Thoir am fòn-làimhe agad don t-seòmar-ionnlaid

Ùrachadh mu dheireadh: 30/08/2023
ùghdar: Sebastian Vidal

An-diugh, tha an gluasad ann a bhith a’ toirt am fòn cealla don t-seòmar-ionnlaid air a thighinn gu bhith na chleachdadh cumanta dha mòran de luchd-cleachdaidh. Tha an cleachdadh seo, a dh’ fhaodadh a bhith gun chron, a’ togail grunn cheistean bho shealladh teignigeach. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air a ’bhuaidh a bheir e am fòn cealla agad a thoirt don t-seòmar-ionnlaid agus na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann a thaobh sàbhailteachd agus coileanadh nan innealan sin. Bho dhòigh-obrach neo-phàirteach, nì sinn sgrùdadh air na cunnartan co-cheangailte ris a’ ghiùlan seo agus bheir sinn seachad comhairle gus cron sam bith a lughdachadh.

Beachdachaidhean slàinteachais nuair a bheir thu am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid

Ma tha thu nad aon den fheadhainn a bheir am fòn cealla agad chun t-seòmar-ionnlaid, tha e riatanach cuid de bheachdachaidhean a chumail nad inntinn gus dèanamh cinnteach à slàinteachas math agus an inneal a chumail saor bho bacteria nach eileas ag iarraidh. Tha an seòmar-ionnlaid na àite làn bitheagan agus faodaidh am fòn cealla agad a bhith na adhbhar truailleadh mura tèid an rabhadh ceart a ghabhail Seo na molaidhean cudromach seo:

  • Glan am fòn cealla agad gu cunbhalach: Dèan cinnteach gun glan thu am fòn cealla agad gu ceart co-dhiù aon uair san latha, a’ cleachdadh clò bog, tais le fuasgladh dì-ghalarach iomchaidh. Thoir aire shònraichte do na raointean timcheall air na putanan agus an sgrion, far a bheil bacteria buailteach a bhith a 'cruinneachadh as motha.
  • Seachain conaltradh dìreach: Gus an cunnart bho thruailleadh a lughdachadh, feuch gun a bhith conaltradh dìreach eadar am fòn cealla agad agus nithean seòmar-ionnlaid, leithid an taigh beag, sinc no eileamaidean eile. Ma ghabhas e dèanamh, cuir an inneal agad air uachdar glan no cleachd cùis dìon. dìon-uisge gus conaltradh dìreach leis na bacteria a tha an làthair a sheachnadh.
  • Nigh do lámha: Ro agus às deidh dhut am fòn cealla agad a chleachdadh san t-seòmar-ionnlaid, nigh do làmhan gu math le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diog. San dòigh seo, seachnaidh tu gluasad bacteria bho do làmhan chun inneal agad agus a chaochladh. Cuimhnich gur e nighe do làmhan an-còmhnaidh an ceum slàinteachais is casg as fheàrr.

Tha slàinteachas nuair a bheir thu am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid air leth cudromach gus do shlàinte agus slàinte an inneil a chumail suas. Le bhith a’ leantainn nam beachdachaidhean sin, faodaidh tu tlachd fhaighinn bho bhith a’ cleachdadh am fòn cealla agad san t-seòmar-ionnlaid gun a bhith draghail mu sgaoileadh bitheagan. Cuimhnich, tha cumail suas slàinteachas math an-còmhnaidh riatanach, eadhon ann an suidheachaidhean làitheil.

Buaidh a bhith a’ toirt am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid air slàinte

Faodaidh buaidh a bhith a’ toirt am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid droch bhuaidh air do shlàinte air sgàth grunn nithean. Gu h-ìosal tha cuid de na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig a ’chleachdadh seo:

-⁢ Truailleadh bacteriach: Tha am fòn cealla na rud ris am bi sinn a’ suathadh gu cunbhalach agus a tha fosgailte do dhiofar uachdar a dh’ fhaodadh bacteria a ghiùlan, leithid bùird, cathraichean, pocannan, am measg feadhainn eile Le bhith a’ toirt am fòn cealla don t-seòmar-ionnlaid, tha cunnart ann a bhith air a thruailleadh le bacteria fecal, a dh’ fhaodadh galairean gastrointestinal adhbhrachadh. Tha e cudromach cuimhneachadh gum faodar bacteria a ghluasad gu furasta bho làmhan gu fònaichean cealla agus a chaochladh.

- Rèididheachd electromagnetic: Bidh fònaichean cealla a’ leigeil a-mach rèididheachd electromagnetic tricead ìosal. ⁢ Ged a tha sgrùdaidhean fhathast connspaideach, tha cuid a’ moladh gum faodadh droch bhuaidh slàinte a bhith aig foillseachadh leantainneach air na rèididheachdan sin, leithid milleadh DNA agus barrachd cunnart aillse. Le bhith a’ toirt am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid tha sin a’ ciallachadh nach bi feum air na rèididheachdan sin air sgàth cho faisg ‘s a tha an inneal air a’ bhodhaig.

- Buaidh saidhgeòlach: Faodaidh cleachdadh fònaichean cealla san t-seòmar-ionnlaid buaidh saidhgeòlach a thoirt air daoine. Faodaidh a bhith an-còmhnaidh ceangailte tron ​​​​inneal iomagain agus cuideam a ghineadh. A bharrachd air an sin, faodaidh cleachdadh am fòn cealla agad san t-seòmar-ionnlaid stad a chuir air an ùine fois agus fois a bu chòir don àite seo a thoirt seachad. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an seòmar-ionnlaid na àite airson prìobhaideachd agus fois, agus faodaidh giùlan am fòn cealla agad bacadh a chuir air an adhbhar seo.

Mar a nochdas am fòn cealla do eileamaidean leaghaidh agus a’ bhuaidh a bheir e air a bhith ag obair

Buaidh nochdadh fòn cealla do eileamaidean leaghaidh air a ghnìomhachd

Tha am fòn cealla air a thighinn gu bhith na inneal riatanach nar beatha làitheil, ach faodaidh fulang milleadh de sheòrsa sam bith buaidh mhòr a thoirt air a ghnìomhachd. Is e aon de na prìomh nithean cunnairt airson iomlanachd an inneal againn tha gluasadach a’ nochdadh eileamaidean liùlach. Ge bith an e dòrtadh uisge gun fhiosta a th’ ann no faighinn a-steach do lioftaichean rè gnìomhachd uisge, faodaidh na suidheachaidhean sin cron mòr a dhèanamh air do choileanadh sa gheàrr-ùine agus san fhad-ùine.

Am measg cuid de na buaidhean as cumanta a thig bho bhith a’ nochdadh fòn cealla do eileamaidean leaghan tha:

  • Crìonadh co-phàirtean a-staigh: Nuair a thig an leaghan an conaltradh ri cuairtean dealanach an fhòn cealla, faodaidh e milleadh neo-atharrachail a dhèanamh air na microchips agus eileamaidean bunaiteach eile. Faodaidh seo adhbhrachadh malfunctions ann an obrachadh san fharsaingeachd agus a 'toirt buaidh dhìreach air an comas ceangal a dhèanamh ri lìonraidhean fòn no Wi-Fi.
  • Cuairtean goirid: Faodaidh làthaireachd leaghan taobh a-staigh an fhòn cealla cuairtean goirid adhbhrachadh a nì cron mòr air an t-siostam dealain aige. Tha seo ag eadar-theangachadh gu mì-ghnàthachadh no eadhon call iomlan de chuid de dhleastanasan.
  • Oxidation de luchd-ceangail: Faodaidh a bhith fosgailte do lioftaichean a bhith fàbharach do oxidachadh fiosan fòn cealla, a tha ‌a’ dèanamh tar-chuir chomharran duilich agus⁢ a dh’ fhaodadh duilgheadasan ceangail adhbhrachadh, leithid droch chàileachd gairm no dìth freagairt nuair a bheanas tu ris an sgrion.

Ann an geàrr-chunntas, tha e riatanach ar fòn cealla a dhìon bho bhith fosgailte do eileamaidean leaghaidh gus milleadh a sheachnadh a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air an obair aige. Ma thachras tachartas den t-seòrsa seo, tha e cudromach a bhith ag obair gu sgiobalta, a ’seachnadh tionndadh air an inneal agus a thoirt gu seirbheis theicnigeach sònraichte cho luath‘ s a ghabhas còmhdaichean.

Cunnartan bho thruailleadh bacteriach nuair a bhios tu a’ cleachdadh am fòn cealla agad san t-seòmar-ionnlaid

Faodaidh cleachdadh fòn cealla san t-seòmar-ionnlaid a bhith na chleachdadh cumanta dha mòran dhaoine, ge-tà, tha an cleachdadh seo a’ giùlan sreath de chunnartan bho thruailleadh bacteriach a tha cudromach a thoirt fa-near. An ath rud, bheir sinn iomradh air na prìomh chunnartan a bhios sinn gar nochdadh fhèin nuair a bhios sinn a’ cleachdadh ar fòn cealla san t-seòmar-ionnlaid:

1. làthaireachd bacteria fecal: Tha an seòmar-ionnlaid na àite anns a bheil tòrr bacteria fecal, a dh’ fhaodadh a bhith an làthair air uachdar an taigh-beag, an doras, an sinc, msaa. Nuair a bhios tu a’ cleachdadh ar fòn cealla san t-seòmar-ionnlaid, faodar na bacteria sin a ghluasad bho làmhan gu làmhan. an inneal, a tha a 'meudachadh an coltas gu bheil truailleadh bactaraidh ann.

2. Crois truailleadh: A bharrachd air bacteria fecal, tha bacteria agus bitheagan eile an làthair anns an t-seòmar-ionnlaid, leithid an fheadhainn a lorgar san sinc no san adhar. Nuair a bhios tu a ’cleachdadh am fòn cealla san àrainneachd seo, faodar na bacteria a tha an làthair anns an t-seòmar-ionnlaid a ghluasad chun inneal againn agus, às deidh sin, gu ar làmhan, aghaidh no nithean eile ris am bi sinn a’ conaltradh, a bhrosnaicheas sgaoileadh ghalaran.

Susbaint sònraichte - Cliog an seo  Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus toirt air mo fhòn cealla obrachadh ann an dùthaich eile

3. Duilgheadas glanaidh: Eu-coltach ri nithean eile, chan eil e furasta fònaichean cealla a ghlanadh gu ceart. Faodaidh na bacteria agus na bitheagan a tha an làthair anns an taigh-ionnlaid cumail ri uachdar an fhòn cealla agus àrainneachd fàbharach a lorg airson an iomadachadh. A bharrachd air an sin, ma chleachdas sinn toraidhean glanaidh neo-iomchaidh, dh’ fhaodadh sinn an inneal a mhilleadh. Mar sin, tha e cudromach a bhith mothachail air na cunnartan sin agus ceumannan a ghabhail gus casg a chuir air truailleadh bacterial nuair a bhios tu a’ cleachdadh ar fòn cealla san taigh-ionnlaid.

Buaidh àicheil airson seasmhachd agus coileanadh fòn cealla

Tha fònaichean cealla air an dealbhadh gus a bhith nan innealan seasmhach agus èifeachdach, ach tha grunn shuidheachaidhean ann a bheir buaidh air an dà chuid seasmhachd agus coileanadh fad-ùine. Tha e cudromach a bhith mothachail air na buaidhean àicheil sin gus ceumannan dìon a ghabhail agus ar fòn cealla a chumail anns an staid as fheàrr.

1. ⁤ Bataraidh air a mhilleadh: Is e aon de na duilgheadasan as cumanta a bheir buaidh air seasmhachd an fhòn cealla truailleadh bataraidh. Mar a thèid am fòn cealla a chleachdadh, bidh comas bataraidh a ’lughdachadh mean air mhean. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil neo-eisimeileachd a’ dol sìos agus gu bheil an ùine cosgais fada. Gus seo a sheachnadh, tha e ciallach gun a bhith a’ leigeil leis am fòn cealla a dhol a-mach gu tur agus a bhith a’ seachnadh a bhith fosgailte do theodhachd anabarrach fada.

2. Overheating: Tha cus teasachadh na phàirt eile a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air coileanadh fòn cealla. Faodaidh cleachdadh leantainneach de thagraidhean trom, leithid geamannan no tagraidhean deasachaidh bhidio, àrdachadh ann an teòthachd a-staigh an inneil ann an cùisean fìor dhona eadhon milleadh a dhèanamh air pàirtean a-staigh. Gus casg a chuir air cus teasachadh, tha e ciallach tagraidhean⁢ nach eilear a’ cleachdadh a dhùnadh agus leigeil leis an inneal fois bho àm gu àm.

3. Ùrachaidhean bathar-bog neo-fhreagarrach: ‍ Tha ùrachadh bathar-bog cudromach gus tèarainteachd agus coileanadh an fhòn-làimhe agad a chumail suas.⁢ Ach, ann an cuid de chùisean, dh’ fhaodadh na h-ùrachaidhean seo a bhith neo-chòrdail ris a’ bhathar-chruaidh no na h-aplacaidean a tha air an stàladh air an inneal. Faodaidh seo tubaistean siostam adhbhrachadh, cùisean dèanadais, agus seasmhachd fòn nas lugha Gus an cunnart seo a lughdachadh, tha e ciallach sgrùdadh a dhèanamh air ùrachaidhean mus stàlaich thu iad agus dèanamh cinnteach gu bheil iad co-chòrdail ris a’ mhodail fòn sònraichte agad agus an rèiteachadh.

Ceumannan casg gus milleadh a sheachnadh air an fhòn cealla air adhbhrachadh le taiseachd

Faodaidh taiseachd a bhith na nàmhaid dha na h-innealan gluasadach againn, ach tha ceumannan ann as urrainn dhuinn a ghabhail gus ar fònaichean cealla a dhìon bho mhilleadh a dh’ fhaodadh a bhith ann. Seo cuid de na molaidhean:

1. Seachain àiteachan tais: Tha taiseachd nas cumanta ann an seòmraichean-ionnlaid, cidsinean agus àiteachan faisg air amaran-snàmh. Feuch gun a bhith a’ toirt am fòn cealla agad gu na h-àiteachan sin no co-dhiù ga chumail air falbh bho taiseachd dìreach.

2. ‌Cleachd còmhdach agus dìonadairean: Faodaidh dìon do fhòn cealla le cùisean dìon-uisge a bhith na dheagh roghainn. Tha filmichean dìon follaiseach ann cuideachd a chuireas casg air taiseachd a dhol a-steach tro na sgàinidhean.

3. Thoir am fòn cealla agad a-mach às do phòcaid fliuch: Nuair a ruigeas tu dhachaigh no ma bheir thu an aire gu bheil an t-aodach agad tais, seachain am fòn cealla agad nad phòcaid. Faodaidh taiseachd gluasad agus droch bhuaidh a thoirt air gnìomhachd a-staigh bhon inneal agad.

Molaidhean airson slàinteachas pearsanta a chumail suas nuair a bhios tu a’ cleachdadh am fòn cealla agad san t-seòmar-ionnlaid

Nuair a bhios tu a’ cleachdadh am fòn cealla agad san t-seòmar-ionnlaid, tha e cudromach aire a thoirt do mholaidhean sònraichte gus slàinteachas pearsanta iomchaidh a chumail suas agus sgaoileadh bitheagan is bacteria a sheachnadh. Gu h-ìosal, tha sinn a’ taisbeanadh cuid de na ceumannan as urrainn dhut a leantainn:

  • Glan am fòn cealla agad gu cunbhalach: Cleachd clò bog, beagan tais le fuasgladh dì-ghalarachaidh sgrion iomchaidh. Dèan cinnteach gun cuir thu dheth am fòn cealla agad agus gun cuir thu a-steach e mus glan thu e.
  • Na cuir fios no freagair teachdaireachdan fhad ‘s a tha thu san t-seòmar-ionnlaid: Ged a dh’ fhaodadh e a bhith tàmailteach, tha e cudromach dealachadh iomchaidh a chumail eadar am fòn cealla agad agus na raointean as motha a tha fosgailte do bhitheagan.
  • Na cuir am fòn cealla agad air uachdar mì-fhallain: Seachain am fòn cealla agad a chuir air an làr, countertops no uachdar sam bith far am faod e conaltradh le stuthan cronail. Cleachd seasamh no cuir sìos e nad làimh no nad phòcaid.

Cuimhnich, ged nach fhaic thu e leis an t-sùil rùisgte, gum faod am fòn cealla agad tòrr bacteria is bitheagan a chruinneachadh, gu sònraichte san t-seòmar-ionnlaid. Cuidichidh cumail suas deagh shlàinteachas pearsanta nuair a bhios tu a’ cleachdadh am fòn cealla agad san àite seo ri do shunnd agus casg air galairean.

A bharrachd air na molaidhean gu h-àrd, tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gum bu chòir dhut do làmhan a nighe ro agus às deidh dhut an seòmar-ionnlaid a chleachdadh, ge bith a bheil thu air a bhith a ’cleachdadh am fòn cealla agad no nach eil. Is e nighe làimhe ceart aon de na ceumannan as èifeachdaiche gus casg a chuir air sgaoileadh ghalaran agus cumail suas deagh shlàinteachas pearsanta fad na h-ùine.

Roghainnean sàbhailte eile nuair a bhios tu a’ cleachdadh am fòn cealla agad san t-seòmar-ionnlaid

Faodaidh cleachdadh fòn cealla san t-seòmar-ionnlaid a bhith cunnartach air sgàth làthaireachd uisge is taiseachd, a dh ’fhaodadh milleadh neo-sheasmhach a dhèanamh air na h-innealan againn. Gu fortanach, tha roghainnean sàbhailte eile ann a leigeas leinn ceangal a mhealtainn gun a bhith a’ nochdadh ar n-innealan gu tubaistean a dh’ fhaodadh a bhith ann An seo tha sinn a’ taisbeanadh cuid de fhuasglaidhean:

  • Còmhdaichean dìon-uisge: Is e aon de na dòighean as èifeachdaiche air am fòn cealla agad a dhìon san t-seòmar-ionnlaid le bhith a’ cleachdadh cùis dìon-uisge. Tha na còmhdaichean sin air an dealbhadh gus an inneal a ròn gu tur, ga chumail air a dhìon bho gach cuid frasan agus uisgeachadh gun fhiosta. San dòigh seo faodaidh tu leantainn air adhart a’ cleachdadh am fòn cealla agad gun a bhith draghail fhad ‘s a bhios tu a’ frasadh no a ’nighe.
  • Luchd-labhairt Bluetooth: Ma tha thu airson ceòl a mhealtainn no fiosan a fhreagairt gun a bhith a’ nochdadh am fòn cealla agad gu uisge, tha luchd-labhairt Bluetooth nan deagh roghainn eile. Ceangail am fòn cealla agad tro Bluetooth agus cuir an neach-labhairt ann an àite sàbhailte air falbh bhon uisge. San dòigh seo, faodaidh tu an inneal agad a dhìon fhad ‘s a tha thu a’ faighinn tlachd às an t-susbaint ioma-mheadhain agad ann an comhfhurtachd an t-seòmar-ionnlaid agad.

Mu dheireadh, ma tha thu a’ coimhead airson fuasgladh nas saoire agus nas sìmplidhe, faodaidh tu dìreach roghnachadh am fòn cealla agad fhàgail taobh a-muigh an t-seòmar-ionnlaid agus brath a ghabhail air a’ mhionaid airson dì-cheangal. Faodaidh an seòmar-ionnlaid a bhith na àite foirfe airson fois a ghabhail, leabhar corporra a leughadh, no dìreach mionaid de shocair a mhealtainn às aonais buairidhean didseatach. Cuimhnich gum faod cleachdadh cunbhalach fòn cealla buaidh a thoirt air ar slàinte agus ar sunnd, agus mar sin tha e cudromach cothromachadh a lorg nar eadar-obrachadh le teicneòlas.

Cho cudromach sa tha glanadh fòn cealla gu cunbhalach gus casg a chuir air sgaoileadh bacteria

Tha am fòn cealla air a thighinn gu bhith na leudachadh de ar bodhaig, an-còmhnaidh taobh a-staigh ar ruigsinneachd ‌ agus a’ dol còmhla rinn anns a h-uile àite. Ach, bidh sinn gu tric a’ dearmad cho cudromach sa tha e a chumail glan agus gun bacteria. Tha glanadh fòn cealla gu cunbhalach deatamach gus casg a chuir air sgaoileadh bitheagan agus gus ar slàinte a ghealltainn.

Tha e do-sheachanta cruinneachadh salachar is bacteria air uachdar an fhòn cealla, leis gu bheil sinn an-còmhnaidh a’ suathadh ris. leis na làmhan agus bheir sinn e gu àiteachan far am faod e conaltradh ri mìrean cronail. Sin as coireach gum feum sinn ceumannan a ghabhail gus na fònaichean cealla againn a ghlanadh bho àm gu àm. Seo cuid de na h-adhbharan airson gu bheil glanadh cunbhalach deatamach:

  • Bacadh galair: Faodaidh fònaichean cealla àireamh mhòr de bacteria a ghiùlan, a ’toirt a-steach an fheadhainn le uallach airson galairean leithid an cnatan mòr, am cnatan mòr, agus eadhon an coronavirus. Le bhith a’ glanadh am fòn cealla agad gu cunbhalach, bidh thu a’ lughdachadh na cothroman gun tèid galairean a tharraing tro chonaltradh le uachdar truaillidh.
  • Seasmhachd nas motha: Faodaidh cruinneachadh salachar is geir air an fhòn-làimhe agad buaidh a thoirt air a choileanadh agus a bheatha fheumail a ghiorrachadh. Bidh a bhith ga ghlanadh gu cunbhalach a ’dèanamh cinnteach à coileanadh fad-ùine as fheàrr den inneal.
Susbaint sònraichte - Cliog an seo  Mar a chluicheas tu Minecraft PC air Android

Ann an co-dhùnadh, tha glanadh fòn cealla cunbhalach chan ann a-mhàin cudromach gus a chumail ann an deagh staid, ach cuideachd gus ar slàinte a dhìon. Cuimhnich a bhith a 'cleachdadh stuthan iomchaidh gus an sgrion agus a' chùis a ghlanadh, a 'seachnadh cleachdadh fuasglaidhean deoch làidir a dh' fhaodadh cron a dhèanamh air co-phàirtean an uidheim. Is e ceum sìmplidh ach èifeachdach a th’ ann a bhith a’ cur an gnìomh cleachdadh “glanadh” cunbhalach gus casg a chuir air sgaoileadh bacteria agus gus am fòn cealla agad a chumail suas. ann an staid mhath.

Mar a dhìonas tu prìobhaideachd agus tèarainteachd fiosrachaidh fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh am fòn cealla agad san t-seòmar-ionnlaid

An-dràstaTha cleachdadh fòn cealla air fàs cho cumanta is nach urrainn dha mòran dhaoine seasamh an aghaidh a’ bhuaireadh a bhith ga thoirt eadhon don t-seòmar-ionnlaid. Ach, feumaidh sinn a bhith mothachail air na cunnartan a tha an cois seo airson ar prìobhaideachd agus tèarainteachd. ‌Seo cuid de na ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus d’ fhiosrachadh a dhìon fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh am fòn cealla agad san t-seòmar-ionnlaid:

1. Seachain ruigsinneachd gun chead:
- Suidhich còd glasaidh Air an fhòn-cealla agad gus casg a chuir air coigrich faighinn a-steach an dàta agad pearsanta ann an cùis mèirle no call.
- Cleachd feart glasaidh fèin-ghluasadach an inneal agad gus an scrion a chuir dheth às deidh ùine neo-ghnìomhachd.
- Cùm am fòn agad leat an-còmhnaidh fhad ‘s a tha thu san t-seòmar-ionnlaid gus casg a chuir air cuideigin a thoirt às aonais do chead.

2. Bi faiceallach le poblach Wi-Fi:
- Seachain ceangal ri lìonraidhean Wi-Fi poblach fhad ‘s a tha thu san t-seòmar-ionnlaid, leis nach eil na lìonraidhean sin cho tèarainte agus gum faodadh luchd-hackers an làimhseachadh gu furasta.
- Ma dh’ fheumas tu an eadar-lìn a chleachdadh san t-seòmar-ionnlaid, smaoinich air an dàta gluasadach agad a chleachdadh no bi cinnteach gun ceangail thu ri lìonra prìobhaideach brìgheil (VPN), a chrioptaicheas do cheangal agus a dhìonas am fiosrachadh pearsanta agad.

3. Cuir crìoch air ruigsinneachd air na h-aplacaidean mothachail agad:
- Beachdaich air fiosan bho na h-aplacaidean mothachail agad a chuir dheth fhad ‘s a tha thu san t-seòmar-ionnlaid, gus casg a chuir air neach sam bith na teachdaireachdan agad a leughadh no faighinn chun chunntasan agad.
- Ma roinneas tu an inneal agad còmhla ri daoine eile, cleachd na feartan glasaidh app gus ruigsinneachd air do bhancaireachd, post-d no aplacaidean eile anns a bheil fiosrachadh pearsanta a chuingealachadh.
- Cuimhnich an-còmhnaidh logadh a-mach à tagraidhean nuair a bhios tu deiseil gan cleachdadh, gu sònraichte an fheadhainn a dh’ fheumas facal-faire.

Na dèan dì-meas air na cunnartan a tha an lùib a bhith a’ cleachdadh am fòn cealla agad san t-seòmar-ionnlaid. Lean na ceumannan tèarainteachd seo gus do phrìobhaideachd a dhìon agus dèanamh cinnteach gu bheil am fiosrachadh pearsanta agad sàbhailte. Cuimhnich gum bi thu mothachail air na tha timcheall ort agus gabh ceumannan a bharrachd gus suidheachaidhean ris nach robh dùil a sheachnadh.

Buaidh àrainneachdail bho bhith a’ toirt am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid

Tha buaidh aig cleachdadh a bhith a’ toirt am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid chan ann a-mhàin a thaobh slàinteachas pearsanta agus sàbhailteachd, ach cuideachd air an àrainneachd. Ged a dh’ fhaodadh gur e cleachdadh gun chron a th’ ann, tha buaidhean àrainneachdail na h-obrach seo cudromach agus airidh air aire.

1. Truailleadh uisge: Le bhith a’ tilgeil pàipear toileat agus sgudal a-steach don taigh beag fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh am fòn cealla agad, bidh an cunnart gun tuit na h-innealan dealanach sin a-steach don uisge gun fhiosta. Ma thachras seo, tha an stòras uisge air a thruailleadh gu dìreach, leis gu bheil stuthan puinnseanta leithid luaidhe, airgead-beò agus lithium ann am fònaichean cealla.

2.⁢ Caitheamh lùtha: Tha cleachdadh fad-ùine den fhòn cealla san t-seòmar-ionnlaid a’ ciallachadh iarrtas nas motha airson lùth dealain. Na chargers ceangailte, aplacaidean fosgailte agus tha na fiosan a chaidh a dhèanamh a’ ciallachadh caitheamh lùtha nas motha agus, mar sin, barrachd gineadh CO2. Tha seo co2 ⁢ a’ cur ri blàthachadh na cruinne agus atharrachadh clìomaid.

3. Sgudal dealanach: Tha beatha fheumail fòn cealla cuingealaichte, agus an-còmhnaidh ga thoirt don t-seòmar-ionnlaid faodaidh e a bheatha a lughdachadh tuilleadh. Nuair a thèid fòn a mhilleadh no ‌a dhol à bith, thèid a thilgeil air falbh, a’ cruthachadh sgudal dealanach a dh’ fhaodadh a bhith cronail don àrainneachd mura tèid a riaghladh gu ceart.

Buaidh sòisealta agus modhail a bhith a’ cleachdadh fòn cealla san t-seòmar-ionnlaid

Tha cleachdadh fònaichean cealla san t-seòmar-ionnlaid air nochdadh mar chleachdadh a tha a’ sìor fhàs cumanta anns a’ chomann-shòisealta againn an-dràsta, ge-tà, tha e cudromach beachdachadh air na buaidhean sòisealta agus modhail a tha co-cheangailte ris a’ ghnìomhachd seo. Ged a dh’ fhaodadh gum biodh e goireasach, faodaidh droch bhuaidh a bhith aig a chleachdadh air an àrainneachd againn agus dàimhean eadar-phearsanta. Gu h-ìosal tha cuid de na buaidhean sin:

  • Prìobhaideachd ann an cunnart: Tha an seòmar-ionnlaid na àite dlùth is pearsanta. Le bhith a’ cleachdadh am fòn cealla agad san àite seo dh’ fhaodadh sin briseadh a dhèanamh air prìobhaideachd Luchd-cleachdaidh eile, leis gum faodar còmhraidhean fòn a chluinntinn gun fhiosta no ìomhaighean a thaisbeanadh air an sgrion a dh’ fhaodadh treas phàrtaidhean fhaicinn.
  • Eas-urram: Faodar cleachdadh fòn cealla san t-seòmar-ionnlaid a mhìneachadh mar dìth spèis do chàch.⁤ Le bhith trang air na h-innealan againn, faodaidh sinn dearmad a dhèanamh air no a bhith air ar tarraing leis na daoine mun cuairt oirnn, rud a dh’ fhaodar fhaicinn mar rud neo-mheallta agus neo-mhodhail.
  • Truailleadh a dh’fhaodadh a bhith ann: Tha seòmraichean-ionnlaid nan àiteachan a tha buailteach do iomadachadh bacteria agus bitheagan. Le bhith a’ cleachdadh fòn cealla fhad ‘s a tha sinn anns na h-àiteachan sin faodaidh sin an comas tar-thruailleadh a mheudachadh, leis gu bheil sinn a’ suathadh air uachdar a dh’ fhaodadh a bhith air a thruailleadh agus an uairsin a ’làimhseachadh ar n-innealan gun a bhith gan dì-ghalarachadh gu ceart.

Ann an geàrr-chunntas, tha e cudromach cuimhneachadh gum faod cleachdadh fòn cealla san t-seòmar-ionnlaid buadhan sòisealta agus modhail a bhith againn air am feum sinn beachdachadh. Tha a bhith a’ cumail suas prìobhaideachd, a bhith a’ toirt spèis do dhaoine eile agus a’ toirt aire do shlàinteachas nam prìomh thaobhan ann a bhith ag àrach co-sheasmhachd spèiseil agus spèis anns a’ cho-theacsa seo. Mar sin, tha e ciallach na h-innealan gluasadach againn a sheachnadh anns na h-àiteachan dlùth sin agus an cleachdadh ann an raointean nas freagarraiche agus nas freagarraiche.

A bheil e fallain am fòn cealla agad a thoirt don t-seòmar-ionnlaid? Mion-sgrùdadh saidheansail air na buaidhean

Tha diofar bheachdan ann a thaobh a bheil e fallain am fòn cealla agad a thoirt don t-seòmar-ionnlaid no nach eil. Gus a’ cheist seo a fhreagairt gu reusanta, tha e cudromach na builean a sgrùdadh bho shealladh saidheansail. Gu h-ìosal, thèid mion-sgrùdadh mionaideach air na buaidhean àicheil agus adhartach a dh’ fhaodadh a bhith aig a ’chleachdadh seo.

Susbaint sònraichte - Cliog an seo  Mar a cheanglas tu fònaichean-cluaise ri PC

Buaidh àicheil a dh’fhaodadh a bhith ann:

  • A bhith fosgailte do bacteria: Tha an seòmar-ionnlaid na àite a tha buailteach do iomadachadh bacteria agus le bhith a’ giùlan am fòn cealla agad dh’ fhaodadh e bhith nas nochdte dha na meanbh-fhàs-bheairtean cronail sin. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil innealan dealanach mar as trice uisge-dhìonach, a tha gan dèanamh nam meadhan fàbharach airson cruinneachadh bitheagan.
  • Cunnart tuiteam is milleadh: Le bhith a’ cleachdadh am fòn cealla agad fhad ‘s a tha thu san t-seòmar-ionnlaid faodaidh sin d’ aire a tharraing agus an cunnart tuiteam no milleadh air an inneal àrdachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh cuid de thubaistean, leithid am fòn cealla agad a leigeil a-steach don taigh-beag, milleadh nach gabh ath-phàigheadh.
  • Briseadh cadail: Faodaidh a bhith fosgailte do sholas gorm air a sgaoileadh le scrionaichean fòn cealla droch bhuaidh air càileachd cadail. Le bhith a’ toirt am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid agus ga chleachdadh mus tèid thu a chadal faodaidh e bacadh a chuir air ruitheaman circadian agus ga dhèanamh duilich tuiteam na chadal ceart.

Builean adhartach a dh’ fhaodadh a bhith ann:

  • Cur-seachad agus cinneasachd: Le bhith a’ toirt am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid faodaidh e dibhearsain a thoirt seachad rè gnìomhan làitheil. A bharrachd air an sin, tha e comasach brath a ghabhail air an ùine seo gus freagairt a thoirt do phuist-d no teachdaireachdan, a’ leantainn gu cleachdadh ùine nas fheàrr.
  • Cothrom air fiosrachadh: Le bhith a’ faighinn cothrom sa bhad air an eadar-lìn fhad ‘s a tha thu san taigh-ionnlaid leigidh sin leat fiosrachadh a lorg, naidheachdan a leughadh no co-chomhairle a chumail ri dàta buntainneach, fhad‘ s a tha slàinteachas iomchaidh air a chumail suas agus conaltradh dìreach leis an fhòn cealla air a sheachnadh.
  • Faochadh cuideam: Dha mòran dhaoine, faodaidh a bhith a’ toirt am fòn cealla aca don t-seòmar-ionnlaid a bhith na dhòigh air teicheadh ​​​​bho àm gu àm bho dhleastanasan làitheil agus fois a ghabhail. An gnìomh ath-sgrùdadh lìonraidhean sòisealta no faodaidh cluich gheamannan faochadh sealach a thoirt bho uallach.

Molaidhean gus eisimeileachd fòn cealla a lughdachadh agus dì-cheangal rè ùine san t-seòmar-ionnlaid

An-diugh, tha e cumanta daoine fhaicinn air an glaodhadh ris na h-innealan gluasadach aca ⁤ ge bith càite a bheil iad. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil e fallain unplug agus ùine a ghabhail dhut fhèin, fiù 's nuair a tha thu san t-seòmar-ionnlaid. An seo tha sinn a’ tabhann beagan mholaidhean dhut gus eisimeileachd fòn cealla a lughdachadh agus brath a ghabhail air a’ mhionaid sin de dhlùthsachd gus fois a ghabhail:

Suidhich crìochan ùine: Mìnich an ùine reusanta airson a chaitheamh san t-seòmar-ionnlaid agus feuch gun a bhith nas fhaide na sin. Le bhith a’ cuingealachadh cleachdadh fòn cealla san àite seo leigidh sin leat d’ inntinn a ghlanadh, mionaid de shàmhchair a mhealtainn agus an cuideam a dh’ fhaodadh a bhith an urra ris an inneal a sheachnadh.

Cruthaich àrainneachd shocair: Gus dì-cheangal gu tur fhad ‘s a tha thu san t-seòmar-ionnlaid, tha e ciallach an àite a shuidheachadh ann an dòigh shocair, faodaidh tu coinnlearan cùbhraidh a chuir, ceòl bog a chleachdadh air a’ chùl no eadhon dòighean fois a chleachdadh leithid anail domhainn. Le bhith a’ cur às do bhuaidhean didseatach brosnaichidh sin dì-cheangal.

Cleachd an ùine anns an taigh-ionnlaid airson gnìomhan eile: Gabh brath air a’ mhionaid seo airson leabhar a leughadh, fuasgladh thòimhseachain crois-fhacal no dìreach smaoinich air do smuaintean. Le bhith a’ dèanamh ghnìomhan a bharrachd air a bhith a’ cleachdadh am fòn cealla agad chan ann a-mhàin gad chuideachadh gus do eisimeileachd air a lughdachadh, ach leigidh e leat cuideachd sgilean eile a leasachadh agus d’ inntinn a chumail gnìomhach.

Q&A

Ceist: A bheil e sàbhailte am fòn cealla agad a thoirt don t-seòmar-ionnlaid?
Freagairt: Chan eilear a’ moladh am fòn cealla agad a thoirt don t-seòmar-ionnlaid air sgàth nan cunnartan ris a bheil thu fosgailte. Tha an seòmar-ionnlaid na àrainneachd tais agus buailteach do fhrasadh uisge, a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh air pàirtean dealanach an inneil.

Ceist: Dè an seòrsa milleadh⁢ a dh’ fhaodas am fòn cealla fhulang san t-seòmar-ionnlaid?
Freagairt: Faodar am fòn cealla a mhilleadh le conaltradh dìreach ri uisge, an dàrna cuid bho bhith a’ frasadh no eadhon ged a bhiodh e a’ tuiteam dhan taigh beag. Faodaidh uisge a dhol a-steach do chuairtean agus co-phàirtean an fhòn cealla, ag adhbhrachadh chuairtean goirid agus mì-ghnìomhan.

Ceist: A bheil dòigh ann air am fòn cealla agad a dhìon san t-seòmar-ionnlaid?
Freagairt: ‌Ged nach eilear a’ moladh am fòn cealla agad a thoirt don t-seòmar-ionnlaid, ma thathar den bheachd gu bheil feum air a bhith faisg air làimh, tha còmhdach dìon-uisge⁢ no pocannan air an dealbhadh gu sònraichte gus am fòn cealla agad a dhìon bho uisge. Ach, feumar cuimhneachadh nach eil dòigh sam bith gu tur sàbhailte agus gu bheil cunnart ann an-còmhnaidh milleadh.

Ceist: Dè na cunnartan eile a dh’ fhaodadh tachairt nuair a bheir thu am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid?
Freagairt: A bharrachd air a’ chunnart gun tèid am fòn cealla agad a mhilleadh bho uisge, faodaidh e bhith a’ toirt am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid cuideachd na chunnart do dhìomhaireachd. Ma thachras call no mèirle, dh’ fhaodadh fiosrachadh pearsanta mothachail a bhith air an fhòn cealla a ghabhadh a chleachdadh gu neo-iomchaidh.

Ceist: A bheil e comasach fòn cealla a thiormachadh a tha fosgailte do uisge san t-seòmar-ionnlaid?
Freagairt: Ma tha am fòn cealla agad air a bhith fosgailte do uisge san t-seòmar-ionnlaid, tha e cudromach gun a bhith a’ feuchainn ri tionndadh air no cosgais a chuir air sa bhad. An àite sin, thathas a 'moladh a thionndadh dheth, am bataraidh a thoirt air falbh (ma tha e comasach a thoirt air falbh) agus a chur ann an soitheach le rus tioram. Gabhaidh an rus a-steach an taiseachd agus cuidichidh e le tiormachadh am fòn cealla. Ach, chan eil gealltanas sam bith ann gun socraich seo milleadh uisge gu tur.

Ceist: Dè na ceumannan a bu chòir a ghabhail gus nach toir thu am fòn cealla don t-seòmar-ionnlaid?
Freagairt: Thathas a’ moladh poileasaidh pearsanta a stèidheachadh mu bhith a’ fàgail am fòn cealla agad taobh a-muigh an t-seòmar-ionnlaid, a’ seachnadh buaireadh a thoirt leat. Tha a bhith ga chuir ann an àite sàbhailte air falbh bho ruigsinneachd uisge, leithid ann an seòmar ri thaobh, na roghainn gus cunnartan neo-riatanach a sheachnadh.

Ceist: A bheil sgrùdaidhean saidheansail ann a tha a’ toirt taic do na cunnartan bho bhith a’ toirt fòn cealla don t-seòmar-ionnlaid?
Freagairt: Ged a dh’ fhaodadh sgrùdaidhean a bhith ann a nì sgrùdadh air na cunnartan bho bhith a’ toirt am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid, san fharsaingeachd, tha am moladh gun a bhith a’ dèanamh sin stèidhichte air na prionnsapalan bunaiteach airson innealan dealanach a dhìon bho taiseachd is milleadh air adhbhrachadh le uisge.⁤ Tha e cudromach gun lean thu stiùireadh an neach-dèanamh agus brath a ghabhail air na roghainnean dìon a tha iad a’ tabhann.

Ann an ath-shealladh

Ann an geàrr-chunntas, faodaidh gun toir thu am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid sreath de bhuilean teicnigeach a bheir buaidh air gach cuid an inneal agus tèarainteachd dàta pearsanta. Tha sinn air mion-sgrùdadh a dhèanamh air a’ mhilleadh a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le bhith fosgailte do taiseachd, coirbeachd, agus cunnartan sàbhailteachd a dh’ fhaodadh a bhith ann co-cheangailte ri ruigsinneachd Wi-Fi agus sgaoileadh dàta ann an àrainneachd phoblach. A bharrachd air an sin, tha sinn air cuideam a chuir air cho cudromach sa tha e deagh shlàinteachas pearsanta a chumail suas agus mar as urrainn cleachdadh fòn cealla ciallach cuideachadh le casg a chuir air duilgheadasan slàinte. Ann an co-dhùnadh, tha a bhith a’ toirt am fòn cealla agad don t-seòmar-ionnlaid na chleachdadh a thathas a’ comhairleachadh bho shealladh teignigeach, a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air an dà chuid an inneal agus tèarainteachd an fhiosrachaidh. Tha e riatanach cuimhneachadh, ged a tha am fòn cealla a’ toirt dhuinn comhfhurtachd agus ceangal, gum feum sinn cleachdadh iomchaidh agus cunntachail a thoirt dha, gus a sheachnadh a bhith fosgailte do dhroch shuidheachaidhean a chuireas a ghnìomhachd agus ar dàta pearsanta ann an cunnart.