Mar a chluicheas tu Volleyball

Volleyball Is e spòrs a th’ ann a tha air fàs mòr-chòrdte air feadh an t-saoghail. Bho chaidh a chruthachadh ann an 1895 le Uilleam G. Morgan, tha an geama seo air a thighinn air adhart agus air fàs gu bhith mar aon de na spòrsan sgioba as inntinniche agus as fharpaiseach. Dhaibhsan aig a bheil ùidh ann a bhith ag ionnsachadh mar a chluicheas iad ball-volley, tha e cudromach gum bi eòlas làidir agad air na riaghailtean agus na dòighean bunaiteach. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh mar a chluicheas tu ball-volley ann an dòigh theicnigeach, le tòna neodrach agus fòcas air na taobhan teicnigeach as cudromaiche den gheama.

Volleyball, ris an canar cuideachd ball-volley sa Bheurla, na spòrs sgioba a thathas a’ cluich air cùirt air a roinn na dà thaobh tro lìonra àrdaichte. An t-amas prìomh gheama a’ dol seachad am ball bho aon taobh den lìon chun an taobh eile, a’ cur casg air bho bhith a’ beantainn ris an talamh agus a’ coimhead airson an sgioba a tha na aghaidh gus mearachdan a dhèanamh. Feumaidh ball-volley sgilean corporra, leithid neart, sùbailteachd agus co-òrdanachadh, ach cuideachd sgilean innleachdach agus ro-innleachdail.

Gus tòiseachadh air ball-volley a chluich, feumar sgioba de shia cluicheadairean a bhith air gach taobh. Tha trì dreuchdan bunaiteach aig gach sgioba: air adhart, dìon, agus seirbheis Rè a 'gheama, feumaidh cluicheadairean obrachadh còmhla dèan pasan mionaideach, a’ dèanamh ionnsaighean ro-innleachdail agus a’ dèanamh bacaidhean èifeachdach.

Is e aon de na taobhan as cudromaiche ann am ball-volley an t-seirbheis. Is e an t-seirbheis mar a thòisicheas an geama agus is urrainn dha stiùireadh seata a dhearbhadh. Tha e riatanach na diofar dhòighean frithealaidh ionnsachadh, leithid an t-seirbheis fo-làimh, an t-seirbheis thar-làimhe agus an taobh a tha a 'frithealadh. Feumaidh na dòighean sin cleachdadh agus mionaideachd gus dèanamh cinnteach gu bheil am ball a’ dol thairis air an lìon le feachd is stiùireadh, ga dhèanamh duilich don sgioba eile fhaighinn.

Gu crìch, tha ball-volley na spòrs inntinneach is farpaiseach a dh’ fheumas sgilean corporra is teicnigeach. Le dòigh-obrach theicnigeach agus neodrach, tha an artaigil seo air dèiligeadh mar a chluicheas tu ball-volley ann an dòigh choitcheann, bho na riaghailtean bunaiteach gu na dòighean riatanach leithid an t-seirbheis. Tha cleachdadh cunbhalach agus obair-sgioba deatamach airson leasachadh anns an spòrs seo. Tha sinn an dòchas gu bheil an artaigil seo air a bhith feumail dhaibhsan a tha airson a dhol a-steach do shaoghal ball-volley agus an ìre cluich as fheàrr a ruighinn.

- Riaghailtean bunaiteach ball-volley

Volleyball 'S e spòrs sgioba a th' ann a tha air a chluich eadar dà sgioba de shia cluicheadairean gach fear, air an sgaradh le lìon ann am meadhan na pàirce. Is e amas a’ gheama am ball a chuir thairis air an lìon agus toirt air suathadh air an talamh air an taobh eile, gus casg a chuir air an sgioba a tha na aghaidh a thilleadh. Gus seo a choileanadh, tha cuid de riaghailtean bunaiteach feumaidh sin a leantainn tron ​​​​gheama.

1. Cruthachadh sgioba: Feumaidh gach sgioba a bhith air a dhèanamh suas de shia cluicheadairean, le trì air an aghaidh agus trì aig cùl na cùirte. Feumaidh cluicheadairean gluasad deiseal às deidh gach puing, a’ cumail an aon òrdugh cuairteachaidh tron ​​​​gheama.

2. suathadh ceadaichte: Faodaidh gach sgioba suas ri trì suathadh a thoirt seachad airson am ball a chuir seachad. Faodar suathadh a dhèanamh leis an dà làmh agus leis na forearms Ach, chan urrainn don aon chluicheadair suathadh air a’ bhall dà uair ann an sreath, mura h-eil e na neach-bacadh às deidh bloc.

3. Na cuir suathadh air an lìonra: Rè cluich, chan fhaod cluicheadair sam bith suathadh ris an lìon fhad ‘s a tha am ball a’ cluich. A bharrachd air an sin, chan fhaod cluicheadair sam bith a dhol thairis air an lìon chun an taobh eile, mura h-eil e a’ dol a choimhead airson ball a chaidh a-mach à crìochan. Ma bheanas cluicheadair ris an lìon no ma thèid e tarsainn air an taobh eile, thathas den bheachd gur e meallta a th’ ann agus thathas a’ toirt puing don sgioba eile.

- Dreuchdan agus dreuchdan chluicheadairean

Dreuchdan agus dreuchdan cluicheadair

Tha ball-volley na spòrs sgioba a dh’ fheumas co-òrdanachadh math agus tuigse air dreuchdan agus dreuchdan chluicheadairean. Air sgioba ball-volley, tha sia cluicheadairean air a’ chùirt, gach fear le àite sònraichte ri chluich. Is iad na dreuchdan sin: neach-suidhe, mu choinneamh, neach-bualaidh taobh a-muigh, neach-bualaidh meadhanach, libero agus neach-dìon. Tha eòlas air gnìomh gach suidheachadh deatamach gus dèanamh cinnteach à geama siùbhlach agus ro-innleachd èifeachdach.

El suidhiche Is esan an cluicheadair a tha os cionn a’ bhall a chuir an sàs agus na h-ionnsaighean a chuir air dòigh. Is e an cluicheadair aig a bheil an conaltradh as motha ris a’ bhall, agus mar sin feumaidh sealladh math a bhith aige air a’ gheama agus sgilean ann an mionaideachd a’ bhealaich. Tha e mu choinneamh Is e an cluicheadair a tha na sheasamh air beulaibh an t-seata agus tha e an urra ri ionnsaighean cumhachdach a dhèanamh bho shòn 2. Mar as trice is e an cluicheadair as àirde agus as làidire air an sgioba, oir is e a phrìomh obair bacadh agus ionnsaigh.

Tha an luchd-ionnsaigh bhon taobh a-muigh Is iadsan na cluicheadairean a tha ann an dreuchdan 4 agus 2 agus tha uallach orra airson ionnsaighean agus blocaichean a dhèanamh. air an lìon. Tha iad nan cluicheadairean sgiobalta agus sgiobalta, oir mar as trice bidh iad a’ faighinn mòran bhealaich airson ionnsaigh. Tha an luchd-ionnsaigh meadhanach Lorgar iad ann an dreuchdan 3 agus 5‌ agus mar as trice is iadsan a chuireas casg air ionnsaighean na sgioba a tha nan aghaidh. Tha àirde math aca agus feumaidh comas leum math a bhith aca gus casg a chuir air gu h-èifeachdach.

El Libero Is e an cluicheadair dìon a tha speisealaichte ann an dol seachad agus dìon.‌ Chan urrainn don libero ionnsaighean a dhèanamh bho raon aghaidh na cùirte, ach faodaidh e cluicheadair cùl-fhiosrachaidh sam bith a chuir na àite gun a bhith feumach air atharrachaidhean foirmeil a dhèanamh. Tha an cluicheadair seo deatamach gus seirbheis an sgioba eile fhaighinn agus pasan mionaideach a dhèanamh. Mu dheireadh, an dìonadair Is e an cluicheadair a tha os cionn a bhith a 'còmhdach nan raointean dìon agus a' dèanamh frith-bhuaidhean. Is e a phrìomh obair a bhith a’ faighinn seallaidhean no ionnsaighean cumhachdach bhon sgioba a tha na aghaidh agus gan tilleadh chun raon eile. dòigh èifeachdach.

Ann an geàrr-chunntas, bidh gach suidheachadh agus dreuchd ann am ball-volley a’ coileanadh gnìomh sònraichte sa gheama. Bhon neach-seata a bhios a ’cur air dòigh na h-ionnsaighean agus a’ dol seachad, tro luchd-ionnsaigh bhon taobh a-muigh agus meadhan a bhios a ’dèanamh na h-ionnsaighean agus na blocaichean, chun libero agus an neach-dìon a bhios a’ gabhail cùram den dìon. Tha e cudromach gun tuig gach cluicheadair a shuidheachadh agus a dhreuchd taobh a-staigh na sgioba gus a bhith ag obair ann an co-sheirm agus a bhith soirbheachail sa gheama.

- dòighean frithealaidh èifeachdach

Dòighean seirbheis airgid

Ann am ball-volley, is e seirbheis aon de na sgilean as cudromaiche airson cluicheadair. Faodaidh seirbheis èifeachdach an eadar-dhealachadh a dhèanamh ann an geam, leis gu bheil e a’ cur an sgioba a tha na aghaidh ann an suidheachadh dìon agus faodaidh e puing dhìreach a thoirt don sgioba againn. Gus seirbheis èifeachdach a choileanadh, tha e riatanach cuid de phrìomh dhòighean a mhaighstir.

1. Suidheachadh corp ceart: Mus dèan thu an t-seirbheis, tha e riatanach seasamh ceart a ghabhail os làimh le do chasan le leud ghualainn bho chèile. Lùb do chasan beagan, cùm do ghàirdeanan leudaichte agus socair. Suidhich do bhodhaig chun an amas agus cùm do shùilean stèidhichte air a’ bhall.

2. Buail le làimh làidir: Nuair a bhios tu a’ dèanamh an t-seirbheis, leudaich an ⁤arm ⁤ a chleachdas tu airson am ball a bhualadh. Cùm am ball le do làimh eile agus thoir air ais e, a’ coileanadh swing fo smachd. Cho luath ‘s a ruigeas tu an ìre as àirde den swing, buail am ball gu daingeann le bonn do làmh fosgailte, dìreach ann am meadhan a’ bhàl. Ag amas air àite sònraichte air cùirt an neach-dùbhlain gus an neach-frithealaidh a stiùireadh.

3 Cleachd diofar sheòrsaichean seirbheis: Gus seirbheis èifeachdach a bhith agad, tha e ciallach diofar sheòrsaichean seirbheis a bhith nad stòr. Is e am fear as cumanta seirbheis fleòdraidh, a tha a’ feuchainn ri mì-chinnt a ghineadh anns an sgioba an aghaidh leis nach eil slighe ro-innseach agad. Faodaidh tu cuideachd an t-seirbheis topspin a chleachdadh, a tha a 'toirt a-steach a bhith a' bualadh air a 'bhàl le snìomh sìos, rud a nì e doirbh don sgioba eile fhaighinn. Feuch gach seòrsa seirbheis agus tagh am fear leis a bheil thu a’ faireachdainn as comhfhurtail agus a gheibh na toraidhean as fheàrr.

Cuimhnich na dòighean seo a chleachdadh gu cunbhalach gus do sheirbheis èifeachdach a leasachadh. Tha cunbhalachd agus mionaideachd deatamach don sgil seo. Beachdaich air drilean frithealaidh sònraichte a dhèanamh, leithid a bhith ag amas air targaidean sònraichte anns a’ chùirt eile⁤ no a bhith ag obair ann an diofar shuidheachaidhean geam. Le dìcheall agus cleachdadh, faodaidh tu na dòighean sin a mhaighstir agus a bhith nad chluicheadair ball-volley le seirbheis fìor èifeachdach.

- Ro-innleachdan fàilteachaidh agus dìon

Ann am ball-volley, tha an ro-innleachdan fàilteachaidh agus dìon Tha iad bunaiteach airson smachd a chumail air a’ gheama agus casg a chuir air an sgioba a tha nan aghaidh bho bhith a’ faighinn puingean. Tha e cudromach gum bi a h-uile cluicheadair eòlach air na ro-innleachdan sin agus fios aca mar a chuireas iad an gnìomh iad gu ceart. Gu h-ìosal tha cuid de phrìomh innleachdan as urrainn dhut a chuir an gnìomh gus do sgilean dìon ann am ball-volley a leasachadh.

Is e aon de na prìomh ro-innleachdan dìon ann am ball-volley suidheachadh ceart. Feumaidh cluicheadairean ionnsachadh iad fhèin a shuidheachadh san àite cheart air a’ chùirt gus am faigh iad gu h-èifeachdach ionnsaighean bhon sgioba a tha nan aghaidh. Tha seo a’ toirt a-steach gluasad gu sgiobalta chun t-suidheachadh as fheàrr ⁢ mus tèid an tilgeil a ghabhail agus ⁢ an suidheachadh atharrachadh stèidhichte air slighe a’ bhàl. Cuidichidh suidheachadh dìon math thu gus sùil a thoirt air gluasadan an neach-dùbhlain agad agus dìon èifeachdach a dhèanamh.

Tha ro-innleachd cudromach eile conaltradh agus co-òrdanachadh eadar na cluicheadairean. Tha seo a 'ciallachadh gum feum a h-uile ball den sgioba a bhith ann an conaltradh cunbhalach tron ​​​​gheama, ag innse dhaibh far a bheil an luchd-dùbhlain agus na dealbhan-cluiche a tha san amharc. A bharrachd air an sin, tha e riatanach gluasadan dìon a cho-òrdanachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil gach cluicheadair a’ còmhdach raon sònraichte agus a ’cur casg air a’ bhall bho bhith a ’beantainn ris an talamh. Faodaidh dìon air a dheagh cho-òrdanachadh bacadh a chuir air ionnsaighean an sgioba a tha na aghaidh agus adhbhrachadh gun dèan iad mearachdan neo-èiginneach.

- Thoir ionnsaigh air agus cuir casg air innleachdan

Ro-innleachdan ionnsaigh: Is e spòrs fiùghantach agus ro-innleachdail a th’ ann am ball-volley, agus le siostam ionnsaigh math faodaidh sin diofar a dhèanamh ann an geam. Is e aon de na dòighean as èifeachdaiche an ionnsaigh bho 3 meatairean. Anns an innleachd seo, bidh an cluicheadair a’ tighinn chun lìon bhon raon 3-meatair agus a’ leum gus am ball a bhualadh thairis air. Leigidh seo le barrachd cumhachd agus mionaideachd san ionnsaigh, ga dhèanamh duilich don sgioba eile a bhacadh. Is e dòigh innleachdach eile an ionnsaigh trastain. Anns a 'chùis seo, bidh an cluicheadair ga shuidheachadh fhèin ann an oisean den lìon agus a' cur an gnìomh crois-ionnsaigh gu oisean eile na cùirte. Faodaidh an innleachd seo iongnadh a dhèanamh air an neach-dùbhlain agus puing sgiobalta a ghineadh.

Ro-innleachdan bacadh: Tha bacadh na phàirt bhunaiteach den gheama dìon ball-volley agus faodaidh e stad a chuir air ionnsaighean an sgioba a tha na aghaidh. Is e aon innleachd bacaidh cruthachadh loidhne. Anns an innleachd seo, bidh luchd-bacadh a 'dol suas taobh ri taobh, a' còmhdach an lìon gu còmhnard. Leigidh seo le ionnsaighean dìreach a bhith air am bacadh agus cuir casg air na h-àiteachan far am faod am ball a dhol seachad. Is e innleachd èifeachdach eile bacadh math. Anns an innleachd seo, tha na luchd-bacadh air an cur air beulaibh a chèile, a 'cruthachadh seòrsa de "V" neo-dhìreach. Bidh an cruthachadh seo a 'cuideachadh le bhith a' còmhdach raon nas fharsainge den lìon agus ga dhèanamh nas duilghe dha ionnsaighean a dhol tro raointean fosgailte.

Beachdachaidhean cudromach: Gus na innleachdan sin a chuir an gnìomh gu ceart, tha conaltradh math eadar cluicheadairean deatamach. Tha seo a’ gabhail a-steach sanasan lèirsinneach no beòil gus innse dè an innleachd a thèid a chleachdadh aig àm sònraichte sam bith. A bharrachd air an sin, tha cleachdadh cunbhalach de dhòighean fa leth leithid leum is bualadh riatanach airson deagh ionnsaigh. Mar an ceudna, tha co-òrdanachadh ⁢ agus àm deatamach ann a bhith a’ bacadh. Mu dheireadh, tha e cudromach innleachdan a mhion-sgrùdadh agus atharrachadh a rèir neartan agus laigsean na sgioba a tha na aghaidh, gus na cothroman soirbheachais a mheudachadh.

- Sgilean ball-volley bunaiteach

Tha ball-volley na spòrs inntinneach a dh’ fheumas sgilean bunaiteach gus a bhith air leth math sa gheama. Tha na sgilean sin deatamach do chluicheadair sam bith a tha airson an coileanadh adhartachadh agus cur ri soirbheachas na sgioba aca. Gu h-ìosal tha na prìomh sgilean a dh’ fheumas a h-uile cluicheadair ball-volley a mhaighstir:

A ’blocadh èifeachdach:‌ Tha bacadh na sgil dìon riatanach ann am ball-volley. Tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ leum agus a’ sìneadh do ghàirdeanan cho mòr ‘s as urrainn gus casg a chuir air ionnsaighean na sgioba eile. bacadh èifeachdach Chan e a-mhàin gu bheil e a’ toirt a-steach a bhith a’ leum gu mionaideach aig an àm cheart, ach cuideachd a’ sùileachadh slighe a’ bhall agus a’ dùnadh na beàrnan san lìon Tha conaltradh le do cho-bhuillichean sgioba agus an comas an geama a leughadh deatamach airson coileanadh soirbheachail.

Fàilteachas mionaideach:⁢ Is e an fhàilteachadh a’ chiad conaltradh leis a’ bhall às deidh seirbheis.⁢ A fàilteachadh ceart Tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ faighinn am ball gu glan, gun a bhith a’ breabadh no a’ toirt air falbh a shlighe. Gus seo a choileanadh, tha e riatanach a bhith ann an suidheachadh math, gluais do chasan gu sgiobalta agus gum bi suidheachadh seasmhach agad. A bharrachd air an sin, tha e cudromach an dòigh cheart a bhith agad nuair a chuireas tu fios chun bhall, a ’cleachdadh do forearms ann an àrd-ùrlar agus a’ cumail do shùilean air a ’bhàl an-còmhnaidh.

Ionnsaigh cumhachdach: Is e Attack aon de na sgilean as inntinniche ann am ball-volley. Gus dèanamh a ionnsaigh cumhachdach, feumaidh tu leum aig an àm cheart agus am ball a bhualadh le feachd agus mionaideachd. A bharrachd air an sin, tha feum air co-òrdanachadh math eadar na gàirdeanan agus na casan, a bharrachd air an dòigh cheart nuair a bhuaileas tu am ball A ionnsaigh cumhachdach Faodaidh e diofar a dhèanamh sa gheama le bhith a’ faighinn puingean cudromach don sgioba agad.

- Trèanadh corporra is inntinn gus coileanadh a leasachadh

Tha ball-volley na spòrs dùbhlanach a dh’ fheumas ìre àrd de thrèanadh corporra is inntinn gus coileanadh a leasachadh.. Gus an ìre as fheàrr a ruighinn anns an spòrs seo, tha e riatanach deagh staid corporra a leasachadh a tha a’ toirt a-steach neart, seasmhachd agus astar. A bharrachd air an sin, tha strì an aghaidh cardiovascular deatamach gus amannan fada de chluich a chumail gun a bhith a’ call coileanadh.

Is e taobh cudromach eile de thrèanadh gus coileanadh ball-volley a leasachadh am pàirt inntinneil. Tha dùmhlachd agus an comas co-dhùnaidhean luath a dhèanamh riatanach anns an spòrs seo. Feumaidh cluicheadairean a bhith comasach air dùmhlachd a chumail suas tron ​​​​gheama agus atharrachadh gu sgiobalta ri suidheachaidhean geama ag atharrachadh. Gus seo a dhèanamh, tha e ciallach eacarsaichean cruinneachaidh agus fradharc a dhèanamh a chuidicheas le bhith a’ leasachadh nan sgilean inntinneil sin.

A bharrachd air trèanadh corporra is inntinn, tha e riatanach a bhith ag obair air taobhan teicnigeach agus innleachdach. Tha innleachd ball-volley deatamach gus an coileanadh as fheàrr a choileanadh. Feumaidh cluicheadairean maighstireachd a dhèanamh air sgilean leithid frithealadh, dol seachad, faighinn, crìochnachadh agus bacadh. Mar an ceudna, tha e cudromach gum bi tuigse mhath innleachdach agad air a’ gheama, leithid fios cuin agus ciamar a nì thu atharrachadh air suidheachadh no dè an ro-innleachd a chleachdas tu ann an diofar shuidheachaidhean geama.

- Molaidhean airson cluich sgioba foirfe

Molaidhean airson cluich sgioba foirfe

1.⁣ Conaltradh èifeachdach: Tha conaltradh deatamach do shoirbheachas sgioba ball-volley sam bith. Rè geama, tha e deatamach conaltradh seasmhach agus soilleir a chumail le do cho-bhuillichean sgioba. Is e innealan a th’ ann an cuisean agus prìomh fhaclan a chuidicheas le bhith a’ toirt seachad ro-innleachdan agus dealbhan-cluiche dealbhaichte A bharrachd air an sin, feumaidh tu a bhith deònach èisteachd ri do cho-bhuillichean sgioba agus a bhith fosgailte airson fios air ais cuideachail fhaighinn.

2. Obair-sgioba: Is e spòrs sgioba a th’ ann am ball-volley anns a bheil àite cudromach aig gach ball den sgioba. Dèan cinnteach gu bheil thu a’ tuigsinn agus a’ toirt spèis do dhleastanasan is dhleastanasan gach cluicheadair. Thoir taic do na com-pàirtichean agad agus co-òrdanachadh do ghluasadan gus stèidheachadh innleachdan soirbheachail. A bharrachd air an sin, cuimhnich gu bheil earbsa anns na cluicheadairean agad deatamach gus co-obrachadh èifeachdach a choileanadh air an raon-cluiche.

3. Ùine agus dùil: Airson cluich mar sgioba, tha e riatanach sioncronadh math a bhith agad le do cho-obraichean. Cuidichidh a bhith a’ cleachdadh àm do ghluasadan is do bhuillean, a bharrachd air a bhith ag ionnsachadh comharran do cho-bhuillichean sgioba a leughadh, thu le bhith a’ dùileachadh dealbhan-cluiche agus a’ dèiligeadh nas luaithe aig an àm cheart. Cuimhnich gur e sùileachadh èifeachdach agus co-òrdanachadh mionaideach an rud as cudromaiche airson cluich sgioba soirbheachail.

Cuimhnich, gus cluich sgioba foirfe, gum feum a h-uile ball den sgioba a bhith dealasach agus feuchainn ri leasachadh chan ann a-mhàin air na sgilean fa leth aca, ach cuideachd an comas a bhith ag obair còmhla. Tro chonaltradh math, obair-sgioba làidir, agus ùine èifeachdach, faodaidh tu do gheama ball-volley a thoirt chun ath ìre. Fòcas air na taobhan sin agus faigh tlachd bho bhith a’ coileanadh amasan coitcheann air an raon-cluiche!

- Cho cudromach sa tha conaltradh agus co-òrdanachadh ann am ball-volley

Tha conaltradh agus co-òrdanachadh dà thaobh bunaiteach ann am ball-volley, oir leigidh iad leis an sgioba obrachadh gu h-èifeachdach agus gu h-èifeachdach tron ​​​​gheama. An toiseach, tha conaltradh eadar cluicheadairean riatanach gus stiùireadh, ro-innleachdan agus ceannardas a sgaoileadh taobh a-staigh na cùirte. Tha Sgioba a bhios a’ conaltradh gu soilleir agus gu pongail aig a bheil barrachd coltachd gum bi soirbheachadh air gach dealbh-chluich.. Feumaidh cluicheadairean ionnsachadh conaltradh a dhèanamh an dà chuid gu labhairteach agus tro ghleusan lèirsinneach, leithid gluasadan-bodhaig agus sùil, gus a bhith a’ dùileachadh gluasadan an neach-dùbhlain aca.

Air an làimh eile, tha co-òrdanachadh eadar cluicheadairean riatanach gus dealbhan-cluiche iom-fhillte a dhèanamh agus gluasadan sioncronaich a dhèanamh. Tha co-òrdanachadh a’ leigeil leis an sgioba gluasad mar aonad, a’ dèanamh an fheum as fheàrr de na comasan fa leth aca agus ag obair còmhla gu h-èifeachdach..⁣ Mar eisimpleir, aig àm dèanamh bloca, feumaidh a h-uile cluicheadair gluasad gu⁢ An aon ùine agus san aon taobh gus an àite a dhùnadh agus casg a chuir air a’ bhall bho bhith a ’dol chun taobh eile.

A bharrachd air an sin, tha co-òrdanachadh cuideachd riatanach gus dìon math a stèidheachadh agus siostam geama eagraichte a chumail suas. Feumaidh cluicheadairean ionnsachadh iad fhèin a shuidheachadh gu ceart air an raon agus gluasad còmhla gus a h-uile raon a chòmhdach agus am ball fhaighinn no ionnsaigh a thoirt air gu h-èifeachdach. Co-òrdanachadh math ‌a’ leigeil leis an sgioba atharrachadh gu sgiobalta ri atharrachaidhean sa gheama agus freagairt gu h-èifeachdach ri gnìomhan an neach-dùbhlain. Ann an geàrr-chunntas, tha an dà chuid conaltradh agus co-òrdanachadh bunaiteach ann am ball-volley, oir tha iad a 'leasachadh èifeachdas sgioba agus a' meudachadh chothroman soirbheachais sa gheama.

- Feartan ri thoirt fa-near airson a bhith a’ cluich ball-volley gu farpaiseach

Feartan ri thoirt fa-near nuair a bhios tu a’ cluich ball-volley⁢ gu farpaiseach

Gus ball-volley a chluich gu farpaiseach, tha e cudromach maighstireachd a dhèanamh air diofar thaobhan den gheama. An innleachd seachad Tha e riatanach airson geama siùbhlach agus mionaideach. Dèan cinnteach cùm do uilleanan air an lùbadh agus lean slighe a’ bhàl le do shùilean gus smachd iomchaidh a bhith agad. Cuideachd, cleachd gu cunbhalach fàilteachadh agus frithealadh gus do sgil anns na prìomh raointean sin a neartachadh.

Is e taobh deatamach eile de bhith a’ farpais ann am ball-volley obair-sgioba. Tha e deatamach gum bi a h-uile cluicheadair ann an sioncranachadh agus a’ conaltradh gu h-èifeachdach tron ​​​​gheama. Ionnsaich gu leugh an geama agus dèan dùil ri gluasadan do cho-bhuillichean. Cleachd sanasan agus conaltradh beòil gus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile duine air an aon duilleag. Cuimhnich sin co-leanailteachd agus co-obrachadh Tha iad riatanach airson sgioba soirbheachail.

A bharrachd air an sin, tha an suidheachadh corporra Tha àite cudromach aige ann am ball-volley farpaiseach. Cùm cùrsa trèanaidh cunbhalach a tha a’ toirt a-steach eacarsaichean neartachaidh, strì agus sùbailteachd. Cuidichidh seo thu leasaich d’ astar, sùbailteachd agus leum dìreach. Tha e riatanach cuideachd ullaich am bodhaig gu ceart ro agus às deidh a’ gheama gus an cunnart bho leòn a lughdachadh agus an coileanadh as fheàrr a chumail suas.