A bheil thu airson fuireach ann an cumadh gun a bhith agad a dhol don gym? Uill an app Trainer airson sworkit a’ tabhann fuasgladh foirfe dhut. Leis an tagradh seo, faodaidh tu cleachdaidhean eacarsaich pearsanaichte a dhèanamh ann an comhfhurtachd do dhachaigh, gun fheum air uidheamachd daor. A bharrachd air an sin, bidh an eadar-aghaidh furasta a chleachdadh gad stiùireadh tro gach eacarsaich, a ’dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ coileanadh na gluasadan gu ceart gus dochann a sheachnadh. San artaigil seo, ionnsaichidh sinn dhut mar a nì thu spòrs leis an app trèanair Sworkit gus an urrainn dhut tòiseachadh a’ toirt cùram do bhodhaig gu h-èifeachdach agus gu furasta.

- Ceum air cheum ➡️ Mar a nì thu spòrs leis an app trèanair Sworkit?

• Luchdaich sìos an app Sworkit Trainer: Is e a’ chiad rud a dh’ fheumas tu a dhèanamh a luchdachadh sìos an app trèanair Sworkit air an inneal gluasadach agad. Gheibh thu e anns an App Store airson luchd-cleachdaidh iOS no air Google Play airson luchd-cleachdaidh Android.
• Clàraich no log a-steach: Aon uair ‘s gu bheil thu air an aplacaid a luchdachadh sìos, clàraich leis an t-seòladh post-d agad no log a-steach ma tha cunntas agad mu thràth.
• Stèidhich do phròifil: Lìon a-steach do phròifil leis an fhiosrachadh pearsanta agad, leithid d’ ainm, aois, cuideam, agus ìre fallaineachd gnàthach. Cuidichidh seo an aplacaid gus na cleachdaidhean eacarsaich agad a ghnàthachadh.
• Dèan sgrùdadh air cleachdaidhean eacarsaich: Cleachd an gnìomh sgrùdaidh no rannsaich na diofar roinnean eacarsaich gus an cleachdadh as fheàrr a lorg a fhreagras air na h-amasan agus na roghainnean agad.
• Tagh do chleachdadh agus pearsanachadh e: Tagh an cleachdadh eacarsaich anns a bheil ùidh agad agus gnàthaich e a rèir an ìre fallaineachd agad, an ùine a tha ri fhaighinn, agus an uidheamachd a tha agad.
• Lean an stiùireadh anns na bhidiothan: Lean an stiùireadh bhidio airson gach eacarsaich, a 'toirt aire do dhòigh-obrach ceart agus anail.
• Cum sùil air na h-eacarsaichean agad: Cleachd am feart tracadh adhartais gus na h-àiteachan-obrach agad a chlàradh, do ghnìomhachd a thomhas, agus fuireach brosnachail.
• Faigh tlachd bho na diofar eacarsaichean: Tha an app trèanair Sworkit a’ tabhann measgachadh farsaing de eacarsaichean agus cleachdaidhean, mar sin faigh spòrs a ’feuchainn gnìomhan ùra!

Q&A

Q&A: Mar a nì thu spòrs leis an app trèanair Sworkit?

Mar a luchdaich thu sìos an app Sworkit Trainer?

1. Fosgail an stòr app air an inneal agad.
2. Lorg “Sworkit trainer” anns a’ bhàr sgrùdaidh.
3. Tagh an aplacaid agus briog air "Luchdaich a-nuas".
4. **Fuirich gus an tèid an luchdachadh sìos a chrìochnachadh agus sin agad e!

Mar a nì thu clàradh anns an app trèanair Sworkit?

1. Fosgail an aplacaid air an inneal agad.
2. Cliog air “Clàraich” no “Clàraich a-steach.”
3. Lìon a-steach am foirm leis an fhiosrachadh pearsanta agad.
4. Cruthaich ainm-cleachdaidh agus facal-faire.
5. Briog air "Clàraich" no "Clàraich a-steach" gus am pròiseas a chrìochnachadh.

Mar a thaghas tu plana trèanaidh anns an app trèanair Sworkit?

1. Fosgail an aplacaid agus cliog air an taba “Planaichean Trèanaidh”.
2. Dèan sgrùdadh air na diofar phlanaichean a tha rim faighinn.
3. Tagh am plana a fhreagras air na h-amasan agus na feumalachdan agad.
4. **Briog air “Tòisich air” gus am plana sa chunntas agad a chomasachadh.

Mar a chleachdas tu am feart trèanaidh àbhaisteach ann an app trèanair Sworkit?

1. Fosgail an aplacaid agus briog air "Pearsanta trèanadh."
2. Tagh an ùine agus an seòrsa trèanaidh a tha thu airson a dhèanamh.
3. Gnàthaich na h-eacarsaichean a rèir do roghainnean no feumalachdan.
4. **Briog air “Tòisich” gus an trèanadh pearsanta agad a thòiseachadh.

Mar a leanas tu plana bìdh ann an app trèanair Sworkit?

1. Fosgail an aplacaid agus cliog air an taba “Mathachadh” no “Biadh”.
2. Dèan sgrùdadh air na planaichean bìdh a tha rim faighinn.
3. Tagh am plana a fhreagras air na feumalachdan beathachaidh agad.
4. **Briog air “Tòisich air” gus am plana sa chunntas agad a chomasachadh.

Mar a chumas tu sùil air an adhartas agad ann an app trèanair Sworkit?

1. Fosgail an aplacaid agus rach chun roinn “An t-adhartas agam” no “Statistics”.
2. Dèan lèirmheas air do ghnìomhachdan, coileanaidhean agus staitistig trèanaidh.
3. Cleachd innealan tracadh gus an adhartas agad a thomhas.
4. ** Suidhich amasan agus cùm sùil air do mean-fhàs thar ùine.

Mar a gheibh thu fiosan trèanaidh agus cuimhneachain anns an app trèanair Sworkit?

1. Fosgail an aplacaid agus rach chun roinn “Roghainnean” no “Settings”.
2. Cuir fiosan trèanaidh agus cuimhneachain an gnìomh.
3. Suidhich tricead agus ùine brathan a rèir do roghainn.
4. **Faigh fiosan agus cuimhneachain gus an trèanadh agad a chumail air an t-slighe.

Mar a cheanglas tu an app trèanair Sworkit le innealan tracadh gnìomhachd corporra?

1. Fosgail an aplacaid agus rach chun roinn “Roghainnean” no “Settings”.
2. Coimhead airson an roghainn "Innealan ceangailte" no "Pairing".
3. Tagh an rianadair fallaineachd a tha thu airson a chàradh.
4. **Lean an stiùireadh gus crìoch a chur air a' phròiseas càraidh.

Mar a chuireas tu fios gu seirbheis taic app trèanair Sworkit?

1. Fosgail an aplacaid agus rach chun roinn “Cobhair” no “Taic”.
2. Coimhead airson an roghainn "Cuir fios gu seirbheis taic".
3. Lìon a-steach am foirm no cleachd na seanailean conaltraidh a tha rim faighinn.
4. **Cuir do cheist, moladh no duilgheadas chun sgioba taic.

Mar a chuireas tu dheth an fho-sgrìobhadh gu prìomh sheirbheisean an app trèanair Sworkit?

1. Fosgail an aplacaid agus rach chun roinn “Roghainnean” no “Settings”.
2. Coimhead airson an roghainn "Fo-sgrìobhadh" no "Pàigheadh".
3. Tagh an roghainn gus an fho-sgrìobhadh agad a chuir dheth no a riaghladh.
4. **Lean an stiùireadh gus crìoch a chur air a’ phròiseas cuir dheth.