Comment programmer des objectifs d'étape dans l'application MapMyRun ?

Planifier vos ⁤objectifs d'entraînement par étapes dans⁣ MapMyRun ‍App est un excellent moyen⁢ de rester motivé et engagé dans ‌vos‌ progrès. ‍Avec la fonction de‍ Comment programmer des objectifs d'étape dans l'application MapMyRun ?, vous pouvez définir des jalons spécifiques pour votre course, que vous vous entraîniez pour un marathon ou que vous cherchiez simplement à repousser vos propres limites. Dans cet article, nous vous guiderons à travers les étapes simples pour définir vos objectifs par étapes et tirer le meilleur parti de votre entraînement avec MapMyRun. Ne le manquez pas !

– Pas à pas ➡️ Comment programmer ⁢les objectifs ⁢par étapes dans MapMyRun App ?

• Téléchargez et installez⁢l'application⁢MapMyRun⁤ sur votre téléphone mobile depuis l'App Store correspondant à votre appareil.
• Connectez-vous ‌ou créez‍ un nouveau ‌compte si c'est la première fois que vous utilisez l'application ‌MapMyRun.
• Une fois dans l’application, sélectionnez l’option « Objectifs » sur l'écran principal ou dans le menu de navigation.
• Sélectionnez⁤ l'option ‍»Créer un objectif» et choisissez le mode « Objectif par étapes ».
• Définissez le type d'objectif que vous souhaitez atteindre, qu'il s'agisse de distance, de durée ou d'allure.
• Établissez les étapes de votre objectif en précisant la distance, la durée ou le rythme que vous souhaitez atteindre dans chacun d'entre eux.
• Attribuez des ‌échéances​ pour chaque ⁤étape de‌ votre objectif par étapes.
• Enregistrez et activez votre objectif par étapes pour commencer à l'enregistrer dans vos séances d'entraînement.
• Révisez⁤régulièrement⁤vos⁤progrès dans la section objectifs pour ajuster votre plan si nécessaire.

Questions et réponses

1. Comment puis-je ajouter des étapes à mon itinéraire dans MapMyRun ?

1. Ouvrez l'application MapMyRun‌ sur votre appareil.
2. Sélectionnez ⁢»Entraînements» ⁢en bas de l'écran.
3. Choisissez « Étapes » et cliquez sur « Créer une étape ».
4. Sélectionnez la distance ou la durée de l'étape et enregistrez les modifications.

2. Puis-je planifier des objectifs en fonction de mon niveau de forme physique dans MapMyRun ?

1. Ouvrez l'application MapMyRun‍ sur votre appareil.
2. Sélectionnez « Entraînements » en bas de l'écran.
3. Choisissez « Étapes » et cliquez sur « Créer une étape ».
4. Sélectionnez la distance ou la durée de l'étape et enregistrez les modifications.

3. Puis-je définir des objectifs d'étape basés sur les zones de fréquence cardiaque dans MapMyRun ?

1. Ouvrez l'application MapMyRun sur votre appareil.
2. Sélectionnez ⁢»Entraînements» en bas⁤ de l'écran.
3. Choisissez « Étapes » et cliquez sur « Créer une étape ».
4. Sélectionnez la distance ou la durée de l'étape et enregistrez les modifications.

4. Comment⁢planifier​ un entraînement ⁣étape ⁢intervalle dans MapMyRun ?

1. Ouvrez l'application MapMyRun sur votre ⁢appareil.
2. Sélectionnez « Entraînements » en bas de l'écran.
3. Choisissez « Étapes » et cliquez sur « Créer une étape ».
4. Sélectionnez la distance ou la durée de l'étape et enregistrez les modifications.

5.‌ Puis-je‌ afficher mes objectifs d'étape lorsque je cours dans MapMyRun ?

1. Ouvrez l'application MapMyRun sur votre appareil.
2. Sélectionnez « Entraînements » en bas de l'écran.
3. Choisissez « Étapes » et cliquez sur « Créer une étape ».
4. Sélectionnez la distance ou la durée de l'étape et enregistrez les modifications.

6. Comment puis-je modifier les objectifs de l'étape dans MapMyRun ?

1. Ouvrez l'application MapMyRun sur votre appareil.
2. Sélectionnez « Entraînements » ⁢en bas ⁢de l'écran.
3. Choisissez « Étapes »⁢ et cliquez sur l'étape que vous souhaitez modifier.
4. Modifiez la distance ou la durée de l'étape et enregistrez les modifications.

7. Puis-je planifier des objectifs spécifiques pour une course dans MapMyRun ?

1. Ouvrez l'application ⁢MapMyRun sur votre appareil.
2. Sélectionnez ⁣»Entraînements» en bas ‌de l'écran.
3. Choisissez « Étapes » et cliquez⁤ sur « Créer une étape ».
4. Sélectionnez la distance ou la durée de l'étape et enregistrez les modifications.

8.‍ Comment puis-je recevoir des notifications de mes étapes⁤ lorsque j'utilise MapMyRun ?

1. Ouvrez l'application MapMyRun sur votre appareil.
2. Sélectionnez « Entraînements » en bas de l'écran.
3. Choisissez « Étapes » et assurez-vous que les notifications sont activées dans les paramètres de l'application.

9. Puis-je partager mes objectifs d'étape sur MapMyRun avec des amis ?

1. Ouvrez l'application MapMyRun sur votre appareil.
2. Sélectionnez « Entraînements » en bas de l'écran.
3. Choisissez « Étapes » et⁢cliquez sur « Créer une ⁣étape ».
4. Sélectionnez la distance ou la durée de l'étape et partagez vos objectifs sur les réseaux sociaux.

10. Puis-je définir des objectifs d'étape personnalisés dans MapMyRun ?

1. Ouvrez l'application MapMyRun sur votre appareil.
2. Sélectionnez « Entraînements » en bas de l'écran.
3. Choisissez « Étapes » et cliquez sur « Créer une étape ».
4. Sélectionnez la ⁣distance ou la durée​ de l'étape⁣ et enregistrez les modifications.