Ar mhaith leat a fháil amach conas do thimthriall míosta a rianú agus a thuar go héasca agus go cruinn? Le Fló, ar cheann de na hiarratais is coitianta chun monatóireacht a dhéanamh ar shláinte na mban, is féidir rialú mionsonraithe a choinneáil ar do thimthriall ar bhealach simplí agus éifeachtach. Ó shreabhadh míosta go hairíonna ovulation, tugann an aip seo léargas níos fearr duit ar do shláinte atáirgthe. San Airteagal seo, míneoimid conas a fhios timthriall míosta le Flo ionas gur féidir leat an leas is fearr a bhaint as an uirlis seo agus leas a bhaint as do dhea-bhail.

– Céim ar chéim ➡️ Conas timthriall míosta a bheith ar eolas le Flo?

Seo treoir mhionsonraithe ar conas do thimthriall míosta a rianú ag baint úsáide as an aip Flo:

• Íoslódáil an app Flo Is é an chéad rud is gá duit a dhéanamh ná an aip Flo a íoslódáil ar do ghuthán ón App Store nó Google Play Store.
• Regístrate en la aplicación: Nuair a bheidh tú íoslódáilte, cláraigh san aip tríd an bhfaisnéis iarrtha a sholáthar, amhail do dháta breithe agus an timthriall míosta roimhe sin, más cuimhin leat.
• Cuir isteach do shonraí timthrialla: Tosaigh trí dháta do thréimhse dheireanach agus meánfhad do thimthriall míosta a chur isteach.
• Taifead do chuid comharthaí: Le linn gach timthrialla, déan do chuid comharthaí a thaifeadadh, mar shampla tinneas cinn, athruithe giúmar, nó tairisceana cíche.
• Úsáid an t-áireamhán ovulation: Tá áireamhán ovulation ag an aip Flo a chabhróidh leat a fháil amach cén uair is torthúla atá tú.
• Faigh fógraí pearsantaithe: Seolfaidh Flo fógraí chugat maidir le do thréimhse, laethanta torthúla, agus meabhrúcháin chun do phiolla rialaithe breithe a ghlacadh, más gá.
• Seiceáil d'fhéilire menstrual: Seiceáil do fhéilire menstrual chun forbhreathnú a fháil ar do thimthriall, lena n-áirítear tuartha faoi na tréimhsí atá le teacht agus na laethanta torthúla.
• Déan iniúchadh ar acmhainní breise: Cuireann an aip Flo raon leathan alt agus comhairle ar fáil ar shláinte na mban, ó leideanna folláine go faisnéis ar fhrithghiniúint.

C&F

Faigh amach conas eolas a fháil ar do thimthriall míosta le Flo!

1. Conas a íoslódáil Flo app?

1. Téigh chuig do shiopa aip (App Store nó Google Play) 2. Cuardaigh "Flo" 3. Íoslódáil agus suiteáil an app Flo 4. Réidh le húsáid!

2. Conas mo thimthriall míosta a chumrú i Flo?

1. Oscail an app Flo 2. Téigh go dtí an rannán “Mo Phróifíl”. 3. Cliceáil ar "timthriall míosta" 4. Cuir isteach dáta tosaigh do thréimhse dheireanach

3. Conas mo thimthriall míosta a rianú le Flo?

1. Oscail an app Flo 2. Cliceáil ar "Féilire" 3. Taifead do chuid comharthaí agus mothúcháin gach lá 4. Féach ar do réamhaisnéis torthúlachta agus laethanta torthúla

4. Conas a bheidh a fhios agam nuair a ovulate mé le Flo?

1. San aip Flo, téigh go dtí an rannán “Ovulation Prediction”. 2. Taifead do chuid comharthaí agus athruithe fisiceacha 3. Taispeánfaidh Flo do laethanta is torthúla duit

5. Conas meabhrúcháin a fháil ar mo thimthriall míosta in Flo?

1. Téigh go dtí an rannán "Socruithe" san aip Flo 2. Gníomhachtaigh fógraí chun meabhrúcháin a fháil ar do thimthriall míosta 3. Saincheap do mheabhrúcháin de réir do shainroghanna

6. Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil mo thimthriall míosta rialta le Flo?

1. San aip Flo, téigh go dtí an rannán “Anailís Rothaíochta”. 2. Breathnaigh ar fad agus ar rialtacht do thimthriall míosta sna graif 3. Taispeánfaidh Flo duit an bhfuil do timthriall rialta nó neamhrialta

7. Conas an t-áireamhán ovulation a úsáid in Flo?

1. Téigh go dtí an rannán “Ovulation Calculator” san aip Flo 2. Cuir isteach fad do thimthriall míosta 3. Ríomhfaidh Flo do laethanta torthúla agus ovulation

8. Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil Flo ag iompar clainne?

1. San aip Flo, téigh go dtí an roinn “Tástáil Thoirchis”. 2. Taifead do chuid comharthaí agus athruithe fisiceacha 3. Taispeánfaidh Flo duit má tá do chuid comharthaí tásc ar thoircheas

9. Conas mo thimthriall míosta a roinnt le mo pháirtí ar Flo?

1. San aip Flo, téigh go dtí an rannán “Share Cycle”. 2. Tabhair cuireadh do do pháirtí a bheith páirteach i do thimthriall míosta san aip 3. Comhroinn d'fhéilire torthúlachta agus do réamhaisnéis

10. Conas cúnamh gairmiúil a fháil ar Flo?

1. San aip Flo, téigh go dtí an rannán “Comhairliúcháin Ghairmiúla”. 2. Déan teagmháil le speisialtóirí sláinte na mban 3. Faigh comhairle phearsantaithe agus freagraí ar do cheisteanna