⁢ Conas ranganna teagaisc físeán a úsáid san aip Fitbod? Más rud é go bhfuil tú nua do Fitbod, nó mura bhfuil ach beagán treorach breise uait, is bealach iontach iad ranganna teagaisc físeáin chun foghlaim conas an leas is fearr a bhaint as an aip oiliúna aclaíochta seo. Tugann ranganna teagaisc físeán treoir duit céim ar chéim faoi ​​conas na cleachtaí a dhéanamh i gceart, conas pleananna oiliúna pearsantaithe a chruthú agus conas gnéithe uile an fheidhmchláir a úsáid. San Airteagal seo, taispeánfaimid duit conas na ranganna teagaisc físe a rochtain agus a úsáid ionas gur féidir leat tosú ag baint amach do spriocanna aclaíochta. bealach éifeachtach.

– Céim ar chéim ➡️ Conas físeáin teagaisc a úsáid san aip Fitbod?

• Conas físeáin teagaisc a úsáid san aip Fitbod?

An feidhmchlár Fitbod Is uirlis úsáideach é dóibh siúd ar spéis leo fanacht i gcruth agus a riocht fisiceach a fheabhsú. Ceann de na gnéithe den scoth den fheidhmchlár seo ná an fhéidearthacht rochtain a fháil ar ranganna teagaisc físe, rud a éascaíonn na cleachtaí a fhoghlaim agus a ráthaíonn an teicníc cheart don chur i gcrích. Má tá nua agat ar Fitbod nó mura bhfuil tú cinnte conas an leas is fearr a bhaint as an ngné seo, seo roinnt leideanna. céimeanna simplí chun na ranganna teagaisc físeán a úsáid:

1. Abre la aplicación Fitbod: ⁢Seol an aip Fitbod ar do ghléas soghluaiste.
2. Roghnaigh do oiliúint: Ar an scáileán Ag an tús, roghnaigh an oiliúint is mian leat a dhéanamh. Tairgeann Fitbod raon leathan roghanna, ó oiliúint neart go cleachtaí cardio.
3. Déan iniúchadh ar na cleachtaí: ⁢ Nuair a bheidh do chleachtaí roghnaithe agat, feicfidh tú liosta cleachtaí atá ar fáil. Scrollaigh síos chun na roghanna go léir a fhiosrú.
4. Roghnaigh cleachtadh: ⁤Roghnaigh an aclaíocht is mian leat a dhéanamh. Taispeánfar cur síos gairid agus íomhá ar an gcleachtadh ⁢.
5. Rochtain a fháil ar an físeán teagaisc: Ar an scáileán aclaíochta, ⁢ scrollaigh síos⁤ go dtí go bhfaighidh tú an roinn “Fístheagasc”. Anseo gheobhaidh tú físeán a thaispeánann an bealach ceart chun an cleachtadh a dhéanamh.
6. Seinn an físeán teagaisc: Tapáil an físeán chun é a sheinm. Bí cinnte go bhfuil d'fhuaim ar siúl agat ionas gur féidir leat treoracha agus comhairle an teagascóra a chloisteáil.
7. Féach go géar: Cé go n-imríonn an físeán, breathnaigh go cúramach ar an gcaoi a ndéanann an teagascóir an cleachtadh. Tabhair aird ar shonraí, mar shampla posture, ailíniú comhlacht, agus teicníc gluaiseachta. Cabhróidh an breathnóireacht seo leat an cleachtadh a dhéanamh i gceart agus go sábháilte.
8. Cleachtadh in éineacht leis an bhfíseán: ‍ Nuair a bhraitheann tú muiníneach, is féidir leat an cleachtadh a dhéanamh in éineacht leis an bhfíseán. Lean treoracha an teagascóra agus déan iarracht aithris a dhéanamh ar ac(h)uid gluaiseachta agus rithime.
9. Déan na céimeanna roimhe seo arís: Is féidir leat na céimeanna seo a dhéanamh arís le gach cleachtadh is mian leat a fhoghlaim Déan iniúchadh ar éagsúlacht na ranganna teagaisc físeán atá ar fáil ar Fitbod chun do theicníc a fheabhsú agus do stór cleachtaí a leathnú.

Anois tá tú réidh chun an leas is fearr a bhaint as na ranganna teagaisc físeán app Fitbod! Ná bíodh drogall ort an ghné seo a úsáid chun d’aclaíocht a fheabhsú agus do spriocanna oiliúna a bhaint amach. go sábháilte agus éifeachtach.

C&F

Ceist agus Freagra - Conas físeáin teagaisc a úsáid san aip Fitbod?

1. Cá bhfaighidh mé na ranganna teagaisc físe ar an aip Fitbod?

1. Oscail an app Fitbod.
2. Roghnaigh an cluaisín "Obair" ag bun an scáileáin.
3. Scrollaigh síos go dtí go bhfaighidh tú an rannóg Ranganna Teagaisc Físeáin.

2. Conas a imrím físeán teagaisc ar Fitbod?

1. Aimsigh an físeán teagaisc is mian leat a imirt.
2. Tapáil an físeán chun é a thosú.
3. Seinnfear an físeán teagaisc ina lánscáileán⁢.

3.⁤ An féidir liom físeáin teagaisc ar leith a chuardach ⁤on ⁤itbod?

1. Oscail an app Fitbod.
2. Roghnaigh an cluaisín "Obair" ag bun an scáileáin.
3. Tapáil an deilbhín cuardaigh sa chúinne uachtarach ar dheis.
4. Scríobh na heochairfhocail a bhaineann leis an gcineál teagaisc físeán atá á lorg agat.
5. Roghnaigh an físeán teagaisc is mian leat a imirt.

4. An féidir liom físeán teagaisc a shábháil ar Fitbod chun féachaint ar níos déanaí?

1. Oscail an app Fitbod.
2. Roghnaigh an cluaisín "Obair" ag bun an leathanaigh ón scáileán.
3. Aimsigh an físeán teagaisc is mian leat a shábháil chun féachaint air níos déanaí.
4. Tapáil an deilbhín "Sábháil" atá sa chúinne íochtarach ar dheis den fhíseán.

5. Conas is féidir liom físeán teagaisc Fitbod a roinnt le mo chairde?

1. Tosaigh ag imirt an teagaisc físeán is mian leat a roinnt.
2. Tap‌ ar an deilbhín “Share” atá le feiceáil ar an scáileán le linn athsheinm.
3. Roghnaigh an rogha a roinnt trí theachtaireachtaí, líonraí sóisialta nó aon mheán eile atá ag teastáil.

6. An bhfuil aon bhealach le luas athsheinm na ranganna teagaisc físe ar Fitbod a mhéadú?

1. Seinn an físeán teagaisc ar mhaith leat féachaint air.
2. Tapáil an deilbhín “Settings”⁢ sa chúinne ag bun ar dheis⁢ den fhíseán.
3. Roghnaigh an rogha luas athsheinm agus roghnaigh an luas atá ag teastáil.

7. An féidir liom rochtain a fháil ar ranganna teagaisc físe as líne ar Fitbod?

1. Oscail an app Fitbod.
2. Roghnaigh an cluaisín "Obair" ag bun an scáileáin.
3. Faigh⁢ an físeán teagaisc is mian leat féachaint as líne.
4. Tapáil an deilbhín "Íoslódáil" atá sa chúinne ag bun ar dheis na físeáin.
5. Déanfar an físeán teagaisc a shábháil ar do ghléas chun féachaint as líne.

8. Conas is féidir liom ranganna teagaisc físeán a fháil le haghaidh cleachtaí sonracha ar Fitbod?

1. Oscail an app Fitbod.
2. Roghnaigh an táb ⁤“ Workouts ” ag bun an scáileáin.
3. Scrollaigh síos go dtí go bhfaighidh tú an rannóg Ranganna Teagaisc Físeáin.
4. Tapáil an cnaipe “Féach ar fad” ⁢ chun an liosta iomlán de ranganna teagaisc físeán ar fáil.
5. Bain úsáid as an mbarra cuardaigh chun ranganna teagaisc físeán ar leith a bhaineann leis an gcleachtadh atá ag teastáil a fháil.

9. An bhfuil ranganna teagaisc físeán do thosaitheoirí ar Fitbod?

1. Oscail an app Fitbod.
2. Roghnaigh an cluaisín "Obair" ag bun an scáileáin.
3. Scrollaigh síos chun an rannán Ranganna Teagaisc a fháil.
4. Tap⁢ an cnaipe “Féach Uile” chun liosta iomlán na ranganna teagaisc físeán atá ar fáil a fheiceáil.
5. Bain úsáid as an mbarra cuardaigh agus clóscríobh “tosaitheoirí” chun físeáin teagaisc ar leith a fháil do thosaitheoirí.

10. An féidir liom ranganna teagaisc físeán ar leith a iarraidh ar Fitbod?

1. Oscail an aip Fitbod.
2. Roghnaigh an cluaisín "Próifíl" ag bun an scáileáin.
3. Tapáil an deilbhín "Settings" sa chúinne uachtarach ar dheis.
4. Roghnaigh⁢ an rogha “Iarr físeán teagaisc”.
5. Déan cur síos go mion ar an gcineál teagaisc físeáin atá uait sa réimse iarratais.