Como establecer obxectivos de sono en Google Fit? Durmir o suficiente é esencial para manter un estilo de vida saudable e Google Fit pode axudarche a alcanzar os teus obxectivos de sono. Esta función permíteche establecer obxectivos diarios de canto tempo queres durmir cada noite e ofréceche datos detallados sobre os teus patróns de sono. Establecer obxectivos de sono en Google Fit é sinxelo e só require uns poucos uns poucos pasos sinxelo. Continúa lendo para descubrir como aproveitar ao máximo esta función e mellorar a calidade do descanso nocturno.
– Paso a paso ➡️ Como establecer obxectivos de sono en Google Fit?
- Paso 1: Abre a aplicación Google Fit no teu dispositivo móbil.
- Paso 2: Na pantalla menú principal, pase o dedo cara á dereita para acceder ao menú lateral.
- Paso 3: No menú lateral, busque e seleccione a opción "Obxectivos".
- Paso 4: Dentro da sección de obxectivos, desprázate cara abaixo ata atopar a opción "Soño".
- Paso 5: Fai clic en "Son" para acceder á configuración dos obxectivos de sono.
- Paso 6: Na pantalla de configuración do obxectivo de sono, poderás establecer o número de horas de sono que queres conseguir cada noite.
- Paso 7: Usa os controles deslizantes para axustar a duración do sono desexado.
- Paso 8: Unha vez que selecciones o teu obxectivo de sono, fai clic no botón "Gardar" para gardar a túa configuración.
- Paso 9: A partir de agora, Google Fit fará un seguimento dos teus patróns de sono e fornecerá información e comentarios sobre o teu progreso cara ao teu obxectivo de sono establecido.
Agora podes establecer facilmente os teus obxectivos de sono en Google Fit seguindo estes sinxelos pasos. Lembra que manter un bo descanso é fundamental para unha vida saudable.
Preguntas e respostas
1. Como podo iniciar sesión en Google Fit?
1. Abre a aplicación Google Fit no teu dispositivo.
2. Inicia sesión co teu Conta de Google.
2. Como podo acceder á configuración dos obxectivos en Google Fit?
1. Abre a aplicación Google Fit no teu dispositivo.
2. Toca a icona do perfil na esquina superior dereita.
3. Seleccione "Configuración de obxectivos" no menú despregable.
3. Como habilito os obxectivos de sono en Google Fit?
1. Abre a aplicación Google Fit no teu dispositivo.
2. Toca a icona do perfil na esquina superior dereita.
3. Seleccione "Configuración de obxectivos" no menú despregable.
4. Activa a opción "Obxectivos de sono" deslizando o interruptor cara á dereita.
4. Como axusto os meus obxectivos de sono en Google Fit?
1. Abre a aplicación Google Fit no teu dispositivo.
2. Toca a icona do perfil na esquina superior dereita.
3. Seleccione "Configuración de obxectivos" no menú despregable.
4. Toca a opción "Obxectivos de sono".
5. Axuste as horas de sono de destino deslizando os interruptores cara arriba ou abaixo.
5. Como podo ver o progreso dos meus obxectivos de sono en Google Fit?
1. Abre a aplicación Google Fit no teu dispositivo.
2. Na pantalla de inicio, pase o dedo cara á esquerda ou toque o botón de menú na esquina superior esquerda.
3. Seleccione "Obxectivos de sono" no menú.
4. Aquí poderás ver o progreso actual dos teus obxectivos de sono.
6. Como podo recibir recordatorios de sono en Google Fit?
1. Abre a aplicación Google Fit no teu dispositivo.
2. Toca a icona do perfil na esquina superior dereita.
3. Seleccione "Configuración de obxectivos" no menú despregable.
4. Activa a opción "Recordatorio de sono" deslizando o interruptor cara á dereita.
5. Escolla a hora na que desexa recibir o recordatorio.
7. Como podo desactivar os obxectivos de sono en Google Fit?
1. Abre a aplicación Google Fit no teu dispositivo.
2. Toca a icona do perfil na esquina superior dereita.
3. Seleccione "Configuración de obxectivos" no menú despregable.
4. Desactiva a opción "Obxectivos de sono" deslizando o interruptor cara á esquerda.
8. Como podo cambiar o meu obxectivo de sono en Google Fit?
1. Abre a aplicación Google Fit no teu dispositivo.
2. Toca a icona do perfil na esquina superior dereita.
3. Seleccione "Configuración de obxectivos" no menú despregable.
4. Toca a opción "Obxectivos de sono".
5. Axuste as horas de sono de destino deslizando os interruptores cara arriba ou abaixo.
9. Como podo ver o meu historial de sono en Google Fit?
1. Abre a aplicación Google Fit no teu dispositivo.
2. Na pantalla de inicio, pase o dedo cara á dereita ou toque a pestana "Son" na parte inferior.
3. Aquí podes ver o teu historial de sono, incluídas as horas de sono rexistradas.
10. Como podo conectar un dispositivo de seguimento do sono a Google Fit?
1. Abre a aplicación Google Fit no teu dispositivo.
2. Toca a icona do perfil na esquina superior dereita.
3. Seleccione "Configuración de obxectivos" no menú despregable.
4. Toca a opción "Dispositivos e aplicacións vinculadas".
5. Siga as instrucións para conectar e vincular o dispositivo de seguimento do sono a Google Fit.
Son Sebastián Vidal, un enxeñeiro informático apaixonado pola tecnoloxía e o bricolaxe. Ademais, son o creador de tecnobits.com, onde comparto titoriais para que a tecnoloxía sexa máis accesible e comprensible para todos.