Difríocht idir colaistéaról agus tríghlicríd

Réamhrá

Faoi láthairChuala an chuid is mó daoine faoi cholesterol agus tríghlicrídí, ach an bhfuil a fhios againn i ndáiríre cad iad agus cad é an difríocht atá acu? San Airteagal seo, táimid ag dul a mhíniú ar bhealach simplí saintréithe an dá cheann agus na difríochtaí eatarthu.

Colaistéaról

Is cineál saille é colaistéaról a fhaightear i gcealla an corp an duine. Déantar é a tháirgeadh go nádúrtha san ae agus tá sé le fáil freisin i roinnt bianna de bhunadh ainmhíoch. Tá colaistéaról riachtanach chun bile a fhoirmiú, rud a chabhraíonn le díleá na saillte, agus is gné riachtanach é i dtáirgeadh hormóin a rialaíonn go leor feidhmeanna coirp tábhachtacha.

Tá colaistéaról roinnte ina dhá chineál: colaistéaról “maith” nó HDL, agus colaistéaról “olc” nó LDL. Cuidíonn colaistéaról HDL le colaistéaról iomarcach a bhaint as an fhuil, agus cuireann colaistéaról LDL le foirmiú taiscí sna hartairí, rud a d'fhéadfadh an baol galar cardashoithíoch a mhéadú.

Fachtóirí riosca colaistéaról

• Aois
• Gnéas
• Stair teaghlaigh de ghalair cardashoithíoch
• Róthrom agus murtall
• Diaibéiteas
• Aiste bia ard i saill sháithithe agus colaistéaról
• Easpa gníomhaíochta coirp

Tríghlicrídí

Is cineál saille iad tríghlicrídí freisin a fhaightear san fhuil agus a stóráiltear i gcealla saille. Tá tríghlicrídí ag teastáil ón gcomhlacht le haghaidh fuinnimh, ach is féidir le méideanna ard tríghlicrídí san fhuil an baol galar croí agus ae a mhéadú.

Is féidir le leibhéil tríghlicríde san fhuil a mhéadú mar gheall ar aiste bia ard i carbaihiodráití, go háirithe siúcraí scagtha, easpa gníomhaíochta coirp, tomhaltas alcóil, agus ró-mheáchan agus murtall.

Fachtóirí riosca do thríghlicrídí

• Aois
• Gnéas
• Stair teaghlaigh galair croí agus ae
• Róthrom agus murtall
• Diaibéiteas
• Aiste bia ard i carbaihiodráití agus siúcraí scagtha
• Tomhaltas iomarcach alcóil

Difríochtaí idir colaistéaról agus tríghlicrídí

Go hachomair, is dhá chineál saillte iad colaistéaról agus tríghlicrídí a aimsítear i gcorp an duine agus i mbia. Tá colaistéaról riachtanach do go leor feidhmeanna tábhachtacha coirp, agus úsáidtear tríghlicrídí mar fhoinse fuinnimh. Ina theannta sin, cé go roinntear colaistéaról i colaistéaról HDL agus colaistéaról LDL, ní roinntear tríghlicrídí i gcatagóirí.

Ar an láimh eile, cé go bhfuil na príomhchúiseanna le méadú ar dhroch-cholaistéaról agus tríghlicrídí cosúil le chéile, tá roinnt difríochtaí sna fachtóirí riosca. Tá baint níos mó ag leibhéil arda de cholaistéaról olc le haiste bia agus tá baint níos mó ag leibhéil arda tríghlicrídí le stíl mhaireachtála, amhail tomhaltas alcóil agus easpa gníomhaíochta coirp.

Conclúid

Mar fhocal scoir, is dhá shaill thábhachtacha iad colaistéaról agus tríghlicrídí a fhaightear i gcorp an duine agus sa réim bia, agus atá riachtanach le go leor feidhmeanna coirp. Mar sin féin, is féidir le leibhéil arda colaistéaról olc agus tríghlicrídí an baol galar croí agus ae a mhéadú agus ba cheart iad a rialú trí athruithe ar aiste bia agus ar stíl mhaireachtála, agus i gcásanna áirithe, cógais atá forordaithe ag dochtúir.