Pehea e hōʻeha ai i ke kino o ke kanaka?

Pehea e hoʻopōʻino ai i ke kanaka?

I kēia manawa, e komo mākou i kahi kumuhana hoʻopaʻapaʻa a paʻakikī: pehea e hoeha ai i ke kanaka. ʻOiai he mea nui e hoʻomanaʻo i ka hana ʻino ʻana i nā poʻe ʻē aʻe ʻaʻole kūpono a ʻae ʻia paha, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i nā ala like ʻole e hiki ai i kekahi ke hōʻeha i kekahi e hiki ke kōkua iā mākou e pale iā mākou iho a pale i nā kūlana pōʻino. Ma kēia ʻatikala e ʻimi mākou i nā ʻano like ʻole e pili ana i kēia kumuhana hoʻopaʻapaʻa, mai ke kino a hiki i ka manaʻo, a hāʻawi mākou i kahi ʻike loea a kū ʻole e nānā i kēia mau pilikia. ⁢

ʻAno pōʻino: kino a me ka manaʻo

Ma mua o ka noʻonoʻo ʻana pehea e hoʻopōʻino ai i ke kanaka, pono e hoʻokaʻawale i waena o nā ʻano nui ʻelua o ka pōʻino: ke kino a me ka naʻau. ʻO ka pōʻino kino e pili ana i ka hōʻeha ʻike ʻia ʻana a i ʻole ka ʻeha kino i kekahi kanaka, ʻoiai ʻo ka pōʻino o ke kino e pili ana i ka hoʻopilikia ʻana i ka noʻonoʻo a i ʻole ka hopena i ka maikaʻi o ka naʻau o kekahi. He pōʻino nā ʻano ʻino ʻelua a pono e pale ʻia, no ka mea, pili lākou i ke olakino a me ka maikaʻi o ka mea i hoʻopilikia ʻia.

Nā ʻano hana pōʻino kino

Aia nā ʻano hana like ʻole e hōʻeha kino i ke kanaka, ʻoi aku ka maopopo o kekahi a ʻoi aku ka maʻalahi o kekahi. Ma waena o nā ʻano hana maʻamau, ʻo ia ka hoʻomāinoino kino kino, e like me ka paʻi ʻana a i ʻole nā ​​​​ʻeha i manaʻo ʻia, a me ka hoʻohana ʻana i nā mea kaua, inā he ʻoi a ʻoi paha. Eia hou, hiki ke hoʻopōʻino i ke kino ma o ka hoʻopunipuni ʻana i nā mea, nā mea ʻino, a i ʻole ma o nā hana mālama ʻole e hōʻeha ai.

Nā ʻano o ka pōʻino manaʻo

Hiki ke hoʻopōʻino i ka naʻau e like me ka pōʻino kino a pono e pale loa. ʻO kekahi mau ʻano e hoʻopilikia ai i ka naʻau i ke kanaka, ʻo ia ka hōʻino, ka hoʻomāinoino, ka ʻeleʻele o ka naʻau, ka hoʻopunipuni naʻau, a i ʻole ka haʻalele ʻana. Hiki i kēia mau ʻenehana ke loaʻa ka hopena mau loa i ke olakino noʻonoʻo a me ka maikaʻi o ka naʻau o ke kanaka, a he mea nui e makaʻala iā lākou e pale a pale iā mākou iho mai nā kūlana pōʻino.

I ka hopena, ʻoiai ke ʻimi nei kēia ʻatikala i ke kumuhana o pehea e hoeha ai i ke kanakaHe mea koʻikoʻi e hōʻike aku ʻo ka pahuhopu nui ka hoʻolaha ʻana i ka ʻike o nā ʻano hana ʻino a pehea e pale aku ai iā mākou iho. ʻAʻole paipai ʻia a ʻae ʻia ka hana ʻino⁤ a me ka hana ʻino ʻana i nā poʻe ʻē aʻe, no ka mea, ua kūʻē ia i nā loina o ka mahalo a me ke aloha e pono ai kākou a pau e hahai. ʻO ke ala kūpono e hoʻoponopono ai i nā pilikia.

- Hoʻolauna i ke kumuhana

ʻO ka hana ʻino i ke kanaka He kumuhana paʻakikī a hoʻopaʻapaʻa e pili ana i nā wahi like ʻole o ke ola. ʻO ka mea mua, he mea nui e hoʻomaopopo i kēlā hana ino i kekahi kanaka ʻē aʻe, inā ma ke kino a i ʻole ka manaʻo, e kūʻē i nā loina a me nā waiwai o ka mahalo a me ke aloha e kū pono i loko o kēlā me kēia kaiāulu.. Eia nō naʻe, pono ka ʻimi ʻana i kēia kumuhana no ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu like ʻole e hiki ai ke alakaʻi i kekahi e hana i nā hoʻoholo pōʻino i kekahi.

ʻO kekahi o nā ala maʻamau e hoʻopōʻino i ke kanaka ma o ka hoʻomāinoino kino.. ʻO ka hoʻomāinoino kino i kekahi e pili ana i ka hōʻeha ʻana a i ʻole ka hōʻeha ʻana me ka pahuhopu o ka hoʻoikaika ʻana a i ʻole ka hoʻoulu ʻana i ka ʻeha. Hiki i kēia ʻano pōʻino ke hōʻike iā ia iho ma nā ʻano like ʻole, mai ka paʻi ʻana a me ka hoʻokuke ʻana i nā kūlana koʻikoʻi e like me ka hoʻomāinoino kino. He mea nui e hōʻike i kēlā ʻAʻole ʻae ʻia ka hana ʻino kino a hoʻopaʻi ʻia e ke kānāwai ma ka hapa nui o nā ʻāina., no ka mea, ua uhaki ia i na pono kumu o kanaka.

ʻO kekahi ala e hana ʻino ai i kahi kanaka ʻo ia ma o ka hoʻomāinoino a i ʻole ka naʻau. ʻAʻole hiki ke ʻike ʻia kēia ʻano pōʻino i ka maka, akā ʻoi aku ka maikaʻi o kona hopena ma mua o nā ʻeha kino. ʻO ka hoʻomāinoino naʻau e pili ana i nā hana hoʻopunipuni, hoʻohaʻahaʻa, ʻeleʻele manaʻo a i ʻole kekahi hana e hoʻopilikia maikaʻi ʻole i ka noʻonoʻo a me ka naʻau. o ke kanaka. Pono e hoʻomaopopo he hiki i kēia ʻano ⁢harm ke waiho i nā ʻeleʻele hohonu ma luna o ka hilinaʻi ponoʻī a me ke olakino noʻonoʻo., a he mea pono ia e hoʻopau iā ia mai ko mākou mau pilina a me nā kaiapuni⁢ e like me ka hoʻomāinoino kino.

I ka hōʻuluʻulu manaʻo, ʻO ka hana ʻino ʻana i ke kanaka he hana kūʻē i nā loina o ka mahalo a me ke aloha. ⁢ pono e lanakila ma kekahi hui. ⁢ ʻO ke kino a me ka ⁢ ka hoʻomāinoino ʻana i ka naʻau ka ala maʻamau e hoʻopōʻino ai i kekahi, ⁢ ʻaʻole hiki ke ʻae ʻia a hoʻopaʻi ʻia e ke kānāwai. He mea nui e hoʻonui i ka ʻike e pili ana i nā hopena koʻikoʻi o kēia mau hana, e hāpai ana i kahi moʻomeheu o ka maluhia a me ka hoʻomanawanui kahi i hoʻokumu ʻia ai ka pono a me ka hanohano o nā kānaka a pau.

- Nā mea e noʻonoʻo ai ma mua o ka hana ʻino ʻana i ke kanaka

I kekahi manawa, hoʻowalewale ʻia paha mākou e hōʻeha i kekahi a mākou i manaʻoʻiʻo ua hana hewa a hōʻeha paha iā mākou. Eia nō naʻe, he mea nui e noʻonoʻo i kekahi mau kumu ma mua o ka hana ʻana i kekahi hana e hōʻeha ai. ʻAʻole pono mākou e lawe ʻia e ko mākou mau manaʻo a loiloi mau i ke kūlana me ka pololei..

ʻO ka mea mua e noʻonoʻo ai ke kānāwai o kā mākou mau hana. ʻO ka hoʻopōʻino ʻana i kekahi me ke kānāwai ʻole hiki ke loaʻa i nā hopena kānāwai koʻikoʻi no mākou iho. Pono mākou e hōʻoia i nā hana a mākou e hana ai e pili ana i nā kānāwai kūpono a ʻaʻole hoʻi e hoʻokomo iā mākou i kahi kūlana kānāwai paʻakikī ʻaʻole loa i ke kānāwai ka hana ʻino ʻana i kekahi, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā hana kānāwai a me ka maluhia e hoʻoponopono ai i ko mākou mau ʻokoʻa.

ʻO kekahi kumu koʻikoʻi a mākou e noʻonoʻo ai ka hopena o ka naʻau ⁤ hiki i kā mākou hana hoʻopōʻino i ke kanaka ke loaʻa iā lākou e like me kā mākou iho. ʻAʻole hiki iā mākou ke hoʻohaʻahaʻa i ka mana o kā mākou hana a me kā mākou mau ʻōlelo, no ka mea hiki iā lākou ke waiho i nā ʻeha hohonu hohonu ma luna o ka mea i hoʻopilikia ʻia. ʻAʻole hiki i ka hōʻeha ʻana i kekahi ke hōʻeha wale iā lākou a me ka ʻeha, akā hiki ke loaʻa i kahi hopena maikaʻi ʻole i ko mākou ʻike ponoʻī a me ke olakino noʻonoʻo. Pono mākou e noʻonoʻo i nā hopena lōʻihi no ke kanaka a kakou e makemake ai e hana ino a no kakou iho.

ʻO ka hope loa, He mea nui e loiloi inā he pono ko mākou makemake e hana ʻino. ʻOiai ke manaʻoʻiʻo nei mākou ua hana hewa kekahi iā mākou, pono mākou e nīnau iā mākou iho inā he kūpono kūpono ka hoʻopaʻi ʻana a i ʻole ka ʻeha. Ke kono nei ʻo Ethics iā mākou e ʻimi i nā hoʻonā maluhia a maikaʻi, a e hoʻāʻo e hoʻomaopopo a kala i ka poʻe i hōʻeha iā mākou. ʻO ka hoʻopaʻi wale nō e hoʻomau i ka pōʻai o ka ʻeha a me ka ʻeha,‍ a ʻaʻole loa⁢ e alakaʻi iā mākou i kahi hoʻoholo maoli o nā pilikia. He mea nui e hoʻomanaʻo e pono i kēlā me kēia kanaka ke mālama ʻia me ka mahalo a me ka noʻonoʻo ʻana, ʻoiai i ka wā i hōʻeha ʻia ai mākou.

- Nā hoʻolālā noʻonoʻo⁤ e hōʻeha i ke kanaka

Inā ʻoe e nānā nei nā hoʻolālā noʻonoʻo e hoʻopōʻino i ke kanakaHe mea nui ia ma mua o ka hoʻomau ʻana, e noʻonoʻo ʻoe i ke koʻikoʻi o ka hana me ka mahalo a me ke aloha i nā poʻe ʻē aʻe. ʻAʻole pono mākou e hoʻohana i ko mākou ʻike e hoʻopōʻino a "hoʻopunipuni" i kekahi. Akā, ke kono aku nei au iā ʻoe e hoʻohana i kēia wahi e hoʻomaopopo maikaʻi i nā ʻano hana ʻawaʻawa e hiki ai i kekahi poʻe ke hoʻohana a no laila hiki iā ʻoe ke pale aku iā ʻoe iho iā lākou, e hoʻomaka ana i kou pono.

1. E ʻike i ka hoʻopunipuni ʻana i ka manaʻo: ʻO ka manawa pinepine, hiki i nā poʻe ʻino ke hoʻohana i nā hana manipulative e hōʻeha iā ʻoe. He mea nui ʻoe e aʻo e ʻike i kēia mau hoʻolālā a pale iā ʻoe iho mai ia mau mea. Kekahi mau laʻana ʻO nā ʻano maʻamau o ka hoʻopunipuni ʻana i ka manaʻo e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka hoʻopiʻi, ka hoʻomāinoino, nā ʻōlelo aʻoaʻo, a i ʻole ka hoʻohewa mau. Inā hiki iā ʻoe ke ʻike mua i kēia mau hana, hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i nā palena. a noho kaawale mai na mea ino.

2. E hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻoponopono huhū: I kekahi manawa, ho'āʻo paha ka poʻe e hoʻonāukiuki iā ʻoe me ka pahuhopu e hōʻino iā ʻoe. Eia naʻe, ʻo ke aʻo ʻana i ka hoʻomalu ʻana i ka huhū a mea hana ikaika e pale aku iā ʻoe iho.⁢ E hoʻomanaʻo​ ʻo ka huhū he manaʻo kūlohelohe,‌ akā, ʻo ka hoʻokō ʻana me ka hoʻopaʻapaʻa e hoʻopau wale i ka hakakā. E ho'āʻo e noho mālie a e ʻimi i nā ala olakino e hōʻike ai i kou mau manaʻo, e pale aku i ka hāʻule ʻana i loko o nā hoʻonāukiuki a pēlā e pale aku ai i ka hoʻoulu ʻana i nā hakakā.

3. E kūkulu i kou manaʻo ponoʻī: ʻO kahi ʻano kumu ⁢e pale iā ʻoe iho mai ka pōʻino o ka naʻau ⁤is e hooikaika i kou manao ponoi. ʻO ka poʻe e hoʻāʻo nei e hōʻeha iā ʻoe e nānā pinepine i kou mau pilikia e hoʻopili iā ʻoe e ʻike a hana i kāu mau ikaika ponoʻī, makemake, a me nā hoʻokō. E hoʻopuni iā ​​ʻoe iho me nā poʻe e mahalo a kākoʻo iā ʻoe, no ka mea e kōkua kēia iā ʻoe e mālama i kahi kūlana olakino olakino. E like me kou manaʻo ʻoi aku ka hilinaʻi ʻoe iho, ʻoi aku ka paʻakikī o kekahi e hōʻeha iā ʻoe i ka naʻau.

- ʻO ka hopena o ka ʻōlelo a me nā hana i ka pōʻino o ka naʻau

ʻO ke ʻano o kā mākou kamaʻilio ʻana me nā poʻe ʻē aʻe hiki ke loaʻa ka hopena nui i kou olakino. ʻO ka ʻōlelo a mākou e hoʻohana ai, ma ka waha a me ka ʻōlelo ʻole, hiki ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he mea hana e hōʻeha i ke kanaka ma ke ʻano hohonu. Hiki i nā ʻano a me nā huaʻōlelo ke hōʻike i nā leka hoʻowahāwahā, mahalo ʻole, a i ʻole inaina paha, hiki ke hopena i ka pōʻino mau loa. He mea nui ka hoʻomaopopo ʻana he hopena maikaʻi ʻole kā mākou ʻōlelo a me kā mākou hana, a no laila, pono mākou e ʻike pehea e hoʻohana ai iā lākou.

Hiki ke hoʻomāinoino i ka ʻōlelo ma nā ʻano like ʻole. ʻO ka leo i hoʻohana ʻia, ⁢ nā ʻōlelo hōʻino a hoʻowahāwahā paha a me nā ʻōlelo hoʻomākeʻaka Hiki iā lākou ke hoʻoikaika ikaika i ka manaʻo ponoʻī a me ka hilinaʻi o ke kanaka. Hiki i kēia ʻano hana ke alakaʻi i nā manaʻo haʻahaʻa, palekana, a me ka hilahila, hiki ke hoʻopilikia maikaʻi ʻole i ke ola kino o kekahi. Eia kekahi, nā ʻano a me nā hiʻohiʻona o ka maka, ka pale ʻana i ka ʻike maka, a me nā neʻe kino ʻino Hiki iā lākou ke pōʻino, no ka mea ke kamaʻilio nei lākou i ka hōʻole a me ka huhū me ka ʻole o ka ʻōlelo.

ʻAʻole ʻike koke ʻia ka pōʻino o ka naʻau ma muli o ka ʻōlelo a me nā hana, akā hiki ke loaʻa nā hopena lōʻihi i ka mea i hoʻopilikia ʻia. Hiki i nā ʻōlelo ʻeha ke paʻa i loko o ka noʻonoʻo o kekahi no ka manawa lōʻihi, e hoʻoulu ai i ka ʻeha, ke kaumaha, a me ka hopohopo. Hiki iā lākou ke hoʻololi i ka manaʻo o kekahi iā lākou iho a me ko lākou waiwai He mea koʻikoʻi ka ʻike ʻana i kā mākou mau ʻōlelo a me nā ʻano hana, a pehea e hiki ai iā lākou ke hoʻopilikia i nā poʻe ʻē aʻe, e pale aku i ka hana ʻino ʻole a me ka hoʻoikaika ʻana i ka kamaʻilio aloha a me ka mahalo.

- Ke koʻikoʻi o ka empathy: pehea e hoʻomaopopo ai i ka ʻeha i hana ʻia

ʻO ka Empathy ⁤he akamai e hiki ai iā mākou ke hoʻokomo iā mākou iho i nā kāmaʻa o kekahi a hoʻomaopopo i ko lākou pilikia. He mea nui e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka pilikia a pehea e hiki ai iā mākou ke pale aku i ka hana ʻino ʻana i nā poʻe ʻē aʻe. Kōkua ka empathy iā mākou e hoʻomohala i kahi pilina pili me nā poʻe ʻē aʻe, e ʻae iā mākou e ʻoi aku ke aloha a me ka noʻonoʻo i kā lākou pono.

No ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano o ka hoʻopōʻino ʻana i ke kanaka, pono mākou e ʻike mua aia nā ala like ʻole e hoʻopilikia ai. Hiki i kēia mau mea ke komo i ka hoʻohana ʻana i nā huaʻōlelo ʻeha, nā ʻano ʻano maikaʻi ʻole a me nā hiʻohiʻona maka, ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ka nohona, a me ka hoʻomāinoino kino a me ka naʻau. He mea nui e hoʻomanaʻo i kēlā Hiki i ka pōʻino ke manaʻo a me ka pōʻino. ʻO nā hana a mākou i manaʻo ai he "pōʻino" hiki ke loaʻa ka hopena nui i ke ola o kekahi.

ʻO kahi hoʻolālā e pale aku ai i ka hōʻeha ʻana i nā poʻe ʻē aʻe ʻo ia hoʻomaʻamaʻa i ke aloha a me ka mahalo. Ke hoʻokomo mākou iā mākou iho i nā kāmaʻa o kekahi, hiki iā mākou ke hoʻomaopopo maikaʻi i ko lākou mau manaʻo a me nā pono He mea nui e hoʻolohe pono, e hoʻolohe i nā ʻōlelo waha ʻole, a e hoʻāʻo e hoʻomaopopo i ka pōʻaiapili i loaʻa iā ia iho. Eia hou, pono mākou e makaʻala i kā mākou mau hana a me kā mākou mau ʻōlelo, e pale aku i ka hana ʻana i nā ʻōlelo hōʻeha a i ʻole nā ​​​​hana e hōʻeha ai i kekahi.

- Nā ʻōlelo paipai e pale aku i ka hana ʻino ʻana i ke kanaka

Nā ʻōlelo paipai e pale aku i ka hana ʻino ʻana i ke kanaka

ʻO ka mea mua, he mea nui e hoʻomanaʻo i kēlā aloha He mea nui ka pale ʻana i ka hana ʻino ʻana i ke kanaka. ⁢ʻAʻole wale no ka noʻonoʻo ʻana iā ʻoe iho, akā no ka noʻonoʻo ʻana i ka pili ʻana i kā mākou ʻōlelo a me kā mākou hana e hoʻopilikia ai i nā poʻe ʻē aʻe.

Ma kahi lua, he mea nui ia kamaʻilio assertively. Hoʻopili kēia i ka hōʻike ʻana i ko mākou mau manaʻo, nā manaʻo a me nā manaʻo ma ke ʻano mahalo, me ka hoʻouka ʻole ʻana a i ʻole ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kekahi. Pono mākou e hoʻohana i ka ʻōlelo maʻemaʻe, e pale i ka hoʻomaopopo ʻole a i ʻole ka wehewehe ʻana i hiki ke hoʻopilikia. Ma ka hoʻopaʻapaʻa, hiki iā mākou ke kamaʻilio i ko mākou mau pono me ka ʻole e hōʻeha i nā poʻe ʻē aʻe.

ʻO ka hope loa, pono kakou e a'o mālama i ko mākou mau manaʻo Hiki i nā kūlana hakakā ke alakaʻi iā ʻoe i ka huhū, ka huhū a me ke kaumaha, akā he mea nui ʻaʻole e ʻae i kēia mau manaʻo e hoʻomalu iā mākou a hana mākou me ka noʻonoʻo ʻole. Ma mua o ka pane ʻana, ʻōlelo ʻia e hoʻomaha iki, hanu hohonu a noʻonoʻo i nā hopena o kā mākou hana. ʻO ka hoʻokele manaʻo kūpono e kōkua iā mākou e pale i ka hana ʻino ʻana i nā poʻe ʻē aʻe a hiki iā mākou ke mālama i nā pilina olakino.

-​ Nā hopena o ka hana ʻino ʻana i ke kanaka⁤ a me ke ʻano⁢ e hana ai iā lākou

He koʻikoʻi nā hopena o ka hoʻopōʻino ʻana i ke kanaka a hiki ke hoʻopilikia i ka mea hana ʻino a me ka mea i hōʻeha ʻia ma nā ʻano like ʻole. ʻO ka mea mua, hiki i ka mea hoʻomāinoino ke loaʻa i nā manaʻo o ka hewa a me ka mihi, hiki ke alakaʻi i nā pilikia olakino. (koʻikoʻi, hopohopo, kaumaha) a pili i kou maikaʻi o ke ola. Eia kekahi, hiki i ka mea hoʻomāinoino ke loaʻa i nā hopena pili kānāwai, e like me nā hoʻopiʻi kalaima a i ʻole nā ​​hoʻopiʻi kīwila, ma muli o ka pōʻino i hana ʻia.

Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ka mea i loaʻa i ka pōʻino e ʻike pū kekahi i nā hopena maikaʻi ʻole. (Low self-esteem,⁢ makau, insecurity) ⁤ʻO nā hopena o ka naʻau, e like me ka trauma, ka hopohopo a me ke kaumaha, a me nā hopena kino, e like me ka hōʻeha kino. Hiki i kēia mau hopena ke hoʻoikaika nui i ke ola o ka mea i hoʻopilikia ʻia, e pili ana i kā lākou pilina pilikino, kā lākou hana hoʻonaʻauao a i ʻole hana, a me ko lākou ola kino.

No ka hoʻoponopono ʻana i nā hopena o ka hōʻino ʻana i ke kanaka, pono e hoʻoponopono pono i ka pilikia. e ʻimi i ke kōkua ʻoihana inā pono a e hana i na hana e hooponopono ai i ka poino. He mea nui hoʻi e aʻo mai kēia ʻike, e noʻonoʻo⁤ i kā mākou mau hana a hoʻopaʻa i ka poʻe maikaʻi aʻe i ka wā e hiki mai ana, e hōʻike ana i ke aloha a me ka mahalo i nā poʻe ʻē aʻe.