Comment puis-je utiliser mon Instagram sur mon ordinateur pour télécharger ou publier des photos ?

à l'ère numérique De nos jours, Instagram est devenu l'une des plateformes pour social networks,es le plus populaire et utilisé au monde. Bien que l'application mobile Instagram offre une expérience de partage de photos rapide et simple, certains utilisateurs peuvent préférer l'utiliser sur leur ordinateur pour profiter pleinement des fonctionnalités et des outils disponibles. Dans ce guide technique, nous apprendrons comment utiliser Instagram sur votre ordinateur pour télécharger et publier des photos, vous donnant un aperçu complet des étapes requises et des options disponibles. Découvrez comment faire passer votre expérience Instagram au niveau supérieur !

1. Introduction aux fonctionnalités d'Instagram sur ordinateur

Instagram est une plateforme populaire réseaux sociaux qui fait désormais partie intégrante de la vie quotidienne de nombreuses personnes. Bien qu’il ait été initialement conçu pour être utilisé sur des appareils mobiles, il est désormais également possible d’accéder à toutes les fonctionnalités d’Instagram via un ordinateur. Ceci est particulièrement utile si vous préférez travailler sur un écran plus grand ou si vous n'avez pas accès à un appareil mobile à un moment donné. Dans cette section, nous expliquerons comment utiliser Instagram sur ordinateur et toutes les options et outils disponibles.

La première étape pour utiliser Instagram sur votre ordinateur consiste à accéder au site officiel d'Instagram. Une fois sur place, vous pouvez vous connecter avec votre compte existant ou en créer un nouveau si vous n'en avez pas déjà un. Une fois connecté, vous serez accueilli avec une interface familière qui ressemble beaucoup à la version mobile d'Instagram. Ici, vous pouvez consulter votre fil d'actualité, publier des photos et des vidéos, interagir avec d'autres comptes, envoyer des messages directs et effectuer de nombreuses autres actions.

L'une des principales différences lors de l'utilisation d'Instagram sur ordinateur est la possibilité d'utiliser le clavier et la souris pour naviguer et effectuer des actions au lieu d'utiliser l'écran tactile. Cela facilite et accélère l'exécution de tâches telles que la rédaction de commentaires, la recherche de contenu, la navigation dans les profils et l'édition d'images. De plus, lorsque vous utilisez Instagram sur votre ordinateur, vous pouvez également profiter pleinement du grand écran pour visualiser des photos et des vidéos dans toute leur splendeur.

2. Téléchargement et installation de l'application Instagram sur votre ordinateur

Pour télécharger et installer l'application Instagram sur votre ordinateur, suivez ces étapes simples :

1. Ouvrez votre navigateur Web préféré et accédez à la page officielle Instagram.

2. Une fois sur la page principale, recherchez l'option de téléchargement pour ordinateurs ou ordinateurs portables. Cliquez sur le lien de téléchargement et attendez que le téléchargement du fichier d'installation soit terminé.

3. Une fois le téléchargement terminé, localisez le fichier téléchargé dans le dossier Téléchargements de votre ordinateur. Le fichier s'appelle généralement "InstagramSetup.exe" ou similaire. Double-cliquez sur le fichier pour lancer l'installation.

4. Au cours du processus d'installation, il vous sera demandé d'accepter les termes et conditions. Assurez-vous de les lire attentivement puis cochez la case indiquant que vous acceptez les conditions. Continuez le processus d'installation en cliquant sur "Suivant" ou "Installer".

5. Une fois l'installation terminée, vous verrez l'icône de l'application Instagram sur votre bureau ou dans la liste des programmes installés. Cliquez sur l'icône pour ouvrir l'application et suivez les instructions pour vous connecter avec votre compte Instagram ou créer un nouveau compte si vous n'en avez pas.

Vous pouvez désormais profiter d'Instagram sur votre ordinateur et accéder à toutes les fonctionnalités de l'application depuis le confort de votre bureau !

3. Connectez-vous à Instagram sur votre ordinateur

Pour vous connecter à Instagram sur votre ordinateur, vous devez d’abord vous assurer que vous disposez d’un compte Instagram. Si vous ne l'avez pas, accédez au site Instagram et créez un nouveau compte. Une fois que vous avez un compte, suivez ces étapes pour vous connecter :

1. Ouvrez votre navigateur Web et accédez à la page d'accueil d'Instagram sur www.instagram.com.
2. Sur la page d'accueil, vous verrez deux options pour vous connecter : « Se connecter avec Facebook » ou « Se connecter ». Cliquez sur l'option « Connexion ».
3. Une nouvelle page s'ouvrira où il vous sera demandé de saisir vos informations de connexion. Entrez votre nom d'utilisateur et votre mot de passe dans les champs appropriés.
4. Après avoir saisi vos coordonnées, cliquez sur le bouton « Connexion ».
5. Si vous avez saisi correctement les données, vous serez redirigé vers votre page d'accueil Instagram. Toutes nos félicitations! Vous êtes connecté à Instagram sur votre ordinateur.

N'oubliez pas qu'il est important de vous connecter à Instagram en utilisant une connexion Internet sécurisée et de sécuriser votre compte. Évitez d'utiliser des mots de passe faciles à deviner et activez l'authentification à deux facteurs pour une plus grande sécurité. Profitez de l'expérience Instagram sur votre ordinateur et profitez pleinement de toutes les fonctions et fonctionnalités qu'offre cette plateforme sociale !

4. Naviguer dans l'interface Instagram sur l'ordinateur

En parcourant l’interface Instagram sur votre ordinateur, vous trouverez une variété de fonctionnalités qui vous permettront de profiter de toutes les fonctionnalités de ce réseau social. Ci-dessous, nous vous montrons les étapes pour utiliser Instagram sur votre ordinateur :

1. Connectez-vous à www.instagram.com en votre navigateur web.

2. Connectez-vous avec votre nom d'utilisateur et votre mot de passe. Si vous n'avez pas encore de compte, vous pouvez en créer un en sélectionnant l'option « S'inscrire ».

3. Une fois connecté, vous serez sur la page d’accueil d’Instagram sur votre ordinateur. De là, vous pouvez accéder à toutes les fonctionnalités de la plateforme.

Parmi les principales options disponibles dans l'interface Instagram sur l'ordinateur figurent les suivantes :

• Explorer : vous pouvez découvrir du contenu intéressant et des tendances populaires.
• Publications : vous pouvez télécharger des photos et des vidéos, appliquer des filtres et modifier vos publications.
• Activité : vous trouverez ici les notifications d'interactions avec votre compte, telles que des mentions, des commentaires ou des abonnés.
• Profil : vous pouvez gérer votre profil, modifier votre biographie et afficher vos publications enregistrées.
• Paramètres : vous pouvez personnaliser les paramètres de votre compte, tels que la confidentialité, les notifications et les préférences de contenu.

Avec ces étapes et fonctionnalités, vous pouvez facilement naviguer et utiliser Instagram sur votre ordinateur et profiter au maximum de toutes les options offertes par ce réseau social populaire.

5. Comment télécharger des photos sur Instagram depuis votre ordinateur

Voici quelques méthodes pour télécharger des photos sur Instagram depuis votre ordinateur :

1. Utilisez la version Web d'Instagram : Vous pouvez accéder à Instagram depuis votre navigateur Web sur votre ordinateur et vous connecter à votre compte. Vous pouvez ensuite télécharger des photos en cliquant sur le bouton « + » en bas de l'écran et en sélectionnant l'image que vous souhaitez partager depuis votre ordinateur. Assurez-vous que la photo répond aux exigences de taille et de format définies par Instagram.
2. Utilisez des outils tiers : Il existe plusieurs applications et programmes qui vous permettent de télécharger des photos sur Instagram depuis votre ordinateur. Certains de ces outils incluent Flume, Gramblr, Later et Hootsuite. Téléchargez et installez l'application ou le programme de votre choix, connectez-vous avec votre compte Instagram et suivez les instructions pour télécharger vos photos.
3. Envoyez la photo sur votre appareil mobile : Si vous ne souhaitez pas utiliser la version Web d'Instagram ou tout autre outil tiers, vous pouvez envoyer la photo de votre ordinateur vers votre appareil mobile, puis la télécharger depuis l'application Instagram. Vous pouvez envoyer la photo par e-mail ou utiliser les services de stockage dans le nuage como Google Drive ou Dropbox. Une fois la photo sur votre appareil mobile, ouvrez-la dans l'application Instagram et suivez les étapes habituelles pour partager l'image.

Ces méthodes vous offrent différentes options pour télécharger des photos sur Instagram depuis votre ordinateur. Choisissez celui qui correspond le mieux à vos besoins et préférences. N'oubliez pas qu'Instagram est une plateforme mobile destinée principalement aux appareils mobiles, c'est pourquoi certaines fonctionnalités peuvent ne pas être disponibles dans la version Web. Commencez à partager vos photos sur Instagram et profitez de la communauté de ce réseau social populaire !

6. Utiliser les outils de retouche photo Instagram pour votre ordinateur

Si vous êtes un utilisateur d'Instagram sur votre ordinateur et que vous souhaitez avoir accès aux outils de retouche photo proposés par la plateforme, vous avez de la chance. Bien qu'Instagram ait été principalement conçu comme une application mobile, il existe des moyens d'utiliser les outils d'édition de votre ordinateur pour améliorer vos photos avant de les partager. Dans cet article, nous allons vous montrer comment tirer le meilleur parti de ces outils.

Une option consiste à utiliser un émulateur Android sur votre ordinateur, comme BlueStacks ou NoxPlayer, qui vous permettra de télécharger l'application Instagram et d'utiliser tout ses fonctions, y compris des outils de retouche photo. Ces émulateurs simulent un Appareil Android sur votre ordinateur et vous offre une expérience semblable à celle d'un téléphone mobile. Une fois que vous avez installé l'émulateur de votre choix, vous pouvez rechercher Instagram dans l'App Store et le télécharger. À partir de là, vous pourrez éditer vos photos comme vous le feriez sur un appareil mobile.

Une autre option consiste à utiliser des outils de retouche photo en ligne qui vous permettent de télécharger vos images et d'appliquer des filtres, des réglages de luminosité, de contraste et d'autres effets. Certains des outils les plus populaires sont Pixlr, Canva et BeFunky. Ces plateformes vous offrent un large éventail d'options d'édition et vous permettent de sauvegarder vos photos sur votre ordinateur une fois que vous avez terminé. Si vous ne souhaitez pas installer d'émulateur Android, c'est une bonne alternative pour utiliser les outils d'édition Instagram sur votre ordinateur facilement et rapidement.

7. Ajuster la qualité des photos avant de les publier sur Instagram sur l'ordinateur

Avant de publier vos photos sur Instagram, il est important de vous assurer qu'elles sont de la meilleure qualité possible. Cela s'applique aussi bien aux photos prises avec votre téléphone portable qu'aux images enregistrées sur votre ordinateur. Ajuster la qualité des photos avant de les publier sur Instagram depuis votre ordinateur est simple, et plusieurs outils sont disponibles pour vous aider à y parvenir.

Un moyen simple d'ajuster la qualité de vos photos consiste à utiliser un logiciel de retouche d'image, tel qu'Adobe Photoshop ou GIMP. Ces programmes vous permettent de retoucher vos photos et d'améliorer leur qualité sous différents aspects, tels que l'exposition, le contraste et la netteté. De plus, vous pouvez utiliser des outils de recadrage et de redimensionnement pour adapter vos photos au format approprié pour Instagram.

Une autre option consiste à utiliser des applications en ligne qui vous permettent d'ajuster la qualité de vos photos rapidement et facilement. Certaines de ces applications vous permettent d'appliquer des filtres et des préréglages pour améliorer l'apparence de vos photos avant de les publier sur Instagram. De plus, ils peuvent vous aider à réduire la taille du fichier image sans perte de qualité. Certaines applications populaires pour ajuster la qualité des photos en ligne incluent Canva, Pixlr et BeFunky.

8. Marquer des lieux et des personnes sur vos photos sur Instagram depuis votre ordinateur

Si vous faites partie des utilisateurs qui préfèrent parcourir Instagram depuis votre ordinateur et que vous souhaitez marquer des lieux et des personnes sur vos photos, nous vous montrons ici comment le faire facilement.

Tout d’abord, assurez-vous que la dernière version d’Instagram est installée sur votre ordinateur. Une fois connecté, accédez à la photo que vous souhaitez taguer et cliquez sur l'icône de balises dans le coin inférieur droit de l'image. Ensuite, sélectionnez l'option « Modifier » et cliquez sur l'endroit où vous souhaitez ajouter la balise de localisation. Immédiatement, une liste de suggestions apparaîtra en fonction de votre emplacement actuel. Vous pouvez également rechercher un emplacement spécifique à l'aide du champ de recherche.

Pour marquer des personnes sur vos photos depuis votre ordinateur, cliquez sur l'icône de marquage de personnes dans le coin inférieur gauche de la photo. Ensuite, cliquez sur la zone de la photo où vous souhaitez ajouter le tag et commencez à taper le nom de la personne que vous souhaitez taguer. Instagram vous montrera une liste d'utilisateurs afin que vous puissiez sélectionner le bon. Vous pouvez également rechercher la personne directement via le champ de recherche. N'oubliez pas que vous pouvez identifier jusqu'à 20 personnes sur une seule photo !

9. Ajouter des descriptions et des hashtags à vos photos sur Instagram sur votre ordinateur

Pour ajouter des descriptions et des hashtags à vos photos sur Instagram depuis votre ordinateur, suivez ces étapes simples :

1. Se connecter sur votre compte Instagram dans le navigateur Web de votre ordinateur.

• Si vous n'avez pas de compte, vous pouvez en créer un en cliquant sur « S'inscrire » sur la page d'accueil d'Instagram.

2. Cliquez sur l'icône de l'appareil photo dans le coin inférieur central de la page pour publier une photo.

3. Sélectionnez la photo que vous souhaitez télécharger depuis votre ordinateur.

4. Une fois la photo téléchargée, vous verrez une zone de texte pour ajouter une description.

5. Rédigez une description concise et pertinente de votre photo. Vous pouvez mettre en surbrillance des mots-clés dansgras o italique Pour appeler l'attention.

6. Pour ajouter des hashtags, utilisez le signe dièse (#) suivi d'un mot-clé lié à votre photo.

7. Vous pouvez ajouter plusieurs hashtags en les séparant par des espaces.

8. Une fois que vous avez fini de rédiger la description et les hashtags, cliquez sur le bouton « Partager » pour publier la photo sur votre compte. Profil Instagram.

Suivez ces étapes pour ajouter facilement des descriptions et des hashtags à vos photos sur Instagram depuis votre ordinateur.

10. Modification et suppression de publications sur Instagram depuis l'ordinateur

Si vous êtes un fervent utilisateur d'Instagram mais que vous préférez utiliser la version de bureau plutôt que l'application mobile, vous avez peut-être remarqué que l'édition ou la suppression de publications n'est pas aussi intuitive sur cette plateforme. Heureusement, il existe quelques méthodes qui vous permettront d’effectuer ces actions facilement depuis votre ordinateur. Dans cet article, nous allons vous montrer pas à pas comment modifier et supprimer vos publications sur Instagram depuis votre ordinateur.

Pour modifier une publication sur Instagram depuis votre ordinateur, vous pouvez suivre ces étapes :

• Connectez-vous à votre compte Instagram depuis le site Web.
• Accédez à votre profil et recherchez la publication que vous souhaitez modifier.
• Cliquez sur les trois points situés dans le coin supérieur droit du message.
• Dans le menu déroulant, sélectionnez « Modifier ».
• Vous pouvez désormais modifier le texte de la légende, ajouter ou supprimer des balises, modifier l'emplacement et apporter d'autres modifications.
• Une fois que vous avez effectué les modifications souhaitées, cliquez sur « OK » pour enregistrer les modifications.

Si vous souhaitez supprimer une publication sur Instagram de votre ordinateur, suivez ces étapes :

• Connectez-vous à votre compte Instagram depuis le site Web.
• Accédez à votre profil et recherchez la publication que vous souhaitez supprimer.
• Cliquez sur les trois points situés dans le coin supérieur droit du message.
• Dans le menu déroulant, sélectionnez "Supprimer".
• Une fenêtre pop-up apparaîtra demandant une confirmation. Cliquez à nouveau sur « Supprimer » pour confirmer l'action.

Avec ces étapes simples, vous pourrez modifier et supprimer vos publications sur Instagram sans avoir à utiliser l'application mobile. N'oubliez pas que toutes les modifications que vous apportez seront visibles par vos abonnés, alors assurez-vous de vérifier vos modifications avant de les enregistrer. Vous êtes désormais prêt à gérer efficacement vos publications depuis votre ordinateur !

11. Paramètres de confidentialité et de sécurité sur Instagram pour ordinateur

Il est essentiel de configurer correctement la confidentialité et la sécurité d'Instagram sur votre ordinateur pour protéger vos informations personnelles et garantir une expérience en ligne sécurisée. Nous vous montrons ici comment procéder :

• Ajustez les paramètres de confidentialité : Accédez aux paramètres de votre compte Instagram sur votre ordinateur et accédez à la section confidentialité. Ici, vous pouvez contrôler qui peut voir vos publications, commentaires et activité générale. Nous vous recommandons de définir votre compte comme privé afin que seuls vos abonnés approuvés puissent voir votre contenu. De plus, vous pouvez contrôler qui peut vous envoyer des messages directs et vous identifier dans les publications.
• Activez l'authentification à deux facteurs : L'authentification à deux facteurs ajoute une couche de sécurité supplémentaire à votre compte, même si quelqu'un connaît votre mot de passe. Pour activer cette fonctionnalité, accédez aux paramètres de sécurité de votre compte et sélectionnez l'option d'authentification à deux facteurs. Instagram vous proposera plusieurs options pour recevoir des codes de sécurité, par exemple via des messages texte ou une application d'authentification. N'oubliez pas que vous devrez saisir le code de sécurité chaque fois que vous vous connecterez sur un nouvel appareil.
• Vérifiez les applications et services connectés : Il est important de revoir régulièrement les applications et services auxquels vous avez accordé l'accès à votre compte Instagram. Pour ce faire, accédez aux paramètres de sécurité et de confidentialité et sélectionnez l'option « Applications et sites Web ». Ici, vous pouvez voir une liste des applications et services connectés à votre compte et révoquer l'accès à ceux que vous n'utilisez ou ne reconnaissez plus.

La configuration des paramètres de confidentialité et de sécurité d'Instagram pour votre ordinateur est une étape essentielle pour protéger vos données personnelles et votre expérience en ligne. Suivez ces étapes et assurez-vous de vérifier et de mettre à jour régulièrement vos paramètres en fonction de vos besoins et préférences.

12. Interagir avec la communauté Instagram depuis votre ordinateur

Interagir avec la communauté Instagram depuis votre ordinateur est un excellent moyen de maximiser votre expérience sur cette plateforme de médias sociaux populaire. Bien qu'Instagram soit principalement conçu pour être utilisé sur des appareils mobiles, il existe certains outils et méthodes que vous pouvez utiliser sur votre ordinateur pour interagir avec vos abonnés, publier du contenu et maintenir une présence active dans la communauté Instagram.

L'un des moyens les plus simples d'interagir avec la communauté Instagram depuis votre ordinateur consiste à utiliser un émulateur Android. Ces programmes vous permettent d'exécuter des applications mobiles sur votre ordinateur et ainsi d'accéder à Instagram comme vous le feriez sur un téléphone ou une tablette. Il existe plusieurs émulateurs Android disponibles, tels que BlueStacks ou NoxPlayer, que vous pouvez télécharger et installer sur votre ordinateur. Une fois que vous aurez configuré l'émulateur, vous pourrez vous connecter à Instagram et utiliser toutes ses fonctionnalités, comme publier des photos, aimer ou laisser des commentaires.

Une autre option pour interagir avec la communauté Instagram depuis votre ordinateur consiste à utiliser des applications tierces. Ces applications sont spécialement conçues pour permettre l'accès à Instagram à partir d'un navigateur d'ordinateur et offrent des fonctionnalités supplémentaires qui peuvent améliorer votre expérience utilisateur. Certaines de ces applications vous permettent de planifier des publications, de gérer plusieurs comptes et d'effectuer des analyses de données. Des exemples d'applications populaires incluent Later, Iconosquare et Hootsuite. Il vous suffit de vous assurer d’utiliser des applications fiables et sécurisées.

13. Recevoir des notifications et des messages directs sur Instagram sur l'ordinateur

Si vous êtes un utilisateur fréquent d'Instagram et passez beaucoup de temps à utiliser la version Web sur votre ordinateur, il est important que vous sachiez comment recevoir des notifications et des messages directs sur cette plateforme. Bien qu'Instagram soit davantage destiné à une utilisation sur les appareils mobiles, il existe plusieurs moyens d'activer ces notifications. sur votre PC. Vous trouverez ci-dessous quelques étapes que vous pouvez suivre pour y parvenir.

Étape 1: Assurez-vous d'abord que vous êtes connecté à votre compte Instagram sur la version Web. Pour ce faire, entrez www.instagram.com et fournissez vos informations de connexion.

Étape 2: Une fois connecté à votre compte, cliquez sur l'icône de votre profil située dans le coin supérieur droit de l'écran. Ensuite, un menu s'affichera. Cliquez sur « Paramètres » en bas du menu.

Étape 3: Sur la page Paramètres, faites défiler jusqu'à ce que vous trouviez la section « Notifications » dans le panneau de gauche. Cliquez sur cette section et différentes options liées aux notifications apparaîtront. Ici, vous pouvez configurer la manière dont vous souhaitez recevoir des notifications et des messages directs sur votre ordinateur. Assurez-vous d'activer les notifications que vous souhaitez recevoir en cochant les cases appropriées.

14. Solution aux problèmes courants lors de l'utilisation d'Instagram sur l'ordinateur

Certains problèmes courants peuvent survenir lors de l'utilisation d'Instagram dans un ordinateur, mais ne vous inquiétez pas, nous allons vous montrer ici comment les résoudre étape par étape.

1. Mettez à jour votre navigateur : assurez-vous d'avoir la version la plus récente de votre navigateur Web. Certaines fonctionnalités d'Instagram peuvent ne pas être disponibles dans les anciennes versions, la mise à jour peut donc résoudre des problèmes de performances ou d'affichage.

2. Effacer le cache et les cookies : L'accumulation de données temporaires peut affecter le fonctionnement d'Instagram sur votre ordinateur. Pour résoudre ce problème, accédez aux paramètres de votre navigateur et effacez le cache et les cookies stockés. Cela nettoiera les fichiers temporaires et pourra résoudre les problèmes de chargement lent ou de connexion.

3. Désactivez les extensions de navigateur : certaines extensions ou modules complémentaires de navigateur peuvent interférer avec le fonctionnement d'Instagram. Désactivez temporairement toutes les extensions installées et vérifiez si le problème est résolu. Si tel est le cas, vous pouvez réactiver les extensions une par une pour identifier celle à l'origine du conflit.

N'oubliez pas qu'il ne s'agit là que de quelques problèmes courants pouvant survenir lors de l'utilisation d'Instagram sur un ordinateur. Si après avoir suivi ces étapes, le problème persiste, nous vous recommandons de consulter les ressources d'aide d'Instagram ou de contacter l'équipe d'assistance technique pour une solution plus spécifique. Nous espérons que ce guide vous a été utile pour résoudre les problèmes que vous pourriez rencontrer lors de l'utilisation d'Instagram sur votre ordinateur !

En conclusion, pouvoir utiliser Instagram depuis son ordinateur pour télécharger et publier des photos est un avantage non négligeable. Pour les utilisateurs qui préfèrent un environnement plus grand et plus confortable pour gérer leur profil. Grâce à diverses options, comme l'utilisation de la version web ou le téléchargement d'applications tierces, il est possible d'étendre les fonctions d'Instagram au-delà du téléphone mobile.

Il est toutefois important de noter que l’expérience peut varier selon la méthode utilisée et les limites imposées par les outils eux-mêmes. Certaines fonctionnalités spécifiques peuvent ne pas être disponibles dans la version Web ou dans les applications tierces, ce qui peut entraîner une expérience plus limitée par rapport à l'application mobile officielle.

De plus, il est essentiel de maintenir la sécurité et la confidentialité de votre compte lorsque vous utilisez Instagram sur votre ordinateur. Assurez-vous d'utiliser des connexions sécurisées et évitez d'utiliser des applications ou des sites Web non fiables qui pourraient compromettre vos données personnelles.

Bref, si vous souhaitez tirer le meilleur parti de votre Instagram sur votre ordinateur, plusieurs options sont disponibles qui vous permettront de télécharger et de publier des photos de manière simple et pratique. Cependant, veuillez garder à l’esprit les limitations et précautions nécessaires pour garantir une expérience sûre et satisfaisante. Explorez les différentes alternatives et trouvez l’option qui correspond le mieux à vos besoins et préférences. Profitez de partager vos moments préférés sur Instagram !