Ciamar a bhios fios agam a bheil thyroid agam

Tha àite bunaiteach aig an gland thyroid anns a 'bhodhaig againn, a' riaghladh metabolism agus a 'cumail smachd air obair diofar bhuill. Ach, nuair nach obraich an gland seo gu ceart, faodaidh sreath de chomharran èirigh a bheir buaidh air càileachd ar beatha. Anns a 'phàipear geal seo, nì sinn sgrùdadh air na prìomh thaobhan de bhith a' dearbhadh a bheil duilgheadasan thyroid againn agus mar a dh'aithnicheas sinn iad gu ceart.

1. Dè a th' anns a' ghland thyroid agus dè an obair a th' aige ann am bodhaig an duine?

Is e gland beag cumadh dealan-dè a th’ anns an gland thyroid suidhichte air beulaibh an amhaich, dìreach fo ubhal Adhaimh. Tha e na phàirt den t-siostam endocrine agus a 'dèanamh hormonaichean a tha riatanach airson obrachadh àbhaisteach na buidhne. corp daonna. Is e a phrìomh obair riaghladh metabolism, a tha a ’ciallachadh sin smachd air an dòigh sa bheil am bodhaig a’ cleachdadh agus a’ stòradh lùth.

Bidh an gland thyroid gu ìre mhòr a’ toirt a-mach dà hormona: triiodothyronine (T3) agus thyroxine (T4). Bidh na hormonaichean sin air an leigeil ma sgaoil a-steach don t-sruth fala agus a’ toirt buaidh air cha mhòr a h-uile inneal sa bhodhaig. Bidh iad a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh teòthachd bodhaig, ìre cridhe, cuideam fala agus cinneasachadh pròtain. A bharrachd air an sin, bidh iad a’ toirt buaidh air leasachadh agus fàs nèapraigean, gu sònraichte an eanchainn agus na cnàmhan.

Tha gnìomh thyroid ceart deatamach airson slàinte coitcheann. Nuair a bhios an gland thyroid a’ toirt a-mach cus hormona, bidh eas-òrdugh ris an canar hyperthyroidism a’ tachairt, a dh’ adhbhraicheas comharraidhean leithid call cuideim, nearbhach, agus palpitations cridhe luath. Air an làimh eile, mura h-eil an gland thyroid a 'toirt a-mach hormona gu leòr, bidh hypothyroidism a' tachairt, a dh 'adhbhraicheas sgìths, cuideam cuideam, agus trom-inntinn. Mar sin, tha e riatanach an thyroid a chumail suas ann an staid mhath gus dèanamh cinnteach à obrachadh as fheàrr na buidhne.

2. Fis-eòlas an thyroid: Mar a bhios e a 'dèanamh agus a' riaghladh hormonaichean

Is e gland cumadh dealan-dè a th’ anns an thyroid a tha suidhichte air beulaibh an amhaich a bhios a’ dèanamh agus a’ riaghladh hormona thyroid. Tha pàirt deatamach aig na hormonaichean sin, ris an canar thyroxine (T4) agus triiodothyronine (T3), ann a bhith a’ riaghladh metabolism, fàs, agus gnìomh diofar bhuill agus stuthan anns a’ bhodhaig.

Bidh cinneasachadh hormona thyroid a’ tòiseachadh le bhith a’ gabhail iodine le ceallan follicular an thyroid. Bidh Iodine an uairsin a’ tighinn còmhla ri aminoideach ris an canar tyrosine gus thyroxine a chruthachadh. Tha an thyroxine seo air a stòradh anns na follicles thyroid gus am bi feum air.

Tha sgaoileadh hormona thyroid fo bhuaidh an gland pituitary agus an hypothalamus. Bidh an hypothalamus a’ toirt a-mach hormone ris an canar hormon leigeil ma sgaoil thyrotropin (TRH), a bhrosnaicheas an gland pituitary gus hormona brosnachaidh thyroid (TSH) a thoirt gu buil agus a leigeil ma sgaoil. Mar sin, bidh TSH a 'brosnachadh cheallan follicular thyroid gus hormonaichean thyroid a leigeil a-steach don fhuil fhuil. Tha an cothromachadh eadar cinneasachadh agus leigeil ma sgaoil hormona thyroid air a riaghladh gu faiceallach gus homeostasis a chumail sa bhodhaig. [END-SOLUTION]

3. Comharraidhean cumanta dysfunctions thyroid agus a 'bhuaidh aca air slàinte

Is e eas-òrdughan a tha a 'toirt buaidh air gland thyroid a th' ann an duilgheadasan thyroid agus faodaidh iad buaidh mhòr a thoirt air slàinte. Faodaidh comharran cumanta nan duilgheadasan sin a bhith eadar-dhealaichte ann an dian agus fad, agus tha e cudromach an aithneachadh gus breithneachadh agus làimhseachadh ceart fhaighinn.

Tha cuid de na comharran as cumanta de dhuilgheadasan thyroid a’ toirt a-steach sgìths, atharrachaidhean ann an cuideam bodhaig, duilgheadasan cadail, atharrachaidhean mood, duilgheadasan fòcas, call fuilt, agus faireachdainn gu math teth no fuar. Faodaidh na comharran sin buaidh a thoirt air an dà chuid gu corporra agus gu tòcail, agus faodaidh iad bacadh a chuir air gnìomhachd làitheil agus càileachd beatha. de dhuine.

Tha e deatamach cuideachadh meidigeach a shireadh ma tha comharran agad a tha a’ nochdadh dysfunction thyroid. Nì dotair speisealta measadh air na comharran agus òrdaichidh e deuchainnean obair-lann gus faighinn a-mach a bheil duilgheadas ann leis an gland thyroid. Faodaidh làimhseachadh iomchaidh a bhith eadar-dhealaichte a rèir an t-seòrsa de dhuilgheadas thyroid a chaidh a dhearbhadh, ach sa chumantas bidh e a’ toirt a-steach cungaidh-leigheis, daithead agus atharrachaidhean dòigh-beatha, agus leantainn meidigeach cunbhalach. Faodaidh làimhseachadh tràth cuideachadh le smachd a chumail air comharraidhean agus gus duilgheadasan fad-ùine a sheachnadh.

4. Sgrùdaidhean meidigeach gus ana-cainnt a lorg anns a' ghland thyroid

Tha iad riatanach airson breithneachadh tràth agus ceart. Bidh na deuchainnean sin air an coileanadh le proifeiseantaich slàinte a tha speisealaichte ann an endocrinology agus faodaidh iad cuideachadh le bhith ag aithneachadh diofar shuidheachaidhean a bheir buaidh air gnìomhachd thyroid. Tha na prìomh dhòighean air an cleachdadh anns na deuchainnean sin air am mìneachadh gu h-ìosal:

1. Deuchainnean fala: Is e deuchainn fala a 'chiad cheum ann a bhith a' lorg neo-riaghailtean anns a 'ghalar thyroid. Thathas a’ measadh ìrean de hormona thyroid leithid T3 (triiodothyronine) agus T4 (thyroxine), a bharrachd air làthaireachd antibodies a dh’ fhaodadh a bhith a ’nochdadh eas-òrdugh fèin-dìon. Tha toraidhean nan deuchainnean sin deatamach ann a bhith a’ dearbhadh a bheil ìrean hormona thyroid neo-àbhaisteach ann agus a’ stèidheachadh bun-loidhne airson breithneachadh.

2. Ultrasound thyroid: Is e inneal neo-ionnsaigheach a th 'ann an ultrasound a bhios a' cleachdadh tonnan fuaim àrd-tricead gus ìomhaighean mionaideach fhaighinn den ghland thyroid. Leigidh an sgrùdadh seo leinn nodules, meudachaidhean no neo-riaghailteachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann an structar na gland a lorg. A bharrachd air an sin, faodaidh e cuideachadh le eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar nodules mì-chinnteach agus malignant, a tha riatanach airson làimhseachadh iomchaidh a dhearbhadh.

3. Deuchainn glacadh thyroid agus scintigraphy: Tha an deuchainn seo a 'toirt a-steach a bhith a' toirt a-steach tomhas beag de iodine rèidio-beò, a tha air a thogail leis a 'ghalar thyroid. Às deidh sin, thèid scintigraphy a dhèanamh gus cuairteachadh iodine anns a’ ghland fhaicinn. Tha an deuchainn seo feumail airson gnìomhachd thyroid a mheasadh agus eas-òrdughan a dh’ fhaodadh a bhith ann leithid hypothyroidism no hyperthyroidism a lorg. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith ag aithneachadh làthaireachd nodules no tumors a dh’ fheumas tuilleadh measaidh.

Gu crìch, tha iad nam pàirt bunaiteach ann a bhith a’ lorg agus a’ làimhseachadh eas-òrdughan thyroid. Tha mion-sgrùdadh fala, ultrasound thyroid, agus deuchainn gabhail thyroid agus scintigraphy nan dòighean èifeachdach agus co-phàirteach a leigeas le measadh a dhèanamh air an dà chuid gnìomh agus structar na gland. Ma nochdas comharran leithid sgìths, atharrachaidhean cuideam neo-mhìnichte, no duilgheadasan riaghlaidh teothachd bodhaig, tha e cudromach aire mheidigeach a shireadh gus na deuchainnean sin a dhèanamh agus breithneachadh ceart fhaighinn.

5. Ciamar a mhìnicheas tu toraidhean deuchainn fala co-cheangailte ri thyroid?

Gus toraidhean deuchainn fala co-cheangailte ri thyroid a mhìneachadh, tha e cudromach tuigsinn na diofar pharaimearan a tha air an sgrùdadh. Is e aon de na ciad luachan ri thoirt fa-near an ìre de hormona brosnachaidh thyroid (TSH). Tha seo na phrìomh chomharra airson measadh a dhèanamh air gnìomhachd an gland thyroid. Faodaidh luachan TSH àrd a bhith a ‘nochdadh hypothyroidism, agus faodaidh luachan ìosal moladh hyperthyroidism.

Is e paramadair eile ri bheachdachadh an ìre de hormona thyroid, leithid T4 (thyroxine) agus T3 (triiodothyronine). Tha na hormonaichean sin ceangailte gu dìreach ri metabolism agus gnìomhachd coitcheann na buidhne. Faodaidh luachan neo-àbhaisteach T4 agus T3 nochdadh mì-chothromachadh ann an gnìomh thyroid.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach measadh a dhèanamh air ìrean de antibodies co-cheangailte ri thyroid, leithid antibodies antithyroglobulin (ATG) agus antibodies anti-thyroperoxidase (ATPO). Dh'fhaodadh làthaireachd nan antibodies sin a bhith a 'nochdadh galaran neo-fhìnnteach a bheir buaidh air an thyroid, leithid galar Hashimoto no galar Uaighean. Feumar a bhith mothachail gum faod luachan iomraidh atharrachadh beagan a rèir an obair-lann, agus mar sin tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri dotair speisealta airson mìneachadh ceart air na toraidhean.

6. Factaran cunnairt agus buidhnean nas buailtiche a bhith a 'leasachadh ghalaran thyroid

Tha galairean thyroid nan eas-òrdughan a bheir buaidh air gland thyroid, organ a tha deatamach airson metabolism a riaghladh sa bhodhaig. Ach, tha factaran cunnairt ann a dh’ fhaodadh an coltas gum bi galair thyroid ann am buidhnean sònraichte de dhaoine a mheudachadh.

Is e gnè boireann aon de na factaran cunnairt as cumanta. Tha boireannaich suas ri ochd tursan nas buailtiche galar thyroid a leasachadh na fir. A bharrachd air an sin, tha boireannaich nas sine na 60 gu sònraichte buailteach do dhuilgheadasan thyroid, leithid hypothyroidism.

Is e feart cunnairt cudromach eile eachdraidh teaghlaich. Ma tha no ma tha galair thyroid air ball den teaghlach, tha coltas ann gu bheil cuid eile anns an teaghlach tha iad cuideachd gan leasachadh. A bharrachd air an sin, tha daoine aig an robh galairean fèin-dìonach roimhe seo, leithid tinneas an t-siùcair seòrsa 1 no arthritis reumatoid, ann an cunnart nas àirde airson eas-òrdughan thyroid. Tha e deatamach na factaran cunnairt sin a thoirt fa-near agus a bhith mothachail air cho cudromach sa tha e sgrùdaidhean cunbhalach a dhèanamh agus co-chomhairle a chumail ri dotair ma tha comharraidhean co-cheangailte ri galairean thyroid agad.

Ann an geàrr-chunntas, faodaidh galaran thyroid buaidh a thoirt air diofar bhuidhnean de dhaoine, ach tha factaran cunnairt ann a tha a 'meudachadh an coltas gun tèid na duilgheadasan sin a leasachadh. Tha boireannaich, gu sònraichte an fheadhainn a tha nas sine na 60, nas buailtiche, mar a tha an fheadhainn le eachdraidh teaghlaich de ghalar thyroid no galairean fèin-dìon eile. Tha e deatamach a bhith furachail mu chomharran co-cheangailte agus aire mheidigeach a shireadh nuair a bhios feum air. Faodaidh cumail suas daithead cothromach, eacarsaich gu cunbhalach, agus stiùireadh dòigh-beatha fhallain cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart galair thyroid san fharsaingeachd.

Nòta cudromach: Ma gheibh thu comharraidhean leithid sgìths leantainneach, call cuideim neo-mhìnichte no buannachd, atharrachaidhean mood, duilgheadasan cuimseachadh, atharrachaidhean craiceann, no barrachd cugallachd ri fuachd, bu chòir dhut dotair fhaicinn airson measadh mionaideach agus breithneachadh comasach air galairean thyroid. Faodaidh làimhseachadh ceart leasachadh mòr a thoirt air càileachd beatha an fheadhainn a tha a 'fulang le duilgheadasan thyroid.

7. Diofar sheòrsan de shuidheachaidhean thyroid agus na feartan clionaigeach aca

Tha diofar sheòrsaichean de shuidheachaidhean thyroid ann, gach fear le feartan clionaigeach sònraichte. Is e a 'chiad staid hypothyroidism, a tha a' tachairt nuair nach eil an gland thyroid a 'toirt a-mach hormona thyroid gu leòr. Faodaidh seo grunn chomharran adhbhrachadh leithid sgìths, fàs cuideam, craiceann tioram, agus call fuilt. Tha e cudromach cuimhneachadh gum faodar làimhseachadh hypothyroidism le cungaidhean-leigheis a thèid an àite hormona thyroid.

Is e suidheachadh thyroid cumanta eile hyperthyroidism, far a bheil an gland thyroid a’ toirt a-mach cus hormona thyroid. Faodaidh comharran hyperthyroidism a bhith a’ toirt a-steach call cuideim, nearbhach, insomnia, agus àrdachadh ìre cridhe. Faodaidh làimhseachadh airson hyperthyroidism a bhith a’ toirt a-steach cungaidhean-leigheis gus casg a chuir air cinneasachadh hormona thyroid no eadhon lannsaireachd gus pàirt den gland thyroid no pàirt dheth a thoirt air falbh.

A bharrachd air an sin, tha cùisean ann far am bi an gland thyroid a’ leasachadh tumhan neo-àbhaisteach no malignant. Canar adenomas thyroid ri tumors mì-chinnteach agus mar as trice chan eil iad ag adhbhrachadh comharraidhean sam bith. Air an làimh eile, faodaidh tumhan malignant, leithid carcinoma thyroid papillary, comharraidhean adhbhrachadh leithid duilgheadas slugaidh, pian san amhach agus atharrachadh guth. Faodaidh làimhseachadh airson tumors thyroid malignant a bhith a’ toirt a-steach lannsaireachd, leigheas rèididheachd, agus leigheas iodine rèidio-beò, a rèir seòrsa agus ìre an aillse.

8. Cudromach lorg tràth agus buannachdan breithneachadh tràth

Tha lorg tràth de ghalaran deatamach gus dèanamh cinnteach à làimhseachadh èifeachdach agus gus ìrean mairsinneachd adhartachadh. Tha breithneachadh tràth a’ leigeil le duilgheadasan slàinte a bhith air an comharrachadh anns na tùs ìrean, nuair a tha làimhseachadh nas soirbheachaile agus nach eil cho ionnsaigheach. A bharrachd air an sin, ann an iomadh cùis, faodaidh breithneachadh tràth casg a chuir air duilgheadasan mòra no nach gabh a thoirt air ais.

Tha grunn bhuannachdan co-cheangailte ri lorg tràth. An toiseach, leigidh e le bhith a’ buileachadh eadar-theachdan meidigeach nas èifeachdaiche agus nach eil cho ionnsaigheach. Mar eisimpleir, a thaobh aillse, bidh lorg tràth a’ meudachadh chothroman làimhseachaidhean soirbheachail agus a’ lughdachadh an fheum air modhan ionnsaigheach leithid obair-lannsa. Tha breithneachadh tràth cuideachd a 'toirt cothrom air leigheasan casg a thòiseachadh, a dh' fhaodadh an cunnart bho dhuilgheadasan fad-ùine a lùghdachadh.

A bharrachd air an sin, tha lorg tràth air galairean na bhuannachd do gach cuid ìrean fa leth agus àireamh-sluaigh. Air ìre fa leth, leigidh e le daoine ceumannan dìon a ghabhail gus an slàinte fhèin a dhìon. Aig ìre an t-sluaigh, bidh lorg tràth a’ cur ri comharrachadh pàtrain ghalaran agus buileachadh phoileasaidhean slàinte poblach èifeachdach. Faodaidh seo leantainn gu casg air galaran sgaoilte agus leasachadh càileachd beatha na coimhearsnachd san fharsaingeachd.

Ann an geàrr-chunntas, tha lorg tràth agus breithneachadh tràth air leth cudromach gus duilgheadasan a lorg slàinte aig ìrean tùsail agus mar sin a’ toirt seachad leigheasan nas èifeachdaiche agus nach eil cho ionnsaigheach. Tha buannachdan lorg tràth a’ toirt a-steach comas air eadar-theachdan meidigeach nas èifeachdaiche a chuir an gnìomh, casg a chuir air fìor dhuilgheadasan, agus leasachadh càileachd beatha aig ìrean fa leth agus àireamh-sluaigh. Tha e deatamach mothachadh a bhrosnachadh mu cho cudromach sa tha lorg tràth agus sgrùdaidhean meidigeach cunbhalach a bhrosnachadh gus dèanamh cinnteach à cùram meidigeach as fheàrr.

9. Dòighean co-phàirteach eile airson measadh gnìomh thyroid

A bharrachd air dòighean traidiseanta airson gnìomhachd thyroid a mheasadh, tha roghainnean co-phàirteach eile ann a dh'fhaodar a chleachdadh gus measadh nas coileanta fhaighinn. Bheir na modhan sin seachad fiosrachadh a bharrachd agus faodaidh iad a bhith feumail ann an cùisean sònraichte far a bheil feum air mion-sgrùdadh nas mionaidiche. Gu h-ìosal tha trì dòighean co-phàirteach:

1. Ultrasound thyroid: Bidh an dòigh seo a’ cleachdadh tonnan fuaim gus an gland thyroid fhaicinn agus gus ana-cainnt structarail sam bith a lorg. Tha e gu h-àraid feumail measadh a dhèanamh air làthaireachd nodules no tumors anns an thyroid, a bharrachd air a bhith a 'dearbhadh am meud agus na feartan aca. Is e dòigh neo-ionnsaigheach a th 'ann an ultrasound thyroid agus faodaidh e fiosrachadh luachmhor a thoirt seachad airson a bhith a' breithneachadh agus a 'cumail sùil air galaran thyroid.

2. Biopsy thyroid: Ann an cùisean far a bheil nodule amharasach air a lorg anns an thyroid, faodar biopsy a dhèanamh gus sampall den inneal fhaighinn airson mion-sgrùdadh obair-lann. Tha am modh-obrach seo air a dhèanamh le bhith a 'cleachdadh snàthad mìn, a tha air a chuir a-steach don nodule air a stiùireadh le ultrasound. Tha an sampall a gheibhear air a sgrùdadh fo mhiocroscop gus faighinn a-mach a bheil ceallan aillse no ana-cainnt sam bith eile ann. Tha biopsy thyroid na inneal deatamach airson a bhith a’ lorg ghalaran thyroid agus faodaidh e cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an làimhseachadh as iomchaidh.

3. Deuchainnean glacadh agus fuasglaidh iodine rèidio-beò: Tha na deuchainnean sin air an cleachdadh gus measadh a dhèanamh air gnìomhachd an gland thyroid agus a chomas air iodine a ghabhail agus a leigeil ma sgaoil. Tha dòs bheag de iodine rèidio-beò air a thoirt seachad agus tha an ìre de iodine a thèid a thogail agus a leigeil ma sgaoil leis an thyroid thar ùine air a thomhas. ùine stèidhichte. Tha na deuchainnean sin gu sònraichte feumail ann a bhith a’ lorg agus a’ cumail sùil air galairean thyroid, leithid hyperthyroidism agus hypothyroidism.

10. Dè an eòlaiche meidigeach air am bu chòir dhut bruidhinn ma tha thu an amharas gu bheil duilgheadas thyroid agad?

Nuair a tha thu fo amharas gu bheil duilgheadas thyroid agad, tha e cudromach beachd eòlaiche meidigeach a shireadh airson breithneachadh ceart agus plana làimhseachaidh pearsanaichte. Anns a 'chùis seo, is e an speisealaiche airson co-chomhairleachadh an endocrinologist. Tha an dotair seo gu sònraichte a’ dèiligeadh ri eas-òrdughan hormonail, a’ toirt a-steach an fheadhainn co-cheangailte ris an thyroid.

Is e a 'chiad cheum coinneamh a dhèanamh le endocrinologist, a nì measadh mionaideach gus faighinn a-mach a bheil an duilgheadas co-cheangailte ris an thyroid. Rè a 'cho-chomhairleachaidh, nì an dotair sgrùdadh corporra agus ath-bhreithneachadh air eachdraidh mheidigeach an euslaintich. Dh’ fhaodadh gum bi feum air deuchainnean obair-lann cuideachd, leithid deuchainn fala gus ìrean hormona thyroid a thomhas.

Aon uair ‘s gu bheil làthaireachd duilgheadas thyroid air a dhearbhadh, leasaichidh an endocrinologist plana làimhseachaidh iomchaidh. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach cleachdadh chungaidhean-leigheis gus ìrean hormona thyroid a riaghladh, atharrachaidhean daithead agus dòigh-beatha, no ann an cuid de chùisean, lannsaireachd. Faodaidh an endocrinologist cuideachd an t-euslainteach a chuir gu eòlaichean eile, leithid lannsair thyroid, ma tha sin riatanach.

11. Làimhseachadh agus leigheasan rim faotainn airson eas-òrdugh thyroid

Tha grunn leigheasan agus leigheasan rim faighinn gus dèiligeadh ri eas-òrdughan thyroid. Bidh an roghainn làimhseachaidh an urra ris an t-seòrsa eas-òrdugh, cho dona sa tha na comharraidhean agus beachd an dotair speisealta. Am measg cuid de na roghainnean cumanta tha:

1. Hormona thyroid synthetach: Tha an làimhseachadh seo a’ toirt a-steach tionndadh synthetigeach a chuir an àite hormona thyroid easbhaidheach no cus. Tha e air a rianachd ann an cruth chlàran agus a 'cuideachadh le bhith a' riaghladh ìrean hormona anns a 'bhodhaig.

2. Cungaidhean-leigheis antithyroid: Tha na drogaichean sin air an cleachdadh gus hyperthyroidism a làimhseachadh, a’ lughdachadh cinneasachadh hormona thyroid sa bhodhaig. Faodaidh iad cuideachadh le smachd a chumail air comharraidhean agus casg a chuir air duilgheadasan.

3. Iodine rèidio-beò: Is e leigheas a th 'ann sa mhòr-chuid airson a bhith a' làimhseachadh hyperthyroidism. Tha e air a thoirt seachad gu beòil agus bidh an iodine rèidio-beò a 'sgrios ceallan thyroid neo-ghnìomhach gun a bhith a' dèanamh cron air stuthan eile anns a 'bhodhaig. Dh’ fhaodadh gum bi feum aig an làimhseachadh seo air aon dòs no barrachd.

12. Dòigh-beatha agus atharrachaidhean daithead a dh'fhaodas cuideachadh a 'cumail fallain thyroid

Faodaidh àite cudromach a bhith aig atharrachaidhean dòigh-beatha agus daithead ann a bhith a’ cumail suas thyroid fallain. Gu h-ìosal tha cuid de mholaidhean airson a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil agad:

1. Gabh biadh a tha beairteach ann an iodine: Tha Iodine na mhèinnear riatanach airson obrachadh ceart an thyroid. Am measg cuid de stòran iodine tha iasg uisge saillte, maorach, feamainn, stuthan bainne, agus uighean. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'toirt a-steach na biadhan sin nad dhaithead gu cunbhalach.

2. Cuir crìoch air caitheamh biadhan giullaichte: Gu tric bidh stuthan cur-ris agus stuthan-gleidhidh ann am biadhan giullaichte a dh’ fhaodadh bacadh a chuir air gnìomh thyroid. Feuch ri biadh ùr, nàdarra a thaghadh an àite biadhan pacaichte no à tiona.

13. Molaidhean airson cùram fad-ùine agus sùil a chumail air slàinte thyroid

Tha cùram agus sgrùdadh fad-ùine air slàinte thyroid deatamach gus dèanamh cinnteach gum bi an gland thyroid ag obair as fheàrr agus gus slàinte iomlan a chumail suas. Seo cuid de mholaidhean a chuidicheas tu gus do shlàinte thyroid a chumail ann an cumadh math:

1. Dèan deuchainnean gnìomh thyroid cunbhalach: Tha e cudromach an dotair agad fhaicinn gu cunbhalach airson deuchainnean gnìomh thyroid, leithid deuchainnean fala gus ìrean hormona thyroid a thomhas. Cuidichidh seo le bhith a’ lorg dhuilgheadasan sam bith aig ìrean tràtha agus leigidh e le ceumannan ceartachaidh a ghabhail sa bhad.
2. Cùm daithead cothromach agus fallain: Tha daithead làn beathachaidh riatanach airson obrachadh ceart an gland thyroid. Dèan cinnteach gu bheil thu ag ithe biadhan beairteach ann an iodine, seileium agus sinc, a tha riatanach airson hormonaichean thyroid a dhèanamh. Seachain biadhan giullaichte agus cuingealaich na tha thu a’ caitheamh de bhiadhan làn geir shàthaichte agus siùcar.
3. Stiùirich cuideam: Faodaidh cuideam leantainneach droch bhuaidh a thoirt air slàinte thyroid. Feuch dòighean fois leithid yoga, meòrachadh, no anail domhainn. Cuideachd, dèan cinnteach gum faigh thu cadal gu leòr agus suidhich crìochan fallain nad bheatha beatha làitheil gus cuideam a lùghdachadh.

Cuimhnich gu bheil cùram agus sgrùdadh fad-ùine air slàinte thyroid deatamach gus casg agus smachd a chumail air eas-òrdugh sam bith co-cheangailte ri gland thyroid. A leantainn na molaidhean seo agus dòigh-beatha fhallain a chumail suas, bidh thu a’ brosnachadh do shunnd san fharsaingeachd agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail do shlàinte thyroid anns an staid as fheàrr.

14. Tuig cho cudromach sa tha obair leanmhainn mheidigeach cunbhalach ann an cùisean far a bheil duilgheadasan thyroid ann

Tha dysfunction thyroid na chumha a bheir buaidh air an gland thyroid agus a bheir buaidh mhòr air slàinte neach. Air an adhbhar seo, tha e riatanach tuigsinn cho cudromach sa tha leantainn meidigeach cunbhalach dhaibhsan a tha a ’fulang leis a’ ghalair seo. Faodaidh sgrùdadh meidigeach ceart cuideachadh le smachd a chumail air comharraidhean, casg a chuir air duilgheadasan, agus dèanamh cinnteach à làimhseachadh èifeachdach.

Is e aon de na taobhan as cudromaiche de sgrùdadh meidigeach cunbhalach ann an cùisean de dhuilgheadasan thyroid a bhith a 'cumail sùil leantainneach air ìrean hormonail. Tro dheuchainnean fala cunbhalach, faodaidh dotairean measadh a dhèanamh air ìrean hormona thyroid, leithid TSH, T3, agus T4. Bidh na deuchainnean sin a’ toirt seachad fiosrachadh deatamach mu obrachadh an fhaireig thyroid agus a’ ceadachadh làimhseachadh atharrachadh mar a dh’ fheumar.

Is e prìomh phàirt eile de sgrùdadh meidigeach measadh comharraidhean. Faodaidh euslaintich le dysfunction thyroid eòlas fhaighinn air measgachadh farsaing de chomharran, a ’toirt a-steach sgìths, buannachd no call cuideim, duilgheadasan le fòcas, agus atharrachaidhean mood. Le bhith ag aithris nan comharran sin don dotair agad gu cunbhalach, faodar atharrachaidhean làimhseachaidh a dhèanamh agus faodar dèiligeadh ri draghan no cùisean sònraichte sam bith a dh’ fhaodadh èirigh.

Ann an co-dhùnadh, mar a chunnaic sinn tron ​​​​artaigil seo, tha e riatanach a bhith ag aithneachadh a bheil duilgheadasan thyroid againn gus a bhith comasach air làimhseachadh iomchaidh fhaighinn agus deagh shlàinte a chumail suas. Ged a dh’ fhaodadh comharran a bhith eadar-dhealaichte a rèir an seòrsa eas-òrdugh thyroid, tha e cudromach aire a thoirt do shoidhnichean sam bith a tha a’ nochdadh mì-chothromachadh anns an gland seo.

Tha coileanadh deuchainnean sònraichte, leithid deuchainn fala airson ìrean hormona thyroid, agus co-chomhairle le eòlaiche nan ceumannan riatanach airson breithneachadh ceart. Cha bu chòir dhuinn dì-meas a dhèanamh air na comharran agus tha e an-còmhnaidh ciallach aire mheidigeach a shireadh ma bhios atharrachaidhean leantainneach againn. anns a ’bhodhaig againn agus mood.

A bharrachd air an sin, tha e deatamach dòigh-beatha fhallain a chumail suas, a’ toirt a-steach daithead cothromach agus eacarsaich cunbhalach, gus cuideachadh le bhith a’ cumail suas an gnìomh thyroid as fheàrr. Mar an ceudna, tha e riatanach gu ceart an dèidh an làimhseachaidh a dh 'òrduicheas an dotair gus smachd a chumail air eas-òrdugh thyroid sam bith agus gus duilgheadasan fad-ùine a sheachnadh.

Ann an geàrr-chunntas, tha e deatamach airson ar slàinte a bhith mothachail air cho cudromach sa tha an thyroid nar bodhaig agus fios a bhith againn mar a chomharraicheas tu comharran eas-òrdugh. Le fiosrachadh iomchaidh agus aire mheidigeach ann an deagh àm, is urrainn dhuinn an làimhseachadh riatanach fhaighinn agus deagh staid sunnd a chumail. Cuimhnich an-còmhnaidh bruidhinn ri proifeasanta slàinte airson breithneachadh agus làimhseachadh ceart.