Mar a cheanglas tu MyFitnessPal ri seirbheisean eile?

Ann an saoghal a tha a’ sìor fhàs eadar-cheangailte, tha an comas air tagraidhean agus seirbheisean a cheangal air a thighinn gu bhith riatanach dha mòran luchd-cleachdaidh. Ann an raon na slàinte agus sunnd, Tha MyFitnessPal air fàs gu bhith na inneal mòr-chòrdte airson sùil a chumail air daithead agus eacarsaich. Ach, an robh fios agad gum faigh thu a’ chuid as fheàrr às an aplacaid seo le bhith ga cheangal le seirbheisean eile? San artaigil seo, mìnichidh sinn mar a cheanglas tu MyFitnessPal ri seirbheisean eile gus na cleachdaidhean fallaineachd agad a bharrachadh agus sùil nas coileanta a chumail air na h-amasan slàinte agad. Faigh a-mach mar a gheibh thu a’ chuid as fheàrr às an tagradh seo ann an co-bhonn ri innealan teicneòlais eile agus leasaich d’ eòlas ann an saoghal fallaineachd.

1. Ro-ràdh do MyFitnessPal

Is e tagradh gluasadach is lìn a th’ ann am MyFitnessPal a chaidh a dhealbhadh gus do chuideachadh le bhith a’ cumail sùil air do dhaithead agus gnìomhachd chorporra leis an amas do shlàinte a leasachadh agus na h-amasan sunnd agad a choileanadh. Leigidh an inneal seo leat do bhiadh làitheil a chlàradh, calaraidhean a chunntadh, amasan macronutrient a shuidheachadh, sùil a chumail air an adhartas agad, agus molaidhean pearsanaichte fhaighinn airson daithead cothromach a chumail suas.

Le MyFitnessPal, bidh e comasach dhut pròifil pearsanaichte a chruthachadh far an cuir thu a-steach fiosrachadh leithid d’ aois, cuideam, àirde, agus ìrean gnìomhachd chorporra. Leigidh seo leis an aplacaid obrachadh a-mach na calaraidhean agus na beathachadh a thathar a’ moladh dhut, a bharrachd air call cuideim a shuidheachadh no amasan fhaighinn.

A bharrachd air an sin, tha raon farsaing aig MyFitnessPal stòr-dàta de bhiadh agus eacarsaichean corporra gus a dhèanamh nas fhasa do bhiadhan agus do ghnìomhachdan a chlàradh. Faodaidh tu biadhan sònraichte a lorg, còdan-barra toraidh a sganadh, agus na biadhan as fheàrr leat a shàbhaladh airson faighinn gu sgiobalta. A bharrachd air an sin, tha an app a’ toirt comas dhut ceangal a dhèanamh le luchd-cleachdaidh eile gus taic agus brosnachadh fhaighinn air do thuras gu dòigh-beatha nas fhallaine.

2. Na buannachdan bho bhith a 'ceangal MyFitnessPal le seirbheisean eile

Le bhith a’ ceangal MyFitnessPal le seirbheisean eile gheibh thu eòlas eadhon nas aonaichte agus nas pearsanta a chuidicheas tu gus na h-amasan slàinte is sunnd agad a choileanadh nas èifeachdaiche. Le bhith a’ sioncronadh MyFitnessPal le lorgairean fallaineachd agus aplacaidean, bidh e comasach dhut dàta buntainneach a chruinneachadh agus a chur còmhla gus sealladh iomlan fhaighinn den adhartas agad agus gus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh.

Is e aon de na prìomh bhuannachdan bho bhith a’ ceangal MyFitnessPal ri seirbheisean eile sioncronadh dàta fèin-ghluasadach. Mar eisimpleir, le bhith a’ cur MyFitnessPal còmhla ris an inneal tracadh fallaineachd agad, leithid uaireadair spaideil no bracelet, faodaidh tu fiosrachadh a thoirt a-steach gu fèin-ghluasadach mu na ceumannan agad, an astar a shiubhail thu, agus na calaraidhean a chaidh a losgadh. San dòigh seo, bidh e comasach dhut clàr nas cruinne a chumail de na gnìomhan làitheil agad gun a bhith agad ri dàta a chuir a-steach don àrd-ùrlar le làimh.

Is e buannachd eile an comas dàta a cho-roinn eadar diofar thagraidhean agus seirbheisean. Mar eisimpleir, ma chleachdas tu app trèanaidh fallaineachd, faodaidh tu a cheangal ri MyFitnessPal gus am bi dàta mu na h-àiteachan-obrach agad air a chlàradh air an àrd-ùrlar cuideachd. Leigidh seo leat sealladh nas coileanta fhaighinn air an ìre gnìomhachd chorporra agad agus sùil nas mionaidiche a chumail air na calaraidhean a thèid a chaitheamh agus a losgadh.

3. Ceum air cheum: Mar a cheanglas tu MyFitnessPal ri seirbheisean eile

An ath rud, seallaidh sinn dhut na ceumannan mionaideach gus MyFitnessPal a cheangal ri seirbheisean eile a’ cleachdadh an aonachadh a tha ri fhaighinn air an àrd-ùrlar:

Ceum 1: Log a-steach don chunntas MyFitnessPal agad agus rachaibh chun roinn “Settings”. An sin gheibh thu an roghainn "Ceangail le seirbheisean eile." Cliog air gus leantainn air adhart.

Ceum 2: Aon uair anns an roinn “Ceangail le seirbheisean eile”, thèid liosta de sheirbheisean agus thagraidhean a tha co-chosmhail ri MyFitnessPal a thaisbeanadh. Tagh am fear a tha thu airson a cheangal agus cliog air a’ phutan “ceangal” no “pair”.

Ceum 3: Lean an stiùireadh sònraichte airson an aplacaid no seirbheis taghte gus an ceangal a chrìochnachadh. Is dòcha gun tèid iarraidh ort clàradh a-steach don chunntas agad airson na seirbheis sin agus na ceadan riatanach a thoirt seachad airson an aonachadh. Ma thèid a h-uile càil gu math, gheibh thu dearbhadh gu bheil an ceangal air a stèidheachadh gu soirbheachail.

4. Ceangal roghainnean a tha ri fhaotainn airson MyFitnessPal

Tha MyFitnessPal a’ tabhann grunn roghainnean ceangail a leigeas leat do chunntas a shioncronachadh le aplacaidean is innealan eile. Tha na roghainnean ceangail seo air an dealbhadh gus do chuideachadh le bhith a’ cumail clàr iomlan de do ghnìomhachd chorporra agus do chleachdaidhean ithe. Gu h-ìosal, bidh sinn a’ taisbeanadh na diofar roghainnean a tha rim faighinn:

1. Ceangail ri innealan tracadh gnìomhachd: Faodaidh tu do chunntas MyFitnessPal a shioncronachadh le innealan leithid smartwatches, lorgairean fallaineachd, agus aplacaidean tracadh. Leigidh an roghainn seo leat dàta a thoirt a-steach gu fèin-ghluasadach leithid ceumannan, an astar a shiubhail thu, calaraidhean air an losgadh agus mionaidean de ghnìomhachd. San dòigh seo, faodaidh tu clàr ceart a bhith agad den ghnìomhachd làitheil agad gun a bhith agad ri dàta a chuir a-steach le làimh.

2. A’ ceangal ri aplacaidean tracadh bìdh: Faodaidh MyFitnessPal ceangal a dhèanamh ri grunn aplacaidean tracadh bìdh mòr-chòrdte, leithid Fitbit agus Apple Health. Le bhith a’ ceangal do chunntas MyFitnessPal leis na tagraidhean sin, bidh e comasach dhut fiosrachadh a thoirt a-steach gu fèin-ghluasadach mu na biadhan agus na beathachadh a thèid ithe. Leigidh seo leat sùil nas mionaidiche a chumail air na tha thu a’ faighinn a-steach agus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ coileanadh na h-amasan beathachaidh agad.

3. Import dàta bho faidhlichean: Ma tha fiosrachadh a stòradh ann faidhlichean diofar chruthan, Leigidh MyFitnessPal leat an dàta seo a thoirt a-steach don chunntas agad. Faodaidh tu faidhlichean a luchdachadh suas ann an cruthan leithid CSV, Excel no teacsa lom, agus giullachd MyFitnessPal iad agus cuiridh iad am fiosrachadh co-fhreagarrach ris a’ chlàr agad. Tha an roghainn seo air leth freagarrach ma chumas tu sùil air na gnìomhan agad ann an inneal eile agus ma tha thu airson d’ fhiosrachadh gu lèir a mheadhanachadh ann am MyFitnessPal.

Cuimhnich gum faigh thu cothrom air na roghainnean sin bho na roghainnean cunntais agad anns an roinn “Ceanglaichean” no “Integrations”. Rannsaich na diofar roghainnean agus tagh an fheadhainn as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agad. Faigh a’ chuid as fheàrr de MyFitnessPal agus cùm sùil mhionaideach air do ghnìomhachd chorporra agus daithead!

5. Ciamar a Sync MyFitnessPal le Gnìomh Tracking Apps

Tha sioncronadh MyFitnessPal le aplacaidean tracadh gnìomhachd na dhòigh air leth feumail airson smachd nas coileanta a bhith agad air an dàta slàinte is eacarsaich agad. Leigidh am feart seo leat MyFitnessPal a cheangal ri aplacaidean tracadh gnìomhachd mòr-chòrdte leithid Fitbit, Apple Health, agus Google Fit. Gu h-ìosal tha na ceumannan gus do chunntas MyFitnessPal a shioncronachadh leis na tagraidhean sin.

1. Fitbit: Gus MyFitnessPal a shioncronachadh leis an inneal Fitbit agad, feumaidh tu an-toiseach dèanamh cinnteach gu bheil an dreach as ùire den app MyFitnessPal air a chuir a-steach air an inneal gluasadach agad. An uair sin, fosgail an aplacaid agus a dhol gu "Tuilleadh" tab, tagh "Roghainnean" agus an uair sin "Stiùirich innealan agus aplacaidean." Às an sin, tagh Fitbit agus lean an stiùireadh gus an ceangal eadar an dà aplacaid a cheadachadh. Aon uair ‘s gu bheil am pròiseas seo deiseil, thèid do ghnìomhachd agus dàta eacarsaich a shioncronachadh gu fèin-ghluasadach.

2. Slàinte Apple: Ma tha agad Inneal Apple, mar iPhone no a Uaireadair Apple, faodaidh tu MyFitnessPal a shioncronachadh le Apple Health gus sùil iomlan a chumail air na gnìomhan corporra agad. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu an toiseach fhosgladh MyFitnessPal app agus thoir gnogag air an "Tuilleadh" tab. An uairsin, tagh “Settings,” “Stiùirich innealan is aplacaidean,” agus tagh Apple Health. Dèan cinnteach gun toir thu seachad na ceadan riatanach gus am faigh MyFitnessPal cothrom air agus sgrìobhadh dàta gu app Apple Health. Aon uair ‘s gu bheil an cead deiseil, thèid an dàta fallaineachd agad a shioncronachadh gu fèin-ghluasadach eadar an dà aplacaid.

6. Ceangail MyFitnessPal le innealan so-ghiùlain: ciamar a tha e ag obair?

Tha a bhith a’ ceangal MyFitnessPal le innealan so-ruigsinneach na dhòigh goireasach air a’ chuid as fheàrr fhaighinn às an eòlas app agad. Le bhith a’ càradh an inneal caitheamh agad, leithid smartwatch no rianadair fallaineachd, faodaidh tu do ghnìomhachd agus dàta tracadh slàinte a shioncronachadh gu fèin-ghluasadach le MyFitnessPal. Leigidh seo leat sùil nas mionaidiche a chumail air na h-amasan fallaineachd is beathachaidh agad.

Gus an inneal so-ruigsinneach agad a cheangal ri MyFitnessPal, feumaidh tu an-toiseach dèanamh cinnteach gu bheil an dà chuid an inneal agus an aplacaid air an stàladh gu ceart air an fhòn no an inneal gluasadach agad. An uairsin, lean na ceumannan seo:

1. Fosgail an MyFitnessPal app air an fhòn agad no inneal-làimhe.
2. Cothrom air na roghainnean na h-aplacaid, mar as trice air a riochdachadh le gear icon.
3. Coimhead airson na "dh'innealan agus iarrtasan" roghainn no coltach taobh a-staigh na roghainnean.
4. Tagh an roghainn gu "Pair wearable inneal" no "Ceangail inneal".
5. Thèid liosta de dh'innealan so-ghiùlain a shealltainn dhut. Tagh am fear a fhreagras air do shon.
6. Lean an stiùireadh sònraichte a tha air a thoirt seachad air an sgrion gus crìoch a chur air a 'phròiseas càraidh.

Aon uair ‘s gu bheil thu air na ceumannan seo a chrìochnachadh, thèid an inneal caitheamh agad a cheangal gu soirbheachail ri MyFitnessPal. Bho seo a-mach, thèid a h-uile dàta gnìomhachd corporra, leithid ceumannan, astar a shiubhail, calaraidhean air an losgadh agus ìre cridhe, a shioncronachadh gu fèin-ghluasadach leis a’ chunntas agad. A bharrachd air an sin, bidh e comasach dhut na h-amasan fallaineachd is beathachaidh agad fhaicinn dìreach bhon inneal caitheamh agad. Gabh brath air a’ ghoireas seo gus smachd eadhon nas èifeachdaiche a chumail air do shunnd!

7. Amalachadh MyFitnessPal le àrd-ùrlaran tracadh calorie

Faodaidh a bhith ag amalachadh MyFitnessPal, app tracadh calorie mòr-chòrdte, le àrd-ùrlaran tracadh calorie eile a bhith na dhòigh èifeachdach air an dàta toirt a-steach bìdh agad a chuir air dòigh agus a mheadhanachadh. Gu fortanach, tha MyFitnessPal a’ tabhann comas amalachadh le grunn àrd-ùrlaran mòr-chòrdte, ga dhèanamh furasta dàta a cho-roinn agus fiosrachadh a shioncronachadh.

An toiseach, dèan cinnteach gu bheil an dà chuid an app MyFitnessPal agad agus an aplacaid àrd-ùrlar tracadh calorie a tha thu airson a chuir a-steach. An uairsin lean na ceumannan seo gus an amalachadh a chrìochnachadh:

1. Fosgail an app MyFitnessPal air an inneal gluasadach agad.
2. Rach gu roghainnean na h-aplacaid agus coimhead airson an roghainn "Integrations" no "Connectivity".
3. Taobh a-staigh nan roghainnean amalachaidh, tagh an àrd-ùrlar tracadh calorie a tha thu airson amalachadh le MyFitnessPal.
4. Lean an stiùireadh sònraichte a thug an àrd-ùrlar tracadh calorie seachad gus do chunntas a cheangal ri MyFitnessPal. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach logadh a-steach, a’ toirt seachad ceadan-inntrigidh, no riatanasan sam bith eile a tha riatanach gus an amalachadh a chrìochnachadh.
5. Aon uair ‘s gu bheil thu air am pròiseas amalachaidh a chrìochnachadh, bidh am fiosrachadh in-ghabhail bìdh is calorie a chaidh a chlàradh air an àrd-ùrlar tracadh calorie a’ sioncronadh gu fèin-ghluasadach le MyFitnessPal.

Cuimhnich gum faodadh pròiseasan amalachaidh eadar-dhealaichte a bhith aig diofar àrd-ùrlaran tracadh calorie, agus mar sin tha e cudromach gun lean thu an stiùireadh sònraichte a bheir gach fear seachad. Cuideachd, cumaibh cuimhne nach eil a h-uile àrd-ùrlar tracadh calorie co-chòrdail ri MyFitnessPal, agus mar sin is dòcha nach urrainn dhut na h-aplacaidean gu lèir a tha thu ag iarraidh fhilleadh a-steach. Ach, tha MyFitnessPal a’ tabhann aonachadh le measgachadh farsaing de àrd-ùrlaran mòr-chòrdte, a ’toirt dhut roghainnean sùbailte gus an t-eòlas tracadh calorie agad a ghnàthachadh.

8. A 'ceangal MyFitnessPal le aplacaidean tracadh cadail

Leigidh ceangal MyFitnessPal le aplacaidean tracadh cadail dhut clàr iomlan a bhith agad de na cleachdaidhean cadail is gnìomhachd corporra agad ann an aon àite. Bheir seo sealladh nas mionaidiche dhut air do shlàinte iomlan agus cuidichidh e thu gus amasan a shuidheachadh agus an leantainn nas èifeachdaiche. An seo tha sinn a 'sealltainn dhut mar a nì thu e:

1. Tagh an aplacaid tracadh cadail a tha thu airson ceangal a dhèanamh ri MyFitnessPal. Am measg cuid de na h-aplacaidean mòr-chòrdte tha Fitbit, Apple Health, Google Fit, agus Samsung Health. Dèan cinnteach gu bheil an aplacaid air a chuir a-steach agus air a rèiteachadh air an inneal agad.

2. Fosgail an MyFitnessPal app air an inneal-làimhe no coimpiutair agad. Rach don roinn "Roghainnean" no "Roghainnean" agus coimhead airson an roghainn "Ceangail aplacaidean is innealan". Cliog no tap air an roghainn sin gus an liosta de aplacaidean agus innealan co-fhreagarrach fhosgladh.

9. Mar a cheanglas tu MyFitnessPal ri lìonraidhean sòisealta agus an adhartas agad a cho-roinn

10. Ag fèin-ghluasad ceangal MyFitnessPal le seirbheisean eile tro APIan

Tha comas ann ceangal MyFitnessPal a dhèanamh fèin-ghluasadach le seirbheisean eile tro APIan a’ tabhann raon farsaing de bhuannachdan. Le bhith a’ cleachdadh APIan, gheibh sinn cothrom air dàta MyFitnessPal bho thagraidhean agus seirbheisean eile ann an dòigh nas èifeachdaiche agus nas goireasaiche. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air mar as urrainn dhut an ceangal seo a dhèanamh fèin-ghluasadach ceum air cheum.

Is e a’ chiad cheum ann a bhith ag fèin-ghluasad ceangal MyFitnessPal le seirbheisean eile a bhith eòlach air na sgrìobhainnean MyFitnessPal API. Tha an sgrìobhainn seo a’ toirt cunntas mionaideach air na puingean crìochnachaidh a tha rim faighinn, na paramadairean a tha a dhìth, agus na cruthan freagairt. Tha e deatamach gum bi thu eòlach air na sgrìobhainnean seo gus tuigse fhaighinn air mar a nì thu eadar-obrachadh leis an MyFitnessPal API.

Aon uair ‘s gu bheil sinn air na sgrìobhainnean a thuigsinn, is e an ath cheum na teisteanasan riatanach fhaighinn gus iarrtasan a chuir gu MyFitnessPal API. Mar as trice, bidh seo a’ toirt a-steach clàradh mar leasaiche air MyFitnessPal agus iuchair API fhaighinn. Thèid an iuchair API seo a chleachdadh gus na h-iarrtasan againn a dhearbhadh agus dèanamh cinnteach nach fhaigh ach luchd-cleachdaidh ùghdarraichte cothrom air an dàta againn air MyFitnessPal.

11. Fuasgladh dhuilgheadasan cumanta nuair a cheanglas tu MyFitnessPal ri seirbheisean eile

Ma tha duilgheadas agad MyFitnessPal a cheangal ri seirbheisean eile, na gabh dragh, tha grunn fhuasglaidhean ann as urrainn dhut feuchainn. Gu h-ìosal, tha sinn a 'tabhann dhut cuid de mholaidhean agus cheumannan ri leantainn gus fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan as cumanta:

1. Thoir sùil air a’ cheangal eadar-lìn agad: Dèan cinnteach gu bheil ceangal eadar-lìn seasmhach agad mus feuch thu ri MyFitnessPal a cheangal ri seirbheisean eile. Ma tha an ceangal agad lag no sealach, is dòcha nach urrainn dhut an ceangal a stèidheachadh ceart.

2. Ùraich an aplacaid: Dèan cinnteach gu bheil an tionndadh as ùire de MyFitnessPal agad air a chuir air an inneal agad. Aig amannan faodar cùisean ceangail fhuasgladh dìreach le bhith ag ùrachadh an aplacaid.

3. Thoir sùil air na roghainnean prìobhaideachd agad: Dh'fhaodadh cùisean ceangail a bhith mar thoradh air roghainnean prìobhaideachd MyFitnessPal. Dèan cinnteach gu bheil thu air na ceadan riatanach a thoirt seachad airson ceangal ri seirbheisean eile agus dèan lèirmheas a bheil thu air na roghainnean iomchaidh a thaghadh ann an roghainnean prìobhaideachd a’ chunntais agad.

12. Molaidhean gus am feum as fheàrr fhaighinn bho bhith a’ ceangal MyFitnessPal ri seirbheisean eile

13. Molaidhean adhartach gus an eòlas ceangail MyFitnessPal agad a phearsanachadh

Ma tha thu airson an eòlas ceangail MyFitnessPal agad a phearsanachadh tuilleadh, seo cuid de mholaidhean adhartach gus do chuideachadh le bhith a’ dèanamh sin:

1. Cleachd an clasaichean-teagaisg ri fhaighinn air làrach-lìn MyFitnessPal gus ionnsachadh mar a nì thu a’ chuid as fheàrr de na feartan gnàthaichte. Bheir na clasaichean seo stiùireadh dhut tro na ceumannan a tha riatanach gus atharrachaidhean sònraichte a dhèanamh air do phròifil, leithid atharrachadh daithead agus amasan eacarsaich no atharrachadh aonadan tomhais.

2. Explore las innealan feartan a bharrachd air an tabhann le MyFitnessPal gus do eòlas air-loidhne àrdachadh. Mar eisimpleir, faodaidh tu an inneal rianadair bìdh a chleachdadh gus do bhiadhan a chlàradh nas cinntiche agus gus fiosrachadh mionaideach fhaighinn mun bhiadh làitheil agad. Faodaidh tu cuideachd an inneal lorg eacarsaich a chleachdadh gus do ghnìomhachd chorporra a chlàradh agus sùil a chumail air an adhartas agad.

14. Co-dhùnaidhean agus na h-ath cheumannan gus brath a ghabhail air ceangal MyFitnessPal le seirbheisean eile

Gu crìch, tha ceangal MyFitnessPal le seirbheisean eile a’ tabhann mòran bhuannachdan airson luchd-cleachdaidh a tha airson eòlas eadhon nas coileanta agus nas pearsanta fhaighinn. Tron aonachadh seo, tha e comasach brath a ghabhail air dàta MyFitnessPal gus toraidhean a mheudachadh agus càileachd beatha adhartachadh ann an taobhan co-cheangailte ri gnìomhachd chorporra, beathachadh agus slàinte san fharsaingeachd.

Gus am feum as fheàrr a dhèanamh den cheangal seo, thathas a’ moladh na ceumannan a leanas a leantainn:

• Dèan rèiteachadh air seirbheisean a bharrachd: Mus tòisich thu, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil seirbheisean a bharrachd air an rèiteachadh gu ceart agus air an ceangal ri MyFitnessPal. Leigidh seo le conaltradh fuaigheil eadar àrd-ùrlaran agus sioncronadh ceart dàta.
• Dèan sgrùdadh air na roghainnean a tha rim faighinn: Aon uair ‘s gu bheil seirbheisean a bharrachd air an rèiteachadh, tha an t-àm ann sgrùdadh a dhèanamh air na roghainnean a tha rim faighinn. Bidh gach àrd-ùrlar a’ tabhann comas-gnìomh agus feartan eadar-dhealaichte, agus mar sin tha e ciallach sgrùdadh agus deuchainn a dhèanamh air diofar rèiteachaidhean gus am fear as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agus na h-amasan pearsanta agad a lorg.
• Cleachdadh dàta as fheàrr: Mu dheireadh, gus am feum as fheàrr fhaighinn bho bhith a’ ceangal MyFitnessPal ri seirbheisean eile, tha e cudromach an cleachdadh dàta as fheàrr a dhèanamh. Tha seo a’ toirt a-steach mion-sgrùdadh cunbhalach air an fhiosrachadh a bheir gach àrd-ùrlar seachad agus a chleachdadh gu tùrail gus cleachdaidhean ithe, coileanadh spòrs agus taobhan eile de shlàinte san fharsaingeachd a leasachadh.

Ann an ùine ghoirid, tha ceangal MyFitnessPal le seirbheisean eile na inneal cumhachdach gus toraidhean àrdachadh agus dòigh-beatha fhallain adhartachadh. Le bhith a’ leantainn nan ceumannan a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, bidh e comasach do luchd-cleachdaidh a’ chuid as fheàrr fhaighinn às na h-aonaidhean sin, a’ faighinn eòlas pearsanaichte agus coileanta anns na h-amasan sunnd aca.

Gu crìch, tha ceangal MyFitnessPal le seirbheisean eile na dhòigh èifeachdach air comas an aplacaid fallaineachd is beathachaidh mòr-chòrdte seo a mheudachadh. Tro bhith ag amalachadh diofar innealan, faodaidh luchd-cleachdaidh dealbh nas coileanta fhaighinn den slàinte agus an sunnd, mar sin ga dhèanamh nas fhasa na h-amasan pearsanta aca a choileanadh.

Le bhith a’ stèidheachadh cheanglaichean le seirbheisean leithid Apple Health, Google Fit no rianadairean fallaineachd, bidh cothrom aig luchd-cleachdaidh sioncranachadh an dàta agad fèin-ghluasadach, a’ cur às don fheum air fiosrachadh a chuir a-steach le làimh gu MyFitnessPal. Bidh seo chan ann a-mhàin a’ sàbhaladh ùine is oidhirp, ach bidh e cuideachd a’ dèanamh cinnteach à cruinneas is cunbhalachd dàta.

A bharrachd air an sin, le bhith a’ ceangal MyFitnessPal le aplacaidean tracadh eacarsaich no reasabaidh leigidh sin le luchd-cleachdaidh faighinn gu raon farsaing de roghainnean pearsanaichte. Tha fiosrachadh mu in-ghabhail caloric, macronutrients, agus cleachdaidhean gnìomhachd corporra air a chur còmhla ri dàta a thug na seirbheisean ceangailte sin seachad, a’ toirt sealladh iomlan air slàinte is sunnd pearsanta.

Ged a dh’ fhaodadh am pròiseas ceangail is rèiteachaidh atharrachadh a rèir na seirbheis a chaidh a thaghadh, tha MyFitnessPal a’ tabhann stiùireadh soilleir agus mionaideach gus an obair theicnigeach seo a dhèanamh nas sìmplidhe. A bharrachd air an sin, tha taic theicnigeach ri fhaighinn gus cuideachadh le fuasgladh fhaighinn air cùisean no ceistean sam bith a dh’ fhaodadh èirigh.

Ann an ùine ghoirid, tha ceangal MyFitnessPal le seirbheisean eile na phrìomh ro-innleachd gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn às an tagradh seo agus eòlas an neach-cleachdaidh a leasachadh. Bho bhith a’ sioncronadh dàta gu fèin-ghluasadach gu bhith ag amalachadh roghainnean pearsanaichte, tha na ceanglaichean sin a’ tabhann dòigh-obrach nas coileanta agus nas èifeachdaiche airson amasan slàinte is sunnd a choileanadh.