Dè a th’ ann an Zen agus ciamar a tha e ag obair?

⁤ Dè a th’ ann an Zen agus ciamar a tha e ag obair?

Is e seann chleachdadh a th’ ann an Zen⁢ a thàinig bho thùs ann am Buddhism, gu sònraichte ann an traidisean Sìonach is Iapanach. Tha e air a chomharrachadh le bhith ag amas air meòrachadh agus meòrachadh gus soillseachadh agus lànachd fhaighinn. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh domhainn dè a th ’ann Zen agus ciamar tha e ag obair an fheallsanachd spioradail seo.

Zen Is e sruth de Bhùdachd a th’ ann a tha a’ sireadh eòlas dìreach air fìrinn mu dheireadh, nas fhaide na faclan agus bun-bheachdan. Tro chleachdaidhean leithid meòrachadh suidhe (zazen) agus ⁢ amharc anail, bidh cleachdaichean Zen a’ sireadh tuigse dhomhainn air nàdar inntinn agus beatha. Is e an t-amas aige an ⁢ a choileanadh solais, staid de mhothachadh iomlan agus thar-ghnèitheach.

Tha cleachdadh Zen stèidhichte air a’ bheachd gu bheil an “comas inneach” aig a h-uile duine soillseachadh a choileanadh. Is e meòrachadh am prìomh dhòigh air an tuigse seo fhaighinn agus tha e air a mheas mar shlighe fèin-choileanadh agus fèin-eòlas. Rè meòrachadh, bidh aon a ’feuchainn ri staid a choileanadh mothachadh glan, ⁤ saor bho smuaintean agus breithneachaidhean, anns a bheil an inntinn gu tur an làthair anns an àm làithreach.

Tha Zen ag amas air eòlas dìreach de fhìrinn, mar a tha e, gun saobhadh no mìneachaidhean cuspaireil Airson na crìche seo, tha cleachdadh na h-inntinn air a bhrosnachadh anns gach gnìomh no gnìomh de bheatha làitheil, co-dhiù a bhith ag ithe, a’ coiseachd, ag obair, no dìreach a bhith sàmhach. Tha an sealladh seo de làn làthaireachd agus gabhail gun chumhachan a’ leantainn gu a barrachd soilleireachd inntinneil agus fosgarrachd a dh’ionnsaigh eòlas dìreach air fìrinn.

Ann an geàrr-chunntasTha Zen na chleachdadh spioradail stèidhichte air meòrachadh agus meòrachadh a tha a’ feuchainn ri soillseachadh agus lànachd fhaighinn. Tro eòlas dìreach anns an àm a th’ ann an-dràsta agus sàmhchair inntinn, faodaidh duine tuigse dhomhainn fhaighinn air nàdar beatha. Is e cuireadh a th’ ann an Zen gus ar mothachadh fhèin a sgrùdadh agus sinn fhèin a shaoradh bho shuidheachadh inntinn gus eòlas fhaighinn air fìrinn mar a tha e.

- Ro-ràdh do Zen

Tha Zen, ris an canar cuideachd Chan ann an Sìona, na sheòrsa de Bhùdachd a tha ag amas air meòrachadh agus an tòir air soillseachadh. Thàinig e am bàrr anns an 6mh linn ann an Sìona agus tha e air a chomharrachadh leis an fhòcas aige air eòlas dìreach agus cleachdadh pearsanta. Is e prìomh amas Zen staid làn mhothachadh a ruighinn agus a bhith beò san latha an-diugh, gad shaoradh bho dhraghan agus cheanglaichean ris an àm a dh’ fhalbh agus san àm ri teachd. Eu-coltach ri cruthan eile de Bhùdachd, chan eil Zen stèidhichte air adhradh dhiadhan no rannsachadh airson saoradh ann an saoghal nas fhaide air falbh.

Ann an cleachdadh Zen, tha pàirt deatamach aig meòrachadh. Tro meòrachadh suidhe, ris an canar zazen, bidh cleachdaichean a’ sireadh socair an inntinn agus thoir fa-near smuaintean agus mothachaidhean gun bhreithneachadh no ceangal. Bidh e a’ sireadh eòlas dìreach air fìrinn mar a tha e, nas fhaide na beachdan bun-bheachdail agus mìneachaidhean cuspaireil. Tha suidheachadh ceart agus anail mothachail nam eileamaidean bunaiteach ann an cleachdadh zazen, a’ cuideachadh le bhith ag àrach dùmhlachd agus seasmhachd inntinn.

Tha teagasg Zen air a ghluasad gu ìre mhòr tron ​​​​cheangal tidsear-deisciobal ​​​​. Bidh maighstirean Zen, a tha air ìre adhartach de shoilleireachadh a ruighinn, a’ stiùireadh na deisciobail aca tro chòmhraidhean, ceistean agus freagairtean, ⁢ ris an canar koans. idh Tha Koans nan suidheachaidhean paradoxical no ceistean a tha a’ dol an aghaidh loidsig agus adhbhar, air an dealbhadh gus eòlas dìreach air fìrinn a bhrosnachadh taobh a-muigh na h-inntinn bun-bheachdail. Thathas den bheachd gu bheil na coinneamhan sin leis an tidsear mar chothroman gus faighinn thairis air crìochan na h-inntinn dùbailte agus ceangal dìreach a stèidheachadh leis an fhìrinn mu dheireadh.

- Tùsan agus feallsanachd Zen

Is e cleachdadh spioradail a th’ ann an Zen a tha a’ lorg a thùs anns an traidisean Bùdachais, gu sònraichte ann am Buddhism Mahayāna, a leasaich ann an Sìona san 6mh linn. Tha an fheallsanachd aige stèidhichte air a bhith a’ lorg soillseachadh agus a’ dùsgadh mothachaidh tro mheòrachadh agus tro shealladh. Bidh Zen a’ feuchainn ri faighinn thairis air crìochan smaoineachadh reusanta agus loidsigeach gus faighinn gu eòlas dìreach air fìrinn, ris an canar satori, anns a bheil tuigse dhomhainn air nàdar bith-beò air a dhùsgadh.

Is e am prìomh dhòigh air a chleachdadh ann an cleachdadh Zen meòrachadh, ris an canar "zazen." Rè meòrachadh, bidh an neach-dreuchd na shuidhe ann an suidheachadh seasmhach, comhfhurtail, a ’cuimseachadh aire air an anail agus a’ cumail sùil air na smuaintean agus na faireachdainnean a thig am bàrr gun a bhith a ’breithneachadh no a’ cumail riutha. Tro bhith a’ cleachdadh zazen gu cunbhalach, tha an inntinn air a glanadh agus tha mothachadh air a àiteachadh, a’ toirt cothrom dhuinn barrachd soilleireachd agus tuigse a leasachadh dhut fhèin agus air an t-saoghal mun cuairt oirnn.

Chan eil Zen stèidhichte air creideas ann an dogmas no teòiridhean, ach air eòlas dìreach agus pearsanta. Is e an rud as àirde ann an Zen soillseachadh a thoirt gu buil, a tha na staid de mhothachadh saor bho cheangalaichean agus fhulangas, anns a bheil eòlas air sìth dhomhainn agus lànachd a-staigh. Gus seo a choileanadh ⁤state, bidh cleachdaichean Zen a’ leantainn teagasg mhaighstirean spioradail agus a’ gabhail pàirt ann an cluaineas dian, far am bi iad gan coisrigeadh fhèin do chleachdadh meòrachaidh agus cnuasachadh ann an àrainneachd sàmhchair agus smachd.⁢ Ann an geàrr-chunntas, tha Zen na spiorad spioradail slighe a tha a’ feuchainn ri faighinn thairis air crìochan na h-inntinn agus eòlas fhaighinn air fìrinn nas doimhne agus nas dearbhte tro bhith a’ cleachdadh meòrachadh agus introspection.

- Bun-stèidh Zen: meòrachadh ⁢ agus mothachadh

Zen na chleachdadh meòrachaidh is mothachaidh a thòisich ann an Sìona agus a sgaoil nas fhaide air adhart gu Iapan smuaintean agus draghan. Zen Bidh e ag amas air eòlas dìreach, seach a bhith an urra ri bun-bheachdan no teagasg bhon taobh a-muigh. Tha e air a mheas mar chleachdadh air leth pearsanta a dh’ fheumas dealas agus smachd.

Tha pàirt bunaiteach aig meòrachadh Zen anns a’ chleachdadh seo. Meòrachadh Zen Tha e air a dhèanamh ann an suidheachadh suidhe, mas fheàrr air an làr, le casan tarsainn agus druim dìreach. Mar a shuidheas neach ann an suidheachadh daingeann agus socair, fòcas air anail agus tha aire air a stiùireadh chun na h-ìre a th’ ann an-dràsta. Tha

Cleachdadh mothachadh Is e taobh cudromach eile de Zen a th’ ann an àite a bhith a’ seachnadh no a’ diùltadh na faireachdainnean, na faireachdainnean no na smuaintean a thig am bàrr tro mheòrachadh, tha luchd-cleachdaidh air am brosnachadh gus eòlas fhaighinn orra gun a bhith ceangailte riutha. Tro bhith a’ cleachdadh mothachadh, ionnsaichidh tu a bhith a’ cumail sùil air smuaintean agus faireachdainnean gun a bhith ag aithneachadh leotha no a bhith air do ghiùlan air falbh leotha. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh soilleireachd inntinn nas fheàrr agus tuigse nas doimhne air fìor nàdar na fìrinn. Ann an geàrr-chunntas, Zen agus meòrachadh inntinneil Bidh iad a’ dol làmh ri làimh a dh’ àiteachadh làn aire agus a’ coimhead dìreach air beatha mar a tha i, gun bhreithneachadh no gun cheangal.

- Cho cudromach sa tha an tidsear ann an cleachdadh Zen

Tha Zen na chleachdadh spioradail bho thùs ann am Buddhism a tha ag amas air meòrachadh agus cruth-atharrachadh pearsanta. Ged is e seòrsa de Bhùdachd a th’ ann an Zen, chan eil e cuingealaichte ri creideamh sònraichte sam bith agus faodaidh daoine le creideamhan eadar-dhealaichte a chleachdadh. Is e prìomh amas Zen soillseachadh agus gliocas a choileanadh tro bhith ag amharc gu sàmhach air an inntinn agus air a’ bhodhaig.

Ann an cleachdadh Zen, tha àite an tidseir bunaiteach. Chan e a-mhàin gu bheil maighstir Zen na stiùireadh spioradail, ach cuideachd na mhodail dreuchd ann an eòlas meòrachaidh agus beatha làitheil Bidh an tidsear a 'toirt seachad a ghliocas agus a eòlas tro theagasg dìreach agus eadar-obrachadh le oileanaich, gan cuideachadh gus inntinn shoilleir agus shìtheil àrach.

Tha an dàimh eadar tidsear agus oileanach ann an Zen air leth cudromach.⁣ Bheir an tidsear seachad stiùireadh agus ceartachadh nuair a bhios feum air, ge bith an ann ann an suidheachadh meòrachaidh, ann an sealladh inntinn no ann am mìneachadh an teagaisg. Tron dàimh seo, gheibh an oileanach soilleireachd agus tuigse na chleachdadh agus gheibh e seachad air na dùbhlain a tha ag èirigh air an t-slighe gu soillseachadh. Tha earbsa agus dìlseachd don neach-teagaisg nam eileamaidean bunaiteach den t-slighe spioradail seo.

- Dòighean meòrachaidh Zen

Tha Zen na sheòrsa de mheòrachadh a thàinig bho thùs ann am Bùdachas agus is e am prìomh amas aige staid làn mhothachadh socair a choileanadh. Tha an dòigh seo a 'cuimseachadh air amharc agus smachd air anail, a bharrachd air a bhith a' leasachadh làn aire chun an latha an-diugh. gun a bhith a’ breithneachadh no a’ dèanamh anailis air na smuaintean no na mothachaidhean a tha ag èirigh. Is e cleachdadh a th’ ann a tha a’ sireadh fèin-choileanadh agus ceangal a-staigh ris an neach fhèin.

Tha meòrachadh Zen stèidhichte air suidhe ann an suidheachadh lotus no ann an cathair chofhurtail, a ’cumail do dhruim dìreach agus do làmhan a’ gabhail fois air do uchd. Is e am prìomh amas sàmhchair inntinn agus seasmhachd tòcail a choileanadh.. Rè meòrachadh, bidh thu a’ feuchainn ri leigeil le smuaintean a dhol seachad gun a bhith ceangailte riutha agus d’ aire ath-chuimseachadh air d’ anail. Leigidh ath-aithris leantainneach den chleachdadh seo leat barrachd mothachaidh fhaighinn air an latha an-diugh agus dealachadh ri smuaintean agus faireachdainnean àicheil.

Tha buannachdan meòrachadh ⁢Zen farsaing agus a’ còmhdach gach cuid na raointean corporra agus inntinneil. Bidh an dòigh seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam agus iomagain, a’ leasachadh sunnd tòcail agus càileachd cadail.. A bharrachd air an sin, bidh e a’ brosnachadh cuimseachadh, cruthachalachd agus comas fuasgladh cheistean nas èifeachdaiche. Bidh meòrachadh Zen cuideachd a’ brosnachadh dhàimhean riut fhèin agus ri daoine eile, a’ meudachadh co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn. Is e inneal cumhachdach a th’ ann airson socair agus sìth a-staigh a lorg am measg na h-iomaill làitheil.

- Buannachdan don inntinn agus don bhodhaig

Tha Zen na chleachdadh Bùdachais a tha a’ sireadh soillseachadh tro mheòrachadh agus amharc mothachail. Fad linntean, tha e air a bhith na dhòigh èifeachdach air an inntinn agus an corp a shocrachadh, a’ cuideachadh dhaoine gus sìth a-staigh agus serenity a lorg nam beatha làitheil. Tha na buannachdan inntinn is bodhaig bho bhith a’ cleachdadh Zen iomadach agus air an deagh chlàradh. Faodaidh meòrachadh Zen iomagain agus cuideam a lughdachadh, dùmhlachd agus soilleireachd inntinn adhartachadh, agus slàinte tòcail is corporra san fharsaingeachd adhartachadh.

Tha cleachdadh Zen na dhòigh èifeachdach air an inntinn a shaoradh bho smuaintean àicheil agus draghan neo-riatanach. Le bhith a’ cuimseachadh aire air anail agus an “an seo is an-dràsta,” tha cleachdadh Zen a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh na h-inntinn agus ag àrdachadh mothachadh. Leigidh seo le daoine cuideam agus buairidhean a leigeil ma sgaoil, agus bheir e dhaibh faireachdainn de shocair agus seasmhachd a-staigh..

A bharrachd air na buannachdan inntinneil, tha Zen cuideachd a’ tabhann ‌ buannachdan corporra cudromach. Faodaidh cleachdadh meòrachadh Zen teannachadh fèithe agus cuideam fala a lughdachadh, càileachd cadail adhartachadh, agus an siostam dìon a neartachadh.. Le bhith a’ faighinn barrachd fois agus cothromachadh faireachail, bidh daoine a bhios a’ cleachdadh Zen a’ faighinn mothachadh air mathas coitcheann agus a’ leasachadh an càileachd beatha gu mòr.

- A’ toirt a-steach Zen ann am beatha làitheil

Tha Zen, feallsanachd agus cleachdadh spioradail a thàinig bho thùs ann am Buddhism, air fàs nas mòr-chòrdte ann am beatha làitheil. Tha am facal "Zen" a 'tighinn bhon fhacal Sìneach "Chán" agus a' ciallachadh "meòrachadh" no "gabhail a-steach iomlan." Is e prìomh amas Zen soillseachadh a choileanadh tro mheòrachadh agus tuigse dhìreach air fìrinn.

Tha an dòigh anns a bheil Zen ag obair stèidhichte air prionnsapalan bunaiteach, leithid làn aire don mhionaid a th’ ann an-dràsta agus gabhail ris na th’ ann. Tha cleachdadh Zen a’ toirt a-steach a bhith a’ cumail na h-inntinn san àm a th’ ann an-dràsta agus a’ cumail sùil air smuaintean agus faireachdainnean gun bhreithneachadh. Tha e cudromach a bhith ag àrach serenity agus cothromachadh a-staigh gus eòlas fhaighinn air faireachdainn domhainn de shìth agus de shoilleireachd.

Le bhith a’ toirt a-steach Zen ann am beatha làitheil, faodar diofar dhòighean agus innealan a chuir an sàs. Is e meòrachadh prìomh chleachdadh Zen, agus thathas a’ moladh beagan mhionaidean a chuir an dàrna taobh a h-uile latha gus suidhe gu sàmhach agus do smuaintean fhaicinn gun a bhith ceangailte riutha. Faodaidh tu cuideachd gnìomhan làitheil a dhèanamh le làn mhothachadh, leithid ithe, coiseachd no eadhon nighe na soithichean, a ’toirt aire do gach mionaid agus mion-fhiosrachadh. Bidh Zen cuideachd a’ brosnachadh sìmplidheachd, irioslachd agus neo-dhualchas, a chuidicheas⁣ gus sìth agus co-sheirm a lorg anns a h-uile suidheachadh beatha.

- Dreuchd smachd ‌ ann an cleachdadh Zen

Ann an cleachdadh Zen, tha àite bunaiteach aig smachd. Tro smachd, faodaidh cleachdaichean an inntinn agus an dùmhlachd a leasachadh a tha riatanach gus staid soillseachaidh a choileanadh. Tha smachd ann an Zen stèidhichte air prionnsapalan leithid cumail ri òrdughan, suidheachadh ceart rè meòrachadh, agus dealas airson cleachdadh làitheil.

Is e riaghailtean beusanta a th’ anns na riaghailtean a dh’ fheumas cleachdaichean Zen a leantainn gus beatha cheart agus truacanta a bhrosnachadh. Tha na riaghailtean sin a’ toirt a-steach gun a bhith a’ dèanamh cron air daoine eile, gun a bhith a’ laighe, gun a bhith a’ goid, agus gun a bhith air an giùlan air falbh le mothachadh. Le bhith ag amharc air na riaghailtean sin, bidh cleachdaichean ag àrach sealladh de ghaol agus de cho-fhaireachdainn a thaobh gach creutair beò, a chuidicheas iad gus inntinn shoilleir agus chothromach a leasachadh.

Tha suidheachadh ceart rè meòrachadh na sheòrsa eile de smachd a tha cudromach ann an cleachdadh Zen. Bidh suidheachadh ceart a’ cuideachadh le bhith a’ seachnadh codal agus dragh, a’ leigeil leis an inntinn socrachadh agus fòcas a chuir air cleachdadh meòrachaidh.

Ann an ùine ghoirid, tha smachd ann an cleachdadh Zen deatamach gus staid soillseachaidh a choileanadh. Tro òrdughan beusanta, suidheachadh ceart rè meòrachadh, agus dealas làitheil airson cleachdadh, bidh luchd-cleachdaidh Zen ag àiteachadh an inntinn agus an dùmhlachd a tha riatanach gus inntinn shoilleir agus shocair a leasachadh. Tha smachd ann an Zen na inneal luachmhor dhaibhsan a tha airson a dhol a-steach don t-slighe gu soillseachadh agus eòlas fhaighinn air cruth-atharrachadh mòr nam beatha.

- Molaidhean airson luchd-tòiseachaidh ann am feallsanachd Zen

Is e traidisean feallsanachail is spioradail a th’ ann an Zen bho thùs ann an Iapan a tha a’ feuchainn ri soillseachadh a choileanadh tro mheòrachadh agus amharc dìreach. Tha an dòigh-obrach seo stèidhichte air a’ bheachd nach urrainnear fìrinn mu dheireadh a thoirt seachad tro fhaclan no bun-bheachdan inntleachdail., ach feumaidh eòlas a bhith agad gu dìreach. Tha cleachdadh Zen a’ cuimseachadh air an seo agus an-dràsta, air làn aire agus air amharc domhainn air fìrinn mar a tha e, às aonais breithneachaidhean no ro-bheachdan.

Ann an Zen, thathas den bheachd gu bheil an inntinn “aig cridhe gach duilgheadas” agus fulangas.⁢ Tha cleachdadh Zen a’ feuchainn ri faighinn thairis air an inntinn agus ceangal a dhèanamh ri taobh nas doimhne de fhìrinn.. Tro smachd meòrachaidh, bidh sinn a’ feuchainn ris an inntinn a thrèanadh gus am fàs e nas soilleire, nas socraiche agus nas sùbailte. Tha meòrachadh Zen a’ toirt a-steach suidhe gu sàmhach, leis an dùn-droma suas agus an inntinn ag amas air an anail no air tòimhseachan no ceist ris an canar koan. Mar a bhios meòrachadh air a chleachdadh, socraichidh an inntinn, socraichidh faireachdainnean, agus fosglaidh mothachadh gu eòlas nas doimhne air fìrinn.

Chan eil cleachdadh Zen cuingealaichte ri meòrachadh, ach bidh e cuideachd a’ feuchainn ri prionnsapalan Zen a chuir an sàs ann am beatha làitheil. Le bhith ag amharc gu faiceallach air ar smuaintean, ar faireachdainnean agus ar gnìomhan, Is urrainn dhuinn barrachd mothachaidh a leasachadh mu ar gluasadan inntinneil is faireachail, a’ leigeil leinn a bhith ag obair nas mothachail agus nas truacanta.. Le bhith ag amalachadh Zen nar beatha làitheil, is urrainn dhuinn barrachd soilleireachd inntinn àiteach, barrachd serenity a-staigh, agus barrachd ceangail ris an t-saoghal mun cuairt oirnn, a chuidicheas sinn gus brìgh nas doimhne, nas sàsaiche a lorg nar beatha.

- Cleachdadh Zen san Iar

Is e seann chleachdadh a th’ ann an Zen a thàinig bho Bhùdachd a tha air sgaoileadh gu diofar phàirtean den t-saoghal, an Iar nam measg. Tha e stèidhichte air meòrachadh agus a bhith a’ lorg soillseachadh tro bhith a’ beachdachadh air introspective. Ged a tha e coltach gu bheil e sìmplidh, Feumaidh cleachdadh Zen smachd agus buanseasmhachd, leis gu bheil e a’ toirt a-steach ùine a chuir seachad gach latha airson suidhe ann an sàmhchair agus an inntinn fhaicinn.

San Iar, tha Zen air fàs mòr-chòrdte air sgàth na buannachdan aige airson slàinte inntinneil agus faireachail. Bidh mòran dhaoine a 'lorg anns a' chleachdadh seo dòigh air sìth agus cothromachadh a lorg am measg ùpraid beatha an latha an-diugh. Tro mheòrachadh Zen, bidh sinn ag ionnsachadh dealachadh bho na smuaintean agus na faireachdainnean a tha gar tarraing, agus mar sin a’ leigeil leinn suidheachadh socair agus soilleireachd inntinn a choileanadh.

Tha gnìomhachd Zen stèidhichte air a’ bheachd gu bheil faodar soillseachadh agus dùsgadh spioradail⁢ a choileanadh uair sam bith, àite sam bithChan eil feum air eòlas creideimh ro-làimh, leis gu bheil Zen ag amas nas motha air eòlas pearsanta agus dìreach. Tro chleachdadh meòrachaidh, bidh ‌aon a’ leasachadh barrachd mothachaidh⁢ agus ag ionnsachadh a bhith an làthair san àm a th’ ann an-dràsta. Chan eil Zen a’ sireadh fhreagairtean, ach an àite a bhith a’ foillseachadh do nàdar riatanach fhèin., mar sin a’ toirt tuigse dhomhainn ort fhèin agus air an t-saoghal mun cuairt oirnn.