Ar mhaith leat fanacht i gcruth gan dul go dtí an seomra aclaíochta nó trealamh costasach a úsáid? Tá an Meáchan coirp Freeletics cuireann tú an réiteach foirfe chun aclaíocht a dhéanamh ag am ar bith, áit ar bith. Le héagsúlacht gnáthaimh aclaíochta agus fócas ar oiliúint meáchan coirp, tá an aip seo oiriúnach do dhaoine gnóthacha atá ag iarraidh fanacht gníomhach agus sláintiúil. San Airteagal seo, taispeánfaimid duit conas spóirt a dhéanamh leis an aip Freeletics Bodyweight agus bain an tairbhe is mó as an uirlis aclaíochta seo.

– Céim ar chéim ➡️ Conas spóirt a dhéanamh leis an aip Freeletics Bodyweight?

• Faigh aclaí le Meáchan coirp Freeletics: Is uirlis iontach é an aip Freeletics Bodyweight chun spóirt a dhéanamh am ar bith, áit ar bith. Tairgeann sé cleachtaí pearsantaithe a oireann do do leibhéal aclaíochta agus do spriocanna pearsanta.
• Íoslódáil an aip: Is é an chéad rud ba chóir duit a dhéanamh ná an aip Freeletics Bodyweight a íoslódáil ar do ghléas soghluaiste. Tá sé ar fáil do iOS agus Android, agus tá sé saor in aisce.
• Cláraigh agus cruthaigh próifíl: Nuair a bheidh an aip íoslódála agat, cláraigh agus cruthaigh próifíl. Tabharfaidh sé seo deis duit rochtain a fháil ar thraenáil phearsantaithe agus do dhul chun cinn a rianú.
• Comhlánaigh an ceistneoir tosaigh: Sula dtosaíonn tú, treoróidh an aip tú trí cheistneoir tosaigh chun do leibhéal aclaíochta, do spriocanna oiliúna, agus aon teorainneacha nó gortuithe ar chóir duit a bheith ar an eolas a chinneadh.
• Déan iniúchadh ar na cleachtaí: Nuair a bheidh an ceistneoir comhlánaithe agat, taispeánfaidh an aip liosta de na cleachtaí a mholtar duit. Is féidir leat roghanna éagsúla a iniúchadh agus na cinn is fearr a oireann do do shainroghanna agus do spriocanna a roghnú.
• Lean na treoracha agus an chomhairle: Tagann treoracha mionsonraithe agus físeáin mhíniúcháin le gach cleachtadh chun a chinntiú go ndéanann tú gach cleachtadh i gceart. Ina theannta sin, tabharfaidh an app leideanna úsáideacha duit chun do thorthaí a uasmhéadú.
• Fan tiomanta: Is é an rud is tábhachtaí ná fanacht tiomanta do do ghnáthamh oiliúna. Seolfaidh an aip Freeletics Bodyweight meabhrúcháin chugat agus ligfidh sé duit do ghníomhaíochtaí fisiceacha a rianú le fanacht spreagtha.
• Bain sult as na buntáistí: Agus tú ag déanamh spóirt leis an aip Freeletics Bodyweight, bainfidh tú sult as na buntáistí a bhaineann le hoiliúint éifeachtach solúbtha, arna oiriúnú do do chuid riachtanas agus le compord cóitseálaí fíorúil a bheith agat i gcónaí.

Q & A

C&F: Conas spóirt a dhéanamh leis an aip Freeletics Bodyweight?

1. Conas an app Freeletics Bodyweight a íoslódáil?

1. Oscail siopa app do ghléis.
2. Cuardaigh “Freeletics Bodyweight” sa bharra cuardaigh.
3. Cliceáil "Download" chun an app a shuiteáil ar do ghléas.

2. Conas cuntas a chruthú ar Freeletics Bodyweight?

1. Oscail an app Freeletics Bodyweight.
2. Cliceáil ar "Cláraigh".
3. Comhlánaigh an fhoirm le do chuid faisnéise pearsanta.

3. Conas a roghnú workout i Freeletics Bodyweight?

1. Oscail an app Freeletics Bodyweight.
2. Cliceáil "Iniúchadh" ag bun an scáileáin.
3. Roghnaigh an cineál oiliúna is mian leat a dhéanamh.

4. Conas plean oiliúna i Meáchan Coirp Freeletics a leanúint?

1. Oscail an app Freeletics Bodyweight.
2. Cliceáil "Pleananna" ag bun an scáileáin.
3. Roghnaigh an plean oiliúna is mian leat a leanúint.

5. Conas cleachtaí a dhéanamh i Meáchan coirp Freeletics?

1. Oscail an app Freeletics Bodyweight.
2. Téigh go dtí "Exercises" ag bun an scáileáin.
3. Roghnaigh an cleachtadh is mian leat a dhéanamh.

6. Conas spriocanna a shocrú i Meáchan Coirp Freeletics?

1. Oscail an app Freeletics Bodyweight.
2. Cliceáil ar "Spriocanna" ag bun an scáileáin.
3. Socraigh do spriocanna oiliúna.

7. Conas dul chun cinn ar Meáchan Coirp Freeletics a rianú?

1. Oscail an app Freeletics Bodyweight.
2. Cliceáil "Próifíl" ag bun an scáileáin.
3. Seiceáil do dhul chun cinn sa rannán comhfhreagrach.

8. Conas moltaí pearsantaithe a fháil i Freeletics Bodyweight?

1. Oscail an app Freeletics Bodyweight.
2. Cliceáil "Iniúchadh" ag bun an scáileáin.
3. Tabharfaidh an aip moltaí pearsantaithe duit bunaithe ar do shainroghanna.

9. Conas dul chun cinn ar líonraí sóisialta a roinnt le Freeletics Bodyweight?

1. Oscail an app Freeletics Bodyweight.
2. Cliceáil "Próifíl" ag bun an scáileáin.
3. Roghnaigh “Comhroinn” chun do dhul chun cinn a phostáil ar na meáin shóisialta.

10. Conas tacaíocht a fháil i gcás fadhbanna le Freeletics Bodyweight?

1. Oscail an app Freeletics Bodyweight.
2. Cliceáil "Cabhair" ag bun an scáileáin.
3. Faigh eolas teagmhála chun teagmháil a dhéanamh leis an bhfoireann tacaíochta.