બોલતી ભાષાઓ અને વૃદ્ધત્વ: ઢાલ તરીકે બહુભાષીવાદ

દરરોજ એક કરતાં વધુ ભાષા બોલવી એ a સાથે સંકળાયેલ છે ધીમી જૈવિક વૃદ્ધત્વનેચર એજિંગમાં પ્રકાશિત થયેલા આંતરરાષ્ટ્રીય અભ્યાસનો આ મુખ્ય નિષ્કર્ષ છે જેમાં યુરોપના વસ્તી ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું અને સ્પષ્ટ પેટર્ન મળી આવી હતી: બહુભાષીતા બગાડ સામે રક્ષણાત્મક પરિબળ તરીકે કામ કરે છે ઉંમર સાથે સંકળાયેલ.

સ્પેનની ટીમોની નોંધપાત્ર ભાગીદારી સાથેનો આ અભ્યાસ, સંચિત અસરનું વર્ણન કરે છે: જેટલી વધુ ભાષાઓ નિયમિતપણે વપરાય છેસુરક્ષા જેટલી વધારે હશે, તેટલી જ બોલાતી ભાષાઓની સંખ્યા વધુ હશે. આંકડા દર્શાવે છે કે એકભાષી લોકોમાં વૃદ્ધત્વના ઝડપી માર્કર્સ દર્શાવવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે હોય છે.

નવો અભ્યાસ શું કહે છે

વિશ્લેષણમાં શામેલ છે ૫૧ થી ૯૦ વર્ષની વયના ૮૬,૧૪૯ પુખ્ત વયના લોકો 27 યુરોપિયન દેશોમાંથી અને મૂલ્યાંકન કર્યું કે શું તેમની "વાસ્તવિક" (જૈવિક વર્તણૂકીય) ઉંમર આરોગ્ય અને જીવનશૈલીના આધારે અપેક્ષા કરતા વધારે હતી કે ઓછી. એકભાષી વ્યક્તિઓની તુલનામાં, બહુભાષી લોકોએ સરેરાશ, ઝડપી વૃદ્ધત્વ દર્શાવવાની લગભગ અડધી શક્યતા દર્શાવી, જેમાં માત્રા-પ્રતિભાવ સંબંધ ચોખ્ખુ.

વધુ સારા તારણોમાં, ટીમે અવલોકન કર્યું કે દ્વિભાષી હોવું એ સાથે સંકળાયેલું હતું જોખમમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો ઝડપી વૃદ્ધત્વ, જે ત્રિભાષીયતા સાથે વધ્યું અને ચાર કે તેથી વધુ ભાષાઓ સાથે વધતું રહ્યું. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, લાભ વધતો જાય છે.

લેખકો નિર્દેશ કરે છે કે, યુરોપિયન સંદર્ભોમાં જ્યાં ઘણી ભાષાઓનો ઉપયોગ સામાન્ય છે, આરોગ્ય માર્ગો વૃદ્ધાવસ્થામાં, પરિણામો વધુ અનુકૂળ હોય છે. આ પેટર્ન અભ્યાસમાં બધા વય જૂથોમાં પુનરાવર્તિત થઈ હતી અને વૃદ્ધાવસ્થા જૂથોમાં વધુ સ્પષ્ટ હતી.

બાયોબેહેવિયરલ ઉંમર કેવી રીતે માપવામાં આવી?

કાલક્રમિક અને જૈવિક યુગ વચ્ચેના તફાવતનો અંદાજ કાઢવા માટે, ટીમે એક મોડેલ વિકસાવ્યું કૃત્રિમ બુદ્ધિ તે સ્વાસ્થ્ય અને કાર્યક્ષમતાના ૧૪ સૂચકાંકોને એકીકૃત કરે છે (બ્લડ પ્રેશર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સ્વાયત્તતા, દ્રષ્ટિ અને શ્રવણ, અન્યો વચ્ચે). આ માપદંડોનો માત્ર એક નાનો ભાગ જ કડક રીતે જ્ઞાનાત્મક છે; "ઘડિયાળ" સમગ્ર જીવતંત્રને પ્રતિબિંબિત કરે છે.

મોડેલને બહુવિધ દ્વારા ગોઠવવામાં આવ્યું હતું આજીવન એક્સપોઝર (એક્સપોઝમ): સામાજિક-આર્થિક સ્તર, સ્થળાંતર, હવાની ગુણવત્તા, અસમાનતા, સામાજિક-રાજકીય સંદર્ભ અને ભાષાઓ વચ્ચેનું અંતર પણ (નજીકથી સંબંધિત ભાષાઓને જોડવા માટે ખૂબ જ અલગ ભાષાકીય પ્રણાલીઓને જોડવા જેટલા પ્રયત્નોની જરૂર નથી).

વપરાયેલ મેટ્રિક, જેને તરીકે ઓળખવામાં આવે છે બાયોબિહેવિયરલ વય તફાવતઆનાથી સંશોધકોને વર્ગીકરણ કરવાની મંજૂરી મળી કે વ્યક્તિ અપેક્ષા કરતા ઝડપથી (સકારાત્મક મૂલ્યો) વૃદ્ધ થાય છે કે ધીમી (નકારાત્મક મૂલ્યો). આ અભિગમ સાથે, તમામ ગોઠવણો પછી પણ બહુભાષીવાદની રક્ષણાત્મક અસર જળવાઈ રહી.

યુરોપ અને સ્પેનમાં મુખ્ય પરિણામો

ડેટા દર્શાવે છે કે એકભાષી તેમનામાં વૃદ્ધત્વનું જોખમ લગભગ બમણું હોય છે. જેઓ ઘણી ભાષાઓનો ઉપયોગ કરે છે તેમના કરતાં. જેમ જેમ ભાષાઓની સંખ્યા વધે છે તેમ તેમ અપેક્ષિત ઉંમર કરતાં વધુ ઉંમર વધવાની સંભાવના સતત ઘટતી જાય છે.

En el contexto europeo, લગભગ 75% કાર્યકારી વસ્તી એક કરતાં વધુ ભાષાઓ બોલે છે તે અહેવાલ આપે છે.જો કે, પ્રાદેશિક તફાવતો છે: દ્વિભાષીતાના સ્તરમાં નોર્ડિક દેશો આગળ છેજ્યારે દક્ષિણ યુરોપ પાછળ છે. સ્પેન, તેની ભાષાકીય વિવિધતાને કારણે, રોજિંદા બહુભાષીવાદની વાસ્તવિક અસરનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે એક રસપ્રદ કેસ સ્ટડી છે.

તપાસમાં સંસ્થાઓનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે બાસ્ક સેન્ટર ફોર કોગ્નિશન, બ્રેઈન એન્ડ લેંગ્વેજ (BCBL) અને બાર્સેલોનાબીટા રિસર્ચ સેન્ટર. સ્પેનમાં નજીકથી સંબંધિત ભાષાઓ (દા.ત., કતલાન-સ્પેનિશ) અને વધુ દૂરની ભાષાઓ (દા.ત., બાસ્ક-સ્પેનિશ) ની અસરની તુલના કરવા માટે એક ચોક્કસ અભ્યાસ તૈયાર કરવામાં આવી રહ્યો છે, જેમાં ભાષાઓ ટાઇપોલોજીકલ રીતે સમાન હોય ત્યારે વધુ રક્ષણના પ્રારંભિક સંકેતો છે.

શક્ય પદ્ધતિઓ: મગજથી શરીર સુધી

સૌથી વધુ સ્વીકૃત સમજૂતી એ છે કે બહુભાષીવાદ માટે સતત વહીવટી નિયંત્રણની જરૂર પડે છે: એક ભાષાને સક્રિય કરવી, બીજી ભાષાને અવરોધવી, નિયમો બદલવી અને હસ્તક્ષેપનું સંચાલન કરવું.તે "તાલીમ" મજબૂત બનાવે છે મગજમાં ધ્યાન અને યાદશક્તિનું નેટવર્ક, ચોક્કસ તે લોકો જે સમય પસાર થવા માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.

પરંતુ તે મગજ સુધી મર્યાદિત નથી. બહુવિધ ભાષાઓનો ઉપયોગ સામાજિક નેટવર્ક્સનો વિસ્તાર કરે છે, તણાવ ઘટાડે છે અને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે... રક્તવાહિની અને ચયાપચય સ્વાસ્થ્યપરિણામ બહુસ્તરીય સ્થિતિસ્થાપકતા છે: જૈવિક, જ્ઞાનાત્મક અને સામાજિક, પ્રણાલીગત લાભો સાથે.

સ્વતંત્ર નિષ્ણાતોએ આ પ્રક્રિયાની તુલના "માનસિક કસરત"રોજિંદા: ભાષાકીય નિયંત્રણ નેટવર્કનો જેટલો વધુ ઉપયોગ થાય છે, તેટલો જ તે મજબૂત બને છે, જે ઉંમર સાથે કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે."

જાહેર નીતિ અને રોજિંદા જીવન માટે અસરો

લેખકો સમાવેશ કરવાનો પ્રસ્તાવ મૂકે છે ભાષાઓનો અભ્યાસ અને સક્રિય ઉપયોગ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા સ્વસ્થ આહારની સમાંતર જાહેર આરોગ્ય વ્યૂહરચનાઓ તરફ. શાળાના વાતાવરણ ઉપરાંત, તેઓ તમામ ઉંમરના લોકો માટે ઉપયોગ માટે વાસ્તવિક તકો બનાવવાની ભલામણ કરે છે.

વધુમાં, તેઓ નિર્દેશ કરે છે કે અન્ય પડકારજનક પ્રવૃત્તિઓ - સંગીત, નૃત્ય, કલા, ચેસ અથવા વ્યૂહાત્મક વિડિઓ ગેમ્સ - પણ એકમાં ફાળો આપે છે envejecimiento saludableમહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે જટિલ જ્ઞાનાત્મક અને ભાવનાત્મક નેટવર્ક્સની સતત ઉત્તેજના જાળવી રાખવી.

• વાસ્તવિક જીવનના સંદર્ભમાં ભાષાનો અભ્યાસ કરો: વાતચીત, સ્વયંસેવા, વાંચન અને મીડિયા.
• નજીકથી સંબંધિત ભાષાઓ અને, જ્યાં શક્ય હોય ત્યાં, વધુ દૂરની સિસ્ટમોનું સંયોજન પૂરક પડકારો.
• સમય જતાં ટકાઉ ઉપયોગ: આવર્તન અને સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ફરક પાડે છે.

જોકે, આ સંશોધન મોટા પાયે નિરીક્ષણાત્મક છે: તે મજબૂત જોડાણો દર્શાવે છે, સ્પષ્ટ વ્યક્તિગત કાર્યકારણ નહીંભવિષ્યની રેખાઓ બાયોબેહેવિયરલ "ઘડિયાળો" ને સાથે સંકલિત કરશે મગજ બાયોમાર્કર્સ (ન્યુરોઇમેજિંગ/EEG) અને એપિજેનેટિક્સ દ્વારા પદ્ધતિઓ નક્કી કરી શકાય છે.

ઉપલબ્ધ પુરાવા સૂચવે છે કે બહુભાષીવાદ, ખાસ કરીને જ્યારે સક્રિય રીતે પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે અને ટકાઉ, તે યુરોપ અને સ્પેનમાં સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એક સુલભ પરિબળ તરીકે કાર્ય કરે છે, જેમાં આ રોજિંદા લીવરનો લાભ લેતી શૈક્ષણિક અને આરોગ્ય નીતિઓને પ્રેરણા આપવાની ક્ષમતા છે.