Mar a nì thu sgrùdadh air adhartas The Body Coach App?
Tha an tagradh gluasadach Body Coach na inneal èifeachdach airson a bhith a’ leantainn phlanaichean trèanaidh agus a’ leasachadh fallaineachd. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na diofar dhòighean anns an urrainn do luchd-cleachdaidh an adhartas aca a sgrùdadh agus an coileanadh a mheasadh troimhe le The Body Coach App.
1. The Body Coach App UI Lèirmheas
Tha an ùrachadh as ùire air The Body Coach App air eadar-aghaidh cleachdaiche ùr a thoirt a-steach a leigeas le luchd-cleachdaidh faighinn gu gnìomhachd an aplacaid gu lèir nas fhasa agus nas luaithe. Anns an ath-sgrùdadh seo, chaidh leasachaidhean mòra a dhèanamh a thaobh dealbhadh agus seòladh, a tha ga dhèanamh nas fhasa eòlas an neach-cleachdaidh. A-nis, faodaidh luchd-cleachdaidh prìomh earrannan den aplacaid a lorg gu sgiobalta, leithid prògraman eacarsaich, reasabaidhean fallain, agus staitistig adhartais.
Is e aon de na feartan as sònraichte den eadar-aghaidh ùr a bhith a’ toirt a-steach pannal smachd anns an urrainn do luchd-cleachdaidh thoir sùil air an adhartas agad ann an dòigh lèirsinneach agus mionaideach. Tha an deas-bhòrd seo a’ toirt seachad fiosrachadh mu ùine trèanaidh, calaraidhean air an losgadh, an astar a shiubhail agus mòran dàta cudromach eile gus an urrainn do luchd-cleachdaidh sùil a chumail air an coileanadh agus amasan reusanta a shuidheachadh. A bharrachd air an sin, tha an eadar-aghaidh a’ tabhann grafaichean eadar-ghnìomhach a sheallas adhartas thar ùine, a leigeas le luchd-cleachdaidh an mean-fhàs aca fhaicinn gu furasta.
Is e leasachadh cudromach eile a bhith a’ toirt a-steach a siostam tracadh amasan nas coileanta. Faodaidh luchd-cleachdaidh a-nis amasan pearsanaichte a shuidheachadh airson diofar thaobhan den trèanadh agus tracadh beathachaidh aca, leithid call cuideim, buannachd fèithe, no caitheamh uisge làitheil. Bidh an app gu fèin-obrachail a’ tomhas nan ceumannan a tha riatanach gus na h-amasan sin a choileanadh agus a’ sealltainn adhartas nan aghaidh. A bharrachd air an sin, chaidh fiosan ùra a chuir ris a chumas luchd-cleachdaidh air am brosnachadh agus gan putadh gus na h-amasan aca a choileanadh.
2. Cum sùil air gnìomhachd chorporra tron app
Is e aon de na feartan as drùidhtiche de The Body Coach App a chomas sùil a chumail air do ghnìomhachd chorporra. Leis an aonachadh le innealan fallaineachd agus mothachairean, tha an tagradh seo comasach cruinnich dàta ceart mu do choileanadh corporra. Le bhith a’ sioncronadh an inneal agad leis an aplacaid, faodaidh tu Seall grafaichean den adhartas agad thar ùine agus coimeas a dhèanamh eadar staitistig gus raointean airson leasachadh a chomharrachadh.
Le bhith a’ cleachdadh na h-aplacaid, faodaidh tu clàr mionaideach a chumail den ghnìomhachd chorporra làitheil agad, a’ gabhail a-steach an àireamh de cheumannan a chaidh a ghabhail, an astar a chaidh a shiubhal agus calaraidhean a chaidh a losgadh. A bharrachd air an sin, bidh an app cuideachd a’ cumail sùil air na seiseanan obrach sònraichte agad, leithid ruith, turasan baidhsagal, no seiseanan trèanaidh. anns an gym. Leigidh an gnìomh seo leat suidhich amasan astar no ùine airson do ghnìomhachdan agus cùm sùil air an adhartas agad a dh’ ionnsaigh na h-amasan sin.
A bharrachd air an sin, tha The Body Coach App a’ tabhann brathan àbhaisteach agus molaidhean feumail gus do chuideachadh le bhith gad bhrosnachadh agus na h-amasan fallaineachd agad a ruighinn. Mar eisimpleir, gheibh thu cuimhneachain èirigh agus gluasad tron latha ma tha thu air a bhith neo-ghnìomhach airson ùine mhòr. Gheibh thu cuideachd comhairle mu cho dian sa tha an trèanadh agad agus molaidhean airson do choileanadh adhartachadh. Tha na feartan a bharrachd sin a’ dèanamh an aplacaid seo na inneal cumhachdach airson dèan an fheum as fheàrr agus cùm sùil air do ghnìomhachd chorporra.
3. Luachadh air na planaichean trèanaidh a thathar a' tabhann
En An app coidse bodhaig, tha cùram againn mun adhartas agus na toraidhean agad. Tha
Is e aon de na prìomh ghnìomhan againn an clàr adhartais, far an urrainn dhut clàraich do chuideam, tomhasan do bhodhaig agus na dealbhan agad ro agus às deidh gach eacarsaich. San dòigh seo, bidh e comasach dhut do mean-fhàs corporra fhaicinn thar ùine agus sgrùdadh a dhèanamh air na h-atharrachaidhean a tha thu a’ faighinn. A bharrachd air an sin, cuidichidh am fiosrachadh seo thu gus amasan reusanta a shuidheachadh agus am plana trèanaidh agad atharrachadh a rèir do fheumalachdan fa leth. Tha
Bidh sinn cuideachd a’ tabhann an roghainn a bhith a’ dèanamh a Cum sùil air do choileanadh rè trèanadh. Bidh an tagradh againn gu fèin-ghluasadach a’ clàradh na h-amannan, ath-aithris agus luchdan a thathas a’ cleachdadh anns gach eacarsaich. Leigidh seo leat faighinn a-mach dè na h-eacarsaichean as duilghe dhut agus dè an fheadhainn air an do rinn thu adhartas mòr. Bidh e comasach dhut na staitistig mhionaideach agad fhaicinn agus coimeas a dhèanamh eadar na h-àiteachan-obrach a rinn thu roimhe gus luach a chuir air an adhartas agad agus an adhartas agad a mheasadh.
Ann an ùine ghoirid, aig The Body Coach App tha innealan cumhachdach againn a chuidicheas tu dèan measadh agus sùil air na planaichean trèanaidh agad. Bidh e comasach dhut d’ adhartas corporra a chlàradh, sùil a chumail air do choileanadh rè workouts, agus na toraidhean agad a sgrùdadh thar ùine. San dòigh seo, bidh e comasach dhut smachd mionaideach a chumail air an adhartas agad agus na h-àiteachan-obrach agad atharrachadh a rèir do fheumalachdan agus amasan. Na fuirich nas fhaide agus luchdaich sìos an tagradh againn gus tòiseachadh air do shuidheachadh corporra a leasachadh an-diugh.
4. Sgrùdadh pearsanta air biadh agus beathachadh
Anns an earrainn seo, bruidhnidh sinn mu mar a nì thu sgrùdadh air adhartas App Coidse na Buidhne mar a tha e a’ buntainn ri . gach neach-cleachdaidh, a’ toirt seachad eòlas air leth pearsanta. An ath rud, mìnichidh sinn mar as urrainn dhut sùil a chumail air an adhartas agad leis an inneal sgrùdaidh bìdh is beathachaidh.
Leigidh inneal sgrùdaidh bìdh is beathachaidh an Body Coach App dhut clàr mionaideach a chumail den bhiadh is beathachadh agad tron latha. Gus faighinn chun ghnìomh seo, feumaidh tu na biadhan a bhios tu ag ithe agus na meudan aca a chuir a-steach san roinn fhreagarrach den tagradh. Tha e cudromach a bhith mionaideach nuair a chuireas tu a-steach fiosrachadh gus toraidhean sgrùdaidh nas cruinne fhaighinn. Tha an app a’ tabhann stòr-dàta farsaing anns a bheil measgachadh de bhiadhan agus na luachan beathachaidh aca, ga dhèanamh furasta do bheathachadh làitheil a lorg agus obrachadh a-mach.
A bharrachd air a bhith a’ cumail sùil air an daithead agad, tha an Body Coach App cuideachd a’ tabhann an roghainn suidheachadh amasan beathachaidh pearsanta. Stèidhichte air na h-amasan fa leth agad, bheir an app molaidhean sònraichte dhut air cia mheud mathachadh a bu chòir dhut ithe gach latha. Le bhith a’ cumail sùil air do bhiadhan agus gan atharrachadh stèidhichte air molaidhean na h-aplacaid, bidh e comasach dhut d’ adhartas fhaicinn agus dèanamh cinnteach gu bheil thu air an t-slighe gus na h-amasan agad a ruighinn. slàinte agus sunnd.
5. Mion-sgrùdadh adhartais agus staitistig luchd-cleachdaidh
Gus sùil a thoirt air an adhartas agad ann an tagradh The Body Coach, dìreach faigh chun roinn “”. Lorgaidh tu an seo clàr iomlan de na gnìomhan agus na choilean thu air do thuras gu dòigh-beatha fhallain. Chì thu do mean-fhàs ann an diofar raointean, leithid call cuideim, barrachd fèithe no barrachd seasmhachd corporra.
Bheir an app sealladh mionaideach dhut den adhartas agad tro aithisgean eadar-ghnìomhach agus grafaichean. Leigidh iad seo leat sealladh gu soilleir na choilean thu thar ùine agus suidhich amasan nas àrd-amas. A bharrachd air an sin, bidh e comasach dhut coimeas a dhèanamh eadar na toraidhean agad le luchd-cleachdaidh eile, a bhrosnaicheas tu gus gluasad air adhart agus na h-amasan pearsanta agad a choileanadh.
Ma tha thu airson a dhol nas doimhne a-steach do na staitistig agad, tha an tagradh cuideachd a’ toirt cothrom dhut cruthaich aithisgean gnàthaichte. Tha na h-aithisgean sin a 'toirt seachad dàta nas mionaidiche mu do ghnìomhachd chorporra, leithid an àireamh de chalaraidhean a chaidh a losgadh, ìre cridhe cuibheasach, agus ùine eacarsaich. Leigidh na h-aithisgean sin leat dèan sgrùdadh air an adhartas agad nas mionaidiche agus bheir e dhut seallaidhean luachmhor air na cleachdaidhean fallain agad.
6. Feartan agus innealan a bharrachd an tagraidh
Tha an app Body Coach a’ tabhann sreath de feartan agus innealan a bharrachd a chuidicheas tu thoir sùil air an adhartas agad de a dòigh èifeachdach agus èifeachdach. Is e aon de na feartan as sònraichte an eacarsaich agus clàr-bìdh. Faodaidh tu cunntas mionaideach a chumail air na seiseanan eacarsaich agad gu lèir agus do bhiadh làitheil a chlàradh gus làn smachd a bhith agad air do phlana trèanaidh agus daithead.
Is e inneal eile a tha glè fheumail den tagradh an Tomhais toraidhean. Leigidh an App Coidse Corporra dhut tomhas do bhodhaig a chuir a-steach agus an clàradh bho àm gu àm gus a bhith comasach dèan measadh air an adhartas agad. Cuidichidh seo thu le fios a bheil thu a’ ruighinn do chall cuideim, buannachd fèithe, no amasan sam bith eile a shuidhich thu dhut fhèin.
A bharrachd air an sin, tha an tagradh cleachdaidhean àbhaisteach gus freagairt air na feumalachdan agus na roghainnean agad. Faodaidh tu na h-amasan sònraichte agad a thaghadh, leithid toning do bhodhaig no leasachadh seasmhachd, agus bheir an app dhut sreath de chleachdaidhean eacarsaich a tha air an dealbhadh a rèir do fheumalachdan. Faodaidh tu cuideachd faighinn a-steach bhideothan oideachaidh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ coileanadh na h-eacarsaichean gu ceart agus na toraidhean agad a mheudachadh.
7. Leasachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann airson an eòlas as fheàrr ann an The Body Coach App
Amalachadh grafaichean adhartais fa leth: Is e leasachadh a dh’ fhaodadh a bhith ann airson an eòlas as fheàrr ann an The Body Coach App a bhith a’ toirt a-steach grafaichean adhartais a tha a’ nochdadh atharrachaidhean fa leth gach neach-cleachdaidh. Dh’ fhaodadh na clàran sin cuideam, tomhas bodhaig, agus comharran adhartais eile a nochdadh ann an dòigh lèirsinneach agus furasta a thuigsinn. Leigidh seo le luchd-cleachdaidh an mean-fhàs aca a mheasadh nas mionaidiche agus beachd soilleir a bhith aca air na toraidhean a gheibhear.
Gnàthachadh planaichean trèanaidh is beathachaidh: Is e leasachadh eile a dh’ fhaodadh a bhith ann a bhith a’ tabhann barrachd gnàthachaidh ann am planaichean trèanaidh is beathachaidh an tagraidh. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach an roghainn eacarsaichean agus biadhan atharrachadh a rèir feumalachdan fa leth gach neach-cleachdaidh. Le bhith a’ leigeil le luchd-cleachdaidh planaichean atharrachadh a rèir an amasan, ìre fallaineachd, agus roghainnean bìdh, bhiodh eòlas nas fheàrr air a choileanadh a rèir feumalachdan gach neach.
Amalachadh le innealan tracadh gnìomhachd: Airson eòlas eadhon nas fheàrr, dh’ fhaodadh The Body Coach App a bhith air fhilleadh a-steach le innealan tracadh gnìomhachd leithid smartwatches no bracelets spòrs. Chuidicheadh seo le bhith a’ cumail sùil air gnìomhachd làitheil, an àireamh de cheumannan a chaidh a ghabhail agus caiteachas caloric, am measg dàta buntainneach eile. Bheireadh an aonachadh seo cothrom do luchd-cleachdaidh clàr nas coileanta agus nas cinntiche a bhith aca den ghnìomhachd chorporra aca, gan cuideachadh a’ measadh an adhartais ann an dòigh nas èifeachdaiche agus a’ fuireach air am brosnachadh sa phrògram trèanaidh aca.
Is mise Sebastián Vidal, innleadair coimpiutair a tha dìoghrasach mu theicneòlas agus DIY. A bharrachd air an sin, is mise neach-cruthachaidh tecnobits.com, far am bi mi a’ roinn chlasaichean teagaisg gus teicneòlas a dhèanamh nas ruigsinniche agus nas so-thuigsinn don h-uile duine.