હું મારી Mi Fit માહિતી કેવી રીતે જોઈ શકું?

હું મારી Mi Fit માહિતી કેવી રીતે જોઈ શકું?

માય ફિટ મોબાઇલ ઉપકરણો માટેની એપ્લિકેશન છે જે વપરાશકર્તાઓને તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિને ટ્રૅક કરવા અને તેમના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ માહિતીને ઍક્સેસ કરવા માટે, નીચેના વિગતવાર પગલાં અનુસરો.

1. તમારા મોબાઇલ ઉપકરણમાંથી Mi Fit માહિતીને કેવી રીતે ઍક્સેસ કરવી

માહિતી મેળવવા માટે માય ફિટમાંથી તમારા મોબાઇલ ઉપકરણમાંથી, પ્રથમ તમારે તમારા સ્માર્ટફોન પર એપ્લિકેશન ખોલવી આવશ્યક છે. તમે એપ સ્ટોરમાં Mi Fit એપ શોધી શકો છો તમારા ઉપકરણનું, ભલે iOS પર હોય કે Android પર. એકવાર એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ થઈ જાય, તેને ખોલો અને ખાતરી કરો કે તમારું બ્લૂટૂથ ઉપકરણ ચાલુ છે અને કનેક્ટ થયેલ છે.

એકવાર તમે Mi Fit એપ્લિકેશન ખોલી લો, પછી તમે મુખ્ય સ્ક્રીન જોશો જે સારાંશ દર્શાવે છે તમારા ડેટાનો દૈનિક પ્રવૃત્તિ, જેમ કે તમારા પગલાં, મુસાફરી કરેલ અંતર અને બર્ન થયેલી કેલરી. તમારી પ્રવૃત્તિ વિશે વધુ વિગતવાર માહિતી ઍક્સેસ કરવા માટે ઉપર સ્વાઇપ કરો. આ વિભાગમાં, તમે તમારા દૈનિક ધ્યેયો, તમારા આંકડાઓનો સાપ્તાહિક અને માસિક સારાંશ તેમજ સમય જતાં તમારી પ્રગતિના ગ્રાફ જોવા માટે સમર્થ હશો.

જો તમને કોઈ ચોક્કસ પ્રવૃત્તિ વિશે વધુ વિગતો જોઈએ છે, જેમ કે તમારી ઊંઘનો ઇતિહાસ અથવા હૃદયના ધબકારા, તો ફક્ત નીચેના નેવિગેશન બારમાં અનુરૂપ વિકલ્પ પસંદ કરો. દરેક વિભાગમાં, તમે તમારા પ્રદર્શન અને આરોગ્ય ટ્રેકિંગના વિગતવાર આલેખ અને આંકડા જોવા માટે સમર્થ હશો. વધુમાં, તમે તમારી જરૂરિયાતો અને પસંદગીઓ અનુસાર તમારા લક્ષ્યો અને સેટિંગ્સને કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો.

2. Mi Fit માં શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ઊંઘનું વિગતવાર વિઝ્યુલાઇઝેશન

Mi Fit એપ્લિકેશનમાં, તમે એ ઍક્સેસ કરી શકો છો વિગતવાર પ્રદર્શન તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને તમારી ઊંઘનું સંપૂર્ણ વિશ્લેષણ મેળવવા માટે આરોગ્ય અને સુખાકારી. આ માહિતી ઍક્સેસ કરવા માટે, ફક્ત એપ્લિકેશન ખોલો અને સ્ક્રીનના તળિયે "પ્રવૃત્તિ" ટેબ પર જાઓ. અહીં તમને એ સંપૂર્ણ યાદી લીધેલ પગલાં, મુસાફરી કરેલ અંતર અને બર્ન કરેલી કેલરી સહિતની તમારી તમામ રેકોર્ડ કરેલી પ્રવૃત્તિઓ.

એકવાર તમે દોડવા અથવા ચાલવા જેવી ચોક્કસ પ્રવૃત્તિ પસંદ કરી લો, પછી તમે હજી વધુ વિગતો જોઈ શકશો. આ તમને એ મેળવવા માટે પરવાનગી આપશે નજીકનું દ્રષ્ટિકોણ તમારી પ્રગતિ અને કામગીરી. ઉદાહરણ તરીકે, તમે પ્રવૃત્તિમાં વિતાવેલો કુલ સમય તેમજ તે દરમિયાન પહોંચેલી સરેરાશ ઝડપ અને ધબકારા જોઈ શકશો.

તમે માત્ર તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે જ નહીં, પણ તમારી ઊંઘ વિશે પણ માહિતી જોઈ શકશો. "સ્લીપ" ટૅબમાં, તમે કરી શકો છો તમારી ઊંઘની પેટર્નનું વિગતવાર વિશ્લેષણ કરો. તમે કુલ કેટલો સમય સૂઈ ગયા, તેમજ તમે કેટલો પ્રકાશ, ઊંડો અને REM ઊંઘનો અનુભવ કર્યો તે જોઈ શકશો. તમને તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા વિશે પણ માહિતી આપવામાં આવશે, જેમ કે તમે રાત્રે જાગતા સમય વિતાવ્યો.

3. Mi Fit માં આરોગ્ય અને સુખાકારી મેટ્રિક્સનું અન્વેષણ કરવું

Mi Fit માહિતી જોવા માટે, તમારે પ્રથમ વસ્તુ તમારા મોબાઇલ ઉપકરણ પર એપ્લિકેશન ખોલવી જોઈએ. એકવાર તમે છો સ્ક્રીન પર Mi Fit નું મુખ્ય પૃષ્ઠ, જ્યાં સુધી તમે “સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી” વિભાગ ન જુઓ ત્યાં સુધી નીચે સ્ક્રોલ કરો. આ વિભાગમાં, તમને વિવિધ મેટ્રિક્સ મળશે જે તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વિશે વિગતવાર માહિતી આપશે.

Mi Fit ના "સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી" વિભાગમાં, તમે શોધી શકો છો શારીરિક પ્રવૃત્તિ માપદંડ જેમ કે તમે લીધેલા પગલાઓની સંખ્યા, મુસાફરી કરેલ અંતર અને બર્ન થયેલી કેલરી. આ ઉપરાંત, તમે તમારી સલાહ પણ લઈ શકો છો હૃદય દર અને તમે સ્વપ્ન તમારી પેટર્નનું પૃથ્થકરણ કરવા અને ખાતરી કરવા માટે કે તમને પૂરતો આરામ મળી રહ્યો છે.

મૂળભૂત મેટ્રિક્સ ઉપરાંત, Mi Fit તમને તમારા સ્વાસ્થ્યના અન્ય મહત્વપૂર્ણ પાસાઓને ટ્રૅક કરવાની ક્ષમતા પણ આપે છે, જેમ કે તમારા આરામ પલ્સ અને તમે વજન. આ મેટ્રિક્સ તમને તમારા શરીરને વધુ સારી રીતે સમજવામાં અને તમારી સુખાકારીને સુધારવા માટે વાસ્તવિક લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં મદદ કરશે. યાદ રાખો કે, દરેક ⁤મેટ્રિક વિશે વિગતવાર માહિતી જોવા માટે, તમે તેના પર ટેપ કરી શકો છો અને સંબંધિત ગ્રાફ અને આંકડાઓ સાથે સ્ક્રીન પ્રદર્શિત થશે.

4. તમારી કસરતની દિનચર્યાને સુધારવા માટે Mi Fit ની ટ્રેકિંગ સુવિધાઓનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

દૈનિક પ્રવૃત્તિ ટ્રેકિંગ સાથે સુસંગતતા

Mi Fit ની સૌથી ઉપયોગી વિશેષતાઓમાંની એક તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને ટ્રૅક કરવાની તેની ક્ષમતા છે. એપ્લિકેશન દ્વારા, તમે તમારા પગલાઓ, મુસાફરી કરેલ અંતર અને બર્ન થયેલી કેલરી ચકાસી શકો છો. ઉપરાંત, તમે સમય જતાં તમારી પ્રગતિના આલેખ જોવા માટે સમર્થ હશો, જે તમને તમારી આદતોનું મૂલ્યાંકન કરવા અને પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા લક્ષ્યોને સેટ કરવાની મંજૂરી આપશે. જેઓ વધુ સક્રિય અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવવા માંગે છે તેમના માટે દૈનિક પ્રવૃત્તિ ટ્રેકિંગ સુવિધા ખાસ કરીને ઉપયોગી છે.

ચોક્કસ સ્લીપ ટ્રેકિંગ અને હાર્ટ રેટ મોનિટરિંગ

Mi Fit ની બીજી રસપ્રદ વિશેષતા એ તમારી ઊંઘને ​​ટ્રૅક કરવાની અને તમારા હાર્ટ રેટને મોનિટર કરવાની ક્ષમતા છે. તમે તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા વિશે વિગતવાર માહિતી મેળવી શકશો, જેમાં તમે દરેક તબક્કામાં વિતાવેલો સમય (પ્રકાશ, ઊંડા, REM) અને આખી રાત તમારી ઊંઘની પેટર્ન સહિત. વધુમાં, Mi Fit તમને દિવસ અને રાત્રિ દરમિયાન તમારા હૃદયના ધબકારાને મોનિટર કરવાની મંજૂરી આપશે, જેથી તમે તમારા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યનો સંપૂર્ણ રેકોર્ડ રાખી શકો. આ માહિતી ખાસ કરીને તે લોકો માટે ઉપયોગી હોઈ શકે છે જેઓ તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન તેમના આરામમાં સુધારો કરવા અને તંદુરસ્ત હૃદયના ધબકારા જાળવી રાખવા માંગે છે.

કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવી સૂચનાઓ અને રીમાઇન્ડર્સ

જ્યારે તમે કસરત કરો ત્યારે કોઈપણ મહત્વપૂર્ણ કૉલ અથવા સંદેશા ચૂકશો નહીં. Mi Fit’ જ્યારે તમારો ફોન નજીકમાં હોય ત્યારે તમને તમારા કાંડા પર સૂચનાઓ પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે, જે તમારી દિનચર્યામાં ખલેલ પહોંચાડ્યા વિના કનેક્ટેડ રહેવાનું સરળ બનાવે છે. ઉપરાંત, જો તમે લાંબા સમયથી નિષ્ક્રિય હોવ તો તમે ઉઠવા અને ખસેડવા માટે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરી શકો છો. આ સુવિધાઓ તમને તમારી કસરતની દિનચર્યા પ્રત્યે પ્રેરિત અને પ્રતિબદ્ધ રહેવામાં મદદ કરશે, જેથી તમે દરેક સત્રમાંથી મહત્તમ લાભ મેળવો.

5. Mi Fit પર તમારા ડેટાને સિંક્રનાઇઝ અને બેકઅપ લેવાનું મહત્વ

તમારા ડેટાને સમન્વયિત કરો અને બેકઅપ લો માય ફિટમાં આ એપ્લિકેશનનો મહત્તમ લાભ મેળવવો એ એક નિર્ણાયક કાર્ય છે. સિંક્રનાઇઝેશન તમને તમારામાંથી મૂલ્યવાન ડેટા ટ્રાન્સફર કરવાની મંજૂરી આપે છે શાઓમી ડિવાઇસ એપ્લિકેશન પર, તમને તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિનું વધુ સંપૂર્ણ દૃશ્ય આપે છે. આ ઉપરાંત, તમારા ડેટાનો બેકઅપ મહત્વપૂર્ણ છે તમારા ઉપકરણને નુકસાન અથવા નુકસાનના કિસ્સામાં તેમને સુરક્ષિત કરો.

તમારો ડેટા સમન્વયિત કરવા માટે, ખાતરી કરો કે તમારું Xiaomi ઉપકરણ અને Mi Fit એપ્લિકેશન છે યોગ્ય રીતે જોડાયેલ. આ તે કરી શકાય છે બ્લૂટૂથ દ્વારા અથવા ઉપકરણને એપ્લિકેશન સાથે જોડીને. એકવાર તેઓ કનેક્ટ થઈ જાય, Mi Fit તમારા ડેટાને આપમેળે સમન્વયિત કરશે અને તેમને એપમાં બતાવશે વાસ્તવિક સમયમાં. સમન્વયિત થયેલ ડેટામાં તમારા પગલાં, મુસાફરી કરેલ અંતર, બર્ન કરેલ કેલરી અને ઊંઘની ગુણવત્તા જેવી માહિતી શામેલ હોઈ શકે છે.

Mi Fit માં તમારા ડેટાનો બેકઅપ લેવા માટે જરૂરી છે તમારી માહિતીનું રક્ષણ કરો અણધાર્યા પરિસ્થિતિઓના કિસ્સામાં. તમારા ડેટાનો બેકઅપ લેવા માટે, ખાતરી કરો કે તમારું Xiaomi ઉપકરણ અને એપ્લિકેશન બંને છે નવીનતમ સંસ્કરણ પર અપડેટ કરેલ. પછી, એપ્લિકેશનના સેટિંગ્સમાં, બેકઅપ વિકલ્પ પસંદ કરો અને તમે કેટલી વાર બેકઅપ લેવા માંગો છો તે પસંદ કરો. આ રીતે, તમારી પાસે તમારો ડેટા સુરક્ષિત અને સુલભ હશે જો તમારે તેમને પુનઃસ્થાપિત કરવાની અથવા ઉપકરણો બદલવાની જરૂર હોય.