Ma tha ùidh agad a bhith ag ionnsachadh a bhith a’ cnuasachadh no a’ leasachadh do chleachdadh meòrachaidh, is dòcha gu bheil thu air beachdachadh air app inntinn fheuchainn. Is e aon de na roghainnean as mòr-chòrdte App Mindfulness, a tha a’ tabhann grunn fheartan dhut gus do chuideachadh air do shlighe gu mothachadh. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh Ciamar a tha an App Mindfulness ag obair gus cnuasachadh? agus mar as urrainn dha do chuideachadh le bhith a’ leasachadh cleachdadh meòrachaidh nas cunbhalaiche agus nas brìoghmhoire.
Ceum air cheum ➡️ Ciamar a tha an App Mindfulness ag obair gus cnuasachadh?
- Luchdaich sìos an app: Is e a 'chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh a bhith a' luchdachadh sìos an fhaidhle App Mindfulness bhon app store air an inneal gluasadach agad.
- Clàraich no log a-steach: Aon uair ‘s gu bheil an tagradh air a luchdachadh sìos, clàraich leis a’ phost-d agad no log a-steach ma tha cunntas agad mu thràth air a chruthachadh.
- Dèan sgrùdadh air na feartan: Aon uair ‘s gu bheil thu taobh a-staigh an aplacaid, rannsaich na diofar fheartan agus earrannan a tha rim faighinn airson meòrachadh, leithid seiseanan treòraichte, ceòl fois, agus eacarsaichean anail.
- Tagh an seisean agad: Tagh an seisean meòrachaidh as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agus na roghainnean agad, ge bith an ann airson cuideam a lughdachadh, dùmhlachd adhartachadh no sunnd tòcail adhartachadh.
- Lorg àite sàmhach: Lorg àite sàmhach, comhfhurtail far am faod thu suidhe no laighe sìos rè a’ mheòrachadh, a’ dèanamh cinnteach gun lughdaich thu buairidhean.
- Tha meòrachadh a’ tòiseachadh: Nuair a bhios tu deiseil, brùth air a’ phutan gus an seisean meòrachaidh a thòiseachadh agus lean stiùireadh an neach-teagaisg no an ceòl gus do bhogadh san àm a th’ ann an-dràsta.
- Cleachd mothachadh: Rè meòrachadh, cuir fòcas air d’ anail, do mhothachadh bodhaig, no do smuaintean, a’ cleachdadh inntinn agus a' leigeil le buaireadh sam bith a dhol seachad gun a bhith ga bhreithneachadh.
- Cuir crìoch air an t-seisean: Aig deireadh an t-seisein, gabh mionaid airson ath-rèiteachadh agus mean air mhean till air ais chun àrainneachd agad, a 'sìneadh do bhodhaig gu socair agus a' mothachadh mar a tha thu a 'faireachdainn.
- Dèan measadh air an eòlas agad: Às deidh dhut cnuasachadh, gabh mionaid airson meòrachadh air mar a tha thu a’ faireachdainn agus mar a thug an seisean buaidh ort, a’ meòrachadh an d’ fhuair thu eòlas air barrachd socair, soilleireachd inntinn no sunnd.
Q&A
Dè a th’ ann an App Mindfulness?
1. Is e app meòrachaidh inntinn a th’ ann an Mindfulness App a tha a’ tabhann grunn bheachdan treòraichte.
Mar a luchdaich thu sìos App Mindfulness?
2. Rach gu stòr app an uidheim agad (App Store airson iOS no Google Play airson Android).
3. Lorg “App Mindfulness” anns a’ bhàr sgrùdaidh.
4. Cliog air “Luchdaich sìos” agus stàlaich an aplacaid air an inneal agad.
Dè a chosgas an app Mindfulness?
5. Tha an App Mindfulness an-asgaidh ri luchdachadh sìos, ach tha e a’ tabhann ceannach in-app gus faighinn gu prìomh shusbaint.
Ciamar a chleachdas tu Mindfulness App airson meòrachadh?
6. Fosgail an aplacaid air an inneal agad.
7. Tagh an eacarsaich meòrachaidh no inntinn treòraichte a tha thu airson a chleachdadh.
8. Tagh fad a’ mheòrachaidh.
9. Lorg àite sàmhach airson suidhe no laighe sìos agus tòiseachadh air meòrachadh.
Dè na prìomh ghnìomhan a th’ aig App Mindfulness?
10. Tha e a’ tabhann measgachadh farsaing de mheòrachadh treòraichte airson diofar adhbharan, leithid lughdachadh cuideam, leasachadh cadal, agus brosnachadh mothachadh.
11. Tha timers meòrachaidh gnàthaichte aige.
12. A’ toirt seachad cuimhneachain mu bhith a’ cleachdadh mothachadh fad an latha.
Dè na buannachdan a th’ ann bho bhith a’ cleachdadh Mindfulness App?
13. A 'cuideachadh le cuideam a lùghdachadh agus iomagain.
14. A 'leasachadh fòcas agus fòcas.
15. Bidh e a’ brosnachadh sunnd tòcail is inntinn.
A bheil App Mindfulness freagarrach do luchd-tòiseachaidh?
16. Tha, tha an App Mindfulness freagarrach do luchd-tòiseachaidh leis gu bheil e a’ tabhann meòrachadh treòraichte a chuidicheas le bhith a’ leasachadh cleachdadh mothachadh.
An urrainn dhut an t-eòlas san App Mindfulness a phearsanachadh?
17. Faodaidh, faodaidh tu fad agus seòrsa meòrachaidh treòraichte a ghnàthachadh, a bharrachd air cuimhneachain a shuidheachadh gus mothachadh a chleachdadh tron latha.
Ciamar as urrainn dhut adhartas a leantainn san App Mindfulness?
18. Tha an app a’ tabhann feartan gus adhartas anns a’ chleachdadh meòrachaidh agad a chlàradh agus a leantainn, leithid an àireamh de sheiseanan a chaidh a chrìochnachadh agus an ùine iomlan air a sgrùdadh.
A bheil feum aig an App Mindfulness air ceangal eadar-lìn airson a bhith ag obair?
19. Faodar a’ mhòr-chuid de fheartan Mindfulness App a chleachdadh às aonais ceangal eadar-lìn, às deidh an susbaint a luchdachadh sìos. Ach, gus faighinn gu meòrachadh agus ùrachaidhean ùra, tha feum air ceangal eadar-lìn.
Is mise Sebastián Vidal, innleadair coimpiutair a tha dìoghrasach mu theicneòlas agus DIY. A bharrachd air an sin, is mise neach-cruthachaidh tecnobits.com, far am bi mi a’ roinn chlasaichean teagaisg gus teicneòlas a dhèanamh nas ruigsinniche agus nas so-thuigsinn don h-uile duine.