Runtastic is in populêre fitness-tracking-app wêrmei wy ús oefensesjes kinne oanmelde, ús deistige aktiviteit byhâlde en it oantal ferbaarne kaloaren berekkenje. Mar hoe berekkenje jo rûntastyske calorieën ferbaarnd? De applikaasje brûkt in algoritme dat rekken hâldt mei faktoaren lykas gewicht, hichte, leeftyd en it type aktiviteit dat wurdt útfierd om it oantal kaloaren te skatten dat de brûker hat ferbaarnd. Lês fierder om mear details te finen oer dit proses en hoe't jo it measte út dizze funksje kinne krije yn jo trainingsroutine.

- Stap foar stap ➡️ Hoe rûntastyske calorieën te berekkenjen?

• Hoe kinne jo rûntastyske calorieën berekkenje?

  Runtastic is in populêre mobile applikaasje wêrmei brûkers har fysike aktiviteit kinne folgje, ynklusyf it oantal ferbaarne kaloaren. Hjir sille wy jo leare hoe't jo calorieën kinne berekkenje mei dizze applikaasje stap foar stap.

• 1 stap:

  Iepenje de app Runtastic op jo mobyl apparaat en selektearje de fysike aktiviteit dy't jo sille dwaan, of rinne, kuierje, fytse, ensfh.

• 2 stap:

  Fier de doer fan jo fysike aktiviteit yn en alle oare oanfoljende ynformaasje dy't de app freget, lykas de reizge ôfstân of jo lichemsgewicht.

• 3 stap:

  Sadree't de aktiviteit is foltôge, de applikaasje Runtastic sil automatysk berekkenje calorieën ferbaarnd basearre op de ynformaasje dy't jo levere. Dizze berekkeningen binne basearre op spesifike algoritmen dy't rekken hâlde mei ferskate faktoaren, ynklusyf de yntensiteit fan 'e aktiviteit, jo gewicht en jo fitnessprofyl.

• 4 stap:

  Gean nei de seksje gearfetting fan aktiviteit yn 'e app om jo totale ferbaarnd kalorie te sjen Runtastic. Dêr fine jo in detaillearre ferdieling fan de ynformaasje, ynklusyf de calorieën ferbaarnd tidens de aktiviteit.

Q&A

FAQ oer hoe't jo kaloaren berekkenje op Runtastic

Hoe kin ik calorieën berekkenje ferbaarnd mei Runtastic?

1. Iepenje de Runtastic-app op jo apparaat.
2. Selektearje de aktiviteit dy't jo dien hawwe (rinne, kuierje, fytse, ensfh.).
3. Sadree't de aktiviteit is foltôge, sil Runtastic automatysk de ferbaarne kaloaren berekkenje.
4. Ferifiearje dat jo persoanlike gegevens goed binne ynfierd om in krekter berekkening te krijen.

Berekkenet Runtastic calorieën op basis fan gewicht?

1. Ja, Runtastic brûkt jo gewicht, hichte, leeftyd en aktiviteitsnivo om calorieën te berekkenjen dy't ferbaarnd binne tidens oefening.
2. It is wichtich om dizze gegevens sekuer yn te fieren om in krekter berekkening te krijen.

Kin ik sjoch de calorieën ferbaarnd foar eltse aktiviteit yn Runtastic?

1. Ja, ienris de aktiviteit is foltôge, sil Runtastic jo de calorieën sjen litte dy't ferbaarnd binne yn 'e sesje gearfetting.
2. Jo kinne ek in rekord besjen fan al jo aktiviteiten en ferbaarnd kalorie yn 'e seksje "Skiednis" fan 'e app.
3. Unthâld dat Runtastic jo in skatting leveret op basis fan jo persoanlike gegevens en de yntensiteit fan 'e aktiviteit.

Nimt Runtastic hertslach yn rekken by it berekkenjen fan calorieën?

1. Ja, as jo in Runtastic-kompatibel apparaat brûke dat jo hertslach folget, sil de app dizze ynformaasje brûke om ferbaarnd kalorie te berekkenjen.
2. Heart rate kin soargje foar in krekter skatting, benammen by hege-yntinsiteit aktiviteiten.

Is Runtastic's kalorieberekkening akkuraat?

1. Runtastic brûkt algoritmen basearre op oefeningswittenskip om ferbaarnd kalorie te berekkenjen.
2. As jo ​​​​persoanlike gegevens bywurke binne en aktiviteit sekuer opnommen is, is de kalorieberekkening normaal frij akkuraat.

Nimt Runtastic snelheid en terrein rekken by it berekkenjen fan calorieën?

1. Ja, Runtastic nimt snelheid, terrein en aktiviteitintensiteit yn rekken by it berekkenjen fan ferbaarnd kalorie.
2. Dizze faktoaren beynfloedzje kalorike útjeften, sadat se wurde beskôge yn 'e Runtastic-berekkening.

Kin ik de calorieën berekkenje fan in aktiviteit útfierd sûnder Runtastic te brûken?

1. Ja, Runtastic lit jo ek aktiviteiten manuell tafoegje sûnder de app te brûken.
2. Jo kinne de doer, type aktiviteit en, as jo wolle, yntinsiteit ynfiere om in kalorieberekkening te krijen.
3. Hjirmei kinne jo al jo aktiviteiten folgje en in totale skatting krije fan ferbaarnd kalorie, sels as jo Runtastic net elke kear hawwe brûkt.

Nimt Runtastic rekken mei helling by it berekkenjen fan calorieën yn fyts- en kuieraktiviteiten?

1. Ja, de helling fan it terrein wurdt beskôge troch Runtastic by it berekkenjen fan calorieën yn fyts- en kuieraktiviteiten.
2. De app makket in krekter berekkening mei rekken hâldend mei de ekstra swierrichheid belutsen by helling.
3. Dit jout in mear realistyske skatting fan caloric útjeften tidens dizze aktiviteiten.

Kin ik krije in detaillearre gearfetting fan calorieën ferbaarnd oer de tiid yn Runtastic?

1. Ja, yn 'e seksje "Skiednis" fan Runtastic kinne jo in detaillearre gearfetting sjen fan 'e ferbaarne kalorieën foar elke opnommen aktiviteit.
2. Jo kinne ek grafiken en statistiken besjen fan jo kalorike útjeften oer de tiid.
3. Hjirmei kinne jo jo foarútgong folgje en doelen ynstelle op basis fan it oantal calorieën ferbaarnd yn jo fysike aktiviteiten.

Kin ik Runtastic ferbine mei oare apps of apparaten om calorieën te berekkenjen?

1. Ja, Runtastic kin ferbine mei aktiviteit tracking apparaten en apps lykas Google Fit, Fitbit, en Apple Health.
2. Dizze yntegraasje lit ynformaasje oer kalorie-útjeften syngronisearje tusken ferskate platfoarms.
3. Op dizze manier kinne jo in unifoarme berekkening krije fan ferbaarnd kalorie, sjoen al jo fysike aktiviteiten, sels as jo ferskate apparaten en apps brûke.