Mar a bheir e air a leannan fhàgail dhomh

Ann an raon dàimhean romansach, faodaidh suidheachadh èirigh gu tric far a bheil neach air a tharraing gu cuideigin aig a bheil com-pàirtiche mar-thà. Le bhith mothachail air cho fìnealta 's as urrainn dha a bhith dèiligeadh ris a' chùis seo, tha mòran dhaoine a' coimhead airson fuasglaidhean teignigeach a leigeas leotha an t-atharrachadh seo a dhèanamh ann an dòigh chàirdeil agus chùramach. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'sgrùdadh diofar ro-innleachdan agus dòighean-obrach a dh'fhaodar a chleachdadh gus toirt air neach an leannan fhàgail airson fear eile. Tha e cudromach a shoilleireachadh gum bi am mion-sgrùdadh seo a’ cuimseachadh air roghainnean beusanta agus le spèis, a’ seachnadh seòrsa sam bith de làimhseachadh no giùlan a tha cronail dha na daoine a tha an sàs ann. Tro dhòigh-obrach cothromach agus neo-phàirteach, nì sinn sgrùdadh air mar a dhèiligeas sinn ris an t-suidheachadh seo ann an dòigh aibidh agus spèis. a’ toirt aire do shunnd tòcail nam pàrtaidhean uile a tha an sàs ann.

1. A' mìneachadh nan adhbharan a th' air cùlaibh "Mar a bheir e air a leannan fhàgail air mo shon"

Faodaidh am brosnachadh air cùl “Mar a bheir e air a leannan fhàgail dhòmhsa” a bhith eadar-dhealaichte a rèir an neach a tha a’ sireadh an fhiosrachaidh seo. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faireachdainn gu bheil iad ann an gaol le cuideigin aig a bheil com-pàirtiche mu thràth agus a tha a’ coimhead airson dòigh air an spèis a chosnadh. Is dòcha gu bheil adhbharan fèin-thoileil aig cuid eile, leithid miann brath a ghabhail air an t-suidheachadh gus na feumalachdan tòcail no gnèitheasach aca fhèin a shàsachadh.

Tha e cudromach a thoirt fa-near gu bheil e ceasnachail gu beusach a bhith a’ làimhseachadh no a’ cur a-steach dàimh a th’ ann mar-thà agus faodaidh e tòrr cron a dhèanamh air an dà chuid an com-pàirtiche agus an duine fhèin. An àite a bhith a’ coimhead airson dòighean air dàimh a bhriseadh, thathas a’ moladh fòcas a chuir air fàs pearsanta agus dàimhean fallain, spèis a leasachadh.

Ma tha ùidh agad ann a bhith a’ tuigsinn daineamaigs dàimh no mar as urrainn dhut do bheatha gaoil fhèin adhartachadh, tha mòran ghoireasan rim faighinn a chuidicheas tu. Tha leabhraichean, leasaichean dàimh, bùthan-obrach, agus coimhearsnachdan air-loidhne dìreach Eisimpleirean. Tha e cudromach coimhead airson tobraichean earbsach agus beusanta a bhrosnaicheas sunnd gach neach a tha an sàs ann an dàimh.

2. A' tuigsinn nan cunnartan agus na beachdachaidhean beusach a tha an lùib an dòigh-obrach seo

Tha an dòigh-obrach airson fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas a’ cleachdadh an dòigh-obrach seo a’ giùlan chunnartan sònraichte agus beachdachadh beusanta a dh’ fheumar a thoirt fa-near. Tha e cudromach na taobhan sin a mheasadh agus a thuigsinn mus tòisich thu air a bhuileachadh.

1. Cunnartan teignigeach: Nuair a bhios tu a’ cleachdadh innealan agus teicneòlasan ùra, tha e comasach aghaidh a thoirt air dùbhlain a dh’ fhaodadh tèarainteachd agus ionracas dàta a mhilleadh. Tha e deatamach dèanamh cinnteach gu bheilear a’ gabhail ceumannan iomchaidh gus fiosrachadh mothachail a dhìon agus gus cunnartan bho shàrachadh no ionnsaighean saidhbear a lughdachadh.

2. Prìobhaideachd agus dìon dàta: Anns a 'phròiseas airson fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas, tha e deatamach a bhith a' làimhseachadh agus a 'stòradh dàta gu cùramach agus gu beusach. Feumar a h-uile lagh agus riaghailt prìobhaideachd iomchaidh a leantainn gus dèanamh cinnteach gu bheilear a’ toirt spèis do chòraichean dhaoine fa-leth agus gu bheil dìomhaireachd fiosrachaidh pearsanta air a dhìon.

3. Cothromachd algorithmach agus claonadh: Nuair a bhios tu a’ cleachdadh algoirmean agus siostaman fèin-ghluasadach, tha comas ann airson claon-bhreith neo leth-bhreith gun dùil. Tha e riatanach ceumannan a chuir an gnìomh gus na claonaidhean sin a lasachadh agus dèanamh cinnteach à dòigh-obrach chothromach aig a h-uile ìre de fhuasgladh cheistean, bho chruinneachadh dàta gu co-dhùnaidhean.

Tha e riatanach aire a thoirt do na cunnartan agus na cùisean beusanta sin gus dèanamh cinnteach gum bi soirbheachas agus gus duilgheadasan san àm ri teachd a sheachnadh. Feumaidh sinn an-còmhnaidh cuimhneachadh, ged a dh’ fhaodas teicneòlas a bhith na inneal fuasgladh-cheistean cumhachdach, gum feumar a chleachdadh gu ciallach agus gu beusach, a’ toirt prìomhachas do thèarainteachd, prìobhaideachd agus cothromachd.

3. A 'dèanamh anailis air a' bhuaidh saidhgeòlach air a h-uile pàrtaidh a tha an sàs ann

Faodaidh buaidh saidhgeòlach duilgheadas buaidh a thoirt air a h-uile pàrtaidh a tha an sàs ann, an dà chuid leotha fhèin agus mar bhuidheann. Tha e cudromach a’ bhuaidh seo a thuigsinn agus a sgrùdadh gus dèiligeadh gu h-iomchaidh ris an t-suidheachadh. San artaigil seo nì sinn sgrùdadh air na diofar dhòighean anns am faod an duilgheadas buaidh saidhgeòlach a thoirt air an fheadhainn air a bheil buaidh, a bharrachd air ro-innleachdan comasach gus an cuideachadh le bhith ga riaghladh ann an dòigh fhallain.

Faodaidh cuideam a bhith mar aon de na buaidhean saidhgeòlach, a bheir droch bhuaidh air mathas corporra agus inntinn nan daoine a tha an sàs ann. Tha e deatamach comharran cuideam aithneachadh, leithid iomagain, irioslachd no gluasadan mood, agus taic iomchaidh a thoirt seachad. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach comharrachadh agus cuir às do luchd-cuideam, a bharrachd air a bhith a’ brosnachadh ro-innleachdan làimhseachaidh èifeachdach, leithid a bhith a’ cleachdadh eacarsaichean fois, a’ sireadh taic shòisealta, no a’ dol an sàs ann an cur-seachadan.

Is e toradh eile den bhuaidh saidhgeòlach coltas faireachdainnean àicheil, leithid bròn, eagal no sàrachadh. Faodaidh na faireachdainnean sin buaidh a thoirt air comas dhaoine dèiligeadh. gu h-èifeachdach. Tha e cudromach leigeil le daoine na faireachdainnean sin a chur an cèill agus aithneachadh, agus àrainneachd shàbhailte a thoirt dhaibh airson sin a dhèanamh. Faodaidh tu cuideachd gabhail ri ro-innleachdan làimhseachaidh adhartach a bhrosnachadh, leithid gnìomhan tlachdmhor a lorg, dòighean fois a chleachdadh, no leigheas taiceil.

4. A' measadh mar a leasaicheas tu fèin-spèis agus fèin-mhisneachd mar ro-innleachd

Tha deagh fèin-spèis agus fèin-mhisneachd deatamach airson sunnd tòcail agus soirbheachas ann an diofar raointean de bheatha. Ach, tha dùbhlain mu choinneamh mòran dhaoine a bhith a’ leasachadh agus a’ cumail suas fèin-spèis fallain. Gu fortanach, tha diofar ro-innleachdan ann a chuidicheas sinn gus ar fèin-spèis agus ar fèin-mhisneachd a leasachadh.

Is e aon de na ciad ro-innleachdan cudromach a bhith ag aithneachadh agus a’ toirt dùbhlan do smuaintean àicheil no fèin-bhreithneachail. Iomadh uair, tha ar fèin-spèis air a bhuaidh le creideasan neo smuaintean neo-reusanta a tha gar cuingealachadh agus a’ toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn nas ìsle. Tha e deatamach ionnsachadh na smuaintean sin aithneachadh agus smuaintean nas reusanta agus nas adhartaiche a chuir nan àite. Is e dòigh èifeachdach airson seo a dhèanamh ceasnachadh smaoineachaidh, far am bi sinn a’ faighneachd dhuinn fhìn mun fhianais a tha a’ toirt taic do ar smuaintean àicheil agus a’ coimhead airson fianais a tha nan aghaidh.

Is e ro-innleachd fheumail eile a bhith ag obair air ar fèin-chùram agus ar sunnd tòcail san fharsaingeachd. Tha seo a’ ciallachadh dèanamh cinnteach gun coinnich sinn ris na feumalachdan bunaiteach againn, leithid ithe ceart, fois gu leòr fhaighinn, agus eacarsaich cunbhalach fhaighinn. A bharrachd air an sin, bu chòir dhuinn fèin-chùram tòcail a chleachdadh, leithid ùine a chaitheamh a’ dèanamh ghnìomhan a tha a’ còrdadh rinn, timcheall oirnn fhìn le daoine adhartach, agus a’ sireadh taic bho charaidean, teaghlach, no proifeiseantaich slàinte inntinn nuair a bhios feum air. Tha fèin-chùram deatamach gus ar fèin-ìomhaigh a neartachadh agus ar fèin-mhisneachd àrdachadh.

5. Comharrachadh comharran de dhàimh neo-thaitneach gus dèiligeadh riutha gu cuideachail

Is e comharrachadh comharran dàimh neo-thaitneach a’ chiad cheum ann a bhith a’ dèiligeadh gu cuideachail ri duilgheadasan a tha ann mar-thà. Seo cuid de shoidhnichean cumanta gum faodadh dàimh a bhith a’ faighinn duilgheadasan:

• Dìth conaltraidh: Nuair a dh'fhàsas conaltradh truagh no neo-èifeachdach, faodaidh e a bhith na chomharra soilleir nach eil rudeigin ag obair gu math san dàimh. Tha e cudromach aire a thoirt do phàtranan conaltraidh agus coimhead airson dòighean gus conaltradh eadar an dà phàrtaidh a leasachadh.
• Còmhstri seasmhach: Ma tha an dàimh air a lìonadh le argamaidean seasmhach agus còmhstri, tha coltas ann gu bheil cùisean bunaiteach ann ris am feumar dèiligeadh. Tha e deatamach adhbharan còmhstri aithneachadh agus dòighean a lorg gus am fuasgladh ann an dòigh cuideachail.
• Crìonadh earbsa: Tha earbsa deatamach ann an dàimh fallain sam bith. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil earbsa eadar an dà phàrtaidh air a dhol sìos, tha e riatanach dèiligeadh ris an duilgheadas seo, oir faodaidh e a bhith na chomharradh air duilgheadasan nas doimhne.

Aon uair ‘s gu bheil na comharran sin de dhàimh neo-riaraichte air an comharrachadh, tha e cudromach dèiligeadh riutha ann an dòigh cuideachail gus an suidheachadh a leasachadh. Gu h-ìosal tha cuid de mholaidhean cuideachail airson dèiligeadh ris na cùisean sin:

• Conaltradh fosgailte: Tha brosnachadh conaltradh fosgailte agus onarach deatamach airson fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan ann an dàimh. Bu chòir don dà phàrtaidh a bhith a’ faireachdainn sàbhailte na draghan agus na faireachdainnean aca a chur an cèill gun eagal a bhith air am breithneachadh no air an diùltadh.
• Èisteachd gnìomhach: Ann an còmhraidhean, tha e cudromach èisteachd gnìomhach a chleachdadh. Tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ toirt aire do agus a’ dearbhadh faireachdainnean agus seallaidhean dhaoine eile. Seachain briseadh-dùil agus seall fìor ùidh anns na tha an neach eile feumaidh a ràdh.
• Dealas co-phàirteach: Feumaidh an dà thaobh gealltainn a bhith ag obair còmhla gus na cùisean fhuasgladh. Tha seo a’ ciallachadh a bhith deònach atharrachaidhean agus co-rèiteachadh a dhèanamh ann an raointean sònraichte gus fuasglaidhean a lorg a bhios buannachdail don dà phàrtaidh.

Tha e riatanach cuimhneachadh gu bheil feum air ùine, foighidinn agus oidhirp bhon dà phàrtaidh gus dàimh neo-riaraichte a rèiteachadh. Ma mhaireas comharran de dhàimh neo-riaraichte a dh’aindeoin oidhirpean, dh’ fhaodadh gum biodh e cuideachail cuideachadh fhaighinn bho leasaiche proifeasanta no comhairliche a bheir seachad stiùireadh a bharrachd gus faighinn thairis air cnapan-starra.

6. A' rannsachadh ro-innleachdan conaltraidh èifeachdach gus faireachdainnean agus miannan a chur an cèill

Anns an t-saoghal conaltraidh, a’ sgaoileadh ar faireachdainnean agus ar miannan dòigh èifeachdach Tha e riatanach ceanglaichean brìoghmhor a stèidheachadh le daoine eile. An seo nì sinn sgrùdadh air cuid de ro-innleachdan a chuidicheas sinn gus seo a choileanadh.

An toiseach, tha e cudromach toirt fa-near cho cudromach sa tha co-fhaireachdainn ann an conaltradh èifeachdach. Le bhith a’ feuchainn ri sinn fhèin a thuigsinn agus a chuir ann am brògan an neach eile leigidh sin leinn ar teachdaireachd atharrachadh gus am bi e nas so-thuigsinn agus nas buntainniche dhaibh. Gus seo a choileanadh, is urrainn dhuinn dòighean leithid èisteachd gnìomhach a chleachdadh, anns a bheil làn aire do na tha an neach eile ag ràdh, gun bhriseadh no dragh. Tha co-fhaireachdainn deatamach ann a bhith a’ stèidheachadh ceangal fìor agus domhainn le daoine eile.

A bharrachd air an sin, feumaidh sinn a bhith mothachail air ar cànan neo-labhairteach. Tha àite cudromach aig ar gluasadan-bodhaig, seallaidhean aghaidh agus tòna a’ ghutha ann a bhith a’ cur an cèill ar faireachdainnean agus ar miannan. Mar eisimpleir, ma tha sinn airson dealas a chuir an cèill, is urrainn dhuinn tòna guth beothail agus seallaidhean aghaidh adhartach a chleachdadh. Ma tha sinn airson frustrachas a chuir an cèill, faodaidh ar cànan neo-bhriathrach a bhith a’ toirt a-steach gluasadan mar a bhith ag osnaich no ag osnaich. Faodaidh cànan neo-bhriathrach na tha sinn ag ràdh a dhaingneachadh no a dhol an aghaidh, agus mar sin tha e cudromach a bhith mothachail air mar a chleachdas sinn e..

Mu dheireadh, tha e deatamach cànan soilleir agus dìreach a chleachdadh nuair a bhios sinn a’ conaltradh ar faireachdainnean agus ar miannan. Seachnamaid mì-chinnt agus coitcheannachadh agus bi mionaideach nar roghainn fhaclan. Tha e ciallach cuideachd eisimpleirean no sgeulachdan a chleachdadh gus ar puingean a nochdadh agus gus am bi daoine eile gan tuigsinn nas fhasa. Bidh soilleireachd agus mionaideachd nar cànan gar cuideachadh gus ar faireachdainnean agus ar miannan a chuir an cèill gu h-èifeachdach.. Le bhith a’ leantainn nan ro-innleachdan sin, is urrainn dhuinn ar comas air conaltradh nas cinntiche agus nas brìoghmhoire a leasachadh le daoine eile.

7. Tuigsinn cho cudromach 's a tha e cumail suas onair agus ionracas pearsanta

Tha onair agus ionracas pearsanta nan luachan bunaiteach a dh’ fheumar a bhith air an àiteachadh agus air an cumail suas fad ar beatha. Tha na luachan sin nam bunait airson ar gnìomhan agus ar co-dhùnaidhean, agus gar mìneachadh mar dhaoine. Tha e cudromach tuigsinn cho cudromach sa tha e fuireach onarach agus dìreach anns a h-uile eadar-obrachadh agus suidheachadh againn, leis gu bheil seo chan ann a-mhàin a’ toirt deagh chliù dhuinn, ach cuideachd a’ cur ri togail dhàimhean làidir agus làidir.

Is e aon de na prìomh adhbharan gu bheil onair agus ionracas pearsanta cudromach na laighe leis gu bheil iad gar cuideachadh gus earbsa agus spèis a thogail bho chàch. Nuair a tha sinn onarach agus ag obair le ionracas, bidh sinn a’ nochdadh gu bheil sinn earbsach agus airidh air spèis. Faodaidh seo dorsan agus cothroman fhosgladh nar beatha pearsanta is proifeasanta.

A bharrachd air an sin, le bhith a’ cumail onair agus ionracas pearsanta leigidh sin leinn a bhith beò a rèir ar luachan agus ar prionnsapalan. Nuair a bhios sinn ag obair gu h-onarach, bidh sinn a’ faireachdainn math mu ar deidhinn fhìn agus a’ cumail fìor ris na tha sinn a’ creidsinn. Tha seo a’ toirt dhuinn faireachdainn de cho-leanailteachd agus gar cuideachadh gus co-dhùnaidhean nas cinntiche agus nas beusanta a dhèanamh.

8. A 'togail dàimh stèidhichte air co-fhreagarrachd agus spèis dha chèile

9. A' leasachadh sgilean ath-neartachaidh a thaobh diùltadh no freagairt àicheil

Tha e deatamach gun tèid sgilean tapachd a leasachadh gus aghaidh a chur air agus faighinn thairis air suidheachaidhean far a bheil diùltadh no freagairtean àicheil. Ged a dh'fhaodas na tachartasan seo a bhith mì-mhisneachail, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil iad nam pàirt de dh'fhàs pearsanta agus proifeiseanta. An seo tha sinn a’ taisbeanadh cuid de ro-innleachdan gus do sheasmhachd a neartachadh agus na cnapan-starra sin a riaghladh ann an dòigh fhallain:

1. Gabh ris na faireachdainnean agad: Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn frustrachas, bròn no fearg nuair a tha diùltadh no freagairt àicheil mu choinneimh. Leig leat fhèin eòlas fhaighinn air na faireachdainnean sin agus aithnich gu bheil iad dligheach. Ach, seachain a bhith an sàs annta ro fhada. Cleachd dòighean anail, meòrachadh no gnìomhachd chorporra gus teannachadh a leigeil ma sgaoil agus gus cothromachadh tòcail a chumail suas.

2. Ionnsaich a shireadh: An àite a bhith ag amas air diùltadh no freagairt àicheil mar fhàilligeadh, ath-chruthaich e mar chothrom ionnsachaidh. Dèan mion-sgrùdadh air na feartan a chuir ris an t-suidheachadh seo agus coimhead airson dòighean air leasachadh san àm ri teachd. Beachdaich air fios air ais cuideachail iarraidh gus sealladh nas soilleire fhaighinn air na raointean cothrom agad.

3. Neartaich ur fèin-spèis: Obraich air do fèin-spèis agus do mhisneachd a neartachadh ann an thu fhèin. Aithnich na choilean thu agus na comasan agad, agus tuig nach eil diùltadh a’ mìneachadh do luach mar neach. Cuir timcheall ort fhèin le daoine a bheir taic dhut agus a bheir ort gluasad air adhart. Fuirich deimhinneach agus cuir fòcas air na h-amasan fad-ùine agad.

10. Beachdachadh air roghainnean fallain eile gus toileachas agus sàsachadh a lorg ann am beatha làitheil

Tha mòran roghainnean fallain ann airson toileachas agus sàsachadh a lorg ann am beatha làitheil. Seo cuid de bheachdan air am faod thu beachdachadh:

1. Cleachd taing: Gabh beagan mhionaidean san latha airson meòrachadh air na rudan adhartach nad bheatha agus taing a thoirt dhaibh. Faodaidh tu leabhar-latha taing a chumail no dìreach mionaid a ghabhail airson smaoineachadh air na tha thu taingeil.

2. Ag àrach dàimhean fallain: Tha dàimhean dlùth, taiceil riatanach airson ar toileachas. Feuch ri ùine a chaitheamh le daoine a bheir ort faireachdainn math agus a bheir àrainneachd dheimhinneach dhut. Cuideachd, na dìochuimhnich a bhith ag àrach do dhàimh leat fhèin, a’ toirt ùine do ghnìomhachdan a tha a’ còrdadh riut agus gad lìonadh le lùth.

3. Thoir aire do do shunnd corporra agus inntinn: Tha eacarsaich cunbhalach, daithead cothromach agus fois gu leòr deatamach airson cothromachadh fallain a chumail nad bheatha. Cuideachd, lorg gnìomhan a chuidicheas tu gus cuideam a lughdachadh, leithid a bhith a’ cleachdadh yoga, meòrachadh, no a’ dèanamh cur-seachadan a bheir fois dhut. Na dèan dì-meas air cho cudromach sa tha e cùram a ghabhail de do shlàinte inntinn agus a bhith a’ sireadh taic proifeasanta ma tha feum agad air.

11. Brosnachadh fàs pearsanta agus fèin-chùram mar phrìomhachasan bunaiteach

Tha fàs pearsanta agus fèin-chùram nam taobhan bunaiteach de bhith a’ stiùireadh beatha làn sàsachail. San t-seagh seo, tha e deatamach na raointean sin a bhrosnachadh agus a phrìomhachadh nar cleachdadh làitheil. Gu h-ìosal tha cuid de mholaidhean practaigeach airson fàs pearsanta agus fèin-chùram a bhrosnachadh agus a leasachadh.

1. Suidhich amasan is cinn-uidhe: Mìnich amasan soilleir agus fìrinneach Is e seo a’ chiad cheum gus fàs pearsanta a bhrosnachadh. Faodaidh na h-amasan sin a bhith geàrr-ùine no fad-ùine, agus feumaidh iad a bhith a rèir ar luachan agus ar miannan. Tha e cudromach sùil a chumail air an adhartas againn agus ar coileanaidhean a chomharrachadh.

2. Ag àrach ùidhean ùra: Rannsaich diofar raointean inntinneach Bheir e dhuinn an cothrom ionnsachadh agus fàs mar dhaoine fa-leth. Ge bith an e clasaichean a ghabhail, airson cànan ùr ionnsachadh, no cleachd spòrs, tha e riatanach coimhead airson gnìomhan air a bheil sinn dìoghrasach agus a leigeas leinn leasachadh goireasan ùra.

3. Cleachd fèin-chùram: Tha fèin-chùram a’ toirt a-steach ùine agus aire a thoirt do ar feumalachdan corporra is faireachail.. Faodaidh seo gabhail a-steach gnìomhan mar a nì thu eacarsaich gu cunbhalach, ithe daithead cothromach, suidhich crìochan fallain, agus caith ùine a’ dèanamh gnìomhan a bheir fois dhuinn agus a bheir toileachas dhuinn. Tha e cudromach cuimhneachadh nach e fèin-thoileachas a th’ ann am fèin-chùram, ach dòigh air fuireach fallain agus cothromach.

12. A' meòrachadh air cho cudromach 'sa tha e gabhail ri agus spèis a thoirt do cho-dhùnaidhean dhaoine eile

Tha gabhail ri agus a’ toirt spèis do cho-dhùnaidhean chàich na phàirt bhunaiteach de bhith a’ togail dhàimhean fallain agus co-sheirm ann an raon sam bith de ar beatha. Ag aithneachadh cho cudromach sa tha an sealladh seo, feumar smaoineachadh air na h-adhbharan airson gum bu chòir dhuinn a chleachdadh an-còmhnaidh.

An toiseach, tha e cudromach tuigsinn gu bheil an seata eòlasan, luachan agus seallaidhean fhèin aig gach neach a bheir buaidh air na co-dhùnaidhean a nì iad. Le bhith a’ toirt spèis do na h-eadar-dhealachaidhean sin, bidh sinn a’ brosnachadh àrainneachd de spèis agus foighidinn a bhrosnaicheas fàs pearsanta agus coitcheann. A bharrachd air an sin, le bhith a’ gabhail ri co-dhùnaidhean chàich, bidh sinn a’ nochdadh co-fhaireachdainn agus tuigse a thaobh am feumalachdan agus miannan fa leth.

Air an làimh eile, nuair a ghabhas sinn ri agus a bheir spèis do cho-dhùnaidhean dhaoine eile, bidh sinn ag àrach earbsa agus a’ neartachadh cheanglaichean eadar-phearsanta. Tha e riatanach cuimhneachadh gu bheil còir aig gach neach co-dhùnadh a dhèanamh mu am beatha fhèin agus nach bu chòir ar beachdan agus ar miannan a chuir air daoine eile. Le bhith a’ gabhail ris agus a’ toirt spèis, bidh sinn a’ cruthachadh àrainneachd shàbhailte gun bhreithneachadh far am bi gach neach a’ faireachdainn gu bheil e luachmhor agus gun cluinnear e.

13. A' sireadh taic faireachail agus comhairle phroifeiseanta gus dèiligeadh ri dùbhlain tòcail

Aig amannan faodaidh dèiligeadh ri dùbhlain tòcail a bhith uamhasach agus duilich a làimhseachadh leinn fhìn. Tha e cudromach taic thòcail agus comhairle phroifeiseanta a shireadh, oir bheir e dhuinn na h-innealan agus an taic a tha riatanach gus aghaidh a chur ris na suidheachaidhean sin ann an dòigh nas èifeachdaiche agus nas fallaine. Gu h-ìosal tha cuid de mholaidhean airson an seòrsa taic seo fhaighinn:

• Beachdaich air neach-leigheis no eòlaiche-inntinn fhaicinn, aig a bheil an eòlas agus an eòlas a tha riatanach gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn agus a’ riaghladh do chuid faireachdainnean. Faodaidh iad àite sàbhailte a thoirt dhut airson bruidhinn mu na dùbhlain tòcail agad agus obrachadh còmhla riut gus ro-innleachdan làimhseachaidh a leasachadh.
• Dèan sgrùdadh agus measadh air diofar ghoireasan a tha rim faighinn dhut, leithid buidhnean taic sa choimhearsnachd agad no air-loidhne. Bidh na buidhnean sin a’ toirt còmhla daoine a dh’ fhaodadh a bhith a’ dol tro shuidheachaidhean coltach ris, a’ toirt cothrom dhut eòlasan a cho-roinn, comhairle fhaighinn, agus a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad a’ faighinn taic bho dhaoine eile a thuigeas na faireachdainnean agad.
• Na bi leisg aplacaidean a chleachdadh no innealan didseatach air a dhealbhadh airson thoir taic faireachail. Tha grunn thagraidhean gluasadach agus lìn-lìn a’ tabhann leigheas air-loidhne, eacarsaichean fois, meòrachadh treòraichte agus dòighean stiùireadh cuideam. Dèan cinnteach gun dèan thu an rannsachadh agad agus gun tagh thu roghainnean a tha earbsach agus le taic bho phroifeasantaich slàinte inntinn.

Cuimhnich nach eil a bhith a’ sireadh taic tòcail agus comhairle proifeasanta na chomharradh air laigse, ach na chomharra air misneachd agus fèin-riaghladh. Tha a bhith a’ co-dhùnadh cuideachadh a shireadh a’ nochdadh dealas dhut fhèin agus do shunnd tòcail. Gabh brath air na h-innealan uile a tha rim faighinn agus earbsa gun urrainn dhut faighinn thairis air na dùbhlain tòcail a tha romhpa.

14. Co-dhùnadh: Co-fhaireachdainn agus fèin-mheasadh mar phrìomh dhòigh air dàimhean fallain a thogail

Faodaidh togail dhàimhean fallain a bhith na dhùbhlan, ach tha co-fhaireachdainn agus fèin-mheasadh nan dà phrìomh dhòigh a chuidicheas sinn sa phròiseas seo. Tha co-fhaireachdainn a’ leigeil leinn sinn fhèin a chuir ann am brògan neach eile, na faireachdainnean agus na feumalachdan aca a thuigsinn, agus freagairt gu h-iomchaidh. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil co-fhaireachdainn gu riatanach a’ ciallachadh a bhith ag aontachadh leis an fhear eile, ach dìreach a bhith a’ tuigsinn an sealladh agus a’ nochdadh spèis.

Tha fèin-mheasadh, air an làimh eile, a’ leigeil leinn meòrachadh air ar gnìomhan agus ar beachdan fhèin. Tha e cudromach faighneachd dhuinn fhìn a bheil sinn cothromach, fulangach agus spèis nar dàimhean, agus a bheil sinn a’ dèanamh na h-oidhirp riatanach gus ceanglaichean fallain a thogail agus a chumail suas. Bheir fèin-mheasadh onarach agus seasmhach dhuinn an cothrom raointean leasachaidh a chomharrachadh agus obrachadh orra.

Le bhith a’ fighe a-steach co-fhaireachdainn agus fèin-luachadh a-steach do na dàimhean againn, tha sinn a’ suidheachadh bunait airson ceanglaichean fallain, maireannach a thogail. Tha co-fhaireachdainn a’ leigeil leinn conaltradh nas èifeachdaiche a leasachadh, tuigse dha chèile a bhrosnachadh agus còmhstrithean fhuasgladh ann an dòigh cuideachail. Tha fèin-mheasadh, airson a phàirt, gar cuideachadh le bhith ag àrach sealladh de spèis agus fosgarrachd, agus a bhith deònach ionnsachadh agus fàs mar dhaoine fa-leth agus mar phàirt de dhàimh.

Ann an ùine ghoirid, san artaigil seo tha sinn air sgrùdadh a dhèanamh air na diofar ro-innleachdan agus dhòighean-obrach as urrainn dhut a chleachdadh gus toirt air an duine sin a leannan fhàgail dhut. Ged a tha e cudromach toirt fa-near gum faod bacadh a chur air dàimh a th’ ann mar-thà leantainn gu droch bhuaidh agus droch bhuaidh air na pàrtaidhean uile a tha an sàs ann.

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil a h-uile suidheachadh gun samhail agus nach eil foirmle draoidheachd ann gus dèanamh cinnteach gum fàg cuideigin an leannan airson cuideigin eile. Ach, ma cho-dhùnas tu gluasad air adhart leis na h-amasan agad, tha e deatamach sin a dhèanamh ann an dòigh bheusach agus le spèis.

An toiseach, tha sinn a’ moladh a bhith a’ meòrachadh air na brosnachaidhean agad fhèin agus a’ beachdachadh a bheil thu dha-rìribh dealasach a thaobh sunnd a h-uile duine a tha an sàs ann, a’ toirt a-steach a’ leannan gnàthach. Chan eil mealladh agus làimhseachadh a-riamh nam fuasglaidhean dligheach.

Ma cho-dhùnas tu a dhol air adhart, is e an rud as cudromaiche conaltradh onarach agus fosgailte a stèidheachadh leis an fhear sin. Tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ cur an cèill na faireachdainnean agad gu soilleir agus gun a bhith a’ cur cuideam air no a’ toirt air co-dhùnaidhean.

Mar an ceudna, tha e deatamach dèiligeadh ris a’ chùis ann an dòigh mothachail agus tuigseach, ag aithneachadh cho cudromach sa tha an dàimh a th’ ann agus a’ toirt spèis do fhaireachdainnean nan uile a tha an sàs ann. Na dì-chuimhnich nach eil thu cunntachail airson co-dhùnaidhean na cuid eile agus aig a’ cheann thall, feumaidh tu a bhith deònach gabhail ris an fhreagairt aca agus spèis a thoirt don cho-dhùnadh aca.

Aig a 'cheann thall, is dòcha gur e an roghainn as fheàrr a bhith a' feuchainn ri càirdeas fallain agus fallain a thogail leis a 'ghille seo, a' cumail crìochan iomchaidh agus a 'toirt spèis dha na co-dhùnaidhean pearsanta aige. Cuimhnich gu bheil faireachdainnean daonna iom-fhillte agus chan urrainn dhuinn an-còmhnaidh smachd a chumail air cò dha a tha sinn air ar tàladh gu tòcail.

Ann an co-dhùnadh, ged a dh’ fhaodadh gum bi am miann toirt air cuideigin an leannan fhàgail air do shon so-thuigsinn, tha e riatanach dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo gu beusach agus le spèis. Beachdaich air na h-adhbharan agad, cuir an cèill na faireachdainnean agad gu fìrinneach, agus dèan cinnteach gu bheil thu a’ toirt urram do cho-dhùnaidhean nan com-pàirtichean uile. Cuimhnich an-còmhnaidh spèis agus onair a chuir mar cholbhan bunaiteach ann an seòrsa sam bith de dhàimh.