¿Noom es una pūnaewele kaiapili para la salud?
I ke au kikohoʻe a me ka pii ana o nā pūnaewele kaiapili, ua puka mai nā paepae he nui e hiki ai iā mākou ke launa pū me nā hoaaloha, kaʻana like ʻana i nā ʻike, a ʻimi i nā makemake like ʻole. Eia naʻe, i nā makahiki i hala iho nei, ua puka mai kahi ʻano hou o ka ʻoihana pūnaewele: kahi ʻoihana pūnaewele no ke olakino. ʻO kekahi o lākou ʻo Noom, kahi kahua e hoʻohiki nei e kōkua iā mākou e hoʻomaikaʻi i ko mākou olakino a me ka maikaʻi ma o ke ʻano pili kaiaulu a me ke kaiāulu. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i ke ʻano o Noom, pehea e hana ai, a inā hiki ke hoʻololi maoli i kā mākou ʻimi no ke ola olakino.
1. He aha ka Noom a pehea e hana ai ma ke ʻano he ʻoihana pūnaewele no ke olakino?
ʻO Noom kahi kahua pūnaewele e hana nei ma ke ʻano he ʻoihana pūnaewele no ke olakino. Ma o kāna ʻano hana hou, hoʻohui ia i nā mea o ka noʻonoʻo, ʻenehana a me ke kaiāulu e kōkua i ka poʻe e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu olakino a lilo i ke kaumaha mau loa.
Ma Noom, hiki i nā mea hoʻohana ke komo i kahi ākea o nā mea hana a me nā kumuwaiwai i hoʻolālā ʻia e hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino a me ke ʻano o ke ola. ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona koʻikoʻi kāna ala hoʻomaʻamaʻa pilikino, kahi e hoʻohālikelike ʻia ai nā mea hoʻohana me kahi kumu olakino pilikino nāna e alakaʻi iā lākou i kā lākou huakaʻi. Hāʻawi kēia mau kumu aʻo i ke kākoʻo mau a nānā i ka holomua o nā mea hoʻohana, hāʻawi iā lākou i nā manaʻo pilikino a me nā ʻōlelo kōkua e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu olakino.
Ma kahi o ka hoʻonaʻauao pilikino, hāʻawi pū ʻo Noom i kahi kaiāulu pūnaewele kahi e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hoʻopili a kaʻana like i nā ʻike. Aia kēia kaiaulu i nā poʻe i loaʻa nā pahuhopu olakino like, e ʻae iā lākou e kākoʻo kekahi i kekahi, hoʻololi i nā ʻōlelo aʻo, a hoʻolauleʻa i nā mea i hoʻokō. Hiki i nā mea hoʻohana ke komo i nā luʻi a me nā hoʻokūkū e hoʻomau i ka hoʻoikaika a me ka hana me kā lākou holomua. I ka pōkole, ʻaʻole hāʻawi wale ʻo Noom i nā mea hana pono a me nā kumuwaiwai, akā paipai pū i ke kūkulu ʻana i nā pilina olakino a kākoʻo ma o kāna kaiāulu pūnaewele.
2. ʻO nā mea koʻikoʻi o Noom e noʻonoʻo iā ia ma ke ʻano he kahua pāʻoihana pili olakino
He paepae ʻo Noom pāpili kaiapili hoʻokahi wale nō e kālele ana i ka hāpai ʻana i ke olakino a me ke olakino o kanaka. Ma o kāna mau hiʻohiʻona nui a me kāna mau hana, kū ʻo Noom ma ke ʻano he mea hana piha no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou nohona a hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu olakino.
1. Comunidad de apoyo: Hoʻokumu ʻia ʻo Noom ma ka manaʻo ʻo ke kākoʻo o kahi pūʻulu o nā poʻe me nā pahuhopu like hiki ke lilo i kumu nui i ka kūleʻa i ka mālama olakino. Ma ke kahua, hiki i nā mea hoʻohana ke hui pū i nā hui a komo i nā kamaʻilio koʻikoʻi me nā lālā kaiāulu ʻē aʻe. Hoʻoikaika kēia pilina i ka hoʻololiʻana i nā manaʻo, nā'ōlelo aʻo a me nāʻike, aʻo ia ka mea e hoʻoikaika ai i ka manaʻo o ke kaiaulu a me ka hoʻoikaika.
2. Herramientas de seguimiento de progreso: Hāʻawi ʻo Noom i nā mea hoʻohana i nā mea hoʻohana like ʻole e kōkua iā lākou e hoʻomau i ke ala i kā lākou mau pahuhopu olakino. Aia kēia mau mea hana i ka nānā ʻana i ka ʻai, ka helu ʻana i ka calorie, ke kaupaona a me ka nānā ʻana i ka hana kino, a me nā mea ʻē aʻe. Hāʻawi kēia mau hiʻohiʻona i nā mea hoʻohana e ʻike maopopo i ko lākou holomua a hana i nā hoʻoponopono inā pono.
3. Educación y recursos: Ma waho aʻe o ke kaiāulu kākoʻo a me nā mea hana hoʻokele, hāʻawi pū ʻo Noom i nā mea hoʻohana i ke komo ʻana i nā ʻano kumu hoʻonaʻauao. Mai nā ʻatikala a me nā blog i nā aʻo a me nā wikiō, hiki i nā mea hoʻohana ke aʻo i ka ʻike waiwai e pili ana i ke olakino, ka meaʻai, a me ka hoʻoikaika kino. Hāʻawi kēia ʻike iā lākou e hoʻoholo i nā hoʻoholo i ʻike ʻia a hoʻopaʻa i nā maʻamau olakino olakino.
Me ka nānā ʻana i ke kaiāulu kākoʻo, nā hāmeʻa hoʻokele holomua, a me ka hoʻolako ʻana i ka hoʻonaʻauao a me nā kumuwaiwai, hoʻonoho ʻo Noom iā ia iho ma ke ʻano he kahua hoʻolaha pūnaewele kūʻokoʻa a maikaʻi no ka poʻe makemake e hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino a maikaʻi. Inā ʻo ka lilo ʻana o ke kaumaha, ka hoʻomau ʻana i ka hana, a i ʻole ke kūkulu ʻana i nā maʻamau olakino, hāʻawi ʻo Noom i kahi ʻike piha e kōkua i nā mea hoʻohana e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu olakino me ka hoʻomau a kūleʻa.
3. Ke ʻimi nei i nā hiʻohiʻona kaiapili Noom e hāpai ana i ka mālama ola kino
ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona kaulana loa o Noom ʻo ia kona manaʻo ikaika i ka hoʻolaha ʻana i ka mālama olakino ma o ka launa pū ʻana. Hāʻawi kēia palapala noi i kekahi mau mea hana a me nā hiʻohiʻona e hāpai i ke komo ʻana o ka mea hoʻohana i nā hui kākoʻo a me ka hui pū ʻana me nā lālā kaiāulu ʻē aʻe. He ʻāpana koʻikoʻi kēia mau hiʻohiʻona kaiapuni o ke kaʻina hana o ka nānā ʻana a me ka hoʻokō ʻana i nā pahuhopu olakino o nā mea hoʻohana.
ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona koʻikoʻi o Noom ka hiki ke hui pū me nā hui kākoʻo kumuhana. Hoʻohui kēia mau pūʻulu i nā poʻe me nā makemake like a me nā pahuhopu, e hāʻawi ana i kahi wahi palekana a hoʻoikaika e kaʻana like i nā ʻike a me nā ʻōlelo aʻo. Hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻohana i kēia mau kaiāulu e hana i nā pilina koʻikoʻi a loaʻa ke kākoʻo noʻonoʻo i ko lākou huakaʻi olakino.
ʻO kekahi hiʻohiʻona koʻikoʻi koʻikoʻi o Noom ke koho e komo i nā pilikia olakino a me nā hoʻokūkū me nā mea hoʻohana ʻē aʻe. ʻAe kēia i nā lālā o ke kaiāulu e hoʻonohonoho i nā pahuhopu maʻamau a hana pū i ka hoʻokō ʻana. Hiki ke leʻaleʻa a hoʻoikaika i nā pilikia, a hāʻawi i kahi ala hou e hoʻomau i nā pahuhopu olakino. Eia kekahi, hāʻawi ʻo Noom i ke koho e kaʻana like i ka holomua me nā hoaaloha a me ka ʻohana ma o pāpili kaiapili, hāʻawi i ka manaʻo nui o ke kuleana a me ke kākoʻo.
4. ʻOi aku anei ʻo Noom ma mua o kahi polokalamu nānā olakino? Ka nānā 'ana i ke kaiāulu
ʻOi aku ka Noom ma mua o kahi polokalamu mālama olakino, ʻoiai ʻo kāna mea nui e hana a mālama i kahi kaiāulu o nā mea hoʻohana i kūpaʻa e hoʻomaikaʻi i ko lākou pono. Ma o ka launa pū ʻana a me ke kākoʻo like ʻana, hāpai ʻo Noom i ka hoʻoikaika a me ka kūleʻa lōʻihi i nā pahuhopu. olakino a maikaʻi.
Hāʻawi ke kaiāulu Noom i kahi kaiapuni palekana a hilinaʻi hoʻi no nā mea hoʻohana e kaʻana like i kā lākou ʻike, nā pilikia a me nā hoʻokō. Hiki i nā lālā ke hoʻohui me nā poʻe ʻē aʻe e kaʻana like i kā lākou mau pahuhopu a me nā kūlana like, e ʻae iā lākou e loaʻa ke kākoʻo a me nā ʻōlelo aʻo kōkua. Eia kekahi, loaʻa iā Noom nā limahana olakino a me nā mea hoʻomaʻamaʻa hōʻoia i loaʻa e hāʻawi i ke alakaʻi pilikino a me nā ʻōlelo aʻo i nā mea hoʻohana.
Ma ke komo ʻana i ke kaiāulu Noom, loaʻa i nā mea hoʻohana ke komo i nā kumuwaiwai hou aʻe e kōkua iā lākou e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu olakino a maikaʻi. Loaʻa i kēia mau kumuwaiwai nā meaʻai olakino, nā hoʻomaʻamaʻa maʻamau, nā ʻōlelo aʻoaʻo meaʻai, a me nā hāmeʻa huli holomua. Hāʻawi pū ke kaiāulu i nā luʻina pili, nā hanana ola, a me nā hui kākoʻo kumuhana e hoʻomau i nā mea hoʻohana a hoʻoikaika i kā lākou huakaʻi i ke ola olakino.
5. Pehea ʻo Noom e paipai ai i ka launa pū ʻana ma waena o nā mea hoʻohana e hoʻomaikaʻi i ko lākou pono
ʻO Noom kahi kahua e hoʻoikaika ikaika nei i ka pilina ma waena o kāna mau mea hoʻohana me ka manaʻo e hoʻomaikaʻi i ko lākou pono. Ma o nā hiʻohiʻona like ʻole a me nā mea hana, hana kēia noi i kahi wahi e hiki ai i nā mea hoʻohana ke kaʻana like i ka ʻike, kākoʻo a me ka hoʻoikaika ʻana me kekahi. He mea koʻikoʻi ka hoʻoikaika ʻana i ka launa pū ʻana ma waena o nā mea hoʻohana i ka holomua o Noom, no ka mea, ua hōʻike ʻia ke kākoʻo kaiaulu i ke kuleana koʻikoʻi i ka lawe ʻana i nā ʻano olakino a me ka hoʻomau ʻana o nā loli o ke ʻano.
ʻO kekahi o nā ala e paipai ai ʻo Noom i ka pilina ma waena o nā mea hoʻohana ma o nā hui kamaʻilio. Hāʻawi ka app i nā mea hoʻohana e hui pū i nā hui o nā poʻe me nā makemake like a me nā pahuhopu, e hāʻawi iā lākou i ka manawa e launa pū me nā poʻe ʻē aʻe e hele ana i nā pilikia like. Hiki i kēia mau pūʻulu kamaʻilio ke ala maikaʻi loa e kaʻana like i nā ʻike, nā ʻōlelo aʻoaʻo a me ka hoʻoikaika ʻana, e hoʻokumu i kahi kaiāulu kākoʻo no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino. Eia hou, ua maʻalahi ka app i ke kamaʻilio. i ka manawa maoli, hiki i nā mea hoʻohana ke loaʻa nā pane wikiwiki i kā lākou mau nīnau a hāʻawi i ke kākoʻo koke i nā mea hoʻohana ʻē aʻe e pono ai.
ʻO kahi ala ʻē aʻe e paipai ai ʻo Noom i ka pilina ma waena o nā mea hoʻohana ma o nā hoʻokūkū a me nā hoʻokūkū. Hāʻawi ka app i nā pilikia like ʻole e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hui pū, e like me ka hoʻonui ʻana i ka helu o nā hana i kēlā me kēia lā a i ʻole ka hoʻopau ʻana i kekahi mau hana. ʻAʻole hāʻawi kēia mau pilikia i ka hoʻoikaika hou ʻana e hoʻokō i nā pahuhopu olakino, akā paipai pū kekahi i ka pilina ma waena o nā mea hoʻohana. Hiki i nā mea hoʻohana ke kaʻana like i kā lākou holomua, paipai kekahi i kekahi, a hoʻolauleʻa i nā hoʻokō. Hoʻohui hou, hāʻawi ʻo Noom i nā hoʻokūkū aloha ma waena o nā mea hoʻohana, e hoʻokumu ana i kahi leʻaleʻa a me ka hoʻokūkū hoʻokūkū e hoʻokau i ke komo ʻana o ka mea hoʻohana a hoʻokō i ko lākou pono ponoʻī.
6. ʻO ke kuleana o Noom i ke kākoʻo manaʻo ma o nā pilina pili kaiaulu
He kuleana koʻikoʻi ka pilikanaka i ke kākoʻo ʻana i ka poʻe me ka naʻau, ʻoi aku ka nui o ka wā pilikia a pilikia paha. Hoʻomaopopo ʻo Noom i ke koʻikoʻi o kēia mau pilina a ua hoʻomohala i kahi kahua e hāʻawi i ke kākoʻo noʻonoʻo ma o kahi pūnaewele ikaika o nā pilina pili.
Ma Noom, loaʻa i nā mea hoʻohana ka manawa e hoʻopili ai me kahi kaiāulu ikaika o ka poʻe e kaʻana like i nā pahuhopu like. Ma o ke kahua, hiki ke hana ʻia nā hui kākoʻo i hiki i nā mea hoʻohana ke launa pū, kaʻana like i nā ʻike a hāʻawi i ke kākoʻo like. Ma waho aʻe o nā hui, loaʻa iā Noom nā hiʻohiʻona kamaʻilio a me nā leka e hiki ai i nā mea hoʻohana ke kamaʻilio pilikino a pololei.
ʻAʻole i kaupalena ʻia nā pilina pili kaiaulu ma Noom i ke kākoʻo noʻonoʻo, he waiwai hoʻi lākou i ke kaʻina o ka hoʻololi ʻana i nā maʻamau olakino. Hiki i nā mea hoʻohana ke loaʻa ka hoʻoikaika a me ka hoʻoikaika ʻana ma ka ʻike ʻana i nā holomua a me ka holomua o nā lālā kaiāulu ʻē aʻe. ʻO kēia manaʻo o ke kaiāulu a me ka pili ʻana e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka kūpaʻa a me ka hoʻomau ʻana ma ke ala i ke ola olakino, ʻoi aku ke kaulike.
7. Ua hoʻokō maoli anei ʻo Noom i nā mea i manaʻo ʻia e lilo i ʻoihana pūnaewele no ke olakino?
I nā makahiki i hala iho nei, ua kaulana ʻo Noom ma ke ʻano he ʻoihana olakino olakino e hāpai ana i nā ʻano nohona olakino a hāʻawi i ke kākoʻo kaiāulu pūnaewele. Eia nō naʻe, ke kū nei ka nīnau inā ola maoli ʻo Noom i nā mea i manaʻo ʻia e lilo i kahua kūpono ma kēia ʻano.
ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi nui o Noom ʻo ia ka nānā ʻana i ke kaiāulu a me ke kākoʻo kaiaulu. Hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻopili me nā poʻe ʻē aʻe i loaʻa nā pahuhopu like a kaʻana like i kā lākou ʻike, ʻōlelo aʻoaʻo a me ka hoʻoikaika ʻana. Hoʻokumu kēia i kahi manaʻo o ke kaiāulu e hiki ke hoʻoikaika a paipai i ka pili nui ʻana i nā hana olakino. Eia hou, hāʻawi ʻo Noom i nā mea hana a me nā kumuwaiwai e kōkua i nā mea hoʻohana e hoʻonohonoho i nā pahuhopu maoli, e nānā i kā lākou holomua, a loaʻa i nā manaʻo pilikino.
Eia naʻe, he mea nui e hoʻomaopopo ʻaʻole ʻo Noom wale nō kahi ʻoihana pūnaewele, akā he kahua hoʻonaʻauao virtual. Loaʻa nā mea hoʻohana i nā mea hoʻomaʻamaʻa pilikino a me kahi papahana hoʻemi kaumaha e pili ana i ka psychology a me ka ʻepekema behavioral. Hoʻohui kēia i kahi mea hou o ke kākoʻo ʻoihana a alakaʻi i ka ʻike mea hoʻohana. Ma kēia ʻano, hele ʻo Noom ma mua o ka lilo ʻana i kahi ʻoihana pūnaewele maʻalahi a hāʻawi i kahi ala ākea e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino a me ka maikaʻi.
8. Nā pōmaikaʻi a me nā palena o ka hoʻohana ʻana iā Noom ma ke ʻano he kahua olakino olakino
Ma keia pauku ka . Ua hōʻoia ʻo Noom i mea hana pono e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino a me ka maikaʻi o nā mea hoʻohana, mahalo i kāna ʻano ʻepekema a me ka ʻenehana. ʻO nā mea maikaʻi loa o ka hoʻohana ʻana iā Noom e kikoʻī ʻia ma lalo nei:
- Hoʻolālā Paona Paona Pilikino: Hoʻohana ʻo Noom i nā algorithm holomua e hana i kahi hoʻolālā pilikino e kūpono i nā pono a me nā pahuhopu o kēlā me kēia mea hoʻohana.
- Kākoʻo Kaiāulu: He kaiāulu ikaika ka paepae o nā mea hoʻohana e kaʻana like i nā ʻike, hāʻawi i ke kākoʻo like a hoʻoikaika kekahi i kekahi.
- Pūnaehana Tracking: Hāʻawi ʻo Noom i nā mea hana e hiki ai i nā mea hoʻohana ke nānā i kā lākou holomua, hoʻopaʻa inoa i nā meaʻai a me nā hoʻomaʻamaʻa, a loaʻa nā manaʻo pilikino.
- Loaʻa i nā mea aʻoaʻo olakino: Loaʻa i nā mea hoʻohana Noom ke komo i kahi hui o nā loea olakino, me nā mea ʻai meaʻai a me nā mea hoʻomaʻamaʻa pilikino, nāna e hāʻawi i ke alakaʻi a pane i nā nīnau.
ʻOiai hāʻawi ʻo Noom i nā pono he nui, aia kekahi mau palena i mea nui e hoʻomanaʻo ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka paepae:
- Uku ma ke kau inoa: Pono ʻo Noom i ka inoa o kēlā me kēia mahina a i ʻole makahiki e komo i nā mea āpau kāna mau hana a me nā lawelawe, e pili ana i ke kumu kūʻai hou aku.
- ʻO ka hilinaʻi ʻenehana: He polokalamu kelepona ʻo Noom a pili i ka loaʻa o kahi hāmeʻa kelepona paʻa lima a me ka pili pūnaewele, hiki ke kaupalena i kona hiki ʻana i kekahi poʻe.
- E nānā i ka pohō kaumaha: ʻOiai ʻo Noom ka mea kūpono no ka pohō kaumaha, hiki ke kaupalena ʻia kona manaʻo no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i nā ʻano ʻē aʻe o ko lākou olakino, e like me ke olakino holoʻokoʻa a i ʻole ke olakino noʻonoʻo.
I ka hopena, ʻo ka hoʻohana ʻana iā Noom ma kahi kahua olakino olakino e hāʻawi i nā pono he nui, e like me kahi hoʻolālā pilikino, kākoʻo kaiāulu, a me nā mea hana ʻimi. Eia naʻe, he mea nui e noʻonoʻo i nā palena e pili ana i nā kumukūʻai, ka hilinaʻi ʻana i ka ʻenehana, a me ka nānā pono ʻana i ka pohō kaumaha.
9. ʻO ke koʻikoʻi o ka pilikino a me ka palekana ma ka pūnaewele kaiaulu Noom
ʻO ka pilikino a me ka palekana he mau mea koʻikoʻi i loko o kekahi pūnaewele kaiaulu, a ma ka hihia o Noom ʻaʻole ia he ʻokoʻa. He mea nui e hoʻomaopopo i ke koʻikoʻi o ka pale ʻana i kā mākou ʻike pilikino a me ka mālama ʻana i ka mālama ʻana i kahi ʻike palekana ma kēia kahua.
ʻO kekahi o nā ala maikaʻi loa e mālama ai i kā mākou pilikino ma Noom ma ka nānā pono ʻana a me ka hoʻonohonoho ʻana i kā mākou koho pilikino i kā mākou moʻokāki. Hiki iā mākou ke hoʻomalu i ka mea hiki ke ʻike i kā mākou ʻike pilikino, e like me ko mākou inoa, kiʻi ʻaoʻao, a me nā pou. Pono e kau i nā kapu a me nā palena wale nō i nā mea hoʻohana a mākou e hilinaʻi nei.
ʻO kekahi mea koʻikoʻi ʻo ka hoʻohana ʻana i nā ʻōlelo huna ikaika a hoʻololi mau iā lākou. Pono kā mākou ʻōlelo huna a paʻakikī, me ka hoʻohana ʻana i nā leka, nā helu a me nā hōʻailona. Eia hou, pono mākou e pale i ka hāʻawi ʻana i kā mākou ʻōlelo huna me kekahi a mai hoʻohana i nā huaʻōlelo maopopo, e like me ko mākou inoa a i ʻole lā hānau. He mea nui ka mālama ʻana i kā mākou ʻōlelo huna e pale i kā mākou moʻokāki mai nā hoʻāʻo ʻae ʻole.
10. Nā moʻolelo kūleʻa a me nā hōʻike mai nā mea hoʻohana i ʻike i nā loli maikaʻi me Noom
ʻO Noom kahi kahua i hoʻolālā ʻia e kōkua i ka poʻe e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu olakino a olakino. I loko o nā makahiki, ua loaʻa iā mākou nā hōʻike he nui mai nā mea hoʻohana i ʻike i nā loli maikaʻi i ko lākou ola ma muli o kā mākou papahana. He hōʻoia kēia mau moʻolelo kūleʻa e hiki ke hoʻololi maoli ʻo Noom i ke ola o nā kānaka.
Ua hoʻomaka kahi mea hoʻohana i kapa ʻia ʻo Juan i kāna huakaʻi me Noom i ʻeono mahina i hala aku nei a ua hoʻokō ʻo ia i ka lilo ʻana ma mua o 10 kilokani. Mahalo i kā mākou ʻano hoʻonaʻauao noʻonoʻo, ua aʻo ʻo Juan e hana i nā koho olakino a mālama i kahi pilina kaulike me ka meaʻai. Hāʻawi kā mākou papahana iā ʻoe i ke kākoʻo a me nā mea hana e pono ai e hoʻololi mau i kou nohona a mālama i kou kaumaha hou.
ʻO kekahi moʻolelo kūleʻa kaulana ʻo Maria, he makuahine paʻa i ka luhi mau a he liʻiliʻi ka manawa e mālama iā ia iho. Ma hope o ka hui pū ʻana me Noom, ua aʻo ʻo Maria i ka hoʻokumu ʻana iā ia iho a hoʻomaikaʻi i kāna pilina me ka meaʻai. Ke manaʻo nei ʻoe i ka mana o kāu mau koho meaʻai a ua ʻoi aku ka ikaika e hāʻawi i kāu mau kuleana i kēlā me kēia lā. ʻO ke kākoʻo o ke kaiāulu Noom a me ka hoʻoikaika mau o kāna kumu aʻo i mea nui i ka holomua o María.
ʻElua wale nō mau laʻana o nā moʻolelo kūleʻa he nui a mākou i lohe ai ma Noom. Haʻaheo mākou i ka hāʻawi ʻana i nā kānaka i nā mea hana a me ke kākoʻo e pono ai lākou e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu olakino. Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi hoʻololi maikaʻi i kou ola, kono mākou iā ʻoe e hui pū me ko mākou kaiāulu a hoʻomaka i kāu huakaʻi ponoʻī i kahi ola olakino, ʻoi aku ke kaulike. Aia ʻo Noom e kōkua iā ʻoe e kūleʻa!
11. Ka hoʻohālikelike ʻana iā Noom me nā ʻoihana pūnaewele olakino a maikaʻi ʻē aʻe i loaʻa ma ka mākeke
Ma ka mākeke o kēia lā, nui nā ʻupena kaiapili e pili ana i ke olakino a me ka maikaʻi, i loaʻa i mea e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hahai i kā lākou holomua a pili pū me nā poʻe ʻē aʻe me nā pahuhopu like. Akā pehea e hoʻohālikelike ai ʻo Noom i kēia mau koho ʻē aʻe?
Kūlana ʻo Noom no kāna manaʻo kūʻokoʻa i ka psychology behavioral. A diferencia de nā pūnaewele ʻē aʻe ʻO ke olakino olakino a me ka maikaʻi, hoʻohana ʻo Noom i nā algorithms akamai hana e kālailai i nā ʻano hana a ka mea hoʻohana a hāʻawi iā lākou i nā manaʻo manaʻo pilikino. ʻAe kēia i nā mea hoʻohana e hoʻoholo i ka ʻike a hoʻokumu i nā maʻamau olakino lōʻihi.
ʻO kekahi ʻokoʻa koʻikoʻi ʻo ia ʻo Noom hāʻawi i kahi ala ākea e pili ana i ke olakino a me ka maikaʻi. Ma kahi o ka hoʻolako ʻana i nā mea hana no ka nānā ʻana i ka meaʻai a me ka hoʻomaʻamaʻa, ʻōlelo pū ʻo Noom i nā pilikia e like me ka hiamoe, ke kaumaha, a me nā manaʻo. Hoʻokaʻawale kēia iā ia mai nā ʻoihana pūnaewele ʻē aʻe i ʻoi aku ka manaʻo i kahi wahi o ke olakino.
12. ʻO ka hopena o Noom i ka pale ʻana i ka maʻi a me ka hoʻolaha ʻana i ke ola olakino
ʻO Noom kahi polokalamu hou i hōʻike ʻia he hopena koʻikoʻi i ka pale ʻana i ka maʻi a me ka hoʻolaha ʻana i ke ola olakino. Me kāna ʻano hoʻonaʻauao noʻonoʻo, kōkua ʻo Noom i ka poʻe e hoʻokumu i nā pahuhopu maoli, hoʻomohala i nā hana olakino, a noho hoʻoikaika i ka manawa.
ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona kaulana loa o Noom ʻo kona hiki ke hāʻawi i ke alakaʻi a me ke kākoʻo pilikino. Ma o kāna paepae pāʻani, hiki i nā mea hoʻohana ke loaʻa i nā ʻōlelo aʻoaʻo pilikino, nā ʻōlelo aʻoaʻo meaʻai olakino a me nā alakaʻi hoʻomaʻamaʻa i kūpono i ko lākou makemake a me nā makemake. Hoʻohui hou, hāʻawi ʻo Noom i ka holomua holomua, e ʻae i nā mea hoʻohana e ʻike i ko lākou holomua i ko lākou hana ʻana i kā lākou mau pahuhopu olakino.
Hāʻawi pū ʻo Noom i kahi ʻano kumu hoʻonaʻauao e kōkua i ka poʻe e hoʻomaopopo maikaʻi i ka ʻepekema ma hope o nā hana olakino. Ma o nā ʻatikala ʻike, nā aʻo wikiō, a me nā hoʻolālā meaʻai pilikino, hiki i nā mea hoʻohana ke loaʻa ka ʻike kūpono a me nā mākau e mālama ai i ke ola olakino no ka wā lōʻihi. Mahalo i kēia hui pū ʻana o ke kākoʻo pilikino a me ka hoʻonaʻauao piha, ua lilo ʻo Noom i mea waiwai nui i ka hakakā ʻana i nā maʻi maʻi a me ka hoʻoikaika ʻana i ke ola olakino.
13. ʻO ka wā e hiki mai ana o Noom ma ke ʻano he ʻupena kaiapuni piha no ka mālama olakino a me ka maikaʻi
I ka honua o ke olakino a me ka maikaʻi, ua lilo ʻo Noom i ʻoihana pūnaewele ākea e kōkua i ka poʻe e mālama i ko lākou olakino a maikaʻi. Me kāna ala kū hoʻokahi e pili ana i ka psychology a me ka ʻenehana, hāʻawi ʻo Noom i nā mea hoʻohana i kahi ākea o nā mea hana a me nā kumuwaiwai e hoʻokō ai i kā lākou mau pahuhopu. me ka maikaʻi.
Ua hoʻonoho ʻo Noom iā ia iho ma ke ʻano he alakaʻi mākeke ma ka hāʻawi ʻana i kāna mea hoʻohana i kahi kaiaola piha o ke kākoʻo a me ka nānā ʻana i kā lākou huakaʻi i ke olakino a me ka maikaʻi. Hāʻawi ka paepae i nā polokalamu pilikino e lilo i ke kaumaha, mālama i ke kaumaha, hoʻomaikaʻi i ka hiamoe a hoʻoikaika i kahi ʻano ola. Eia kekahi, he kaiāulu ikaika ʻo Noom o nā mea hoʻohana e kaʻana like i nā ʻike, ʻōlelo aʻo, a me ka hoʻoikaika ʻana.
Ke nānā nei i mua, manaʻo ʻo Noom e hoʻomau i ka hoʻonui ʻana a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāna ʻoihana pūnaewele piha. Hoʻopili kēia i ka hoʻohui ʻana o nā hana hou a me nā hiʻohiʻona e maʻalahi ai ka pilina ma waena o nā lālā o ke kaiāulu. Hoʻohui hou, ʻimi ʻo Noom e hoʻoikaika i kāna kumu ʻike a hāʻawi i ka ʻike hoʻonaʻauao maikaʻi e hāʻawi i nā mea hoʻohana i nā mea pono e hoʻoholo ai i ko lākou olakino a maikaʻi.
14. Nā Manaʻo Manaʻo: He ʻupena kaiapili maoli anei ʻo Noom no ke olakino a i ʻole he ala hou wale nō ma ke kahua o ke olakino kikohoʻe?
I ka hopena, ʻo Noom kahi ala hou i ke kahua o ke olakino kikohoʻe e hoʻohui i nā hiʻohiʻona o kahi ʻoihana pūnaewele me ka manaʻo e hoʻolaha i kahi ola olakino. ʻOiai ʻo kāna ala e pili ana i ka hoʻokumu ʻana i kahi kaiāulu pili a me ka hoʻohana ʻana i nā ʻenehana hoʻoikaika, he mea nui ia e hoʻomaopopo ʻaʻole ʻo Noom kahi ʻoihana pūnaewele kuʻuna ma ke ʻano maʻamau.
ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona ʻokoʻa o Noom, ʻo ia ka nānā ʻana i ka hoʻololi ʻana i ke ʻano a me ka hoʻokumu ʻana i nā hana olakino lōʻihi. Ma o kāna pūnaewele pūnaewele, hiki i nā mea hoʻohana ke komo i nā papahana hoʻololi kaumaha a me ka hoʻololi ʻana i ka nohona, kahi e hāʻawi ʻia ai ke kākoʻo a me ke alakaʻi ʻana mai nā ʻoihana olakino.
ʻO ka mea nui, hilinaʻi ʻo Noom i nā ʻenehana hou a me nā mea hana e kōkua i nā mea hoʻohana e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu olakino. ʻO kekahi o kēia mau mea hana e pili ana i ka nānā ʻana i ka hana kino, ka nānā ʻana i ka ʻai ʻana i ka meaʻai, ke aʻo pilikino, a me ka hiki ke hoʻopili me nā mea hoʻohana ʻē aʻe e hana i kahi pūnaewele kākoʻo. ʻOiai ʻaʻole paha ʻo Noom he ʻupena kaiapili ma ke ʻano kuʻuna, ʻo kāna ala hou i ke olakino kikohoʻe e lilo ia i kahua kūʻokoʻa a hoʻohiki.
I ka hopena, ʻo Noom kahi ʻoihana pūnaewele no ke olakino? Ma hope o ka loiloi piha ʻana i kāna mau hiʻohiʻona a me kāna mau hana, hiki iā mākou ke hōʻoia e hōʻike ʻia ʻo Noom ma ke ʻano he kahua e hoʻopili ai i nā mea o kahi ʻoihana pūnaewele, akā ʻo kāna mea nui e hoʻolaha a hoʻomaikaʻi i ke olakino a me ka maikaʻi o nā mea hoʻohana. Ma o ka ʻenehana a me ke kūʻokoʻa, hoʻohana ʻo Noom i nā ʻenehana gamification a me ke aʻo ʻana e paipai i nā hana olakino a kōkua i kāna mea hoʻohana i ko lākou ala i ka maikaʻi.
Mai kahi hiʻohiʻona olakino, hāʻawi ʻo Noom i nā mea hana a me nā kumuwaiwai e kōkua i nā mea hoʻohana e hoʻonohonoho i nā pahuhopu ola olakino, e ʻimi i ko lākou holomua, a e hui pū me nā lālā ʻē aʻe i kahi kaiāulu kākoʻo. Eia nō naʻe, ʻaʻole like me nā ʻoihana pūnaewele maʻamau, ʻo Noom ka nānā ʻana i ka hāʻawi ʻana i ka ʻike ʻepekema, nā hoʻolālā hoʻololi i ka ʻano a me nā pane pilikino, i mea e hoʻololi ai i nā maʻamau a loaʻa nā hopena mau loa.
Eia hou, ua hoʻolālā ʻia ka platform Noom e hoʻololi i nā pono o kēlā me kēia mea hoʻohana, e hāʻawi ana i nā papahana pilikino e pili ana i nā pane i hāʻawi ʻia i ka loiloi mua. Ma o kāna ʻenehana loea a me ka hoʻohana ʻana i nā algorithms, hāʻawi ʻo Noom i kahi ʻike pilikino pilikino ma o kāna mea hoʻohana aloha a maʻalahi hoʻi.
I ka pōkole, hāʻawi ʻo Noom i kahi hui kūʻokoʻa o nā hiʻohiʻona kaiapili a me nā hoʻolālā hoʻololi i ke ʻano e hāpai i ke olakino a me ka maikaʻi o kāna mea hoʻohana. ʻO kāna hoʻolālā kūʻokoʻa, hoʻolālā ʻenehana me kāna nānā ʻana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino, hāʻawi ʻana i kahi kaiapuni virtual kākoʻo, nā hāmeʻa holomua holomua, a me nā papahana pilikino. ʻOiai ʻaʻole ʻo Noom kahi ʻoihana pūnaewele maʻamau, ua hōʻoia maikaʻi kāna ʻano hana hou a me nā ʻano hōʻike i ke kōkua ʻana i nā mea hoʻohana e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu olakino lōʻihi.
ʻO wau ʻo Sebastián Vidal, he ʻenekinia kamepiula makemake nui i ka ʻenehana a me DIY. Eia kekahi, ʻo wau ka mea nāna i hana tecnobits.com, kahi aʻu e kaʻana like ai i nā kumu aʻo e hoʻomaʻamaʻa a hoʻomaopopo ʻia ka ʻenehana i nā mea a pau.