- Tha teipeadh beòil, no do bheul a dhùnadh le teip fhad ’s a tha thu nad chadal, na ghluasad bhìorasach a tha a’ sgaoileadh air TikTok a dh’ aindeoin rabhaidhean bho eòlaichean.
- Tha grunn sgrùdaidhean a’ comharrachadh dìth bhuannachdan soilleir agus a’ comharrachadh chunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann leithid tachdadh, irioslachd, no fàs nas miosa de thinneasan analach.
- Faodaidh an rannsachadh airson fuasglaidhean luath airson cadal nas fheàrr no coltas corporra a leasachadh leantainn gu sgaoileadh chleachdaidhean nach eil a’ faighinn taic mheidigeach.
- Tha eòlaichean a’ comhairleachadh prìomhachas a thoirt do fhianais saidheansail agus bruidhinn ri proifeiseantaich mus gabh iad ri gluasadan sunnd a tha a’ nochdadh air-loidhne.
Anns na beagan mhìosan a dh ’fhalbh, Tha TikTok air aire a tharraing a-rithist air cleachdaidhean sunnd bhìorasach a tha air draghan a thogail am measg dhotairean agus eòlaichean slàinte. Am measg nan dùbhlain a tha air luchd-leantainn fhaighinn as luaithe tha an teipeadh beòil, no seulaich do bheul le teip gus cadal. Tha an fheadhainn a sgaoileas na bhideothan seo ag ràdh gu bheil iad a’ cuideachadh dhaoine gus cadal nas fheàrr, srann a lughdachadh, agus eadhon aghaidh nas soilleire fhaighinn, ach tha eòlaichean a’ toirt rabhadh mu na fìor chunnartan a dh’ fhaodadh tighinn le bhith a’ leantainn nan gluasadan seo gun stiùireadh.
Dè a th’ ann an teipeadh beòil agus carson a tha e air a dhol viral?
Tha na meadhanan sòisealta air an dòigh anns a bheil gluasadan slàinte, fèin-chùraim agus bòidhchead air an sgaoileadh atharrachadh, agus Tha e a’ sìor fhàs cumanta gum bi bhidio viral sìmplidh a’ mìneachadh chleachdaidhean oidhche mìltean de dhaoine. Ach, Air cùl na tha coltach ri fuasgladh sìmplidh, tha cunnartan falaichte. nach eil air a thoirt fa-near air sgàth dìth smachd meidigeach is saidheansail.
Tha teipeadh beòil a’ toirt a-steach stiall ghreamachaidh a chur thairis air do bhilean nuair a bhios tu nad laighe, gad sparradh gus anail a tharraing tron t-sròin agad a-mhàin. Tha luchd-buaidh agus coimhearsnachdan a tha ag amas air sunnd, a bharrachd air cuid de dhaoine ainmeil, air a’ ghluasad seo a bhrosnachadh le teisteanasan a tha a’ bruidhinn air leasachaidhean a thathar ag ràdh a tha ann an càileachd cadail, beul nas lugha tioram, agus eadhon buannachdan bòidhchead leithid loidhne-giallan nas soilleire.
Tha an gealladh seo gum bi daoine a’ cadal tron oidhche agus a’ dùsgadh le barrachd lùth air leantainn gu fèill mhòr air an dòigh-obrach air àrd-ùrlaran mar TikTok, far a bheil algairidhean a’ toirt duais do shusbaint a tha a’ tarraing aire agus a tha tlachdmhor a thaobh bòidhchead, gu tric gun fhianais mheidigeach sam bith ga thaic.
Dè tha saidheans ag ràdh: buannachd no cunnart?
Tha grunn bhuidhnean eòlaichean air ath-sgrùdadh mionaideach a dhèanamh air an litreachas saidheansail gus sgrùdadh a dhèanamh air fìor farsaingeachd teipeadh beòil. Thug pàipear a chaidh fhoillseachadh o chionn ghoirid san iris PLOS ONE geàrr-chunntas air toraidhean 10 sgrùdaidhean anns an robh 213 neach agus cho-dhùin iad nach deach buannachdan làidir sam bith a nochdadh no leasachaidhean mòra ann an càileachd cadail. Cha deach ach beagan leasachaidhean a lorg ann an daoine le apnea cadail tlàth, ach cha robh gu leòr ann airson an dòigh-obrach a mholadh mar leigheas.
Is e am prìomh chunnart a chomharraich saidheans cunnart tachdadh tron oidhche., gu h-àraidh ann an daoine le dùmhlachd nasal, aileardsaidhean, polyps, septum nasal claon, no eadhon tonsils ata. Faodaidh an fheadhainn nach urrainn anail a tharraing gu math tron t-sròin an dà shlighe-adhair a bhith dùinte agus fulang le dìth ocsaidean.
Cunnartan eile a chaidh an lorg: slàinte beòil, iomagain agus ath-bhualaidhean craicinn
A bharrachd air a’ chunnart analach uamhasach, Faodaidh cleachdadh teipichean steigeach nach eil air an dealbhadh airson craiceann irioslachd, ath-bhualaidhean aileirgeach, tachdadh agus iomagain adhbhrachadh.. Fiù 's ann an cùisean cuir às tron oidhche, tha cunnart tachdadh ann ma tha am beul dùinte.
Tha prìomh chomann leigheas cadail, leithid Comann Cadail Ameireagaidh, ag iarraidh sin Tha anail nasal nas fhallaine san fharsaingeachd, ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil teipeadh beòil na roghainn eile sàbhailte no èifeachdach.
Aghaidh shòisealta ghluasadan bhìorasach: cuideam bòidhchead agus fiosrachadh ceàrr
Tha tarraingeachd nan dùbhlain seo na laighe anns a’ ghealladh gum faigh thu cleasan sa bhad gus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr no gus do choltas a leasachadh. Ann an coimhearsnachdan mar ‘looksmaxxing’, bidh an obsession le bhith a’ leasachadh a chorp fhèin a’ leantainn gu bhith a’ feuchainn dhòighean às aonais taic mheidigeach., gu tric le cunnartan fo-mheasta.
Tha na bhideothan as iongantaiche air an roinn nas fharsainge, agus bidh mòran de luchd-cleachdaidh, gu h-àraidh daoine òga, ag ath-aithris giùlan gun beachdachadh air na builean a dh’ fhaodadh a bhith ann. Uaireannan bidh sireadh bòidhchead no sunnd a’ cur sgàil air cho cudromach sa tha e bruidhinn ri proifeiseantaich agus faighinn gu fiosrachadh earbsach.
Dè a nì thu ma mhothaicheas tu gu bheil thu ag anail tro do bheul air an oidhche
Cha bu chòir teip a chleachdadh air do bheul fhad ’s a tha thu nad chadal a bhith mar a’ chiad roghainn a-riamh.. Ma tha duilgheadas agad cadail no ma tha thu an amharas gur e neach a bhios ag anail sa bheul a th’ annad, ’s e deagh bheachd a th’ ann bruidhinn ri dotair. Faodaidh eòlaichean otolaryngology agus leigheas cadail measadh a dhèanamh air dùmhlachd nasal, apnea, no eas-òrdugh sam bith eile a ghabhas làimhseachadh ann an dòigh shàbhailte agus phearsanta.
Tha cuid de fhuasglaidhean le taic saidheansail ann leigheasan airson rhinitis no sinusitis, cleachdadh leudaichean nasal, ceartachadh an septum nasal ma tha e air a thionndadh no innealan CPAP airson apnea cadail.
Faodaidh gluasadan viral cha mhòr cleachdadh sam bith a dhèanamh mòr-chòrdte, ach Nuair a thig e gu slàinte, tha rabhadh na phrìomh rud. Chan eil cleachdadh teip beòil ach aon eisimpleir de mar nach eil fèill air-loidhne an-còmhnaidh a’ gealltainn sàbhailteachd no èifeachdas meidigeach. Tha e deatamach a bhith fiosraichte agus bruidhinn ri proifeasanta mus cuir thu do shlàinte ann an cunnart le bhith a’ leantainn dùbhlan bhìorasach.
Tha mi dèidheil air teicneòlas a tha air na h-ùidhean “geek” aige a thionndadh gu dreuchd. Tha mi air còrr air 10 bliadhna de mo bheatha a chuir seachad a’ cleachdadh teicneòlas ùr-nodha agus a’ tinkering le gach seòrsa prògram a-mach à fìor fheòrachas. A-nis tha mi air speisealachadh ann an teicneòlas coimpiutair agus geamannan bhidio. Tha seo air sgàth gu bheil mi airson còrr is 5 bliadhna air a bhith a’ sgrìobhadh airson diofar làraich-lìn air teicneòlas agus geamannan bhidio, a’ cruthachadh artaigilean a bhios a’ feuchainn ris an fhiosrachadh a tha a dhìth ort a thoirt dhut ann an cànan a tha furasta a thuigsinn don h-uile duine.
Ma tha ceist sam bith agad, tha an t-eòlas agam a’ dol bho gach nì co-cheangailte ri siostam-obrachaidh Windows a bharrachd air Android airson fònaichean-làimhe. Agus tha mo dhealas dhut, tha mi an-còmhnaidh deònach beagan mhionaidean a chaitheamh agus do chuideachadh le bhith a’ fuasgladh cheistean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad san t-saoghal eadar-lìn seo.