Bi nad chluicheadair proifeasanta! Ma tha thu dìoghrasach mu spòrs agus bruadar mu bhith a’ farpais aig ìre proifeasanta, tha thu san àite cheart. Bheir an artaigil seo dhut na ceumannan agus na molaidhean riatanach gus an amas agad a choileanadh a bhith nad chluicheadair proifeasanta. Bho dhealas agus ullachadh corporra, gu cho cudromach sa tha inntinn làidir agus ro-innleachdan cluiche èifeachdach, bheir sinn dhut na h-innealan gu lèir a dh ’fheumas tu airson soirbheachas anns an t-saoghal de spòrs àrd-choileanadh. Mar sin dèan deiseil airson ceumannan làidir a ghabhail a dh’ ionnsaigh do bhruadar a bhith nad chluicheadair air leth anns a ’chuspair spòrs as fheàrr leat. Feuch an tòisich sinn!
1. Cudromach trèanadh math teicnigeach agus innleachdach ann am ball-coise
Mar a thèid thu gu bhith nad chluicheadair proifeasanta
Ann an saoghal ball-coise, tha trèanadh teicnigeach agus innleachdach math riatanach airson soirbheachadh. Tha maighstireachd air sgilean teignigeach, leithid dol seachad, smachd agus dribble, a’ leigeil le cluicheadairean obrachadh gu furasta air an raon cluiche agus coileanadh fa leth a mheudachadh. A bharrachd air an sin, tha trèanadh innleachdach làidir a’ toirt cothrom do chluicheadairean eòlas domhainn air a’ gheama, a’ leigeil leotha ro-innleachdan èifeachdach a thuigsinn agus a chur an gnìomh ann an diofar shuidheachaidhean.
a trèanadh teicnigeach math Tha e a’ toirt a-steach trèanadh seasmhach le fòcas air leasachadh sgilean ball-coise bunaiteach. Bu chòir do chluicheadairean a bhith ag obair air a bhith a’ leasachadh an cruinneas dol seachad is losgadh, an comas smachd a chumail air a’ bhall, agus an comas dribble a dhèanamh air luchd-dùbhlain. A bharrachd air an sin, tha e cudromach gum faigh iad deagh chothromachadh, neart agus sùbailteachd, a leigeas leotha gluasadan nas luaithe agus nas spreadhaidh a dhèanamh tron gheama.
Air an làimh eile, a trèanadh innleachdach ceart Tha e deatamach gum bi cluicheadairean a 'tuigsinn a' gheama gu tur. Tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ tuigsinn mar a nì thu eadar-obrachadh le com-pàirtichean, cuin a bu chòir cuideam a chuir air an neach-dùbhlain, agus mar as urrainn dhut thu fhèin a shuidheachadh gu ceart ann an diofar shuidheachaidhean. A bharrachd air an sin, feumaidh cluicheadairean a bhith comasach mion-sgrùdadh agus gabhail ri atharrachaidhean anns a’ gheama, a’ comharrachadh laigsean na sgioba a tha nan aghaidh agus a’ gabhail brath air na cothroman a tha ag èirigh.
2. Trèanadh corporra agus inntinn gus an coileanadh as àirde a choileanadh
Tha trèanadh corporra is inntinn deatamach gus an coileanadh as àirde a choileanadh mar chluicheadair proifeasanta. Chan eil e gu leòr dìreach sgilean teignigeach a bhith agad, ach tha feum air dòigh-obrach coileanta a tha a’ beachdachadh an dà chuid air taobhan corporra is inntinneil.
An trèanadh corporra Tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ leantainn cleachdaidhean àbhaisteach agus cleachdaidhean corporra a neartaicheas a’ bhodhaig agus a leasaicheas strì. Feumaidh an suidheachadh corporra as fheàrr a bhith aig cluicheadair proifeasanta gus seasamh a-mach air an raon-cluiche. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ coileanadh eacarsaichean neart, seasmhachd, luaths agus sùbailteachd, a bharrachd air a bhith ag obair air co-òrdanachadh agus cothromachadh. A bharrachd air an sin, tha e cudromach cur ri trèanadh corporra le beathachadh ceart agus fois iomchaidh gus ath-bheothachadh agus leasachadh fèithean adhartachadh.
trèanadh inntinn Tha e a cheart cho riatanach airson a bhith nad chluicheadair proifeasanta air leth. Tha dùmhlachd, smachd agus an comas cuideam a làimhseachadh nam prìomh thaobhan airson soirbheachas ann an spòrs. Faodaidh cleachdadh dòighean fois, meòrachaidh agus fradharc cuideachadh gus an inntinn a neartachadh agus coileanadh adhartachadh ann an suidheachaidhean le cuideam àrd. Mar an ceudna, tha suidheachadh amasan agus planadh ro-innleachdail nan innealan bunaiteach ann an trèanadh inntinneil. Feumaidh cluicheadair proifeasanta a bhith comasach fuirich socair agus dùmhlachd ann an amannan èiginneach den gheama.
3. Dleastanas deatamach smachd agus dealas air an t-slighe gu soirbheachas
Tha smachd agus dealas nan dà eileamaid riatanach airson soirbheachadh ann an raon sam bith de bheatha, agus tha saoghal spòrs mar eisgeachd. Feumaidh a bhith nad chluicheadair proifeasanta dealas, oidhirp leantainneach agus ìobairt. Tha an dealas airson leasachadh gach latha, faighinn thairis air cnapan-starra agus cumail fòcas air amasan riatanach.
Gus a bhith nad chluicheadair proifeasanta, feumar cleachdadh smachdail a stèidheachadh an dà chuid ann an trèanadh corporra agus ann an leasachadh sgilean teicnigeach sònraichte. Tha e deatamach fuireach cunbhalach agus gun a bhith a’ gluasad bhon t-slighe a shuidhich thu. Tha suidheachadh amasan geàrr-ùine agus fad-ùine, agus a bhith ag obair gu cruaidh gus an coileanadh, na phàirt chudromach den smachd a tha riatanach airson soirbheachadh ann an spòrs. Tha cunbhalachd ann an cleachdadh agus trèanadh nam prìomh phìosan.
A bharrachd air smachd agus dealas, feumar cuideachd inntinn làidir agus tapaidh a chruthachadh. Air an t-slighe gu soirbheachas mar chluicheadair proifeasanta, bidh amannan de dhuilgheadas agus de dhùbhlain ann. Tha a bhith a’ faighinn thairis air frustrachas, a’ cumail suas togradh agus a’ leantainn air adhart an aghaidh dhuilgheadasan nan taobhan riatanach gus na h-amasan agad a choileanadh.. Bheir smachd agus dealas dhut na h-innealan riatanach gus aghaidh a thoirt air na h-amannan sin agus gluasad air adhart.
4. Cruthaich lìonra de luchd-fios gus cothroman proifeiseanta fhaighinn
Tha saoghal spòrs proifeasanta gu math farpaiseach agus gus a bhith nad chluicheadair proifeasanta, feumaidh lìonra làidir de luchd-fios a bhith agad gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn cothroman proifeasanta. Faodaidh togail an lìonraidh seo a bhith na phròiseas dùbhlanach, ach leis an ro-innleachd agus an diongmhaltas ceart, bidh e comasach dhut a’ chuid as fheàrr a dhèanamh de na cothroman a thig nad rathad.
1. Comharraich na h-amasan is cinn-uidhe agad: Mus tòisich thu air do lìonra de luchd-fios a thogail, tha e cudromach a bhith soilleir mu na h-amasan agus na h-amasan agad ann an saoghal spòrs. Mìnich dè an suidheachadh no spòrs air a bheil thu dìoghrasach agus dè an ìre anns a bheil thu airson a bhith a’ farpais. Cuidichidh seo thu gus d’ oidhirpean a chuimseachadh air na daoine ceart agus ceanglaichean a stèidheachadh a bheir thu nas fhaisge air na h-amasan agad.
2. Gabh pàirt ann an tachartasan agus farpaisean: Is e aon de na dòighean as fheàrr air coinneachadh ri daoine buadhach anns an raon spòrs pàirt a ghabhail ann an tachartasan agus farpaisean iomchaidh. Frithealadh co-labhairtean, co-labhairtean, agus fèilltean spòrs far an urrainn dhut eadar-obrachadh le proifeiseantaich gnìomhachais. Cuideachd, na cuir às do cho cudromach sa tha farpaisean ionadail agus roinneil, oir faodaidh iad a bhith nan deagh chothrom airson do thàlant a thaisbeanadh agus ceanglaichean luachmhor a dhèanamh.
3. Cleachd àrd-ùrlaran didseatach: Anns a aois dhidseatach anns am bheil sinn beò, an lìonraidhean sòisealta agus tha àite deatamach aig àrd-ùrlaran air-loidhne ann a bhith a’ cruthachadh lìonra de luchd-fios. Cruthaich pròifilean proifeasanta air àrd-ùrlaran leithid LinkedIn agus gabh pàirt ann am buidhnean agus coimhearsnachdan co-cheangailte ris an spòrs agad. Cùm do phròifil air ùrachadh agus roinn susbaint iomchaidh gus aire luchd-aithne a ghlacadh. A bharrachd air an sin, gabh brath air cothroman lìonraidh brìgheil, leithid com-pàirteachadh ann an co-labhairtean lìn agus tachartasan air-loidhne, gus ceanglaichean a dhèanamh le daoine air feadh an t-saoghail.
Cuimhnich gu bheil “lìonradh” a’ toirt ùine is oidhirp, ach faodaidh e diofar mòr a dhèanamh air do shlighe gu bhith nad chluicheadair proifeasanta Na biodh eagal ort ruighinn a-mach gu daoine buadhach nad spòrs agus brath a ghabhail air a h-uile cothrom gus ceanglaichean luachmhor a stèidheachadh Faodaidh an lìonra de luchd-fios agad a bhith mar phrìomh dhòigh air na h-amasan proifeasanta agad ann an spòrs a choileanadh!
5. Cho cudromach sa tha daithead cothromach agus fois iomchaidh airson coileanadh aig an ìre as àirde
Is e aon de na h-iuchraichean bunaiteach airson a bhith nad chluicheadair proifeasanta daithead cothromach a chumail suas agus fois iomchaidh. Is e biadh an connadh a tha sin ar corp feumaidh e obrachadh gu ceart, agus tha lùth-chleasaichean àrd-choileanaidh mar eisgeachd. Tha e cudromach dèanamh cinnteach gun ith thu na stuthan beathachaidh a tha riatanach gus coileanadh corporra is inntinn a leasachadh, leithid pròtainean, gualaisg, geir fallain, vitamain agus mèinnirean .
A bharrachd air beathachadh, tha prìomh phàirt eile ann fois iomchaidh. Tha cadal deatamach don bhodhaig againn, oir rè fois bidh pròiseasan càraidh is ath-nuadhachadh cealla a ’tachairt. Mar as trice bidh cluicheadairean proifeasanta a’ faighinn tòrr caitheamh corporra is inntinn, agus mar sin tha e riatanach leigeil leis a’ bhodhaig agus an inntinn faighinn air ais gu ceart. Faodaidh fois gu leòr leantainn gu coileanadh nas lugha, dìth dùmhlachd, stamina nas ìsle, agus cunnart nas motha bho leòn.
Mu dheireadh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil tha gach neach gun samhail agus dh’ fhaodadh gum bi feum air diofar phàtranan beathachaidh is fois a rèir do fheartan fa-leth agus iarrtasan do spòrs. Tha e ciallach comhairle a shireadh bho phroifeiseantaich leithid luchd-beathachaidh agus dotairean spòrs, a bhios comasach air stiùireadh pearsanta a thoirt seachad ann a bhith a’ dealbhadh beathachadh agus fois iomchaidh airson gach cluicheadair. Cuimhnichidh sinn gur e an amas mu dheireadh coileanadh a mheudachadh agus dèanamh cinnteach à slàinte fad-ùine as fheàrr.
6. An fheum air faighinn thairis air cnapan-starra agus cumail suas togradh tron phròiseas gu bhith na chluicheadair proifeasanta
Air an t-slighe gu bhith na chluicheadair proifeasanta, tha e do-sheachanta a thighinn tarsainn air cnapan-starra a bheir dùbhlan do ar diongmhaltas agus ar togradh a dhearbhadh. Tha e riatanach faighinn thairis air na cnapan-starra sin gus ar n-amas a bhith nad chluicheadairean proifeasanta a choileanadh. Is e aon de na prìomh chnapan-starra a dh’ fhaodadh èirigh an dìth chothroman. Aig amannan faodaidh e a bhith duilich sgioba no acadamaidh a lorg a bheir cothrom dhuinn ar tàlant agus ar comas a nochdadh. Anns na cùisean sin, tha e cudromach cumail a’ dol agus cothroman a shireadh gus ar comasan a thaisbeanadh agus seasamh a-mach.
Is e cnap-starra cumanta eile diùltadh agus càineadh. Tha e deatamach ionnsachadh na beachdan àicheil sin a riaghladh agus an tionndadh gu connadh gus leantainn air adhart a’ leasachadh. Cuimhnichidh sinn gum faod càineadh cuideachail a bhith na inneal luachmhor airson ar fàs agus ar leasachadh mar chluicheadairean. Gabhamaid a h-uile diùltadh mar chothrom ionnsachaidh agus leanaidh sinn oirnn ag obair gu cruaidh gus dearbhadh gu bheil sinn comasach air faighinn thairis air aimhreit sam bith.
Tha e deatamach gun tèid ar brosnachadh a chumail tron phròiseas gu lèir gus ar n-amas a bhith nad chluicheadairean proifeasanta. Tha amannan ann nuair a dh’ fhaodadh sinn a bhith a’ faireachdainn mì-mhisneachail, sgìth no sàraichte. Anns na h-amannan sin, tha e cudromach cuimhneachadh air ar dìoghras airson ball-coise agus gaol airson a’ gheama. Faodaidh a bhith a’ cumail fòcas air ar n-amas deireannach agus a’ faicinn soirbheachas a bhith na adhbhar brosnachaidh cumhachdach. A bharrachd air an sin, le bhith gar cuairteachadh fhèin le daoine a tha a’ toirt taic agus brosnachadh dhuinn, faodaidh sinn ar cuideachadh le bhith a’ cumail ar diongmhaltas agus ar togradh àrd.
7. Molaidhean airson sgilean teicnigeach agus innleachdach adhartach a leasachadh ann am ball-coise
Gus a bhith nad chluicheadair ball-coise proifeasanta, tha e riatanach sgilean adhartach teicnigeach agus innleachdach a leasachadh. Leigidh na sgilean sin leat seasamh a-mach air an raon agus aire scouts is choidsichean a ghlacadh. Seo cuid de phrìomh mholaidhean airson leasachadh anns na raointean sin:
- Obraich gu cunbhalach air do dhòigh-obrach: Caith ùine a’ toirt urram do na sgilean bunaiteach agad, leithid smachd ball, dol seachad mionaideach, agus seallaidhean cumhachdach. Dèan eacarsaichean sònraichte airson gach aon de na sgilean sin agus cleachd gu cunbhalach gus an ìre agad a chumail suas.
- Ionnsaich a’ gheama: Gus na sgilean innleachdach agad a leasachadh, tha e riatanach an geama a thuigsinn gu h-iomlan. Thoir sùil air geamannan proifeasanta, dèan sgrùdadh air na ro-innleachdan a thathar a’ cleachdadh agus dèan sgrùdadh air gluasad nan cluicheadairean ann an diofar shuidheachaidhean. Cuidichidh seo thu gus co-dhùnaidhean nas buige a dhèanamh air an raon agus leasaichidh tu do chomas air a’ gheama a leughadh.
A bharrachd air sin, tha e cudromach cluich le cluicheadairean nas sgileil agus nas eòlaiche a bheir dùbhlan dhut agus do chuideachadh gus fàs mar chluicheadair. Faodaidh tu coimhead airson a dhol còmhla ri sgiobaidhean àrd-ìre, pàirt a ghabhail ann an trèanadh dian, no eadhon trèanair pearsanta fhastadh airson stiùireadh pearsanta. Cuimhnich gur e spòrs sgioba a th’ ann am ball-coise, agus mar sin bu chòir dhut cuideachd obrachadh air na sgilean conaltraidh is co-obrachaidh agad le do cho-bhuillichean sgioba.
A bharrachd air a bhith ag obair agus a 'cluich, tha e deatamach thoir aire do bhodhaig agus cùm dòigh-beatha fhallain gus an coileanadh as àirde a choileanadh. Tha seo a’ toirt a-steach daithead cothromach, fois iomchaidh, agus seachnadh cleachdaidhean cronail, leithid cus deoch làidir no tombaca. Feumaidh ball-coise àrd-ìre strì corporra is inntinn mòr, agus mar sin feumaidh tu a bhith anns an staid as fheàrr gus aghaidh a thoirt air na dùbhlain a tha ag èirigh.
Cuimhnich gu feum an t-slighe gu bhith nad chluicheadair ball-coise proifeasanta ùine, dìcheall agus oidhirp. Na bi air do bhrosnachadh le duilgheadasan no fàilligidhean, oir tha iad nam pàirt den phròiseas ionnsachaidh. Cùm ag obair gu cruaidh air na sgilean teignigeach is innleachdail agad, cùm deagh bheachd-inntinn agus gabh brath air a h-uile cothrom airson fàs anns an spòrs as fheàrr leat. Thig soirbheachas le buanseasmhachd agus diongmhaltas!
8. Mar a dhèiligeas tu ri suidheachaidhean cuideam agus cuideam ann an raon proifeasanta ball-coise
Ann an raon proifeasanta ball-coise, tha e riatanach fios a bhith agad mar a dhèiligeas tu ri cuideam agus na suidheachaidhean cuideam a dh’ fhaodadh èirigh. smachd faireachail a’ cluich prìomh phàirt ann an coileanadh cluicheadair air an raon. Is e aon de na ro-innleachdan as èifeachdaiche airson dèiligeadh ri cuideam ionnsaich smachd a chumail air cuideam gu h-iomchaidh. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith ag aithneachadh agus a’ riaghladh fhaireachdainnean àicheil, leithid eagal no iomagain, tro dhòighean leithid anail domhainn, fradharc adhartach agus meòrachadh.
Is e taobh bunaiteach eile a tha an aghaidh cuideam ann am ball-coise proifeasanta sgilean ath-neartachaidh a leasachadh. Tha fulangas a’ toirt iomradh air a’ chomas aghaidh a thoirt air agus faighinn thairis air duilgheadasan ann an dòigh dheimhinneach. Tha seo a’ ciallachadh cumail suas sealladh inntinn làidir agus cuimsichte an aghaidh cuideam, ionnsaich bho mhearachdan agus cleachd gach cnap-starra mar chothrom fàs agus leasachadh. A bharrachd air an sin, tha e cudromach gun cuir thu timcheall ort fhèin le sgioba taiceil a bheir seachad an dà chuid brosnachadh agus stiùireadh.
Mu dheireadh, suidhich amasan is cinn-uidhe soilleir Faodaidh e cuideachadh le bhith a’ riaghladh cuideam agus cuideam ann an raon proifeasanta ball-coise. Le bhith a’ suidheachadh amasan SMART (sònraichte, tomhaiseil, so-ruigsinneach, buntainneach agus le ùine) leigidh sin le cluicheadairean stiùireadh soilleir a bhith aca agus obrachadh gu rianail gus na h-amasan aca a choileanadh. A bharrachd air sin, comharrachadh nan coileanaidhean air an t-slighe cuidichidh e le bhith a’ cumail suas togradh agus lughdaich cuideam.
9. Cho cudromach 'sa tha e ionnsachadh bho mhearachdan agus leantainn air adhart a' sireadh leasachadh seasmhach
Tha an t-slighe gu bhith na chluicheadair proifeasanta làn chnapan-starra agus dhùbhlain ge-tà. chan urrainnear dì-meas a dhèanamh. Tha a h-uile mearachd a thèid a dhèanamh na chothrom airson fàs agus ionnsachadh. Tha e riatanach gach dealbh-chluich a mhion-sgrùdadh gu mionaideach, raointean a chomharrachadh airson leasachadh agus obrachadh orra.
Gus sàr-mhathas a choileanadh sa gheama, tha e deatamach gum bi inntinn fàis agad agus a bhith deònach atharrachadh agus ionnsachadh gu cunbhalach. Feumaidh cluicheadair proifeasanta a bhith deònach ceum a-mach às do raon comhfhurtachd agus feuchainn air dòighean agus ro-innleachdan ùra. A bharrachd air an sin, tha an sealladh gun a bhith a’ toirt seachad riatanach. Tha an rathad gu soirbheachas ann an saoghal nan geamannan fada agus duilich, ach is e an fheadhainn a tha a’ leantainn agus a’ cumail a’ dol a dh’ aindeoin na cnapan-starra an fheadhainn a ruigeas am mullach.
Tha leasachadh seasmhach chan ann a-mhàin mu na taobhan teicnigeach den gheama, ach cuideachd mu na taobhan inntinneil is faireachail. Feumaidh cluicheadair proifeasanta a bhith comasach air làimhseachadh an cuideam agus cuideam a thig le farpais àrd-ìre. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil ìre àrd de fhèin-smachd agus riaghladh faireachail ann. Faodaidh mearachdan agus call a bhith mì-thoilichte, ach bidh fìor chluicheadair proifeasanta ag èirigh agus a 'cumail a' sabaid.
10. Mar a chumas tu ann an cumadh agus leantainn air adhart a’ fàs mar chluicheadair proifeasanta fad do chùrsa-beatha
A bhith nad cluicheadair proifeasanta soirbheachadh, tha e riatanach fuirich ann an cumadh an dà chuid gu corporra agus gu inntinn air feadh an rèis. Is e an iuchair airson seo a choileanadh sreath de a dhèanamh cleachdaidhean agus gnàthasan a leigeas leat leantainn air adhart ag atharrachadh agus a’ ruighinn do chomas as àirde. Gu h-ìosal, bheir sinn seachad cuid de mholaidhean a chuidicheas tu gus an ìre coileanaidh as fheàrr a chumail suas.
An toiseach, tha e cudromach gabhail ris gur e pròiseas seasmhach a th’ ann an ionnsachadh. Cha bu chòir dhut a-riamh socrachadh airson na tha thu air a choileanadh mar-thà, ach bu chòir dhut a bhith deònach eòlas ùr a leasachadh agus fhaighinn. Tha seo a’ ciallachadh a bhith fosgailte do càineadh cuideachail agus daonnan a 'sireadh an fios-air-ais de choidsichean, luchd-sgioba agus eòlaichean san raon.
Is e taobh cudromach eile thoir an aire do do chorp agus adhartachadh a beatha fhallain. Tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ giùlan a daithead cothromach, beairteach ann am beathachadh agus seachain cus caitheamh de bhiadhan giullaichte agus deochan siùcair. Tha e cudromach cuideachd fuirich uisgeaichte agus faigh fois gu leòr gus leigeil le do bhodhaig faighinn air ais gu ceart. Chan urrainn dhut coileanadh aig an ìre as fheàrr mura h-eil thu a’ toirt aire do do shlàinte corporra.
Is mise Sebastián Vidal, innleadair coimpiutair a tha dìoghrasach mu theicneòlas agus DIY. A bharrachd air an sin, is mise neach-cruthachaidh tecnobits.com, far am bi mi a’ roinn chlasaichean teagaisg gus teicneòlas a dhèanamh nas ruigsinniche agus nas so-thuigsinn don h-uile duine.