Ciamar a chuireas tu an-aghaidh galairean vaginal?

Tha galairean vaginal na dhuilgheadas cumanta a bheir buaidh air boireannaich de gach aois Air feadh an t-saoghail. Faodaidh na galairean sin, a dh’ fhaodadh grunn nithean adhbhrachadh, comharraidhean mì-chofhurtail adhbhrachadh agus buaidh a thoirt air càileachd beatha boireannaich. Anns a’ phàipear geal seo, nì sinn sgrùdadh air diofar ro-innleachdan agus mholaidhean gus cuir an-aghaidh galairean faighne gu h-èifeachdach. Bho cheumannan slàinteachais agus atharrachaidhean dòigh-beatha gu leigheasan meidigeach sònraichte, ionnsaichidh sinn na cleachdaidhean as fheàrr airson casg agus làimhseachadh nan galairean sin. gu h-èifeachdach. Ma tha thu a’ coimhead airson fiosrachadh ceart agus practaigeach air mar as urrainn dhut cuir an-aghaidh galairean faighne, tha thu air tighinn don àite cheart. Cùm a’ leughadh gus faighinn a-mach Feumaidh a h-uile dad a bhith agad gus coinneachadh ris an dùbhlan seo gu h-eòlach agus le taic bho shaidheans!

1. Ro-ràdh mu ghalaran vaginal agus an làimhseachadh èifeachdach

Tha galairean faighne mar chumha cumanta a bheir buaidh air mòran bhoireannaich aig àm air choreigin nam beatha. Faodaidh na galairean sin a bhith air adhbhrachadh le diofar sheòrsaichean de meanbh-fhàs-bheairtean, leithid bacteria, fungasan no bhìorasan. Tha na comharran as cumanta de ghalar faighne a’ toirt a-steach itching, losgadh, sgaoileadh falamh neo-àbhaisteach, agus droch bholadh.

Gu fortanach, tha grunn leigheasan èifeachdach rim faighinn gus cuir an-aghaidh galairean faighne. Is e aon de na dòighean as cumanta a bhith a’ cleachdadh cungaidhean antifungal no antibiotaicean, a rèir an seòrsa meanbh-fhàs-bheairtean a tha ag adhbhrachadh an galair. Tha e cudromach gun lean thu stiùireadh an dotair agad agus crìoch a chur air an làimhseachadh gu h-iomlan, eadhon ged a thèid na comharraidhean à sealladh mus cuir thu crìoch air.

A bharrachd air cungaidhean-leigheis, tha ceumannan ann as urrainn dhut a ghabhail gus casg a chuir air galairean vaginal no gus an ath-chuairteachadh a lughdachadh. Tha iad sin a’ toirt a-steach a bhith a’ cumail deagh shlàinteachas gnèitheasach, a’ seachnadh fo-aodach teann no synthetigeach, a’ seachnadh cus feum de stuthan glanaidh cùbhraidh anns an raon vaginal, agus a’ cuingealachadh cleachdadh antibiotaicean gu na tha riatanach. Ma gheibh thu comharraidhean leantainneach no ath-chuairteachaidh, tha e cudromach aire mheidigeach a shireadh gus breithneachadh ceart agus plana làimhseachaidh èifeachdach fhaighinn. Cuimhnich gu bheil gach cùis gun samhail agus gu feum dòigh-obrach fa leth.

2. Comharrachadh agus breithneachadh ceart air galaran vaginal

Nuair a thig e gu bhith ag aithneachadh agus a’ lorg ghalaran vaginal, tha e deatamach gun lean thu pròiseas mionaideach agus mionaideach. Air an liostadh gu h-ìosal tha na prìomh cheumannan feumar a leantainn gus breithneachadh ceart a dhèanamh:

1. Eachdraidh mheidigeach agus comharraidhean: Is e a 'chiad cheum eachdraidh mheidigeach iomlan an euslaintich a chruinneachadh, a' gabhail a-steach comharran sam bith a tha an làthair, cho tric 'sa tha iad a' tachairt, agus an ùine. Tha e cudromach aire a thoirt do chomharran cumanta leithid tachas fhèin, sèid, sgaoileadh neo-àbhaisteach, droch bholadh, pian rè dàimh ghnèitheasach, am measg feadhainn eile. Cuidichidh am mion-fhiosrachadh seo le bhith a’ cuir às no a’ dearbhadh ghalaran a dh’ fhaodadh a bhith ann.

2. Sgrùdadh corporra: Às deidh an eachdraidh mheidigeach a chruinneachadh, bu chòir sgrùdadh corporra a dhèanamh air an raon vaginal. Tha seo a’ toirt a-steach sgrùdadh lèirsinneach air deargadh, sèid no breaban craiceann neo-àbhaisteach. A bharrachd air an sin, bu chòir smear a ghabhail gus pH na vagina a sgrùdadh agus sgrùdadh a dhèanamh air na dìomhaireachdan fon mhiocroscop. Bheir na co-dhùnaidhean sin barrachd sanasan mun t-seòrsa galair a tha an làthair.

3. Deuchainnean obair-lann: Ann an iomadh cùis, tha feum air deuchainnean obair-lann gus dearbhadh a dhèanamh air a 'bhreithneachadh. Faodaidh na deuchainnean sin a bhith a’ toirt a-steach cultaran meanbh-bhitheòlasach, deuchainnean PCR, no deuchainnean fala gus galairean feise a lorg. A rèir nan toraidhean, thèid an làimhseachadh iomchaidh airson an galair a dhearbhadh, a dh’ fhaodadh a bhith a ‘toirt a-steach a bhith a’ toirt seachad cungaidhean antifungal, antibiotic no cungaidhean eile. Tha e cudromach gun lean proifeiseantaich cùram slàinte protocolaidhean ceart gus dèanamh cinnteach à breithneachadh ceart agus làimhseachadh èifeachdach.

3. Mion-sgrùdadh air prìomh adhbharan galaran vaginal

4. Èifeachdas cungaidhean antifungal agus antibiotic ann a bhith a 'cur an-aghaidh galaran vaginal

Tha galairean vaginal na dhuilgheadas slàinte cumanta a bheir buaidh air mòran bhoireannaich air feadh an t-saoghail. Tha cleachdadh cungaidhean antifungal agus antibiotics na ro-innleachd èifeachdach gus cuir an-aghaidh na galairean sin agus faochadh a thoirt do chomharran co-cheangailte.

Tha cungaidhean antifungal gu sònraichte feumail ann a bhith a’ làimhseachadh ghalaran fungach, leithid galair beirm faighne. Bidh na drogaichean sin ag obair le bhith a’ cur bacadh air fàs agus sgaoileadh de bhalgan-buachair, mar sin a’ faochadh tachas fhèin, deargadh agus sgaoileadh falamh neo-àbhaisteach. Tha e cudromach an làn làimhseachadh a tha air òrdachadh le proifeasanta cùram-slàinte a leantainn, eadhon ged a thèid comharraidhean à sealladh nas luaithe, gus casg a chuir air an galar a-rithist.

Air an làimh eile, thathas a’ cleachdadh cungaidhean antibiotic gus galairean vaginal adhbhrachadh le bacteria, leithid vaginosis bacterial, a làimhseachadh. Bidh na drogaichean sin ag obair le bhith a’ cur às do lobhagan nach eileas ag iarraidh agus ag ath-nuadhachadh cothromachadh nàdarra an fhlùraichean faighne. Tha e riatanach antibiotics a ghabhail mar a chaidh òrdachadh agus crìoch a chur air a 'chùrsa leigheis gus dèanamh cinnteach à èifeachdas agus casg a chur air gnèithean bacteria a tha an-aghaidh nochdadh. A bharrachd air an sin, tha e ciallach douches falamh a sheachnadh agus fo-aodach cotan a chleachdadh gus perspiration a bhrosnachadh agus slàinteachas iomchaidh a chumail anns an raon vaginal.

5. Cleachdadh ceart de leigheasan làitheil gus cuir an-aghaidh galairean faighne

Nuair a tha galar vaginal an aghaidh, tha e riatanach tuigsinn mar a chleachdas tu leigheasan gnàthach gu ceart gus dèanamh cinnteach à faighinn seachad air gu h-èifeachdach. Gu h-ìosal, bheir sinn dhut seata de mholaidhean agus ceumannan ri leantainn Gus làimhseachadh iomchaidh a dhèanamh:

- Bruidhinn ris an dotair agad: Mus cleachd thu làimhseachadh gnàthach sam bith, tha e deatamach gun tèid thu gu proifeasanta slàinte gus do dhearbhadh gu ceart agus an làimhseachadh iomchaidh òrdachadh a rèir do staid.

- Lean stiùireadh na litreach: Aon uair ‘s gu bheil an làimhseachadh agad, tha e deatamach a’ bhileag a leughadh gu faiceallach agus lean an stiùireadh a thug an dotair no an neach-dèanamh seachad. Na seachain ceumannan sam bith agus dèan cinnteach gun cleachd thu an tomhas agus an tricead a thathar a’ moladh.

- Cuir a-steach an làimhseachadh gu ceart: Nigh do làmhan gu math mus cleachd thu toradh cuspaireil sam bith agus dèan cinnteach gu bheil an raon faighne glan agus tioram. Cleachd an applicator no an ìre de uachdar no gel a thathar a’ moladh agus lean an stiùireadh mionaideach airson rianachd. Na dì-chuimhnich an applicator a ghlanadh ro agus às deidh gach cleachdadh.

6. Dleastanas slàinteachas dlùth ann a bhith a' bacadh agus a' cur an-aghaidh galaran vaginal

Tha àite bunaiteach aig slàinteachas dlùth ann a bhith a’ casg agus a’ cuir an-aghaidh galairean faighne. Le bhith a’ cumail deagh shlàinteachas san raon seo faodaidh e cuideachadh le bhith a’ cur casg air iomadachadh bacteria agus cumail suas cothromachadh pH faighne. Gu h-ìosal tha cuid de mholaidhean agus mholaidhean airson slàinteachas dlùth a chumail suas:

1. Cleachd stuthan a tha air an dealbhadh gu sònraichte airson slàinteachas dlùth, leithid siabann neodrach, gels bath tlàth no sreapan dlùth. Tha na toraidhean sin air an dealbhadh gus pH faighne cothromach a chumail suas agus gus spèis a thoirt do fhlùraichean nàdarra na sgìre. Seachain a bhith a’ cleachdadh siabann cùbhraidh, douches falamh no deodorants dlùth, oir faodaidh iad am pH atharrachadh agus fàs bacteria a bhrosnachadh.

2. Glan an raon ginealachd taobh a-muigh gu socair agus gu h-iomchaidh, a 'seachnadh suathadh no a' cleachdadh spongan sgrìobach. Bu chòir nighe a dhèanamh bho aghaidh gu cùl, gus casg a chuir air bacteria bhon anus bho bhith a’ ruighinn na vagina. A bharrachd air an sin, thathar a 'moladh uisge blàth a chleachdadh an àite uisge teth, oir faodaidh an fheadhainn mu dheireadh an sgìre a mhilleadh.

7. Galairean ath-chuairteach: ro-innleachdan gus cuir an-aghaidh agus casg orra

Faodaidh galairean leantainneach a bhith uamhasach sàrachail agus lag. Gu fortanach, tha grunnan ann innleachdan èifeachdach gus an duilgheadas seo fhuasgladh agus a sheachnadh. Seo cuid de na prìomh mholaidhean a chuidicheas tu gus faighinn thairis air galairean ath-chuairteachaidh:

1. Neartaich an siostam dìon agad. Is e dòigh èifeachdach air cuir an-aghaidh galairean ath-chuairteachaidh dèanamh cinnteach gu bheil an siostam dìon agad anns an staid as fheàrr. Gus seo a choileanadh, feumaidh tu daithead cothromach a chumail a tha beairteach ann am vitamain agus mèinnirean, eacarsaich gu cunbhalach agus seachain cus cuideam. Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air stuthan nàdarra a thoirt a-steach a neartaicheas an siostam dìon agad, leithid echinacea no vitimín C.
2. Seachain draibhearan. Tha e deatamach gun tèid na galairean ath-chuairteachaidh agad a chomharrachadh gus casg a chuir orra. Thoir aire do phàtranan agus coimhead airson adhbharan bunaiteach a dh’ fhaodadh a bhith ann. Mar eisimpleir, ma bheir thu fa-near gu bheil galairean a’ tachairt às deidh biadhan no gnìomhan sònraichte, is dòcha gu bheil alergidhean no cugallachd agad ris am feumar dèiligeadh. Cùm clàran mionaideach de na comharraidhean agus na gnìomhan agad gus do chuideachadh le bhith ag aithneachadh adhbharan brosnachaidh agus gus ceumannan dìon a ghabhail.
3. Cùm slàinteachas pearsanta math. Tha slàinteachas pearsanta math deatamach gus casg a chuir air galairean leantainneach. Nigh do làmhan gu cunbhalach le siabann is uisge blàth, gu sònraichte mus ithe thu no às deidh dhut an seòmar-ionnlaid a chleachdadh. Seachain a bhith a’ roinn innealan pearsanta, leithid tubhailtean no bruisean fhiaclan, agus dèan cinnteach gun cùm thu raointean a tha buailteach do ghalaran ath-chuairteachaidh, leithid casan is ìnean, glan is tioram. Cuideachd, bi cinnteach gun lean thu molaidhean meidigeach a thaobh glanadh agus cùram lotan gus casg a chuir air galar.

A ’leantainn na molaidhean seo, faodaidh tu cuir an-aghaidh galairean ath-chuairteachaidh agus a’ bhuaidh aca air do bheatha a lughdachadh. Cuimhnich gu bheil e an-còmhnaidh cudromach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta slàinte gus breithneachadh ceart fhaighinn agus plana làimhseachaidh pearsanaichte. Le foighidinn agus cùram, faodaidh tu smachd a ghabhail air galairean ath-chuairteachaidh agus beatha nas fhallaine a mhealtainn.

8. Galairean vaginal agus galaran a thèid a tharraing gu gnè: molaidhean airson cuir an-aghaidh

9. Cudromachd daithead cothromach ann a bhith a 'neartachadh siostam dìon na vagina

Tha àite bunaiteach aig daithead cothromach ann a bhith a 'neartachadh siostam dìon na vagina. Tha am bànagna na h-organan a tha buailteach do ghalaran mar thoradh air a bhith fosgailte do dhiofar bacteria agus fungasan. Bidh daithead ceart a 'cuideachadh le bhith a' cumail suas cothromachadh fallain de lobhag buannachdail anns na lusan vaginal, a tha a 'cuideachadh le bhith a' casg ghalaran agus a 'cumail suas an slàinte vaginal as fheàrr.

Gus an siostam dìon vaginal a neartachadh tro dhaithead, thathar a 'moladh biadhan a tha beairteach ann an probiotics a ghabhail a-steach. Bidh na biadhan sin a’ brosnachadh fàs bacteria fallain anns a’ bhànag, leithid lactobacillus, a chuidicheas le bhith a’ casg ghalaran agus a’ cumail suas pH ceart. Tha cuid de stòran probiotics a’ toirt a-steach iogart sìmplidh, kefir, sauerkraut, agus kimchi.

A bharrachd air probiotics, tha e cudromach biadh a tha beairteach ann am beathachadh ithe a neartaicheas an siostam dìon san fharsaingeachd. Is e cuid de bhiadh a thathar a’ moladh measan citris leithid orainsearan agus lemonan, làn de bhiotamain C, a chuidicheas le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh cheallan fala geal; biadhan beairteach ann an bhiotamain E leithid cnothan agus sìol, aig a bheil feartan antioxidant; agus biadhan a tha beairteach ann an sinc leithid legumes agus biadh mara, a neartaicheas freagairt dìon na bodhaig.

10. Hormone therapy agus an dàimh a th’ aige ri galairean faighne: ciamar a chuireas tu an-aghaidh iad?

Faodaidh galairean vaginal a bhith na dhuilgheadas cumanta dha mòran bhoireannaich. Ach, gu h-àraidh faodaidh an fheadhainn a tha a 'faighinn leigheas hormona a bhith nas buailtiche do na galaran sin. Faodaidh leigheas hormonail, leithid rianachd estrogen, cothromachadh bacteria sa bhànag atharrachadh, a 'meudachadh chunnart galaran.

Gus cuir an-aghaidh galairean vaginal fhad ‘s a tha thu a’ faighinn leigheas hormona, tha e cudromach ceumannan dìon a ghabhail. Is e aon de na prìomh mholaidhean deagh shlàinteachas dlùth a chumail suas. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ nighe an àite faighne le uisge blàth agus siabann tlàth, a’ seachnadh cleachdadh stuthan cùbhraidh a dh’ fhaodadh an sgìre a mhilleadh. A bharrachd air an sin, tha e deatamach fo-aodach cotan breathable a chaitheamh agus aodach teann a sheachnadh a chruthaicheas àrainneachd tais a bheir taic do fhàs bacteria.

Is e ceum cudromach eile airson cuir an-aghaidh galairean vaginal an siostam dìon a neartachadh. Seo faodar a choileanadh tro dhaithead cothromach agus làn beathachaidh, a bharrachd air a bhith a’ cumail dòigh-beatha fhallain le fois gu leòr agus eacarsaich cunbhalach. A bharrachd air an sin, tha e ciallach cus deoch làidir is tombaca a sheachnadh, oir faodaidh iad an siostam dìon a lagachadh agus an cunnart bho ghalaran àrdachadh. Ma gheibh thu comharran de ghalar vaginal, leithid tachas fhèin, losgadh, no leigeil ma sgaoil neo-àbhaisteach, tha e deatamach aire mheidigeach a shireadh gus am breithneachadh agus an làimhseachadh iomchaidh fhaighinn.

11. Galairean vaginal fhad 'sa tha thu trom: leigheasan sàbhailte agus èifeachdach

Nuair a bhios tu trom le leanabh, tha e cumanta do bhoireannaich eòlas fhaighinn air galairean faighne mar thoradh air atharrachaidhean hormonail agus barrachd taiseachd san sgìre. Faodaidh na galairean sin mì-chofhurtachd agus dragh adhbhrachadh, ach tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil leigheasan sàbhailte is èifeachdach ann gus cuir an-aghaidh iad.

Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ làimhseachadh ghalaran vaginal fhad ‘s a tha thu trom le bhith a’ bruidhinn ri proifeasanta slàinte. Bidh dotair sònraichte comasach air do shuidheachadh sònraichte a mheasadh agus an làimhseachadh iomchaidh òrdachadh. Tha e cudromach a ràdh gur dòcha nach bi cuid de chungaidh-leigheis cumanta airson galairean faighne a làimhseachadh sàbhailte nuair a tha thu trom, agus mar sin bu chòir dhut an-còmhnaidh molaidhean an dotair agad a leantainn.

A bharrachd air leigheas meidigeach, tha ceumannan ann as urrainn dhut a ghabhail gus comharraidhean a lughdachadh agus casg a chuir air galairean san àm ri teachd. Tha e riatanach a bhith a 'cumail suas deagh shlàinteachas dlùth. Nigh gu socair le uisge blàth agus siabann neodrach, a’ seachnadh toraidhean cùbhraidh no toraidhean le ceimigean làidir a dh ’fhaodadh an craiceann a mhilleadh. Tha e cuideachd cudromach fo-aodach cotan a chaitheamh agus aodach teann a sheachnadh, oir faodaidh taiseachd agus teas fàs bacteria a bhrosnachadh. Mu dheireadh, tha e ciallach cleachdadh tampons agus douches a sheachnadh, oir faodaidh iad dragh a chuir air cothromachadh bacteria fallain anns a ’bhànag. Cuimhnich an-còmhnaidh gun lean thu stiùireadh an dotair agad agus gun a bhith fèin-chungaidh.

12. Roghainnean nàdarrach agus co-phàirteach airson cuir an-aghaidh galairean faighne

Tha galairean vaginal nan suidheachaidhean cumanta a bheir buaidh air boireannaich de gach aois. Ged a tha grunn leigheasan meidigeach rim faighinn, faodar beachdachadh cuideachd air roghainnean nàdarra agus co-phàirteach gus cuir an-aghaidh na galairean sin. Seo cuid de na roghainnean a dh’ fhaodadh cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran agus slàinte faighne adhartachadh.

1. Probiotics: Tha probiotics nam bacteria buannachdail a chuidicheas le bhith a 'toirt air ais lusan fallain fallain. Gheibh thu iad tro bhiadhan leithid iogart le cultaran beò agus gnìomhach, no tro stuthan sònraichte airson slàinte vaginal. Faodaidh probiotics cothromachadh pH vaginal, an siostam dìon a neartachadh, agus lughdachadh na tha de bacteria cronail sa bhànag.

2. Olan riatanach: Tha feartan antimicrobial agus antifungal aig cuid de dh’ olan riatanach a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail ann a bhith a’ cuir an-aghaidh galairean faighne. Tha ola craoibhe tì, ola oregano, agus ola lavender nan eisimpleirean de dh ’olan riatanach a dh’ fhaodadh cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran. Ach, tha e cudromach na h-olaichean sin a chaolachadh mus tèid an cleachdadh agus bruidhinn ri dotair no aromatherapist airson stiùireadh ceart.

3. Daithead cothromach: Faodaidh àite cudromach a bhith aig daithead fallain agus cothromach ann a bhith a 'cumail suas slàinte vaginal. Faodaidh ithe biadhan làn beathachaidh, leithid measan, glasraich, gràinean slàn, agus pròtanan caol, an siostam dìon a neartachadh agus cuideachadh le casg a chuir air galairean. Faodaidh a bhith a’ cuingealachadh do chaitheamh de bhiadhan giullaichte, geir shàthaichte, agus siùcaran ath-leasaichte cuideachd a bhith buannachdail ann a bhith a’ cumail suas àrainneachd fallain falamh.

Cuimhnich nach eil na roghainnean nàdarra agus co-phàirteach sin a 'dol an àite leigheas meidigeach. Ma tha comharran gabhaltachd faighne agad no ma mhaireas mì-chofhurtachd, tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte gus breithneachadh ceart agus làimhseachadh iomchaidh fhaighinn.

13. Molaidhean às dèidh làimhseachadh: mar as urrainn dhut ath-chraolaidhean a sheachnadh agus slàinte na vagina a chumail suas

Aon uair ‘s gu bheil làimhseachadh airson duilgheadasan faighne air a chrìochnachadh, tha e cudromach cuid de mholaidhean a leantainn gus ath-chraoladh a sheachnadh agus deagh shlàinte faighne a chumail. An seo bheir sinn seachad cuid de mholaidhean a chuidicheas tu gus cùram a ghabhail den raon dlùth agad agus a dhìon:

1. Cùm slàinteachas ceart: Nigh an raon faighne agad le uisge blàth agus siabann sònraichte airson na sgìre seo, a’ seachnadh toraidhean le ceimigean ionnsaigheach a dh’ atharraicheas cothromachadh flora na vagina. Cuimhnich gun tiormaich thu an sgìre gu math às deidh gach slàinteachas.

2. Cleachd fo-aodach cotain: Tagh fo-aodach air a dhèanamh de stuthan nàdarra agus breathable, leithid cotan. Seachain a bhith a’ caitheamh aodach teann no aodach synthetigeach a dh’ fhaodadh casg a chuir air cuairteachadh èadhair ceart.

3. Seachain cus feum de cheimigean: Cuir casg air cleachdadh stuthan cùbhraidh no stuthan le stuthan iriosal anns an raon genital agad, leithid spraean, deodorants, no douches vaginal. Faodaidh iad sin pH nàdarra na vagina atharrachadh agus fàs bacteria nach eileas ag iarraidh a bhrosnachadh.

14. Co-chomhairle meidigeach agus obair leanmhainn: prìomh phìosan anns an t-sabaid an aghaidh ghalaran vaginal

Comhairle agus sgrùdadh meidigeach gus cuir an-aghaidh galairean faighne

Tha galairean vaginal na dhuilgheadas cumanta agus faodaidh iad mì-chofhurtachd agus mì-chofhurtachd adhbhrachadh ann am boireannaich. Gus cuir an-aghaidh na galairean sin gu h-èifeachdach, tha e cudromach beagan comhairle a leantainn agus sgrùdadh meidigeach iomchaidh a shireadh. An seo bheir sinn dhut na prìomh phìosan anns an t-sabaid an aghaidh galairean faighne:

• Cùm deagh shlàinteachas dlùth: Nigh an raon faighne agad a h-uile latha le uisge blàth agus siabann tlàth gun chùbhraidheachd. Seachain a bhith a’ cleachdadh douches faighne, oir faodaidh iad dragh a chuir air cothromachadh bacteria fallain anns a’ bhànag.
• Cleachd fo-aodach cotan: Tagh fo-aodach cotan breathable, oir cuidichidh iad le bhith a’ cumail an raon genital tioram agus fionnaraichte. Seachain a bhith a’ caitheamh aodach teann no stuthan synthetigeach a chumas taiseachd agus a bhrosnaicheas iomadachadh bacteria.
• Seachain cus feum de thoraidhean cùbhraidh: Faodaidh toraidhean le cùbhraidh, leithid tampons, padaichean slàintealachd, siabann no deodorants faighne, irioslachd a dhèanamh air a’ bhànag agus an cothromachadh pH atharrachadh, agus mar sin a’ brosnachadh leasachadh ghalaran. Roghaich airson toraidhean gun chùram.

A bharrachd air na molaidhean seo a leantainn, tha e riatanach sgrùdadh meidigeach iomchaidh a shireadh. Ma gheibh thu comharraidhean leithid tachas fhèin, losgadh, sgaoileadh neo-àbhaisteach, no pian rè dàimh ghnèitheasach, tha e cudromach dotair fhaicinn. Nì an dotair sgrùdadh corporra agus faodaidh e deuchainnean a bharrachd òrdachadh, leithid cultar vaginal, gus an seòrsa galair a chomharrachadh agus làimhseachadh iomchaidh òrdachadh.

Cuimhnich gu bheil gach boireannach gun samhail agus gum faodadh diofar adhbharan agus leigheasan a bhith ann airson galairean faighne. Cuidichidh sgrùdadh meidigeach thu gus an suidheachadh sònraichte agad a thuigsinn agus am fuasgladh as iomchaidh a lorg. Na bi leisg aire mheidigeach a shireadh ma tha comharraidhean duilich agad, oir faodaidh làimhseachadh ùineail faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd agus casg a chuir air duilgheadasan.

Ann an co-dhùnadh, gus cuir an-aghaidh galairean faighne tha feum air dòigh-obrach coileanta a tha a’ cothlamadh ceumannan casg, làimhseachadh iomchaidh agus cùram pearsanta. Tha a bhith a’ cumail suas deagh shlàinteachas dlùth, a’ cleachdadh fo-aodach cotain, a’ seachnadh douching faighne, a bharrachd air a bhith a’ cleachdadh stuthan cùbhraidh anns an raon dlùth, nam prìomh ghnìomhan gus casg a chuir air na galairean sin.

Tha e cudromach a thoirt fa-near, nuair a thig comharraidhean leithid losgadh, tachas fhèin, sgaoileadh falamh neo-àbhaisteach no droch bholadh, tha e riatanach aire mheidigeach a shireadh airson breithneachadh ceart agus làimhseachadh iomchaidh. Co-dhùinidh an neach-proifeiseanta cùram slàinte adhbhar a’ ghalair agus òrdaichidh e cungaidhean sònraichte, leithid antibiotics, antifungals, no anti-bhìorasan, mar a bhios iomchaidh.

A bharrachd air an sin, tha e riatanach stiùireadh meidigeach na litreach a leantainn, an làimhseachadh òrdaichte a chrìochnachadh agus sgrùdaidhean leanmhainn a fhrithealadh gus dèanamh cinnteach gum faigh thu seachad air gu soirbheachail agus gus ath-chraoladh a sheachnadh.

Ann an geàrr-chunntas, is e casg, breithneachadh ann an deagh àm agus làimhseachadh iomchaidh na colbhan gus cuir an-aghaidh galairean faighne. Le cùram cunntachail, tha e comasach slàinte dlùth a chumail suas agus beatha a mhealtainn gun mhì-chofhurtachd. Cuimhnich, ma tha ceistean no draghan sam bith agad, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr bruidhinn ri eòlaiche.