¿Cómo quitar los moretones rápido del cuerpo?

As jo ​​​​jo ôffrege hawwe Hoe ferwiderje ⁢ kneuzingen ⁤ fluch út it lichem? Nei it lijen fan in klap of blessuere, binne jo op it goede plak. Bruises, ek wol hematomas neamd, binne gewoan en kinne ferfelend en ûngemaklik wêze. Gelokkich binne d'r ferskate metoaden en hûsmiddels dy't jo kinne brûke om it genêzingsproses te rapperjen en har sa gau mooglik kwyt te reitsjen. Lês fierder om wat effektive manieren te ûntdekken om it uterlik fan kneuzingen te ferminderjen en har ferdwining te fersnellen.

Stap foar stap ➡️​ Hoe kinne jo blauwe plakken fluch fan it lichem ferwiderje?

• Direkt, kâld sinneljocht: It bleatstellen fan de kneuzing oan direkte sinne foar in pear minuten deis kin helpe ôfbrekke it bloed pigment dat hat feroarsake de ferkleuring. Unthâld lykwols dat jo josels net te lang bleatstelle oan 'e sinne om sinnebrân te foarkommen.
• Ice applikaasje: It oanbringen fan iis op 'e kneuzing foar 10-20 minuten ferskate kearen ⁢ deis kin helpe om swelling en pine te ferminderjen, en ek de genêzing fan 'e kneuzing te versnellen.
• Compresas frías: It ynpakken fan iis yn in doek en it oanbringen op 'e kneuzing kin ek effektyf wêze, om't de kjeld helpt om bloedfetten te fersnellen en ferkleuring te ferminderjen.
• Compresas calientes: Nei 48 oeren kin it oanbringen fan waarme kompresjes op 'e kneuzing helpe om de bloedsirkulaasje te ferbetterjen en de opname fan clotted bloed te fersnellen.
• Vitamine K konsumearje: Foods ryk oan fitamine K, lykas spinaazje, boerenkool, brokkoli, en koal, kinne helpe fersterkjen bloedfetten en flugger herstel fan kneuzingen.

Fragen en antwurden

1. Wat binne de hûsmiddels om kneuzingen te ferwiderjen?

1. Aplica hielo: Tapasse iis op 'e kneuzing foar 10-20 minuten ferskate kearen deis.
2. Ferheegje it troffen diel: Ferheegje it diel fan it lichem dêr't de kneuzing leit om swelling te ferminderjen.
3. Compresas frías: Tapasse kâlde kompresjes oan 'e kneuzing om swelling te ferminderjen.

2. Hokker iten kinne helpe by it ferminderjen fan kneuzingen?

1. Foods ryk oan fitamine C: Eat iten lykas sinaasappels, aardbeien, kiwi, brokkoli en paprika's.
2. Alimentos ricos en vitamina K: Eat iten lykas spinaazje, boerenkool, brokkoli, en spruiten.
3. Foods ryk oan izer: Eat iten lykas spinaazje, linzen, beef, en lever.

3. Is it oan te rieden om crèmes of salven te brûken om kneuzingen te ferwiderjen?

1. Árnica: Tapasse arnica crèmes of salven oan 'e kneuzing om it herstel te rapperjen.
2. Vitamine K: Brûk crèmes of salven ryk oan fitamine K om it uterlik fan 'e kneuzingen te ferminderjen.
3. Hidrocortisona: Tapasse crèmes mei hydrocortisone om de swelling en roodheid fan 'e kneuzingen te ferminderjen.

4. Hoe kinne kneuzingen wurde kamouflearre mei make-up?

1. Makeup concealer: Tapasse in tinne laach concealer yn 'e passende skaad om de kneuzing te dekken.
2. Makeup basis: Bring in make-upbasis oan dy't oerienkomt mei jo hûdtoan en blend it oer de kneuzing.
3. Polvos sueltos: Tapasse los trochsichtich poeder om de make-up te setten en te foarkommen dat it rint.

5. Hoe lang duorret it foar kneuzingen om natuerlik te ferdwinen?

1. 1 a 2 semanas: De measte kneuzingen ferdwine binnen 1 oant 2 wiken sûnder de needsaak foar behanneling.
2. 2 a 4 semanas: Guon gruttere kneuzingen kinne 2 oant 4 wiken duorje om folslein te ferdwinen.
3. Mear dan 4 wiken: As de kneuzing net mear as 4 wiken ferdwynt of kleur feroaret, is it wichtich om in dokter te sjen.

6. Helpe hjitte kompresjes flugger te ferwiderjen?

1. No: Hot kompresjes helpe net dat kneuzingen flugger fuortgean en kinne de swelling slimmer meitsje.
2. Evitar: It is wichtich om te foarkommen dat direkte waarmte oan in kneuzing tapast wurdt, om't it mear skea oan 'e bloedfetten kin feroarsaakje.
3. Kies foar de kjeld: Trochgean mei it tapassen fan iis as kâlde kompresjes om swelling te ferminderjen en herstel te fersnellen.

7. Kin kneuzingen wurde foarkommen?

1. Usar protección: Wearje beskermjende klean of feiligensapparatuer by it dwaan fan aktiviteiten dy't kneuzingen kinne feroarsaakje.
2. Evitar golpes: Wês bewust fan jo omjouwing en foarkomme dat jo objekten of hurde oerflakken reitsje.
3. Mantener una dieta equilibrada: Eat iten ryk oan fitamine C, vitamine K en izer om bloedfetten te fersterkjen.

8. Hokker klean of aksjes dogge as behanneling foar kneuzingen?

1. Komprimearjende bandages: Brûk kompresjeferbannen as elastyske ferbannen om te helpen swelling te ferminderjen en herstel te fersnellen.
2. Kompresje mouwen: Brûk kompresjemouwen om de kneuzingen te dekken en te beskermjen, wylst de bloedsirkulaasje mooglik is.
3. Baggy klean: Draach losse klean om wriuwing en druk op 'e kneuzing te foarkommen, sadat it rapper genêze kin.

9. Helpt massaazje mei help fan kneuzingen?

1. Net fuortendaliks: Meitsje it massearjen fan 'e kneuzing fuort nei de blessuere, om't it de swelling en pine fergriemje kin.
2. Nei in pear dagen: Sadree't de kneuzing is begon te genêzen, kin in sêfte massaazje wurde útfierd om de bloedsirkulaasje te stimulearjen en it herstel te rapperjen.
3. Utilizar aceites esenciales: Opsjoneel kin in essensjele oalje lykas arnica wurde brûkt tidens de massaazje om herstel te ferbetterjen.

10. Is it wichtich om medyske help te sykjen foar it behanneljen fan kneuzingen?

1. Ja: It is wichtich om medyske help te sykjen as de kneuzing net binnen 4 wiken fuort giet of as it slimmer wurdt ynstee fan better.
2. Intense pine: As de kneuzing begelaat wurdt troch slimme pine, muoite mei it ferpleatsen fan it troffen diel, of tekens fan ynfeksje, is it krúsjaal om medyske oandacht te sykjen.
3. Skiednis fan faak kneuzingen: As jo ​​faaks kneuzingen ûnderfine sûnder dúdlike oarsaak, is it oan te rieden om in dokter te rieplachtsjen om mooglike sûnensproblemen út te sluten.

⁤