Se es un ávido corredor, é probable que xa utilizaches a aplicación MapMyRun para rexistrar os teus adestramentos e rutas. Non obstante, sabías que tamén podes establecer os teus propios obxectivos para motivarte e medir o teu progreso? Neste artigo, mostrámosche como establecer os teus propios obxectivos coa aplicación MapMyRun dun xeito sinxelo e eficaz. Con esta función, poderás establecer obxectivos claros e alcanzables que che axudarán a mellorar o teu rendemento e a manterte concentrado nos teus obxectivos de adestramento.
Paso a paso ➡️ Como establecer os teus propios obxectivos coa aplicación MapMyRun?
- Descarga e instala a aplicación MapMyRun no teu dispositivo móbil. O primeiro que debes facer é buscar a aplicación na tenda de aplicacións do teu teléfono, App Store ou Google Play Store, e descargala no teu dispositivo. Unha vez descargado, proceda a instalalo.
- Abre a aplicación e crea unha conta ou inicia sesión se xa tes unha. Cando abras a aplicación, pediráselle que crees unha conta se é a primeira vez que utilizas MapMyRun ou que inicies sesión coas túas credenciais se xa tes unha conta existente. Siga as instrucións en pantalla para completar este proceso.
- Diríxete á sección "Obxectivos" da aplicación. Unha vez que inicie sesión, busque a sección »Obxectivos» na interface da aplicación. Esta sección permitirache establecer obxectivos para as túas carreiras e rastrexalos de preto.
- Fai clic en "Configurar un novo obxectivo" para comezar o proceso de definición de obxectivos. Unha vez que esteas na sección "Obxectivos", busca a opción que che permite configurar un novo obxectivo e fai clic nel para iniciar o proceso.
- Especifique o tipo de obxectivo que quere establecer. A aplicación pedirache que especifiques o tipo de obxectivo que queres establecer, xa sexa a distancia, o tempo, o ritmo ou as calorías. Seleccione o tipo de lente que mellor se adapte ás súas necesidades.
- Introduce os detalles específicos do teu obxectivo, como a distancia que queres correr ou o tempo no que queres completar a túa carreira. Unha vez seleccionado o tipo de obxectivo, a aplicación pedirache que introduza os detalles específicos do obxectivo. Asegúrese de proporcionar a información necesaria con precisión.
- Garda o teu obxectivo e comeza a usar MapMyRun para facer un seguimento do teu progreso. Unha vez que estableces o teu obxectivo, garda os cambios e comeza a usar a aplicación para executar as túas carreiras. MapMyRun axudarache a seguir o teu progreso para acadar os teus obxectivos.
Q & A
Como configurar a túa conta MapMyRun?
- Descarga a aplicación MapMyRun da App Store ou Google Play Store.
- Abre a aplicación e selecciona "Crear conta" se es un usuario novo ou "Iniciar sesión" se xa tes unha conta.
- Encha a información requirida, incluíndo o teu nome, enderezo de correo electrónico e contrasinal.
- Verifica o teu enderezo de correo electrónico para completar a configuración da túa conta.
Como establecer os teus propios obxectivos en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun e selecciona a pestana Obxectivos na parte inferior da pantalla.
- Fai clic en "Crear novo obxectivo" e escolle o tipo de obxectivo que queres establecer, xa sexa distancia, tempo, velocidade ou frecuencia.
- Selecciona parámetros específicos para o teu obxectivo, como o número de quilómetros que queres percorrer ou o tempo que queres dedicar ao exercicio.
- Fai clic en "Gardar" para establecer o teu obxectivo e comezar a seguir o teu progreso.
Como recibir notificacións sobre o teu progreso en MapMyRun?
- Vaia á sección "Perfil" na aplicación MapMyRun e seleccione "Configuración".
- Desprázate cara abaixo e fai clic en "Notificacións".
- Activa as notificacións que queres recibir, como as relacionadas co progreso do teu obxectivo, novos logros ou próximos retos.
- Asegúrate de ter activadas as notificacións na configuración do teu dispositivo para recibir alertas da aplicación.
Como compartir os teus obxectivos cos amigos en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun e selecciona a pestana "Obxectivos" na parte inferior da pantalla.
- Selecciona o obxectivo que queres compartir cos teus amigos.
- Fai clic no botón "Compartir" e escolle a plataforma coa que queres compartir o teu obxectivo, como mensaxes de texto, correo electrónico ou redes sociais.
- Os teus amigos recibirán unha ligazón para ver o teu obxectivo e poden animarte a alcanzalo.
Como ver o teu progreso cara aos teus obxectivos en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun e selecciona a pestana »Obxectivos» na parte inferior da pantalla.
- Selecciona o obxectivo para o que queres ver o progreso.
- Revisa o teu progreso, como a distancia percorrida, o tempo empregado ou a velocidade media, para asegurarte de que estás no camiño correcto para alcanzar o teu obxectivo.
- Axusta os teus esforzos segundo sexa necesario para acadar o teu obxectivo de forma eficaz.
Como establecer un obxectivo personalizado en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun e selecciona a pestana "Obxectivos" na parte inferior da pantalla.
- Fai clic en »Crear novo obxectivo» e selecciona a opción «Personalizado» para establecer un obxectivo que se adapte ás túas necesidades específicas.
- Introduce parámetros personalizados para o teu obxectivo, como o número de pasos que queres dar ao día ou a elevación que queres alcanzar no teu traxecto.
- Fai clic en "Gardar" para establecer o teu obxectivo personalizado e comezar a traballar nel.
Como recibir recomendacións obxectivas en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun e selecciona a pestana "Obxectivos" na parte inferior da pantalla.
- Fai clic en »Crear un novo obxectivo" e selecciona a opción "Recomendado" para ver os obxectivos suxeridos en función das túas actividades e progresos anteriores.
- Explora recomendacións de obxectivos en función dos teus intereses e habilidades e escolle unha que che motive a mellorar o teu rendemento.
- Fai clic en "Gardar" para establecer o teu obxectivo recomendado e comezar a traballar nel.
Como cambiar un obxectivo en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun e selecciona a pestana "Obxectivos" na parte inferior da pantalla.
- Escolle o obxectivo que queres cambiar.
- Fai clic en "Editar" e modifica os parámetros do teu obxectivo, como a distancia que queres correr ou o tempo que queres dedicar ao exercicio.
- Fai clic en "Gardar" para actualizar o teu obxectivo e seguir facendo un seguimento do teu progreso.
Son Sebastián Vidal, un enxeñeiro informático apaixonado pola tecnoloxía e o bricolaxe. Ademais, son o creador de tecnobits.com, onde comparto titoriais para que a tecnoloxía sexa máis accesible e comprensible para todos.