Yadda Ake Maganin Harin Zamba

Yadda ake Magani Almubazzaranci: Nasihu da Shawarwari

Ciwon almubazzaranci lamari ne mai raɗaɗi a lokacin watanni masu zafi na shekara, musamman a yankunan karkara da kuma lokacin ayyukan waje. Ko da yake yawanci rashin jin daɗi na ɗan lokaci ne, yana da mahimmanci a san yadda za a bi da tsintsiya madaurinki da kyau don guje wa rikitarwa da sauri da kawar da rashin jin daɗi. A cikin wannan labarin, za mu gabatar da shawarwari masu amfani da shawarwarin fasaha don magance su yadda ya kamata tare da tsinkewa.

Taimakon farko bayan cizo: Lokacin fama da ƙwanƙwasa, amsa nan da nan yana da mahimmanci. Abu na farko da za a yi shine don kawar da kanku da sauri daga yankin da kwari yake don gujewa hare-hare na gaba. Ana ba da shawarar a sami wuri mai aminci da natsuwa, nesa da wasps da sauran m barazana. Sannan ya kamata ku kalli alamun rashin lafiya mai tsanani, kamar wahalar numfashi ko matsanancin kumburi, wanda hakan yakamata ku nemi taimakon likita nan da nan. A mafi yawancin lokuta, duk da haka, ana iya sarrafa tsutsa a gida tare da matakai masu zuwa.

Wankewa da kuma kashe ƙwayoyin cuta: Bayan cire kanka daga wurin cizon, yana da mahimmanci a hankali amma a hankali wanke wurin da sabulu da ruwa. Yakamata a guji shafa mai karfi don kada a kara fusata fata. Da zarar an tsaftace, ana ba da shawarar a kashe cizon tare da maganin rigakafi mai laushi don hana kamuwa da cuta. Yin amfani da diluted vinegar da ruwa bayani ko saline bayani ne tasiri zažužžukan. Yana da mahimmanci a tuna cewa Bai kamata a yi amfani da barasa, ammonia ko hydrogen peroxide ba kai tsaye a kan cizon, kamar yadda zasu iya cutar da haushi.

Rage kumburi da zafi: Don kawar da rashin jin daɗi da rage kumburi a cikin yankin da ke damun ciyayi, za ku iya shafa matsewar sanyi na tsawon minti 10 zuwa 15 tazara na yau da kullun. Wannan zai taimaka kwantar da kumburi da kuma rage zafi. Hakanan yana da kyau a ɗaga sashin jikin da abin ya shafa don rage kwararar jini da rage kumburi. Bayan haka, Kuna iya amfani da man shafawa ko creams tare da abubuwan hana kumburi., kamar calamin, don ba da ƙarin taimako.

A taƙaice, sanin yadda ake kula da tsatsa da kyau yana da mahimmanci don rage rashin jin daɗi da hana rikitarwa. Taimakon farko da ya dace, gami da wankewa da kashewa, da rage kumburi da zafi, yana da mahimmanci ga tsarin dawowa. Ta bin waɗannan shawarwarin fasaha, za ku iya magancewa da sarrafa ɓarna. yadda ya kamata, murmurewa da sauri da jin daɗin lokacin waje ba tare da matsaloli ba.

1. Alamomin zumuwar almubazzaranci da tsananinsa

:

Yana da muhimmanci a sani alamomin wanda ke faruwa bayan zub da jini domin a dauki matakan da suka dace da kuma magance shi daidai. Alamomin da suka fi yawa Sun haɗa da ciwo mai tsanani a yankin da abin ya shafa, jajaye, kumburi, da ƙaiƙayi. Bugu da ƙari, yana yiwuwa a fuskanci wani rashin lafiyan halayen, wanda a cikin yanayin bayyanar cututtuka na iya kara tsanantawa kuma ya fi tsanani.

La nauyi na gungu na iya bambanta dangane da abubuwa da yawa, kamar nau'in zazzagewa, adadin dafin da aka yi masa, da kuma hankalin mutum ɗaya. A mafi yawan lokuta, ƙwanƙwasa na da zafi amma ba sa haifar da haɗari mai tsanani. don lafiyaDuk da haka, a cikin mutane masu rashin lafiyan, hargitsi na iya haifar da mummunan rashin lafiyar da aka sani da anaphylaxis, wanda ke buƙatar kulawar gaggawa na likita.

Baya ga alamun gida, bayyanar cututtuka na gaba ɗaya kamar wahalar numfashi, tashin hankali, tashin zuciya, amai, da kuma rashin hayyacinsu na iya nuna rashin lafiyar jiki mai tsanani. Idan kun fuskanci waɗannan alamun, ya kamata ku nemi taimakon likita nan da nan. Har ila yau, tsananin ciwon ƙwanƙwasa na iya ƙaruwa idan wani taro ya kai wa mutum hari ko kuma idan abin ya faru a wurare masu laushi na jiki, kamar baki, makogwaro, ko idanu.

2. Taimakon farko da kuma yadda ake hana rashin lafiyan halayen

A cikin wannan labarin, za mu bincika hade da zazzagewa. Yana da mahimmanci a san matakan da suka dace don magance ɓacin rai, saboda suna iya haifar da rashin lafiya mai tsanani a cikin wasu mutane. Bugu da ƙari, za mu koyi yadda za mu hana cizo nan gaba da kuma rage haɗari.

El mataki na farko a taimakon gaggawa a lokacin da za a yi la'akari da zub da jini cire stinger da sauri. Yana da mahimmanci don guje wa matsi ko tsunkule stinger, saboda wannan zai iya sakin dafin dafi a cikin fata. Madadin haka, ana ba da shawarar yin amfani da katin kiredit ko kowane lebur, abu mai tsauri don goge tambarin a hankali a gefe. Da zarar an cire stinger, tsaftace wurin da abin ya shafa da sabulu mai laushi da ruwa don hana kamuwa da cuta.

Bayan cire stinger, shafa damfara mai sanyi ko kankara nannade cikin mayafi a kan wurin na kimanin minti 15. Wannan zai taimaka rage kumburi, ja, da kuma rage zafi. Idan kun fuskanci wani mummunan rashin lafiyar jiki, kamar wahalar numfashi ko kumburi a fuskarku ko makogwaro, yana da mahimmanci. a nemi kulawar likita nan da nan. A cikin yanayin gaggawa, kira lambar gaggawa ta gida don taimako.

3. Maganin gida don rage zafi da kumburi

:

Idan kun sha wahala daga ɓacin rai, yana da mahimmanci ku kawar da zafi da kumburi cikin sauri da inganci. Abin farin ciki, akwai magunguna daban-daban na gida waɗanda zasu iya taimaka maka ka kwantar da hankalin waɗannan alamu masu ban haushi.

Un maganin farko Abin da za ku iya gwada shi ne shafa kankara zuwa yankin da abin ya shafa. Kunna wasu cubes kankara a cikin tawul kuma sanya shi a hankali akan cizon. Sanyi zai taimaka rage zafi da kumburi ta hanyar rage kwararar jini zuwa wurin. Ajiye kankara na kimanin mintuna 15 kuma a maimaita wannan tsari sau da yawa a rana.

Wani maganin gida Inganci shine aikace-aikacen manna soda baking. Mix cokali ɗaya na soda burodi tare da ɗigon ruwa kaɗan har sai kun sami ɗanɗano mai kauri. Aiwatar da wannan manna a kan cizon kuma bar shi ya zauna na ƴan mintuna. Yin burodi soda yana taimakawa wajen kawar da dafin dafin da kuma rage kumburi.

A ƙarshe, a magani na zahiri wanda zai iya ba da taimako shine apple cider vinegar. A tsoma auduga a cikin danyen apple cider vinegar sannan a shafa a cizon na wasu mintuna. Apple cider vinegar yana da anti-mai kumburi da kuma antipruritic Properties, wanda zai taimaka kwantar da hangula da kuma rage kumburi.

Ka tuna cewa waɗannan magunguna na gida suna da ƙarin zaɓuɓɓuka kuma kada su maye gurbin shawarar likita. Idan alamun sun tsananta ko suka ci gaba, yana da mahimmanci a nemi kulawar likita. Kar ka manta cewa kowane mutum na iya mayar da martani daban-daban game da ɓacin rai, don haka yana da mahimmanci ka san abin da ke damunka kuma koyaushe kayi daidai.

4. Akwai kuma ingantattun magunguna

Magungunan Antihistamine: Magungunan antihistamine wani zaɓi ne mai tasiri don magance tsummoki. Wadannan magunguna suna aiki ta hanyar toshe rashin lafiyar da cizon ya haifar. Suna iya sauƙaƙa alamun kamar ja, kumburi, da ƙaiƙayi a yankin da abin ya shafa. Bugu da ƙari, magungunan antihistamines na kan-da-counter suna da sauƙin samuwa a yawancin kantin magani kuma ana iya ɗaukar su ta baki a cikin kwamfutar hannu ko ruwa.

Corticosteroid creams da lotions: Likita zai iya ba da shawarar kirim na Corticosteroid da magarya don magance tsangwama. Waɗannan samfuran sun ƙunshi corticosteroids, waɗanda abubuwa ne waɗanda ke rage kumburi da rage jin daɗin fata. Ana shafa su kai tsaye zuwa yankin da abin ya shafa kuma suna taimakawa rage kumburi, ja da iƙirayi. Yana da mahimmanci a bi umarnin likitan ku kuma kuyi amfani da samfurin daidai don samun sakamako mafi kyau.

Maganin rigakafi: A cikin yanayin rashin lafiyar mai tsanani ko maimaituwa ga ɓacin rai, ana iya la'akari da immunotherapy. Wannan magani ya ƙunshi gudanar da ƙananan allurai na dafin ƙwanƙwasa a cikin jiki don taimakawa tsarin rigakafi ya samar da martani na kariya daga tsattsauran ra'ayi na gaba. Immunotherapy ana yin shi a hankali kuma ƙwararren likita ne ke kulawa, kuma yana iya buƙatar ziyara da yawa kafin ya yi tasiri. Yana da mahimmanci a lura cewa ana ba da shawarar wannan magani ne kawai a cikin lokuta masu tsanani kuma a ƙarƙashin kulawar ƙwararren kiwon lafiya.

5. Yadda za a gano mummunan rashin lafiyar jiki da kuma lokacin da za a nemi kulawar likita na gaggawa

Alamomin rashin lafiyar mai tsanani

Yana da mahimmanci a mai da hankali ga alamun rashin lafiyar mai tsanani, tunda a wasu lokuta suna iya zama barazana ga rayuwa. Wasu daga cikin waɗannan alamun sun haɗa da wahalar numfashi, kumburi na fuska, lebe, harshe ko makogwaro, gamammiyar amya, matsananciyar tashin hankali, suma da maimaita amai. Idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamun bayan zubar da jini, yana da mahimmanci nemi kulawar gaggawa daukar matakan da suka dace.

Abin da za a yi idan akwai rashin lafiya mai tsanani

Kafin a rashin lafiyan halayen mai tsananiYana da mahimmanci yi aiki da sauri don rage haɗari da samun taimakon likita da ya dace. Idan kana da epinephrine autoinjector, gudanar da kashi ta bin umarnin kan na'urar. Sa'an nan, nan da nan kira lambar gaggawa don bayar da rahoton halin da ake ciki da neman taimakon likita. tabbata zauna lafiya kuma a cikin yanayi mai dadi yayin jiran taimako, guje wa zazzagewa ko shafa yankin da abin ya shafa.

Rigakafi da shawarwari

Don guje wa mummunan rashin lafiyan halayen daga ɓacin rai, yana da mahimmanci a ɗauki ƙarin matakan kariya a wasu yanayi. Idan kun san cewa kuna da rashin lafiyar ƙwanƙwasa, gwada ƙoƙarin guje wa wuraren da waɗannan kwari sukan yi gida ko akai-akai. Sanya tufafin da ke kare ku sosai, kamar dogayen wando da dogon hannu, musamman a waje. Idan kun sami kanku a cikin yanayin da ba za ku iya guje wa hulɗa da ƙwanƙwasa ba, yana da kyau a ɗauki epinephrine autoinjector tare da ku a kowane lokaci, da kuma munduwa ko abin wuya tare da bayanan likita na bayyane wanda ke nuna yanayin rashin lafiyar ku.

6. Matakan kariya don guje wa ɓacin rai a nan gaba

A cikin wannan post za mu yi magana game da . Mun san yadda ɓacin rai na iya zama mai raɗaɗi da kuma yadda yake da mahimmanci a shirya don hana faruwarsu. A ƙasa akwai wasu shawarwari waɗanda zasu taimake ku guje wa cizo kuma ku ji daɗin ayyukan ku na waje ba tare da damuwa ba.

1. Gano da kuma kawar da tsummoki: Yana da mahimmanci don ganowa da kawar da tsummoki a cikin mahallin ku. Tabbatar duba wuraren da ke kusa da gidanku, lambun ku ko wurin aiki akai-akai, musamman a lokacin bazara da lokacin rani lokacin da wasps suka fi aiki. Idan kun sami gida, yana da kyau ku ɗauki ƙwararrun ƙwararrun don kawar da shi lafiya. Ka tuna kada kuyi ƙoƙarin yin shi don kanka, tun da ɓangarorin na iya zama masu tayar da hankali lokacin da suka ji barazanar.

2. Guje wa jan hankali: Don hana tsangwama, yana da mahimmanci a guji jawo sharar abinci tare da abinci ko warin da ke sha'awar su. Rike kwanon shara kuma a nisanta su daga wuraren gama gari, kamar yadda wari ke sha'awar kamshi. na abincin bazuwar. Har ila yau, kiyaye abinci da abin sha da tsabta da kuma rufe yayin waje. A guji amfani da turare ko mayukan shafawa tare da ƙamshin furanni masu ƙarfi, saboda suna iya jan hankalin al'ada.

3. Tufafi masu dacewa: Sanya tufafin da suka dace na iya yin tasiri wajen hana cizo. A duk lokacin da kake cikin wuraren da ke da wuyar kasancewar ƙwanƙwasa, yana da kyau a sanya tufafi masu dogon hannu, dogon wando, da takalma masu rufewa. Waɗannan tufafin suna ba da ƙarin kariya daga cizo. Hakanan yana da kyau a guji yin amfani da launuka masu haske da kwafi na fure, saboda suna iya jan hankalin wasps. Ka tuna cewa saka tufafin da suka dace ba ya bada garantin cikakken kariya, amma yana iya rage haɗarin haɗari.

7. Ƙarin shawarwari don magance ɓacin rai a yanayi daban-daban

A cikin shari'o'in guguwar guguwa akan fata, yana da mahimmanci don ɗaukar matakan gaggawa da aminci don rage zafi da rage kumburi. Idan an yi maka tsiya, abu na farko da ya kamata ka yi shi ne cire gubar zaro na rauni. Kuna iya amfani da kati ko ƙusa don goge wurin a hankali da cire duk wani abu da ya rage. Ka guji matse rauni saboda wannan zai iya cutar da yaduwar dafin kuma ya haifar da ƙarin zafi.

Bayan an cire gubar. kurkure wurin da abin ya shafa da ruwan sanyi na akalla mintuna 5. Wannan zai taimaka rage kumburi da ja. Bayan kurkura. za a iya nema wani damfara mai sanyi a kan wurin na tsawon minti 15 don rage zafi da kuma kwantar da fata. Idan ka fuskanci mummunan rashin lafiyan, kamar wahalar numfashi, juwa, ko kumburin fuskarka, nemi kulawar likita nan da nan.

Idan kun sha wahala a hargitsi a baki ko makogwaro, yana da mahimmanci kada a firgita kuma ku nemi taimakon likita da wuri-wuri. Yayin da kuke jiran taimako, kurkure bakinku da ruwan sanyi sannan a shafa damfara mai sanyi zuwa wurin da abin ya shafa don rage kumburi. Guji haɗiye kuma zauna a wurin zama don sauƙaƙe numfashi. Idan kun fuskanci wahalar numfashi, nemi taimakon gaggawa nan da nan.

Ka tuna cewa hana almubazzaranci Shi ne mafi kyau hanyar guje wa duk wani rikitarwa. Sanya tufafin kariya lokacin da ake yawan samun ɓangarorin, kamar lambuna ko wuraren daji. Kar a tada hankali ko tada hankali, saboda hakan na iya kara hadarin tunzura. Idan kana da alerji zuwa ɓacin rai, saka abin wuya na faɗakarwa na likita ko abin wuya don wasu su san yadda za su taimaka maka a cikin lamarin gaggawa.