Cleasan dachaigh airson fios a bheil mi trom

Ro-ràdh

Ann am pròiseas mìorbhaileach a bhith trom le leanabh, tha e nàdarra gum bi boireannaich ag iarraidh faighinn a-mach cho luath 's as urrainn ma tha iad trom. Ach, tha mòran fhathast nach eil eòlach air na diofar cleasan dachaigh a chuidicheas le bhith a’ dearbhadh a’ chumha seo⁢ gu luath agus gu furasta. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air cuid de na dòighean teicnigeach as cumanta air a chleachdadh le boireannaich gus faighinn a-mach a bheil iad trom, le dòigh-obrach neodrach, agus stèidhichte air fianais shaidheansail. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil na modhan sin mar dheuchainn a tha ceart gu meidigeach, agus mar sin thathas an-còmhnaidh a’ moladh co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram slàinte gus breithneachadh oifigeil fhaighinn.

1. Comharraidhean torrachas tràth a bu chòir dhut aire a thoirt

Tha torrachas na àm brosnachail is mì-chinnteach, gu sònraichte mura h-eil thu cinnteach a bheil thu trom no nach eil. Gu fortanach, tha grunnan ann cleasan dachaigh a chuidicheas tu gus faighinn a-mach a bheil dùil agad ri pàisde no nach eil. San artaigil seo, bheir sinn dhut liosta de comharraidhean torrachas tràth Dè bu chòir dhut aire a thoirt gus faighinn a-mach a bheil thu trom.

Aon de na ciad comharraidhean Is e an rud a dh’ fhaodadh a bhith a’ nochdadh gu bheil thu trom le leanabh dìth menstruation. Ma bheir thu fa-near gu bheil an ùine agad fadalach, faodaidh e a bhith na dheagh chomharra gum faodadh tu a bhith an dùil ri pàisde. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil nithean eile ann, leithid cuideam no atharrachaidhean hormonail, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do chearcall menstrual cuideachd.

Eile symptom torrachas tràth is e mothachadh agus mothachadh. Bidh mòran bhoireannaich a 'faighinn mothachadh air pian no sèid anns na cìochan anns a' chiad sheachdainnean den torrachas. A bharrachd air an sin, is dòcha gum mothaich thu gu bheil do nipples nas dorcha no gu bheil veins nas fhaicsinniche nad bhroilleach. Ma tha gin de na h-atharrachaidhean sin agad, dh'fhaodadh gum biodh e na chomharra gu bheil thu trom.

2. Deuchainnean dachaigh gus ⁢ a dhearbhadh⁢ torrachas

1. Comharran cumanta torrachais:

Ma tha thu an amharas gum faodadh tu a bhith trom le leanabh, tha e cudromach aire a thoirt do na comharran as cumanta a tha trom le leanabh. Faodaidh iad sin a bhith eadar-dhealaichte bho bhoireannach gu boireannach, ach dh’ fhaodadh cuid de shoidhnichean tràth a bhith a’ toirt a-steach tairgse broilleach, sgìths, tinneas madainn, agus atharrachaidhean ann am biadh. Ma gheibh thu eòlas air gin de na comharran sin, dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra air torrachas a dh’ fhaodadh a bhith agad.

2. Deuchainnean torrachas dachaigh:

Tha grunn deuchainnean dachaigh ann as urrainn dhut a dhèanamh gus dearbhadh a bheil thu trom. Is e aon den fheadhainn as mòr-chòrdte ⁢ an deuchainn urine⁢, a dh’ fhaodas tu a cheannach anns a’ mhòr-chuid de bhùthan-leigheadaireachd gun òrdugh. Bidh an deuchainn seo a’ lorg làthaireachd an hormona hCG anns an urine agad, a thèid a dhèanamh fhad ‘s a tha thu trom. Is e roghainn eile deuchainn fala a dhèanamh ann an obair-lann meidigeach, a tha nas cinntiche agus as urrainn torrachas a lorg eadhon mus tachair an dàil menstrual.

3. Cuingealachaidhean de dheuchainnean dachaigh:

A dh 'aindeoin cho furasta' sa tha deuchainnean dachaigh, tha e cudromach cuimhneachadh air na crìochan aca. Aig amannan, faodaidh iad toraidhean meallta no àicheil a thoirt seachad. Is dòcha nach lorg deuchainn dachaigh torrachas ma thèid a dhèanamh ro thràth no mura leanar an stiùireadh gu ceart. Gus breithneachadh deimhinnte fhaighinn, tha e an-còmhnaidh ciallach bruidhinn ri proifeasanta slàinte, as urrainn deuchainnean nas mionaidiche a dhèanamh agus comhairle iomchaidh a thoirt seachad.

3. Cleachdaidhean èifeachdach gus atharrachaidhean nad bhodhaig a lorg fhad 'sa tha thu trom

Cleasan dachaigh gus faighinn a-mach a bheil mi trom

Ann am pròiseas torrachas, ar bodhaig eòlas air sreath de dh’ atharrachaidhean corporra is faireachail. Ma tha thu an amharas gum faodadh tu a bhith trom, tha cuid de chleasan dachaigh ann a chuidicheas tu gus na h-atharrachaidhean sin nad bhodhaig a lorg. dòigh èifeachdach.

1. Thoir an aire do bhroilleach: Nuair a tha thu trom le leanabh, tha e cumanta gum bi cìochan nas mothachaile agus àrdachadh ann am meud. Ma bheir thu fa-near gu bheil do bhroilleach nas teinne, nas truime, no gu bheil thu a’ faighinn pian annta, dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra tràth air torrachas. Bu chòir dhut cuideachd a bhith mothachail air atharrachaidhean anns na nipples, leithid an dath a dhorchachadh no coltas cnapan beaga.

2. Thoir aire don chearcall menstrual agad: Is e aon de na comharran as cumanta air torrachas dìth menstruation. Ma tha dàil grunn làithean anns a 'chearcall menstrual agad, tha e comasach gu bheil thu trom. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gum faod factaran eile neo-riaghailteachdan adhbhrachadh sa chearcall, leithid cuideam no atharrachaidhean hormonail. Ma tha teagamhan agad, tha e nas fheàrr deuchainn torrachas a ghabhail airson dearbhadh.

3. Gabh deuchainn torrachas dachaigh: Tha diofar dheuchainnean torrachais ann as urrainn dhut a dhèanamh ann an comhfhurtachd do dhachaigh. Bidh na deuchainnean sin a’ lorg làthaireachd an hormona trom anns an urine. Ma tha thu air atharrachaidhean eile fhaicinn nad bhodhaig no ma tha amharas agad gu bheil thu trom, faodaidh deuchainn dachaigh freagairt luath is earbsach a thoirt dhut. Cuimhnich gun lean thu stiùireadh an neach-dèanamh agus dèan e aig an àm iomchaidh, agus as fheàrr leis a 'chiad urine den latha.

Cuimhnich gum faod na cleasan dachaigh seo a bhith feumail airson atharrachaidhean anns a’ bhodhaig agad a lorg fhad ‘s a tha thu trom, ach tha e an-còmhnaidh ciallach bruidhinn ri dotair gus breithneachadh ceart fhaighinn do leanabh san àm ri teachd. Na bi leisg an taic agus an stiùireadh proifeasanta riatanach a shireadh aig an ìre shònraichte seo de do bheatha.

4. Soidhnichean corporra agus faireachail de dh'fhaodadh a bhith trom

Faigh a-mach a bheil thu trom leis na cleasan dachaigh sìmplidh seo! Bidh corp boireannaich a 'dol tro atharrachaidhean sònraichte fhad' sa tha i trom, an dà chuid corporra agus faireachail. Ma tha thu an amharas gu bheil dùil agad ri pàisde, thoir aire do na comharran a tha do bhodhaig a’ cur thugad comharraidhean corporra agus faireachail Soidhnichean cumanta a dh'fhaodadh a bhith a 'comharrachadh torrachas a dh'fhaodadh a bhith ann:

1. Atharrachaidhean anns a 'chearcall menstrual: Is e aon de na ciad shoidhnichean de bhith trom le briseadh no atharrachadh air a’ chearcall menstrual. Ma mhothaicheas tu dàil mhòr san ùine agad no ma tha thu air eòlas fhaighinn air atharrachaidhean neo-àbhaisteach ann am fad no sruth menstrual, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra gu bheil thu trom.

2. Nausea sa mhadainn agus cuir a-mach: Bidh mòran de bhoireannaich a tha trom le leanabh a 'faighinn eòlas air nausea agus a' cur a-mach, gu h-àraid anns na tràth ìrean de bhith trom le leanabh. Ma tha thu gu h-obann a’ faireachdainn dizzy no nauseous anns na madainnean, is dòcha gu bheil thu trom. Ach, tha e cudromach a bhith mothachail nach eil a h-uile boireannach a 'faighinn eòlas air na comharran sin agus gum faod iad cuideachd a bhith air an adhbhrachadh le suidheachaidhean eile.

3. Atharraichean broilleach: Nuair a bhios tu trom le leanabh, faodaidh do bhroilleach a bhith nas tairgse, ad no goirt A bharrachd air an sin, tha e cumanta gum bi dath dorcha air do nipple no fàs nas fhollaisiche.

Cuimhnich nach eil anns na cleasan dachaigh seo ach stiùireadh tùsail airson torrachas a lorg. Gus breithneachadh ceart fhaighinn - agus dearbhadh a bheil thu trom, tha e an-còmhnaidh riatanach deuchainn torrachas dachaigh a dhèanamh no neach-slàinte slàinte fhaicinn. Fuirich socair agus cuimhnich gu bheil a bhith furachail do chomharran do bhodhaig deatamach gus aire a thoirt dhut fhèin agus do phàisde san àm ri teachd.

5. Modhan dachaigh airson ùine torrachas obrachadh a-mach

A 'chiad dhòigh: Tha fios aig a’ mhòr-chuid de bhoireannaich air an dòigh ainmeil “menstruation mu dheireadh”. Tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ cunntadh àm an torrachas mar iomradh air a’ chiad latha den ùine mu dheireadh. A’ cleachdadh a’ chinn-latha seo, faodaidh duine tuairmse a dhèanamh air cuin a thachair torrachas agus mar sin co-dhùnadh dè cho fada ‘s a tha torrachas. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh nach eil an dòigh seo 100% neo-mhearachdach, oir faodaidh an cearcall menstrual atharrachadh bho aon bhoireannach gu tè eile.

An dàrna dòigh: Is e dòigh shìmplidh agus dachaigh airson faighinn a-mach a bheil thu trom le bhith a’ dèanamh deuchainn torrachas san dachaigh. Faodaidh tu a cheannach aig bùth-leigheadaireachd sam bith no a dhèanamh le grìtheidean dachaigh. Le bhith a 'leantainn an stiùiridh gu ceart, bidh e comasach dhut toradh earbsach fhaighinn ann am beagan mhionaidean. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh nach urrainn an dòigh seo ach a bhith a 'dearbhadh torrachas agus gun a bhith a' tomhas ùine gestation.

An treas dòigh: Is e dòigh dachaigh eile as urrainn dhut a chleachdadh gus àm an torrachas obrachadh a-mach le bhith a’ cumail sùil air na comharran. Anns a 'chiad beagan sheachdainean de dh' aois, faodaidh tu comharraidhean leithid nausea, mearachd, tinneas cìche, agus barrachd tricead urinary. Faodaidh a bhith a 'cumail clàr de na comharran sin agus gan coimeas ris an dàta a thug an dotair agad seachad do chuideachadh gus beachd garbh fhaighinn air dè cho fada' sa tha thu air a bhith trom. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gum faod na comharran sin atharrachadh bho aon bhoireannach gu boireannach, agus mar sin tha e ciallach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta slàinte airson measadh ceart.

Cuimhnich, ged a dh'fhaodas na dòighean dachaigh seo a bhith feumail airson beachd tuairmseach a bhith agad air dè cho fada 'sa tha thu trom, tha e an-còmhnaidh ciallach measadh agus leantainn le dotair speisealta. Bidh an dotair comasach air deuchainnean agus deuchainnean nas mionaidiche a dhèanamh gus faighinn a-mach gu ceart an ùine gluasaid agus gus an cùram iomchaidh a thoirt dhut fhad ‘s a tha thu trom.

6.‌ Leigheasan nàdurrach gus faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachdan torrachais cumanta

Tha torrachas na ìre iongantach ann am beatha boireannaich, ach faodaidh cuid de mhì-chofhurtachdan cumanta a bhith còmhla ris Ach, tha leigheasan nàdarra ann a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh na mì-chofhurtachdan sin agus a bheir ort faireachdainn nas fheàrr anns an ùine bhrèagha seo. Gu h-ìosal, bidh sinn a’ taisbeanadh cuid de chleasan dachaigh as urrainn dhut feuchainn ri faochadh a thoirt do na mì-chofhurtachdan as cumanta a tha trom le leanabh:

Nausea agus cur a-mach: Bidh mòran bhoireannaich a 'faighinn eòlas air nausea agus a' cur a-mach anns a 'chiad mhìosan de dh' aois. Gus faochadh a thoirt don mhì-chofhurtachd seo, faodaidh tu feuchainn air sùgh ginger no mint. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri beagan de bhiadh bog ithe agus fàilidhean làidir a sheachnadh a bhrosnaicheas nausea.

Bruthadh-cridhe: Is e comharra cumanta eile a th’ ann an losgadh-cridhe fhad ‘s a tha thu trom.⁢ Gus faochadh a thoirt don fhaireachdainn losgaidh seo sa bhroilleach, faodaidh tu feuchainn ri beagan sùgh lemon a òl measgachadh le uisge blàth. Tha Lemon ainmeil airson Na feartan aige àidseantan alkalizing a chuidicheas le bhith a’ neodachadh searbhagan stamagach. Tha e cudromach cuideachd biadh trom no spìosrach a sheachnadh, agus ith pìosan nas lugha ach nas trice tron ​​latha.

Constipation: Tha constipation na dhuilgheadas cumanta eile ‌ nuair a tha thu trom le leanabh mar thoradh air atharrachaidhean hormonail agus barrachd cuideam anns a’ bhroinn. Gus an mì-chofhurtachd seo a lughdachadh, tha e ciallach caitheamh fiber a mheudachadh nad daithead làitheil. Faodaidh tu biadhan leithid measan ùra, glasraich duilleach uaine, gràinnean slàn, agus legumes a ghabhail a-steach. Cuideachd, bi cinnteach gun cùm thu uisgeachadh gu leòr le bhith ag òl uisge gu leòr tron ​​​​latha. Ma mhaireas giorrachadh, bruidhinn ris an dotair agad gus cur-ris snàithleach sàbhailte a mholadh no laxative.

7. Molaidhean airson torrachas fallain agus sàbhailte

Cuid de mholaidhean Airson torrachas fallain agus sàbhailte tha:

• Cùm daithead cothromach agus beathachail, ⁢ beairteach ann am measan, glasraich agus pròtainean càileachd
• Eacarsaich gu cunbhalach, air atharrachadh gu feumalachdan agus comasan gach boireannach a tha trom le leanabh
• Rach gu coinneamhan meidigeach agus lean stiùireadh an neach-slàinte proifeasanta, a 'gabhail stuthan vitimain agus cungaidhean-leigheis òrdaichte
• Seachain cleachdadh deoch làidir, tombaca agus drogaichean
• Gabh fois agus cadal na h-uairean a tha riatanach gus deagh leasachadh an fetus a chuideachadh
• Cùm slàinteachas pearsanta math agus seachain conaltradh le stuthan puinnseanta

A bharrachd air an sin, tha e cudromach seachain suidheachaidhean cuideam agus iomagain Faodaidh sin buaidh a thoirt air an dà chuid am màthair agus leasachadh na pàisde.

Mu dheireadh, Thathas a’ moladh iarraidh taic agus comhairle ann an teaghlach, caraidean no buidhnean taic gus eòlasan a cho-roinn agus stiùireadh fhaighinn rè na h-ùine shònraichte seo de bheatha.

8. Molaidhean airson sùil cheart a chumail air do ghiùlan aig an taigh

Torrachas Tha e na ìre inntinneach ann am beatha boireannaich, agus tha sgrùdadh ceart aig an taigh riatanach gus dèanamh cinnteach à slàinte an dà chuid màthair agus pàisde. An seo tha sinn a’ taisbeanadh cuid de mholaidhean practaigeach airson “smachd èifeachdach⁢ a bhith agad air do torrachas bho chomhfhurtachd an dachaigh agad.

1. Cùm clàr: Bidh e glè fheumail clàr mionaideach a chumail de na comharran, atharrachaidhean bodhaig, agus mì-chofhurtachd sam bith a gheibh thu fhad ‘s a tha thu trom. Faodaidh tu leabhar notaichean no app gluasadach sònraichte a chleachdadh gus dàta buntainneach a chlàradh, leithid ceann-latha na h-ùine mu dheireadh agad, làithean tuairmseach ovulation, agus atharrachaidhean nad chuideam. Leigidh seo leat d’ adhartas a leantainn gu soilleir agus neo-riaghailteachdan sam bith a lorg tràth.

2. Dèan deuchainnean dachaigh: Tha diofar dheuchainnean dachaigh ann a chuidicheas tu gus dearbhadh a bheil thu trom. Tha deuchainnean torrachas dachaigh furasta an cleachdadh agus bheir iad seachad toraidhean luath. Faodaidh tu an ceannach aig bùth-chungaidhean sam bith agus lean an stiùireadh don litir. Cuimhnich gun dèan thu an deuchainn leis a 'chiad urine sa mhadainn, oir is ann nuair a tha an ìre de hormona hCG, a tha a' comharrachadh torrachas, nas àirde.

3. Smachd air do dhaithead: Nuair a tha thu trom le leanabh, tha e deatamach daithead fallain agus cothromach a chumail suas. Dèan cinnteach gun ith thu measgachadh de bhiadhan a tha beairteach ann am vitamain agus mèinnirean, leithid measan, glasraich, pròtanan lean, agus gràn iomlan. Seachain biadhan a tha làn de shiùcair agus de gheir shàthaichte air an giullachd, air an frioladh agus air am biadhadh. A bharrachd air an sin, tha e cudromach uisgeachadh ceart le bhith ag òl uisge gu leòr tron ​​​​latha. Cuimhnich gun coinnich thu ris an dotair agad mu chuingealachaidhean sam bith no molaidhean sònraichte nad dhaithead mar thoradh air an torrachas agad.

A ’leantainn na molaidhean seo, bidh e comasach dhut sùil iomchaidh a chumail air do torrachas aig an taigh agus a bhith nas socraiche sa phròiseas bhrèagha seo. Na dì-chuimhnich bruidhinn ris an dotair agad gu cunbhalach agus co-roinn ceistean no mì-chofhurtachd sam bith a dh'fhaodadh a bhith agad nuair a tha thu trom. Tlachd a ghabhail air an ìre shònraichte agus shònraichte seo de do bheatha!

9. Cudromach co-chomhairle meidigeach agus deuchainnean obair-lann rè torrachas

Deuchainnean dachaigh gus torrachas a dhearbhadh

Ann an iomadh cùis, ma tha thu fo amharas gu bheil thu trom faodaidh e iomagain a ghineadh agus an fheum air freagairt sgiobalta. Ged a tha e an-còmhnaidh cudromach a dhearbhadh le dotair agus deuchainnean obair-lann, tha cuid de chleasan dachaigh ann a chuidicheas tu gus beachd fhaighinn mus coinnich thu ri proifeasanta slàinte. Is e an deuchainn torrachas dachaigh as cumanta an deuchainn torrachas bùth-chungaidhean, a lorgas an hormon chorionic gonadotropin daonna (hCG) a tha an làthair ann am fual boireannaich a tha trom le leanabh. Tha na deuchainnean sin gu math ceart agus faodaidh iad toraidhean a thoirt dhut ann am beagan mhionaidean. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gum feum dotair a dhearbhadh le toradh dearbhach ann an deuchainn bùth-chungaidhean tro cho-chomhairle agus deuchainnean obair-lann.

Thoir sùil air na h-atharrachaidhean anns a 'bhodhaig agad

Tha grunn atharrachaidhean corporra agus comharraidhean ann a dh'fhaodadh a bhith a 'nochdadh torrachas a dh'fhaodadh a bhith ann. Is e cuid den fheadhainn as cumanta dàil menstruation, tairgse broilleach, tinneas madainn, barrachd tricead fuaigheil, sgìths, agus atharrachaidhean ann am biadh. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gum faod na comharran sin a bhith air an adhbhrachadh le cumhaichean slàinte eile no suidheachaidhean cuideam. Tha e an-còmhnaidh ciallach bruidhinn ri dotair gus breithneachadh ceart agus ceart fhaighinn.

Cleachd deuchainnean obair-lann

Tha an dearbhadh as sàbhailte agus as cinntiche air torrachas air a dhèanamh tro dheuchainnean obair-lann. Is e na deuchainnean as cumanta deuchainnean fala gus an hormone hCG a lorg., a bharrachd air urinalysis. Faodaidh na deuchainnean sin toraidhean fìor cheart a thoirt seachad agus dearbhadh gu deimhinnte a bheil thu trom no nach eil. A bharrachd air an sin, ann an co-chomhairle meidigeach, Faodaidh proifeiseantaich slàinte do shlàinte choitcheann a mheasadh agus duilgheadasan sam bith a lorg. Na dèan dì-meas air cho cudromach sa tha co-chomhairleachadh meidigeach agus deuchainnean obair-lann fhad ‘s a tha thu trom, oir faodaidh iad sin dèanamh cinnteach gum bi eòlas fallain agus sàbhailte dhut fhèin agus don leanabh agad.

10. Ro-chùram agus rabhaidhean mu dhòighean lorgaidh torrachas san dachaigh

1. Chan eil iad a 'dol an àite deuchainn meidigeach: Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil dòighean lorg torrachas dachaigh 100% earbsach agus nach bu chòir dhaibh deuchainn meidigeach a chuir an àite. Faodaidh na cleasan sin ‌ sanasan no soidhnichean a thoirt seachad, ach ‘s e dìreach proifeasanta slàinte a bhios comasach air dearbhadh gu ceart a bheil thu trom le leanabh no nach eil.

2. Bi faiceallach le mìneachadh nan toraidhean: Nuair a bhios tu a 'cleachdadh dhòighean dachaigh airson torrachas a lorg, tha e deatamach cuimhneachadh gum faodadh na toraidhean a bhith dà-sheaghach no doirbh a mhìneachadh gu ceart. Faodaidh factaran leithid càileachd nan stuthan a thathar a’ cleachdadh no an dòigh sa bheil an dòigh air a choileanadh buaidh a thoirt air na toraidhean a gheibhear. Mar sin, tha e riatanach fios a bhith agad mun dòigh cheart air gach modh a choileanadh agus a bhith faiceallach nuair a thathar a’ mìneachadh nan toraidhean, a’ seachnadh co-dhùnaidhean sgiobalta no mearachdach.

3. Cunnart de àicheil àicheil: Faodaidh dòighean sgrìonaidh torrachas san dachaigh a bhith nan “cunnart mòr” de àicheil meallta. Is e sin, tha e comasach, a dh'aindeoin a bhith trom, gu bheil toradh an deuchainn dachaigh àicheil. Faodaidh seo troimh-chèile agus dàil a chur air a bhith a’ sireadh cùram meidigeach iomchaidh. Air an adhbhar seo, tha e riatanach aire a thoirt don chomas seo agus gun a bhith an urra ri toraidhean dòighean dachaigh a-mhàin.