5 mau moʻolelo e pili ana i ka hoʻohana kelepona

I nā makahiki i hala iho nei, ʻo ka piʻi nui ʻana o ka hoʻohana ʻana i nā kelepona hele i ke ʻano o nā moʻolelo a me nā kuhi hewa e pili ana i kā lākou hoʻohana. Ma kēia ʻatikala ʻenehana, e hoʻopau mākou i ʻelima o nā moʻolelo maʻamau e pili ana i ka hoʻohana kelepona. Ma o ke ʻano kūʻokoʻa a ma muli o nā hōʻike ʻepekema a me ka ʻike loea, manaʻo mākou e hāʻawi i kahi ʻike maopopo a pōkole i ka hopena maoli o kēia mau mea i ko mākou olakino a me ke ola o kēlā me kēia lā. E uhaʻi kākou i nā moʻoʻōlelo a e hoʻoponopono i ka ʻoiaʻiʻo o ka hoʻohana ʻana i ke kelepona paʻa i kēia loiloi pahuhopu.

1. ʻO ka hoʻohana mau ʻana i ke kelepona hele ʻaʻole e pōʻino i kou maka, akā hiki ke hoʻopilikia i kou olakino maka.

ʻO ka hoʻohana mau ʻana i nā kelepona hele maʻamau i ko mākou kaiaulu o kēia manawa. ʻOiai ʻaʻole ia i hōʻoia ʻia i ka ʻepekema e hōʻeha pololei i ka ʻike maka, hiki ke loaʻa nā hopena maikaʻi ʻole i ke olakino maka lōʻihi. He mea nui e hoʻomaopopo i ka hoʻohana lōʻihi ʻana i nā polokalamu kelepona hiki ke kōkua i kekahi mau pilikia ʻike.

• ʻO ka maʻi ʻike kamepiula (VIS): ʻO ka hoʻolilo ʻana i nā hola lōʻihi i mua o ka pale kelepona hiki ke hoʻoulu i ka luhi ʻike, nā maka maloʻo, nā poʻo poʻo a me ka ʻike maka. ʻO kēia ma muli o ka hoʻoikaika mau o nā maka e nānā i ka pale, hiki ke alakaʻi i ka emi ʻana o ka maikaʻi ʻike a me ka hōʻoluʻolu.
• Nā hoʻololi i ka maikaʻi o ka moe: ⁢Me ka hoʻohana ʻana i kāu kelepona ma mua o ka hiamoe ʻana hiki ke hoʻopilikia i ka maikaʻi a me ka nui o ka hiamoe. ⁤Ma muli o ke kukui polū i hoʻopuka ʻia e nā pale hiki ke hoʻopilikia i ka hana ʻana o ka melatonin, ⁢ka hormone kuleana no ka hoʻoponopono ʻana i ka pōʻai hiamoe.⁢ Hiki ke hopena i ka pilikia o ka hiamoe ʻana a pili i ka hoʻomaha ʻana o ka pō.
• ʻO ka myopia a me ka astigmatism: ʻOiai ʻaʻole ʻo ka hoʻohana mau ʻana i ke kelepona hele pololei i kēia mau pilikia refractive, ʻōlelo kekahi mau haʻawina e kōkua paha ia i ko lākou ulu ʻana. Hiki ke hoʻonui i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka myopia a me ka astigmatism ka lōʻihi o ka ʻike ʻana i kahi mamao pōkole a me ka nānā mau ʻana i nā mea kokoke.

No ka pale ʻana i ka pōʻino o ka maka, ʻōlelo ʻia e hahai i kēia mau hana maikaʻi:

• E hoʻomaha mau: E hoʻomaha i kēlā me kēia 20 minuke a kau i kou maka i nā mea mamao e hoʻomaha ai i ka luhi o ka maka.
• Hoʻoponopono i ka ʻōlinolino a me ka ʻokoʻa mai ka pale: E hoʻololi i ka ʻōlinolino a me ka ʻokoʻa o kāu kelepona paʻa e pale aku i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻike.
• E hoʻohana i ka⁤ ʻano pō: Hoʻemi kēia ʻano hana i ke kukui polū polū o ke kelepona, hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe.
• E mālama i kahi mamao kūpono: E paʻa i ke kelepona paʻa ma kahi o 30-40 knm ka mamao mai kou mau maka e hōʻemi i ke kaumaha o ka maka.

ʻOiai ʻaʻohe hōʻike paʻa e pili ana i ka pōʻino o ka maka ma muli o ka hoʻohana ʻana i ke kelepona paʻa, he mea naʻauao ke mālama i ko mākou olakino maka ma ka hoʻohana mau ʻana i kēia mau mea hana. ʻO ka hoʻokō ʻana i nā hana pale a me ka hoʻohana ʻana i nā hana ʻike maikaʻi hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻike olakino i ka wā lōʻihi.

2. ʻO ka mālama ʻana i kāu kelepona kokoke i kou kino ʻaʻole ia e hoʻonui i ka pilikia o ka ulu ʻana i nā maʻi koʻikoʻi

Wahi a ka noiʻi ʻepekema i hana ʻia e nā loea olakino, ʻo ka mālama ʻana i ke kelepona kokoke i ke kino ʻaʻole pili i ka piʻi ʻana o ka pilikia o ka ulu ʻana i nā maʻi koʻikoʻi. Hōʻole kēia i ka manaʻo nui e hiki ke hoʻopōʻino i ko mākou olakino ka radiation i hoʻopuka ʻia e nā polokalamu kelepona.

- Ua hōʻike ʻia kēia mau haʻawina he haʻahaʻa loa ka pae o ka radiation kelepona a ʻaʻole hiki i ka paepae e pono ai ke hana i ka pōʻino cell a i ʻole nā ​​loli DNA. Hoʻokaʻawale ʻia ka radiation kelepona ma ke ʻano he "non-ionizing," ʻo ia hoʻi, ʻaʻole lawa ka ikehu e hōʻino i nā molekala i loko o ko mākou kino.

– Ua hōʻoia pū ka World Health Organization (WHO)⁤⁤ ʻaʻole lawa nā hōʻike⁤ e hōʻoia ai⁤ pili ka hoʻohana kelepona ʻana me⁤ piʻi aʻe ka pilikia o ka ulu ʻana i nā maʻi e like me ke kanesa. Eia nō naʻe, ʻōlelo ʻia e hahai i nā hana hoʻohana maikaʻi, e like me ka hoʻohana ʻana i nā headphone a i ʻole nā ​​​​mea leo no nā kelepona lōʻihi a me ka hoʻopaʻa ʻana i ka ʻike radiation ma ka hoʻouna ʻana i nā leka uila ma mua o ke kelepona ʻana.

3. ʻAʻohe hōʻike ʻepekema paʻa e kākoʻo i ka manaʻoʻiʻo e hoʻopuka nā kelepona i ka radiation pōʻino.

ʻO ka manaʻo kaulana e hoʻopuka ana nā kelepona i ka radiation pōʻino i nele i ke kākoʻo ʻepekema paʻa. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻepekema he nui i hana ʻia e ka poʻe loea i ka pāhawewe electromagnetic he haʻahaʻa loa nā pae o ka radiation i hoʻopuka ʻia e nā kelepona hele a ʻaʻole ia e hōʻike i nā pilikia i ke olakino kanaka. He mea nui e hōʻike i kēlā non-ionizing frequency electromagnetic radiation, e like me kēlā mai o nā hāmeʻa nā kelepona paʻalima, ʻaʻole lawa ka ikehu e hoʻopōʻino pololei ai i ka DNA a no laila, ʻaʻole hiki ke hoʻoulu i ka maʻi kanesa a i ʻole nā ​​hopena ʻino i ke kino. kino kanaka.

ʻO nā kino olakino honua, e like me ka World Health Organization (WHO) a me ka International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection (ICNIRP), ua hana i nā loiloi nui o nā palapala ʻepekema e pili ana i nā hopena o ka radiation kelepona. I loko o kā lākou mau loiloi, manaʻo lākou ʻaʻohe hōʻike paʻa e hoʻopuka ana nā kelepona i ka radiation e hōʻino i ke olakino. Hoʻokumu kēia mau kino i nā palena palekana a ʻōlelo ʻia e hoʻohana nā ʻāina i nā hana makaʻala i ka hoʻoponopono ʻana i ka radiation electromagnetic, akā naʻe, ua hoʻokumu ʻia kēia mau ana ma kahi hiʻohiʻona ⁢precautionary a ʻaʻole ma ka hōʻike ʻana o kahi pōʻino i hōʻike ʻia e nā kelepona kelepona.

Pono e hoʻomanaʻo e ʻokoʻa paha ka ʻike ʻana i ka radiation kelepona ma muli o ke kumu hoʻohālike a me ka pae o ka hoʻohana. ʻO kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo⁤ no ka hōʻemi ʻana i ka ʻike:

• E hoʻohana i ke poʻo poʻo a i ʻole ka leo ʻōlelo i ke kelepona ʻana e mālama i ke kelepona mai kou kino.
• Mai lawe i kāu kelepona paʻa kokoke i kou kino no ka manawa lōʻihi, ʻoi aku hoʻi i ka wā e hiamoe ana.
• E hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i kāu kelepona hele ma nā wahi me ka hōʻailona nāwaliwali, no ka mea e hoʻopuka ke kelepona i ka mana nui e hoʻopili ai i ka pūnaewele.

4. Hiki i ka hoʻohana nui ʻana i ke kelepona ke hoʻopilikia i nā mākau pilikanaka a me nā manaʻo

He hopena koʻikoʻi ko ka hoʻohana ʻana i ke kelepona hele nui i ko mākou mau mākau pilikanaka a me nā manaʻo. ʻO ka hoʻolilo ʻana i ka manawa nui ma nā polokalamu kelepona e kaupalena ʻia ko mākou hiki ke hoʻokumu a mālama i nā pilina olakino me nā poʻe ʻē aʻe. Hiki i ka hilinaʻi nui ʻana i ka ʻenehana ke hoʻopilikia i ko mākou ulu ʻana i ka manaʻo a me ko mākou hiki ke hōʻike a hoʻomaopopo i ko mākou mau manaʻo ponoʻī.

Ma lalo iho nei kekahi mau hopena maikaʻi ʻole o ka hoʻohana nui ʻana i ke kelepona paʻa i kā mākou mau mākau pilikanaka a me nā manaʻo.

• Hoʻemi ʻia ke kamaʻilio maka-a-maka: Hiki i ka nui o ka manawa ma nā polokalamu kelepona ke alakaʻi i ka emi ʻana o ka launa pū ʻana me ke kanaka. manawa maoli, e like me ka heluhelu ⁢lelo kino ⁢a me ka hoʻomohala ʻana i nā mākau kamaʻilio.
• Hoʻemi ʻia ka empathy a me ka ʻike naʻau: Ma ka hoʻohana ʻana i ka hapa nui o ko mākou manawa pili i kā mākou kelepona, ʻaʻole mākou i nā manawa e hoʻomaʻamaʻa a hoʻomohala i kā mākou mau manaʻo. Hoʻopilikia maikaʻi ʻia ka manaʻo aloha a me ka hiki ke hoʻomaopopo a ʻike i nā manaʻo o nā poʻe ʻē aʻe, no ka mea, pono ka launa pū ʻana me ke alo no ko lākou ulu ʻana.
• Hoʻonui ka hopohopo a me ka mehameha: ʻO ka hoʻohana nui ʻana i ke kelepona hele hiki ke kōkua i ka piʻi ʻana o nā pae hopohopo a me ka manaʻo mehameha i kekahi poʻe. ʻAʻole hiki i ke kamaʻilio pilikino ke hoʻololi i ka "pilina" maoli o ke kanaka, a ʻo ka nele o ka pilina pili kanaka maoli hiki ke loaʻa i kahi "hopena maikaʻi ʻole" i ko mākou olakino.

I ka hōʻuluʻulu ʻana, he mea koʻikoʻi e noʻonoʻo i nā hopena maikaʻi ʻole i hiki ke loaʻa i ka hoʻohana ʻana i ke kelepona nui ma luna o kā mākou mau loea a me ka naʻau. ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i ka manawa a mākou e hoʻolilo ai ma nā polokalamu kelepona a me ka hoʻoikaika ʻana i ka pilina maka-a-maka maikaʻi e hiki ke kōkua iā mākou e mālama i kahi kaulike kūpono i ko mākou ola kikohoʻe a hoʻoikaika i ka hoʻomohala olakino i kā mākou pilina a me nā mākau noʻonoʻo.

5. ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i kāu kelepona i ka pō ʻaʻole ia e hōʻino pololei i ka pākaukau, akā hiki ke hoʻopilikia i kāu pōʻai hiamoe.

ʻO ka hoʻouka ʻana i kāu kelepona i ka pō he hana maʻamau ia no nā poʻe he nui. ʻOiai ʻaʻole ia e hoʻopōʻino pololei i ka pākaukau o ke kelepona, he mea nui e makaʻala i nā hopena hiki ke loaʻa i kā mākou pōʻai hiamoe. Hoʻopuka ke kelepona i ke kukui polū e hiki ke hoʻopilikia i ka hana ʻana o ka melatonin, ka hormone kuleana no ka hoʻoponopono ʻana i kā mākou circadian rhythm.

Hoʻokuʻu maoli ʻia ka Melatonin e ko mākou kino⁤ i ka wā pōʻeleʻele, e kōkua iā mākou e hoʻomaha a hiamoe. Eia naʻe, ʻo ka ʻike ʻana i ke kukui kelepona uliuli i ka pō hiki ke hoʻopau i ka hana ʻana o kēia hormone, hiki iā ia ke paʻakikī i ka hiamoe a hoʻopilikia i ka maikaʻi o ka hiamoe.

No ka pale ʻana i nā hopena maikaʻi ʻole i kā mākou pōʻai hiamoe, pono e hana i kekahi mau hana maʻalahi akā pono. ʻO kekahi o lākou:

• E hoʻonohonoho i kahi papa manawa paʻa e hoʻopaʻa i ke kelepona hele a pale i ka hana kokoke i ka wā e moe ai.
• E hoʻohana i nā noi a i ʻole nā ​​hoʻonohonoho e hōʻemi i ka hoʻokuʻu ʻana i nā kukui polū ma ka pale kelepona i ka pō.
• E hana i kahi hana hoʻomaha ma mua o ka moe ʻana, e pale aku i ka hoʻohana ʻana i ke kelepona ma kahi o hoʻokahi hola ma mua o ka moe.

ʻOiai ʻo ka hoʻopaʻa ʻana i kāu kelepona paʻa i ka pō ʻaʻole ia e hōʻino pololei i ka pākaukau, he mea nui ia e mālama i kā mākou pōʻai hiamoe a hōʻemi i ka ʻike. i loko o ke kukui uliuli i ka pō. Ma ka hahai ʻana i kēia⁤ ʻōlelo paipai, hiki iā mākou ke hauʻoli i ka hoʻomaha kūpono a mālama pono i kā mākou kelepona paʻa.

6. ʻAʻole "infallible" nā polokalamu olakino a maikaʻi a ʻaʻole pono e manaʻo ʻia he mau mea lapaʻau.

Ua kaulana nā polokalamu olakino a maikaʻi i nā makahiki i hala iho nei, e hāʻawi ana i ka poʻe i ke komo i nā ʻano mea hana like ʻole a me nā ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻomaikaʻi ai i ko lākou olakino. Eia nō naʻe, he mea nui ia e hoʻomaopopo ʻaʻole naʻaupō kēia mau noi a ʻaʻole pono e manaʻo ʻia he mau mea lapaʻau. Aia ma lalo kekahi mau manaʻo nui:

• Nā palena i ka hōʻailona: nā polokalamu olakino a me ke olakino Hiki iā lākou ke hāʻawi i ka ʻike maʻamau a hahai i kekahi mau ʻāpana, akā ʻaʻole hiki iā lākou ke hana i nā maʻi lapaʻau pololei. Pono pono e ‌ʻaʻo aku i kekahi ʻoihana olakino ⁢e loaʻa i kahi hōʻailona pololei.
• Hapa i ka wehewehe ʻana:⁢ Hiki ke hilinaʻi nā noi olakino i ka ʻike i hoʻokomo ʻia e ka mea hoʻohana, hiki ke alakaʻi i nā hewa i ka wehewehe ʻana i ka ʻikepili. He mea nui e ʻike i nā palena a ʻaʻole hilinaʻi wale i nā hopena i hāʻawi ʻia e ka noi.
• Nā Kūlana Kūikawā: He ʻokoʻa kēlā me kēia kanaka a loaʻa paha nā kūlana olakino kūikawā. Hāʻawi maʻamau nā polokalamu olakino a olakino i nā ʻōlelo aʻoaʻo maʻamau a me nā ʻōlelo paipai ʻaʻole pili paha i nā kūlana āpau. He mea nui ka hoʻoholo ʻana i ke olakino ma ke kūkākūkā ʻana me ke kauka lapaʻau.

I ka hopena, ʻoiai hiki ke hoʻohana ʻia nā polokalamu olakino a maikaʻi ma ke ʻano he mea kōkua e hoʻomaikaʻi ai i ka maikaʻi, he mea koʻikoʻi ia e hoʻomaopopo i ko lākou mau palena a ʻaʻole hilinaʻi iā lākou ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau. He mea nui ka ʻōlelo aʻo lapaʻau ʻoihana no ka hōʻoia pololei ʻana a me ka hana ʻana i nā hoʻoholo olakino kūpono.

7. ʻAʻole pono e hoʻohana i nā pale pale kūikawā e pale i ka pōʻino i kou mau maka

. ʻOiai he nui ka poʻe e manaʻoʻiʻo nei e hiki i kēia mau ʻano mea pale ke pale i ko lākou mau maka a pale i ka pilikia o ka maka, ʻo ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻohe ʻike ʻepekema e kākoʻo i kēia koi. Hoʻolālā mua ʻia nā pale pale no ka pale ʻana i nā ʻōpala a i ʻole ka pōʻino kino o ka pale, ʻaʻole no ka pale ʻana i ka maka o ka mea hoʻohana.

ʻOiai he ʻoiaʻiʻo ʻo ka hoʻolilo ʻana i ka manawa nui i mua o kahi pale hiki ke hoʻonāwaliwali i ka maka, aia kekahi mau hana ʻoi aku ka maikaʻi e pale aku ai. kēia pilikia. ʻO kekahi o lākou ka hahai ʻana i ke kānāwai "20-20-20", ʻo ia ka nānā ʻana i kahi mea 20 kapuaʻi ka mamao no 20 mau kekona ma kēlā me kēia 20 minuke. Kōkua kēia i ka hoʻomaha ʻana i kou mau maka a hoʻemi i ke kaumaha o ka maka ma muli o ka ʻike mau ʻana i ke kukui polū mai nā pale i loko o nā maka.

Eia kekahi, pono e hoʻomanaʻo ʻo ka ⁢ hoʻohana kūpono i nā pale e kōkua pū i ka pale ʻana i nā pilikia maka. Hoʻopili kēia i ka mālama ʻana i kahi mamao kūpono ma waena o kou mau maka a me ka pale, me ka hoʻohana ʻana i ke kūlana noho kūpono, a me ka pale ʻana i ka hoʻohana ʻana i nā mea uila ma nā wahi mālamalama haʻahaʻa. Inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona e like me ka maka maloʻo, ka ʻike pohihihi, a i ʻole ke poʻo poʻo pinepine, pono e nīnau i ke kauka olakino maka no ka loaʻa ʻana o kahi hōʻailona pololei a loaʻa i nā ʻōlelo aʻoaʻo pilikino e pale aku i ka pōʻino o kou maka.

Nīnau a me nā Pane

Nīnau: He aha nā ʻelima mau moʻolelo maʻamau e pili ana i ka hoʻohana kelepona?
A: ʻO nā moʻolelo ʻelima maʻamau e pili ana i ka hoʻohana kelepona ʻana:

1. He ʻoiaʻiʻo paha ka hoʻohana ʻana i ke kelepona i ka wā hāpai i hiki ke hōʻeha i ka pēpē?
2. Hiki ke hoʻohana ʻia ke kelepona i ka maʻi kanesa?
3. He hopena maikaʻi ʻole anei ka hoʻohana ʻana i ke kelepona hele i ka hana hoʻonaʻauao o ka poʻe ʻōpio?
4. E pili ana anei ka hoʻohana ʻana i ke kelepona ma mua o ka hiamoe ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe?
5. ʻO ka hoʻohana ʻana i ke kelepona hele i ke kaʻa ʻana e like me ke kaʻa ʻana ma lalo o ka mana o ka waiʻona?

Nīnau: He ʻoiaʻiʻo paha ka hoʻohana ʻana i ke kelepona i ka wā hāpai i hiki ke hōʻeha i ka pēpē?
A: ʻAʻohe hōʻike ʻepekema e kākoʻo i kēia ʻōlelo a hiki i kēia lā, ʻaʻole i hōʻoia ʻia kēlā hoʻohana kelepona i ka wā hāpai i ka pōʻino i ka pēpē.

Nīnau: Hiki ke hoʻohana ʻia ke kelepona i ka maʻi kanesa?
A: ʻAʻole lawa nā hōʻike ʻepekema e hōʻike i kahi pilina pololei ma waena o ka hoʻohana kelepona kelepona a me ka maʻi kanesa. Eia naʻe, ua hōʻike ʻia kekahi mau haʻawina⁢ i kahi pilina ma waena o⁢ ka lolo lolo a me ka hoʻohana ʻana i ke kelepona hele lōʻihi. Akā naʻe, ʻaʻole i hoʻokumu piha ʻia kēia pilina a pono e noiʻi hou aʻe e hiki ai i kahi hopena paʻa.

Nīnau: He hopena maikaʻi ʻole anei ka hoʻohana ʻana i ke kelepona i ka hana hoʻonaʻauao o nā ʻōpio?
A: Ua hōʻike nā haʻawina like ʻole i ka hoʻohana nui ʻana o ke kelepona hele a nā pūnaewele kaiapili Hiki iā lākou ke hoʻopilikia i ka hana hoʻonaʻauao o ka poʻe ʻōpio. ʻO ka hoʻonāwaliwali ⁢i hoʻokumu ʻia e ke⁤ kelepona i loko o ⁤hola hoʻonaʻauao⁢ hiki iā ia ke paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana a me ke aʻo ʻana.

Q: Ke hoʻohana nei i ka kelepona ma mua o ka hiamoe Pili anei ia i ka maikaʻi o ka hiamoe?
A: ‌ʻAe,⁤ hoʻohana kelepona ma mua o ka ⁢moe‌ hiki ke hoʻopilikia i ka maikaʻi o ka hiamoe. ʻO ke kukui polū i hoʻopukaʻia e nā pale o nā mea uila e hiki ke hoʻopilikia i ka hana maoli o ka melatonin, ka hormone e hoʻoponopono ai i ka hiamoe. Eia kekahi, hiki i ka hoʻohana ʻana i ke kelepona ke hoʻohauʻoli a paʻakikī ke kaʻina hana o ka hiamoe.

Nīnau: ʻO ka hoʻohana ʻana i ke kelepona ʻoiai ke kaʻa ʻana e like me ka pōʻino e like me ke kaʻa ʻana ma lalo o ka mana o ka waiʻona?
A: ʻAe, ʻo ka hoʻohana ʻana i ke kelepona ʻoiai ke kaʻa ʻana he mea weliweli loa a hiki ke like me ka pilikia e like me ke kaʻa ʻana ma lalo o ka mana o ka waiʻona. Hiki ke hoʻemi ʻia ka nānā ʻana o ka mea hoʻokele, ka hoʻonui ʻana i ka pilikia o nā ulia a me ka hoʻokau ʻana i ka mea hoʻokele a me nā mea hoʻohana alanui ʻē aʻe. ​He mea nui e pale aku i kekahi hana⁤ e hoohuli ana i ka noonoo ⁢mai ke alanui aku ma hope o ka huila.⁤

I ka hopena

I ka hopena, ua hoʻopau mākou i ʻelima mau manaʻoʻiʻo hewa e pili ana i ka hoʻohana kelepona i hoolaha nui ia i loko o ke kaiāulu. Ma o ka loiloi ʻenehana a me ke kūʻokoʻa, ua hōʻike mākou ʻaʻohe kumu paʻa o kēia mau ʻōlelo a pono e hoʻolei ʻia e like me nā moʻolelo maʻalahi.

He mea nui e hoʻomanaʻo ʻo ke kelepona he mea hana ʻenehana i hoʻololi i kā mākou ala e kamaʻilio ai a loaʻa i ka ʻike. ʻO kona hoʻohana pono ʻana ma muli o ka manaʻo maʻamau a me ke kuleana o kēlā me kēia kanaka.

Ma muli o ka manaʻo e hoʻopuka ana nā kelepona paʻa i ka radiation e pōʻino i ke olakino, pono e hoʻomaopopo he liʻiliʻi ka pae o ka radiation a mālama i nā lula palekana honua.

Pēlā nō, ʻo ka ʻōlelo ⁤ʻo ka hoʻopiʻi ʻana i kāu kelepona i ka pō⁤ e pōʻino i ka pākaukau he kumu ʻole. Hoʻolālā ʻia nā mea hana hou e hoʻoponopono i ke kaʻina hana hoʻopiʻi, e pale aku i nā pōʻino.

ʻElua mau moʻolelo hoʻopunipuni ʻē aʻe e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā kelepona paʻa i nā keʻena kinoea a me nā mokulele. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻepekema ʻaʻohe pilina pololei ma waena o nā kelepona paʻa a me nā hanana i kēia mau wahi, ʻoiai ke mālama ʻia nā lula palekana.

ʻO ka hope, he mea nui e hoʻomaopopo i ka nalowale ʻana o ka hōʻailona ma nā kuaʻāina ʻaʻole pili pono i ka noho ʻana o nā hale kiaʻi kamaʻilio kokoke. Hiki i nā kumu kiko'ī a me ka maikaʻi o ka lawelawe o nā mea hoʻolako kelepona paʻa ke hoʻopili i ka uhi ʻana ma kekahi mau wahi.

I ka pōkole, pono e hoʻokumu i kā mākou mau manaʻoʻiʻo ma luna o ka ʻike kikoʻī a me ka ʻike hou. Ma ka hoʻokaʻawale ʻana i kēia mau moʻolelo ʻelima e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ke kelepona, manaʻolana mākou e hoʻopau i kekahi huikau. E hoʻomanaʻo mau i ka hoʻohana ʻana i kāu kelepona me ke kuleana a e makaʻala i nā pono a me nā palena e pili ana.