Mar a chuireas tu crìoch air ùine cleachdaidh PC

Mar a chuireas tu crìoch air an ùine cleachdaidh air PC

Tha teicneòlas air ar beatha a dhèanamh nas sìmplidhe ann an iomadh dòigh, ach tha e cuideachd air leantainn gu àrdachadh mòr san ùine a chaitheas sinn air beulaibh choimpiutairean. Ge bith an ann airson obair, sgrùdadh no dibhearsain, tha e furasta tuiteam a-steach don ribe airson uairean gun chrìoch a chaitheamh air beulaibh an sgrion. Faodaidh an tràilleachd didseatach seo droch bhuaidh a thoirt air ar slàinte inntinn is corporra. Gus na cunnartan sin a sheachnadh, tha e cudromach crìochan a shuidheachadh air an ùine a chaitheas sinn a’ cleachdadh PC.

Tha diofar dhòighean agus innealan ann a leigeas leinn smachd a chumail air an ùine cleachdaidh den PC againn gu h-èifeachdach agus gu furasta. Is e aon de na roghainnean as sìmplidh na h-innealan ⁢ smachd phàrantan‌ a chleachdadh a tha air an togail a-steach do na h-innealan. siostaman obrachaidh, leithid Windows no Mac Leigidh na h-innealan sin leinn crìochan ùine a shuidheachadh airson gach neach-cleachdaidh, a chuidicheas sinn gus cus feum den PC a sheachnadh. Gheibh sinn cuideachd tagraidhean agus prògraman sònraichte a tha a’ tabhann comasan nas adhartaiche gus smachd a chumail air an ùine a thathar a’ caitheamh a’ cleachdadh PC agus a chuingealachadh.

Stèidheachadh cleachdaidhean Is e dòigh èifeachdach eile a th’ ann airson ùine cleachdaidh PC a chuingealachadh. Le bhith a’ suidheachadh amannan sònraichte⁢ airson an coimpiutair a chleachdadh, is urrainn dhuinn a bhith a’ seachnadh amannan fada gun bhriseadh air beulaibh. Tha e cudromach clàran-ama a stèidheachadh airson obair no sgrùdadh, a bharrachd air gnìomhan cur-seachad no fois. Le bhith a’ leantainn nan cleachdaidhean sin, is urrainn dhuinn ar n-ùine a chothromachadh agus dèanamh cinnteach nach bi am PC a’ tarraing aire leantainneach.

Tha e bunaiteach cruthaich àrainneachd gun dragh nuair a bhios tu a’ cleachdadh PC. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ cumail na h-àrainneachd fiosaigeach eagraichte agus sgiobalta gus seachain buairidhean lèirsinneach, a bharrachd air a bhith a’ stiùireadh fiosan is aplacaidean a chuireas stad oirnn fhad ‘s a tha sinn ag obair air a’ choimpiutair. Le bhith a’ cuir dheth fiosan tagraidh agus fuaimean tagraidh muting cuidichidh sin sinn le bhith ag amas nas fheàrr air ar gnìomhan agus a’ cuingealachadh na h-ùine a chaitheas sinn air beulaibh a’ PC.

Fèin-smachd Tha pàirt deatamach aige ann a bhith a’ cuingealachadh ùine cleachdaidh PC. Tha e cudromach amasan soilleir agus fìrinneach a shuidheachadh airson na h-ùine a tha sinn airson a chaitheamh a’ cleachdadh a’ choimpiutair, agus an coinneachadh. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ suidheachadh chrìochan ùine làitheil no seachdaineil, agus eadhon a’ cleachdadh innealan tracadh gus sùil a chumail air ar n-adhartas Leis an fèin-smachd cheart, is urrainn dhuinn cleachdadh fallain agus cothromach den PC againn a choileanadh.

Gu crìch, tha a bhith a’ cuingealachadh na h-ùine a thathar a’ caitheamh a’ cleachdadh PC deatamach gus cothromachadh fallain a chumail eadar ar beatha dhidseatach agus ar fìor bheatha Ge bith an ann tro innealan smachd phàrantan, a’ stèidheachadh chleachdaidhean, a’ cruthachadh àrainneachd gun dragh no fèin-smachd, tha diofar dhòighean ann. gus an amas seo a choileanadh.

A 'cuingealachadh na h-ùine a chleachdas tu PC: molaidhean agus molaidhean feumail

Molaidhean gus an ùine a chleachdas tu PC a chuingealachadh:

1. Stèidhich amannan cleachdaidh: Tha e cudromach amannan stèidhichte a stèidheachadh airson am PC a chleachdadh, an dà chuid gus cus ùine a chaitheamh air beulaibh an sgrion agus gus dòigh-obrach fallain a chumail suas. Faodaidh tu clàr a chruthachadh far am bi thu a’ dearbhadh cia mheud uair a thìde san latha a chaitheas tu a’ cleachdadh a’ choimpiutair agus a’ cumail ris a’ chlàr sin gu teann. Cuimhnich gu bheil fois agus dì-cheangal cuideachd riatanach airson beatha chothromach.

2. Cleachd innealan smachd phàrantan: ‌ Ma dh’ fheumas tu an ùine cleachdaidh a chuingealachadh bhon PC de do chlann no buill teaghlaich eile, faodaidh tu innealan smachd phàrantan a chleachdadh. Leigidh na h-innealan seo leat ‌crìochan ùine cleachdaidh a shuidheachadh⁤ agus casg a chuir air ruigsinneachd gu làraich no tagraidhean sònraichte rè uairean sònraichte den latha. A bharrachd air an sin, tha cuid dhiubh a’ tabhann aithisgean mionaideach mu àm cleachdadh a’ PC, a leigeas leat smachd èifeachdach a bhith agad.

3. Cleachd fèin-smachd: Gus crìoch a chur air an ùine airson a bhith a 'cleachdadh a' PC gu h-èifeachdach, tha e riatanach fèin-smachd a chleachdadh Tha seo a’ ciallachadh a bhith mothachail air cho cudromach sa tha e crìochan a stèidheachadh agus spèis a thoirt dhaibh. Faodaidh tu dòighean-obrach leithid an dòigh timer a chleachdadh, anns am bi thu a 'gealltainn a bhith a' cleachdadh a 'PC a-mhàin airson ùine shònraichte agus an uairsin ga thionndadh dheth. A bharrachd air an sin, feuch ris a’ bhuaireadh a sheachnadh gus sùil a chumail gu cunbhalach air na meadhanan sòisealta no cuir an sàs dòighean riaghlaidh ùine gus fòcas a chumail air gnìomhachd cinneasach.

Cuir crìochan ùine air dòigh airson cleachdadh PC

Nuair a chleachdas sinn coimpiutair, tha e cudromach crìochan ùine a shuidheachadh gus amannan cleachdaidh fada a sheachnadh a bheir buaidh air ar slàinte agus ar sunnd. Suidhich crìochan ùine Faodaidh cleachdadh PC a bhith buannachdail dha inbhich agus clann, oir tha e gar cuideachadh gus cothromachadh a chumail eadar an ùine a tha coisrigte do ghnìomhachd air-loidhne agus dleastanasan no cur-seachadan eile.

A gu h-èifeachdach bho cuir crìoch air an ùine a chleachdas tu PC Is ann le bhith a’ cleachdadh innealan smachd phàrantan no tagraidhean sònraichte a leigeas leinn cuingealachadh ùine a stèidheachadh gus faighinn gu cuid de phrògraman no duilleagan lìn. Bidh na h-innealan sin gar cuideachadh le bhith a’ seachnadh buairidhean rè obair no sgrùdadh, a’ dèanamh cinnteach nach bi sinn a’ caitheamh uairean fada air beulaibh an sgrion gun fois.

A bharrachd air a bhith a’ cleachdadh innealan sònraichte, is urrainn dhuinn cuideachd cleachdaidhean agus cleachdaidhean a stèidheachadh cruthaich clàr-ama airson cleachdadh PC. Le bhith a’ stèidheachadh chlàran sònraichte bidh sinn gar cuideachadh le dòigh-obrach nas cinneasaiche agus a’ cur casg air ùine bho bhith a’ teicheadh ​​gun smachd. Faodaidh e a bhith cuideachail crìochan ùine a shuidheachadh airson gnìomhan no gnìomhan eadar-dhealaichte, leithid ùine air a chaitheamh ag obair, ùine airson cur-seachadan, agus ùine airson fois no eadar-obrachadh gu pearsanta le daoine eile.

Dèan prìomhachas air gnìomhan agus suidhich amasan airson cleachdadh èifeachdach den PC

Gus an ùine a chleachdas tu PC a chuingealachadh agus a bhith nas èifeachdaiche, tha e riatanach prìomhachas a thoirt do ghnìomhan agus suidhich amasan. Is e aon dòigh air seo a dhèanamh liosta de na gnìomhan le prìomhachas as àirde a chruthachadh agus ùine shònraichte a riarachadh airson gach fear. San dòigh seo, bidh e comasach dhut thu fhèin a chuir air dòigh nas fheàrr agus seachain ùine a chaitheamh air gnìomhan nach eil cho iomchaidh. A bharrachd air an sin, tha e cudromach amasan soilleir agus tomhais a shuidheachadh airson gach gnìomh, gus an urrainn dhut d’ adhartas a mheasadh agus do dhòigh-obrach atharrachadh ma tha sin riatanach.

Taobh bunaiteach eile de bhith a 'cleachdadh a' PC dòigh èifeachdach a’ comharrachadh agus a’ cur às do bhuaidhean. Sguab às sanasan Cuidichidh lìonraidhean sòisealta, tagraidhean cabadaich agus puist-d thu chan ann a-mhàin gus fòcas a chuir air na gnìomhan agad, ach cuiridh iad casg ort bho bhith a’ caitheamh ùine a ’surfadh air an eadar-lìn no a’ cumail sùil air an fhòn agad gu cunbhalach. A bharrachd air an sin, thathas a’ moladh cuir an deasg air dòigh bhon PC agad ann an dòigh òrdail, cuir às do fhaidhlichean agus phrògraman neo-riatanach, gus faireachdainn mì-rian a sheachnadh agus gus cothrom fhaighinn air na h-innealan agus na sgrìobhainnean a tha a dhìth ort.

Mu dheireadh, tha e cudromach ionnsachadh riaghladh ùine gu ceart nuair a bhios tu a’ cleachdadh PC. Is e dòigh èifeachdach an dòigh ainmeil Pomodoro, a tha a ’toirt a-steach a bhith ag obair airson 25 mionaidean le fòcas air gnìomh sònraichte, agus an uairsin a’ gabhail fois 5-mionaidean. Às deidh ceithir cuairtean Pomodoro, tha e ciallach briseadh nas fhaide de 15 gu 30 mionaid a ghabhail. Leigidh an dòigh seo leat ìre àrd de dhùsgadh a chumail rè na h-ùine a tha thu ag obair, agus bheir e cuideachd amannan fois dhut airson fois a ghabhail agus na bataraidhean agad ath-lìonadh. A bharrachd air an sin, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an ùine a chaitheas tu air beulaibh chun a’ PC chan eil e an-còmhnaidh a rèir do chinneasachd, mar sin tha e riatanach ‌ ionnsaich a bhith ag obair gu glic an àite dìreach uairean a chaitheamh air beulaibh an sgrion.

Suidhich inneal-rabhaidh no cuimhneachan smachd a chumail air an ùine a thathar a’ cleachdadh a’ PC

Faodaidh e a bhith na inneal glè fheumail dhaibhsan a tha airson an ùine sgrion aca a chuingealachadh agus buairidhean a sheachnadh. An ath rud, seallaidh sinn dhut mar as urrainn dhut inneal-rabhaidh a chuir air do choimpiutair gu furasta gus do chuir nad chuimhne cuin a tha an t-àm ann fois a ghabhail.

1. Cleachd an timer siostam obrachaidh: Tha feart timer togte aig a’ mhòr-chuid de shiostaman obrachaidh, leithid Windows, Mac OS, agus Linux a leigeas leat inneal-rabhaidh a shuidheachadh. Gus faighinn chun fheart seo, dìreach rach gu roghainnean an t-siostaim obrachaidh agad agus coimhead airson an roghainn “timer” no “inneal-rabhaidh”. An sin, faodaidh tu an ùine a shuidheachadh anns a bheil thu airson fios fhaighinn gus fois a ghabhail.

2. Cleachdaidhean rianachd ùine: Tha grunn thagraidhean rim faighinn a chuidicheas tu le bhith a’ riaghladh agus a’ cumail smachd air an ùine a chaitheas tu air a’ choimpiutair agad. Bidh na h-aplacaidean seo gu tric a’ tighinn⁢ le feartan a bharrachd, leithid an comas làraich-lìn no aplacaidean sònraichte a bhacadh airson amannan sònraichte. Am measg cuid de na h-aplacaidean as mòr-chòrdte tha “RescueTime,” “StayFocusd,” agus “Cold Turkey.” Gheibh thu na h-aplacaidean sin air-loidhne agus luchdaich sìos iad a rèir an siostam obrachaidh a tha thu a’ cleachdadh.

3. Roghainnean fios gnàthaichte: Is e roghainn eile a bhith a’ coimhead airson app no ​​bathar-bog a leigeas leat fiosan gnàthaichte a chuir air dòigh gus sùil a chumail air an ùine cleachdaidh PC agad. Leis an roghainn seo, faodaidh tu cuimhneachain a shuidheachadh cho tric ‘s a thogras tu tron ​​​​latha, gan atharrachadh a rèir do chleachdadh agus do fheumalachdan. A bharrachd air an sin, tha cuid de na h-aplacaidean sin cuideachd a’ tabhann aithisgean mionaideach air an ùine a chuir thu seachad air diofar aplacaidean no làraichean-lìn, a’ toirt sealladh soilleir dhut air na cleachdaidhean cleachdaidh agad.

Cruthaich àrainneachd obrach gun dragh sam bith air PC

Airson cuir crìoch air an ùine a chleachdas tu PC agus cruthaich àrainneachd obrach gun dragh sam bith, tha grunn ro-innleachdan ann as urrainn dhut a chuir an gnìomh An toiseach, tha e cudromach a stèidheachadh clàran-ama agus crìochan airson a chleachdadh a' choimpiutair. Faodaidh tu an ùine làitheil no seachdaineil as àirde a shuidheachadh agus cumail ris gu teann.

Is e ro-innleachd èifeachdach eile a chleachdadh innealan smachd phàrantan a leigeas leat sùil a chumail agus cuingealachadh a dhèanamh air an ùine a chaitheas tu air cuid de thagraidhean no làraich-lìn. Bheir na h-innealan sin an comas dhut amannan sònraichte a shuidheachadh no eadhon casg a chuir air ruigsinneachd gu duilleagan sònraichte.

A bharrachd air an sin, thathar a 'moladh cuir air dòigh an àite-obrach agad ann an dòigh a lùghdaicheas buairidhean. Cùm an deasg agad glan is sgiobalta, seachain nithean neo-riatanach no tàmailteach faisg air a’ choimpiutair agad agus feuch ri àrainneachd shàmhach a chumail gun fhuaim a dh’ fhaodadh do tharraing.

Cleachd ùine cleachdaidh a 'tracadh iarrtasan no prògraman den PC

Is e dòigh èifeachdach air an ùine a thathar a’ caitheamh a’ cleachdadh PC a chuingealachadh le bhith a’ cleachdadh ùine a’ tracadh thagraidhean no prògraman. Leigidh na h-innealan sin leat an ùine a thathar a’ cur seachad air diofar ghnìomhan air a’ choimpiutair a chlàradh agus a sgrùdadh, bho bhith a’ cleachdadh thagraidhean agus prògraman sònraichte gu brobhsadh air an lìon.

Tha na tagraidhean no prògraman tracadh ùine cleachdaidh PC seo a’ tabhann grunn fheartan a chuidicheas tu gus sùil a chumail agus crìochan ùine a shuidheachadh. Leigidh cuid de roghainnean dhut innealan-rabhaidh no fiosan a shuidheachadh nuair a ruigear àm cleachdaidh ro-shuidhichte, a chuidicheas tu gus cuimhne a chumail air an ùine a chaidh seachad. A bharrachd air an sin, tha iad a’ tabhann ⁤comas aithisgean a ghineadh⁤ agus grafaichean mionaideach air an ùine a chaidh a thasgadh anns gach gnìomh,⁢ a tha ga dhèanamh comasach pàtrain cleachdaidh agus cleachdaidhean a chomharrachadh.

A bharrachd air an sin, mar as trice bidh gnìomhan tagraidh no bacadh phrògraman aig na h-innealan sin cuideachd, a leigeas leat cuingealachaidhean a shuidheachadh gus casg a chuir air ruigsinneachd gu prògraman sònraichte no duilleagan lìn airson amannan sònraichte. Tha am feart seo gu sònraichte feumail airson smachd a chumail air cleachdadh thagraidhean dibhearsain no lìonraidhean sòisealta,⁤ a dh’ fhaodadh a bhith gu tric a ’tarraing aire.

Brosnaich gnìomhan eile agus briseadh tric fhad 'sa tha thu a' cleachdadh a 'PC

Anns an aois dhidseatach, bidh sinn a’ caitheamh barrachd is barrachd ùine air beulaibh gu coimpiutair, co-dhiù a bhitheas sinn ag obair, ag ionnsachadh no a’ toirt aoigheachd dhuinn fhìn. Ach, faodaidh cus ùine sgrion droch bhuaidh a thoirt air ar slàinte corporra is inntinn. Airson an adhbhar seo, tha e cudromach.

Is e dòigh èifeachdach air an ùine a thathar a’ caitheamh a’ cleachdadh PC a chuingealachadh cuir a-steach gnìomhan eile a leigeas leinn ar sùilean a dhì-cheangal agus a shocrachadh. Mar eisimpleir, is urrainn dhuinn cleachdadh àbhaisteach de eacarsaichean goirid a stèidheachadh, leithid sìneadh no cuairtean goirid timcheall an t-seòmair. Faodaidh sinn cuideachd ùine a thoirt do chur-seachadan no cur-seachadan, leithid leughadh leabhar, tarraing no èisteachd ri ceòl. Cuidichidh na gnìomhan sin sinn gus fois a ghabhail agus cumail suas cothromachadh eadar an ùine a chaitheas sinn air beulaibh a’ PC agus ar gnìomhachd taobh a-muigh dheth.

A bharrachd air an sin, tha e riatanach gabh fois tric rè cleachdadh PC gus sgìths lèirsinneach agus sgìths inntinn a sheachnadh. Faodaidh na briseadh sin a bhith cho sìmplidh ri bhith a 'coimhead suas bhon sgrion airson beagan mhionaidean gach uair a thìde, no a' dèanamh eacarsaichean fois agus anail domhainn. Thathas cuideachd a 'moladh brath a ghabhail air na briseadh sin gus do chasan a shìneadh, uisge òl no gnìomhan a dhèanamh a dh' fheumas gluasadan eadar-dhealaichte bhon fheadhainn a bhios sinn a 'coileanadh air beulaibh a' PC. San dòigh seo, leigidh sinn le ar sùilean fois a ghabhail agus ar n-inntinn a dhì-cheangal airson ùine ghoirid, a chuidicheas sinn gus dùmhlachd a chumail suas agus cuideam a lughdachadh.

Ann an ùine ghoirid, gus an ùine a thathar a 'cosg a' cleachdadh PC a chuingealachadh tha e riatanach brosnachadh gnìomhachd eile⁢ agus briseadh tric. Leigidh seo leinn cothromachadh a chumail eadar ar n-ùine sgrion agus ar gnìomhachd làitheil. Cuimhnich gu bheil ar slàinte corporra agus inntinn cudromach, agus le bhith a’ gabhail fois ghoirid agus a’ faighinn tlachd à diofar ghnìomhachdan cuidichidh sin sinn le bhith cinneasach agus fallain.

Stèidhich builean airson fàiligeadh ri crìochan ùine air PC

Tha stèidheachadh builean airson fàiligeadh ri crìochan-ùine PC na cheum èifeachdach gus smachd a chumail air agus riaghladh cus feum de choimpiutairean. Ach, tha e cudromach na builean sin a stèidheachadh gu soilleir agus gu cothromach gus àrainneachd chothromach agus fhallain a bhrosnachadh. Seo cuid de mholaidhean airson builean iomchaidh a bhuileachadh:

1. Mìnich crìochan ùine reusanta: Mus tèid builean sam bith a stèidheachadh, tha e riatanach crìochan-ama soilleir agus reusanta a bhith agad airson cleachdadh PC. Faodaidh seo atharrachadh a rèir feartan leithid aois, dleastanasan, agus gnìomhan taobh a-muigh na sgoile. Tha e cudromach cuideachd beachdachadh air an t-seòrsa cleachdaidh a thèid a thoirt don choimpiutair, leithid obair-sgoile, obair no dibhearsain.

2. Dèan conaltradh gu soilleir air na builean: Tha e deatamach gum bi a h-uile neach-cleachdaidh PC mothachail air na builean a bhios romhpa ma bhriseas iad na crìochan ùine stèidhichte. Feumaidh na builean sin a bhith co-rèireach agus iomchaidh, a’ seachnadh peanasan cus no neo-chothromach. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh siostam rabhaidh adhartach a bhith air a chur an gnìomh, far a bheilear a’ toirt a’ chiad rabhadh beòil, an uairsin dàrna rabhadh sgrìobhte, agus mu dheireadh builean nas cruaidhe, leithid lùghdachadh sochairean no casg sealach air cleachdadh PC.

3. Sgrùdadh agus leantainn: Gus dèanamh cinnteach gu bheilear a’ coinneachadh ri crìochan-ùine stèidhichte agus gun tèid spèis a thoirt dha builean, tha e cudromach sgrùdadh cunbhalach a dhèanamh. Seo Faodar a dhèanamh tro phrògraman smachd phàrantan no innealan sgrùdaidh ùine. A bharrachd air an sin, tha e ciallach ath-sgrùdaidhean a dhèanamh bho àm gu àm gus measadh a dhèanamh air gèilleadh ri crìochan-ùine agus ‌ builean atharrachadh ma tha sin riatanach. Is e an amas mu dheireadh uallach a bhrosnachadh agus cleachdadh cothromach den PC, fhad ‘s a tha thu a’ seachnadh droch dhìol no cus eisimeileachd.