¿Cómo sabes el tamaño de tu mano?
Idan ya zo ga auna girman hannunmu, yana da mahimmanci a sami ingantattun kayan aiki da dabaru don samun ingantaccen sakamako. Daidaitaccen ma'auni na girman hannun ba kawai yana da amfani don zaɓar girman safofin hannu masu dacewa ba, amma kuma yana iya zama dacewa a fannoni kamar biomechanics, ergonomics da magungunan wasanni.
A cikin wannan farar takarda, za mu bincika hanyoyi da yawa don tantance girman hannunka daidai da dogaro. Daga amfani da na'urori na musamman zuwa dabarun auna anthropometric, za mu gano yadda ake samun ingantattun bayanai game da girman hannunka da muhimmancinsa a wurare daban-daban. Gano yadda ake sanin hannunka daga hangen nesa na fasaha!
1. Gabatarwa: Kalubalen auna girman hannunka
Girman hannun ma'auni ne wanda zai iya bambanta sosai na mutum zuwa wani. Koyaya, sanin girman hannunka na iya zama da amfani a yanayi da yawa, daga zabar safar hannu masu dacewa don tantance girman abubuwan da zaku iya riƙe cikin nutsuwa. Amma ta yaya za ku iya auna girman hannun ku daidai da sauƙi?
A cikin wannan labarin, zan gabatar muku mataki-mataki yadda za a magance wannan kalubale. Da farko, kuna buƙatar ma'aunin tef mai sassauƙa. Idan ba ku da ɗaya, kuna iya amfani da zaren zare ko ɗigon takarda. Sa'an nan, kawai bi wadannan matakai:
- Mika hannunka akan shimfida mai lebur, kamar tebur ko tebur.
- Ɗauki tef ɗin auna kuma sanya shi a gindin hannunka, daidai inda wuyan hannu ya fara.
- Kunna ma'aunin tef ɗin kusa da hannun ku, tabbatar yana da ƙulle amma ba matsewa ba.
- Karanta ma'auni akan ma'aunin tef ɗin kuma rubuta shi.
Da fatan za a tuna cewa wannan hanya ɗaya ce kawai ta auna girman hannun kuma ana iya samun bambance-bambance dangane da siffa da kauri na hannun ku. Idan kuna da tambayoyi game da yadda ake fassara sakamakon ko kuma idan kuna buƙatar ƙarin ma'auni, Ina ba da shawarar tuntuɓar ƙwararren ergonomics ko ƙwararren kiwon lafiya na sana'a.
2. Madaidaicin hanyoyi don auna girman hannunka
Akwai da yawa yadda ya kamata. A ƙasa, za mu nuna muku dabaru na gama-gari guda uku don samun ma'auni daidai:
1. Yi amfani da ma'aunin tef: Da farko, sanya ma'aunin tef a kan shimfidar wuri. Na gaba, mika hannunka tare da yatsan hannunka da yawa kuma sanya gefen ma'aunin tef daidai a gindin tafin hannunka. Auna tsawon daga gindin tafin hannunka zuwa saman yatsan ka na tsakiya kuma yi rikodin sakamakon. Maimaita wannan tsari da hannaye biyu don samun ingantacciyar ma'auni.
2. Auna faɗin hannunka: Yi amfani da ma'auni ko ma'aunin tef don auna faɗin hannunka. Sanya gefen mai mulki a mafi faɗin wurin hannunka (yawanci a kusa da knuckles) kuma ɗauki ma'auni a cikin millimeters ko inci. Tabbatar kiyaye hannunka madaidaiciya kuma ba tare da lanƙwasawa ba. Maimaita wannan tsari a hannu biyu kuma ku lura da sakamakon.
3. Yi amfani da manhajar wayar hannu: A zamanin yau, akwai manhajojin wayar hannu da aka tsara don auna girman hannun daidai. Zazzage ɗaya daga cikin waɗannan aikace-aikacen akan na'urar tafi da gidanka kuma bi umarnin da aka bayar. Gabaɗaya, kuna buƙatar sanya wayar a kan shimfidar wuri, sanya hannun ku akan allon, sannan ku bi matakan don samun cikakken ma'auni.
3. Yin amfani da ma'auni da masu mulki don auna tsawon hannunka
Don auna tsayin hannunka daidai, yana da mahimmanci a yi amfani da ma'auni da masu mulki masu dacewa. Anan mun bayyana yadda ake yin shi mataki-mataki.
1. Da farko, zaɓi ma'auni ko ma'auni wanda ke da mafi dacewa da raka'o'in awo a gare ku. Yana iya zama a santimita ko inci, dangane da abubuwan da kuke so. Tabbatar cewa ma'auni ya isa isa don cikakken auna tsawon hannunka.
2. Sanya mai mulki ko ma'auni a kan shimfida mai tsayi mai tsayi. Miƙa hannunka gaba ɗaya, haɗa yatsu tare da shimfiɗa su gwargwadon iko. Tabbatar cewa hannunka yana kan madaidaicin kusurwoyi zuwa mai mulki don samun madaidaicin ma'auni mai yuwuwa.
3. Nemo wurin farawa akan mai mulki, yawanci sifili, daidai a ƙarshen hannunka. Sa'an nan, duba a hankali a kan ƙarshen wurin na hannunka kuma yi rikodin ma'aunin da ya dace da wannan batu akan ma'auni. Ka tuna cewa yana da mahimmanci a yi la'akari da kowane juzu'i ko ƙima don ingantacciyar ma'auni.
4. Manyan kayan aikin aunawa don sanin girman hannun ku
Kuna buƙatar sanin ainihin girman hannun ku don nemo madaidaicin girman safar hannu? Kar ku damu! A cikin wannan labarin, za mu gabatar muku da wasu ci-gaba na kayan aikin aunawa waɗanda zasu taimaka muku samun ingantattun ma'auni da tabbatar da siyan ingantacciyar safar hannu.
Kayan aikin aunawa na farko da aka ba da shawarar shine ma'aunin dijital. Wannan na'urar tana ba ku damar auna girman dabino, tsayin yatsan yatsa da kewaye tare da madaidaicin gaske. Don amfani, kawai sanya hannunka a matsayin da ake so kuma daidaita ma'aunin don dacewa da yatsun hannu da tafin hannu. Sannan karanta ma'auni a kan allo a dijital kuma rubuta su don tunani a gaba.
Wani kayan aiki mai amfani shine mitar sawun yatsa. Wannan na'urar tana amfani da fasaha ta ci gaba don duba hannunka da ƙirƙirar wakilcin 3D na hotunan yatsa. Baya ga taimaka maka koyon girman hannunka, zai iya ba ka ƙarin bayani, kamar surar yatsunka da rarraba matsi lokacin kama abubuwa. Tare da wannan bayanin, zaku iya zaɓar safar hannu waɗanda suka dace da takamaiman bukatunku.
5. Abubuwan la'akari na jiki lokacin auna girman hannunka
Lokacin auna girman hannunka, yana da mahimmanci a kiyaye wasu la'akari da yanayin jiki a zuciya. Ɗaya daga cikin abubuwan farko da ya kamata ku yi la'akari shine tsayin yatsun ku. Don auna wannan daidai, ya kamata ku mika hannunku kuma ku auna daga gindin tafin hannunku zuwa kan kowane yatsa daban-daban.
Wani muhimmin abin la'akari na jiki shine faɗin yatsun ku. Wannan yana nufin ma'auni na perpendicular daga yatsa ɗaya zuwa wancan. Don auna shi, sanya mai mulki a kan mafi faɗin ɓangaren yatsanka kuma sami ma'auni a santimita ko inci.
Hakanan, yana da dacewa don la'akari da girman dabino na hannu. Don auna wannan, sanya mai mulki a diagonal daga gindin tafin hannunka zuwa fitaccen kashi a wajen wuyan hannu. Yi rikodin wannan ma'auni don samun ƙarin ƙimar girman hannun ku.
6. Kididdigar tazarar hannun ku: menene ya gaya mana?
Don ƙididdige tazarar hannun ku, kuna buƙatar sandar mita ko tef ɗin ma'auni mai sassauƙa da fensir. Bi matakai na gaba:
- Mika hannunka a cikin matsakaicin matsayi mai shimfiɗa kuma buɗe yatsanka gwargwadon iko.
- Sanya ƙarshen ma'aunin tef a gindin hannunka, inda wuyan hannu ya fara.
- Auna zuwa saman yatsan ku na tsakiya, tabbatar da bin yanayin dabi'ar hannun ku. Yi rikodin ma'aunin a santimita.
Ka tuna cewa sakamakon da aka samu shine kimanta tazarar hannunka kuma yana iya ɗan bambanta tsakanin ma'aunai daban-daban. Har ila yau, ka tuna cewa kowane mutum yana da girman hannu na musamman da siffarsa, don haka waɗannan ƙididdiga ba za a iya la'akari da 100% daidai ba.
Ƙididdigar tazarar hannun ku na iya zama da amfani a yanayi daban-daban, kamar:
- Zaɓi girman da ya dace na safar hannu ko tufafin da ya dace hannuwanku.
- Ƙayyade tsayi ko girman kayan aikin da kuke buƙatar amfani da su a cikin ayyukanku, kamar goga ko shebur.
- Kwatanta tazarar hannunka da na wasu mutane don samun bayanai game da halayen jikin ku.
Ka tuna cewa wannan lissafin ƙididdigewa ne kawai kuma bai kamata a yi amfani da shi azaman ƙaƙƙarfan bayanai ba a cikin yanayin da ke buƙatar daidaici. Yana da kyau a ɗauki ma'auni da yawa don samun matsakaicin matsakaici kuma la'akari da cewa dalilai kamar shekaru, yanayin jiki da sassaucin hannayen ku na iya rinjayar sakamakon da aka samu.
7. Aikace-aikace masu dacewa na sanin girman hannunka
Sanin girman hannunka na iya zama da amfani a fannoni daban-daban na rayuwarka. A ƙasa, za a gabatar da wasu aikace-aikace masu amfani waɗanda za su ba ku damar amfani da wannan bayanin. yadda ya kamata:
- Zaɓin safar hannu: Sanin girman hannunka zai taimake ka ka zabi safofin hannu masu kyau don kare shi. Kuna iya auna tsayin hannun ku kuma ku kwatanta shi da girman sigogin da masana'antun ke bayarwa don tabbatar da cewa za ku sami dacewa mai dacewa.
- Siyayya ta yanar gizo: Ta hanyar sanin ainihin girman hannun ku, zaku iya siyan samfuran akan layi tare da daidaito mafi girma. Idan kana buƙatar siyan wani abu, kamar zobe, safar hannu, ko kayan haɗi na na'urar hannu, zaku iya amfani da ma'aunin ku don tabbatar da ya dace daidai.
- Daidaitawar Ergonomic: Sanin girman hannunka zai iya taimaka maka kafa da kyau na'urorinka kayan lantarki. Idan kana da ƙaramin hannu, za ka iya daidaita girman font, taɓawa, ko shimfidar madannai a kan na'urorinka wayoyin hannu don sa mai amfani ya sami jin daɗi da inganci.
8. Kafa tunani bisa matsakaicin girman hannun ɗan adam
Don kafa nassoshi dangane da matsakaicin girman hannun ɗan adam, yana da mahimmanci a yi la'akari da ma'auni daban-daban da sassan jikin mutum. Mataki na farko shine auna tsayin hannun daga saman yatsan tsakiya zuwa wuyan hannu, wannan zai ba mu cikakken nuni na girman. Na gaba, dole ne mu auna nisa tsakanin ƙullun ƙwanƙwasa da ƙananan yatsu, da kuma tsakanin ƙullun yatsan yatsa da ƙananan yatsa. Waɗannan ma'aunai za su taimaka mana sanin faɗin hannun.
Da zarar mun sami waɗannan ma'auni, za mu iya amfani da su a matsayin abin tunani don dalilai daban-daban. Misali, lokacin zayyana samfuran ergonomic kamar safofin hannu ko kayan aiki, yana da mahimmanci a yi la'akari da matsakaicin girman hannun ɗan adam don tabbatar da isasshen aiki da ta'aziyya. Bugu da ƙari, waɗannan nassoshi suna da amfani a fagage irin su biomechanics da tiyata, inda ake buƙatar takamaiman sanin girman hannun don aiwatar da takamaiman matakai ko bincike.
Yana da mahimmanci a tuna cewa waɗannan ma'auni matsakaici ne kuma suna iya bambanta ga kowane mutum. Sabili da haka, yana da kyau a yi cikakken bincike game da girman hannun bisa ga yawan mutanen da aka yi niyya. Hakazalika, akwai dabaru da kayan aiki daban-daban da ake da su don samun ingantattun ma'auni, irin su na'urorin dijital, daukar hoto na dijital da na'urar daukar hoto na 3D. Waɗannan kayan aikin na iya sauƙaƙe tsarin kafa nassoshi tare da mafi daidaito da aminci.
9. Girman hannu a matsayin mai nuna basira da iyawa
Girman hannun yana iya zama kamar alama maras muhimmanci, amma yana iya samar da bayanai masu mahimmanci game da iyawa da ƙwarewar mutum. Dangantakar da ke tsakanin girman hannu da ƙwaƙƙwaran hannu ya kasance batun nazari a fannoni da yawa, daga ilimin jiki zuwa ilimin halin ɗan adam.
Wani muhimmin al'amari da aka gano shi ne girman hannu yana iya kasancewa da alaƙa da ƙarfin kama mutum. Gabaɗaya, mutanen da ke da manyan hannaye suna da ƙarfin ƙarfin ƙarfi a hannunsu da yatsunsu, suna ba su damar yin ayyukan da ke buƙatar ƙarfi mai ƙarfi tare da sauƙi mafi girma. Duk da haka, yana da mahimmanci a tuna cewa wannan dangantakar ba ta cika ba kuma cewa ƙwaƙƙwaran hannu kuma ya dogara da wasu abubuwa, kamar daidaitawar mota da aiki.
Bugu da ƙari, girman hannu kuma na iya yin tasiri ga ikon yin ayyuka waɗanda ke buƙatar daidaici da ƙazafi. Mutanen da ke da ƙananan hannaye sukan sami ƙwarewa mafi girma a cikin ayyukan da ke buƙatar tafiya mai kyau, daidaitaccen motsi, kamar kunna kayan kiɗa ko yin tiyata. A gefe guda, mutanen da ke da manyan hannaye sau da yawa suna samun fa'ida a cikin ayyukan da ke buƙatar ƙarfin gaske, kamar ɗaga abubuwa masu nauyi ko yin aiki na zahiri.
A taƙaice, girman hannu na iya zama alama mai amfani na iyawa da ƙwarewar mutum. Duk da yake ba mai yanke hukunci da kanshi ba, yana iya samar da bayanai masu mahimmanci game da ƙarfin kamawar mutum da dabarar sa hannu. Yana da mahimmanci a lura cewa girman hannu ba shine kawai abin da ke rinjayar waɗannan ƙwarewa ba, kuma haɗin gwiwar motsa jiki da aiki yana taka muhimmiyar rawa. [KARSHE
10. Kwatanta girman hannunka da sauran abubuwan jiki
A wasu lokuta, girman da siffar hannayenmu na iya samun muhimman abubuwan da suka shafi jiki da na aiki. Shi ya sa kwatanta girman hannunka da sauran abubuwan jiki na iya ba da bayanai masu mahimmanci game da jikinka da iyawar jiki. Ga abubuwa uku da ya kamata ku yi la'akari yayin kwatanta girman hannun ku da wasu abubuwan zahiri:
1. Kwatanta da tsayin jiki: Dangantaka tsakanin girman hannunka da tsayin jikinka na iya zama mahimmanci. Misali, idan kuna da manyan hannaye idan aka kwatanta da tsayin jikin ku, kuna iya samun ƙarfi da iyawa mafi girma.. Wannan bayanin na iya zama da amfani a wurare kamar ɗaukar nauyi, inda ƙarfin riko yana da mahimmanci. A gefe guda kuma, idan hannayenku ƙanana ne dangane da tsayin ku, wannan ba lallai ba ne ya nuna rauni na jiki, amma kuna iya samun wasu iyawa, kamar sassauci ko iyawa.
2. Kwatanta da girman sauran abubuwan jiki: Wata hanya don tantance girman hannunka ita ce ta kwatanta shi da girman sauran abubuwan jiki. Misali, idan hannayenka sun fi girman kai ko ƙafar ka daidai gwargwado, wannan na iya ba da shawarar ƙwaƙƙwaran hannu.. Wannan halin na iya zama da fa'ida a cikin ayyukan da ke buƙatar kyawawan ƙwarewar hannu, kamar kunna kayan kida ko yin ayyuka masu buƙatar daidaito.
3. Kwatanta da nazarin ɗan adam: Hakanan za'a iya bincika girman hannun ku dangane da binciken ɗan adam da ya gabata da bayanan alƙaluma. Wannan zai iya ba da bayani game da alakar da ke tsakanin girman hannunka da sauran abubuwan jiki a cikin yawan jama'a, da kuma taimakawa wajen gano duk wani gagarumin sabani a cikin lamarinka. Idan kuna sha'awar yadda hannunku ya kwatanta da sauran mutane shekarunku da jinsinku, nazarin ɗan adam na iya ba da tushe don kwatantawa..
A ƙarshe, kwatanta girman hannunka zuwa wasu abubuwa na jiki na iya samar da bayanai masu ban sha'awa da mahimmanci game da jikinka da iyawar jiki. Dangantaka tsakanin girman hannunka da tsayin jikinka, girman sauran abubuwan jikinka da nazarin ilimin ɗan adam abubuwa ne masu mahimmanci guda uku da yakamata ayi la'akari dasu. Ka tuna cewa wannan bayanin gabaɗaya ne kuma bai kamata a yi amfani da shi azaman ma'auni kaɗai don kimanta iyawar jikin ku ba, amma a matsayin ƙarin kayan aikin bincike.
11. Abubuwan Halittu waɗanda ke tasiri girman hannunka
Girman hannayenmu na iya bambanta sosai tsakanin mutane, kuma daya daga cikin manyan dalilan shine kwayoyin halitta. Kwayoyin halittarmu suna tantance girman ƙasusuwanmu, tsoka da jijiyoyi, wanda hakan ke rinjayar girma da siffar hannayenmu.
Ɗaya daga cikin hanyoyin da kwayoyin halitta ke tasiri ga girman hannayenmu shine ta hanyar haɓaka kashi. Wasu mutane na iya samun kwayoyin halitta waɗanda ke inganta haɓakar ƙashi mafi girma a cikin hannaye, wanda ke haifar da manyan hannaye idan aka kwatanta da sauran mutane masu kwayoyin halitta waɗanda ke inganta haɓakar ƙashi mafi iyaka. Wannan ya faru ne saboda tasirin kwayoyin halitta akan haɓakawa da ƙididdige ƙasusuwa a hannu.
Bugu da ƙari, abubuwan da ke tattare da kwayoyin halitta kuma na iya shafar haɓakar tsokoki da tendons a hannu. Wasu mutane na iya samun kwayoyin halitta waɗanda ke ba da ƙarin ƙwayar tsoka a cikin hannaye, wanda zai iya haifar da manyan hannaye idan aka kwatanta da waɗanda ke da ƙananan ƙwayar tsoka saboda kayan jikin su. Hakazalika, kwayoyin halitta kuma na iya yin tasiri ga tsayi da ƙarfin tendons, wanda zai iya rinjayar girma da ikon aikin hannunmu.
12. Tasirin shekaru da jima'i akan girman hannunka
Girman hannun zai iya bambanta sosai tsakanin mutane kuma abubuwa daban-daban suna tasiri, kamar shekaru da jinsi. Nazarin kimiyya ya nuna cewa akwai bambance-bambance masu yawa a girman hannu tsakanin maza da mata, haka kuma girman hannun yana da girma da girma.
Game da jima'i, an lura cewa maza sun fi yawan hannaye fiye da mata a matsakaici. Wannan ya faru ne saboda bambance-bambance a cikin ci gaban jiki da na hormonal tsakanin jinsin biyu. Bugu da ƙari, girman hannu zai iya bambanta a cikin matakai daban-daban na rayuwa. Misali, a lokacin samartaka, hannaye suna samun ci gaba saboda canjin hormonal da ci gaban tsoka.
Idan kuna sha'awar auna hannunku ko kwatanta girmansa da daga sauran mutane, akwai hanyoyi daban-daban da za ku iya amfani da su. Wasu kayan aikin gama gari sun haɗa da ma'aunin tef masu sassauƙa, masu mulki, da calipers na dijital. Yana da mahimmanci a lura cewa ma'auni na girman hannun zai iya bambanta dangane da hanyar da aka yi amfani da su, don haka yana da kyau a yi amfani da kayan aiki iri ɗaya don duk ma'auni don samun sakamako mai dacewa.
13. Girman hannunka da dangantakarsa da ergonomics
Lokacin da yazo ga ergonomics, girman hannunka yana taka muhimmiyar rawa a cikin jin dadi da dacewa na aikinka. Idan kayan aikin ku ko na'urorin ba su dace da kyau a hannunku ba, kuna iya fuskantar gajiya, zafi, har ma da rauni na dogon lokaci. Shi ya sa yana da mahimmanci don fahimtar alakar da ke tsakanin girman hannunka da ergonomics.
Hanya ɗaya don tabbatar da cewa kayan aikinka sun dace da hannunka daidai shine ɗaukar ma'auni daidai. Auna tsawon hannunka daga kan yatsan hannunka zuwa gindin tafin hannunka. Na gaba, auna nisa na hannunka a tsayin ƙullun ku. Waɗannan ma'aunai za su taimake ka zaɓi kayan aikin da suka dace a gare ku.
Ka tuna cewa ba duk hannaye iri ɗaya ba ne, don haka yana da mahimmanci a sami samfuran da suka dace da girman hannunka. Nemo kayan aiki tare da iyalai masu daidaitawa ko ergonomic waɗanda ke ba ku damar tsara girman su da siffar su. Hakanan kuna iya yin la'akari da yin amfani da safar hannu ko murfi na hannu don ba da ƙarin tallafi da rage damuwa akan haɗin gwiwar ku.
14. Kammalawa: Muhimmancin sanin girman hannunka don aikace-aikace daban-daban
A ƙarshe, sanin girman hannunka yana da mahimmanci ga aikace-aikace daban-daban. Wannan ilimin yana ba ku damar daidaitawa da tsara kayan aiki, na'urori da aikace-aikace bisa ga takamaiman halaye na hannunku, don haka inganta ƙwarewar mai amfani da haɓaka haɓakawa a cikin ayyuka daban-daban.
A gefe ɗaya, sanin girman hannunka zai taimaka maka daidai zabar girman da ya dace na safofin hannu masu kariya, guje wa rashin jin daɗi ko ƙuntatawa a cikin motsi yayin amfani da kayan tsaro. Bugu da ƙari, zai ba ka damar zaɓar kayan aikin ergonomic da kayan aiki waɗanda suka dace daidai a hannunka, guje wa raunin da ya faru da kuma tabbatar da kwanciyar hankali a cikin aikin yau da kullum.
A gefe guda kuma, wannan ilimin yana da dacewa a fagen bayanai da fasahar sadarwa. Sanin girman hannunka yana ba ka damar zaɓar na'urorin hannu, allunan ko maɓallan madannai waɗanda suka dace da buƙatunka da abubuwan da kake so, don haka haɓaka hulɗa a cikin aikace-aikacen da haɓaka inganci a cikin ayyuka kamar rubutu ko binciken intanet.
A takaice, ƙayyade girman hannunka na iya zama tsari mai ban sha'awa da amfani. duka biyun. Daidaitaccen ma'aunin hannu yana da mahimmanci a wurare daban-daban kamar ergonomics, ƙirar samfuri da magani, inda ake buƙatar dacewa da dacewa mai dacewa. Abin farin ciki, akwai daidaitattun hanyoyin dogaro da kai don ɗaukar waɗannan ma'aunai da gaske. Ko yin amfani da takamaiman kayan aiki ko bin dabarun auna shawarwari, samun ingantattun bayanai game da girman hannunka zai ba ka damar yanke yanke shawara lokacin zabar safar hannu, siyan samfuran ergonomic, da yin ayyuka daban-daban waɗanda suka dogara da irin wannan ilimin. Yana da mahimmanci a tuna cewa girman hannun na iya bambanta dan kadan tsakanin mutane kuma daidaitaccen ma'auni shine mabuɗin samun ingantaccen sakamako. A taƙaice, sanin ainihin girman hannunka muhimmin abu ne don tabbatar da kyakkyawan aiki da ƙwarewa mai gamsarwa ta fuskoki daban-daban na ku. rayuwar yau da kullun.
Ni Sebastián Vidal, injiniyan kwamfuta mai sha'awar fasaha da DIY. Bugu da ƙari, ni ne mahaliccin tecnobits.com, inda nake raba koyaswar don sa fasaha ta fi dacewa da fahimtar kowa ga kowa.