Ciamar a chuireas mi macros ris an aplacaid MyMacros+?

Ùrachadh mu dheireadh: 26/11/2023
Ùghdar: Sebastián Vidal

Ma tha thu a’ coimhead airson dòigh furasta air do chalaraidhean làitheil, pròtain, carbs agus geir a ghabhail a-steach, tha an app MyMacros + na dheagh roghainn. Leis an aplacaid seo, faodaidh tu do bhiadhan a chuir a-steach agus na macros làitheil agad obrachadh a-mach gu fèin-ghluasadach. Ge-tà, is dòcha gu bheil thu a 'faighneachd Ciamar a chuireas mi macros ris an aplacaid MyMacros+? Gu fortanach, tha e gu math sìmplidh agus coisichidh mi thu tron ​​​​phròiseas.

- Ceum air cheum ➡️ Ciamar a chuireas tu macros ri MyMacros+ ⁤App?

Ciamar a chuireas mi macros ris an aplacaid MyMacros+?

  • Fosgail an App MyMacros+ air an inneal agad.
  • Log a-steach sa chunntas agad ma tha sin riatanach.
  • Tap air ìomhaigh nan roghainnean anns an oisean gu h-àrd air an làimh dheis den sgrion.
  • Tagh an roghainn⁤ “Roghainnean Amas” anns a’ chlàr tuiteam-sìos.
  • Anns an earrann “Macronutrients”, tap air “Deasaich co-mheasan”.
  • Cuir a-steach na h-amasan macronutrient agad pearsanaichte airson an latha, a’ toirt a-steach gualaisg, pròtanan agus geir.
  • Sàbhail na h-atharrachaidhean agad agus rinn!

C&F

Mar a chuireas tu Macros ri MyMacros+ App?

1. Mar a chuireas tu biadhan ri stòr-dàta MyMacros+?

1. Fosgail an aplacaid MyMacros+
2. Cliog air ìomhaigh an stòr-dàta san oisean gu h-ìosal air an làimh dheis.
3.⁤ Tagh “Cuir Biadh ris” aig mullach na sgrìn.
4. Taidhp ainm a’ bhidhe sa bhogsa sgrùdaidh agus tagh an toradh co-fhreagarrach.
5. Cuir ris an fhiosrachadh beathachaidh mun bhiadh agus briog air “Sàbhail”.

Susbaint sònraichte - Cliog an seo  Ciamar a roinneas mi ceangal gu cairt Trello?

2. Ciamar a chuireas tu reasabaidh ri MyMacros+?

1. Fosgail an MyMacros + app.
2. Cliog air ìomhaigh an stòr-dàta san oisean gu h-ìosal air an làimh dheis.
3. Tagh “Cuir Recipe” aig mullach na sgrìn.
4. Sgrìobh ainm an reasabaidh agus cuir ris na stuthan agus am meud.
5. Sàbhail an reasabaidh agus a 'sònrachadh an àireamh sa cheud de macronutrients do gach earrann.

3. Mar a chruthaicheas tu pròifil daithead ùr ann am MyMacros+?

1. ⁢Fosgail an aplacaid MyMacros+.
2. Rach gu "Diet" earrann aig bonn na sgrìn.
3. Briog air "Pròifil" agus an uair sin "New Profile".
4. Cuir a-steach mion-fhiosrachadh a’ phròifil ùr agad, a’ toirt a-steach an amas agad, calaraidhean agus macronutrients.
5. Sàbhail am pròifil agus tòisich cuir biadh agus reasabaidhean ri do bhiadh làitheil.

4. Ciamar a chleachdas an sganadh barcode roghainn ann MyMacros+?

1. Fosgail an MyMacros + app.
2. Rach gu "Leabhar-latha" earrann aig bonn na sgrìn.
3. Briog air ìomhaigh a' chamara san oisean gu h-ìosal air an làimh dheis.‌
4. Comharraich an camara aig còd-bàr⁢ air biadh agus feitheamh gus an aithnich an tagradh e.
5. Dearbhaich am fiosrachadh beathachaidh a tha air a thaisbeanadh agus cuir ris an leabhar-latha agad.

Susbaint sònraichte - Cliog an seo  Bidh Sgiobaidhean Microsoft a’ toirt a-steach eadar-theangachadh fìor-ùine ann an coinneamhan

5. Ciamar a ghnàthachadh macronutrient shuidheachaidhean ann MyMacros+?

1. Fosgail an MyMacros + iarrtas.
2. Rach gu "Diet" earrann aig bonn na sgrìn.
3. Tagh "Pròifil" agus an uair sin a 'phròifil a tha thu airson a dheasachadh.
4. Briog air "Deasaich" agus atharraich an àireamh sa cheud de phrotainnean, carbohydrates agus geir a rèir na feumalachdan agad.
5. Sàbhail na h-atharrachaidhean agus an tagradh atharraichidh tu na ceudadan macronutrient làitheil agad.

6. Ciamar a chlàras tu caitheamh macronutrient ann am MyMacros+?

1. Fosgail an ⁢MyMacros+ app.
2. Rach gu "Leabhar-latha" earrann aig bonn na sgrìn.
3. Briog air a’ phutan “Cuir Biadh ris” agus ‍ tagh am biadh no an reasabaidh a dh’ ith thu.
4. Cuir a-steach⁤ na meudan agus tagradh bidh e gu fèin-obrachail a’ tomhas an in-ghabhail macronutrient agad.
5. Sàbhail am fiosrachadh airson cùm sùil air an caitheamh làitheil agad.

7. Ciamar a sioncronaich MyMacros+ le aplacaidean fallaineachd eile⁢?

1. Fosgail an MyMacros + app.
2. Rach gu "Tuilleadh" earrann aig bonn na sgrìn.
3. Tagh "Roghainnean" agus an uair sin "Connect⁤ Apps".
4. Tagh an aplacaid fallaineachd a tha thu airson a cheangal agus lean an stiùireadh airson sioncronadh.
5. Once⁢ sioncronaich, am fiosrachadh ùrachadh gu fèin-ghluasadach anns an dà aplacaid.

Susbaint sònraichte - Cliog an seo  Ciamar a nì thu sioncronachadh air faidhlichean claisneachd le Spotify?

8. Mar a chlàraicheas tu⁤ cuimhneachain beathachaidh ann am MyMacros+?

1. Fosgail an MyMacros + app.
2.‍ Rach don roinn “Barrachd” aig bonn na sgrìn.⁣
3. Tagh "Cuimhneachan" agus an uair sin "Cuir Cuimhneachan".
4. Clàraich an ùine agus an seòrsa bìdh airson an cuimhneachan.
5. Sàbhail an cuimhneachan agus an aplacaid cuiridh e nad chuimhne nuair a tha an t-àm ann ithe.

9. ⁢Ciamar a choimheadas tu air a’ gheàrr-chunntas caitheamh macronutrient ann am MyMacros+?

1. Fosgail an MyMacros + app.
2. Rach gu "Leabhar-latha"⁢ earrann aig bonn na sgrìn.
3. Briog air "Macros" tab aig a 'mhullach.
4. Chì thu geàrr-chunntas air do chaitheamh pròtain, gualaisg agus geir Gu ruige seo.
5. Cleachd am fiosrachadh seo gu atharraich an in-ghabhail agad tron ​​​​chòrr den latha.

10. Ciamar a chuireas tu eacarsaich agus gnìomhachd chorporra ann am MyMacros+?

1.⁢ Fosgail an aplacaid MyMacros +.
2. Rach gu "Leabhar-latha" earrann aig bonn na sgrìn.
3. Briog air "Cuir gnìomhachd" a 'phutan agus tagh an seòrsa eacarsaich a rinn thu.
4. ‌Cuir a-steach fad agus dian an eacarsaich gu obraich a-mach calaraidhean air an losgadh.
5. Sàbhail an gnìomhachd agus an tagradh cuiridh e na calaraidhean sin ris a 'chaitheamh làitheil agad.