Mar a chuireas tu cuideam ort fhèin leis an fhòn-làimhe agad

Ann an àm teicneòlas gluasadach, tha fònaichean sgairteil air cruth-atharrachadh a dhèanamh air an dòigh sa bheil sinn a’ coileanadh diofar ghnìomhan nar beatha. beatha làitheil. A bharrachd air a bhith nar caraidean ann an conaltradh agus eagrachadh pearsanta, tha na h-innealan sin air fàs gu bhith nan innealan ioma-ghnìomhach a tha comasach air diofar ghnìomhan a choileanadh, leithid cuideam ar bodhaig a thomhas. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air mar a nì thu cuideam ort fhèin Leis an fhòn-làimhe, a’ gabhail brath air na teicneòlasan agus na tagraidhean cumhachdach a tha rim faighinn air na h-innealan sin. Gheibh sinn a-mach mar as urrainn don ùr-ghnàthachadh teignigeach seo dòigh goireasach is cheart a thabhann airson sùil a chumail air ar cuideam, a’ toirt cothrom dhuinn barrachd smachd a bhith againn air ar slàinte is ar sunnd.

Mar a chleachdas tu teicneòlas fòn cealla gus do chuideam fhèin a chuideam

Tha diofar dhòighean ann air teicneòlas fòn cealla a chleachdadh gus thu fhèin a chuideamachadh gu ceart, a dh’ fhaodadh a bhith gu math practaigeach agus goireasach. Gu h-ìosal tha cuid de roghainnean agus molaidhean airson seo a choileanadh:

1. Cleachd app cuideam: Faodaidh luchdachadh sìos aon de na h-aplacaidean a tha rim faighinn ann an stòran app a bhith na dhòigh gu math furasta air teicneòlas fòn cealla a chleachdadh gus cuideam ceart a dhèanamh ort fhèin. Mar as trice bidh na h-aplacaidean sin a’ cleachdadh luathaichear an fhòn gus obrachadh a-mach an cuideam bho na gluasadan a chaidh a dhèanamh nuair a thèid thu air. Leigidh cuid de na h-aplacaidean leat eadhon fiosrachadh a bharrachd a chuir ris, leithid aois, àirde, agus gnè, gus tomhasan nas cruinne fhaighinn. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh an seòrsa iarrtasan seo, tha e cudromach am fòn a chuir air uachdar còmhnard, daingeann airson na toraidhean as earbsaiche.

2. Ceangail sgèile smart air fòn-làimhe: Is e roghainn eile sgèile snasail a cheannach a dh'fhaodas ceangal ris an fhòn cealla agad tro Bluetooth no tro thagradh sònraichte. Nuair a tha e ceangailte ris a’ fòn, faodar dàta cuideam a thaisbeanadh air fìor-ùine agus sùil a chumail air tomhasan thar ùine. A bharrachd air an sin, tha cuid de na lannan snasail sin cuideachd a’ toirt seachad fiosrachadh a bharrachd mu cheudad geir bodhaig, clàr-amais bodhaig (BMI), agus dàta buntainneach eile gus sùil a chumail air do shlàinte.

3. Cleachd sgèile taobh a-muigh le ceangal USB: Ma tha thu ag iarraidh eadhon nas mionaidiche, faodaidh tu roghnachadh sgèile taobh a-muigh a chleachdadh a tha a 'ceangal ris an fhòn cealla tron ​​​​phort USB. Tha na lannan sin buailteach a bhith nas ionnsaichte agus tha teicneòlas nas adhartaiche aca gus tomhasan fìor cheart fhaighinn. Le bhith a’ ceangal an sgèile ris an fhòn cealla agad, faodaidh tu tagradh sònraichte a chleachdadh gus dàta cuideam fhaicinn agus a stòradh. Mar as trice bidh na tagraidhean sin a’ tabhann raon farsaing de dhleastanasan, leithid an comas amasan cuideam a shuidheachadh, grafaichean adhartais a ghineadh, agus toraidhean a cho-roinn le proifeiseantaich slàinte.

Cho cudromach sa tha e a bhith a’ cleachdadh an aplacaid cheart airson cuideam a thomhas

Nuair a thig e gu tomhas cuideam, tha e riatanach an aplacaid cheart a chleachdadh gus dàta ceart agus earbsach fhaighinn. Faodaidh taghadh an tagraidh ceart eadar-dhealachadh a dhèanamh ann an cruinneas nan toraidhean agus, mar sin, anns a’ mhìneachadh aca.

An ath rud, bidh sinn a’ comharrachadh:

• Cruinneas nan toraidhean: Gu tric bidh algoirmean adhartach aig aplacaidean a chaidh an dealbhadh gu sònraichte gus cuideam a thomhas a nì cinnteach gu bheil tomhas ceart. An coimeas ri sin, is dòcha nach toir tagraidhean coitcheann aire do ghrunn fhactaran, leithid suidheachadh a ’fòn no seasmhachd rè an tomhais, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air cruinneas nan toraidhean.
• Feartan a bharrachd: Bidh tagraidhean cuideam sònraichte gu tric a’ tabhann feartan a bharrachd a leasaicheas eòlas an neach-cleachdaidh. Faodaidh na feartan sin a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ cumail sùil air adhartas thar ùine, a’ suidheachadh amasan cuideam, no a’ gineadh aithisgean pearsanaichte.⁤ Le bhith a’ cleachdadh an aplacaid cheart bheir sin cothrom air na h-innealan sin, a’ ceadachadh riaghladh èifeachdach air slàinte is sunnd.
• Tèarainteachd agus prìobhaideachd: Nuair a thaghas tu an aplacaid cheart airson cuideam a thomhas, tha e cudromach dèanamh cinnteach à tèarainteachd agus dìon ar dàta pearsanta. Mar as trice bidh tagraidhean earbsach a’ cumail ri inbhean tèarainteachd is prìobhaideachd, a’ dìon fiosrachadh luchd-cleachdaidh bho bhriseadh tèarainteachd a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Gu crìch, tha e deatamach gun tagh thu an aplacaid cheart airson cuideam a thomhas gus toraidhean ceart agus earbsach fhaighinn. Bidh cleachdadh tagradh sònraichte a’ dèanamh cinnteach à tomhas ceart, a’ toirt seachad comas-gnìomh a bharrachd a leasaicheas eòlas an neach-cleachdaidh, agus a nì cinnteach à tèarainteachd agus prìobhaideachd dàta pearsanta. Dèan cinnteach gun tagh thu an aplacaid cheart agus gum faigh thu a’ chuid as fheàrr às na tomhasan cuideam agad le teicneòlas ùr-nodha.

Beachdan airson tomhas ceart fhaighinn nuair a tha thu gad chuideam fhèin leis an fhòn-làimhe agad

Molaidhean airson cruinneas a leasachadh nuair a bhios tu gad chuideam fhèin leis an fhòn cealla agad:

Ged a tha teicneòlas gluasadach air a thighinn air adhart gu mòr, tha e cudromach cuid de rudan a chumail nad inntinn. An seo tha sinn a’ tabhann cuid de mholaidhean luachmhor dhut:

1. Seasmhachd agus uachdar:

• Dèan cinnteach gun cuir thu am fòn cealla agad air uachdar còmhnard, seasmhach mus cuir thu cuideam ort fhèin. Seachain a bhith ga chuir air uachdar bog, oir faodaidh iad crithidhean mearachdach a ghineadh.
• Dèan cinnteach gu bheil an uachdar rèidh. Mura h-eil, is dòcha gum faigh thu tomhas mearachdach.
• Seachain am fòn agad a chumail nad làimh nuair a tha cuideam ort fhèin, oir faodaidh gluasad buaidh a thoirt air neo-mhearachdachd nan tomhasan.

2. Calibration:

• Calibrate am fòn cealla agad mus cuir thu cuideam ort fhèin a’ cleachdadh sgèile earbsach bhon taobh a-muigh ‌ mar iomradh. Cuidichidh seo thu gus dèanamh cinnteach gu bheil na tomhais agad nas cruinne.
• Thoir sùil air na roghainnean calibration a tha rim faighinn san tagradh no san inneal a tha thu a’ cleachdadh airson cuideam. Lean an stiùireadh a chaidh a thoirt seachad airson na toraidhean as cinntiche.

3. Cùm am fòn cealla agad ùrachadh:

• Cum suas an inneal gluasadach agad leis na h-ùrachaidhean bathar-bog is firmware as ùire. Dh’ fhaodadh seo cuideachadh le bhith a’ leasachadh cruinneas nan tomhasan nuair a bhios tu gad chuideam.
• Dèan cinnteach gu bheil an aplacaid no an inneal a chaidh a chleachdadh cuideachd air ùrachadh. Faodaidh ùrachaidhean a bhith a’ toirt a-steach leasachaidhean tomhais agus rèiteachadh bug.

Cuimhnich sin ged a na molaidhean seo comasach air cruinneas tomhais a leasachadh nuair a bhios tu gad chuideam fhèin leis an fhòn cealla agad, bu chòir dhut an-còmhnaidh smaoineachadh gum faodadh na toraidhean a bhith beagan eadar-dhealaichte an taca ri uidheamachd cuideam sònraichte agus proifeasanta. Cleachd am fiosrachadh seo mar stiùireadh coitcheann agus ma tha ceist no dragh sam bith agad, cuir fios gu proifeasanta meidigeach no slàinte.

Na buannachdan bho bhith a’ cleachdadh sgèile snasail an co-bhonn ris an tagradh

Sgrùdadh cunbhalach: Is e aon de na prìomh bhuannachdan bho bhith a’ cleachdadh sgèile snasail an co-bhonn ris an aplacaid a bhith a’ cumail sùil leantainneach air tomhasan do bhodhaig. Bidh an sgèile ùr-nodha seo a’ cleachdadh teicneòlas adhartach gus do chuideam, ceudad geir bodhaig, tomad fèithe, ìre uisgeachaidh agus dàta buntainneach eile a thomhas gu ceart. Leis an aplacaid, faodaidh tu na tomhasan sin uile a stòradh agus a leantainn thar ùine, a’ toirt cothrom dhut sùil gheur a chumail air an adhartas agad agus do chuideachadh gus na h-amasan slàinte is sunnd agad a choileanadh.

Mion-sgrùdadh gnàthaichte: Le bhith a’ cleachdadh sgèile snasail an co-bhonn ris an aplacaid, gheibh thu mion-sgrùdadh pearsanaichte air tomhasan do bhodhaig. Bidh an tagradh a’ cleachdadh algorithms sòlaimte gus an dàta a gheibhear leis an sgèile a phròiseasadh agus gus aithisgean mionaideach a ghineadh mu do shlàinte is do staid corporra. Bheir na h-aithisgean sin sealladh soilleir dhut de cho-dhèanamh do bhodhaig agus leigidh iad leat raointean a chomharrachadh far an urrainn dhut leasachadh, leithid meud fèithe àrdachadh no lughdachadh geir bodhaig. Leis na mion-sgrùdaidhean pearsanaichte sin, faodaidh tu co-dhùnaidhean nas fiosraichte a dhèanamh a thaobh an eacarsaich agus an dòigh ithe agad.

Cum sùil air na h-amasan agad gu furasta: Leigidh app companach an sgèile smart dhut amasan pearsanta a shuidheachadh agus sùil a chumail gu furasta air an adhartas agad a dh’ ionnsaigh iad. Faodaidh tu amasan a shuidheachadh airson call cuideim, buannachd fèithe, lughdachadh geir bodhaig, am measg feadhainn eile. Bheir an app dhut grafaichean agus aithisgean neo-mhearachdach a sheallas an adhartas agad mu choinneamh na h-amasan agad, a bheir brosnachadh dhut fuireach air an t-slighe. A bharrachd air an sin, tha an tagradh a’ tabhann molaidhean agus molaidhean pearsanaichte dhut gus na h-amasan agad a choileanadh gu h-èifeachdach.

Mar as urrainn dhut an aplacaid a chalpachadh gu ceart gus toraidhean ceart fhaighinn

Gus an aplacaid a chalpachadh gu ceart agus dèanamh cinnteach gum faigh thu toraidhean ceart, lean na ceumannan mionaideach seo. An calibration 's e pròiseas a th' ann Tha e deatamach dèanamh cinnteach gu bheil an dàta a chruinnich an tagradh ceart agus mar sin tha e cudromach aire a thoirt don a h-uile mion-fhiosrachadh:

Ceum 1: ⁢ Dèan cinnteach gu bheil ceangal eadar-lìn seasmhach agad. Dh’ fhaodadh buaidh a bhith aig cruinneas nan toraidhean ma tha an ceangal lag no neo-sheasmhach. Thathas a’ moladh lìonra Wi-Fi earbsach no dàta gluasadach àrd-astar a chleachdadh.

Ceum 2: Dèan cinnteach gu bheil an inneal agad air a shuidheachadh ceart airson ceann-latha agus uair. Tha clàran dàta an urra ri neo-mhearachdachd an fhiosrachaidh seo, agus mar sin tha e riatanach gu bheil e air a shioncronachadh gu ceart.

Ceum 3: Cleachd uachdar còmhnard, seasmhach gus an aplacaid a chalpachadh Cuir an inneal agad air uachdar còmhnard agus dèan cinnteach nach eil crith no gluasadan ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air cruinneas. Seachain calibration air uachdar neo-chòmhnard no neo-sheasmhach.

Factaran a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air neo-mhearachdachd tomhais nuair a thathar a’ tomhas le fòn cealla

Factaran àrainneachd:

Faodaidh an àrainneachd anns a bheil an tomhas air a dhèanamh buaidh mhòr a thoirt air cruinneas nan tomhasan a chaidh a dhèanamh leis an fhòn cealla. Faodaidh làthaireachd crith, leithid gluasad na bodhaig no am fòn, buaidh dhìreach a thoirt air seasmhachd an uidheamachd agus, mar sin, na toraidhean a gheibhear. A bharrachd air an sin, faodaidh a bhith fosgailte do theodhachd anabarrach na pàirtean a-staigh den fhòn atharrachadh agus buaidh a thoirt air obrachadh. Tha e cudromach dèanamh cinnteach gun dèan thu tomhasan ann an àrainneachd sheasmhach agus gun seachain thu fìor shuidheachaidhean àrainneachd gus toraidhean ceart fhaighinn.

Calibration ceàrr:

Is e feart eile a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air neo-mhearachdachd nan tomhais nuair a tha thu gad chuideam fhèin leis an fhòn cealla agad an calibration ceàrr den tagradh a chaidh a chleachdadh. Mura deach an tagradh a chalpachadh gu ceart no mura bheil an dàta calibration a chaidh a thoirt seachad neo-mhearachdach, is dòcha gu bheil na toraidhean tomhais ceàrr. Tha e riatanach dèanamh cinnteach⁢ gu bheil an tagradh air a chalabadh gu ceart a rèir stiùireadh an neach-dèanamh agus, ma tha sin riatanach, a’ dèanamh calibration a bharrachd gu cunbhalach gus tomhas ceart fhaighinn.

Mearachdan cleachdaiche:

Ged a tha mothachairean àrd-chruinneas aig fònaichean cealla, faodaidh dìth eòlais no eòlas an neach-cleachdaidh mearachdan tomhais a thoirt a-steach Ma chuireas tu am fòn gu ceàrr air an uachdar tomhais, gun a bhith a’ cumail suas suidheachadh ceart rè an tomhais no gun a bhith a’ leantainn an stiùiridh a thug an aplacaid seachad. toirt buaidh air cruinneas nan toraidhean. Tha e cudromach gum bi thu eòlach air an stiùireadh airson a bhith a’ cleachdadh an aplacaid agus lean na cleachdaidhean as fheàrr a thathar a’ moladh gus tomhasan ceart fhaighinn nuair a bhios tu a’ tomhas do fhòn cealla.

Molaidhean gus dèanamh cinnteach à tomhasan earbsach nuair a bhios tu a’ cleachdadh am fòn cealla agad gus thu fhèin a chuideam

Gu h-ìosal tha cuid de phrìomh mholaidhean gus dèanamh cinnteach à tomhasan earbsach nuair a bhios tu a’ cleachdadh am fòn cealla agad gus thu fhèin a chuideam:

Cùm am fòn cealla agad air uachdar seasmhach: Gus toraidhean ceart fhaighinn nuair a tha thu gad chuideam fhèin, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil am fòn cealla agad air a chuir air uachdar cruaidh, seasmhach. Seachain a bhith ga chur air uachdar claon no bog, oir dh’ fhaodadh seo buaidh a thoirt air neo-mhearachdachd nan tomhasan. Le bhith a’ cleachdadh uachdar còmhnard còmhnard bheir sin bunait làidir airson tomhais.

Cuir am fòn cealla ann am “meadhan” na sgèile: Tha e riatanach am fòn a chuir gu ceart ann am meadhan na sgèile airson tomhas ceart. Dèan cinnteach gu bheil an inneal air a cho-thaobhadh gu math aig a’ mheadhan gus mearachdan tomhais a sheachnadh. Faodaidh suidheachadh ceàrr leughaidhean mearachdach a ghineadh agus buaidh a thoirt air earbsachd nan toraidhean.

Cuir às do bhriseadh sam bith bhon taobh a-muigh: Gus tomhasan cunbhalach a choileanadh, tha e riatanach casg a chuir air taobh a-muigh sam bith a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air cruinneas an dàta a lughdachadh. Cùm am fòn cealla agad air falbh bho stuthan meatailt, innealan dealanach agus stòran bacadh magnetach. Faodaidh na h-eileamaidean sin tomhais a thionndadh agus toraidhean a dhèanamh neo-earbsach. Cuideachd, dèan cinnteach nach eil crith san àrainneachd fhad ‘s a tha thu gad chuideam fhèin, oir faodaidh seo buaidh a thoirt air na toraidhean.

Cho cudromach sa tha e do chuideam fhèin fo chumhachan fo smachd gus toraidhean cunbhalach fhaighinn

Gus toraidhean cunbhalach fhaighinn ann an tomhas cuideam, tha e riatanach do chuideam fhèin fo chumhachan smachd. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ leantainn stiùiridhean sònraichte agus modhan teann a nì cinnteach gu bheil an dàta ceart. Le bhith a’ tomhas cuideam fo chumhachan fo smachd leigidh sin dhuinn puing fiosrachaidh earbsach is cothromach a bhith againn airson adhartas thar ùine a mheasadh.

Tha grunn nithean ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air caochlaideachd nan toraidhean nuair a bhios tu gad chuideam fhèin, leithid an t-àm den latha, an t-aodach a tha ort, no an caitheamh de bhiadh is lioftaichean. Mar sin, tha e ciallach an stiùireadh seo a leantainn gus thu fhèin a chuideam fo smachd:

• Dèan cuideam ort fhèin an-còmhnaidh aig an aon àm den latha: Thathas a’ moladh an tomhas a ghabhail ⁢ sa mhadainn, mus ithe thu no mus òl thu dad.⁣ Bidh seo a’ dèanamh cinnteach⁢ cunbhalachd anns na h-ìrean de liquids agus biadhan sa bhodhaig.
• Cleachd sgèile càileachd: Gus tomhasan ceart agus earbsach fhaighinn, feumar sgèile de dheagh chàileachd, air a calibratadh gu ceart. San dòigh seo, tha an iomall mearachd air a lughdachadh.
• A 'cur cuideam ort fhèin le glè bheag de dh' aodach no rùisgte: ⁣ Faodaidh aodach cuideam a bharrachd a chuir ris agus buaidh a thoirt air na toraidhean.⁣ Mar sin, thathas a’ moladh dhut fhèin a chuideamachadh le glè bheag de dh ’aodach no rùisgte gus casg a chuir air an tomhas a sheachnadh.

Co-dhùnadh: Tha e deatamach gun tèid thu fhèin a chuideam fo chumhachan fo smachd gus toraidhean cunbhalach fhaighinn ann an tomhas cuideam. Le bhith a’ leantainn an stiùiridh agus na modhan-obrach seo nì sinn cinnteach gum bi dàta nas cinntiche agus gum bi measadh nas cothromaiche air adhartas thar ùine. Cuimhnich gu bheil cunbhalachd agus mionaideachd deatamach gus na h-amasan agad a choileanadh co-cheangailte ri cuideam agus slàinte.

Mar a ghabhas thu brath air feartan adhartach app airson tracadh nas cruinne

Tha tagraidhean ùr-nodha⁢ a’ tabhann grunn fheartan adhartach⁤ a leigeas le bhith a’ cumail sùil cheart air diofar ghnìomhan. Seo cuid de dhòighean air a’ chuid as fheàrr a dhèanamh de na feartan sin airson toraidhean nas cruinne:

1. Stèidhich brathan: Bidh aplacaidean gu tric a’ toirt seachad roghainnean gus na fiosan a gheibh thu a ghnàthachadh. Gabh brath air an fheart seo gus rabhaidhean fìor-ùine fhaighinn mu thachartasan cudromach no ùrachaidhean buntainneach. Suidhich an ìre èiginn de fhiosan a rèir do roghainnean gus am bi fios agad gu cunbhalach.

2. Cleachd na ‌tagaichean agus roinnean-seòrsa: ⁤ Tha roghainnean tagadh is seòrsachaidh aig mòran aplacaidean Gabh brath air na feartan sin gus an dàta agad a chuir air dòigh agus a dhèanamh nas fhasa a sgrùdadh agus a sgrùdadh nas fhaide air adhart. Sònraich tagaichean iomchaidh airson gach nì agus cuir air dòigh iad ann an roinnean iomchaidh, a’ toirt cothrom dhut am fiosrachadh a tha a dhìth ort a lorg gu sgiobalta agus gu h-èifeachdach.

3. ‍ Gnàthaich aithisgean agus mion-sgrùdadh: Bidh tagraidhean adhartach gu tric a’ tabhann comas aithisgean agus mion-sgrùdadh gnàthaichte a ghineadh. Gabh brath air an fheart seo gus dàta sònraichte fhaighinn agus sealladh nas mionaidiche fhaighinn air na gnìomhan agad. Gnàthaich paramadairean aithris agus sìoltachain a rèir na feumalachdan agad agus faigh fiosrachadh ceart is buntainneach gus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh.

Molaidhean gus mearachdan cumanta a sheachnadh nuair a bhios tu gad chuideam fhèin leis an fhòn cealla agad

Nuair a chleachdas tu am fòn cealla agad gus do chuideam fhèin, tha e cudromach cuid de mholaidhean a chumail nad inntinn gus mearachdan cumanta a sheachnadh. Seo cuid de mholaidhean airson tomhas ceart fhaighinn:

1. Cuir am fòn cealla agad air uachdar còmhnard: ⁤ Gus leughadh ceart fhaighinn, dèan cinnteach gun cuir thu am fòn cealla agad air uachdar còmhnard, seasmhach. Seachain a chumail nad làimh fhad ‘s a tha thu gad chuideam fhèin, oir dh’ fhaodadh seo mearachdan a thoirt a-steach don tomhas.

2. Thoir an aire far a bheil am fòn cealla agad: ⁤ Cuir am fòn cealla agad ann an àite seasmhach agus seasmhach air an sgèile. ‍ Beachdaich an-còmhnaidh ga chuir ‌ aig an aon àm ‌ gus tomhas cunbhalach fhaighinn. A bharrachd air an sin, tha e a’ cur casg air am fòn cealla bho bhith a’ gluasad no a’ teàrnadh tron ​​phròiseas cuideam.

3. Thoir sùil air calibration an sensor cuideam: Tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil an sensor cuideam fòn cealla agad air a calibratadh gu ceart. Dèan cinnteach gun lean thu stiùireadh an neach-dèanamh gus an sensor a chalpachadh gu ceart. Cuideachd, seachain am fòn cealla agad a chleachdadh ann an suidheachaidhean fìor theodhachd, oir faodaidh seo buaidh a thoirt air cruinneas an tomhais.

Buaidh suidheachadh agus uachdar air cruinneas tomhas cuideam

Is e amas an sgrùdaidh seo sgrùdadh a dhèanamh air buaidh suidheachadh agus uachdar air neo-mhearachdachd tomhas cuideam. Tha cruinneas anns na tomhais sin air leth cudromach ann an grunn cho-theacsan, leithid gnìomhachas a’ bhidhe, cungaidh-leigheis agus rannsachadh saidheansail. Tha e riatanach tuigsinn mar as urrainn dha na factaran sin buaidh a thoirt air toraidhean nan tomhais gus dèanamh cinnteach à earbsachd agus dligheachd an dàta a gheibhear.

An toiseach, faodaidh suidheachadh an nì a thathar a’ tomhas buaidh mhòr a thoirt air cruinneas tomhas cuideam. Thathas air a bhith mothachail gum faod a bhith a’ cur an nì air uachdar còmhnard agus seasmhach, le meadhan grabhataidh air a cho-thaobhadh gu ceart ris an inneal tomhais, casg air an taobh a-muigh agus toraidhean nas cruinne a thoirt seachad. tha suidheachadh neo-chothromach no neo-sheasmhach, mearachdan tomhais agus toraidhean ceàrr nas dualtaiche tachairt.

Is e feart eile ri bheachdachadh an uachdar air a bheil an tomhas air a dhèanamh San fharsaingeachd, thathas a’ moladh uachdar còmhnard, còmhnard a chleachdadh gus dèanamh cinnteach à tomhas cuideam ceart. A bharrachd air an sin, faodaidh an roghainn de stuth uachdar buaidh a thoirt air na toraidhean. Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh cuid de stuthan barrachd suathadh a ghineadh leis an nì, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air cruinneas an tomhais. Tha e cudromach beachdachadh air na taobhan sin nuair a thaghas tu an uachdar iomchaidh gus dèanamh cinnteach gu bheil tomhas cuideam ceart.

A bheil e comasach tomhas bodhaig fhaighinn le bhith a’ cleachdadh fòn cealla?

Tha a bhith a’ faighinn tomhasan co-dhèanamh bodhaig le bhith a’ cleachdadh am fòn cealla agad air a thighinn gu bhith na chomas a tha a’ sìor fhàs mar thoradh air adhartas teicneòlais gus cruinneas nan dòighean sin a dhearbhadh, tha barrachd is barrachd sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh iad a bhith nan roghainn obrachaidh airson sùil a chumail air atharrachaidhean ann an sgrìobhadh bodhaig.

Is e aon de na teicneòlasan a thathar a’ cleachdadh bacadh bith-dealain (BIA), a tha stèidhichte air giùlan dealain stuthan bodhaig. Bidh cuid de na h-aplacaidean is innealan a’ toirt a-steach mothachairean no dealanan ann am fònaichean sgairteil gus tomhasan BIA a dhèanamh tro cheangal craiceann. Faodaidh na tomhasan sin tuairmsean a thoirt seachad air tomad geir, mais fèithe, agus ceudad uisge bodhaig. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gum faodadh cruinneas nan tomhasan sin atharrachadh a rèir càileachd nan mothachairean agus an dòigh anns a bheilear a’ dèanamh an tomhas.

Is e dòigh-obrach eile a thathas a’ cleachdadh a bhith a’ togail dhealbhan coimpiutaireachd, a bhios a’ cleachdadh algoirmean gus tuairmse a dhèanamh air co-dhèanamh bodhaig⁤ bho ìomhaighean a chaidh a thogail le fòn cealla. Bidh na h-aplacaidean sin a’ cleachdadh aithne cumadh is pàtrain gus faighinn a-mach na tha de gheir bodhaig agus cuairteachadh mais fèithe. Ged a tha an teicneòlas seo gealltanach, tha a chruinneas fhathast ga leasachadh agus faodaidh feartan leithid solais, suidheachadh agus càileachd ìomhaigh buaidh a thoirt air. Tha e cudromach cuimhneachadh ged a dh’ fhaodadh na h-aplacaidean sin a bhith feumail airson lorg coitcheann air sgrìobhadh bodhaig, chan eil iad nan àite airson tomhasan nas mionaidiche le proifeiseantaich slàinte.

Molaidhean gus cleachdadh fòn cealla a thoirt a-steach don chleachdadh cuideam gu h-èifeachdach

Buannachdan agus cuingeachaidhean a thaobh a bhith gad chuideam fhèin leis an fhòn cealla agad an taca ri dòighean traidiseanta

Tha teicneòlas gluasadach air cruth-atharrachadh a thoirt air an dòigh sa bheil sinn a’ coileanadh ar gnìomhan làitheil, agus chan eil e gu diofar nuair a thig e gu bhith gad chuideam fhèin. An-diugh, is urrainn dhuinn ar fòn cealla a chleachdadh mar sgèile pearsanta, a bheir seachad grunn bhuannachdan agus chuingealachaidhean an coimeas ri dòighean cuideam traidiseanta.

A thaobh buannachdan, is e goireasachd am prìomh bhuannachd a bhith gad chuideam fhèin leis an fhòn cealla agad. Chan eil e riatanach tuilleadh sgèile traidiseanta a bhith aig an taigh, oir bidh sinn an-còmhnaidh a’ giùlan ar fòn cealla leinn. Tha seo a’ ciallachadh gun urrainn dhuinn sinn fhèin a chuideamachadh aig àm sam bith agus àite sam bith a tha iomchaidh dhuinn. A bharrachd air an sin, faodaidh cuid de na h-innealan gluasadach sin dàta a bharrachd a thoirt seachad, leithid clàr-amais bodhaig (BMI) no tomhas geir bodhaig, a’ toirt sealladh nas coileanta air ar slàinte is ar fallaineachd.

Ach, mar theicneòlas sam bith, tha cuid de chuingealachaidhean ann a bhith a’ cleachdadh am fòn cealla mar sgèile pearsanta. An toiseach, faodar cruinneas a chuir an coimeas ri sgèile traidiseanta. A rèir a’ mhodail fòn agus an aplacaid a thathar a’ cleachdadh, dh’ fhaodadh gum bi eadar-dhealachaidhean anns na leughaidhean cuideam A bharrachd air an sin, tha e cudromach cuimhneachadh gum bu chòir am fòn a chuir bun os cionn. dòigh sàbhailte agus ⁢ seasmhach air uachdar còmhnard airson tomhas ceart. Mu dheireadh, tha e cudromach cuimhneachadh nach eil a’ choimhearsnachd mheidigeach a’ faighinn taic bho bhith a’ cleachdadh thagraidhean sgèile pearsanta airson adhbharan breithneachadh no làimhseachadh meidigeach, leis nach deach an dearbhadh gu saidheansail.

Q&A

C: Ciamar as urrainn dhomh mi fhìn a chuideam leis an fhòn cealla agam?
F: Faodaidh tu thu fhèin a chuideam leis an fhòn-làimhe agad le bhith a’ cleachdadh app cuideam. Bidh na h-aplacaidean sin a’ cleachdadh luas-luadair an fhòn agad gus do chuideam tuairmseach a thomhas.

C: Dè an aplacaid as fheàrr airson cuideam a chuir orm fhèin leis an fhòn cealla agam?
F: Tha diofar thagraidhean rim faighinn anns na stòran. Tagraidhean Android agus iOS. Is e cuid den fheadhainn as mòr-chòrdte ⁢ “Weight Scale Simulator”,⁣ “Inneal Cuideam Scanner” agus ‍ “Smart Scale”. Tha e ciallach lèirmheasan agus rangachadh luchd-cleachdaidh a leughadh mus luchdaich thu sìos app gus eòlas cuideam math fhaighinn.

C: Ciamar a bhios tagraidhean cuideam ag obair air an fhòn cealla agad?
A: Bidh tagraidhean cuideam a’ cleachdadh luathaichear an fhòn cealla agad gus do chuideam tuairmseach a thomhas. Bidh an accelerometer a’ lorg atharrachaidhean ann an luathachadh agus a’ cleachdadh an dàta seo còmhla ri algoirmean eile gus an cuideam tuairmseach obrachadh a-mach. Thoir an aire gur dòcha nach eil an tuairmse seo gu tur ceart oir tha e an urra ri grunn nithean, leithid càileachd an luathaichear agus an dòigh anns a bheil thu a’ cumail am fòn fhad ‘s a tha thu gad chuideam fhèin.

C: A bheil na h-aplacaidean tomhais seo earbsach?
F: Ged a bheir aplacaidean cuideam fòn cealla tuairmse garbh air do chuideam, chan eil iad cho ceart ri fìor sgèile. Faodaidh earbsachd nan aplacaidean sin atharrachadh a rèir càileachd luathaichear an fhòn agad agus mar a chleachdas tu e nuair a bhios tu gad chuideam fhèin. Tha e cudromach na h-aplacaidean sin a chleachdadh mar inneal garbh agus gun a bhith an urra riutha gu tur gus do chuideam a leantainn gu ceart.

C: A bheil dòighean eile ann gus thu fhèin a chuideamachadh leis an fhòn cealla agad?
F: A bharrachd air tagraidhean cuideam, tha dòighean eile ann gus do chuideam fhèin leis an fhòn cealla agad. Faodaidh cuid de lannan snasail sioncranachadh leis an fhòn agad tro Bluetooth agus do thomhas cuideam a chuir gu dìreach gu app sònraichte. Tha na lannan sin buailteach a bhith nas cruinne na tagraidhean a bhios a’ cleachdadh an luathaichear fòn cealla. Is e roghainn eile teip tomhais didseatach a chleachdadh ceangailte ris an fhòn agad gus cuideam do bhodhaig a thomhas.

C: Am bu chòir earbsa a bhith agam anns an ⁢weight⁢ a tha an aplacaid a’ nochdadh air an fhòn-làimhe agam?
A: Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an cuideam air a thaisbeanadh leis an iarrtas Air an fhòn-cealla agad Is e tuairmse a tha seo agus is dòcha nach eil e 100% neo-mhearachdach. Ma tha feum agad air lorg ceart air do chuideam, tha e ciallach sgèile corporra no sgèile teisteanais le teisteanas a chleachdadh. Iarrtasan cuideam air an fhòn cealla Faodaidh iad a bhith feumail airson lorg cuideam tuairmseach, ach cha bu chòir dhaibh sgèile cheart a chuir an àite.

Amharcan Deireannach

Gu crìch, tha cuideam a chuir ort fhèin leis an fhòn cealla agad air a thighinn gu bhith na roghainn practaigeach agus goireasach dhaibhsan a tha airson sùil a chumail air an cuideam aca gu ceart agus gu furasta. Le bhith a’ faighinn buannachd às an teicneòlas agus na h-aplacaidean a tha rim faighinn air na h-innealan gluasadach againn, tha e comasach a-nis dàta ceart agus mionaideach fhaighinn mu ar cuideam, coimhead air gluasadan thar ùine, agus amasan reusanta a shuidheachadh gus ar slàinte adhartachadh. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh nach bu chòir na toraidhean a gheibhear tro na tagraidhean sin a dhol an àite beachd no breithneachadh proifeasanta meidigeach. Tha e deatamach gun lean sinn oirnn a’ cleachdadh na h-innealan ceart agus gus cothromachadh fallain a chumail nar dòigh-obrach a thaobh cuideam agus slàinte san fharsaingeachd. Mar as àbhaist, tha e ciallach comhairle dotair no neach-beathachaidh a shireadh mus dèan sinn atharrachaidhean mòra air ar daithead no ar cleachdaidhean eacarsaich. Aig a 'cheann thall, faodaidh e bhith na inneal luachmhor dhut fhèin le do fòn cealla, cho fad' sa tha e air a chleachdadh gu cùramach agus mar phàirt de dhòigh-obrach slàinte coileanta.