Conas Mo Phasfhocal Ríomhphoist a Fháil

Nuair a fhaigheann tú rochtain ar ár ríomhphost, is é an pasfhocal an chéad líne chosanta a chosnaíonn muid ó rochtain neamhúdaraithe. Uaireanta, áfach, d’fhéadfaimis dearmad a dhéanamh ar an bhfocal faire seo nó é a chur amú, rud a d’fhéadfadh frustrachas agus míchaoithiúlacht a bheith mar thoradh air. San Airteagal seo, déanfaimid iniúchadh ar straitéisí éagsúla agus uirlisí teicniúla chun ár bpasfhocal ríomhphoist a aimsiú agus a aisghabháil. go sábháilte agus éifeachtach. Má fhaigheann tú féin sa chás seo, ná bíodh imní ort, anseo gheobhaidh tú na freagraí atá uait!

1. Réamhrá maidir le pasfhocail ríomhphoist a aimsiú

Faoi láthair, tá cosaint faisnéise pearsanta agus slándáil ar líne thar a bheith tábhachtach. Is féidir pasfhocail ríomhphoist a bhailiú agus a stóráil an-úsáideach chun rochtain a fháil ar chuntais éagsúla nó fiú chun críocha mailíseacha. San Airteagal seo, déanfaimid iniúchadh ar an bpróiseas chun pasfhocail ríomhphoist a aimsiú, ag soláthar ranganna teagaisc, leideanna agus uirlisí úsáideacha chun cabhrú leat an fhadhb seo a réiteach.

Sula dtosaíonn tú ar an bpróiseas chun pasfhocail ríomhphoist a aimsiú, tá sé tábhachtach roinnt ceisteanna tábhachtacha a choinneáil i gcuimhne. Ar dtús, ní mór duit a chinntiú go bhfuil cead sainráite agat pasfhocail ríomhphoist a chuardach. D’fhéadfaí a mheas gur sárú ar phríobháideachas é cuardach den sórt sin a dhéanamh gan toiliú agus tá sé mídhleathach i go leor tíortha.

Anois, nuair atá tú údaraithe chun pasfhocail ríomhphoist a chuardach, tá roinnt teicnící agus uirlisí ann ar féidir leat a úsáid. Straitéis a úsáidtear go coitianta is ea an modh brúidiúil, ina ndéantar teaglaim éagsúla de charachtair a thriail go dtí go bhfaightear an focal faire ceart. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir leis an modh seo a bheith am-íditheach agus nach bhfuil sé chomh héifeachtach má tá an focal faire casta nó cosanta ag bearta slándála breise.

2. Céimeanna chun pasfhocal ríomhphoist dearmadta a ghnóthú

Má rinne tú dearmad ar do phasfhocal ríomhphoist, ná bíodh imní ort, tá roinnt céimeanna is féidir leat a leanúint chun é a ghnóthú. Anseo míneoimid go mion conas an fhadhb seo a réiteach:

Céim 1: Seiceáil an bhfuil roghanna athshlánaithe cuntais ar fáil. Tairgeann formhór na soláthraithe ríomhphoist roghanna athshlánaithe cuntais ar eagla go ndéanann tú dearmad ar do phasfhocal. Cuimsíonn na roghanna seo go hiondúil freagraí ar cheisteanna slándála, cóid fíoraithe a sheoltar chuig an uimhir theileafóin a bhaineann leis an gcuntas, nó naisc chun do phasfhocal a athshocrú tríd an seoladh ríomhphoist tánaisteach. Seiceáil an dtugann do sholáthraí aon cheann de na roghanna seo agus bain úsáid as an gceann is fearr a oireann do do chuid riachtanas.

Céim 2: Bain úsáid as an ghné athshocrú phasfhocal. Mura bhfuil roghanna athshlánaithe cuntais ar fáil nó mura n-oibríonn siad, is féidir leat triail a bhaint as an ngné athshocraithe pasfhocail. Téigh go dtí leathanach logáil isteach do sholáthraí ríomhphoist agus cliceáil "Déan dearmad ar do phasfhocal?" nó i nasc cosúil leis. Ansin, lean na treoracha a sholáthraíonn an soláthraí. Seans go n-iarrfar ort faisnéis bhreise a chur isteach chun d’aitheantas a fhíorú sula gceadaítear duit do phasfhocal a athshocrú.

Céim 3: Déan teagmháil le seirbhís do chustaiméirí. Murar oibrigh aon cheann de na céimeanna thuas, seans go mbeidh ort dul i dteagmháil le seirbhís do chustaiméirí do sholáthraí ríomhphoist. Tabhair na sonraí ábhartha go léir faoi do chuntas agus mínigh an fhadhb go soiléir. Beidh an fhoireann tacaíochta theicniúil in ann tú a threorú tríd an bpróiseas aisghabhála pasfhocail agus cabhrú leat aon deacrachtaí eile a bhíonn agat a réiteach.

3. Ag baint úsáide as an Modh Aisghabháil Pasfhocal Ríomhphost

Má rinne tú dearmad ar do phasfhocal agus más mian leat é a ghnóthú leis an modh athshlánaithe ríomhphoist, lean na céimeanna seo:

1. Téigh go dtí an leathanach logáil isteach agus cliceáil "Déan dearmad ar do phasfhocal?"
2. Cuir isteach do sheoladh ríomhphoist a bhaineann le do chuntas agus cliceáil "Seol ríomhphost athshlánaithe."
3. Seiceáil do bhosca isteach agus breathnaigh don ríomhphost athshlánaithe pasfhocail. Bí cinnte a sheiceáil le do fillteán turscair chomh maith.
4. Oscail an ríomhphost agus cliceáil ar an nasc athshlánaithe a thugtar. Treoróidh sé seo tú chuig leathanach inar féidir leat do phasfhocal a athshocrú.
5. Ar an leathanach athshocraithe pasfhocail, cuir isteach do phasfhocal nua faoi dhó chun é a dhearbhú.
6. Cliceáil "Sábháil" nó "Athshocraigh Pasfhocal" chun an próiseas a chríochnú.

Cuimhnigh pasfhocal láidir a chruthú a chomhcheanglaíonn litreacha móra, litreacha beaga, uimhreacha agus carachtair speisialta. Seachain ag baint úsáide as pasfhocail soiléir nó pearsanta atá éasca a buille faoi thuairim.

Má tá fadhbanna fós agat nó mura bhfaigheann tú an ríomhphost athshlánaithe, deimhnigh gur chuir tú isteach do sheoladh ríomhphoist i gceart nó déan iarracht d’fhillteán turscair a sheiceáil arís. Má leanann an cheist, déan teagmháil lenár bhfoireann tacaíochta teicniúla le haghaidh cúnamh breise.

4. Pasfhocal a ghnóthú trí rogha athshocrú slándála

Si tá dearmad déanta agat do phasfhocal agus ní mór duit é a athshocrú, is féidir leat úsáid a bhaint as an rogha athshlánaithe slándála atá ar fáil ar ár n-ardán. Tabharfaidh an rogha seo deis duit do phasfhocal a athshocrú bealach sábháilte agus faigh rochtain ar do chuntas arís. Anseo thíos, déanfaimid mionsonraí ar na céimeanna is gá chun an próiseas athshocraithe pasfhocal seo a dhéanamh.

1. Téigh go dtí an leathanach logála isteach agus cliceáil ar an nasc "Forgot your password?"

2. Beidh tú a atreorú chuig an leathanach a ghnóthú do phasfhocal. Anseo, beidh ort an seoladh ríomhphoist a bhaineann le do chuntas a sholáthar. Déan cinnte go gcuireann tú an seoladh ríomhphoist isteach i gceart chun aon earráidí a sheachaint.

3. Nuair a bheidh do sheoladh ríomhphoist curtha isteach agat, gheobhaidh tú teachtaireacht i do bhosca isteach le nasc athshocraithe pasfhocail. Cliceáil ar an nasc sin chun leanúint leis an bpróiseas.

5. Rochtain a fháil ar an ríomhphost a ghnóthú chun an focal faire dearmadta a fháil

Má tá dearmad déanta agat ar do phasfhocal agus má theastaíonn uait rochtain a fháil ar do chuntas ríomhphoist, is féidir leat an ríomhphost athshlánaithe a úsáid mar rogha chun rochtain a fháil arís. Seo thíos na céimeanna le leanúint chun rochtain a fháil ar an ríomhphost athshlánaithe agus do phasfhocal a ghnóthú:

1. Ar dtús, téigh go dtí leathanach logáil isteach do sholáthraí ríomhphoist agus cliceáil "Déan dearmad ar do phasfhocal?" nó nasc cosúil leis a ligeann duit é a athshocrú.

• Mura cuimhin leat an leathanach logála isteach, déan iarracht ainm do sholáthraí ríomhphoist a chuardach in inneall cuardaigh agus cliceáil ar an nasc cuí.

2. Ar an gcéad leathanach eile, iarrfar ort seoladh ríomhphoist malartach nó uimhir theileafóin a bhaineann le do chuntas a sholáthar. Cuir isteach an fhaisnéis a iarrtar agus cliceáil "Cuir isteach."

• Bí cinnte seoladh ríomhphoist nó uimhir theileafóin mhalartach a chur isteach a bhfuil rochtain agat uirthi le haghaidh treoracha um ghnóthú pasfhocail.

3. Seiceáil do r-phost a ghnóthú. Ba cheart duit ríomhphost a fháil le treoracha ar conas do phasfhocal dearmadta a athshocrú. Lean na treoracha a thugtar agus cruthaigh pasfhocal nua.

• Bí cinnte go lean tú na treoracha atá sonraithe sa ríomhphost athshlánaithe chun do phasfhocal a athshocrú go rathúil.

6. Fíorú Aitheantais a Úsáid chun Pasfhocal Ríomhphoist a Aimsiú

Is uirlis an-úsáideach é fíorú aitheantais chun pasfhocal ríomhphoist caillte a ghnóthú. Tríd an bpróiseas seo, is féidir leat a chruthú gur tusa úinéir dlisteanach an chuntais agus do rochtain a athbhunú. Ansin, taispeánfaimid duit na céimeanna chun fíorú aitheantais a úsáid agus do phasfhocal ríomhphoist a aisghabháil go sábháilte agus éifeachtach.

1. Téigh go dtí leathanach logáil isteach do sholáthraí ríomhphoist agus cliceáil ar an rogha "Forgot your password?" Tabharfaidh sé seo go dtí an leathanach athshlánaithe pasfhocail thú.

2. Ar an leathanach athshlánaithe, iarrfar ort do sheoladh ríomhphoist a bhaineann leis an gcuntas a theastaíonn uait a ghnóthú. Cuir isteach an seoladh ríomhphoist agus cliceáil ar an gcnaipe "Lean ar aghaidh".

7. Ag Iniúchadh ar Ard-Roghanna Aisghabháil Pasfhocal Ríomhphoist

Sa chuid seo, táimid ag dul a iniúchadh roghanna chun cinn chun pasfhocail ríomhphoist a ghnóthú nuair nach bhfuil an modh traidisiúnta ag obair. Thíos cuirfidh mé roinnt réitigh i láthair céim ar chéim gur féidir leat a leanúint chun an fhadhb seo a réiteach.

1. Seiceáil d'fhillteán turscair: Uaireanta, d'fhéadfadh go dtiocfadh deireadh le ríomhphoist aisghabhála san fhillteán turscair. Bí cinnte an fillteán seo a sheiceáil agus aon ríomhphoist ábhartha a mharcáil mar “Ní Turscar.” Ar an mbealach seo, cinnteoidh tú go bhfaighidh tú ríomhphoist thábhachtacha i do bhosca isteach.

2. Úsáid rogha athshlánaithe pasfhocal an tsoláthraí ríomhphoist: Tá a mhodh aisghabhála pasfhocal féin ag gach soláthraí ríomhphoist. Is gnách go bhfaighidh tú nasc nó cnaipe “An bhfuil dearmad déanta agat ar do phasfhocal?” ar an leathanach logála isteach. Lean na treoracha a sholáthraíonn do sholáthraí agus cuir an fhaisnéis riachtanach ar fáil chun do phasfhocal a aisghabháil.

8. Conas ceisteanna slándála a úsáid chun pasfhocal ríomhphoist a aimsiú

Is féidir úsáid a bhaint as ceisteanna slándála a go héifeachtach chun pasfhocal ríomhphoist dearmadta a chuardach. Seo roinnt céimeanna chun an rogha seo a úsáid:

1. Téigh go dtí leathanach logáil isteach do sholáthraí ríomhphoist agus cliceáil "Déan dearmad ar do phasfhocal?"

• Tabharfaidh an nasc seo tú chuig an leathanach athshlánaithe pasfhocail.
• Bí cinnte go gcuireann tú do sheoladh ríomhphoist isteach i gceart chun dul ar aghaidh.

2. Nuair a bheidh tú ar an leathanach athshlánaithe pasfhocail, is féidir go n-iarrfaí ort freagra a chur isteach ar cheist slándála a chuir tú ar bun roimhe seo agus do chuntas ríomhphoist á chruthú agat.

3. Más cuimhin leat an freagra, cuir isteach sa réimse cuí é.

• Tá an freagra cásíogair, mar sin bí ar an eolas faoin idirdhealú agus tú ag dul isteach ann.
• Má tá an freagra ceart, beidh cead agat do phasfhocal a athshocrú.
• Mura cuimhin leat an freagra, is féidir leat triail a bhaint as leideanna breise a úsáid, mar an comhthéacs inar chruthaigh tú an cuntas.

Cuimhnigh, murar cuimhin leat freagra do cheist shlándála, seans go mbeidh ort dul i dteagmháil le tacaíocht theicniúil chun cabhair bhreise a fháil chun do phasfhocal ríomhphoist a aisghabháil..

9. Ag baint úsáide as cláir sheachtracha a ghnóthú pasfhocail ríomhphoist

Tá cásanna ann ina bhféadfaimis dearmad a dhéanamh ar ár bpasfhocail ríomhphoist agus go gcaithfimid iad a aisghabháil go práinneach. Ar ámharaí an tsaoil, tá cláir sheachtracha ann a chabhróidh linn sna cásanna seo. San Airteagal seo, míneoimid conas na cláir seo a úsáid chun pasfhocail ríomhphoist caillte a ghnóthú.

Is é an chéad rud ba chóir duit a dhéanamh ná clár iontaofa tríú páirtí a lorg chun pasfhocail ríomhphoist a ghnóthú. Tá roinnt roghanna ar an margadh, ach tá sé tábhachtach a roghnú uirlis sábháilte agus aitheanta. roinnt samplaí I measc na cinn is coitianta tá Ríomhphost Aisghabháil Pasfhocal y Ríomhphost Aisghabháil Pasfhocal.

Nuair a bheidh an clár roghnaithe íoslódáil agus suiteáilte agat, oscail é agus lean na treoracha a thugtar. De ghnáth, iarrfaidh na cláir seo ort seoladh ríomhphoist an chuntais a bhfuil tú ag iarraidh an focal faire a ghnóthú dó a chur isteach. Ansin, roghnaigh an soláthraí ríomhphoist cuí, mar shampla Gmail nó Outlook, agus cliceáil ar an gcnaipe ghnóthú do phasfhocal.

10. Cúrsaí Slándála agus Pasfhocal Ríomhphoist á Lorg

Agus pasfhocal ríomhphoist á lorg agat, tá sé tábhachtach breithniú a dhéanamh ar chúinsí slándála áirithe chun ár bhfaisnéis phearsanta a chosaint. Seo thíos roinnt leideanna agus dea-chleachtais chun cabhrú leat pasfhocal láidir slán a chruthú:

1. Fad: Ba chóir go mbeadh pasfhocal láidir 8 gcarachtar ar a laghad, cé go moltar fad 12 carachtar ar a laghad a úsáid. Dá fhaide an focal faire, is deacra a bheidh sé do hackers é a bhriseadh.

2. Teaglaim carachtar: Tá sé ríthábhachtach meascán de chásanna uachtair agus íochtair, uimhreacha agus carachtair speisialta a úsáid. Méadóidh sé seo castacht an fhocail faire agus beidh sé níos deacra é a thomhas nó a bhriseadh.

3. Seachain faisnéis phearsanta a roinnt: Ná húsáid eolas pearsanta amhail ainmneacha, breithlaethanta nó uimhreacha gutháin i do phasfhocal riamh. Is furasta na sonraí seo a fháil do hackers, rud a chuirfidh slándáil do chuntais ríomhphoist i mbaol.

11. Fadhbanna coitianta nuair a bhíonn pasfhocal ríomhphoist á aimsiú agus conas iad a dheisiú

Nuair a bhíonn pasfhocal ríomhphoist á lorg, is minic a bhíonn roinnt fadhbanna ann a d’fhéadfadh go mbeadh sé deacair rochtain a fháil ar ár gcuntas. Seo thíos cuid de na fadhbanna is coitianta agus réitigh fhéideartha chun iad a réiteach.

1. Dhearmad mé mo phasfhocal: Mura cuimhin leat do phasfhocal, cuireann an chuid is mó de na soláthraithe ríomhphoist an rogha ar fáil chun é a athshocrú. Ar dtús, téigh go dtí suíomh gréasáin ó do sholáthraí ríomhphoist agus déan iarracht logáil isteach. Murar féidir leat do phasfhocal a mheabhrú, cliceáil ar an nasc nó ar an gcnaipe "An bhfuil dearmad déanta agat ar do phasfhocal?"

2. Pasfhocal mícheart: Déan cinnte go bhfuil do phasfhocal curtha isteach agat i gceart. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil pasfhocail cás-íogair, mar sin déan cinnte go bhfuil na litreacha litrithe i gceart. Mura bhfuil tú cinnte conas do phasfhocal a chlóscríobh i gceart, is féidir leat é a chóipeáil agus a ghreamú ó áit shábháilte, mar shampla nóta téacs criptithe nó bainisteoir pasfhocail.

3. Cuntas glasáilte le haghaidh iarrachtaí ar theip orthu: Má rinne tú iarracht rochtain a fháil ar do chuntas leis an bpasfhocal mícheart arís agus arís eile, seans gur glasáladh do chuntas ar chúiseanna slándála. Sa chás seo, ní mór duit na treoracha a sholáthraíonn do sholáthraí ríomhphoist a leanúint chun do chuntas a dhíghlasáil. D’fhéadfadh go mbeadh i gceist leis seo ceisteanna slándála a fhreagairt, d’aitheantas a fhíorú trí phróiseas breise, nó dul i dteagmháil le tacaíocht theicniúil.

12. Pasfhocail Ríomhphoist Caillte a Chosc sa Todhchaí

Is féidir le heispéireas frustrachais agus fadhbanna a bheith ag baint le do phasfhocal ríomhphoist a chailleadh nó dearmad a dhéanamh air. Ar ámharaí an tsaoil, tá céimeanna ann ar féidir leat a ghlacadh chun an cás seo a sheachaint sa todhchaí. Seo roinnt moltaí chun do phasfhocal ríomhphoist a choinneáil slán agus é a chosaint:

1. Cruthaigh pasfhocal slán: Roghnaigh pasfhocail atá uathúil agus casta. Bí cinnte go n-úsáideann tú meascán de litreacha cás uachtair agus íochtair, uimhreacha agus siombailí. Seachain úsáid a bhaint as faisnéis phearsanta inasbhainte go héasca, mar do dáta breithe nó ainm do pheata. Chomh maith leis sin, seachain pasfhocail a athúsáid thar chuntais éagsúla.

2. Fíordheimhniú a ghníomhachtú dhá fhachtóir: Tugann go leor seirbhísí ríomhphoist an rogha chun fíordheimhniú ríomhphoist a chumasú. dhá fhachtóir. Teastaíonn an dara céim fíoraithe ón mbeart slándála breise seo, mar shampla paschód a sheoltar chuig d’fhón póca, chomh maith le do phasfhocal. Soláthraíonn cumasú na gné seo ciseal breise cosanta, fiú má aimsíonn duine do phasfhocal.

3. Bain úsáid as bainisteoir pasfhocal: Smaoinigh ar bhogearraí nó aip bainisteoir phasfhocal a úsáid. Stórálann na huirlisí seo do phasfhocail go slán agus ligeann siad duit pasfhocail chasta a ghiniúint go huathoibríoch. Ina theannta sin, ligeann roinnt aipeanna duit fiú do phasfhocail a shioncronú thar ilfheistí. Cuimhnigh go bhfuil sé tábhachtach pasfhocal láidir a úsáid chun rochtain a fháil ar do bhainisteoir pasfhocail agus déan cinnte go gcoinníonn tú suas chun dáta go rialta é.

13. Conas do phasfhocal ríomhphoist a choinneáil slán

Tá sé ríthábhachtach do phasfhocal ríomhphoist a choinneáil slán chun do chuid faisnéise pearsanta a chosaint agus chun rochtain neamhúdaraithe ar do chuntas a chosc. Seo roinnt leideanna agus dea-chleachtais chun cabhrú leat do shlándáil phasfhocal a neartú.

1. Úsáid pasfhocal láidir: Cruthaigh pasfhocal atá uathúil, casta agus deacair a thomhas. Comhcheanglaíonn sé litreacha cás uachtair agus cás íochtair, uimhreacha agus carachtair speisialta. Seachain úsáid a bhaint as faisnéis phearsanta ar nós d’ainm nó dáta breithe.

2. Nuashonraigh do phasfhocal go rialta: Socraigh meabhrúchán chun do phasfhocal a athrú go minic, mar shampla gach 3 mhí. Laghdaíonn sé seo an seans go ndéanfaidh duine éigin do phasfhocal a thomhas nó go gcuirfear isteach air.

3. Cumasaigh fíordheimhniú dhá fhachtóir: Tugann go leor soláthraithe ríomhphoist an rogha chun fíordheimhniú dhá fhachtóir a chumasú. Éilíonn an beart slándála breise seo go gcuirfidh tú cód fíoraithe breise isteach agus tú ag logáil isteach, rud a fhágann go mbeidh rochtain neamhúdaraithe ar do chuntas níos deacra fós.

14. Conclúidí agus leideanna deiridh chun pasfhocail ríomhphoist a aimsiú

I mbeagán focal, is próiseas ríthábhachtach é pasfhocail ríomhphoist a aimsiú a éilíonn fócas agus eolas teicniúil. Le linn an ailt seo tá roinnt modhanna agus uirlisí úsáideacha curtha i láthair againn chun an tasc seo a dhéanamh. go héifeachtach. Anseo thíos déanaimid achoimre ar na leideanna deiridh le haghaidh cuardach rathúil:

1. Bain úsáid as pasfhocail láidre: Bí cinnte go n-úsáideann tú pasfhocail atá uathúil, casta agus deacair le buille faoi thuairim chun do r-phost a chosaint. Cuimhnigh gurb é pasfhocal láidir an chosaint is fearr duit ar chibearionsaithe.

2. Seiceálacha rialta a dhéanamh: Tá sé inmholta seiceálacha rialta a dhéanamh ar do shlándáil ríomhphoist. Is féidir le nuashonruithe pasfhocail go minic agus athbhreithniú a dhéanamh ar ghníomhaíocht chuntais cabhrú le hiarrachtaí rochtana neamhúdaraithe a bhrath agus a chosc.

I mbeagán focal, d’fhéadfadh gur próiseas simplí é pasfhocal ríomhphoist a ghnóthú má leantar na céimeanna cuí. Ó do bhosca isteach a sheiceáil le haghaidh teachtaireachtaí pasfhocal dearmadta go dtí roghanna athshlánaithe a úsáid amhail ceisteanna slándála nó naisc a athshocrú, soláthraíonn soláthraithe ríomhphoist uirlisí chun cabhrú le húsáideoirí rochtain a fháil ar do chuntais arís.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú, mar gheall ar nádúr íogair na faisnéise a choinnítear i gcuntas ríomhphoist, go bhfuil sé riachtanach bearta slándála cuí a choinneáil, amhail pasfhocail láidre a nuashonraítear go rialta. Ina theannta sin, moltar fíordheimhniú dhá fhachtóir a chumasú mar cuireann sé seo sraith bhreise cosanta le do chuntas.

Tá sé inmholta i gcónaí réamhchúraimí a ghlacadh chun dearmad a dhéanamh ar do phasfhocal, mar shampla é a scríobh síos in áit shábháilte nó bainisteoirí phasfhocal iontaofa a úsáid. Mar sin féin, i gcás dearmad a dhéanamh air, tá soláthraithe ríomhphoist ann chun cabhrú le húsáideoirí rochtain a fháil ar a gcuntais ar ais go sábháilte agus go hiontaofa.

Cuimhnigh gur féidir le míchaoithiúlachtaí agus cur isteach ar do shaol pearsanta agus gairmiúil má chailleann tú rochtain ar do chuntas ríomhphoist. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach na bearta go léir is gá a ghlacadh chun an cineál seo staide a sheachaint agus ar an gcaoi sin cosaint a áirithiú. de do shonraí agus cumarsáid leictreonach.