Ann an saoghal fallaineachd agus teicneòlas an latha an-diugh, tha mòran dhaoine a’ coimhead airson dòighean èifeachdach air an coileanadh a lorg agus a thomhas rè trèanadh. Tha Runtastic, aon de na prìomh aplacaidean san raon seo, a’ tabhann grunn phlanaichean air an dealbhadh gus do chuideachadh le bhith a’ coileanadh na h-amasan agad agus sùil a chumail air an adhartas agad. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na diofar phlanaichean Runtastic a leigeas leat sùil a chumail air an trèanadh agad, a’ toirt dhut sealladh teignigeach agus neodrach de na feartan agus na buannachdan a tha aig gach fear dhiubh ri thabhann. Bho na bunaitean gu na feartan as adhartaiche, gheibh thu a-mach na h-innealan a dh ’fheumas tu gus do choileanadh fallaineachd a thoirt chun ath ìre le Runtastic. Dèan deiseil gus an trèanadh agad a bharrachadh agus faigh a-mach a h-uile comas a bheir an aplacaid seo dhut!
1. Ro-ràdh gu Runtastic planaichean airson tracadh trèanaidh
Tha an app Runtastic a’ tabhann grunn phlanaichean tracadh trèanaidh air an dealbhadh gus do chuideachadh le bhith a’ coileanadh na h-amasan fallaineachd agad. Tha na planaichean sin air an dealbhadh gus freagairt air diofar ìrean fallaineachd agus amasan pearsanta, ge bith a bheil thu dìreach a’ tòiseachadh a’ ruith, ag iarraidh d’ ùine adhartachadh, no a’ dèanamh deiseil airson rèis.
Mus tòisich thu air plana tracadh trèanaidh, tha e cudromach na h-amasan agad a shuidheachadh agus an ìre fallaineachd gnàthach agad a thuigsinn. Tha planaichean runtastic air an dealbhadh gus prògram structarail a thoirt dhut a bheir stiùireadh dhut tro dhiofar sheiseanan trèanaidh. Bidh gach seisean a’ toirt a-steach measgachadh de ruith, coiseachd, amannan dian agus fois.
A bharrachd air a bhith a’ leantainn phlanaichean tracadh trèanaidh, faodaidh tu cuideachd na h-innealan a tha Runtastic a’ tabhann a chleachdadh gus sùil a chumail air an adhartas agad. Leigidh na h-innealan sin leat na seiseanan trèanaidh agad a chlàradh, amasan a shuidheachadh, sùil a chumail air an astar a chaidh a shiubhal agus calaraidhean a chaidh a losgadh, a bharrachd air na toraidhean agad a sgrùdadh. Tha Runtastic cuideachd a’ tabhann an roghainn a dhol còmhla ri coimhearsnachdan air-loidhne far an urrainn dhut do choileanaidhean a cho-roinn, brosnachadh fhaighinn agus comhairle a bharrachd. Na fuirich nas fhaide agus faigh a-mach dè as urrainn do phlanaichean tracadh trèanaidh Runtastic a dhèanamh dhut!
2. Feartan agus buannachdan Runtastic trèanadh tracadh planaichean
Bidh planaichean tracadh eacarsaich runtastic a’ tabhann grunn fheartan agus bhuannachdan gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus na h-amasan aca a ruighinn. foirm èifeachdach. Is e aon de na prìomh fheartan gnàthachadh nam planaichean, a leigeas leis a’ phrògram trèanaidh a bhith air atharrachadh a rèir feumalachdan fa leth gach neach-cleachdaidh. Tha an gnàthachadh seo a’ toirt a-steach taghadh fad a’ phlana, an ìre dian, agus na h-amasan sònraichte a tha thu airson a choileanadh.
Is e prìomh bhuannachd eile de phlanaichean Runtastic a bhith a’ cumail sùil mhionaideach air adhartas. Bidh an app a’ clàradh agus a’ mion-sgrùdadh dàta leithid an astar a chaidh a shiubhal, ùine trèanaidh, ìre cridhe agus calaraidhean air an losgadh, a’ leigeil le luchd-cleachdaidh sealladh soilleir fhaighinn air an coileanadh agus atharrachaidhean a dhèanamh ma tha sin riatanach. A bharrachd air an sin, tha an app a’ toirt seachad grafaichean agus staitistig ruigsinneach gus adhartas thar ùine a mheasadh.
A bharrachd air an sin, tha planaichean Runtastic a’ tabhann raon farsaing de fheartan agus innealan gus trèanadh àrdachadh agus àrdachadh. Tha iad sin a’ toirt a-steach rabhaidhean eadar-ama, molaidhean astar is deireadh-sheachdain, trèanadh claisneachd ann an àm fìor agus an comas a dhol còmhla ri dùbhlain coimhearsnachd. Chan e a-mhàin gu bheil na feartan a bharrachd sin a’ cur ris an eòlas trèanaidh, ach bidh iad cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas togradh agus conaltradh fad-ùine.
3. Planaichean Runtastic an-asgaidh gus sùil a chumail air an trèanadh agad
Tha Runtastic na app fallaineachd mòr-chòrdte a tha a’ tabhann grunn phlanaichean an-asgaidh gus do chuideachadh le bhith a ’cumail sùil air na gnìomhan fallaineachd agad. Tha na planaichean an-asgaidh seo air leth freagarrach dhaibhsan a tha airson sùil nas èifeachdaiche a chumail air an trèanadh aca agus aig a bheil clàr mionaideach den adhartas aca.
Le bhith a’ cleachdadh planaichean an-asgaidh Runtastic, bidh e comasach dhut sùil a chumail air na gnìomhan corporra agad leithid ruith, coiseachd, baidhsagal, msaa. Bidh e comasach dhut cuideachd amasan sònraichte a shuidheachadh agus fiosan agus cuimhneachain fhaighinn gus do chuideachadh le bhith a’ cumail spionnadh agus fòcas air na h-amasan trèanaidh agad.
A bharrachd air an sin, tha planaichean an-asgaidh Runtastic cuideachd a’ toirt a-steach feartan feumail leithid an comas slighean àbhaisteach a chruthachadh, amannan trèanaidh a shuidheachadh, faighinn gu staitistig mhionaideach, agus coimeas a dhèanamh eadar na toraidhean agad le caraidean is luchd-cleachdaidh eile. Faodaidh tu cuideachd an dàta agad a shioncronachadh le tagraidhean agus innealan eile gus sealladh farsaing fhaighinn air do choileanadh corporra.
4. Runtastic Premium Planaichean airson Adhartach Tracadh Trèanadh
Bidh prìomh phlanaichean Runtastic a’ tabhann tracadh trèanaidh adhartach dhut, a’ toirt dhut na h-innealan uile a tha riatanach gus na cleachdaidhean agad a bharrachadh agus na h-amasan agad a choileanadh nas èifeachdaiche. Le Runtastic Premium, gheibh thu cothrom air feartan sònraichte a chuidicheas tu gus do thrèanadh a thoirt chun ath ìre.
Is e aon de na prìomh bhuannachdan a tha aig prìomh phlanaichean Runtastic an comas sùil a chumail air na seiseanan trèanaidh agad gu mionaideach. Bidh e comasach dhut clàradh agus mion-sgrùdadh dàta leithid an astar a chaidh a shiubhal, astar cuibheasach, ìre cridhe agus mòran a bharrachd. A bharrachd air an sin, bidh e comasach dhut amasan àbhaisteach a shuidheachadh agus rabhaidhean agus fiosan fhaighinn gus fuireach brosnachail agus cumail a’ dol air adhart.
Is e feart sònraichte eile de na prìomh phlanaichean cothrom air planaichean trèanaidh a chruthaich eòlaichean. Bidh na planaichean sin gad stiùireadh ceum air cheum sa phròiseas leasachaidh agad, ag innse dhut dè an seòrsa eacarsaichean a nì thu agus dè na h-amannan, gus na toraidhean agad a mheudachadh. A bharrachd air an sin, bidh clasaichean oideachaidh agus molaidhean sònraichte agad gus do dhòigh-obrach a dhèanamh foirfe agus leòntan a sheachnadh.
5. Dè a tha ann am planaichean Runtastic airson tracadh trèanaidh?
- Tha planaichean tracadh trèanaidh runtastic a’ tabhann raon farsaing de fheartan agus ghnìomhan air an dealbhadh gus do chuideachadh le bhith a’ ruighinn na h-amasan agad. ann an dòigh èifeachdach.
- Is e aon de na prìomh nithean anns na planaichean sin a bhith a’ cumail sùil mhionaideach air na gnìomhan corporra agad, a bheir dhut dàta mionaideach mun astar a shiubhail thu, ùine eacarsaich, calaraidhean air an losgadh agus crìochan iomchaidh eile.
- A bharrachd air an sin, leigidh planaichean Runtastic leat na h-àiteachan-obrach agad a ghnàthachadh a rèir na roghainnean agus na feumalachdan sònraichte agad. Faodaidh tu planaichean trèanaidh pearsanaichte a chruthachadh, amasan fa leth a shuidheachadh agus cothrom fhaighinn air prògraman trèanaidh sònraichte airson diofar roinnean, leithid ruith, baidhsagal, coiseachd no fallaineachd coitcheann.
Le Runtastic, cuideachd faodaidh tu tlachd fhaighinn measgachadh farsaing de fheartan a bharrachd, leithid a bhith a’ cumail sùil air an adhartas agad thar ùine, a’ sioncronadh le innealan co-fhreagarrach agus so-ghiùlain, a bharrachd air comas a dhol còmhla ri dùbhlain agus farpais le luchd-cleachdaidh eile.
Ann an ùine ghoirid, tha planaichean tracadh eacarsaich Runtastic a ’toirt a-steach a h-uile dad a dh’ fheumas tu gus do ghnìomhachd fallaineachd a leantainn gu ceart agus gu mionaideach, do choileanadh adhartachadh, agus na h-amasan fallaineachd agad a ruighinn. dòigh èifeachdach. Ge bith a bheil thu nad lùth-chleasaiche eòlach no nad neach-tòiseachaidh, bheir Runtastic dhut na h-innealan agus na feartan a dh’ fheumas tu gus do chuid obrach a mheudachadh agus dòigh-beatha fhallain, ghnìomhach a chumail suas.
6. Coimeas eadar na diofar Runtastic planaichean airson tracadh trèanadh
Tha diofar phlanaichean Runtastic a’ tabhann grunn roghainnean airson tracadh trèanaidh. Tha gach plana air a dhealbhadh gus coinneachadh ri feumalachdan sònraichte luchd-cleachdaidh, bho luchd-tòiseachaidh gu lùth-chleasaichean proifeasanta.
Tha plana bunaiteach Runtastic a’ toirt seachad feartan tracadh obrach riatanach leithid tracadh astar, astar is astar, a bharrachd air comas amasan a shuidheachadh agus staitistig mhionaideach fhaighinn. Tha am plana seo air leth freagarrach dhaibhsan a tha a’ tòiseachadh air an turas fallaineachd agus a tha airson sùil a chumail air an adhartas aca gu furasta agus gu h-èifeachdach.
Ma tha thu airson do thrèanadh a thoirt chun ath ìre, tha prìomh phlana Runtastic a’ tabhann feartan a bharrachd. Leis a’ phlana seo, bidh cothrom agad air planaichean trèanaidh pearsanaichte, tracadh ìre cridhe, mion-sgrùdadh dèanadais mionaideach, agus an comas do ghnìomhachdan a cho-roinn air lìonraidhean sòisealta. lìonraidhean sòisealta. A bharrachd air an sin, faodaidh tu cuideachd eòlas gun shanasan a mhealtainn agus taic prìomhachais fhaighinn.
7. Mar a thaghas tu am plana Runtastic ceart gus sùil a chumail air an trèanadh agad
Nuair a thaghas tu am plana Runtastic ceart gus sùil a chumail air an trèanadh agad, tha e cudromach beachdachadh air na feumalachdan agus na h-amasan pearsanta agad. Tha Runtastic a’ tabhann grunn phlanaichean, gach fear le feartan agus buannachdan sònraichte. Seo cuid de cheumannan sìmplidh a chuidicheas tu gus am plana as fheàrr a thaghadh:
1. Comharraich na h-amasan agad: Mus tagh thu plana, mìnich na tha thu airson a choileanadh leis an trèanadh agad. A bheil thu a’ ruith gus fuireach fallain, do sheasmhachd a leasachadh no ullachadh airson rèis? Cuidichidh tu le bhith a’ tuigsinn na h-amasan agad thu gus faighinn a-mach dè na feartan tracadh a dh’ fheumas tu agus na tha thu deònach tasgadh a dhèanamh.
2. Dèan lèirmheas air feartan gach plana Runtastic: Tha Runtastic a’ tabhann diofar phlanaichean, leithid am Plana Bunasach, am Plana Premium, agus am Plana Premium +. Dèan sgrùdadh air feartan agus comas-gnìomh gach fear gus faicinn dè as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agad. Bidh planaichean Premium a’ tabhann buannachdan a bharrachd leithid mion-sgrùdadh mionaideach, dealbhadh slighe, agus stiùireadh guth rè na h-obrach agad.
8. Cleachdaiche eòlasan le Runtastic trèanadh tracadh planaichean
Tha tracadh trèanaidh na phrìomh fheart de phlanaichean Runtastic. Tha luchd-cleachdaidh air na h-eòlasan agus na beachdan aca a cho-roinn air mar a tha am feart seo air na cleachdaidhean eacarsaich aca a leasachadh. Is e aon phrìomh thachartas air an tug luchd-cleachdaidh iomradh air cruinneas agus earbsachd tracadh trèanaidh Runtastic.
Tha mòran de luchd-cleachdaidh air mothachadh gu bheil tracadh trèanaidh air leigeil leotha sùil iomlan a chumail air an gnìomhachd chorporra aca. Leis an fheart GPS air a chuir a-steach don app, tha luchd-cleachdaidh air a bhith comasach air dàta ceart fhaighinn air an astar a chaidh a shiubhal, astar, agus calaraidhean a chaidh a losgadh fhad ‘s a tha iad ag obair.
A bharrachd air an sin, tha luchd-cleachdaidh air moladh a dhèanamh air cho furasta ‘s a tha e planaichean tracadh eacarsaich Runtastic a chleachdadh. Tha eadar-aghaidh intuitive an aplacaid ga dhèanamh furasta tòiseachadh air trèanadh a leantainn agus toraidhean fhaicinn fìor-ùine. Tha luchd-cleachdaidh cuideachd air comas an aplacaid a chomharrachadh gus eachdraidh obrach a shàbhaladh agus aithisgean mionaideach a ghineadh air an adhartas a chaidh a dhèanamh.
Ann an geàrr-chunntas, tha eòlasan luchd-cleachdaidh le planaichean tracadh eacarsaich Runtastic air a bhith deimhinneach san fharsaingeachd. Tha cruinneas tracadh, furasta a chleachdadh, agus an comas air adhartas a mhion-sgrùdadh agus a leantainn nam feartan air an do chuir luchd-cleachdaidh luach agus a chuir ri leasachadh an eòlas trèanaidh. Tha tracadh trèanaidh runtastic a’ toirt an dàta do luchd-cleachdaidh a dh’ fheumar gus na cleachdaidhean eacarsaich aca a leasachadh agus a bharrachadh.
9. Ceistean cumanta mu phlanaichean Runtastic airson tracadh trèanaidh
Gu h-ìosal tha sinn a’ freagairt cuid de cheistean cumanta co-cheangailte ri planaichean Runtastic airson tracadh trèanaidh:
Dè a tha ann am plana bunaiteach Runtastic?
- Tha plana bunaiteach Runtastic a’ toirt a-steach feartan leithid astar, ùine agus lorg astar rè na seiseanan trèanaidh agad.
- Bidh e comasach dhut do ghnìomhachdan a shàbhaladh agus a sgrùdadh, amasan a shuidheachadh agus fiosan fhaighinn ann an àm fìor.
- A bharrachd air an sin, bidh cothrom agad air measgachadh farsaing de phlanaichean trèanaidh ro-dhealbhaichte gus do chuideachadh le bhith a’ coileanadh na h-amasan agad.
Dè na buannachdan a th’ ann am plana bun-phrìs Runtastic?
- Le prìomh phlana Runtastic, bidh cothrom agad air feartan adhartach leithid tracadh ìre cridhe, mion-sgrùdadh coileanaidh mionaideach, agus stiùireadh gutha rè na seiseanan trèanaidh agad.
- Faodaidh tu cuideachd prògraman trèanaidh pearsanaichte a mhealtainn agus faighinn gu planaichean beathachaidh agus molaidhean slàinte gus cur ris an eacarsaich eacarsaich agad.
- A bharrachd air an sin, faodaidh tu na gnìomhan agad a shioncronachadh le innealan eile agus tagraidhean, a bharrachd air taic prìomhachais a mhealtainn agus gun sanasachd.
Ciamar a chuireas mi dheth an fho-sgrìobhadh agam gu planaichean Runtastic?
- Gus an fho-sgrìobhadh agad gu planaichean Runtastic a chuir dheth, feumaidh tu faighinn gu na roghainnean cunntais agad tron app no tron app làrach-lìn.
- Nuair a bhios tu ann, tagh an roghainn “Stiùirich Fo-sgrìobhadh” agus lean an stiùireadh gus do phlana a chuir dheth.
- Thoir an aire gum feumar stad a chuir air ballrachd ron cheann-latha ath-nuadhachaidh mìosail no bliadhnail, mar a bhios iomchaidh, gus cosgaisean a bharrachd a sheachnadh.
10. Mar a nì thu fo-sgrìobhadh gu planaichean Runtastic gus sùil a chumail air an trèanadh agad
Gus fo-sgrìobhadh gu planaichean Runtastic agus sùil a chumail air an trèanadh agad gu h-èifeachdach, lean na ceumannan sìmplidh seo:
1. Rach gu làrach-lìn oifigeil Runtastic agus log a-steach don chunntas a th’ agad mu thràth no cruthaich fear ùr mura h-eil fear agad fhathast.
2. Aon uair 's gu bheil thu taobh a-staigh do chunntas, coimhead airson an earrann "Planaichean Trèanaidh" no "Fo-sgrìobhaidhean" sa phrìomh chlàr.
3. Tagh am plana trèanaidh as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agad agus cliog air “Subscribe”. Dèan cinnteach gun leugh thu gach tuairisgeul plana gu faiceallach gus tuigsinn dè na seirbheisean agus na feartan a tha ann.
11. Mar a gheibh thu a’ chuid as fheàrr de phlanaichean Runtastic airson tracadh trèanaidh
Gus am feum as fheàrr fhaighinn de phlanaichean tracadh trèanaidh Runtastic, feumaidh tu sreath de cheumannan a leantainn gus do chuid eòlais a mheudachadh agus an adhartas trèanaidh agad a bhrosnachadh. Seo na dòighean as fheàrr air a’ chuid as fheàrr fhaighinn às na h-innealan sin:
1. Suidhich amasan soilleir: Mus tòisich sinn, tha e riatanach a bhith soilleir mu na tha sinn airson a choileanadh leis an trèanadh againn. Co dhiubh a tha caill cuideam, ag adhartachadh seasmhachd no a’ faighinn neart, cuidichidh stèidheachadh amasan sònraichte sinn gus am plana trèanaidh iomchaidh ann an Runtastic a thaghadh.
2. Dèan sgrùdadh air na planaichean a tha rim faighinn: Tha Runtastic a’ tabhann measgachadh farsaing de phlanaichean trèanaidh air an dealbhadh le eòlaichean fallaineachd. Rannsaich agus tagh am fear as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agad agus an ìre fallaineachd agad. Beachdaich air nithean leithid fad a’ phrògraim, an seòrsa eacarsaich agus an dian.
3. Cleachd gnìomhan a bharrachd: A bharrachd air tracadh trèanaidh, tha gnìomhan a bharrachd aig Runtastic a chuidicheas sinn gus ar coileanadh adhartachadh. Gabh brath air roghainnean tracadh beathachaidh, mion-sgrùdadh ìre cridhe, agus taic coimhearsnachd airson eòlas coileanta is sàsachail.
12. Molaidhean is cleasan gus planaichean runtastic a chleachdadh gu h-èifeachdach airson tracadh trèanaidh
1. Gnàthaich am plana trèanaidh agad: Tha Runtastic a’ tabhann grunn phlanaichean trèanaidh dhut a fhreagras air na h-amasan agad agus an ìre fallaineachd agad. Ach, faodaidh tu do phlana a ghnàthachadh a rèir na feumalachdan agus na roghainnean agad. Faodaidh tu tricead, fad agus dian na h-obrach atharrachadh gus am measgachadh foirfe a lorg a fhreagras air na comasan àbhaisteach agad agus corporra.
2. Cleachd am feart tracadh beò: Leigidh an aplacaid Runtastic leat sùil a chumail air na h-àiteachan-obrach agad ann an àm fìor. Gabh brath air an fheart seo gus dàta ceart fhaighinn mu do choileanadh agus gus fuireach brosnachail rè na seiseanan trèanaidh agad. Leigidh am feart tracadh beò leat cuideachd fios air ais agus brosnachadh fhaighinn bho do charaidean is do luchd-leanmhainn, a dh’ fhaodadh a bhith gu sònraichte cuideachail gus do chumail brosnachail air làithean duilich.
3. Cuir còmhla am plana trèanaidh agad le goireasan eile: Tha Runtastic a’ tabhann grunn ghoireasan a bharrachd, leithid clasaichean eacarsaich, molaidhean beathachaidh, agus dùbhlain trèanaidh. Gabh brath air na goireasan sin gus cur ris a’ phlana trèanaidh agad agus na toraidhean agad a mheudachadh. Faodaidh tu cleachdaidhean eacarsaich ùra ionnsachadh, lorg reasabaidhean fallain agus ceangal a dhèanamh ri coimhearsnachd de luchd-cleachdaidh brosnachail. Cuimhnich gur e measgachadh an rud as cudromaiche airson trèanadh soirbheachail, mar sin rannsaich na roghainnean a tha aig Runtastic ri thabhann.
13. Ùrachaidhean is naidheachdan do phlanaichean Runtastic airson tracadh trèanaidh
Aig Runtastic, tha sinn air bhioran na h-ùrachaidhean as ùire agus na rudan a chaidh a chur ris na planaichean tracadh trèanaidh againn ainmeachadh. Tha na leasachaidhean sin air an dealbhadh gus eòlas eadhon nas fheàrr a thoirt dhut nuair a bhios tu a’ tracadh agus a’ clàradh do ghnìomhachdan corporra. Faigh a-mach na feartan ùra a tha sinn air a leasachadh gus taic a thoirt do na h-amasan trèanaidh agad!
Is e aon de na h-ùrachaidhean as ainmeil againn cur-ris slatan-tomhais gnàthaichte ùra, a leigeas leat na h-aithisgean trèanaidh agad atharrachadh a rèir na feumalachdan sònraichte agad. Faodaidh tu a-nis na meatrach a tha thu airson fhaicinn rè do ghnìomhachdan a thaghadh, leithid astar cuibheasach, ìre cridhe, no ceumannan sa mhionaid, agus an eòlas agad a phearsanachadh stèidhichte air na roghainnean fa leth agad.
A bharrachd air an sin, tha sinn air an siostam as fheàrr a dhèanamh de sioncronadh fèin-ghluasadach gus dèanamh cinnteach gu bheil an dàta trèanaidh agad ag ùrachadh gu sgiobalta thar gach àrd-ùrlar agad. A-nis, bidh na gnìomhan a chlàras tu air an fhòn-làimhe agad gu fèin-obrachail a ’sioncronadh leis a’ chunntas agad anns an sgòth, a’ toirt cothrom dhut faighinn gu na meatrach agad agus adhartas bho inneal sam bith ris a bheil thu a’ ceangal.
14. Co-dhùnaidhean mu phlanaichean Runtastic airson tracadh trèanaidh
Gu crìch, tha planaichean tracadh trèanaidh Runtastic a’ tabhann measgachadh farsaing de roghainnean agus innealan do luchd-cleachdaidh aig gach ìre. Tha an dòigh-obrach stèidhichte air dàta agus an eadar-aghaidh furasta a chleachdadh ga dhèanamh na dheagh roghainn dhaibhsan a tha airson an coileanadh spòrs a leasachadh.
Is e aon de na prìomh bhuannachdan a tha aig planaichean Runtastic an comas air dàta trèanaidh a lorg agus a sgrùdadh gu ceart agus gu mionaideach. Leigidh seo le luchd-cleachdaidh an adhartas a mheasadh thar ùine agus amasan reusanta a shuidheachadh airson seiseanan trèanaidh san àm ri teachd. A bharrachd air an sin, tha Runtastic a’ tabhann planaichean pearsanaichte a bhios ag atharrachadh a rèir feumalachdan agus amasan fa-leth gach neach-cleachdaidh.
A bharrachd air tracadh trèanaidh, tha planaichean Runtastic cuideachd a’ tabhann grunn fheartan a bharrachd a chuidicheas le bhith ag adhartachadh eòlas luchd-cleachdaidh agus toraidhean. Tha na feartan sin a’ toirt a-steach roghainnean trèanaidh neart is strì, seiseanan trèanaidh treòraichte le claisneachd is bhidio, agus an comas toraidhean a cho-roinn agus a choimeas ri luchd-cleachdaidh eile.
Gu crìch, tha Runtastic a’ tabhann raon farsaing de phlanaichean a leigeas leat sùil a chumail air an trèanadh agad gu ceart agus gu h-èifeachdach. Co-dhiù a tha thu airson sùil a chumail air an adhartas agad a thaobh call cuideim, do sheasmhachd cardiovascular adhartachadh, no do neart àrdachadh agus tòna na fèithean agad, tha plana aig Runtastic a tha ceart dhutsa.
Le feartan adhartach leithid GPS togte, sgrùdadh ìre cridhe, agus planaichean trèanaidh pearsanaichte, faodaidh tu do choileanadh a mheudachadh agus na h-amasan agad a ruighinn nas èifeachdaiche. A bharrachd air an sin, tha an app intuitive agus furasta a chleachdadh aig Runtastic a ’toirt dhut eadar-aghaidh soilleir, mionaideach gus an urrainn dhut an dàta agad a sgrùdadh agus sùil a chumail air an adhartas agad thar ùine.
Ge bith an e ruitheadair tòiseachaidh no lùth-chleasaiche eòlach a th’ annad, tha na h-innealan aig Runtastic a dh’ fheumas tu gus do choileanadh a bharrachadh agus do chuid obrach a thoirt chun ath ìre. Ge bith dè an amas no an ìre fallaineachd agad, bheir Runtastic dhut an taic agus an stiùireadh a dh ’fheumas tu gus toraidhean susbainteach, maireannach a choileanadh.
Ann an ùine ghoirid, tha planaichean tracadh eacarsaich Runtastic nan roghainn earbsach is èifeachdach dhaibhsan a tha airson an coileanadh a mheudachadh agus na h-amasan fallaineachd aca a choileanadh. Le feartan adhartach na h-aplacaid agus eadar-aghaidh intuitive, faodaidh tu sùil a chumail gu h-èifeachdach air an adhartas agad agus thu fhèin a bhrosnachadh airson soirbheachas leantainneach san trèanadh agad. Na fuirich nas fhaide agus tòisich a’ cleachdadh Runtastic an-diugh gus an fheum as fheàrr a dhèanamh den chomas lùth-chleasachd agad.
Is mise Sebastián Vidal, innleadair coimpiutair a tha dìoghrasach mu theicneòlas agus DIY. A bharrachd air an sin, is mise neach-cruthachaidh tecnobits.com, far am bi mi a’ roinn chlasaichean teagaisg gus teicneòlas a dhèanamh nas ruigsinniche agus nas so-thuigsinn don h-uile duine.