Idan kuna neman hanya mai sauri da inganci don kasancewa cikin dacewa, Yadda ake yin wasanni tare da aikace-aikacen motsa jiki na Minti 7? shine cikakkiyar mafita a gare ku. Wannan app yana ba da jerin motsa jiki masu ƙarfi waɗanda zaku iya yi a cikin mintuna 7 kacal, yana mai da shi zaɓi mai kyau ga waɗanda ke da salon rayuwa. Tare da sauƙi mai sauƙi da haɗin kai, aikace-aikacen motsa jiki na Minti 7 zai jagorance ku ta kowane motsa jiki, yana mai da shi cikakkiyar kayan aiki ga masu farawa da masana iri ɗaya. A cikin wannan labarin, za mu nuna muku yadda za ku iya samun mafi kyawun wannan app don inganta lafiyar ku da cimma burin ku cikin sauri da inganci.

- Mataki-mataki ➡️ Yadda ake yin wasanni tare da aikace-aikacen motsa jiki na mintuna 7?

• Mataki na 1: Zazzage ƙa'idar motsa jiki ta Minti 7 daga shagon ƙa'idar akan na'urar hannu.
• Mataki na 2: Bude app ɗin kuma yi rijista da sunanka, imel da kalmar wucewa.
• Mataki na 3: Zaɓi matakin wahala da kuke so don ayyukan motsa jiki: mafari, matsakaici ko ci gaba.
• Mataki na 4: Zaɓi tsawon zaman horonku. Kuna iya zaɓar tsakanin mintuna 7, mintuna 14 ko tsara lokacin ku.
• Mataki na 5: Bincika darussa daban-daban da ke cikin app ɗin kuma ku saba da su kafin fara horon ku.
• Mataki na 6: Zaɓi wuri mai aminci da kwanciyar hankali don yin motsa jiki, tabbatar da cewa kuna da isasshen sarari da samun iska.
• Mataki na 7: Saita jadawali na yau da kullun don ayyukan motsa jiki kuma ku tabbata kun manne da shi don samun sakamako mafi kyau.
• Mataki na 8: Bi umarni da nunin faifai a cikin app yayin da kuke yin kowane motsa jiki, mai da hankali ga yanayin ku da fasaha.
• Mataki na 9: Yi amfani da damar bin diddigin ci gaba da zaɓuɓɓukan ƙididdiga a cikin ƙa'idar don saka idanu kan ci gaban ku kuma zaburar da kanku don ci gaba da horo.

Tambaya da Amsa

Tambayoyin motsa jiki na Minti 7

Menene Minti 7 Workout app?

Aikace-aikacen motsa jiki na Minti 7 kayan aikin motsa jiki ne wanda ke ba da gajerun hanyoyin horo masu inganci don haɓaka motsa jiki.

Ta yaya zan sauke aikace-aikacen motsa jiki na Minti 7?

Don sauke aikace-aikacen motsa jiki na Minti 7, bi waɗannan matakan:

1. Bude shagon manhajar da ke kan na'urarka.
2. Nemo "Aiki na Minti 7."
3. Danna "Saukewa" ko "Shigarwa".

Ta yaya zan fara horo na yau da kullun a cikin app?

Don fara horo na yau da kullun a cikin ƙa'idar, yi masu zuwa:

1. Buɗe manhajar.
2. Zaɓi tsarin yau da kullun da kuke son aiwatarwa.
3. Danna "Fara" ko "Fara."

Wane nau'in motsa jiki ne app ɗin motsa jiki na mintuna 7 ya haɗa?

Aikace-aikacen motsa jiki na Minti 7 ya haɗa da motsa jiki iri-iri, kamar:

• Kadara.
• Ciki.
• Squats.
• faranti.

Zan iya keɓance tsarin horo na tare da app?

Ee, zaku iya keɓance aikin motsa jiki na yau da kullun a cikin aikace-aikacen motsa jiki na mintuna 7. Anan mun bayyana yadda:

1. Zaɓi zaɓin "Kwanta na yau da kullun".
2. Zaɓi atisayen da kuke son haɗawa.
3. Saita tsawon kowane motsa jiki.

Ta yaya zan bibiyar ci gaba na a cikin app?

Don bin diddigin ci gaban ku a cikin ƙa'idar motsa jiki ta Minti 7, bi waɗannan matakan:

1. Shiga cikin sashin "Tarihi" ko "Ci gaba".
2. Duba kididdiga daga ayyukan motsa jiki na baya.
3. Yi nazarin ayyukanku akan lokaci.

Shin app ɗin motsa jiki na Minti 7 yana ba da bin diddigin kalori?

Ee, Minti 7 Workout app yana ba da bin kalori. Don samun damar wannan fasalin, bi waɗannan matakan:

1. Zaɓi zaɓin "Calorie Tracker" daga babban menu.
2. Shigar da bayanin da aka nema, kamar nauyi da tsayi.
3. Ka'idar za ta lissafta kimanin adadin adadin kuzari da aka kone yayin aikin motsa jiki.

Wadanne na'urori ne suka dace da app Workout na Minti 7?

Aikace-aikacen Workout na Minti 7 ya dace da nau'ikan na'urori, gami da:

• Wayoyin hannu tare da tsarin aiki na iOS (iPhone).
• Wayoyin hannu masu amfani da tsarin aiki na Android.
• Allunan tare da iOS ko Android tsarin aiki.

Shin app ɗin motsa jiki na Minti 7 yana ba da umarni ga kowane motsa jiki?

Ee, aikace-aikacen Workout na Minti 7 yana ba da cikakkun bayanai game da kowane motsa jiki. Don samun dama gare su, yi abubuwa masu zuwa:

1. Zaɓi motsa jiki da kuke son yi.
2. Danna kan zaɓin "Duba umarni" ko "Cikakken umarni".
3. Karanta umarnin da shawarwari don yin aikin daidai.

Zan iya amfani da aikace-aikacen motsa jiki na Minti 7 ba tare da haɗin intanet ba?

Ee, zaku iya amfani da app ɗin motsa jiki na Minti 7 ba tare da haɗin intanet ba. Don yin haka, bi waɗannan matakan:

1. A baya zazzage ayyukan horon da kuke son yi.
2. Bude ƙa'idar kuma zaɓi abin da aka zazzage na yau da kullun.
3. Yi horon ku ba tare da an haɗa shi da intanet ba.