mar a chumas tu smachd air cadal le AutoSleep?

Ma tha thu a’ coimhead airson dòigh shìmplidh is èifeachdach airson sùil a chumail air càileachd do chadal, mar a chumas tu smachd air cadal le AutoSleep? Is e am freagairt a tha thu air a bhith a’ feitheamh. Is e aplacaid ùr-ghnàthach a th’ ann an AutoSleep a bhios a’ cleachdadh teicneòlas tracadh cadail gus fiosrachadh mionaideach a thoirt dhut mu do phàtranan cadail agus càileachd fois. Le AutoSleep, faodaidh tu sùil a chumail gu fèin-ghluasadach agus gun oidhirp air do chadal, a’ toirt cothrom dhut ceumannan cruaidh a ghabhail gus do shlàinte is do shunnd adhartachadh. An seo innsidh sinn dhut a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith agad mun inneal feumail seo agus mar as urrainn dhut a ’chuid as fheàrr fhaighinn às.

- Ceum air cheum ➡️ mar a chumas tu smachd air cadal le AutoSleep?

• Luchdaich sìos agus stàlaich an aplacaid AutoSleep: Mus urrainn dhut tòiseachadh air lorg a chumail air do chadal, feumaidh tu an aplacaid AutoSleep a luchdachadh sìos bhon App Store.
• Atharraich na roghainnean tùsail: Aon uair ‘s gu bheil thu air an aplacaid a chuir a-steach, tha e cudromach a rèiteachadh a rèir do roghainnean. Dèan cinnteach gun cuir thu a-steach am fiosrachadh pearsanta agad, leithid d’ aois, gnè, agus cuideam, gus dàta ceart fhaighinn mu do chadal.
• Cleachd an inneal agad fhad ‘s a tha thu a’ cadal: Bidh AutoSleep a’ cleachdadh mothachairean air an inneal agad gus sùil a chumail air do ghluasadan agus ìre cridhe fhad ‘s a tha thu a’ cadal. Dèan cinnteach gun toir thu an inneal agad leat dhan leabaidh gus an urrainn don aplacaid dàta ceart a chruinneachadh.
• Dèan mion-sgrùdadh air na toraidhean sa mhadainn: Cho luath ‘s a dhùisgeas tu, faigh cothrom air an aplacaid gus geàrr-chunntas mionaideach de do chadal fhaicinn. Bidh e comasach dhut faicinn dè an ùine a chuir thu seachad anns gach ìre de chadal agus gheibh thu sgòr iomlan airson càileachd do chòrr.
• Faigh molaidhean airson do chadal a leasachadh: Chan e a-mhàin gu bheil AutoSleep a’ cumail sùil air do chadal, ach bidh e cuideachd a’ toirt dhut comhairle pearsanaichte gus càileachd do chòrr a leasachadh. Thoir aire do na molaidhean seo agus atharraich do chleachdadh àbhaisteach ma tha sin riatanach.
• Cum sùil air an adhartas agad thar ùine: Leigidh an aplacaid leat d’ adhartas fhaicinn thar làithean, seachdainean agus mìosan. Cleachd am fiosrachadh seo gus pàtrain nad chadal a chomharrachadh agus atharraichean a dhèanamh gus do chuid eile a leasachadh.

Q&A

Ciamar a tha AutoSleep air a chleachdadh gus sùil a chumail air cadal?

1. Luchdaich sìos an app AutoSleep bhon App Store.
2. Fosgail an aplacaid agus lean an stiùireadh gus do phròifil a stèidheachadh.
3. Cleachd an inneal iOS agad gus sùil a chumail gu fèin-ghluasadach air do chadal a h-uile h-oidhche.

Dè na prìomh fheartan a th’ aig AutoSleep airson sùil a chumail air cadal?

1. Smachd cadail is dùsgadh fèin-ghluasadach.
2. Tomhais càileachd cadail.
3. A’ cumail sùil air fad agus ìrean cadail.

Dè na h-innealan a tha co-chòrdail ri AutoSleep?

1. Tha AutoSleep co-chòrdail le iPhone, iPad agus Apple Watch.
2. iOS 12 no nas àirde agus watchOS 6 no nas àirde a dhìth.

Am feum mi mo Apple Watch a chaitheamh thar oidhche gus AutoSleep a chleachdadh?

1. Chan fheum thu an Apple Watch agad a chaitheamh fad na h-oidhche.
2. Faodaidh AutoSleep do chadal a lorg agus a chlàradh gu fèin-ghluasadach gun a bhith a’ caitheamh an Apple Watch agad.

Ciamar a tha AutoSleep a’ sioncronadh leis an aplacaid iOS Health?

1. Fosgail an aplacaid Slàinte air an inneal iOS agad.
2. Rach gu "Stòran" tab.
3. Tagh AutoSleep agus cuir an comas na roinnean dàta a tha thu airson sioncranachadh.

An cuidich AutoSleep mi gus càileachd mo chadal a leasachadh?

1. Bidh AutoSleep a’ toirt seachad dàta mionaideach mu do chadal gus an aithnich thu pàtrain agus cleachdaidhean cadail.
2. Faodaidh tu am fiosrachadh seo a chleachdadh gus do dhòigh-beatha atharrachadh agus càileachd do chadal a leasachadh.

Dè am fiosrachadh a bheir AutoSleep seachad mu mo chadal?

1. Fad cadail.
2. Càileachd cadail.
3. Ìrean cadail (aotrom, domhainn, REM).

An urrainn dhomh innealan-rabhaidh àbhaisteach a shuidheachadh le AutoSleep?

1. Leigidh AutoSleep leat innealan-rabhaidh a shuidheachadh stèidhichte air do chearcall cadail agus ìrean cadail.
2. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ dùsgadh aig an àm as fheàrr airson a bhith a’ faireachdainn nas socraiche.

Ciamar a chì mi na staitistig cadail agam ann an AutoSleep?

1. Fosgail an aplacaid AutoSleep air an inneal iOS agad.
2. Rach don tab “An-diugh” gus geàrr-chunntas den aisling agad fhaicinn.
3. Rannsaich na tabaichean “History” agus “Trends” gus staitistig nas mionaidiche fhaicinn.

A bheil e sàbhailte AutoSleep a chleachdadh gus sùil a chumail air mo chadal?

1. Tha AutoSleep a’ toirt urram do dhìomhaireachd agus cha bhith e a’ roinn an dàta agad le treas phàrtaidhean às aonais do chead.
2. Tha an dàta cadail agad air a stòradh gu tèarainte air an inneal agad agus cha tèid a chuir gu frithealaichean taobh a-muigh.