Conas gile an scáileáin a ísliú

Conas Gile an Scáileáin a ísliú

Réamhrá
Is tasc teicniúil riachtanach é gile scáileán ár bhfeiste a choigeartú chun an taispeáint a oiriúnú dár riachtanais agus dár roghanna. San Airteagal seo, déanfaimid iniúchadh ar na príomhchéimeanna ba chóir dúinn a leanúint do níos ísle ar an gile den scáileán go héifeachtach agus simplí. Ó roghanna dúchais ár ngléas go dtí úsáid na n-iarratas speisialaithe, beidh muid ag foghlaim na roghanna éagsúla atá ar fáil chun an sprioc seo a bhaint amach. Cibé an bhfuil muid ag iarraidh tuirse súl a laghdú nó ceallraí a shábháil, gheobhaidh muid amach na moltaí is fearr chun choigeartú i gceart ar an gile ar ár scáileán. Cuirimis tús leis!

– Cad is gile scáileáin ann agus conas a théann sé i bhfeidhm ar do shúile?

El gile scáileáin Tagraíonn sé don luminosity a astaítear ag an scáileán feiste leictreonach, mar shampla ríomhaire, smartphone nó tablet. Féadfaidh an ghné seo a bheith éagsúil de réir mhúnla an fheiste agus an mhonaróra, agus go ginearálta déantar é a choigeartú go héasca ó shocruithe an fheiste. OS. Is féidir le gile scáileáin tionchar suntasach a bheith aige ar shláinte na súl Agus tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas é a choigeartú i gceart chun do shúile a chosaint.

Un gile an scáileáin ró-ard Féadfaidh sé tuirse súl, greannú, fís doiléir, agus tinneas cinn a chur faoi deara. Má chaitheann tú go leor ama os comhair scáileán geal, féadann do shúile tuirseach go tapa agus is féidir leis seo cur isteach ar do tháirgiúlacht agus ar do leas iomlán. Is féidir le gile ró-ard cur isteach ar chaighdeán codlata freisin trí cur isteach ar an rithim circadian agus é a dhéanamh deacair titim ina chodladh.

Ina theannta sin, gile scáileáin atá ró-íseal Féadfaidh sé brú breise a chur ar do shúile, mar beidh ort do shúile a bhrú chun an t-ábhar ar an scáileán a léamh. Féadfaidh sé seo a bheith ina chúis le tuirse súl freisin agus an tasc atá á dhéanamh agat a dhéanamh níos deacra. Tá sé tábhachtach cothromaíocht chuí gile an scáileáin a fháil atá compordach duit, agus é a choigeartú de réir choinníollacha soilsithe an chomhshaoil ​​ina bhfuil tú.

– An tábhacht a bhaineann le gile scáileáin a laghdú do shláinte amhairc

An tábhacht a bhaineann le gile scáileáin a laghdú do shláinte amhairc:

San aois dhigiteach Sa domhan ina mairimid, caitheann muid uaireanta os comhair scáileáin de ghléasanna leictreonacha ar nós fóin chliste, táibléad agus ríomhairí. Mar sin féin, féadfaidh sé seo tionchar diúltach a bheith aige ar ár sláinte amhairc mura ndéanaimid na bearta cuí. Chun fadhbanna cosúil le tuirse súl a sheachaint, d'fhéadfadh úsáid fhadtréimhseach a bhaint as scáileáin ard-ghile a bheith díobhálach. Laghdaigh gile an scáileáin Tá sé riachtanach ár súile a chosaint.

Nuair a úsáidimid gléasanna leictreonacha le gile iomarcach, tá ár súile faoi lé solas dian a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le míchompord agus damáiste a dhéanamh dár bhfís san fhadtéarma. Ina theannta sin, is féidir leis an solas gorm a astaíonn scáileáin tionchar a imirt ar ár dtimthriall codlata ⁤ agus insomnia a chur faoi deara. Laghdaigh an gile Cuidíonn an scáileán le solas a scagadh agus tuirse súl a laghdú, rud a ligeann dúinn taitneamh a bhaint as taithí féachana níos compordaí agus níos sábháilte.

Chomh maith lenár sláinte amhairc a chosaint, gile scáileán níos ísle Is féidir leis tionchar dearfach a bheith aige freisin ar shaol ceallraí ár bhfeistí. Tríd an déine solais a laghdú, laghdóimid tomhaltas fuinnimh an scáileáin agus fadóimid saolré úsáideach na ceallraí. Tá an cleachtas seo tairbheach ní hamháin dár súile, ach freisin d'éifeachtúlacht ár bhfeistí agus don chomhshaol. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach an gile a choigeartú go cuí agus é a chur in oiriúint dár riachtanais agus dár dtimpeallacht.

– Conas gile an scáileáin a ísliú ar ghléasanna éagsúla

Ríomhairí:

Chun gile an scáileáin a ísliú i ríomhaire, an chuid is mó de córais oibriúcháin Cuireann siad roghanna cumraíochta ar fáil. I Windows, is féidir leat cliceáil ar an deilbhín ceallraí ar an tascbharra agus an gile a choigeartú ag baint úsáide as an mbarra sleamhnáin. Is féidir leat rochtain a fháil freisin ar na socruithe gile agus codarsnachta ón bPainéal Rialaithe. I poipín, téigh go dtí Roghanna an Chórais, roghnaigh Taispeáin, agus coigeartaigh an gile as sin. Ina theannta sin, is féidir leat úsáid a bhaint as na heochracha feidhme ar do mhéarchlár. I Linux, is féidir leat socruithe cumhachta nó roghanna córais a úsáid chun gile an scáileáin a choigeartú.

Fóin chliste agus táibléad:

I soghluaiste, is féidir gile an scáileáin a choigeartú⁤ ar bhealaí éagsúla. Sa chuid is mó de na Smartphones Android, téigh go Socruithe agus breathnaigh ar an rogha Taispeáin. Ó ann, is féidir leat teacht ar an sleamhnán chun an gile a choigeartú. Tairgeann roinnt samhlacha aicearraí tapa freisin chun rochtain a fháil ar an rialú gile trí shleamhnú anuas ó bharr an scáileáin. I iOS (iPhone ‌ agus iPad), téigh go Socruithe, roghnaigh Taispeáin & Gile, agus coigeartaigh an sleamhnán gile. Ina theannta sin, tá braiteoirí solais comhthimpeallacha ag roinnt feistí Android agus iOS a choigeartóidh gile go huathoibríoch bunaithe ar choinníollacha soilsithe.

Teilifíseáin:

An chuid is mó de na teilifíseáin Tairgeann feistí nua-aimseartha roghanna coigeartaithe gile chun an taithí féachana a fheabhsú. Is féidir leat an cianrialtán a úsáid agus cnaipe socraithe nó coigeartú íomhá a lorg. Ó ann, is féidir leat teacht ar an rogha chun an gile a choigeartú. Tá sleamhnán gile ag roinnt samhlacha freisin i bpríomh-roghchlár na teilifíse. Chomh maith leis sin, má tá socrú níos forbartha agat, is féidir leat an gile a choigeartú tríd an mbosca cábla nó trí shocruithe an bhosca ar bharr na tacair. Cuimhnigh go bhfeabhsaíonn gile leordhóthanach ní hamháin cáilíocht íomhá, ach cuidíonn sé freisin brú súl a laghdú.

– Moltaí chun gile scáileáin do ríomhaire a choigeartú

Is gné thábhachtach é gile an scáileáin a mheas agus ríomhaire á úsáid. Má tá an gile ró-ard, féadfaidh sé brú súl a chur faoi deara, agus is féidir le gile íseal é a dhéanamh deacair ábhar a fheiceáil. Mar sin, tá sé inmholta gile an scáileáin a choigeartú de réir do chuid sainroghanna agus coinníollacha soilsithe an chomhshaoil ​​ina bhfuil tú.

go choigeartú gile scáileán ó do ríomhaire, is féidir leat roinnt céimeanna simplí a leanúint. Gcéad dul síos, téigh go dtí na socruithe do chóras oibriúcháin. Do Windows, is féidir leat cliceáil ar an gcnaipe tosaigh agus roghnaigh "Settings." Ansin, faigh an rogha "Córas" agus cliceáil air. Ansin, roghnaigh "Taispeáin" ón roghchlár taobh chun rochtain a fháil ar na socruithe gile.

Nuair a bheidh tú i socruithe gile an scáileáin, is féidir leat an méid seo a leanas a úsáid moltaí chun an chumraíocht is fearr a fháil. Ar dtús, coigeartaigh an gile de réir do roghanna pearsanta agus an timpeallacht ina bhfuil tú. Má tá tú in áit gheal, moltar an gile a mhéadú chun an féachana a dhéanamh níos éasca. ‌Ar an láimh eile, má tá tú i dtimpeallacht dorcha, laghdaigh an gile chun brú súl a sheachaint.

– Conas gile scáileáin ar ghléasanna soghluaiste a laghdú

Tá bealaí éagsúla ann laghdaigh gile an scáileáin ar ghléasanna soghluaiste. ‌Ceann de na roghanna is coitianta ná an leibhéal gile a choigeartú trí shocruithe an ghléis. Faightear an rogha seo de ghnáth⁢ sa chuid Socruithe nó Socruithe den ghléas. Chomh luath agus sa chuid seo, is féidir leat teacht ar an rogha gile scáileáin, a ligeann duit é a choigeartú de réir roghanna an úsáideora. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne gur féidir leis an scáileán a fheiceáil níos deacra má laghdaítear an iomarca gile.

Bealach eile chun gile an scáileáin a laghdú⁤ is ea feidhmchláir shonracha a úsáid. De ghnáth cuireann na haipeanna seo roghanna níos forbartha ar fáil chun gile a choigeartú agus féadfaidh siad gnéithe breise a sholáthar, mar shampla gile sceidealaithe ag amanna éagsúla den lá. Tá sé tábhachtach do chuid taighde a dhéanamh agus feidhmchlár iontaofa agus slán a roghnú sula n-íoslódálann tú é chuig do ghléas soghluaiste. Ina theannta sin, ní mór a mheabhrú go bhféadfadh tionchar a bheith ag úsáid iomarcach feidhmchlár ar fheidhmíocht fhoriomlán na feiste.

Chomh maith leis an gile a choigeartú, tá cinn eile ann leideanna agus cleasanna gur féidir cabhrú laghdaigh gile an scáileáin ar ghléasanna móibíleacha. Is é ceann acu páipéar balla dorcha nó dubh a úsáid, mar is féidir leis seo an méid solais a astaíonn an scáileán a laghdú. Leid eile ná an gléas a sheachaint in áiteanna geala soilsithe nó i solas díreach.

– Uirlisí agus feidhmchláir úsáideacha chun gile an scáileáin a laghdú

Má tá fadhbanna agat le gile do scáileáin agus más mian leat é a laghdú, tá roinnt uirlisí agus feidhmchláir úsáideacha ann a chabhróidh leat é seo a bhaint amach. ar Tabharfaidh na réitigh seo deis duit gile do scáileáin a choigeartú níos cruinne agus níos compordaí, rud a sheachaint brú súl agus soiléireacht na híomhá a fheabhsú.

Ceann de na roghanna is mó a úsáidtear ná úsáid apps coigeartaithe gile. Ligeann na feidhmchláir seo duit gile do scáileáin a rialú ar bhealach níos mionsonraithe, fiú ag ceadú coigeartuithe de réir crios nó dath. Tairgeann cuid de na feidhmchláir seo roghanna breise freisin amhail coigeartuithe uathoibríocha a sceidealú bunaithe ar an am den lá nó leibhéal an tsolais chomhthimpeallaigh a bhrath.

Uirlis úsáideach eile chun gile do scáileáin a laghdú ná an scagairí solais ghorma a úsáid. Laghdaíonn na scagairí seo, cibé acu i bhfoirm lionsaí speisialta do do spéaclaí nó mar apps do do ghléas, an méid solais gorm a shroicheann do shúile. Is féidir leis an solas gorm atá i láthair ar scáileáin tuirse súl a chur faoi deara agus é a dhéanamh deacair titim ina chodladh. Ag baint úsáide as na scagairí seo, is féidir leat an éifeacht seo a laghdú agus do shláinte amhairc a chosaint.

- Leideanna breise chun aire a thabhairt do do shúile trí ghile an scáileáin a laghdú

Má chaitheann tú go leor ama i tosaigh chuig scáileán, is féidir leis a bheith díobhálach do do shúile mar gheall ar an gile dian. Mar sin féin, tá bealaí éagsúla ann chun gile an scáileáin a laghdú agus do shúile a chosaint ag an am céanna. Seo roinnt leideanna breise chun do shúile a chosaint trí ghile an scáileáin a laghdú:

1. Coigeartaigh an gile agus an chodarsnacht: Ar an gcéad dul síos, tá sé tábhachtach gile agus codarsnacht do scáileáin a choigeartú ionas nach mbeidh siad ró-ard. Is féidir le gile iomarcach a bheith ina chúis le tuirse súl agus míchompord. Is féidir leat é a dhéanamh sna socruithe ó do ghléas nó trí mhéarchlár do ríomhaire. Déan cinnte go bhfuil an gile compordach duit agus nach gcuireann sé brú breise ar do shúile.

2. Úsáid scagaire scáileáin: Is rogha iontach é scagaire scáileáin chun glare agus solas gorm a astaíonn an scáileán a laghdú. Is féidir le scagairí scáileáin a bheith fisiceach, mar leatháin ghreamaitheacha⁤ nó cosantóirí, nó bogearraí speisialaithe a choigeartóidh solas agus dath do scáileáin go huathoibríoch. Cuidíonn na scagairí seo le brú súl a laghdú agus do shúile a chosaint ó éifeachtaí dochracha an tsolais ghorm. Bí cinnte go roghnaíonn tú scagaire atá oiriúnach don chineál scáileáin a úsáideann tú.

3. Glac sosanna rialta: Tá sé riachtanach sosanna rialta a ghlacadh nuair a chaitheann tú go leor ama os comhair scáileáin. Cuimhnigh sosanna a ghlacadh gach 20 nóiméad do shúile a scíth a ligean agus tuirse súl a sheachaint. Le linn na sosanna seo, is féidir leat do shúile a dhíriú ar rud i bhfad i gcéin nó go simplí blink ⁢ níos minice⁤ chun do shúile a choinneáil hiodráitithe. Tá sé tábhachtach freisin a chinntiú go bhfuil do spás oibre soilsithe go maith agus nach bhfuil aon ábhar machnaimh ann. ar an scáileán a d’fhéadfadh seachrán nó brú a chur ar na súile.

⁣