Dè na dòighean a th’ ann airson casg bhìoras?

‌ Dè na dòighean casg a th’ ann airson galairean bhìorasach?

Aig àm nuair a tha bhìorasan coimpiutair air a thighinn gu bhith nan cunnart cunbhalach, tha e riatanach dòighean èifeachdach a bhith agad gus casg a chuir air galairean. Faodaidh na bhìorasan sin milleadh mòr a dhèanamh air siostaman agus tèarainteachd fiosrachaidh a chuir ann an cunnart. Gu fortanach, tha diofar ro-innleachdan agus dhòighean-obrach ann a leigeas leinn sinn fhèin a dhìon bho na cunnartan sin. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air cuid de na dòighean as cudromaiche gus casg a chuir air galairean bhìoras agus mar as urrainn dhaibh dèanamh cinnteach à tèarainteachd ar siostaman.

Cùm bathar-bog ùraichte: Is e aon de na ceumannan as cudromaiche ann a bhith a’ casg galairean bhìoras am bathar-bog gu lèir air na h-innealan againn ùrachadh. Tha seo a’ gabhail a-steach an dà chuid an siostam obrachaidh mar na tagraidhean a bhios sinn a’ cleachdadh gu cunbhalach. Bidh ùrachaidhean gu tric a’ toirt a-steach fuasglaidhean tèarainteachd a dhèiligeas ri so-leòntachd aithnichte as urrainn dha eucoirich saidhbear brath a ghabhail orra. Mura tèid am bathar-bog ùrachadh faodaidh sin na siostaman againn fhàgail fosgailte do ionnsaighean agus leigeil le bhìorasan faighinn a-steach. Tha

Foghlam agus mothachadh: Tha foghlam agus mothachadh nan armachd cumhachdach an-aghaidh galairean bhìorasach Tha e deatamach gum bi fios aig luchd-cleachdaidh mu na cunnartan as ùire agus na cleachdaidhean tèarainteachd as fheàrr. Tha seo a’ toirt a-steach ionnsachadh gus puist-d amharasach aithneachadh, gun a bhith a’ cliogadh air ceanglaichean neo-aithnichte agus a’ seachnadh luchdachadh sìos faidhlichean de thùs amharasach. A bharrachd air an sin, tha e cudromach cultar de thèarainteachd coimpiutair a bhrosnachadh san àrainneachd obrach agus luchd-obrach oideachadh mu chunnartan agus na cleachdaidhean casg as fheàrr.

Cleachd fuasglaidhean antivirus agus balla-teine: Tha fuasglaidhean antivirus agus balla-teine ​​​​nam prìomh eileamaidean ann a bhith a’ dìon an aghaidh galairean bhìoras. Bidh antiviruses a’ lorg, a’ bacadh agus a’ toirt air falbh bathar-bog droch-rùnach mus dèan e milleadh. Air an làimh eile, tha ballachan teine ​​​​nan cnapan-starra tèarainteachd a bhios a 'cumail sùil air trafaig lìonra agus a' sgoltadh gnìomhachd amharasach sam bith. Tha e deatamach gum bi fuasglaidhean as ùire agus earbsach ann gus dèanamh cinnteach à dìon èifeachdach an aghaidh bagairtean bhìoras.

Ann an geàrr-chunntas, tha casg air galairean bhìoras deatamach gus dèanamh cinnteach à tèarainteachd ar siostaman agus dìon fiosrachaidh. Tha a bhith a’ cumail bathar-bog ùraichte, ag oideachadh dhut fhèin mu chunnartan a th’ ann mar-thà, agus a’ cleachdadh fuasglaidhean antivirus is balla-teine ​​​​nam prìomh cheumannan gus casg a chuir air galairean. Le bhith a’ cur nan dòighean sin an gnìomh, is urrainn dhuinn an cunnart bho ghalaran bhìoras a lughdachadh gu mòr agus na siostaman againn a dhìon bho mhilleadh a dh’ fhaodadh a bhith ann. Na leig leinn feitheamh gus an tèid ionnsaigh a thoirt oirnn gus dèanamh cinnteach à ar dìon!

- Ro-ràdh

Is e meanbh-fhàs-bheairtean a th’ ann am bhìorasan a dh’ adhbhraicheas galairean gabhaltach ann an daoine agus ann am beathaichean. Sin as coireach gu bheil e riatanach fios a bhith agad air na dòighean casg gus a sgaoileadh a sheachnadh. Is e slàinteachas pearsanta a’ chiad loidhne dìon an aghaidh galaran viral. Is e a bhith a’ nighe do làmhan gu cunbhalach le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diog aon de na dòighean as fheàrr air casg a chuir air sgaoileadh bhìorasan. A bharrachd air an sin, tha e cudromach gun a bhith a ’suathadh nad aghaidh le làmhan salach, oir tha e na dhòigh cumanta bhìorasan a thoirt a-steach don bhodhaig againn.

Is e dòigh casg èifeachdach eile ⁢ cumail suas slàinteachas analach math. Nuair a bhios sinn a’ casadaich no a’ sreothartaich, bu chòir dhuinn ar beul agus ar sròn a chòmhdach le clò cuidhteasach no le uilinn lùbte. Tha seo a’ cur casg air mìrean analach anns a bheil bhìoras bho bhith a’ sgapadh a-steach don adhar agus a bhith air an toirt a-steach le daoine eile. A bharrachd air an sin, tha e deatamach seachain dlùth-cheangal ⁢ le daoine aig a bheil comharran de ghalar bhìorasach, leithid fiabhras, casadaich no duilgheadas analach.

La glanadh agus dì-ghalarachadh cunbhalach Tha uachdar agus stuthan cuideachd cudromach gus casg a chuir air galairean viral. Faodaidh bhìorasan a bhith beò air uachdar airson uairean is eadhon làithean, agus mar sin feumar na h-àiteachan a bhios sinn a’ roinn le daoine eile a ghlanadh gu cunbhalach. Faodaidh cleachdadh stuthan dì-ghalarach, leithid 70% alcol no fuasgladh bleach caolaichte, cuideachadh le bhith a’ cuir às gu h-èifeachdach bho bhìorasan a tha an làthair air uachdar fionnarachadh gu leòr àiteachan dùinte gus an dùmhlachd de ghràinean viral crochte san adhar a lughdachadh.

- Cudromachd casg a chuir air galairean bhìoras

Tha casg air galairean bhìorasach air leth cudromach gus ar slàinte agus slàinte an fheadhainn a tha timcheall oirnn a dhìon Tha diofar dhòighean ann as urrainn dhuinn a chleachdadh gus casg a chuir air sgaoileadh bhìorasan agus sinn fhèin a dhìon gu h-iomchaidh. Is e aon de na dòighean as èifeachdaiche do làmhan a nighe gu tric. le siabann is uisge⁤ airson co-dhiù 20 diog. Leigidh an cleachdadh sìmplidh seo leinn cuir às do bhìorasan a dh’ fhaodadh a bhith an làthair air ar làmhan agus casg a chuir air faighinn a-steach don bhodhaig.

Is e dòigh casg cudromach eile cleachd innealan-glanaidh làimhe stèidhichte air deoch làidir air eagal nach bi cothrom agad sa bhad air siabann is uisge seachain suathadh nad aghaidh le do làmhan, oir faodaidh seo leigeil le bhìorasan faighinn a-steach don bhodhaig tro shùilean, sròn no beul.

A bharrachd air ceumannan slàinteachas pearsanta, tha gnìomhan eile ann as urrainn dhuinn a ghabhail gus casg a chuir air galairean bhìoras. Cleachdadh masgaichean Tha e gu sònraichte cudromach ann an suidheachaidhean far nach eil e comasach astar sàbhailte a chumail bhuaithe cuid eile. Bidh masgaichean a’ cuideachadh le casg a chuir air sgaoileadh de bhìorasan an làthair anns na boinneagan seile a chaidh a chuir a-mach nuair a bhios iad a’ bruidhinn, a’ casadaich no a’ sreothartaich. Tha e riatanach cuideachd cùm deagh fhionnarachadh⁢ ann an àiteachan dùinte, leis gu bheil seo a’ lughdachadh na tha de ghràineanan viral san adhar agus a’ lughdachadh cunnart gabhaltachd.

- dòighean casg bunaiteach

Tha diofar bunaiteach de dhòighean casg a ghabhas leantainn gus an cunnart bho ghalaran bhìoras a lughdachadh Tha na ceumannan sin deatamach gus ar slàinte agus slàinte chàich a dhìon. Seo cuid de na dòighean as èifeachdaiche:

• Nigheadaireachd làimhe: Is e seo aon de na dòighean as sìmplidh agus as èifeachdaiche gus casg a chuir air sgaoileadh bhìorasan. Nigh do làmhan le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diog, gu sònraichte às deidh dhut a bhith ann an àiteachan poblach, mus ithe thu, agus às deidh dhut suathadh nad aghaidh.
• Astarachadh sòisealta: Tha e riatanach a bhith a’ cumail astar corporra bho na daoine mun cuairt oirnn gus an cunnart bho bhith a’ faighinn gabhaltachd a lughdachadh.
• Cleachdadh masgaichean: Tha masgaichean nan cnap-starra èifeachdach gus casg a chuir air sgaoileadh bhìorasan. Tha e cudromach an caitheamh gu ceart, a’ còmhdach an t-sròin is a bheul ann an àiteachan poblach far nach urrainnear astar sòisealta iomchaidh a chumail suas.

A bharrachd air na dòighean bunaiteach sin, glan agus dì-ghalaraich uachdar a tha cumanta gu cunbhalach leithid bùird, doorknobs, innealan dealanach, am measg feadhainn eile, cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart gabhaltachd. Mar an ceudna, seachain suathadh nad aghaidh, gu sònraichte do shròn, do bheul agus do shùilean, deatamach, oir faodaidh làmhan a dhol an conaltradh ri uachdar truaillidh agus bhìorasan a thoirt seachad tro na slighean sin a-steach don bhodhaig.

Mu dheireadh, Bi mothachail air fiosrachadh oifigeil agus cùm ri molaidhean slàinte Tha e riatanach sinn fhèin a dhìon agus an fheadhainn a tha timcheall oirnn a dhìon. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ leantainn stiùireadh ùghdarrasan slàinte, a’ cumail fios mu chomharran agus mu cheumannan dìon, a bharrachd air a bhith a’ dol tro dheuchainnean cunbhalach ma tha amharas ann gu bheil galar ann. Faodaidh na dòighean casg bunaiteach sin uile eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann a bhith a’ sabaid galairean bhìorasach agus gar cuideachadh gus fuireach fallain.

- Nigheadaireachd làimhe agus cleachdadh dì-ghalaran

Tha casg air galairean bhìoras deatamach gus ar slàinte agus slàinte dhaoine eile a chumail suas. Is e aon de na dòighean as èifeachdaiche nighe làimhe le uisge agus siabann. Tha e cudromach nigh làmhan gu h-iomchaidh agus gu tric, gu sònraichte mus ithe thu, às deidh a dhol don taigh-ionnlaid, agus nuair a ruigeas tu dhachaigh no aig an obair. Tha an nighe làimhe Bu chòir dha mairsinn co-dhiù 20 diog, a’ dèanamh cinnteach gun suathadh thu a h-uile pàirt de do làmhan, a’ toirt a-steach eadar do chorragan agus fo na h-ìnean agad.

A bharrachd air an nighe làimhe, thathar a 'moladh a chleachdadh dì-ghalaran inneal-glanaidh làimhe stèidhichte air alcol nuair nach eil cothrom againn sa bhad air sinc. Tha iad seo dì-ghalaran Faodaidh iad bitheagan agus bhìorasan a thoirt air falbh bho ar làmhan gu h-èifeachdach. Airson a chleachdadh ceart, feumaidh sinn tomhas gu leòr de a chleachdadh dì-ghalaire nar làmhan ⁤ agus suathadh iad gus an tiormaich iad gu tur.

Is e dòigh eile air casg a chuir air galairean bhìorasach a bhith a’ seachnadh suathadh air do chraiceann. Guy, gu h-àraidh na sùilean, beul is sròn. Faodaidh bhìorasan a dhol a-steach. ar bodhaig tro na raointean sin agus ag adhbhrachadh tinneas. Mar sin, tha e cudromach seachain suathadh nad aghaidh leis na làmhan salach no gun a bhith air a dhì-ghalarachadh.‌ Tha e riatanach cuideachd do chòmhdach sròn y beul nuair a bhios tu a’ sreothartaich no a’ casadaich, a’ cleachdadh clò cuidhteasach no taobh a-staigh d’ uilinn gus casg a chuir air sgaoileadh bhìorasan.

- Cleachdadh ceart de mhasgan

Tha an masgaichean Tha iad nam prìomh eileamaid ann a bhith a’ casg sgaoileadh ghalaran viral. Ge-tà, tha e deatamach cleachd iad gu h-iomchaidh airson gum bi iad èifeachdach. Gu h-ìosal tha cuid de stiùiridhean agus molaidhean airson cleachdadh ceart de mhasgan:

1. Nigheadaireachd làimhe: ⁤ Mus cuir thu air an masg, tha e riatanach nigh làmhan le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diog no cleachd inneal-glanaidh làimhe stèidhichte air deoch làidir. Cuidichidh seo gus casg a chuir air truailleadh masg agus casg a chuir air sgaoileadh bitheagan.

2. Suidheachadh ceart: Dèan cinnteach còmhdaich an dà chuid an t-sròin agus am beul nuair a chuireas tu air masg. Atharraich an stiall meatailt aig mullach an t-sròin gus a bhith iomchaidh. dòigh sàbhailte. Seachain a bhith a’ suathadh air beulaibh a’ masg nuair a bhios tu ga chleachdadh agus, ma nì thu, nigh do làmhan gu bràth.

3. Toirt air falbh ceart: ⁤ Às deidh a chleachdadh, thoir air falbh am masg a' gabhail an druim no na h-elastics gun a bhith a’ beantainn ris a’ phàirt aghaidh. Thoir air falbh am masg ann an soitheach dùinte agus nigh do làmhan a-rithist. Na bi ag ath-chleachdadh masgaichean cuidhteasach agus lean molaidhean ùghdarras slàinte ionadail airson faighinn cuidhteas ceart.

- Astar sòisealta agus a’ seachnadh sluagh

Astar Sòisealta AGUS A 'seachnadh Sluaigh

Tha astar sòisealta agus seachnadh sluagh nan dà cheum riatanach gus casg a chuir air sgaoileadh ghalaran bhìoras. Nuair a tha sinn ann an àiteachan poblach no àiteachan làn sluaigh, tha e riatanach astar sàbhailteachd sònraichte a chumail eadar daoine. Tha seo air sgàth gu bheil bhìorasan air an sgaoileadh sa mhòr-chuid tro cheangal dlùth eadar daoine fa-leth. Mar sin, le bhith a’ cumail astar co-dhiù 1 mheatair gu mòr a’ lughdachadh cunnart gabhaltachd, leis gu bheil e a’ lughdachadh an comas a bhith a’ toirt a-steach gràinean analach no conaltradh le uachdar truaillte.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach sluagh a sheachnadh, is e sin, àiteachan far am bi àireamh mhòr de dhaoine a’ cruinneachadh. Bidh na h-àiteachan sin gu bhith nan leapannan teth airson bhìorasan a sgaoileadh, leis gu bheil an coltachd gum bi daoine le galair no uachdar truaillidh a’ dol am meud Mar sin, tha e ciallach tachartasan mòra, cruinneachaidhean mòra no àiteachan le mòran dhaoine a sheachnadh, leithid ionadan malairteach no poblach. còmhdhail aig na h-uairean as àirde.

Gus cumail ris na ceumannan casg sin, feumaidh sinn ar cleachdaidhean agus ar cleachdaidhean làitheil atharrachadh. Feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil e an urra ris a h-uile duine astar sòisealta agus sluagh a sheachnadh. Tha e bunaiteach cùm socair agus smachd, gu sònraichte aig amannan èiginn slàinte leithid an galar lèir-sgaoilte gnàthach. Le bhith a’ leantainn nam molaidhean seo, is urrainn dhuinn an cunnart bho ghalaran a lughdachadh gu mòr agus ar slàinte agus slàinte chàich a dhìon.

-Banachdach agus cumail sùil air clàran banachdach

La banachdach Is e seo aon de na ceumannan as èifeachdaiche gus casg a chuir air galairean bhìorasach. Bidh banachdachan a’ brosnachadh an t-siostam dìon gus freagairt dìon a thoirt a-mach an-aghaidh bhìorasan, mar sin a’ casg a’ ghalair no a’ lughdachadh cho dona sa tha e gun fhios nach gabhar ris chnatan mhòr, a ' hepatitis, an poliovirus, am measg eile.

Tha e cumail sùil air clàran banachdachaidh Tha e riatanach ⁢ gealltainn dìon èifeachdach agus maireannach. Tha an sgrùdadh seo a’ toirt a-steach a bhith a’ faighinn na dòsan a thathar a’ moladh de gach banachdach aig na h-amannan stèidhichte teisteanas banachdach clàr iomlan a bhith agad agus a bhith comasach air dìon dìonach a nochdadh ann an suidheachaidhean leithid siubhal eadar-nàiseanta.

Is e ceum cudromach eile airson casg ghalaran bhìoras a sheachnadh conaltradh ri daoine tinn agus cleachdadh a slàinteachas pearsanta math. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ nighe do làmhan le siabann is uisge gu tric, gu sònraichte mus ithe thu no mus suathadh thu d’ aghaidh; Còmhdaich do bheul is do shròn nuair a bhios tu a’ sreothartaich no a’ casadaich le d’ uilinn no le stuthan cuidhteasach; agus glan agus dì-ghalaraich uachdar a tha cumanta. Bidh na gnìomhan sin a’ cur ri casg a chuir air sgaoileadh bhìorasan agus a’ dìon ar slàinte agus slàinte nan daoine mun cuairt oirnn.

- slàinteachas analach agus uachdar

An-diugh, tha casg ghalaran bhìoras air a thighinn gu bhith na dhragh slàinte cruinneil. Gus sinn fhèin a dhìon, tha e riatanach dòighean èifeachdach analach agus slàinteachas uachdar a chuir an gnìomh. Tha Slàinteachas analach Tha e a’ toirt a-steach ceumannan sònraichte a ghabhail gus casg a chuir air sgaoileadh ghalaran analach, leithid bhìorasan a thèid a ghluasad tron ​​​​adhair. Am measg cuid de phrìomh dhòighean tha:

1. Còmhdaich do bheul is do shròn nuair a bhios tu a’ sreothartaich no a’ casadaich: Le bhith a’ dèanamh sin cuiridh e casg air boinneagan analach a dh’ fhaodadh bhìorasan a bhith ann. Cleachd clò cuidhteasach no, mura dèan thu sin, taobh a-staigh do uilinn gus do chòmhdach fhèin.

2. Nigheadaireachd làimhe tric: Nigh do làmhan le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diog. Dèan cinnteach gun cuir thu suathadh air gach uachdar, a’ toirt a-steach do chorragan, eadar do òrdagan, agus fo na h-ìnean agad. Tha cleachdadh na stuth-slàinteachaidh làimhe stèidhichte air alcol le co-dhiù 60% de shusbaint deoch làidir cuideachd èifeachdach mura h-eil cothrom air uisge agus siabann.

3. Seachain a bhith a’ suathadh nad aghaidh: Gu sònraichte, seachain suathadh air do bheul, sròn agus sùilean gun a bhith air do làmhan a nighe no a dhì-ghalarachadh roimhe seo. Tha na raointean sin nan àiteachan inntrigidh airson bhìorasan, agus mar sin tha e cudromach an cumail glan.

Cùram uachdar Tha e cuideachd riatanach gus casg a chur air sgaoileadh bhìorasan. ⁢ Faodaidh na meanbh-fhàs-bheairtean sin a bhith beò air diofar uachdar agus nithean⁤ airson grunn uairean a thìde agus eadhon làithean. Gu h-ìosal tha cuid de cheumannan gus cuideachadh le bhith a’ cumail uachdar gun bhìoras:

1. Glanadh agus dì-ghalarachadh uachdar: Glan uachdar le siabann is uisge no inneal-glanaidh dì-ghalarach iomchaidh. Thoir aire shònraichte do raointean le suathadh àrd, leithid làmhan dorais, suidsichean solais, agus fònaichean cealla. Cleachd dì-ghalaran càileachd a tha èifeachdach an aghaidh bhìorasan.

2. Cleachdadh stuthan cuidhteasach: ⁣ Ma ghabhas e dèanamh, cleachd stuthan cuidhteasach gus uachdar a ghlanadh agus a thiormachadh. San dòigh seo, thathas a’ seachnadh tar-thruailleadh.

3 Fionnarachadh iomchaidh: ⁢ Dèan cinnteach gu bheil deagh fhionnarachadh agad ann an ⁢ àiteachan dùinte,⁢ oir tha seo a’ cuideachadh⁣ lughdachadh dùmhlachd bhìorasan san àrainneachd. Tha fosgladh uinneagan no cleachdadh siostaman fionnarachaidh meacanaigeach nan ceumannan èifeachdach.

Tha e riatanach na ceumannan slàinteachas analach agus uachdar sin a chuir an gnìomh gus casg a chuir air galairean bhìoras. Cuimhnich gu bheil a h-uile gnìomh beag a 'cunntadh agus a' cuideachadh gus do dhìon. dhut fhèin agus do chàch. Le bhith a’ leantainn an stiùiridh seo, bidh thu a’ lughdachadh cunnart bho bhith a’ sgaoileadh ghalaran agus a’ cuideachadh le bhith cumail suas àrainneachd fhallain.

- Giùlan fallain a neartaicheas an siostam dìon

Tha àite deatamach aig an t-siostam dìon nar slàinte, gu sònraichte nuair a thig e gu bhith a’ casg ghalaran viral. Gu fortanach, tha tha thu a’ draibheadh ​​fallain Na as urrainn dhuinn gabhail gus ar siostam dìon a neartachadh agus sinn fhèin a dhìon bho ionnsaighean bhìoras a dh’ fhaodadh a bhith ann. Seo cuid de dhòighean casg èifeachdach:

Cùm biadh cothromach: Tha daithead cothromach làn beathachaidh riatanach gus an siostam dìon a neartachadh. Seachain cus caitheamh de bhiadhan giullaichte agus siùcaran ath-leasaichte, oir faodaidh iad am freagairt dìon a lagachadh. Cuideachd, na dì-chuimhnich a bhith a 'cumail suas uisgeachadh gu leòr.

Eacarsaich gu cunbhalach: Chan e a-mhàin gu bheil gnìomhachd corporra cunbhalach gad chuideachadh gus cuideam fallain a chumail suas, bidh e cuideachd a’ neartachadh an t-siostam dìon agad. Bidh eacarsaich ag àrdachadh cuairteachadh fala, a leigeas le pàirtean den t-siostam dìon siubhal nas fhasa tron ​​​​chorp. A bharrachd air an sin, bidh e a’ lughdachadh cuideam, a dh’ fhaodadh ar dìonan a lagachadh. Dèan gnìomhan leithid coiseachd, ruith, snàmh no cleachdadh yoga gus dòigh-beatha ghnìomhach a chumail suas.

Cadal gu leòr: Tha buaidh dhìreach aig càileachd agus meud cadail air an t-siostam dìon. Aig àm fois, bidh ar bodhaig a’ càradh agus a’ neartachadh, a’ dèanamh an dìon as fheàrr an aghaidh ghalaran. Feuch ri dòigh-cadail àbhaisteach a stèidheachadh, a’ dèanamh cinnteach gum faigh thu 7⁢ gu 8 uairean de chadal gach oidhche. Seachain a bhith fosgailte do innealan dealanach ron leabaidh agus cruthaich àrainneachd shàmhach, dhorcha anns an t-seòmar-cadail agad gus cadal fois a bhrosnachadh.

- Molaidhean casg a bharrachd

Tha e riatanach a ghabhail ceumannan a bharrachd gus casg a chuir air sgaoileadh ghalaran viral. A bharrachd air a bhith a’ cleachdadh slàinteachas làimhe ceart agus a’ caitheamh masgaichean, tha ceumannan eile ann a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cunnart gabhaltachd. A-nis tha iad a 'nochdadh molaidhean a bharrachd Casg gus thu fhèin agus daoine eile a dhìon:

1. Cùm astar sòisealta: Tha e cudromach astar a chumail co-dhiù aon mheatair bho dhaoine eile, gu sònraichte ma tha iad a’ casadaich, a’ sreothartaich no gun a bhith a’ caitheamh masg orra. Tha a bhith a’ seachnadh sluagh agus àiteachan dùinte far a bheil fionnarachadh cuibhrichte cuideachd deatamach gus an cunnart bho bhith fosgailte don bhìoras a lughdachadh.

2. Seachain suathadh nad aghaidh: Is e an aghaidh aon de na prìomh shlighean a-steach airson bhìorasan a-steach don bhodhaig. Mar sin, tha e deatamach gun a bhith a’ suathadh nad aghaidh, gu sònraichte do bheul, do shròn agus do shùilean. Faodaidh cleachdadh stuthan cuidhteasach a bhith feumail airson a bhith a’ còmhdach a’ bheul is an t-sròin nuair a bhios tu a’ sreothartaich no a’ casadaich, agus mar sin gus casg a chuir air sgaoileadh mìrean gabhaltach.

3. Dì-ghalarachadh uachdar agus nithean: Faodaidh bhìorasan a bhith beò air diofar uachdar airson grunn uairean a thìde, eadhon làithean. Mar sin, tha e ciallach dì-ghalarachadh a dhèanamh gu cunbhalach air uachdar a tha air a chleachdadh gu cumanta, leithid bùird, làmhan dorais, suidsichean solais agus fònaichean-làimhe. Mar an ceudna, bu chòir aire shònraichte a thoirt do nithean air a bheilear a’ suathadh gu tric, leithid meur-chlàran, luchagan, agus doorknobs.

⁢