sommeil sont simples : ouvrez l’application, accédez à votre résumé quotidien et, de là, à la section sommeil. Vous trouverez à l'intérieur une liste de vos sessions récentes.Il vous suffit ensuite de sélectionner l'option que vous souhaitez modifier. Une fois ouverte, l'application vous propose de changer les heures de début et de fin, c'est-à-dire la durée de votre sommeil.
Lorsque vous modifiez une session de cette manière, vous devez garder à l'esprit que appareils affichant les phases du sommeil (léger, profond, paradoxal) Il est possible que des interruptions apparaissent au début ou à la fin si votre temps de sommeil dépasse la durée détectée par l'appareil. Cela s'explique par le fait que le bracelet ou la montre ne dispose pas de données continues sur vos mouvements et votre fréquence cardiaque pendant ces périodes supplémentaires.
Si ce que vous souhaitez, c'est supprimer définitivement un enregistrement de rêve qui ne correspond pas à la réalité, L'application offre également la possibilité de la supprimer.Il vous suffit d'accéder à la session concernée et de trouver le bouton pour la supprimer. Ainsi, vous éviterez que cette nuit ne fausse vos statistiques et vos moyennes de sommeil.
Cette combinaison de modification et de suppression fait en sorte que, Au moins en ce qui concerne le sommeil, vous avez un contrôle considérable sur votre historique.Ce n'est pas parfait, car le système repose sur des données collectées automatiquement, mais il permet de corriger les erreurs les plus évidentes afin que le graphique des ruptures soit plus cohérent avec ce qui s'est réellement passé.
Utilisez uniquement l'application Fitbit et votre téléphone comme traqueur d'activité.
Si vous oubliez parfois votre montre ou votre bracelet, une option intéressante consiste à utiliser le téléphone lui-même comme appareil de suivi avec l'application FitbitAinsi, même si vous ne portez pas votre appareil connecté, vous pouvez toujours suivre vos pas et votre activité de base tout en ayant votre téléphone dans votre poche ou à la main.
Pour ce faire, lors de l'installation de l'application sur votre smartphone, vous pouvez choisir l'option pour Configurer « Uniquement l’application » comme dispositif de suiviAinsi, l'accéléromètre du téléphone compte vos mouvements, et les informations sont enregistrées directement dans votre compte Fitbit, apparaissant dans les récapitulatifs quotidiens des pas et de la distance.
Si vous possédiez déjà un compte Fitbit associé à une montre ou un bracelet, Vous pouvez également ajouter votre téléphone comme appareil. De plus, l'application propose une section « appareils connectés » où vous pouvez sélectionner l'option permettant d'ajouter votre téléphone portable comme traqueur d'activité, afin que le système puisse combiner les informations des deux appareils le cas échéant.
Il est toutefois important de préciser que Les mesures prises avec un téléphone portable ne seront jamais aussi précises que celles prises avec un appareil portable dédié.Surtout si vous ne l'avez pas toujours sur vous ou si vous la laissez traîner sur la table à la maison ou au travail. Malgré tout, c'est une bonne alternative pour les jours où vous n'avez pas envie de porter votre montre ou si vous avez tout simplement oublié de la recharger.
Cette option ne résout pas le problème de la modification des étapes précédentes, mais elle permet Réduisez le nombre de périodes d'inactivité dans votre historique d'activité.Au final, plus vous gardez longtemps votre appareil Fitbit ou votre téléphone sur vous, moins vous aurez besoin d'ajouter manuellement la marche que vous avez manquée.
SmartTrack et la détection automatique d'activité sur des appareils comme la Pixel Watch 2
Au sein de l'écosystème Fitbit, il existe des montres et des bracelets qui s'appuient sur SmartTrack, une fonctionnalité qui détecte automatiquement les activités à forte activité. Et elle les enregistre sans que vous ayez à lancer manuellement un mode d'entraînement. C'est particulièrement pratique si vous avez tendance à oublier d'appuyer sur le bouton « démarrer l'entraînement ».
Dans le cas des appareils intégrés à l'environnement Google, comme la Pixel Watch 2, SmartTrack est activé par défaut Elle peut identifier des activités comme la marche, la course à pied, le vélo, le vélo elliptique, divers sports, les cours d'aérobic ou même la natation. Lorsqu'elle détecte une période d'activité soutenue, elle crée automatiquement une session dans votre historique.
Ces activités générées automatiquement apparaîtront ensuite dans des sections telles que « Jours d'exercice » au sein de l'application, où Vous pourrez consulter vos principales statistiques : durée, allure estimée, calories, fréquence cardiaqueetc. Cela permet de compléter votre historique même si vous n'êtes pas très rigoureux quant au démarrage et à l'arrêt manuel de vos séances d'entraînement.
Si aucune activité n'est détectée après un certain temps, il est généralement recommandé de forcer une synchronisation de l'appareil avec l'application Après une période d'inactivité suffisante. Le chargement complet des informations peut parfois prendre un peu de temps, surtout si votre connexion a été instable ou si vous n'avez pas ouvert l'application sur votre téléphone depuis un certain temps.
Un autre point intéressant concernant SmartTrack est que, une fois l'activité enregistrée, Vous pouvez modifier la façon dont votre historique d'exercices est enregistré ou étiqueté.Autrement dit, si le système a interprété une section comme une marche, vous pouvez la modifier pour une catégorie plus précise (par exemple, randonnée sur terrain accidenté) afin d'obtenir des statistiques d'entraînement plus réalistes.
Transférez vos données de pas et d'activité de Fitbit vers Google Fit avec FitToFit
Pour celles et ceux qui utilisent Fitbit comme principale source de données mais qui souhaitent également Profitez de l'intégration de Google Fit ou d'autres applications qui alimentent cette plateforme.Il existe une solution largement répandue : l’application FitToFit. Cet outil permet de transférer votre historique de fitness d’un écosystème à un autre.
Le fonctionnement de base est le suivant : FitToFit se connecte directement à votre compte FitbitElle demande l'autorisation d'accéder à certains types de données (nombre de pas, activités, distances, fréquence cardiaque, sommeil, saturation en oxygène, poids, graisse corporelle, alimentation et hydratation, entre autres) et les insère ensuite dans votre compte Google Fit.
Une fois l'accès autorisé, L'application récupère les informations de Fitbit et les enregistre dans Google Fit. sans stocker de copies en dehors de ces deux services. Autrement dit, comme l'expliquent ses développeurs, les données ne sont pas stockées sur des serveurs intermédiaires, mais transitent directement d'un système à l'autre, ce qui réduit les risques pour la confidentialité.
De plus, FitToFit intègre une fonction AutoSync qui Il vous permet de transférer automatiquement les données de pas et autres données à intervalles réguliers.Si vous préférez une gestion manuelle, l'application propose également des rappels pour ne pas oublier de synchroniser régulièrement. Ces deux options sont configurables dans les paramètres de l'application.
Il vaut mieux être patient, car La mise à jour des informations dans l'application Google Fit n'est pas toujours immédiate.Il arrive que les graphiques et les statistiques mettent un peu de temps à refléter les nouvelles données ; on peut donc avoir l'impression que la synchronisation n'a pas fonctionné alors qu'en réalité, le système attend simplement la mise à jour de la visualisation.
FitToFit est disponible, du moins officiellement, en Il est disponible en anglais et en allemand, mais son utilisation est assez intuitive.Pour les utilisateurs avancés qui s'appuient sur plusieurs écosystèmes (par exemple, ceux qui utilisent une montre Fitbit mais un téléphone fortement intégré à Google), cette solution est un moyen pratique de centraliser toutes les étapes et activités sur un seul tableau de bord.
Au vu de tout ce qui précède, il devient plus clair pourquoi, même s'il est surprenant de ne pas pouvoir manipuler l'historique des étapes à sa guise, Fitbit s'engage à protéger cette donnée et à privilégier la flexibilité dans des domaines tels que le sommeil, les entraînements et la synchronisation avec d'autres plateformes.En combinant une utilisation régulière de l'appareil, de l'application mobile, de fonctionnalités comme SmartTrack et d'outils externes comme FitToFit, vous pouvez obtenir un enregistrement assez complet et cohérent de votre activité quotidienne, même s'il n'est pas parfait ni entièrement personnalisable.
Je suis un passionné de technologie qui a fait de ses intérêts de « geek » un métier. J'ai passé plus de 10 ans de ma vie à utiliser des technologies de pointe et à bricoler toutes sortes de programmes par pure curiosité. Aujourd'hui, je me spécialise dans l'informatique et les jeux vidéo. En effet, depuis plus de 5 ans, j'écris pour différents sites Web sur la technologie et les jeux vidéo, créant des articles qui cherchent à vous donner les informations dont vous avez besoin dans un langage compréhensible par tous.
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