Conas dó gréine a mhaolú

Tá an samhradh anseo agus ciallaíonn sé sin níos mó ama amuigh faoin ngrian. Mar sin féin, is féidir dó gréine annoying a bheith mar thoradh ar an iomarca ama a chaitheamh gan chosaint. Má bhíonn tú ag déileáil leis an bhfadhb phianmhar seo, ná bíodh imní ort, mar tá bealaí ann chun é a mhaolú. San Airteagal seo, tabharfaimid roinnt leideanna duit faoi conas sunburn a mhaolú go héifeachtach agus go nádúrtha. Ó leigheasanna baile go táirgí sonracha, cabhróimid leat an míchompord a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis na dónna seo a ghnóthú agus a mhaolú. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach conas aire a thabhairt do do chraiceann dóite gan stró!

– Céim ar chéim ➡️ Conas dó gréine a mhaolú

• Folcadáin uisce fuar: Nuair a thuigeann tú go bhfuil dó gréine agat, tóg folctha fionnuar chun an greannú a mhaolú. Seachain uisce te, mar is féidir leis an sruthán a dhéanamh níos measa.
• Hydration: Tá sé tábhachtach do chraiceann a hiodráitiú go maith chun cabhrú le dó gréine a mhaolú. Cuir lotion moisturizing nó glóthach aló vera i bhfeidhm arís agus arís eile sa lá.
• Seachain nochtadh na gréine: Nuair a bhíonn dó gréine agat, tá sé ríthábhachtach nochtadh breise don ghrian a sheachaint. Más gá duit dul amach, caith grianscéithe, éadaí a chlúdaíonn do chraiceann, agus hata leathan-brimmed.
• Tóg anailgéisigh: Má bhraitheann tú pian trom, is féidir leat faoiseamh pian thar an gcuntar a ghlacadh, mar iobúpróifein nó acetaminophen, chun an míchompord a mhaolú.
• Seachain táirgí áirithe: Seachain táirgí a bhfuil alcól iontu a úsáid, mar is féidir leis an gcraiceann dóite a thriomú agus a dhochrú. Chomh maith leis sin seachain úsáid a bhaint as lóiseanna cumhraithe nó táirgí a bhfuil comhábhair ghreannaithe iontu.

Q & A

Cad is dónna gréine ann?

1. Tugaimid sunburn ar na loit chraicinn de bharr nochtadh iomarcach do ghhathanna ultraivialait na gréine.
2. Is féidir le dó gréine a bheith ina chúis le deargadh, at, pian agus blistering an chraiceann.

Cad iad na hairíonna de sunburn?

1. Dearg an chraiceann
2. Athlasadh agus braite teasa
3. Péine nó íogaireacht dteagmháil
4. Blisters
5. Craiceann a bhreathnaíonn agus a mhothaíonn tirim
6. I gcásanna tromchúiseacha, nausea, fiabhras agus chills.

Conas is féidir liom dó gréine a mhaolú?

1. Cuir compresses fuar i bhfeidhm nó folctha fuar a ghlacadh
2. Cuir uachtair moisturizing nó lóiseanna i bhfeidhm
3. Tóg faoiseamh pian thar an gcuntar
4. Ól uisce chun fanacht hiodráitithe
5. Seachain do chraiceann a nochtadh don ghrian arís go dtí go mbeidh an dó leigheasta go hiomlán.

An féidir liom dó gréine a mhaolú le leigheasanna baile?

1. Cuir glóthach aló vera ar chraiceann dóite
2. Cuir compresses chamomile nó tae glas ar an gcraiceann
3. Bain úsáid as fínéagar leann úll úll caolaithe in uisce
4. Cuir slisní cúcamar nó prátaí amh ar an gcraiceann
5. Téigh i gcomhairle le dochtúir sula ndéanann tú aon leigheas baile.

Ar cheart dom nochtadh na gréine a sheachaint má bhíonn dó gréine orm?

1. Sea, tá sé tábhachtach craiceann dóite a sheachaint don ghrian arís.
2. Lorg scáth agus caith éadaí a chlúdaíonn do chraiceann chun é a chosaint ón ngrian.

Cé chomh fada a thógann dónna gréine leigheas?

1. Is féidir le dónna beaga leigheas i gceann cúpla lá.
2. Is féidir go dtógfaidh sé seachtainí le dónna níos déine a leigheas go hiomlán.
3. Má théann na hairíonna in olcas nó mura bhfeabhsaíonn siad le himeacht ama, tá sé tábhachtach aire leighis a lorg.

An féidir liom dó gréine a chosc?

1. Cuir grianscéithe i bhfeidhm le fachtóir cosanta ard
2. Seachain nochtadh don ghrian le linn na n-uaireanta is déine (idir 10 am agus 4 pm)
3. Caith éadaí a chlúdaíonn an craiceann agus hataí leathan-brimmed
4. Fan hiodráitithe trí go leor uisce a ól le linn nochtadh na gréine.

An féidir liom makeup a chaitheamh le dó gréine?

1. Is fearr makeup a sheachaint má tá sunburn agat.
2. Más gá, bain úsáid as makeup éadrom agus b'fhearr le comhpháirteanna craiceann-soothing.
3. Cuimhnigh gur féidir le makeup greannú a dhéanamh níos measa agus moill a chur ar aisghabháil craiceann.

An féidir liom dul faoi ghrian má bhíonn miondónna orm?

1. Ní mholtar folcadáin gréine a ghlacadh má tá fiú miondónna agat.
2. Caithfidh an craiceann dóite a scíth a ligean agus a ghnóthú, mar sin is fearr é a sheachaint don ghrian arís.

Cathain ba chóir dom cóir leighis a lorg le haghaidh dó gréine?

1. Má tá blisters móra nó pianmhar agat
2. Má tá comharthaí ionfhabhtaithe agat, mar shampla deargadh, pian méadaithe, nó pus
3. Má tá fiabhras ort nó comharthaí díhiodráitithe
4. Má chlúdaíonn na dónna limistéar mór den chorp nó má dhéanann siad difear don duine, na lámha, na cosa nó na baill ghiniúna.