માય ડેઝ સાથે તમારા માસિક ચક્રને કેવી રીતે ટ્રેક કરવું?

‍ માય ડેઝ સાથે તમારા માસિક ચક્રને કેવી રીતે જાણવું? શું તમે તમારા માસિક ચક્રનો ચોક્કસ ટ્રેક રાખવા માંગો છો? માય ડેઝ એ એક એપ્લિકેશન છે જે તમને તે કરવા દે છે. તેના ઉપયોગમાં સરળ ઇન્ટરફેસ અને મદદરૂપ સુવિધાઓ સાથે, My Days તમને તમારા શરીર અને પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય વિશે વધુ જાણવાની તક આપે છે. આ લેખમાં, અમે પગલું-દર-પગલાં સમજાવીશું કે તમારું "આગલું" માસિક ચક્ર ક્યારે શરૂ થશે, તે કેટલો સમય ચાલશે અને તમારા ફળદ્રુપ સમયગાળાને કેવી રીતે ઓળખવો તે જાણવા માટે તમે મારા દિવસોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો છો. આ એપ્લિકેશન સાથે, તમે તમારા માસિક ચક્ર અનુસાર તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અને સામાન્ય રીતે તમારા જીવનનું આયોજન કરવા માટે વધુ સારી રીતે તૈયાર થશો. મારા દિવસોનો સૌથી વધુ લાભ કેવી રીતે મેળવવો તે જાણવા માટે આગળ વાંચો!

– સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ➡️⁤ માય ડેઝ સાથે માસિક ચક્ર કેવી રીતે જાણવું?

• મારા દિવસો ડાઉનલોડ કરો: તમારે જે કરવું જોઈએ તે પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે તમારા મોબાઇલ ઉપકરણ પર એપ્લિકેશન સ્ટોરમાંથી માય ડેઝ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો.
• Regístrate o‌ inicia sesión: એકવાર તમારી પાસે એપ્લિકેશન થઈ જાય, પછી તમારી વિગતો સાથે નોંધણી કરો અથવા જો તમે પહેલેથી જ એકાઉન્ટ બનાવ્યું હોય તો લોગ ઇન કરો.
• તમારા માસિક ચક્રની માહિતી દાખલ કરો: એપ્લિકેશનની અંદર, તમારા માસિક ચક્રની સરેરાશ લંબાઈ અને તમારા છેલ્લા સમયગાળાની શરૂઆતની તારીખ વિશેની માહિતી દાખલ કરો.
• ટ્રૅક કરવા માટે એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરો: મારા દિવસો તમને તમારા આગામી સમયગાળા, તમારી ફળદ્રુપ વિન્ડો અને તમારા માસિક ચક્ર સંબંધિત અન્ય ડેટા વિશેની આગાહીઓ બતાવશે.
• લક્ષણો અને ફેરફારો રેકોર્ડ કરો: તમે તમારા લક્ષણો, મૂડમાં ફેરફાર અથવા તમારા માસિક ચક્ર વિશેની કોઈપણ અન્ય સંબંધિત માહિતીને રેકોર્ડ કરવા માટે એપનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

પ્રશ્ન અને જવાબ

1. હું મારા ફોન પર મારા દિવસો કેવી રીતે ડાઉનલોડ કરી શકું?

1. તમારા ફોન પર એપ સ્ટોર ખોલો.
2. શોધ બારમાં ‍»મારા દિવસો» દાખલ કરો.
3. "ડાઉનલોડ કરો" પર ક્લિક કરો અને તમારા ઉપકરણ પર એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરો.

2. હું મારા દિવસોમાં મારા માસિક ચક્રને કેવી રીતે સેટ કરી શકું?

1. તમારા ફોન પર માય ડેઝ એપ્લિકેશન ખોલો.
2. "પ્રોફાઇલ" અથવા "સેટિંગ્સ" ટૅબ પર જાઓ.
3. "માસિક ચક્ર" પર ક્લિક કરો અને તમારા ચક્રની લંબાઈ સેટ કરવા માટે સૂચનાઓને અનુસરો.

3. મારા ઓવ્યુલેશનની આગાહી કરવા માટે હું મારા દિવસોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું?

1. તમારા ફોન પર માય ડેઝ એપ્લિકેશન ખોલો.
2. "કૅલેન્ડર" અથવા "ઓવ્યુલેશનની ગણતરી કરો" વિભાગ પર જાઓ.
3. તમારા ઓવ્યુલેશનનો અંદાજ મેળવવા માટે તમારા છેલ્લા સમયગાળાની શરૂઆતની તારીખ અને તમારા માસિક ચક્રની લંબાઈ દાખલ કરો.

4. હું મારા દિવસો સાથે મારા માસિક સ્રાવને કેવી રીતે ટ્રૅક કરી શકું?

1. તમારા ફોન પર માય ડેઝ એપ્લિકેશન ખોલો.
2. "કૅલેન્ડર" અથવા "માસિક સમયગાળો" ટૅબ પર જાઓ.
3. તમારા ચક્રનો ટ્રૅક રાખવા માટે દર મહિને તમારા માસિક સ્રાવની શરૂઆત અને સમાપ્તિ તારીખ રેકોર્ડ કરો.

5.⁤ હું મારા દિવસો માં મારા માસિક ચક્ર વિશે રીમાઇન્ડર્સ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરી શકું?

1. તમારા ફોન પર માય ડેઝ એપ્લિકેશન ખોલો.
2. "સેટિંગ્સ" અથવા "રિમાઇન્ડર્સ" વિભાગ પર જાઓ.
3. તમારા માસિક ચક્ર, ઓવ્યુલેશન અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ તારીખો વિશે રીમાઇન્ડર્સ પ્રાપ્ત કરવા માટે સૂચનાઓ ચાલુ કરો.

6. હું મારા દિવસો માં ભાષા સેટિંગ્સ કેવી રીતે બદલી શકું?

1. તમારા ફોન પર માય ડેઝ એપ્લિકેશન ખોલો.
2. "પ્રોફાઇલ" અથવા "સેટિંગ્સ" ટૅબ પર જાઓ.
3. "ભાષા" વિકલ્પ માટે જુઓ અને તમે સેટિંગ્સ બદલવા માટે પસંદ કરો છો તે ભાષા પસંદ કરો.

7. હું માય ડેઝમાંથી મારા માસિક કેલેન્ડરની નિકાસ કેવી રીતે કરી શકું?

1. તમારા ફોન પર My Days એપ્લિકેશન ખોલો.
2. ⁢»કૅલેન્ડર» ‍અથવા “ડેટા નિકાસ” વિભાગ પર જાઓ.
3. તમારા માસિક કૅલેન્ડરને તમારી પસંદગીના ફાઇલ ફોર્મેટમાં નિકાસ કરવા માટેની સૂચનાઓને અનુસરો, જેમ કે PDF અથવા CSV.

8. મારા દિવસો પર હું મારો પાસવર્ડ કેવી રીતે રીસેટ કરી શકું?

1. તમારા ફોન પર My Days એપ્લિકેશન ખોલો.
2. "સાઇન ઇન" અથવા "પાસવર્ડ યાદ રાખો" વિભાગ પર જાઓ.
3. તમારું ઇમેઇલ સરનામું દાખલ કરો અને તમારો પાસવર્ડ રીસેટ કરવા માટે સૂચનાઓને અનુસરો.

9. હું મારા દિવસોને મારા ઑનલાઇન કૅલેન્ડર સાથે કેવી રીતે સમન્વયિત કરી શકું?

1. તમારા ફોન પર માય ડેઝ એપ ખોલો.
2. "કૅલેન્ડર" અથવા "ઇવેન્ટ્સ સિંક્રનાઇઝ કરો" વિભાગ પર જાઓ.
3. મારા દિવસોને તમારા ઑનલાઇન કેલેન્ડર સાથે સમન્વયિત કરવા માટે વિકલ્પ પસંદ કરો, જેમ કે Google કેલેન્ડર, આઉટલુક અથવા iCal.

10. હું કેવી રીતે માય ડેઝ ટેક્નિકલ સપોર્ટનો સંપર્ક કરી શકું?

1. તમારા ફોન પર માય ડેઝ એપ્લિકેશન ખોલો.
2. "સહાય" અથવા "ટેકનિકલ સપોર્ટ" વિભાગ પર જાઓ.
3. સપોર્ટ ટીમ માટે સંપર્ક માહિતી શોધો, જેમ કે ઇમેઇલ અથવા સંપર્ક ફોર્મ, અને તમારી પ્રશ્નો અથવા સમસ્યાઓ સબમિટ કરો.