As jo in ketogene dieet folgje, is it krúsjaal dat jo jo makronutriënten sekuer kinne folgje. MyFitnessPal is in populêre app dy't jo kin helpe mei dit proses, mar tagong ta de makro-teller spesifyk foar it ketogene dieet kin earst betiizjend wêze. Yn dit artikel sille wy jo stap foar stap sjen litte hoe tagong te krijen ta de makroteller foar it ketogene dieet yn MyFitnessPal, sadat jo jo makro's sekuer kinne folgje en jo fiedingsdoelen effektyf berikke. Sit gjin soargen, mei in bytsje begelieding kinne jo dit ark yn gjin tiid behearskje.
- Stap foar stap ➡️ Hoe tagong krije ta de makroteller foar it ketogene dieet yn MyFitnessPal?
De earste stap om tagong te krijen ta de makroteller foar it ketogene dieet yn MyFitnessPal is om de MyFitnessPal app op jo smartphone te iepenjen of nei de MyFitnessPal-webside op jo kompjûter te gean.
Sadree't jo binne oanmeld, navigearje nei it ljepblêd "Mear" yn 'e rjochter ûnderkant fan' e app of boppe op 'e webside.
Selektearje dan de opsje "Doelen" út it menu.
Klikje no op "Kalorie, koalhydraten, proteïne, fette doelen" om jo oanpaste doelen yn te stellen foar it ketogene dieet.
Under de »Nutrition Goals» seksje, tik op »Calorie & Macronutrient Doals» en dan op Custom» om jo makronutriëntdoelen te bewurkjen.
Hjir kinne jo set spesifike makronutriïntdoelen foar jo ketogene dieet troch it oanpassen fan de persintaazjes fan koalhydraten, proteïne, en fet.
Soargje derfoar dat jo wizigingen opslaan troch te klikken op de knop "Bewarje" oan 'e ûnderkant fan it skerm.
Lokwinske! Jo hawwe mei súkses tagong ta de makro-teller foar it ketogene dieet yn MyFitnessPal. No kinne jo krekt track en beheare jo makros om jo ketogene libbensstyl te stypjen. Unthâld om jo foarútgong regelmjittich te aktualisearjen en jo doelen sa nedich oan te passen om op koers te bliuwen mei jo dieet.
Fragen en antwurden
FAQ: Hoe kinne jo tagong krije ta de Keto Diet Macro Counter yn MyFitnessPal
1. Hoe set ik makro's yn foar it ketogene dieet yn MyFitnessPal?
Stap 1: Iepenje de MyFitnessPal-app.
Stap 2: Gean nei "Mear" yn 'e hoek rjochts ûnder.
Stap 3: Selektearje "Doelen" en dan "Kalorieën en makronutriënten."
Stap 4: Fier jo makronutriïntdoelen yn foar it ketogene dieet.
2. Wêr fyn ik de opsje om it ketogene dieet te folgjen op MyFitnessPal?
Stap 1: Iepenje de MyFitnessPal-app.
Stap 2: Gean nei "Mear" yn 'e rjochter ûnderhoeke.
Stap 3: Selektearje "Doelen" en dan "Nutrients."
Stap 4: Kies "Kolhydraten, proteïnen en fetten" en set jo doelen foar it ketogene dieet.
3. Hoe kin ik in ferdieling fan myn makro's sjen yn MyFitnessPal?
Stap 1: Iepenje de MyFitnessPal-app.
Stap 2: Gean nei de ljepper "Diary".
Stap 3: Rôlje nei ûnderen om de ferdieling fan jo deistige makro's te sjen.
4. Kin ik de makro's feroarje foar it ketogene dieet yn MyFitnessPal?
Ja, Jo kinne makro's feroarje foar it ketogene dieet yn MyFitnessPal troch deselde stappen te folgjen as se earst ynsteld hawwe.
5. Hoe log ik iten yn MyFitnessPal om it ketogene dieet te folgjen?
Stap 1: Iepenje de MyFitnessPal-app.
Stap 2: Gean nei de ljepper "Diary".
Stap 3: Druk op it "+" ikoan om iten ta te foegjen en sykje nei it iten dat jo ite om se op te nimmen.
6. Hat MyFitnessPal in databank foar ketogene iten?
Ja, MyFitnessPal hat in wiidweidige itendatabase, ynklusyf keto-opsjes dy't jo kinne sykje en opnimme yn jo itendagboek.
7. Kin ik in gearfetting fan myn deistige makro's sjen yn MyFitnessPal?
Ja, Jo kinne in gearfetting fan jo deistige makro's sjen yn 'e ljepper "Diary" fan' e app, mei in ferdieling fan jo kaloaren, koalhydraten, proteïne en fet.
8. Hat MyFitnessPal in funksje om ketone-yntak te folgjen?
Ja, MyFitnessPal hat in opsje om jo ketonenivo's oan te melden Gean nei it ljepblêd "Diary" en druk op it "+" ikoan om in item ta te foegjen, sykje dan nei "ketones" om jo nivo's te loggen.
9. Lit de fergese ferzje fan MyFitnessPal my makro's ynstelle foar it ketogene dieet?
Ja, De fergese ferzje fan MyFitnessPal lit jo makro's ynstelle en folgje foar it ketogene dieet.
10. Kin ik MyFitnessPal syngronisearje mei oare apparaten om myn fysike aktiviteit en makro's te folgjen?
Ja, Jo kinne MyFitnessPal syngronisearje mei apparaten lykas Fitbit of fitnessapps om jo aktiviteit automatysk op te nimmen en jo makro's dêrop oan te passen.
Ik bin Sebastián Vidal, in kompjûteryngenieur hertstochtlik oer technology en DIY. Fierders bin ik de skepper fan tecnobits.com, wêr't ik tutorials diel om technology tagonkliker en begrypliker te meitsjen foar elkenien.