Planificar os teus obxectivos de adestramento por etapas na aplicación MapMyRun é unha boa forma de manterte motivado e comprometido co teu progreso. Coa función de Como programar obxectivos por etapas na aplicación MapMyRun?, podes establecer fitos específicos para a túa carreira, tanto se estás adestrando para un maratón como se simplemente buscas superar os teus propios límites. Neste artigo, guiarémosche a través dos pasos sinxelos para configurar os teus obxectivos por etapas e sacar o máximo proveito do teu adestramento con MapMyRun. Non o perdas!
– Paso a paso ➡️ Como programar os obxectivos por etapas na aplicación MapMyRun?
- Descarga e instala a aplicación MapMyRun no teu teléfono móbil desde a tenda de aplicacións correspondente ao teu dispositivo.
- Inicia sesión ou crea unha nova conta se é a primeira vez que usas a aplicación MapMyRun.
- Unha vez dentro da aplicación, seleccione a opción "Obxectivos". na pantalla principal ou no menú de navegación.
- Seleccione a opción "Crear un obxectivo" e escolle o modo "Obxectivo por etapas".
- Define o tipo de obxectivo que queres acadar, xa sexa distancia, duración ou ritmo.
- Establece as etapas do teu obxectivo especificando a distancia, duración ou ritmo que se quere acadar en cada un.
- Asignar prazos para cada etapa do teu obxectivo por etapas.
- Garda e activa o teu obxectivo por etapas para comezar a gravalo nas túas sesións de adestramento.
- Revisa con regularidade o teu progreso na sección de obxectivos para axustar o seu plan se é necesario.
Preguntas e respostas
1. Como podo engadir etapas á miña ruta en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun no teu dispositivo.
- Seleccione »Adestramentos» na parte inferior da pantalla.
- Escolla "Etapas" e prema en "Crear etapa".
- Selecciona a distancia ou a duración da etapa e garda os cambios.
2. Podo programar metas de metas segundo o meu nivel de forma física en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun no teu dispositivo.
- Seleccione "Adestramentos" na parte inferior da pantalla.
- Escolla "Etapas" e prema en "Crear etapa".
- Selecciona a distancia ou a duración da etapa e garda os cambios.
3. Podo establecer obxectivos de etapa en función das zonas de frecuencia cardíaca en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun no teu dispositivo.
- Seleccione »Adestramentos» na parte inferior da pantalla.
- Escolla "Etapas" e prema en "Crear etapa".
- Selecciona a distancia ou a duración da etapa e garda os cambios.
4. Como programar un adestramento por etapas en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun no teu dispositivo.
- Seleccione "Adestramentos" na parte inferior da pantalla.
- Escolla "Etapas" e prema en "Crear etapa".
- Selecciona a distancia ou a duración da etapa e garda os cambios.
5. Podo ver os meus obxectivos de etapa mentres corro en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun no teu dispositivo.
- Seleccione "Adestramentos" na parte inferior da pantalla.
- Escolla "Etapas" e prema en "Crear etapa".
- Selecciona a distancia ou a duración da etapa e garda os cambios.
6. Como podo editar os obxectivos da etapa en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun no teu dispositivo.
- Seleccione "Adestramentos" na parte inferior da pantalla.
- Escolle "Etapas" e fai clic na etapa que queres editar.
- Edita a distancia ou a duración da etapa e garda os cambios.
7. Podo programar metas concretas para unha carreira en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun no teu dispositivo.
- Seleccione »Adestramentos» na parte inferior da pantalla.
- Escolla "Etapas" e prema en "Crear etapa".
- Selecciona a distancia ou a duración da etapa e garda os cambios.
8. Como podo recibir notificacións das miñas etapas mentres uso MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun no teu dispositivo.
- Seleccione "Adestramentos" na parte inferior da pantalla.
- Escolle "Etapas" e asegúrate de que as notificacións estean activadas na configuración da aplicación.
9. Podo compartir os meus obxectivos de etapa en MapMyRun cos amigos?
- Abre a aplicación MapMyRun no teu dispositivo.
- Seleccione "Adestramentos" na parte inferior da pantalla.
- Escolla "Etapas" e faga clic en "Crear etapa".
- Selecciona a distancia ou a duración da etapa e comparte os teus obxectivos nas redes sociais.
10. Podo establecer obxectivos de fitos personalizados en MapMyRun?
- Abre a aplicación MapMyRun no teu dispositivo.
- Seleccione "Adestramentos" na parte inferior da pantalla.
- Escolla "Etapas" e prema en "Crear etapa".
- Seleccione a distancia ou a duración da etapa e garda os cambios.
Son Sebastián Vidal, un enxeñeiro informático apaixonado pola tecnoloxía e o bricolaxe. Ademais, son o creador de tecnobits.com, onde comparto titoriais para que a tecnoloxía sexa máis accesible e comprensible para todos.